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【今日も】　ジョギング＠　63　JOG　【ジョグ日和】

レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
1名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e716-J3Zf)
垢版 |
2021/10/24(日) 20:00:02.10ID:RQ1pRPwN0

@地方、距離、タイム付きのジョグ報告もOK！

地方の天気・ジョグコースの情報など有益な情報、モチベが上がる楽しい情報なども一緒に

基本ﾏﾀｰﾘ
議論、喧嘩をやりたい、誰か気に入らない人を追い出したいって人はスルーしてください

※タイムを嫌う人はこちらにどうぞ
ジョギング報告スレ 5km(タイム禁止) [無断転載禁止]
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1610944557/

次スレは>>980が建てる事

スレ立て時
1行目に「!extend:checked:vvvvv:1000:512」を入れること

前スレ
【今日も】　ジョギング＠　61　JOG　【ジョグ日和】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1622601544/VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured

※前スレ
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1629028359/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured
2021/10/24(日) 20:23:26.82ID:5GpIAvIS0
ありがとうございます
2021/10/24(日) 21:45:52.67ID:RQ1pRPwN0
【今日も】　ジョギング＠　61　JOG　【ジョグ日和】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1622601544/
【今日も】　ジョギング＠　60　JOG　【ジョグ日和】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1615677158/
【今日も】　ジョギング＠　59　JOG　【ジョグ日和】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1610800719/
【今日も】　ジョギング＠　58　JOG　【ジョグ日和】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1610610741/
【今日も】　ジョギング＠　57　JOG　【ジョグ日和】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1608968791/
【今日も】　ジョギング＠　56　JOG　【ジョグ日和】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1606302365/
【今日も】　ジョギング＠　55　JOG　【ジョグ日和】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1599302245/
【今日も】　ジョギング＠　54　JOG　【ジョグ日和】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1593174213/
【今日も】　ジョギング＠　53　JOG　【ジョグ日和】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1584369083/
【今日も】　ジョギング＠　52　JOG　【ジョグ日和】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1573259005/
【今日も】　ジョギング＠　51　JOG　【ジョグ日和】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1563717798/
2021/10/24(日) 23:34:28.08ID:H/ywF5m30
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　　　　　　　　　　　　　＜　 　 俺　＞
　　　　　　　　　　　　　＜　予 し　 ＞
　　　　　　　　　　　　　＜　 　 か　＞
─────────＜　感 い　＞──────────
　　　　　　　　　　　　　＜　　　な　＞ 　　　　　
　　　　　　　　　　　　　＜　 !!! い　＞ 　　　　　　
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　　　　　　　　　　／　　彡⌒ ミ　　　　　 ＼
　　　　　　　 　／　 　　 ( 　･ω･)　　　　　　＼
　　　　　　　／　　　　＿(__つ/￣￣￣/　　　　＼
　　　　　 ／　　　　　　　 ＼/　　　　 /　　　　　　＼
2021/10/26(火) 19:29:20.83ID:rEPcVvhL0
運動公園ぐるぐる5km
https://i.imgur.com/Zq2osMm.jpg
2021/10/26(火) 21:18:45.51ID:AkmFC5w00
10km@さいたま市

今日は仕事休みで早めに走りに行ったが、17時過ぎると暗くなるね
暑さはちょうど良かった！
7名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6916-J3Zf)
垢版 |
2021/10/26(火) 21:19:01.93ID:AkmFC5w00
上げ！
8名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 195c-Ea56)
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2021/10/26(火) 21:42:02.83ID:uH34R3sc0
>>1乙@九十九里
2021/10/26(火) 22:11:41.97ID:Ue69lzbs0
>>１乙です
6.0ｋｍ@富士山麓
貯まった楽天ポイントでねんがんのランニングタイツをてにいれたぞ！
2021/10/26(火) 23:30:50.28ID:qVyRDqSW0
7km@北多摩
新しく立ったスレッドに書くとなんとなく新鮮な気持ちになる
2021/10/26(火) 23:38:39.84ID:VS8tTGhu0
11km@府中
食べ過ぎて身体重くゆっくり走ったけど疲れ過ぎずいい汗
2021/10/26(火) 23:47:03.84ID:1tEai+P/0
15km@隅田川テラス

怪我の回復を待って様子を見つつ。痛みもでないし、良かった！今日は比較的暖かかったような？？
13sage (ﾜｯﾁｮｲ a2eb-21/6)
垢版 |
2021/10/27(水) 00:09:14.65ID:xhWWJq1o0
>>1スレ立て乙です

9.2km　＠徳島北
眞子さん結婚ニュースをだらだら見てて書くの遅くなったw
2021/10/27(水) 08:32:56.29ID:Pq/IrR1l0
12Km@代々木上原→新宿御苑
日の出のあと途中雨が降ったり止んだり
2021/10/27(水) 08:51:42.68ID:D3dX+TDMd
6.6km@小松川荒川
途中でウインドブレーカー脱がないと暑い
2021/10/27(水) 11:07:14.72ID:qvg6LoHw0
>>1スレ立てありがとうございます

6km@練馬区1
すっきり晴れないかな
17名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8993-o3fs)
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2021/10/27(水) 11:10:21.28ID:IsMEyQbE0
7km
走って帰ってきたら車のボンネットに猫が乗ってた
2021/10/27(水) 12:32:49.36ID:QRbwRLW0a
7.5km@第二京阪
ランニングタイツでワコールのお高い奴ってシューズみたいに何らか効果が高いのかな？値段が高過ぎて買う気にならないけど
2021/10/27(水) 18:55:51.78ID:VHgD1PEda
7.1km@北区4号荒川河川敷
最近本当に燃費が悪い
20名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa45-Ea56)
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2021/10/27(水) 18:59:46.12ID:ev7lFl54a
10㎞@九十九里
午後から雨が上がって良かった( ´･ω･`)
2021/10/27(水) 19:12:11.36ID:1H62L6mJp
18km@大宮～浦和
今日の夕方は走りやすかったけど陽が落ちると途端に冷え込んでドリチンになるな
2021/10/27(水) 19:14:03.59ID:Bcbnt8fF0
>>21
大宮から浦和ってやっぱり市街地走るの？近隣なもので教えて欲しい
2021/10/27(水) 19:59:45.56ID:1gqZBEbd0
10km@さいたま市

走りやすかったけど途中寒くなった
暗くなるの早いな
2021/10/27(水) 20:51:03.51ID:1H62L6mJp
>>22
大宮氷川参道から大宮ほこすぎ橋を渡り西口の線路沿いに走って北浦和公園の前を通り過ぎ、浦和の別所沼を周回してまた線路沿いを走って帰るコースと、氷川参道から旧中山道をひたすら真っ直ぐ走るコースを気分で使ってます
2021/10/27(水) 21:04:25.63ID:Bcbnt8fF0
>>24
なるべく市街地は走らないで線路沿いを抜けて北浦和と別所沼周回ですか！
教えてくれてありがとうございます
2021/10/27(水) 22:25:45.94ID:5t/3dsR30
9.2km　＠徳島北

暫くは走るのにはちょうどいい気温が続いてほしいな
明日は久しぶりに焼肉～
27名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8933-DwdK)
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2021/10/27(水) 23:27:48.84ID:J6TGN6Vp0
14km@犬山
頑張って走れました

スレ立て乙です
2021/10/28(木) 00:30:47.54ID:u5ICkS1i0
昨日5km今日8km@北区3
サウナスーツをいただいたので風邪でも走る
スゲー汗かく、体調良くなる、冬のモチベーションになりそう
2021/10/28(木) 09:26:51.29ID:vdyphiT60
11km@北区5
2021/10/28(木) 14:12:06.79ID:u5ICkS1i0
11km@北区3
サウナスーツで真夏並みに汗かけた
久しぶりかな10km越え
2021/10/28(木) 17:03:04.48ID:BLlkcqVo0
7.1km@カムロちゃん

Milesというアプリを入れました
頑張って走って、コンビニのコーヒーをゲットしたいと思います
32名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c656-ucGp)
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2021/10/28(木) 17:54:46.20ID:zwDKcG660
12km@湖北
いつものコースをいつものペースで
2021/10/28(木) 18:25:14.01ID:uKLyt3dUp
13㎞@さいたま2002スタジアムゴム舗装コース
今日もドリったが仕方がない
ラン後のプロテインが美味い
2021/10/28(木) 18:35:13.48ID:qkYf88vWa
8km@第二京阪
ランニング用にイヤホン更新して半年、どうも耳にフィットしないので買い替え検討中
35名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8933-DwdK)
垢版 |
2021/10/28(木) 19:10:18.62ID:stMzauyQ0
7km@犬山
暖かったです
36名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8993-o3fs)
垢版 |
2021/10/28(木) 19:28:04.35ID:q96KqpBt0
7km
猫にびびる
2021/10/28(木) 20:32:13.84ID:ckE0ggI30
昨日
4.5km@東京北区
下腹部痛がでるかのテストと
飲み行くのもあり
2021/10/28(木) 20:32:13.84ID:ckE0ggI30
昨日
4.5km@東京北区
下腹部痛がでるかのテストと
飲み行くのもあり
2021/10/28(木) 20:32:36.84ID:ckE0ggI30
あれ?ダブったすまん
2021/10/28(木) 21:27:47.32ID:La0S9Uea0
10km@さいたま市

風が多少あったけど走りやすかった！
今日くらいの気温最高！

>>33
うらやま！
2021/10/28(木) 22:14:22.02ID:KiGpsCg30
10.3km@富士山麓
今日もBGMはメタル
2021/10/28(木) 22:25:59.32ID:6EFOKK42d
7km@小松川荒川
1本辺りの距離が増えて来たからかガーミンがお薦めメニュー出して来たが忍の字1つで無視
ひたすらリハビリあるのみ
2021/10/28(木) 22:44:26.26ID:UK7O4Dt50
15km@隅田川テラス
体力ついてきて、楽に走れるようになってきた。デブのころではありえない距離を走れるようになった！
2021/10/28(木) 23:08:02.85ID:/Ov79P3y0
4km＠横浜市泉区
少なめ(;´д｀）
2021/10/28(木) 23:29:32.05ID:RNFsCAHo0
9km@北多摩
今月の数字が見えてきました
2021/10/29(金) 08:27:52.69ID:y9IFR3jq0
11km@北区5
今の靴がそろそろ1年
2021/10/29(金) 13:40:14.35ID:YhT1S5Az0
10km@川崎中部
2年履いたランニングスパッツがとうとう破れた
2021/10/29(金) 16:08:14.91ID:cX2nYgL40
10.6km@カムロちゃん

いつもの運動場で、ウォーキングに励む皆さんに交じって
ぐるぐる周回
2021/10/29(金) 16:24:16.71ID:zQirA0uMH
8km@川崎の用水路
のんびり走れたので満足
2021/10/29(金) 19:55:11.33ID:TVPtErA6d
5.5km@杉並区
良い季節になったけど日が暮れるのも早くて困るな
2021/10/29(金) 21:37:58.72ID:3NYKa1IF0
9.2km　＠徳島

きのうも飲んだけどまだ飯食ってないから
今日も飲んでしまう予感ｗ
2021/10/29(金) 22:36:42.98ID:4jo7f/0h0
15.5km@府中
涼しい！走りやすい！
2021/10/29(金) 23:26:44.80ID:cxuj1MkG0
10km@さいたま市

今日は走りやすかった！風が無いっていいね！
2021/10/29(金) 23:37:11.87ID:z1JOuKL+0
10km＠横浜市泉区
ハアハア(;´д｀）
2021/10/30(土) 01:04:30.43ID:IUdJbx3C0
5km@北区3
日差し強し、三日連続かな、日常が戻ってきた
非日常も好きだけど、どちらも面白いね
2021/10/30(土) 07:16:37.68ID:48vlz6b50
7km@目黒川
いい天気、気持ちいい朝
2021/10/30(土) 07:40:48.11ID:qB6eqMuhM
15km@彩湖道満グリーンパーク
日の出と共に走ってめちゃめちゃ気持ちいい
2021/10/30(土) 08:13:24.15ID:ytRvh95B0
10km@北多摩
きのう寝落ちしてた
59名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a933-YrpE)
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2021/10/30(土) 10:06:05.65ID:P0keEWFS0
11km@犬山
気持ちよく走れました
2021/10/30(土) 10:58:49.03ID:TYxdczw2d
11km@多摩川
走りやすかった。この時期は最&高
2021/10/30(土) 11:26:57.07ID:45inx/jdp
14km@大宮公園周回
紫外線は強いが木陰はヒンヤリしてランハイ状態
まあドリったけどな
2021/10/30(土) 11:49:11.05ID:b4AClxxw0
11km@北区5
63名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d36e-BD1g)
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2021/10/30(土) 14:11:57.85ID:OmB5o5Ni0
10km@川崎中部
深酒アンド食べ過ぎで、体感的にむちゃ遅かったのに
いつもと同じ1時間。体重も変わらず。
64名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7b56-eFNv)
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2021/10/30(土) 17:18:00.91ID:zbtQifec0
10km@湖北
毎週末すれ違う後輩に癒されました
2021/10/30(土) 17:34:57.86ID:HlNX4QxN0
14.2km@カムロちゃん

少しずつですが、以前の調子が戻ってきたような
単なる気のせいのような
2021/10/30(土) 17:43:34.97ID:9mNL0mIv0
9km@荒川河川敷志木方面
痩せてきた＼(^o^)／
2021/10/30(土) 18:48:00.50ID:VqfZdGUWa
15.1km@北区4号荒川河川敷
考え事しながら
2021/10/30(土) 19:16:50.55ID:MwiKrizc0
今日も10km＠兵庫
最近時間的にも体力的にも10kmで精一杯って感じ
時間がたっぷりあればペース落として20kmぐらい余裕なのに
2021/10/30(土) 20:22:52.26ID:fon4otDX0
8km@第二京阪
今ぐらいの温度が一番走り易く感じる
2021/10/30(土) 20:41:16.77ID:y+ZYIepO0
12km@多摩川A
寒くなってきて心拍計がなかなか反応しない……
2021/10/30(土) 22:08:01.00ID:f0IsRXux0
10.0km@富士山麓
ガーミンコーチ5kmプランを修了
まさかストレッチ目標タイムをクリアできるとはね
2021/10/30(土) 22:15:47.81ID:WboAFP/I0
15km＠横浜市泉区
ハアハア(;´д｀）
2021/10/30(土) 22:36:54.41ID:ytRvh95B0
11km@北多摩
ぼちぼち冬の星座もみえてきますね
2021/10/30(土) 23:00:11.29ID:gKt524Mk0
10km　＠徳島北

