◆◆花粉症 東海地方 総合◆◆
>>525
いいですね。
こちら通年アレロック飲んでるけど普通に目や鼻喉にくるんて点眼薬、点鼻薬やめられない。 今42で中2くらいからずっと花粉症で苦しんでたけど
治ったみたい
ここ数年はだいぶ軽くなったなあと思ってはいたけど
今年は全然目も痒くない鼻水くしゃみも出ない
まさか治るとは思ってなかったけど嬉しい
ちなみに特に治療とか薬は飲んでない
自然治癒w マスク洗って使い回してたら家では反応出ないのにマスクつけたら咳くしゃみ出るようになって
これもしかしてマスクに花粉ついてる…?って気づいた
手洗い位じゃマスクについた花粉落ちないんだろうなあ… マスクの不織布は下手に洗って干すと、繊維がもろくなって破断し、
吸い込んだりしますから注意してください マスクはフィルターなんだから、使い捨てにしなくてもずっと使えばいい
風邪の人が他人にうつさない為に使う時も、使い捨てにしなくていい
感染症予防に使うなら、マスク表面に病原体が付いていたら意味が無いので、
使い捨てる必要があるけど、そもそもの予防効果が薄いのでどうでもいい スギとヒノキの分布はどこで見れますか?
昨日まで酷かったのに今日は明らかに体調がいいです。スギが完全に終わったのでしょうか? 杉には第二世代の薬 檜には眠くなる第一世代で鼻をからからに乾燥させるのが効く感じだな 今日はヒノキがひどかった
油断して外でタイヤ交換などしてたのでえらい目にあったわ
なお、俺は杉にはザイザルやブラビア、ヒノキはオノンが効く 晴れて花粉が酷い
外で咳が出るのはこんなご時世だから本気で困る ヒノキは毎年気管支にくるからしんどい。
今日は朝から気管支が痒いというかムズムズしてるし早くヒノキ終わってくれ 喉に症状が出るとコロナかと一瞬本気で焦るから今は怖い ヒノキの症状ってまんまコロナだから参るよね
のどの痛み、乾いた咳、頭痛、微熱、倦怠感
もういろいろ無理 花粉の薬によっては鼻が乾燥するから
感染しやすくなりそう 今年は今まで生きてきて初めて花粉症の症状がなくて驚いてる。いつもはアレジオンがないと生きていけなかった。
ただ3月頭に38度の熱が5日間続いて未だに咳が止まらないのは気になるが >>540
めちゃくちゃ咳出るよね
でもパタッと咳出なくなることもあるからやっぱ風邪じゃなくて花粉だなと思う 今年は俺も花粉症の症状出て無いんだがコロナウイルスが花粉をヌッコロしてる? 君は花粉症じゃなくてPM2.5症だったんだろ
コロナは花粉をヌッコロせないが中国経済を半殺しにしたから >>540
自分はそれに生理痛加わって寝込み中
今年ヒノキが酷い
咳や頭痛などの症状あったら仕事休めって言われてるけど花粉症なんだよなぁ
症状はまんまコロナだから誤解されそうで心配 喉が少し痛くて、口の奥の上側とかがかゆいです
雨降ってますが、コロナでしょうか? ホソムギだかイヌムギだか雑草が穂を出して花粉が飛んでるな
目がかゆい 1-2月 乾かない
3-5月 花粉 黄砂
6-7月 雨 黄砂
8月 蜂付着
9-11月 台風
12月 下着泥棒 花粉症持ちの皆さん!皆さんを観察していると、食生活が酷すぎます。
第一優先は食生活の改善です。まず、そこです。健康の8割は食生活で決まると言われます!
いいですか? 花粉、ホコリ、ダニなどは、あくまでトリガーであり、きっかけです。
問題があるのは、皆さんの体内です。そこに気付きましょう!
最優先で、食生活を見直しましょう。食生活を変えないと、この問題は絶対に解決しません。
現代の飲食物の酷さを、各自で勉強し、対策しましょう!そうしないと、その苦しみは一生続きますよ!
