去年までは薬飲んでもポケットティッシュ10個は持ち歩かないと不安なくらいでしたが
今年はほとんど出なくて1個で済んでいます

変えたことは9月くらいから牛乳断ちをしました
それまでは毎日飲んでましたが野菜果実飲料に変えました
ガスがたまりやすかったのですが改善しています