名前がねンだわで今日一日中ニヤニヤしてた気がするｗ
2021/10/31(日) 00:12:39.09ID:tgg3BhPG0
>>71
ストレッチ目標タイムって何？
76名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd33-hTEP)
垢版 |
2021/10/31(日) 04:48:40.69ID:H4mBELlpd
こういう記録してる人は体力維持しやすいかも知れんね
たくさん走れた頃が懐かしい
2021/10/31(日) 06:54:10.95ID:ozCj6ogF0
>>75
ストレッチ目標って目標設定の際に普通に使う言葉だけど意味通じないかな？
頑張らないと達成困難な難易度の目標のこと
2021/10/31(日) 12:49:32.03ID:FBjImLila
会社とか環境によるんじゃない？
普通に使うのかもしれんけど、俺も知らなかったし。

7km@多摩
2021/10/31(日) 12:51:45.33ID:fYVQlX5y0
8km@北区5
日差しがない分涼しくて走りやすかった
80名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8967-SdW2)
垢版 |
2021/10/31(日) 12:55:33.57ID:HBNf8a1C0
>>79
都内？さいたま市内？その他！？
2021/10/31(日) 13:10:06.67ID:s5nHPXYd0
10km@北多摩
指先が冷たい
2021/10/31(日) 13:15:15.81ID:fYVQlX5y0
>>80
都内。走ったのは午前中です
2021/10/31(日) 14:46:23.21ID:djfPHuNG0
投票すませましたか？
2021/10/31(日) 15:46:54.83ID:vvtY5AwK0
10km44:43からのアップダウン多めのコース8km
今日は暑かった久しぶりに汗だく
2021/10/31(日) 17:36:37.64ID:XaplvCmfa
7.6km@第二京阪
先程走りました。ついでに今月走破距離は163kmで久々の150k越えで我ながら頑張れた
86名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d36e-BD1g)
垢版 |
2021/10/31(日) 18:33:25.33ID:tmX/ar1Z0
10km@川崎中部
コンスタントに1時間以内に走れるようになってきた。
脳はムリムリ〜って思ってるのに登りで脚が勝手にぐいぐい出てくる感じも初めて味わった。
気温のせいか、身体が慣れたせいか、減量と走る筋肉がついたせいか
GARMIN先生によると心拍数が上がらんので消費カロリーが
8月に1時間10分くらいでひーひー走ってたときの2/3〜1/2ぐらいになってしもうた。
次の大目標を55分にしますわ。
2021/10/31(日) 18:54:23.64ID:WQ6P+jJKM
10.1km@北区4号荒川河川敷
シャワーラン
2021/10/31(日) 20:02:07.80ID:0R5jBzDk0
10km＠徳島南
投票の帰りに軽く
2021/10/31(日) 20:36:20.96ID:waQl/c2cp
18㎞@大宮～浦和
小雨の中ドリって濡れて後悔風邪引きそうだ
2021/10/31(日) 21:19:05.76ID:kEh0kCpQ0
朝10km 夕方10km@さいたま市

昨日走れなかったため20km走った！
両方雨に降られずいい感じで走れた！
夜は湿気がすごかった
2021/10/31(日) 21:20:20.68ID:kEh0kCpQ0
書き忘れ！
10月計254km

まあまあ頑張れた！
嫌なこともあったけど…忘れよう！
2021/10/31(日) 21:23:59.79ID:ix3THu5e0
月200キロ越えはフルマラソンを余裕で完走できるレベルな訳だが
ダイエットレベルじゃないw
2021/10/31(日) 23:43:39.12ID:PT/hSlY60
10km＠兵庫
とりあえず週末のノルマ達成
2021/11/01(月) 06:54:41.44ID:sO+cCENa0
まだまだランニングビギナーとしては、
凄い月間走行距離の書き込みが続々増えてくと少し萎縮しちゃうよねw
そこまでは行けないとしても自分も頑張ろうくらいには思うんだけどもね
2021/11/01(月) 07:03:16.16ID:B85AdYjY0
>>92
自分の場合、ペースがかなり遅いので本当にダイエットジョグですｗ他の皆さんのように早く走りたいけど厳しい。

>>94
自分も始めは5kmくらいから始めましたよ。
その後、6、8、10という感じでした。すぐに10kmは無理でした。
2021/11/01(月) 08:34:09.95ID:Z4XuDVQOd
8.3km@小松川荒川
昨日、起毛長袖シャツは暑かった
一昨日も8.3km
2021/11/01(月) 12:09:59.51ID:JXUz/l4La
8km@第二京阪
ガーミンに負荷強いって怒られたから明日は休もうかな
2021/11/01(月) 12:37:01.57ID:qVXNkrIjH
10km@隅田川テラス
昨日の夜雨があがったので。
2021/11/01(月) 16:44:17.47ID:3xAfx9w00
10.5km@カムロちゃん

降られなくてよかった
2021/11/01(月) 22:09:15.34ID:uBZ+1Sal0
9km@北多摩
10月は250と少し
2021/11/01(月) 22:26:54.09ID:P++LlvoA0
10.2km@富士山麓
ウエストポーチ装着して走ってるのが自分だけだと今日気付いた
2021/11/01(月) 22:39:36.61ID:dHT0vmVS0
10km　＠徳島北
10月は139.2km

きのうゴルフで今年のベストスコア
今日10km走って今年のベストタイム
来年の徳島マラソンも一応開催予定だし
明日からも頑張ろう
2021/11/01(月) 23:21:13.36ID:sO+cCENa0
9.3km@府中
晩飯食べ過ぎて身体重いがなんとか9kmオーバーは
2021/11/01(月) 23:43:00.79ID:fwzUv99gp
16㎞@大宮氷川参道周回
この時期はランハイに持ち込むのに楽だね
今日もプロテインで超回復
2021/11/02(火) 01:23:05.33ID:VU/kUhs10
5km＠横浜市泉区
少なめ(;´д｀）
2021/11/02(火) 13:47:05.16ID:QSlchWKua
8.2km@第二京阪
今日も走ってしまった、朝走らないと目が覚めない
2021/11/02(火) 17:35:10.88ID:dh/rmRym0
7.7km@カムロちゃん

久しぶりの周回コースを1周だけ
2021/11/02(火) 22:23:10.23ID:taJbcCX50
5.2km@富士山麓
週3回から週4回に走る回数の変更を模索中
2021/11/02(火) 22:43:25.92ID:gfztcnoq0
10㎞@北多摩
明日走ったら明後日の検査から1週間はお休み
110名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 53eb-wBzU)
垢版 |
2021/11/02(火) 22:49:32.00ID:zy5eSc7D0
10km　＠徳島北

コロナが収束してる今の間にって感じで飲みのお誘いが
ちらほら増えてきて困る( ´･ω･`)
2021/11/02(火) 23:37:15.78ID:lipthoobp
40㎞@大宮～幡ヶ谷 (予定)
これから実家迄ラン
到着予定3時ごろ
112名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a993-3OaB)
垢版 |
2021/11/02(火) 23:51:18.20ID:G4pN7m+a0
最近疲れが出まくって走れない
走りたいけどサボっちゃう
2021/11/03(水) 00:14:41.45ID:m4D4NgIU0
22km@隅田川テラスとか（うち7kはウォーキング）
明日休みだから長めに。ビールとポテチがうまい！
2021/11/03(水) 01:12:34.27ID:ZZ2/MHNV0
3.5hで40kmてダイエットなの？w
居て悪いとかではないけども、なんかも少し本格的な板とかスレとかありそうなもんだけど
2021/11/03(水) 02:10:20.59ID:trOIdRpa0
25km＠横浜市泉区
久々のロング(;´д｀）
2021/11/03(水) 03:20:14.08ID:Z4Pcx6vKp
計算ミス
31㎞@大宮～幡ヶ谷
前半キロ5分50秒後半キロ6分
途中休憩プロテイン超回復しつつラン飲み乳酸溜めず3時間08分で着
記録12.2021 11.03
117名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a933-YrpE)
垢版 |
2021/11/03(水) 06:36:11.68ID:GklHwUSr0
10km@犬山
頑張れました
2021/11/03(水) 07:12:38.81ID:wuYL7iVZ0
7km@目黒川
走る前から疲れてる
2021/11/03(水) 09:56:16.46ID:tyb1kyhN0
9km@北多摩
人と比べない方がこのスレじゃ幸せになれるんじゃねぇですかね
どなただったか、いつものコースですれ違うヒトみたいなことおっしゃってましたね
2021/11/03(水) 11:21:49.01ID:+Q2vow80d
9.6km@小松川荒川
終盤にセカンドウインドぽいのになって抑えるのが大変だった
重いんだから怪我に気を付けないといけない
2021/11/03(水) 13:12:40.91ID:tMQlNBd40
20km@北区5
痛みも出ず完走。意識してフォーム改造中
122名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c199-wIeP)
垢版 |
2021/11/03(水) 16:44:18.49ID:GzuUnsaZ0
10km@とある河川敷
朝ぼらけ 切り通しに夜半の雨で濡れ落ちた黄金色の枯葉道
2021/11/03(水) 17:13:08.04ID:cn26/d360
11km@黒目川
目黒川じゃなくて黒目川ねw
2021/11/03(水) 17:35:41.49ID:oYtc9GGIa
15.1km@北区4号荒川河川敷
11月とは思えぬ陽気
2021/11/03(水) 18:04:29.08ID:m4D4NgIU0
12km@隅田川テラス
今日は暖かかったので半袖短パンで大丈夫だった。
2021/11/03(水) 18:33:56.69ID:trOIdRpa0
5km＠横浜市泉区
軽め(;´д｀）
127名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a933-RIHQ)
垢版 |
2021/11/03(水) 21:34:23.28ID:GklHwUSr0
5.3km@犬山
寒くなってきました
2021/11/04(木) 00:09:01.08ID:Gdf74r+t0
6km@北区3
まだまだ暑いね、サウナスーツで買い物は気まずい
清水坂公園はパニック、祝日でしたね
2021/11/04(木) 13:39:08.89ID:IQa1us0d0
4㎞@北多摩
ちょこっと。これから検査
2021/11/04(木) 17:00:46.22ID:RZLd+KrF0
10.7km@カムロちゃん

久しぶりにいい感じのフォームで走れた気がする
2021/11/04(木) 21:50:39.20ID:N0cNRJkB0
11.1km@府中
ご飯食べ過ぎて横っ腹痛かったけど途中から食べてたおかげか元気に
2021/11/04(木) 22:05:14.31ID:aO9VcT4u0
10.3km@富士山麓
予報通り雨雲が直撃
激しい雨が俺を洗う（超古い）
2021/11/04(木) 22:15:19.71ID:zvxYvDVP0
11Km@代々木上原→三軒茶屋
11月の夜にしては寒くなかった
2021/11/04(木) 22:17:07.68ID:ltemt4Cs0
10km　＠徳島北

休息明けは気持ちいいし調子いい
2021/11/05(金) 02:28:27.48ID:vzv8Cilo0
8km@北区3
今日も暑かったですね
温暖化万歳！！
2021/11/05(金) 11:13:22.61ID:gHQp0tUs0
10km@川崎北中部
20kg痩せて1時間を切れるようになって、初めてのヒザ痛
ウォーミングアップをもっとちゃんとしないと行けないのか
2021/11/05(金) 15:52:17.59ID:IPCyOvqYa
8km@第二京阪
日曜日は雨らしいから明日は頑張っとこう
2021/11/05(金) 17:22:35.79ID:SPsTylw00
7.6km@カムロちゃん

体が重くてしんどかった
2021/11/05(金) 18:36:35.94ID:wJ3D017J0
18km@さいたま
暑くも寒くもなくちょうどいい感じ
2021/11/05(金) 19:38:45.49ID:c/Ktba93H
8km@川崎のどこか
チャリ乗ったおばあちゃんにアンタ速いねえって誉められた
2021/11/05(金) 21:46:40.79ID:ez7GOr170
5km＠横浜市泉区
全力ハアハア(;´д｀）
142名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5133-Ta8V)
垢版 |
2021/11/05(金) 21:53:03.31ID:UuTkyCLu0
8km@犬山
ほどよい気温でした
2021/11/05(金) 22:47:40.63ID:CHHrC+ZL0
9㎞@北多摩
検査だけで済んだので運動可のお墨付き。検査結果のフィードバックは再来週
2021/11/06(土) 07:25:51.48ID:0Zo4MLLZ0
7km@目黒川
つかれた
145名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f656-h/gF)
垢版 |
2021/11/06(土) 08:53:54.66ID:hShNAzkH0
7km@湖北
朝6時出発~体調確認の為少しだけ
2021/11/06(土) 09:11:14.74ID:fy/T7M4gd
10km@小松川荒川
昨日
あちこちで獣の叫び声や妖の囁き声が聴こえる季節になってきた
2021/11/06(土) 12:02:24.29ID:PK80xnBea
8km@第二京阪
>>146 何それ東京怖い
2021/11/06(土) 12:42:49.27ID:pmXU4/av0
15km@荒川河川敷
いつも南下するのですが北上してみた。
2021/11/06(土) 13:42:17.92ID:GPIu/2tE0
8km@北多摩
帰ってお昼食べてまったり
2021/11/06(土) 13:53:50.55ID:j5TlQiT/H
12km@多摩川
キッチンカーが土手に出ていた。給水カーもあれば捗るな
2021/11/06(土) 15:46:04.74ID:KqO/BIdC0
5km@北区3
サウナスーツのおかけで少しの時間でも走る気になれる
2021/11/06(土) 17:18:25.56ID:yLd3zpP50
15.4km@カムロちゃん