【 基本事項 】
チェーン店には入らない
ファミレスは使わない
甘いものは食べない
乳製品は極力食べない(重症の人は徹底的にさける)
肉は食べない(重症の人は徹底的にさける)
外食のトウモロコシは食べない
ジュースを飲まない
養殖の魚は食べない
お菓子(たとえ甘くなくても)を食べない
白い炭水化物を食べない
アメリカ小麦を食べない
揚げ物を減らす
旬のものを食べる
発酵食品を増やす
ねばねば系を意識して食べる
キノコ類を意識して食べる
○○風調味料は買わない
ノンカロリー物は飲まない
第三のビールは買わない
プラスチックボトルの油は買わない
テフロン鍋は使わない
フッ化物やラウリル硫酸Na入りの歯磨き粉は使わない
マーガリンは使わない
冷凍食品は買わない
外国産フルーツは買わない
電子レンジは使わない
コンビニで買い物しない
明治雪印森永の製品は買わない
山崎パンの製品は買わない
AJINOMOTOの製品は買わない
キリンサッポロサントリーの製品は極力買わない
日清の製品は極力買わない
キューピーの製品は極力買わない
ロッテの製品は買わない
イオンやほかの大規模スーパーで買わない
ワタミ系を使わない
モンテローザ系を使わない
スタバで飲まない
マクドナルドに行かない
ロッテリアその他に行かない
モスバーガーに行かない
JTのたばこは買わない 新型コロナに感染すると肺が繊維化してしまうんだよ
本来風船のように収縮する肺がカチコチになって収縮しなくなり息苦しさが続く
最悪なのは一度繊維化した肺はリハビリしても元には戻らないこと
ブログで元患者が後遺症について書いてるけどマジ地獄だよ
自分が感染するだけならまだしも見ず知らずの他人から感染して
家族や身近な人間に伝染して死なせたり一生残る障害を与えてしまったらどれだけ悔やんでも悔やみ切れないよ 【悲報】日本人さん、マスコミに簡単に洗脳される(笑)
一、日本人の精神を腐敗・堕落させ愚民化させろ.
二、日本人の女を集中的に狙い洗脳しろ.
三、ネトウヨ、ヘイトスピーチ等の言葉を浸透させ、同胞への批判を封じろ!
四、「同性婚・LGBTを全面肯定しない者は差別主義者だ!」という雰囲気を作れ。
五、中身のないアニメを流行らせ、クールジャパンをオワコン化させろ。
六、「未だにガラケーの奴は笑い者」という雰囲気を作れ!
七、「日本人の男VS日本人の女」の対立を煽り、分断しろ。
八、日本人同士で恋愛・結婚させない、子供を生ませないよう誘導しろ
九、日本同士で結婚していたら離婚させる方向に仕向けろ
拾、海外セレブやハーフモデルをもてはやし、「日本人は劣等人種だ!」と植えつけろ。。
十一、イケメンブームを定着化させ、「男は外見が全てだ!」と洗脳しろ。
【ソース】
電通.グループ会長 成田豊は朝鮮半島生まれ
http://ja.wikipedia.org/wiki/成田豊 年末から鼻水と喉がいがらっぽい。
今日 内科で薬もらった。
朝から花粉症の患者さんが何人も来たって言ってた。 今年は早いのかな?
何の花粉だろう?
職場の人達の約半数が反応している 9日ぐらいからガツンと喉が痛くなって鼻もおかしい
風邪だったらもうよくなってるはずなのに変わらない
花粉なのかな喉にきたことなかったんだけどな 今日はすでに100回くらいくしゃみ出てるわ
疲れた もう来てるよね?スギ
私は時々ほんの少しだけ感じるだけなんだけど、子供が鼻水ズルズル 去年はテレワークで病院行かなかったっけ?
