0985名前アレルギー垢版 | 大砲2018/07/01(日) 01:49:14.46ID:bXI6jaPh ああ、体温調節苦手だわ。 アラフォーなので、年のせいかと思ってた。 手足が熱くて寝付けないときは、冷えピタを手のひらや足の裏に貼って寝てます。 それでもダメな時は保冷剤を握る。 関係ないかもしれないけど、生理前は寝てる時に熱くなりすぎて、寝汗で目が覚めるので、黄耆建中湯(おうぎけんちゅうとう)を飲むと私は症状が楽になります。