徐々に距離を延ばしていきたい
153名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 615c-E0+0)
垢版 |
2021/11/06(土) 18:24:27.18ID:EVGna41y0
10㎞@九十九里
仕事が忙しくて10日ほどサボってしまいました。
10月は計130㎞でした( ´･ω･`)
2021/11/06(土) 18:26:33.54ID:lCGBxEkjM
10.3km@北区4号荒川河川敷
0.2kmは運動会で全力
2021/11/06(土) 20:05:59.50ID:4VjgDVFe0
7.5km@徳島南
疲労抜きJOG
2021/11/06(土) 21:54:23.74ID:OnIrxMlJ0
10.2km@府中
週3で10キロオーバーに負荷上げてみたけどやっぱちょっと疲れるね笑
2021/11/06(土) 22:28:09.12ID:mb5HVcEZ0
10.3km@富士山麓
ピッチを180spm超で固定してみたらなかなかに見違えた
2021/11/06(土) 23:35:09.06ID:yGJVuNt40
10km＠横浜市泉区
ハアハア(;´д｀）
2021/11/07(日) 00:00:58.11ID:hIns+CJt0
14km　＠徳島北

徳島マラソンに向けて今日から土曜は長めに走る事にした
来週からランキーパーが考えてくれたトレーニング開始
2021/11/07(日) 07:26:47.59ID:H9l01DNX0
7km@目黒川
くもーりー
2021/11/07(日) 09:17:37.30ID:nnXrrsou0
8km@北多摩
白い雲と灰色の雲が半々
2021/11/07(日) 09:40:40.03ID:Rjzcia9Ua
１０キロ@福島
天気良くて気持ちよかったです
2021/11/07(日) 11:09:41.33ID:kDj8LFMm0
17キロ（うち6キロはウォーキング）@皇居+その近辺
皇居二周したかったけど、お腹が痛くなってきたので断念。
164名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ad99-mKTe)
垢版 |
2021/11/07(日) 13:42:48.07ID:bPvuLKn20
6km@とある河川敷
朝ぼらけ 懸垂に立ち寄った小学校では少年野球の黄色い歓声
2021/11/07(日) 14:03:20.53ID:CWd13ppX0
14km@河川敷兵庫
山を越えたところの神社まで行ってきた
2021/11/07(日) 15:07:24.52ID:v6RwgmxAd
9.8km@小松川荒川
久しぶりに真っ昼間ラン
カヌーと一緒に走ってたら観光船みたいなの登場してビックリ
2021/11/07(日) 16:56:43.79ID:NQdcHyo7a
8km@第二京阪
今日はマイペースで走ろうと思いつつ結局全力疾走
まぁ遅いんですけどね
2021/11/07(日) 17:47:45.03ID:mhJreSvV0
20.4km@カムロちゃん

重い足を引きずりながらのんびり走って
広い風呂でストレッチ
2021/11/07(日) 18:15:11.45ID:BfB9/QQ90
12km@多摩川A
寒さのせいか、心拍計が反応しなくて困る
2021/11/07(日) 18:59:44.94ID:+At0ZZOTM
10.1km@北区4号荒川河川敷
筋肉痛…
171名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5193-Git+)
垢版 |
2021/11/07(日) 19:58:08.34ID:iA50InZb0
7km
寒くなってきて走るのめんどくさくなるよね
2021/11/07(日) 20:38:34.33ID:u/ExUIJt0
5km＠横浜市泉区
スピ練きつい(;´д｀）
173名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5133-Ta8V)
垢版 |
2021/11/07(日) 22:58:38.97ID:QbDFzvV/0
5km@犬山
パーカー着たら暑すぎました
2021/11/08(月) 12:20:54.96ID:VWWxRMP5a
8km@第二京阪
朝の雰囲気や風の感じが冬に近づいてきた。
2021/11/08(月) 14:08:35.68ID:IvZs84dDd
6km@練馬区1
ワクチン接種のダメージからようやく復活
2021/11/08(月) 18:14:46.21ID:9xrnAEji0
>>175
ダメージ抜けるのどれくらいかかりました？
2021/11/08(月) 22:41:30.80ID:iLE3pOJB0
10.2km@富士山麓
最近はラスト1kmをペース上げ上げで
2021/11/08(月) 23:13:43.59ID:0/wYXarO0
9km@北多摩
公園が銀杏の絨毯
2021/11/09(火) 06:54:16.15ID:4lwy2JR70
6km　＠徳島北

きのうの夜雨だったから早起きして走った
シャワーして急いで仕事行かねば
2021/11/09(火) 22:43:18.18ID:TujTRei20
5.1km@富士山麓
今日はまだジャケットいらず
2021/11/10(水) 00:06:56.94ID:gt3tvO9Qd
9.7km@小松川荒川
長袖で外出たらやばいと感じて半袖に着替えたら予想通りだった
雨上がりで土道や芝は使えないので脈拍無視でゆっくりジョギング
2021/11/10(水) 00:44:18.38ID:ljx/t3lp0
8km＠横浜市泉区
ハアハア(;´д｀）
2021/11/10(水) 09:31:35.25ID:rHW1SrCGa
8km@第二京阪
雨降る前に走れてよかった
2021/11/10(水) 17:09:53.96ID:zeSv69q80
10.0km@カムロちゃん

強い風は苦手です
185名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5193-Git+)
垢版 |
2021/11/10(水) 19:57:26.71ID:rTFVtwtg0
5km
月160から170kmくらいで調整したい
2021/11/10(水) 22:31:24.22ID:c81Ge4UT0
8km@北多摩
3か月で500㎞、年2000㎞って感じですね。自分もそんな感じでいきたいです
2021/11/10(水) 23:01:52.11ID:mPgys9YH0
夜10km@徳島南
手袋不要。Tシャツにランパン
2021/11/10(水) 23:52:08.82ID:ljx/t3lp0
5km＠横浜市泉区
ハアハア(;´д｀）
2021/11/11(木) 00:20:34.75ID:mC+bew4Xd
10.3km@小松川荒川
すばるの煌めき
ずっと見てると、本当は見えてないんじゃないかと不安になる
2021/11/11(木) 00:31:33.56ID:v0TUnx5v0
5km@北区3
日曜フットサルの大会
水曜でも全身バキバキ、半分は早歩き
サウナスーツ様々でした
2021/11/11(木) 05:53:31.17ID:OVPldbBj0
10.5km@府中
昨晩走ったの遅ればせながら
調子良いので途中からキロ5分切りに挑んだものの間に合わず
開幕からペース上げないといかないね
2021/11/11(木) 09:11:31.32ID:5KFSAcdU0
7km@北区5
ひどい風邪引いて一週間以上あいてからのラン
体がなまってるのと久しぶりの長ズボンに違和感ありまくりですごく疲れた
2021/11/11(木) 13:22:40.56ID:z46x2tg8a
8km@第二京阪
明日も頑張る
2021/11/11(木) 14:47:45.90ID:0r4Tn4mQ0
10km@川崎北中部
早朝は汗がそんなに出なくなってきた。
2021/11/11(木) 15:54:33.80ID:fX5gMgJ0H
9km@川崎のどこか
もくもくと走る
2021/11/11(木) 17:50:19.45ID:tqQJd0zl0
5km＠府中
ピクミンブルームでモチベアップ中
197名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sacd-E0+0)
垢版 |
2021/11/11(木) 18:30:42.85ID:edBtiDfla
10㎞@九十九里
今日も風強いなあ(´･ω･`)
2021/11/11(木) 21:04:07.51ID:pygoPjQK0
5km＠横浜市泉区
ハアハア(;´д｀）
2021/11/11(木) 22:23:51.52ID:WHiY5hog0
10.2km@富士山麓
もうニット帽デビューの人がいてビビる
2021/11/11(木) 23:11:49.73ID:4h9NJ6DU0
15キロ 江戸川
海からの向かい風は体がもっていかれる
2021/11/12(金) 00:52:49.59ID:bJuGVVJC0
10km@隅田川テラス

調子悪かったaddidas runningがついに全くGPS掴まなくなった…。仕方ないからしばらくTattaでしのぐかな。
202名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d533-N4Ot)
垢版 |
2021/11/12(金) 05:07:00.24ID:b4sg2Fh50
7km@犬山
寒いです
2021/11/12(金) 08:12:31.61ID:FShgJnxT0
9km@北区5
鼻詰まってるせいか疲れやすい
2021/11/12(金) 08:38:20.57ID:6YjpyUGra
8km@北多摩
昨日ホカペで寝落ちした
2021/11/12(金) 15:42:34.06ID:F0u0PQFg0
10km@川崎の真ん中よりやや左
早朝走ってるけど、太陽が低くなって日光が時折目に突き刺さるんがきびしい季節
206名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9b56-uL9h)
垢版 |
2021/11/12(金) 17:11:52.70ID:DSw2bFTX0
12km@湖北
釣りが楽し過ぎてなかなか走れない(..)
2021/11/12(金) 19:32:08.96ID:e5ohk15FM
7.1km@北区4号荒川河川敷
朝ラン再開しようと思ったけど…むり
2021/11/12(金) 22:35:23.37ID:r+GX6hwr0
12.2km@府中
キロ5分を切って1秒でもと思ったけど全くタイム伸びないね笑
ここから数秒ずつ縮めてかつ距離も走るとか気が遠くなる
2021/11/12(金) 23:24:54.81ID:mvkIKYuS0
5㎞@北多摩
半月目途に走行距離の調整。今月は200で。
2021/11/12(金) 23:52:13.82ID:LMzAR8wmd
10km@小松川荒川
堤内の街灯が明る過ぎて、天端の人達の影にビックリする
2021/11/13(土) 01:09:10.68ID:NRh6oPbG0
7km＠横浜市泉区
ナイトラン、ハアハア(;´д｀）
212名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a567-1OmB)
垢版 |
2021/11/13(土) 01:10:11.34ID:REXGV3qo0
13.5km@京都市内
5kmぐらい走ってようやく身体があったまってくる
213名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b55c-o6Zn)
垢版 |
2021/11/13(土) 02:05:51.64ID:d+5WzGbH0
10㎞@九十九里
ミッドナイトラン( ´･ω･`)
2021/11/13(土) 06:36:01.95ID:CKGhR9mea
7.3km@第二京阪
久々のナイトランだけど夜は車も自転車も突っ込んでくるから怖い、やっぱり色んな意味早朝が良い
2021/11/13(土) 08:35:59.12ID:SUOxS5400
6.5km@津市
走り出しが寒くなってきた
2021/11/13(土) 08:48:04.39ID:Y4J2jwB70
21km@荒川河川敷
朝一は気持ちえええええ
217名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dd99-oxm6)
垢版 |
2021/11/13(土) 10:08:57.18ID:ah0L02mj0
7km@とある河川敷
朝ぼらけ 突風を避けてトンネル走
照明に照らされ映る我が姿 横目でフォームの確認
2021/11/13(土) 10:25:12.30ID:XnoNJAy90
>>214

わかります。昨日の夜走ってたら一時停止と横断歩道無視したタクシーにひかれそうになった。手を挙げて目の前通り過ぎてったけど、その先にいた警官に止められてたよ。気をつけないと危ないね
2021/11/13(土) 12:00:07.95ID:mHHXxv9M0
朝ラン何も食べずに走るとガス欠するな
1時間前にバナナと牛乳入れたグラノーラ食べる様にする
2021/11/13(土) 14:18:06.81ID:yz2cU5FTd
1で前夜祭スタート
2021/11/13(土) 14:32:42.84ID:3HRz/f/R0
14km@河川敷兵庫
左足の裏がいつもより痛かった
222名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9b56-uL9h)
垢版 |
2021/11/13(土) 16:01:49.53ID:SDh1zyon0
7km@湖北
空き時間に少し。近所は行楽客たんまり
2021/11/13(土) 17:07:33.20ID:sL67Yy/80
15.3km@カムロちゃん

少しずつペースが上がってきた
2021/11/13(土) 17:59:56.72ID:98JdiwdW0
12.4km@多摩川A
少しずつ距離を延ばしていきたいところ
2021/11/13(土) 18:11:47.53ID:ySsuAemAa
15.1km@北区4号荒川河川敷
最高のラン日和
2021/11/13(土) 21:40:06.11ID:P2Oyi0tJ0
8km@北多摩
朝は冷えるので夜に
2021/11/13(土) 22:27:45.59ID:C1FpLTjJ0
10.2km@富士山麓
最低気温1.8℃いきなり寒い
2021/11/13(土) 23:27:55.67ID:pAXUY4is0
14km　＠徳島北

腰痛で3日休んだけど今日から再開
帽子に付ける軽量ヘッドライトを初めて使ったけどめっちゃいい感じ
2021/11/14(日) 00:10:42.13ID:MEhUEfMo0
8km＠横浜市泉区
ナイトラン、ハアハア(;´д｀）
2021/11/14(日) 00:35:07.38ID:Jsu5Yr2b0
4.7km@松戸
はじめましてよろしくお願いします
昔はフル走ってたのに4キロきつい！
2021/11/14(日) 07:18:00.44ID:aITRpsf00
7km@目黒川
日の出が遅くなってきた
2021/11/14(日) 09:50:10.36ID:jENrVEvQ0
6km＠府中
お腹痛くて休み休み
233名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4b70-WuuW)
垢版 |
2021/11/14(日) 12:18:58.56ID:WqyS29VY0
８キロ＠ニューヨーク
ＳＰがついて来てくれるので夜でも安心
来週は仕事でイギリスだから走るぞー
2021/11/14(日) 13:26:31.51ID:v5Jf2gqw0
15km@河川敷兵庫
昨日痛かった足裏が今日は大丈夫だった
2021/11/14(日) 13:28:18.07ID:+uSsPEVO0
10km@北多摩
穏やかな天気に誘われたのか公園は親子連れでおおにぎわい
2021/11/14(日) 14:26:49.28ID:Jp+9VDkfM
11km@彩湖道満グリーンパーク
1週間に40km目標にしてるけど結局土日に頑張ってこなす感じになってる。平日走りたい
2021/11/14(日) 15:00:07.20ID:KYJ/qE5Ed
12km@小松川荒川
河口まで往復など
間に歩きも交えて7+4+1km走った
238名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9b56-uL9h)
垢版 |
2021/11/14(日) 15:02:18.75ID:LQa5xJif0
7km@湖北
今日も少しだけ。留守番しつつビール飲も
2021/11/14(日) 17:01:09.75ID:cd8Gxb3JM
10.1km@北区4号荒川河川敷
一日中野球やってピンピンしてる息子が凄い
2021/11/14(日) 17:16:17.50ID:pQvE/AGW0
22.1km@カムロちゃん