と思ったけどそんなことは無かった 暖かかった一昨日からムズムズしだした。
黄砂のせいかもしれんが、よくわからん。 土曜に耳鼻科行ったけど、誰もいなかった
症状出てからでは遅いのに まぶた痒い〜
目薬かアレグラか塗り薬どれにしよう
全部は買えない 先週からここ数年にないくらい目がおそろしくかゆい
しかし観測データだと花粉はまだ飛んでないようで妙だな 昨日から鼻と目が急に痒くなってきた
喉のいがいがしてたんが出る
これは花粉症? 今週から妙に頭痛い。気候の変動もあるかもだけど、何か頭痛薬の効きが悪くて常時ツーーーンと重めに痛む感じ。
アレジオン始めるかな〜〜 この頭痛はPM2.5も関係ありそう。花粉と合わさると余計良くない傾向ある気がする。 飛散開始前なら耳鼻科も空いてるから薬だけ貰っておいて、
今だというタイミングで飲み始めればいい 一昨日から鼻水鼻詰まり、喉の痛みたまに咳
頭痛もある
風邪なのかコロナなのか花粉症なのかどっち 目薬はやらない
最近お気に入りは涙を流す事
あくびするとおもいっきりあくびをしてわざと涙を流す様にしている 給付金の残りでチェーンソー買って
逮捕覚悟でやっちまうか。 >>601
まぁそんなリスクは犯さんでも山の整備はして欲しいのでやりたいといったらさせてくれる 例年比だと90%で、前シーズン比だと230%なのか
去年が楽すぎただけという話だな 昨年は楽だったね
そのせいで今年は多く感じる
一月半ばから症状が出た 観測見るとほとんど飛んでないが、症状が出るのは中国の公害なんだな 鼻水は常にマスクしてるから、大したことないけど、
目にくるね。掻いて掻いて赤くなるわ。 うん、ほんと今年は目に来る
寝てる間にこすっちゃうしな ≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡🎀≡
マヌカハニー
≡🎀≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡ ロラタジンOD10mg飲んでいるけどおさえられてる
さっさとヒノキ花粉まで飛び去ってくれ アレグラも効かない
酷すぎるんやがみんな平気なんか 今年はつらい
去年は楽だったんだな
治ったのかと思った でも今日は恵みの雨だったねえ
風向きから見て名古屋方面のほうが辛いのかも
三河とか特に渥美半島はいつも楽なんだよねえ 富士市の森の中のにも家があるけど
超マゾ体質というか。 プランルカストとザイザルから
メキタジンとデザレックスに薬変えたけど、違いがわからん どうも今くらいがピークっぽいね
今年も大したことなかった
ほんと花粉症患者にとっては良い地域だ ヒノキのせいで頭がボーっとする。思考力がほとんどなくなってる。何事もメンドくさい スギの人はヒノキの頃には終わったとか言ってるんだよな
これからがピーク 植林政策はどう見ても失敗なのに、今でも植林は続けてるんだよな
もう植えずに、補助金で国産の木材の利用を推進して、
不要な人工林はさっさと更地にすべき アレルギーテストだと圧倒的にスギでヒノキはちょっと
でもヒノキの季節がキツイのは妙だ 3~4日前から喉がおかしい。喉に来やすいと噂のヒノキが本気出してきたのか。喉は風邪と区別つかなくてマジ困る >>632
じぶんもそう
スギで散々ダメージ受けたところにヒノキがトドメを刺しに来てると思ってる 昨日今日で終息してきているのを感じた
なんてレスするのも俺くらいだな 明日はまた耳鼻科行かないと
今シーズンはこれで最後の筈 >>639
ヒノキは今がピークだろ
スギだけなら終息 >>641
予定ではピークだったけど
暑い日があったりでピーク前倒しで終わったぞ 昨晩薬飲み忘れたけど今ぜんぜん平気
もうシーズン終了かな? 今日キツい!アレグラ飲んでも
時すでに遅し!効かない! 昨日から鼻が爆発してる
ヒノキやスギでは無いんだろうけど例年夏日が出る前後に症状が出るんだよな
何が原因だ? /゙⌒゙ヽ | | /⌒\ /゙⌒゙ヽ | | /゙⌒゙\
./ .i | | i i ./●●●i. | | .i●●●i
,' .iノ人ヽi i ,' ●● iノ人ヽi●●● i
i ! i i i●●● ! i●●● i
| ! i i |●●● ! i●●● i
| l i i |●●● l i●●● i
i ノ ヽ i i●●●ノ. ヽ●● i
ヽ_/ \_ノ ヽ_/. \●ノ
非喫煙の肺 喫煙者の肺 今ってイネ?黄砂?鼻は痒いし喉はイガイガするし
もうみんな終わったのか? なんか目薬半分くらい余ったな
今年は多かった筈だけど、外に出なかったので去年以上に楽だった 今はヒノキとイネ、黄砂じゃない?
