>>414
紙でもPCのメモ帳でもいいから、相手への憎悪や悪口に反駁を書きなぐれ。
心の中の悪い物は吐き出せ。出さないと悪化して黒くこびりつくぞ。
しかも１０年、２０年と人を苦しめることになる。
吐いたらスッキリして忘れやすくなるぞ。過去はどうにもならんが、悪い感情のせいでこれからの人生まで潰すことはない。
さっさと吐いて捨てようぜ。