良いお天気の下をのんびり走って
広い風呂でストレッチ
2021/11/14(日) 18:10:45.44ID:vUowOfbwM
10km@多摩川A
二日続けて走るのがつらい……
体力落ちすぎ
2021/11/15(月) 00:37:24.98ID:2HRnirQZ0
昨日5km@北区3
子供達を探しに公園廻る
2021/11/15(月) 00:51:41.79ID:p+pXadWq0
4.7km@松戸
昨日は楽々だったのに今日はキツかったー
2021/11/15(月) 01:08:26.73ID:Se98NG6I0
10km＠横浜市泉区
ナイトラン(;´д｀）
2021/11/15(月) 06:26:17.12ID:y/gu2CtqH
12km@多摩川
そろそろスピードアップを目指したい
2021/11/15(月) 07:10:29.05ID:3Z30sbMF0
8km@北区5
体軽く気持ちよく走れた
2021/11/15(月) 11:02:01.02ID:tbIhqsqS0
10Km@代々木上原
11月とは思えないほど走りやすい
2021/11/15(月) 19:04:29.90ID:hSxKrDJ50
6km@練馬区1

>>176
自分の場合、発熱は1日で下がったけど口内炎とかで顔下半分が荒れてしまって休んでいただけです。
2021/11/15(月) 19:44:33.61ID:ju7UTWXo0
8km@第二京阪
おっと早朝ランだったのに忘れてた
2021/11/15(月) 19:48:22.07ID:4/iQ/BdU0
6km@北区3
この時期で水浴び出来るって最高よね
2021/11/15(月) 21:37:55.95ID:Se98NG6I0
5km＠横浜市泉区
ナイトラン(;´д｀）
2021/11/15(月) 22:12:08.25ID:pfXNTCj+0
10.2km@富士山麓
ねんがんのランニンググローブをてにいれたぞ！
これでこの冬からは軍手から卒業や
2021/11/15(月) 22:15:53.90ID:AoegFxGq0
5km　＠徳島北

ランキーパーのトレーニングメニュー通りに
明日はサージってメニューらしい
254名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b55c-nvlk)
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2021/11/15(月) 22:36:42.08ID:0DZon2cT0
10㎞@九十九里
ちょうどよい気温( ´･ω･`)
2021/11/16(火) 00:42:38.97ID:DlazV4kz0
4.7km@松戸
少しペースを落として疲れを分散させた方が結果疲労は少なかった
2021/11/16(火) 06:02:35.82ID:Sn7Cx5Nj0
8km@北多摩
昨晩のもの。お天気続きますね
2021/11/16(火) 09:08:11.37ID:STW3SSvK0
10km@北区5
新シューズ使用。舞い上がったのかソールが新しいせいなのかかなりペース上げてしまった
2021/11/16(火) 15:23:37.21ID:vYqyHG990
規制中で書けない！
2021/11/16(火) 18:14:09.94ID:QS3OM2SNa
8km@第二京阪
2年振りに会った人に、痩せたね～と言われてそうか？と言いつつ心の中でニヤニヤ。
2021/11/16(火) 21:48:42.18ID:kSx3DiyH0
5.1km@富士山麓
調子が微妙なので180bpmメトロノームをBGMにテンポをとる
261名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d533-N4Ot)
垢版 |
2021/11/16(火) 22:05:03.70ID:I69PxGfB0
12.5km@犬山
キツかったです
2021/11/16(火) 22:12:02.14ID:Sn7Cx5Nj0
8km@北多摩
そろそろ手袋引っ張り出しとくかね
263sage (ﾜｯﾁｮｲ e3eb-mFqc)
垢版 |
2021/11/16(火) 22:24:33.44ID:cJLfyA780
6km　＠徳島北

ランキーパーのメニューがおっさんにはきつい( ´･ω･`)
明日は徳島マラソンの優先エントリーの受付
2021/11/16(火) 23:21:19.96ID:6HVifVNf0
11.8@府中
そんなに寒くもなく気持ちいいランニングだった
2021/11/16(火) 23:31:20.32ID:MIeR/QIxd
11.5km@小松川荒川
脈拍130程度だけど涼しいので最近に比べるとペース速めで安定していた
気を付けないといけない
2021/11/16(火) 23:50:49.79ID:z2XEjwVQ0
12Km@代々木上原
本当に11月？
2021/11/17(水) 00:25:06.74ID:ObIel7z70
4.7km@松戸
今まででいちばんゆっくり走ったけど疲労感は変わらないから明日からまたペースあげる
一週間したらコース変えて距離伸ばす！
2021/11/17(水) 08:28:56.13ID:6TfDKPRt0
8km@北区5
2021/11/17(水) 16:10:19.17ID:0o+6QZt6a
8km@第二京阪
少しずつ距離を伸ばしていくか検討中
270名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d593-SrgJ)
垢版 |
2021/11/17(水) 17:08:40.80ID:gMYbOzFR0
疲れが溜まってるけど走ろうか悩む
ちょっと休んで行こう
2021/11/17(水) 17:27:51.14ID:pPz2xRqo0
10.2km@カムロちゃん

新しいシューズを買おうか考えながら走る
2021/11/17(水) 18:40:59.97ID:vAY05+1Q0
10km@さいたま市

やっと書き込めた！！
規制なげーー
2021/11/17(水) 20:59:09.80ID:1cY/6eCC0
12km＠徳島南
来年3月のフルマラソンエントリー完了
2021/11/17(水) 22:53:36.02ID:3qByQTYI0
5km＠横浜市泉区
ハアハア(;´д｀）
275名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d533-OxzO)
垢版 |
2021/11/17(水) 23:47:30.11ID:IEHCiH8I0
7.2km＠犬山
走るとちょうどいい気温でした
2021/11/18(木) 00:28:12.13ID:WdRjQCwM0
4.7km@松戸
左膝やらかしたみたいで途中から足引き摺って帰ってきた整形外科案件だなコレ
2021/11/18(木) 16:57:30.73ID:yFKPfDhu0
8.0km@カムロちゃん

ゆっくりペースで調整
2021/11/18(木) 17:07:23.99ID:p6E5hkYDH
8km@川崎のどこか
調子悪くて距離延びなかった
2021/11/18(木) 17:59:18.61ID:IPui9V0n0
5km 21:45
閾値走の感覚で
280名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9b56-uL9h)
垢版 |
2021/11/18(木) 18:51:19.69ID:q2Xw1ZkL0
7km@湖北
時間無いので夜ランで少し
2021/11/18(木) 19:58:18.04ID:GnrSUauz0
10km@さいたま市

段々寒くなってきたけど、まだまだ全然大丈夫
陽が落ちるのが早い
2021/11/18(木) 20:37:48.83ID:FHduK0980
6.5km@津市
久々に広い風呂に入りたいから銭湯行こう
2021/11/18(木) 21:52:33.93ID:FkHeFDNi0
9㎞@北多摩
昨日休んだから体が軽い
2021/11/18(木) 23:18:10.69ID:dM1lPfKNd
12km@小松川荒川
疲れが取れないのか、一昨日に比べるとかなりゆっくりに出来た
2021/11/18(木) 23:58:24.87ID:ideHGdvY0
10.2km@富士山麓
心拍ゾーン3が81%、もう少し負荷強めでも良さそう
2021/11/19(金) 10:30:41.47ID:HkG3oKdJ0
８ｋｍ＠多摩川
まだアームウォーマーなくても大丈夫
ロングジャージは穿いた
287名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4e56-ACeS)
垢版 |
2021/11/19(金) 16:48:52.25ID:5IFgF8jz0
7km@湖北
日暮れ前に少し。しばらく長い距離は無理そう
2021/11/19(金) 18:51:44.38ID:lkovbhdOd
12Km@代々木上原
さすがに今日の早朝は寒かった！
2021/11/19(金) 20:54:49.15ID:kfDCZivs0
10km@さいたま市

今日は月が綺麗だった！
2021/11/19(金) 22:42:33.75ID:tYBu8Rf90
8km@北多摩
月食やらISSやらで空がにぎやかだった夕方に雲が多かったのは残念でしたね
2021/11/20(土) 00:05:16.68ID:BUHYTmnf0
15km　＠徳島北

来年3月の徳島マラソン（フル）エントリー完了！
徳島南さん共に頑張りましょう！
292名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cf93-00xL)
垢版 |
2021/11/20(土) 01:56:43.97ID:5MiACVyL0
7km
走り始めて一年経つけど初めて1km5分きれた嬉しい
2021/11/20(土) 03:19:19.78ID:115b/yBp0
5km＠横浜市泉区
ハアハア(;´д｀）
294名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cf33-nWuk)
垢版 |
2021/11/20(土) 05:56:50.07ID:j4IJ4fId0
10.6km@犬山
ほどよい寒さ
295名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f67-/0jm)
垢版 |
2021/11/20(土) 08:00:00.39ID:Kj9t6uov0
>>292
おめでとうー！
2021/11/20(土) 09:30:36.11ID:ame8iMv00
21km@荒川河川敷
荒川でさえ都内は人が多い
2021/11/20(土) 10:35:48.86ID:lY+dd2f6d
8km@川崎のどこか
走ってたら地震なんて気づかない
2021/11/20(土) 10:44:09.73ID:L9Z/zVfrd
12.8km@小松川荒川
昨日
靴に入った砂が不快で7km手前で中断
代わりに少し長めに
299名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cf93-00xL)
垢版 |
2021/11/20(土) 11:34:11.49ID:5MiACVyL0
>>295
ありがとー
2021/11/20(土) 13:08:07.35ID:nTXXfqyPM
10km@北区5
2021/11/20(土) 13:53:17.81ID:e2L2q7zO0
9㎞@北多摩
とてもとても気持ちの良い陽気でござんした
2021/11/20(土) 14:25:40.32ID:G5CdrqnM0
14km@河川敷兵庫
最近体重が増えてきた
2021/11/20(土) 14:29:35.67ID:Qhv7+Ilx0
5km@垂水区
2021/11/20(土) 14:38:07.14ID:Fnzuwoz80
22km@川口
快適な気温と風だったから、予定より長めに
2021/11/20(土) 16:57:20.07ID:N1kb0NF70
11km@府中
足首に痛み。1週間お休みコースかもなーやだなあ
2021/11/20(土) 17:20:03.78ID:Vt5owhBT0
12km@多摩川A
気持ちよかった
2021/11/20(土) 17:33:56.49ID:AcMKEi5x0
15.6km@カムロちゃん

日が傾くと肌寒くなってきました
2021/11/20(土) 18:12:31.36ID:E0bbOuXxM
15.1km@北区4号荒川河川敷
なんかもやってた
2021/11/20(土) 18:21:51.29ID:115b/yBp0
20km＠横浜市泉区
ヘロヘロ(;´д｀）
310名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff5c-W9EH)
垢版 |
2021/11/20(土) 20:23:58.22ID:tKeTDQE20
10㎞@九十九里
ガーミン欲しいなあ( ´･ω･`)
2021/11/20(土) 21:57:27.55ID:DvPxftBL0
>>310
私も欲しい！心拍数を測りたい
2021/11/20(土) 22:17:54.16ID:oSd9x99k0
10.2km@富士山麓
久しぶりに足首がピキりそうな予兆が出てきたので終盤は抑え気味に
2021/11/20(土) 22:31:54.21ID:BUHYTmnf0
6.1km　＠徳島

きのう長めに走ったけどあんまり疲れてなかったのは
ランキーパーのトレーニングメニューの成果なんだろうか

明日のゴルフは80切りしたいなぁ
2021/11/21(日) 01:04:17.49ID:PABv2Ogz0
4km@北区3
世話になった先輩に10年振りくらいで遭遇
再会を約束
2021/11/21(日) 07:17:56.82ID:bNOTwIQP0
7km@目黒川
朝が好き
2021/11/21(日) 09:59:41.15ID:GUgjkhbfa
７キロ@福島市
涼しくて走りやすい季節になりました
2021/11/21(日) 10:06:17.18ID:GsTXzHJP0
14km@道満グリーンパーク
手袋しないともうダメだねー
318名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cf93-00xL)
垢版 |
2021/11/21(日) 11:05:37.82ID:Swwb8+090
昨日ワクチンチン打ったからどうもないけど今日までは休もうかな
2021/11/21(日) 12:27:43.19ID:gPWDsP7m0
>>318
無理しない方が良いと思いますよ


10km@さいたま市
昨日用事があって走れなかったから、朝一で走りに行ってきた！また夕方行くぞ！
2021/11/21(日) 12:34:35.05ID:QMAbHBd80
9km@北多摩
今日はなんかヘロヘロだった。お昼食べる
2021/11/21(日) 12:53:18.33ID:SoN3lNxQ0
14km@河川敷兵庫
マスクしてたら曇って困った
2021/11/21(日) 14:17:01.02ID:QGbmrTjDd
16.5km@小松川荒川
トマトとバナナしか食べてなくて不安でVAAMでも持ってくか迷った
でも麦茶で案外いけた
2021/11/21(日) 14:18:08.44ID:QGbmrTjDd
>>322間違えた
15.5kmでした
1+9+4.5+1
2021/11/21(日) 16:35:55.61ID:oZCdakt7p
5.5km@垂水区
2021/11/21(日) 17:36:15.83ID:f7oIVfkj0
22.4km@カムロちゃん

スタミナがついてきたのをほのかに感じながらのんびり走って
広い風呂でストレッチ
2021/11/21(日) 17:59:22.40ID:H3h/x/Y5a
15.1km@北区4号荒川河川敷
霧雨ぱらついてきた
2021/11/21(日) 18:25:28.79ID:gPWDsP7m0
10km@さいたま市