ヒノキの飛散量は少ないみたいだけど、黄砂のせいで鼻が痒かったり喉が変に渇いたりするね 裁判準備中 プ ビ〇ペット苦リニックで起きたこと ご協力ください
twitter.com/plobiopetcrinic/
https://twpro.jp/plobiopetcrinic
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https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account) >>651
スギです
ただいまキクイネ科の数十倍のスギが先月末から飛んでおりやす
布団干すなよ〜 洗濯物外とか 死ぬぞ〜〜〜 >>656
だから!なんかおかしいと思ってたのよ〜 花粉飛んでるぞ!鼻グスグスする
そしてアレグラを飲んだ 昨日から顔がパンパンに腫れてる。
花粉が飛んでるみたい。 鼻と目がおかしい
やはり花粉なのか早すぎるんじゃないか うーん特に縮まないけど
縮みそうなものはクリーニングに 俺も普段着るやつは縮まないな。
それより耳鼻科に行って薬を処方してもらったほうが良いね。 フルナーゼ使いたいが今から90日だとヒノキが乗り切れないかもしれなくて不安だ 以前市販の点鼻薬で一年中鼻詰まり状態になってヤバかったけどフルナーゼをしばらく使ったら見事に治って花粉症の時期も点鼻薬無しで生活出来るようになった。そして今はアレグラがあればなんとか乗りきれる 近所の耳鼻科が土曜午後はコロナ専用になってしまった 毎日目がボーッっとするのは花粉か!
アレグラ飲む! 林の範囲だけ花粉飛ばせば十分だろうに、なんでそんな遠くまで飛ばす >>686
そうだよね
鼻が詰まって息苦しさがハンパない ザジテンが廃番になっていたので、アイリスにした
目がすっきりする成分要らん 元は環境省が花粉観測してたけど、民間の方が優れてるので仕分けされた やっぱりそうなのか
ヒノキ花粉は目玉取り出して洗いたいぐらい痒くなるわw 雨降ってて、部屋から出てないのに目に来るってどういうこと >>706
たぶん、雨の日の気圧変化から起こるヒスタミンの異常だとかなんとか
詳しいことはググってくれ 簡単に言うと雨でアレルギー症状が出る人もいる 今日マスクせず家庭菜園してたらくしゃみと鼻水が止まらなかった
マスクしたら治まったから結構花粉が飛んでいたんだな 日向とか今月はじめくらいから
花が咲いて飛んでいた。
手の届く範囲で花を切り落としておいた。 今日くしゃみ鼻水目のかゆみがあったんだが、もうきてるかな? もう来てるっぽい
起き抜けから鼻水止まらず、喉もかゆい@三重県鈴鹿市 明日からあったかくなるということは花粉の動きも活発になるんかいやだなあ 2023年シーズンの花粉飛散傾向
【前シーズン比】
九州から東北にかけて前シーズンより飛散量は多く、特に四国、近畿、東海、関東甲信では非常に多く飛ぶ見込みです。
スギ花粉は、飛散開始と認められる前からわずかな量が飛び始めます。
名古屋飛び始め予測 2月23日 5年続けた減感作療法が終わって初めて迎える花粉シーズン
準備は万端だ もう窓が開けられない季節になるのか…部屋干ししてアレグラ飲も >>717
結果を是非共有してくれ
これからの時期は生きてて辛すぎる >>723
ごめん先週時点でもう発症して薬飲んでる
