0495名前は誰も知らない垢版 | 大砲2020/09/08(火) 19:42:02.57ID:F2Nf9yeJ 自分の実感だと睡眠不足だと満腹中枢がバグって、食べなくていい量を食べてしまう。 やせたかったらまず睡眠を十分とるべし。