雨降られる前に走ってきた
なんとかギリ濡れずに済んだ！
2021/11/21(日) 20:05:15.82ID:LJOJRcUc0
10km@徳島南
鳴門ウチノ海公園ラン
ここランニングパラダイスhttps://www.uchinoumipark.jp/
329名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cf33-nWuk)
垢版 |
2021/11/21(日) 21:53:24.39ID:qmJiXEPk0
5km@犬山
最近サボる回数が減りました
2021/11/22(月) 11:30:03.77ID:eeoO/XSz0
>>329
すばらしい
2021/11/22(月) 11:32:35.50ID:4mfj/4Ama
7.3km@第二京阪
雨が本降りになる前に走れてよかった
2021/11/22(月) 11:49:15.47ID:U+FZQ6x40
>>291
お互いベストな体重で参加できると良いですね。あと3kgです＠徳島南
2021/11/22(月) 14:05:35.71ID:qsJULSLn0
10km@川崎
色々と試してみたけど、「水」が一番効く。
走る前に「炭酸水」「コーヒー」「お茶」と飲んだけど
「水」が一番お通じが快適。
2021/11/22(月) 22:19:56.02ID:lqvF+PAo0
9km@北多摩
雨雲予想がばっちり的中して後半降られました
2021/11/23(火) 02:45:23.65ID:+kKJwmYS0
8km＠横浜市泉区
ふう(;´д｀）
2021/11/23(火) 12:17:52.79ID:r/jUraZ30
5.5km@垂水区
そろそろ距離伸ばそうか
2021/11/23(火) 12:52:01.49ID:pO+TDhsJ0
19km@荒川河川敷
昼間走ると朝より疲れる…
338名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 026e-f/mC)
垢版 |
2021/11/23(火) 13:11:53.51ID:T9wkQV2c0
10km@川崎
復路が概ね東向きになるので、太陽が昇り出す頃に折り返せると目に優しい。
2021/11/23(火) 14:52:54.76ID:/gIx+Miw0
9km@北多摩
気持ちいい。コース的にもう少しして北西の季節風が吹き始めると帰路がちょっと辛くなる
2021/11/23(火) 17:57:36.31ID:wJp9zxJo0
10km@さいたま市

5時になると暗くなるねーでもやっぱり寒い方が走りやすい！
2021/11/23(火) 18:06:35.40ID:mraqi7dB0
9km@第二京阪
３日間は休みなさいとまたガーミンに怒られた
2021/11/23(火) 18:09:00.65ID:Mz/Mu/OnM
10.1km@北区4号荒川河川敷
お昼食べすぎた…
2021/11/23(火) 18:28:45.58ID:A5QrTv5g0
12.4km@多摩川A
まだ陽があるうちに
2021/11/23(火) 21:56:26.15ID:2hGSzPlo0
7.4km@富士山麓
ウインドスプリントで走り方を思い出す
345名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cf33-ZByj)
垢版 |
2021/11/23(火) 22:34:38.80ID:yFLlWrTw0
10.5km@犬山
なかなか寒いですね
2021/11/24(水) 09:05:45.89ID:Arl/9dti0
７ｋｍ＠多摩川
外出たけど風が冷たくて家に戻ってアームウォーマー装着
2021/11/24(水) 11:06:27.89ID:2GDWLTBB0
7.77km@練馬区1
なんかゾロ目になった
2021/11/24(水) 13:09:55.32ID:Dgr0dfrVd
12km@小松川荒川
平日午前の河川敷の明るい静けさに慄く
昨日は筋トレと打ちっぱなし
2021/11/24(水) 17:21:09.29ID:0zrSQKKQ0
10.7km@カムロちゃん

ウィンドブレーカーがありがたい
2021/11/24(水) 18:39:51.24ID:HMy+L8AU0
10km@さいたま市

少し寒くなってきたけど全然大丈夫だな
351名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff5c-W9EH)
垢版 |
2021/11/24(水) 19:21:45.88ID:IpqE6huh0
10㎞@九十九里
ぐっと冷え込んできました( ´･ω･`)
2021/11/24(水) 19:39:29.74ID:fytUQTgi0
4km@北区3
糠漬け買いに
2021/11/24(水) 21:45:38.43ID:/6YAHMJY0
12km@徳島南
走り終わった後の第3のビール美味し
痩せない理由が分かったわ
2021/11/24(水) 21:52:04.66ID:+g5h22T30
10km 44:29
向かい風が強くて全然進まない
355名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cf33-ZByj)
垢版 |
2021/11/24(水) 21:55:38.52ID:wWwQpLKx0
5km@犬山
厚着に変えました
2021/11/24(水) 22:23:40.64ID:VMC3n0W90
9km@北多摩
今秋初グローブ
2021/11/24(水) 23:20:33.52ID:UpaVPcmC0
12Km@代々木上原
タイツを履かないと走っていても冷えるようになってきた
2021/11/25(木) 00:21:37.91ID:UYsP4JpF0
20km＠横浜市泉区
ロングでヘロヘロ(;´д｀）
2021/11/25(木) 00:35:07.82ID:mW4mvQd10
10km@隅田川テラス
仕事が遅くなったので軽く。大分寒くなりました。
360名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff5c-W9EH)
垢版 |
2021/11/25(木) 18:54:58.49ID:Ac2b6Z0A0
20㎞@九十九里
久しぶりにロング( ´･ω･`)
2021/11/25(木) 20:54:57.50ID:UYsP4JpF0
5km＠横浜市泉区
軽め(;´д｀）
2021/11/25(木) 21:00:24.26ID:2WwI1GvN0
10km@さいたま市

段々寒くなってきて手がかじかんで来る
でも手袋すると暑くなるんだよね～
363名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cf33-ZByj)
垢版 |
2021/11/25(木) 21:02:36.53ID:51yzvuDJ0
8.3km@犬山
身体が重いです
364名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cf93-00xL)
垢版 |
2021/11/25(木) 22:26:45.76ID:uQegbtLd0
7km
寒いと外に出る気力がなくなる
2021/11/25(木) 22:38:20.64ID:JKsEJS/F0
10km　＠徳島北

仕事が忙しかったのと飲み会で5日ぶり
>>332　僕は目標体重まであと7kgですｗ
2021/11/25(木) 22:51:03.24ID:AVBCNZWV0
10.3km@富士山麓
BGM無しで足音だけを聞きながら走る
2021/11/26(金) 07:47:27.64ID:HhZRYUYUd
12km@小松川荒川
昨日
まだ走り出すとウインドブレーカーは暑いのでウエストポーチが欠かせない
2021/11/26(金) 09:57:08.43ID:AtnEd3cqp
5.5km@垂水区
2021/11/26(金) 21:25:47.86ID:qjcvbqHR0
12Km@代々木上原
風がないのでそんなに寒くなかった夜ラン
2021/11/26(金) 23:19:45.28ID:rrDt0ABn0
10㎞@北多摩
寒くなってから徘徊おじさんに会わなくなったけど元気にしてるだろうか
2021/11/26(金) 23:21:31.39ID:Pwmi9K7p0
10km@さいたま市
初めてここに書きますがダイエット板的な事では、昨年10月末から走り始めて1年少し経ち
身長171cm体重82kgからスタートして現在は64kgまで減りました
当初は6km走るのに42分かかっていたのが、今は同じ時間で10km走れるようになった
痩せるために走っていたのが、速く走りたいために痩せる様になって、
今の目標は10kmを40分切りを目指すため走ってます
その頃には体重も61kgぐらいになってるかなぁと
2021/11/26(金) 23:47:55.23ID:mRsU7XNS0
10km@さいたま市

走ってると寒くないけど手が悴んでツラい
明日はもっと冷え込むらしいので覚悟して行こう！

さいたま市仲間がいて嬉しいｗ
2021/11/26(金) 23:49:03.72ID:mRsU7XNS0
>>371
素晴らしいですね！とてもストイックで羨ましいｗ
2021/11/27(土) 01:04:30.03ID:hXu+70R20
10km40分早いなあ。ケガ挟んでの6ヶ月でキロ5分切りがギリギリ
タイム伸びなくなってきたとこでまた足痛めたりしてるし
単に走るだけでないトレーニングもいるのかなあとなると、最早ダイエットじゃなくなると考えてしまうよね
2021/11/27(土) 09:54:40.91ID:15As90T30
10km@さいたま市

午後が忙しいので朝一で走ってきた！
夕飯はいつも食べてないからさすがに今日は腹減って全然ペース速く走れなかった
2021/11/27(土) 10:41:24.76ID:EIO1coXu0
30km、2時間半ちょうどくらい
最初の10kmが54分でそこから少しずつペース上げていけて、気持ちよく長距離走れた
2021/11/27(土) 10:52:59.47ID:BL/DOtiB0
20km@荒川河川敷
歩いていた人抜かしたら5キロ近くピッタリ追尾されたけどイケメンだったからセーフw
2021/11/27(土) 12:27:07.27ID:3mXdwksL0
9㎞@北多摩
風があって体感は昨晩より寒い。これからの季節は復路向かい風
2021/11/27(土) 13:14:12.73ID:PMTY2A6od
12km@小松川荒川
強い北風
今夜の南北河川敷は楽しいことになりそう
2021/11/27(土) 15:10:24.11ID:b3h2liX50
12km@さいたま
風が冷たくなってきた
2021/11/27(土) 16:37:49.66ID:R3NoL3MAH
11km@川崎のどこか
皆さんすごい！キロ6分ペースからもっと速く走れるのか悩み中
2021/11/27(土) 17:58:50.42ID:rddcNQYCa
10.1km@北区4号荒川河川敷
今シーズン初冬コース
2021/11/27(土) 18:19:37.45ID:4eiSfevG0
15.4km@カムロちゃん

すっかり日が短くなりました
グローブとLEDライトを準備しないと
2021/11/27(土) 18:39:40.63ID:rAIXYcD20
12km@北区5
来週はもう12月か
2021/11/27(土) 18:50:00.42ID:8qRGHcCp0
10km@ランニングマシーン
ひさびさにランニングマシーンで走ったら外で走る方が大分楽しいことに気が付いた。景色が変わるって大事だったんだな。
2021/11/27(土) 20:04:21.89ID:T5MnQcEI0
12km@多摩川A
日中に
耳が冷たくなってつらかった
2021/11/27(土) 20:44:26.78ID:XrQ+QVjU0
アマゾン、今セール中ですが、3,000から6,000円台でコスパの良いシューズ有りませんか？
期間中、今後新たに出てくるのも併せて情報あればよろしくお願いします
2021/11/27(土) 21:43:36.94ID:A9llR9vp0
>>387
安いのでいいんだったらワークマンのジョグシューズコスパよかったよ
2021/11/27(土) 22:39:03.90ID:XrQ+QVjU0
ワークマンの無い田舎です…
2021/11/27(土) 23:04:53.97ID:xSN1QgeK0
16km　＠徳島

明日は休息にして月曜からは週4回は走りたい
2021/11/27(土) 23:20:29.15ID:4BNMsoxb0
10.3km@富士山麓
昨年のブラックフライデーセールでランシューとウェアと入門書籍を買ってデビューしてから1年経過
2021/11/27(土) 23:55:38.93ID:15As90T30
>>387
ガッツリ走るんであればランシューはケチらない方が良いと思います。厚底が自分的にはオススメです。
自分が履いてるのをAmazonで見てましたが全く安くなってなかったｗ
2021/11/28(日) 00:15:32.32ID:6tvjX7Lc0
12km＠横浜市泉区
ハアハア(;´д｀）
2021/11/28(日) 00:57:06.83ID:hV+7DsKz0
387ですが、3年くらい前にゲルカヤノを同じタイミングで2足を型落ちで6,500円くらいで買えました、
同じレベルで欲しいです…
2021/11/28(日) 02:39:43.32ID:JIxFc4vV0
キロ5分ペースだけどテンポネクスト気に入って使ってるが良い靴はほんとすごい
だがもっとゆっくり走りたい時には勿体なさすぎてブラックフライデーセールずっと眺めるも決めれずにいるわ
396名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d733-fmP8)
垢版 |
2021/11/28(日) 07:35:31.23ID:UXcmNpwK0
10.2km@犬山
昨日の書き忘れ
2021/11/28(日) 08:18:26.27ID:4ummJpEt0
7km@目黒川
冬を感じた
2021/11/28(日) 08:47:15.84ID:gTnwSCaGa
10km@北多摩
朝イチ。気温が低くてマスク越しでも鼻の奥がツンとした
2021/11/28(日) 09:02:32.18ID:KEo4A6qJa
10km@さいたま市

今日も午後から用事があるため朝一で走って来た！
寒いけど夜走るより冷え込まないから気持ちいい！
2021/11/28(日) 09:56:56.23ID:X2S/zcFs0
6.5km＠垂水区
1キロ距離伸ばしてみた
401名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d793-dCrR)
垢版 |
2021/11/28(日) 10:36:45.42ID:uroDNuDS0
7km
工事ばっかで通れないとこ多すぎ
2021/11/28(日) 11:01:02.42ID:qOIcEGDO0
11km@道満グリーンパーク
膝裏の筋やっちまったっぽい( ´•̥̥̥ω
2021/11/28(日) 11:42:18.70ID:BnJHGn+xa
８.８キロ@福島
今日からウインドブレーカー着用
末広がりな数字になりました
2021/11/28(日) 12:12:21.92ID:pf1gGftf0
8km@北区5
2021/11/28(日) 16:10:42.15ID:C71yxyut0
14km@河川敷兵庫
朝2℃だったのでネックウォーマーとミレー網で防寒していってきた
406名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1f56-Xmwh)
垢版 |
2021/11/28(日) 17:07:40.31ID:218WoQl+0
7km@湖北
仕事忙しくて久々に。体軽かった
2021/11/28(日) 17:13:25.05ID:rddZD3rxa
7km@第二京阪
4日振りのラン@湖北さんと違い身体が重かった
2021/11/28(日) 17:23:57.55ID:i44bdfGJ0
11k@ヨットハーバー兵庫
なかなか15キロ超えるコースへ行く気が出ない
2021/11/28(日) 18:25:07.45ID:6Ao5y6mhM
15.1km@北区4号荒川河川敷
風が収まって良かった…
2021/11/28(日) 18:52:20.28ID:66zD/8ye0
22.5km@カムロちゃん

コンビニでたくさん補給しながらのんびり走って
広い風呂でストレッチ
2021/11/28(日) 23:14:23.40ID:6tvjX7Lc0
10km＠横浜市泉区
ハアハア(;´д｀）
2021/11/29(月) 22:26:14.58ID:j9Li37OW0
8.5km＠府中
10日ぶりくらいに走ったきもちーー
2021/11/29(月) 22:29:29.11ID:AkrdbxSK0
5㎞@北多摩
明日は難しそうだから今月最後かな。210kmと少し。もし明日行ければ220㎞
2021/11/29(月) 22:40:54.29ID:GaLqbOuy0
10.2km@富士山麓
いつまでランニングキャップで粘れるか
2021/11/29(月) 23:22:16.29ID:yV8zeYCI0
9.2km　@徳島北