5年続けて何の成果も得られませんでした 風邪引いてただけかもしれない
この数日間は症状が出ない いや、スギだと思う昨日の夜見事に花粉症の鼻詰まりになった もう洗濯物も完全部屋干しにした方がいいのかな?室内に居ても目に違和感がある >>735
ほんとそれな
窓閉めてるのにモーアタが凄い ずっと目が腫れてるようなボーっとした感じで花粉症来た 一週間前からアレグラ飲んでるせいか目が少し痒いぐらいで治まってる 外干しなんて怖くて出来ないよ
部屋に花粉を入れたくない 分かる、ヨーグルトよりも整腸剤の方が花粉症が軽くなる 俺はミヤリサンって整腸剤飲むようになってから花粉症軽くなったよ。腸活って大事。 ミヤリサンってちゃんと腸に届くから医者が好んで出すらしいね ミヤサリンなんて初めて聞いたよ
かれこれウン10年重症花粉症で苦しんでるから藁にもすがる思いで試してみる
飲み薬はやっぱり副作用で頭ボーッとするから 俺も花粉症楽なのは整腸剤のおかげなのか?ミヤリサンBMってやつもらってる ドラッグストアにあるよ
強ミヤリサンって書いてある 整腸剤ってマジで効果あるよな
前は薬飲んでも効きが悪かったけど今はアレグラ飲んでおけば花粉症全然余裕になった >>764
アレグラで抑えられるくらいに軽減するんだ
期待 人によって合う菌が違うから乳酸菌や酪酸菌を試してみるしかないね あんまり症状出てなかったけど今日は目がめっっっっっちゃくちゃ痒い なんだよ今日一気に症状キツくなったぞ
まだ序盤なのに最悪 国1を太い丸太を積んだトレーラーが走って行った。
つまり杉かヒノキを切ったのだと。 R-1と同じような考え方なんだろうね
耳鼻科の先生が、ミヤリサンしかダメだと言っていたと聞いた ジェットヘルでバイク乗ってると鼻がツーンとする 排ガスと花粉のミックスは最悪 一番風呂で目を開けて耳まで水が入るように潜水する
眼窩の奥や内耳の手前までキレイになる希ガスよ
耳の穴がかゆい日にしてみて >>775
マルチ
風呂の湯に目と耳浸けるとかそんなアホな事やらんわ 病院でルパフィン処方されてから毎日胃が痛いんだけど同じ人いる?
良く効くから服用続けたいんだけどなー ミヤリサンを飲み始めて3日
いつもなら花粉症薬飲んでいても鼻水目の痒みくしゃみがあるのに今は薬飲んではいるが、鼻水目の痒みくしゃみがほとんど出ない!これは効果ありか⁉︎
俺はヒノキが正念場なのでこのままの体調維持したいなぁ
教えてくれてありがとさんでした 整腸剤の威力は凄い。花粉症の時期になっても余裕で我慢出来るレベルの花粉症で済んでる。 >>785
あれ良くないらしいよ
鼻うがい液を鼻スプレー容器に入れてスプレーして鼻かんでる
使い方違うけどそれでも効果はあるみたい 花粉症メガネしてマスクするとめちゃメガネ曇るね
鼻より目のほうが辛いからマスク外すか… 毎年この時期、布団に入ると毎回喉がかゆくて下の奥でかいてたけど
枕カバー含め洗濯物全部部屋干しに変えたら治まったわ >>785
花粉にはわからんけど慢性鼻炎効くよー
怖いなら初めは耳鼻科でやってもらうといい
生理食塩水でやってね >>787
自分はまだ使ったことないけど100均でマスク用パッドという
使い捨てマスクの上部にパッドを貼ると息が塞き止められるアイテムが売ってるらしくそれを付けたら解消されるかも
Twitterとかで検索すると商品画像が出てくる 花粉症など「女の夢」(小さすぎるもの崇拝)に過ぎない。
実際は、免疫グロブリンEの問題であり、「春になって歴史が変わったことへの免疫がない」ことに由来する。
EPAやDHAを摂るしかない。
目を見れば分かるが、たとえば中高一貫校出身者のように「変化に慣れていない」人に多い病気である。
「歴史が変わった」「環境が変化した」ことが原因と理解し、免疫グロブリンEの問題と考えたら治る。
https://gbg01307ko.livedoor.blog/archives/18298291.html スギ花粉ピーク過ぎた?ここ数日少し楽
そろそろヒノキが来るんだろうけど… >>791
こういうブログを書いてる人って、友達がいないんだろうね
自分でインテリだと思い込んでるんだろう
話し相手がいたら諫めてくれるだろうに >>785
よくないという意見もあるけど、
自分にとっては、鼻の穴に花粉がこびりついてる方が、よっぽどよくないのでやってる。
目玉も同様に洗ってる
そりゃよくないんだろうけど、眼球に花粉がこびりついている状態以上の弊害ってあるんだろうか? 鼻うがいも目洗いも生理食塩水でやれば悪くないっしょ ヒノキはあからさまに目にくる
マスクしててもくしゃみでる ヒノキで目がやられるニキ多いな
俺もだがなんでなんだろうな 名古屋城とかもし復元するなら国内の大量にヒノキを使用する? まきたのドリルで幹に穴を。
かチェンソーで根元から。 5日前に喉が痛くなり、頭痛と倦怠感に襲われた
熱はないけど体がしんどい
今は喉は楽になったけど、少しいがらっぽいのと、水のような鼻水が大量に出る
一貫して体は熱っぽく火照りがあるが熱はない
これって花粉症?
病院に行こうと思ったら予約いっぱいで早くて月曜の夜しか行けん
たまに吐き気もある
目の痒みはない クラリチン即効性があるみたいだけど
全然効かないと思いきや一週間くらい飲んでたら
鼻炎が改善した
薬が効いたのか
元となるアレが薄れたのか判別できない 今日くしゃみと鼻水が出るけどもう花粉飛んでいるのか
梅の花ももう咲いているし今年は早いな ここ数日は最高に辛い
周りも同じ感じなのが心強いw 鼻と目は言うまでもないけど、喉と気管支が辛い
喉が痒い、声が嗄れる、喘息発作が起きる
俺自身は喘息でも何でもないのに オロパタジン(アレロック)で眠くなると
食後に横になって逆流性食道炎の慢性咳が悪化するから
デザレックス(デスロラタジン)に変えてたんだが
どうやら気温が上がった先週・土曜日から
様子がおかしい、ヒノキ新規発症したっぽいw
シダキュア2年目だがw ヒノキ発症で台無しw
ヒノキの白黒つけるために、
VIEW39の血液検査してきたら
結果まで2週間かかりますって
4月はもう、シーズン終盤では??? 花粉、強風で「全部飛び去った説」があるが
成熟してない花粉がまだ残ってそうだな
暖かさで、成熟してまだ飛びそう
ただ、今日20日は風が強い割には
アレロック飲んでるが、症状ほぼ出ないな
(スギのみシダキュア中、ヒノキ新規発症疑い) アレルギー持ちの皆さん、観察していると食生活が酷すぎます。
まずは食生活の改善です!
花粉、排気ガスなども、もちろん、それはそれで悪いのですが、
それらはあくまで因子の一つです。
最優先で、食生活を見直しましょう。薬では絶対に解決はしません。
そうしないと一生、続きますよ!