体重減る気配が全くないｗ
ゴルフの為には今くらいがちょういいけど
サブ4目指すには重すぎるｗ
2021/11/29(月) 23:26:58.64ID:Y0+a/jmp0
23km＠横浜市泉区
ロングラン(;´д｀）
417名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 575c-Tr1t)
垢版 |
2021/11/29(月) 23:53:19.01ID:aiZPkAib0
10㎞@九十九里
もうTシャツ短パンは寒いね( ´･ω･`)
2021/11/30(火) 08:14:50.86ID:VOvcFvJA0
10km@北区5
今月は122km
2021/11/30(火) 09:17:15.62ID:avFIn0vta
8km@第二京阪
イヤホンがポロポロ落ちるので気になってスローダウンいつもより15秒/km遅かった
2021/11/30(火) 11:15:36.75ID:7+5MHqPc0
5.5km@垂水区
2021/11/30(火) 17:02:07.23ID:0+P5AV4i0
7.9km@カムロちゃん

なんとか暗くなる前に帰れた
2021/11/30(火) 22:03:53.58ID:wGAqTJPC0
7.1km@富士山麓
オスプレイの夜間飛行を見ながらダッシュ5本
2021/11/30(火) 22:09:45.46ID:JTSMYtms0
5㎞@北多摩
降ってきたので今月はこれにて終了。218㎞
2021/11/30(火) 22:24:13.41ID:JPCkjc5qa
10.5km@府中
ずぶぬれ！でもどうしても月100km行きたかったので達成して満足！
2021/11/30(火) 23:30:09.39ID:PsYMxmhed
10km@小松川荒川
雨予報
ジム
当たり
426名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sdbf-dCrR)
垢版 |
2021/12/01(水) 00:07:57.75ID:PSTpYsoud
雨降って行けんかったわ
月163km
今月もお疲れした
2021/12/01(水) 07:49:59.59ID:3Hfpm2Qz0
昨日書き忘れた

10km@さいたま市

昨日は仕事が休みだったので朝一から走った！

11月、計230km
2021/12/01(水) 14:01:52.81ID:0N8kXDIF0
8km@第二京阪
今さっき走ってきた、先月は166km
429名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1f56-Xmwh)
垢版 |
2021/12/01(水) 16:23:03.33ID:fkI/gCQB0
7km@湖北
仕事の合間に少し。年末までこんな感じかな
2021/12/01(水) 17:30:57.29ID:OvBSFUNf0
7.7km@カムロちゃん

もう12月なんですね
2021/12/01(水) 20:39:27.04ID:3Hfpm2Qz0
10km@さいたま市

今日は暖かくて走りやすかった！
432名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d733-fmP8)
垢版 |
2021/12/01(水) 23:11:03.25ID:DQMnsM+q0
6.3km@犬山
そろそろ耳当ていりますね
2021/12/02(木) 00:33:27.86ID:gY4ukTDy0
15km＠横浜市泉区
ハアハア(;´д｀）
2021/12/02(木) 08:33:03.08ID:rVpmbskK0
7km@北区5
2021/12/02(木) 11:00:59.80ID:HYjL6W6n0
5.5km@垂水区
2021/12/02(木) 15:55:18.65ID:kkbPCv6E0
5.8km@カムロちゃん

体がほぐれた感じです
2021/12/02(木) 20:21:45.72ID:PeL1pjR80
10km@さいたま市

今日もまあまあ暖くて走りやすかった！
438名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 575c-Tr1t)
垢版 |
2021/12/02(木) 21:11:30.89ID:c/PgR/qT0
10㎞@九十九里
11月は計110㎞でした(´･ω･`)
2021/12/02(木) 22:41:41.11ID:PIec1zgO0
10.2km@富士山麓
後ろに付かれ続けると地味にキツイ
2021/12/02(木) 22:53:33.83ID:k38Wd1rJ0
9km@北多摩
走り出しは無風。最後は風が出てきて寒くなった。
2021/12/03(金) 01:15:44.23ID:JbwoQGb60
20km@隅田川テラス

調子が良かったのでゆっくり二時間かけて走りました。明日は休養します。
2021/12/03(金) 01:35:55.66ID:uIiD1egI0
10km＠横浜市泉区
ミッドナイトラン(;´д｀）
2021/12/03(金) 07:57:08.11ID:RySKzX8r0
8km@第二京阪
走り始め朝６時は真っ暗で走り終えた頃に朝日が出て気持ち良い
444名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7456-/mKK)
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2021/12/03(金) 14:49:32.22ID:UGh8BqiU0
10km@湖北
仕事の合間に55分。MBSラジオ今週からナイターオフ番組始まったし春まで残業楽しみ(^^)
2021/12/03(金) 19:20:43.96ID:mEB796F9a
10km@さいたま市

今日も言うほど寒くは無かった
手はかじかむけど
明日は用事あって走れないから日曜20kmだ…
2021/12/03(金) 22:59:27.10ID:uIiD1egI0
4km＠横浜市泉区
ハイペース(;´д｀）
2021/12/03(金) 23:16:08.04ID:hYrTNFiN0
9km@北多摩
週末も穏やかな天気らしい
448名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a433-KgeS)
垢版 |
2021/12/03(金) 23:57:21.84ID:sZTiIL990
7km＠犬山
少し寒さが和らぎました
2021/12/04(土) 08:45:12.29ID:Q8uYDglXa
5.5km@第二京阪
仕事に遅れる！
2021/12/04(土) 08:54:47.93ID:Nvew9B3N0
20km
最近走ると顔がヒリヒリする
2021/12/04(土) 10:24:23.25ID:oAGRnPvUa
10km @福島市

気温ちょっと低いけど走ると快適
安達太良山にうっすら雪が見えました
2021/12/04(土) 11:03:32.33ID:+jjVZavW0
30km@荒川河川敷
新しいシューズにしてゆっくりウキウキで走れました。
2021/12/04(土) 12:20:44.64ID:NyieEbbfp
5.5km@垂水区
西風で死にそうになった
2021/12/04(土) 12:48:53.19ID:snWsrOUJ0
9km@北多摩
いい天気。汗かいた
2021/12/04(土) 12:51:45.81ID:U7M91RVT0
9km@河川敷兵庫
今日は足痛かった
2021/12/04(土) 13:14:08.40ID:2z4MkH/d0
12km@北区5
調子良かったり悪かったり。今日は悪い方だった
2021/12/04(土) 18:57:03.18ID:TygTwHqsa
15.1km@北区4号荒川河川敷
キャップのつばに付けるタイプのライトがいい感じ
2021/12/04(土) 21:06:04.68ID:fq/53Lwy0
ダイエット板なんだから、元体重、現体重、ダイエット期間、も併せてほしいな
2021/12/04(土) 23:50:32.12ID:9Q7JKEb70
13.6km　＠徳島北

調子出なくて途中2kmくらいは歩いた
仕事が忙しくて思うように走る時間が取れない( ´･ω･`)
2021/12/05(日) 01:26:32.40ID:U1h+9UdZ0
5km＠横浜市泉区
ナイトラン(;´д｀）
2021/12/05(日) 07:12:42.10ID:iIJHnDGi0
>>458
それなら新スレ作ってちょうだい
2021/12/05(日) 09:48:21.82ID:ZG/arSvG0
10km@さいたま市

朝から走って来たー！
朝はやっぱり気持ちいいなぁー！
2021/12/05(日) 09:49:57.23ID:AHPjEtl9a
9km @福島

気温低いと走るの気持ちいいけど走ってて鼻水出た
2021/12/05(日) 10:26:13.51ID:AxvqgqlBd
12km@小松川荒川
昨日
ウロウロ歩き周ってるサギがいた
珍しい
2021/12/05(日) 10:41:09.29ID:CLLgC5ax0
14km@道満グリーンパーク
ゆっくりゆっくり走りました。
2021/12/05(日) 11:36:05.92ID:iIJHnDGi0
9㎞@北多摩
風冷たい。日差しは暖かい。
2021/12/05(日) 12:05:13.47ID:PIGM/sQJ0
8km@第二京阪
日曜日は本気で走っている人が多く見かける気がする
468名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a433-KgeS)
垢版 |
2021/12/05(日) 14:47:35.05ID:GceUzOCH0
10.3km@犬山
radikoで福岡国際マラソン聴きながら走ると、モチベーションが保てました
469名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7456-/mKK)
垢版 |
2021/12/05(日) 16:45:01.75ID:KnkbEHG20
7km@湖北
日暮れ前に少し。土日祝に働くの好きです
2021/12/05(日) 18:31:24.24ID:wcFiuNnLa
10.1km@北区4号荒川河川敷
少年野球の子どもたちは元気だ…
2021/12/05(日) 19:15:44.11ID:ZG/arSvG0
10km@さいたま市

2度目のジョグして来た
朝よりも寒く感じた
472名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cf93-JTHT)
垢版 |
2021/12/05(日) 23:53:59.31ID:P+8hBVEe0
7.5km
走り初めは寒くて体動かない
2021/12/06(月) 10:19:54.39ID:2v+QUI3w0
5.5km@垂水区
時速11kmまで後少し
2021/12/06(月) 11:28:18.40ID:NncjAlpId
16km@小松川荒川
昨日
寒さにビックリして真冬装備で行ったらやっぱり暑かった
2021/12/06(月) 13:19:45.65ID:EKluAVRL0
9km@北区5
2021/12/06(月) 23:11:30.40ID:hRYp0AqQ0
5km＠横浜市泉区
ナイトラン(;´д｀）
477名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cf93-JTHT)
垢版 |
2021/12/07(火) 00:27:46.15ID:L/cG5kVs0
7km
暑いより寒いほうがいける
2021/12/07(火) 08:38:47.59ID:OMiBy81p0
10km@北区5
今年は冬でも走ってる人が多い気がする
2021/12/07(火) 09:02:25.14ID:ycd0ezUj0
12Km@代々木上原
空気が冷た過ぎて呼吸しづらかった
2021/12/07(火) 11:35:46.23ID:BqVkkWEI0
10km@川崎の真ん中あたり
左腿裏の痛みからようやく解放されて3日ぶり、カラダが軽い。
蓄積疲労ってあるのかな、やっぱり。
481名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f5c-lv0h)
垢版 |
2021/12/07(火) 17:45:08.36ID:aqassEGt0
10㎞@九十九里
強い向かい風でした( ;´･ω･`)
2021/12/07(火) 20:04:35.29ID:w0lgOMy70
20km@さいたま市

今日は休みだった
明日は雨予報のため朝と夕方10kmずつ走った
疲れた…
2021/12/07(火) 23:40:16.06ID:1eWkhB6Vd
10km@小松川荒川
トレミ
工業扇あると全然違う
2021/12/08(水) 08:09:04.38ID:iO2aLnyMa
8km@第二京阪
何回走っても最初の1kmはしんどい
2021/12/08(水) 10:19:33.44ID:EhoFPZ2B0
5.5km@垂水区
風がキツくしんどかった
486名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df67-x2Au)
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2021/12/08(水) 13:51:42.58ID:7AxLM3xi0
>>477
俺も！！
2021/12/08(水) 14:21:05.77ID:4Vu5a6ARM
わいも
2021/12/08(水) 15:18:37.09ID:r/kKjiaop
寒い中汗だくで走るのはなんかいい
2021/12/08(水) 22:36:01.21ID:+ugTghNo0
12km@徳島南
何か駅伝走る事になりそうね
2021/12/08(水) 22:47:11.20ID:J0f5NJh60
寒い方が汗かかないし長い距離走れるよね！夏と比べると冬は同じ運動するにも２割り増しでカロリー消費するからダイエットは冬に限る
2021/12/09(木) 01:08:34.55ID:af6iF9Fz0
5km＠横浜市泉区
ナイトラン(;´д｀）
2021/12/09(木) 03:09:37.44ID:tJhFALyr0
夏の方が圧倒的に体重が落ちる
2021/12/09(木) 14:57:41.87ID:zmIHOdU7a
8km@第二京阪
ガーミンのGPSがズレていて何時もより200m程多く走った
2021/12/09(木) 20:17:02.65ID:Y31pYSVD0
10km@さいたま市

段々寒くなって日が暮れるのも早くなってきた
明日も寒そー
495名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a433-KgeS)
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2021/12/09(木) 21:00:39.80ID:1RHauhlf0
火曜日10km
水曜日7km
書き忘れました
496名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cf93-JTHT)
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2021/12/09(木) 21:35:00.77ID:3KfYlavg0
7km
たまに休むとなんか罪悪感を感じるぜ
2021/12/09(木) 22:06:10.83ID:FiHEw7BJ0
7.3km@富士山麓
快走中に急に湧いてくる尿意が冬場最大の敵や
2021/12/09(木) 22:47:39.26ID:DOri+T/Nd
12km@小松川荒川
茂みとか少ないエリアでまさかの土手タヌキ出現に慄く
荒川下流のタヌキはあまり人を恐れないので化かされないように気を付けないといけない
2021/12/10(金) 00:10:28.15ID:ms95cjh80
8㎞@北多摩
中3日あきました
2021/12/10(金) 01:46:57.62ID:8cNKMREv0
15km@隅田川テラス
飲み会と天候不順で四日ぶりです。気持ちよく走れました。
2021/12/10(金) 08:17:58.20ID:x2ORFZEW0
13km@北区5
2021/12/10(金) 12:16:57.29ID:oYQMQkaJp
5.6km@垂水区
タイム更新ならず・・・
2021/12/10(金) 12:48:01.26ID:LCF7nEhq0
10km@川崎真ん中あたり
暖かい格好のほうが最初から速く走れることにあらためて気づいた
2021/12/10(金) 12:59:07.82ID:etqggirEa
8.5km@第二京阪
朝６時から走っても汗だく
2021/12/10(金) 16:26:06.61ID:zsjW6yV/H
6km@多摩川
平日の多摩川は貸し切りだね
2021/12/10(金) 20:01:25.18ID:ToAr6IpM0
6km＠横浜市泉区
ナイトラン(;´д｀）
2021/12/10(金) 21:18:35.39ID:l+AqV/3j0
10km@さいたま市