チェーン店には入らない
ファミレスは使わない
甘いものは食べない
乳製品は極力食べない
肉は厳選する
外食のトウモロコシは食べない
ジュースを飲まない
養殖の魚は食べない
お菓子(たとえ甘くなくても)を食べない
白い炭水化物を食べない
アメリカ小麦を食べない
揚げ物を減らす
旬のものを食べる
発酵食品を増やす
ねばねば系を意識して食べる
キノコ類を意識して食べる
○○風調味料は買わない
ノンカロリー物は飲まない
第三のビールは買わない
プラスチックボトルの油は買わない
テフロン鍋は使わない
フッ化物やラウリル硫酸Na入りの歯磨き粉は使わない 【 続き 】
マーガリンは使わない
冷凍食品は買わない
外国産フルーツは買わない
電子レンジは使わない
コンビニで買い物しない
明治雪印森永の製品は買わない
山崎パンの製品は買わない
AJINOMOTOの製品は買わない
キリンサッポロサントリーの製品は極力買わない
日清の製品は極力買わない
キューピーの製品は極力買わない
ロッテの製品は買わない
イオンやほかの大規模スーパーで買わない
ワタミ系を使わない
モンテローザ系を使わない
スタバで飲まない
マクドナルドに行かない
ロッテリアその他に行かない
モスバーガーに行かない
JTのたばこは買わない 先月に副鼻腔の手術した関係で鼻うがい続けてるんだが症状がかなり抑えられている
いつもスギとヒノキのピークと重なる時がMAXにヤバかったからどうなるか楽しみだわ アレルギー持ち、アトピー持ちの皆さん、観察していると食生活が酷すぎます!
最優先は『食生活の改善』です!
最優先で、食生活を見直しましょう!この問題は、塗り薬、飲み薬、舌下療法、レーザーでは絶対に解決はしません!
いい加減に騙されていることに気づくことです!そうしないと、これは一生続きますよ。
・飲食物を買うときは、食品添加物をできるだけ避けること(ネットなどで質の良い健康ショップ、自然食品の店を探すこと)
・無農薬の野菜を探す努力をする(日常的な食材なのでお金をかけすぎないこと、ケチること)
・出所の分からない肉も避ける。特に重症の人は、全ての肉を徹底的に避ける。(アメリカ牛、ブラジル鳥など、危険なものから排除すること)
・魚は産地と青魚を重視する(野菜同様に質の良い魚屋を探すこと)。重症の人は魚介類すべてを徹底的に排除し、とにかく一旦、もとの状態に戻すこと!
・全部を食べる(一物全採)ように意識する(加工品を食べたり、おいしいものだけ、柔らかいものだけ食べないこと)
・甘いもの(糖類、甘味料)は避ける(これは徹底的に行うこと)
・塩、酢、コショウ、油、醤油、味噌など調味料を厳選する(これも徹底的に行う。かかる費用もそれほどではない)
・水は良い製品を買うか、浄水器で濾過(わざわざ高い浄水器を買わなくても、数千円のもので良い) ・マクドナルドやロッテリアなどジャンクフードは食べない(これも徹底的に行うこと)
・チェーン店で食事をしない(同様に徹底的に行うこと) 続き
・トクホ商品や甘味料や異性化糖入りのジュースは飲まない(同様に徹底的に行うこと)
・コンビニの食品は食べない(同様に徹底的に行うこと)
・電子レンジは温める最終手段であり、基本的に使わない(ロシアはかなり前から電子レンジの使用を禁止している。栄養素を破壊するため。基本は湯煎したり火で加熱しなおしたりオーブントースターなどをうまく活用すること)
・牛乳や乳製品を避ける(乳製品が好きなら豆乳にする。発酵系の乳製品のみにする。極力、量を減らす工夫をすること)
・トランス脂肪酸を常に避けるよう注意する(パン、ケーキ、菓子に多く含まれる)
・油にも、こだわる(粗悪な油は万病の元になりうる)
・断食(プチ断食)、日光浴、ヨガ、散歩、温泉浴、サウナ浴、森林浴を小まめにする
とにかくジャンクなもの、全部さけること。
そして何より、ネットや書籍で勉強すること。
改善は食からですよ! 彡ミ ゚~∴ ∵ 。∴
彡ミ彡ミ ∴ 。花粉 ~ ゚
`彡ミ彡ミミ ∵。 ~ ∵゚∴
彡彡杉ミミ゚ ∵ ゚ ~∵。
ヽ|゚∀゚|ノ アヒャヒャヒャ゚~
|iハハi| ゚ 。 ~