あー寒い寒い
建物とか何もないから余計寒い
2021/12/10(金) 21:53:24.43ID:ms95cjh80
8km@北多摩
明日は内科へ。貧血良くなってるかしら
2021/12/10(金) 22:10:33.20ID:duXIXwGZ0
11Km@代々木上原
明日は暖かくなるらしい
510名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e75c-/vbr)
垢版 |
2021/12/10(金) 22:51:00.29ID:c5eb0Oqq0
10㎞@九十九里
そろそろ上下ジャージかなあ( ´･ω･`)
2021/12/10(金) 23:24:44.90ID:AmwtBPgm0
5km@府中
リハビリラン。かばってるのか別の箇所に違和感。
うーーーーーん
2021/12/11(土) 07:58:00.80ID:d9ElDvR60
7km@目黒川
放射冷却効きすぎな朝
2021/12/11(土) 10:49:38.41ID:Xy8RU6U30
30km@荒川河川敷
赤羽マラソンの準備しているのを見た。大きな大会なのかな？
2021/12/11(土) 11:38:16.34ID:V8907PQz0
10km@さいたま市

朝から走ってきた！霧がすごかったけどやっぱり朝はいいな～でも今日は後半暑かった！
2021/12/11(土) 12:18:07.20ID:/LP3Pv+P0
11km@北区5
ちょうどよい気候で気持ちよく走れた
516名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6733-BxAT)
垢版 |
2021/12/11(土) 12:28:36.69ID:ruSd5sI/0
14km@犬山
暑いです
2021/12/11(土) 12:45:26.52ID:skNSagGgH
11km@川崎のどこか
足釣りまくって参ったのでマグネシウム多めに取ろう
2021/12/11(土) 15:17:51.87ID:3qZHJhzdd
12km@小松川荒川
向かい風だと重いと文句を言い、追い風だと暑いと文句を言う
そんな日があってもいいんだ
2021/12/11(土) 16:30:02.36ID:V7P8kI/O0
J：４ｋｍ
W：１ｋｍ
＠東京北区

鼠径ヘルニアバンド買ったので
１ヶ月ぶりぐらい、少しだけ走れた
年明け手術までこのぐらいが限界かな
2021/12/11(土) 17:11:43.24ID:gFXatI5Y0
12.5km@多摩川A
陽射しあたたか
気持ち良く走られました
2021/12/11(土) 18:37:00.30ID:QG+cnp0MM
15.1km@北区4号荒川河川敷
暖かい！
2021/12/11(土) 20:26:23.57ID:YN5BsPXn0
8㎞@北多摩
このところ風がないので楽ちん
2021/12/12(日) 08:15:29.69ID:BAzicDBw0
12Km@代々木上原
薄曇りだが思ったほどは寒くなかった
524名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6793-vgZR)
垢版 |
2021/12/12(日) 08:38:27.69ID:OnXfuvnf0
7km
朝から走ったの初めてだけどいいな
2021/12/12(日) 09:46:00.54ID:vaJw1P1ca
11k @福島

夏の終わりから走り始めて、最初は3キロくらいがやっとだったけどだんだん体力ついてきた！なお体重はあまり変化ないけど、走るの気持ちいい～
2021/12/12(日) 11:01:04.83ID:LPFt5HOG0
5.6km@垂水区
寒くもなく走りやすい気候
12月とは思えない・・・
2021/12/12(日) 12:21:01.71ID:9d4pM/R/0
8km@北多摩
無風。明日は季節風が吹き始めるようだ。火曜日は最高気温が一桁とか
2021/12/12(日) 13:30:07.19ID:++VFGCbs0
10km@さいたま市

また朝に走ってきた！
今日は風もなくそんなに寒すぎずいい感じだった
地震には驚いた
2021/12/12(日) 14:00:32.29ID:3m3AilO6M
12km@道満グリーンパーク
軽い二日酔いもあってすごいゆっくり走りましたw
530名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f56-+Sa0)
垢版 |
2021/12/12(日) 15:21:51.83ID:+86LBMT70
7km@湖北
空き時間に少し。年内仕事の峠過ぎたかな
531名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6733-BxAT)
垢版 |
2021/12/12(日) 16:55:11.64ID:lv1Q/ukW0
8km＠犬山
ほどよい気温でした
2021/12/12(日) 17:54:25.81ID:GD+4s4yp0
10km　＠徳島

仕事が忙しすぎて一週間ぶり
明日からも当分忙しいから走れるかなぁ
2021/12/12(日) 18:36:48.80ID:oGYJtvV9a
15.1km@北区4号荒川河川敷
謎の腹痛に襲われる…
2021/12/12(日) 20:53:40.10ID:AZWfZnd30
18km@手賀沼
思ってたほど寒くなく気持ちよかった
2021/12/12(日) 21:57:18.26ID:uKSq0KJV0
9km@北区5
夕方の分。厚着しすぎた暑かった
2021/12/13(月) 17:02:51.74ID:fwpUCtGSd
17km@小松川荒川
午前中に走りたかったのにこんな時間になってしまった
2021/12/13(月) 20:09:48.03ID:CB6iAKdU0
10㎞@九十九里
北風めっちゃ冷たい( ´･ω･`)
538名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6793-vgZR)
垢版 |
2021/12/13(月) 21:25:36.12ID:c4n+xDV40
8km
たっぷり寝たので爽快に走れた
2021/12/14(火) 08:13:56.78ID:sF5TT9QL0
10km@北区5
2021/12/14(火) 09:46:14.23ID:pfC9tRaMp
5.5km@垂水区
大変走りやすい気候ですた
2021/12/14(火) 15:22:53.18ID:t+yhrF6Ya
8km@北多摩
昨日の夜の分。スーパーて買ったウインドブレーカー上下で4500円也が思いの外ちゃんと暖かくて驚いた。
542名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdff-vgZR)
垢版 |
2021/12/14(火) 19:08:56.89ID:44Muafs0d
今日は久しぶりに休んだ
明日からまた頑張る
2021/12/14(火) 19:43:35.90ID:zDMSj4/k0
>>541
なにそれ？
見せて
544名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6733-BxAT)
垢版 |
2021/12/14(火) 19:54:15.87ID:ptO2ZdzE0
5.6km@犬山
大変な寒さでした
2021/12/14(火) 20:51:41.58ID:zDMSj4/k0
>>541
見せてよ
2021/12/14(火) 21:23:05.92ID:itu9RvVR0
10km@さいたま市

夕方雨降ると思い朝イチで走ってきた
激さむだったけど走ってるうちにちょうどよくなってた
2021/12/14(火) 21:46:17.41ID:CC7gPoC60
>>545
西友で売ってたDISCUS SPORTECって中国製のやつ。カードの履歴見たら5％オフの日で4848円だったから実は5000円ちょいだった。
548名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f56-+Sa0)
垢版 |
2021/12/15(水) 16:39:28.13ID:/ZF4whUK0
7km@湖北
日暮れ前に少し。追加仕事で残業します
2021/12/15(水) 17:10:22.03ID:1x+YbWxt0
3km@隅田川
およそ２ヶ月ぶりでウォーキング
先月肺患って入院してたが無事退院
医師の運動OKが出たので、ウォーキングから始動
来月からジョギング出来るといいな
2021/12/15(水) 20:34:31.02ID:iKSq+B+r0
7km@北区5
今日は会社休んで出かけてたんで帰宅後ラン
551名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6733-BxAT)
垢版 |
2021/12/15(水) 20:41:08.31ID:6huo/RKb0
7km@犬山
走りやすい寒さでした
2021/12/15(水) 22:05:46.54ID:tgMhaLel0
10km@さいたま市

安いスポーツ用アンダー上下セット初めて着て走ってみた。全然寒くないし、走った後も体が冷えなくてかなり良い！
19時過ぎくらいから冷たい風が吹き込んで来て震えたけどｗやっぱりスポーツ用に限るね
2021/12/16(木) 08:55:02.42ID:ktfWYnMMa
8.5km@第二京阪
素足の中指の上に電工ドラムを落とし打撲。5日程休んで復帰ラン。痛みとか無く普通に走れて良かった。
2021/12/16(木) 10:36:31.65ID:zNkDqvbY0
12Km@代々木上原
遠くに見える富士山がオレンジ色だった朝
2021/12/16(木) 10:44:52.81ID:QE6fWuzN0
5.６km@垂水区
タイムが伸びない・・・
2021/12/16(木) 19:56:31.70ID:rzEpCXhh0
10km@さいたま市

今日も寒かったけどいい感じで走れた！
2021/12/16(木) 20:49:19.10ID:gmbu5Cla0
10㎞@九十九里
>>549お大事にしてください( ´･ω･`)
2021/12/16(木) 22:14:27.91ID:O7DiYoKna
7km@北多摩
今月はなかなか走れないなぁ。ま、こんなもんか。
2021/12/17(金) 08:08:09.43ID:nsmKEuC00
12km@北区5
雨が本降りになる前に走ってこれた
560名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5333-/weI)
垢版 |
2021/12/17(金) 21:14:57.58ID:FwMULZvb0
5.5km@犬山
暴風でした
2021/12/17(金) 22:00:49.30ID:qucDsbOG0
5km＠横浜市泉区
少なめ(;´д｀）
2021/12/17(金) 22:11:21.20ID:i0xAvIsJ0
10km@さいたま市

風が吹く前に走りに行けたらかなり楽に走れた
寒過ぎず暑過ぎず本当に走りやすかった！
2021/12/17(金) 22:12:19.46ID:GQN0kY2nd
5.7km@小松荒川
500mの橋を渡ったら暴風が始まり復路は命懸け
追い風は速いトレッドミルに乗せられてるみたいでキツかった
2021/12/18(土) 10:22:57.65ID:aBZD2HUH0
5.6km@垂水区
平均タイムで終了
2021/12/18(土) 10:28:44.88ID:9FcF0Wja0
18km@手賀沼
風が冷たかったけど快晴で気持ち良かった
566名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0a6e-CwaE)
垢版 |
2021/12/18(土) 10:39:58.32ID:dXhHU0XA0
10km＠川崎真ん中より西
折り返しぐらいでつま先に感覚が戻ってくるくらいの寒さ。
みんな冬のシューズはどうしてますか？
去年はアシックスのニット素材のシューズがセールだったんでそれ買ったら暖かくて乗り切ったけど、
春にはボロボロになって捨ててしまった。
2021/12/18(土) 12:43:45.49ID:ueGo4sPHa
9km@第二京阪
寒いけど走れば気にならない
2021/12/18(土) 13:15:29.07ID:V8P1Gfp30
10km@さいたま市

朝一で走ってきた
風吹き出してからかなり寒かったけど太陽の下走るのは気持ちいい
週3回くらい朝走ってるせいか、不眠気味だったのがかなり良くなった気がする
やっぱり太陽に浴びるのは体に良いのかもしれない
2021/12/18(土) 13:38:55.73ID:Ol4Z6IHN0
9km@北多摩
途中ぴゅーっと抜いてくオジサンがいたので早いなと思ったら、抜いた途端に減速して実は自分と同じペースだった
2021/12/18(土) 17:28:33.59ID:8PeU1Xd8a
15.1km@北区4号荒川河川敷
腰が痛い…
2021/12/18(土) 18:09:51.73ID:hbvWpDEn0
>>569
後ろにいて呼気を浴びるのが嫌だったと思われ。
572名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5333-/weI)
垢版 |
2021/12/18(土) 18:37:15.46ID:6jHKw35G0
7km@犬山
晴れてくれたので暖かかったです
2021/12/18(土) 21:10:23.29ID:Ol4Z6IHN0
>>571
なるほど。そういえばこっちはマスクしてたけど、オジサンはしてなかった。
2021/12/18(土) 21:18:15.75ID:cA9YmkbcM
>>566
夏冬で変わらないです
2021/12/18(土) 21:19:57.19ID:DTiCUsJ30
12km@多摩川A
夕方走ったけど寒かったー
さすがにハーフパンツは季節感なさすぎた
2021/12/18(土) 22:08:17.81ID:1AL0MpEq0
10.2km@富士山麓
1週間休養から復帰、氷点下でニット帽ネックウォーマーにグローブの初フル装備
2021/12/18(土) 23:44:10.33ID:ymwneCda0
5km＠横浜市泉区
軽く(;´д｀）
2021/12/19(日) 07:38:20.95ID:WZFfzCsa0
7km@目黒川
極寒で脳ミソまでキンキン
2021/12/19(日) 09:41:17.56ID:vZ9cVcr30
21km@荒川河川敷
日の出前から走り始めたけど寒すぎてビックリした。
2021/12/19(日) 09:48:39.92ID:9AUlDyCO0
8km@北多摩
しばらくぶりの朝ラン。息白い
2021/12/19(日) 11:08:32.77ID:p+YPfbO30
10km@さいたま市

朝一で走って来た！昨日よりも寒かったけどペース速く走れた！（自分の中ではｗ）
明日はお休み～断食の日だからゆっくりしよう！でも仕事は忙しい～
2021/12/19(日) 14:30:05.06ID:mm/uuYh0M
15km＠北区5
日陰は寒いね
2021/12/19(日) 16:24:52.54ID:4/VI2AH/0
5km@隅田川

>>557
ありがとうございます。

いけそうだったので、スロージョグ3km＋ウォーキング2km
思いの外肺機能は落ちてない感じだったので次はスロージョグ5km
来月にはほぼ以前通り走れると思う
2021/12/19(日) 16:54:41.67ID:hwtuDRJ00
12.7km@徳島南
ホカオネカーボンX良い
2021/12/19(日) 17:23:16.05ID:sPACz8Ya0
12km川口
軽いむちうち復活からの軽めのラン
今のところ問題なさそうだし、少しずつ戻していきたい
2021/12/19(日) 17:48:20.19ID:mv12kMPwa
寒いとトイレ行ったばかりなのにすぐ尿意を催すので困る
2021/12/19(日) 18:44:08.70ID:Byu2VXcbM
15.1km@北区4号荒川河川敷
風がなくキリッとした空気
2021/12/19(日) 19:02:38.16ID:FEE4SRqVa
12.5km@第二京阪
今日は何時もと違うルートで元巨人エースが学生時代に走ってた公園をぐるっと一周
589名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9799-KIAx)
垢版 |
2021/12/19(日) 19:46:09.03ID:qaH4HVm+0
6km＠とある河川敷
前日の突風で切り通しの椿散り溜まった側溝に赤絨毯
2021/12/19(日) 23:08:46.03ID:jH/9RJv90
5km＠横浜市泉区
夜は寒い(;´д｀）
2021/12/19(日) 23:48:16.10ID:MPv4cfjXd
12km@小松川荒川
やはり風さえ凌げばジャージと起毛シャツだけで汗ばむ
解った筈の答えを何度も何度も納得してしまう
2021/12/20(月) 08:48:48.02ID:yaMzRbAT0
10km@水戸
ピリッとした朝−１度
昨日の−４度に比べたら暖かった
2021/12/20(月) 10:51:22.42ID:5SaF+Gsy0
5.6km@垂水区
走りやすい気候
タイム更新
2021/12/20(月) 22:35:54.88ID:jJBEUH0Y0
10.2km@富士山麓
寒くなって人が減ったぶん少しだけ走りやすい
去年の今ごろとだいたい同じ様な顔ぶれ
2021/12/20(月) 22:39:42.23ID:lg/FjfO80
10km@道満グリーンパーク
珍しく仕事早上がりで数ヶ月ぶりに仕事終わりラン。
2021/12/20(月) 23:20:56.73ID:ABa89Fj60
3km@杉並区

二ヶ月ぶりくらいに走ったら、マスク選び失敗して吐きそうになった
2021/12/20(月) 23:47:28.55ID:DfE0ESRH0
インスコし直して忘れてましたが、強化週間に入りましたので
7km@北区3
今だに水浴び出来る12月って…最高ですね
2021/12/21(火) 08:24:58.73ID:qdkZRHIT0
13km@北区5
インナーも長袖に変更
2021/12/21(火) 12:33:39.97ID:rfNA5B/3a
9km@第二京阪
早朝はウォーキング勢が多いけど大抵二人組で道に広がって喋りながらなのでこちらの存在に直前まで気がついてくれない。熊鈴でも着けるべきか？
2021/12/21(火) 12:47:08.52ID:Lox0X+W10
自分もランナーだが、ランナーが歩行者を抜かすときはランナー側が気を遣うべきだと思って走っている。
ギリギリでしか抜かせない(すれ違えない)ならばその時だけ歩く必要がある。
「邪魔だどけどけ！」は問題外。
どいて欲しかったら「すみませーん、右から抜けます」の声掛けするくらい労を惜しまないことだ。
お互い気持ちよく行き違えるのではないだろうか。
601名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5393-4byo)
垢版 |
2021/12/21(火) 14:11:06.87ID:jx0ZTxK80
7km
休みなので昼から走ったけど暖かくてよかった
2021/12/21(火) 14:17:09.56ID:9caZeTh70
7km@北区3
昨日と同じコース、暑い
2021/12/21(火) 19:09:52.00ID:NyGQ6bXE0
早朝のウォーキング勢ってほぼ爺婆でしよ？普通に聞こえてないだけ
2021/12/21(火) 22:11:59.01ID:+i6xMj6s0
7.7km@富士山麓
閾値走の真っ最中に靴紐がほどける失態
やっぱりヒールロックを使うべきなのか
2021/12/21(火) 22:56:35.88ID:bXPK1es20
10km@さいたま市

今日は朝一で走ってきた！
やっぱり朝走るのは気持ちいい！思ったほど寒くもなかった
2021/12/21(火) 23:09:57.34ID:zfOsk1a70
6km＠横浜市泉区
ナイトラン(;´д｀）
2021/12/22(水) 01:52:22.78ID:BV95QQz50
21km@隅田川テラス
だましだまし。始めて20km突破しました。
608名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5333-/weI)
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2021/12/22(水) 06:32:13.17ID:pWM/6VRo0
8km@犬山
食事も控えめにするよう頑張れています
2021/12/22(水) 08:39:50.61ID:lnb3zvPP0
11km@北区5
昨日ほどは寒くなかった
2021/12/22(水) 10:57:01.47ID:cSw7C/6w0
12Km@代々木上原
朝の空気が気持ちの良い冷たさ
週末はそうも言ってられない寒さなんだろうな
2021/12/22(水) 11:30:05.18ID:bWYIv/bm0
5.５km@垂水区
走りやすい気候ですた
来年から距離伸ばすか
2021/12/22(水) 12:33:14.27ID:blKepAwUM
>>607
ハーフマラソンじゃん
よくそんな走れるな
2021/12/22(水) 15:12:59.20ID:jzsrRMWx0
6km@北区3
風強し
614名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1a56-XtOR)
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2021/12/22(水) 15:19:09.60ID:uavsDq0a0
12km@湖北
歩道の雪が解けたので一週間ぶり。走れない時はエアロバイク漕いでます
615名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sd8a-4byo)
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2021/12/22(水) 20:37:47.52ID:zBD0nOdId
寒いサボりたい…いってきます
616名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sd8a-4byo)
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2021/12/22(水) 21:59:00.39ID:zBD0nOdId
7km
極暖パワーすげえわ
2021/12/22(水) 22:20:28.16ID:S3eHz09L0
10km@さいたま市

夕方走りに行った！
今日は風はまあまああったけどそんなに寒くはなくて走りやすかった！
2021/12/22(水) 23:15:06.96ID:pCuOScNo0
5km＠横浜市泉区
ナイトラン(;´д｀）
2021/12/23(木) 00:59:59.05ID:OtYLZDeV0
夜走る方、風呂に浸かってから走るのおすすめ
体も解れるし寒くないしどうせ入るし
怪我防止にも最適
2021/12/23(木) 12:29:59.01ID:+bm/hxfYd
>>619
無理。風邪引く
2021/12/23(木) 12:53:00.31ID:ddcpsX58a
>>619
走ってからもう一回入るの？
2021/12/23(木) 14:34:48.87ID:h9fgpAou0
10km@川崎真ん中あたり
ああ、ナイキのペガサスシールドが20%オフになってる。
雨用にと思って買ったトレラン用ゴアテックスシューズの底がロードだとマンホールやらグレーチングの上だとツルンツルンに滑ってしまい、雨の日の普段履きにも使えやしないし、買おうかなー。
2021/12/23(木) 16:26:25.22ID:LcopaKKM0
5.5km@隅田川

疲れた。無理はしないよ。
2021/12/23(木) 17:04:37.43ID:z2filhFFa
9km@第二京阪
夏前に履き始めたシューズの底の一部がもうツルツルになってきた
625名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5393-4byo)
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2021/12/23(木) 19:15:28.59ID:lStLPr7/0
7km
気持ちよく走れた
626名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c35c-dTZ6)
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2021/12/23(木) 20:35:18.09ID:SnE7BjlI0
10㎞@九十九里
気持ちよす( ´･ω･`)
2021/12/23(木) 22:18:13.49ID:pOarJ9o90
10.2km@富士山麓
気温5℃無風でフル防寒装備だと若干暑い感じ
2021/12/23(木) 22:21:30.51ID:gRX5dE7vM
富士山麓おじさん久々やね
2021/12/23(木) 22:35:11.92ID:zdPtS4+w0
>>612

一回どこまで走れるか試したくて。。
普段は走っても10kmちょいなので、調子が良かったのか自分でもびっくりです。
でも、さすがにきつかったので、しばらくは、抑え目にしときます。
2021/12/23(木) 22:37:44.53ID:OtYLZDeV0
>>621
もっかい入りますよ
汗だくで老廃物流れてすっきり
冬はモチベーション上がらないのでこんな感じです
2021/12/23(木) 22:45:26.56ID:D5463QEn0
8.1km　徳島北

仕事がクソ忙しくて10日ぶりに走れた
2021/12/23(木) 23:22:14.40ID:uABTT7vv0
10km@さいたま市

今日は暖かくて風もなく走りやすかったが、花粉症出まくり鼻がグジュグジュ
2021/12/24(金) 00:05:10.28ID:thOuI4svd
>>632
えっ?やっぱり?2、3日前から鼻水がつーっと出てきてくしゃみも
何かなこの季節
2021/12/24(金) 09:25:50.82ID:IqW3cir+0
12km@北区5
2021/12/24(金) 10:07:04.38ID:yHahthV90
5.６km@垂水区
気持ちよす
股関節痛めたっぽい
636名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c193-Dyf2)
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2021/12/24(金) 12:38:22.16ID:HMyIutdP0
7km
親知らず抜いたら抜いたとこが痛い…
2021/12/24(金) 12:50:42.69ID:qlaVq/c/0
7km@練馬区1
仕事が激忙しいのとそれでか腰も痛めてようやく復活
2021/12/24(金) 14:08:16.39ID:QoMjXBdIa
>>633
この時期辛いですよね
639名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6f56-ulr+)
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2021/12/24(金) 15:24:36.65ID:mN+NGzhu0
10km@湖北
天気よく気持ちよく。週末大雪やめちくり～
2021/12/24(金) 22:11:17.07ID:JDWMRj+A0
8km@北多摩
暖かいイブの夜
2021/12/25(土) 00:33:19.12ID:jJ9KYahV0
１０km@さいたま市

日が変わったけど、昨日は朝一から走りに行った！
かなり寒かったけどやっぱり朝日はいいね！
2021/12/25(土) 06:41:49.82ID:Y0gDK1wr0
せっかく早起きしたのに雨かよ@目黒区
643名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8f33-qkX7)
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2021/12/25(土) 07:37:07.15ID:FziQzL5P0
15km@犬山
最多のころから2kgほど減ってきたので、走るのも少し楽になってきました
644名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d999-nzrM)
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2021/12/25(土) 11:01:27.13ID:5wVUxOvf0
3km＠とある河川敷
朝ぼらけ 赤信号の合間にガードレールでディップスとインクラインプッシュアップ
645名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c193-Dyf2)
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2021/12/25(土) 11:29:39.67ID:MLrAUEGy0
3km
完全に休みにしようと思ったけどちょっとだけ
2021/12/25(土) 11:30:20.46ID:SIgxEMO1M
>>644
やめといた方がいいよそーゆーのは
見てるこっちが恥ずかしくなる
2021/12/25(土) 13:09:57.20ID:VAIQFRQKa
9km@第二京阪
明日の寒気で走れるか心配
2021/12/25(土) 15:16:01.58ID:1um/bmOr0
9km@北多摩
寒くならないうちにと昼前に走ったら暑かった
2021/12/25(土) 18:40:17.40ID:HxiwOnSUa
15.1km@北区4号荒川河川敷
メリークリスマス
2021/12/25(土) 18:51:04.50ID:wpXzo0po0
20km@荒川河川敷
風強すぎて何度走るの中止しようかと思ったことか
2021/12/25(土) 20:08:55.38ID:7Yw8uPQM0
11km@北区5
新コース発掘してきた。まだまだ新しい道があるな
2021/12/25(土) 20:17:03.35ID:jJ9KYahV0
１０km@さいたま市

また朝一で走ってきた
小雨は降っていたけど途中止んでくれたのでよかった
今日はそんなに寒くなかったけど、明日はかなり冷え込むらしい～いやだなぁ
2021/12/25(土) 20:32:17.73ID:SwGGFPZm0
12.5km＠多摩川A
暖かい日中に
2021/12/25(土) 22:43:17.83ID:xXseErbr0
10.1km@富士山麓
週明け寒波の最低気温予報がいつの間に-6℃まで下方修正されていて色々とキツイ

>>628
故障っぽい時は躊躇せずに休むのも長続きの秘訣らしいんやで（受け売り）
2021/12/26(日) 00:09:27.75ID:eSQ+C/Hb0
昨日7km今日8km@北区3
冬感がない、明日から寒いらしいが…
656名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d999-nzrM)
垢版 |
2021/12/26(日) 08:26:33.86ID:Tagnpy1b0
3km＠とある河川敷
朝まだき 目覚めると室温4度 小雪ちらつく中、指先の感覚が失われてゆく
2021/12/26(日) 10:43:58.49ID:zJ+wiDrQ0
5.6km@垂水区
風が強くしんどかった
2021/12/26(日) 10:52:02.19ID:kyB8ZD7z0
12km@道満グリーンパーク
北風が強いし寒いしもう朝イチジョグは無理かな
2021/12/26(日) 12:37:00.20ID:w8PyAMXq0
20km 名古屋は気温3℃で途中雪も降ったけど
ウェアは裏起毛のインナー1枚にウインドブレーカーでまだまだ余裕ですね
2021/12/26(日) 13:08:39.17ID:c4z36f9o0
10㎞@北多摩
10時過ぎてもまだ6度
2021/12/26(日) 13:10:03.91ID:Pb/XfAnO0
12Km@代々木上原
早朝北からの向かい風が冷たかった
2021/12/26(日) 13:37:43.94ID:pAMlF4Oia
１０km@さいたま市

また朝一で走ってきた
やはり確かに寒かったが、風も徐々に強くなっていった感じだったけど走り切れてよかった
明日はオフ！断食がんばる！
663名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8f33-qkX7)
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2021/12/26(日) 16:07:27.29ID:HBeVVuwn0
6km@犬山
かなりの寒さ
2021/12/26(日) 17:35:08.42ID:ko4q8j8sd
5km@杉並　日中は日が当たってればそれほど寒くなかったね
2021/12/26(日) 18:15:13.44ID:e7C0x1IWM
15.1km@北区4号荒川河川敷
寒波！荒川河川敷は今年のラストラン
2021/12/26(日) 18:56:24.46ID:zngztWMNa
午前8km+午後6km@第二京阪
今年も後少しだから頑張る
2021/12/26(日) 19:39:57.49ID:lGVMLB8Z0
8km@北区5
寒いけど走れば問題ない
2021/12/26(日) 23:13:00.22ID:vnl/hl7K0
10.3km　＠徳島北

寒くて心折れそうになりながらも頑張った
明日も走りたい
2021/12/27(月) 13:03:04.49ID:IdKvpEVja
9km@第二京阪
さ、寒い
2021/12/27(月) 16:13:30.60ID:KmwLl9go0
6km@練馬区1
朝の分
寒かった
2021/12/27(月) 20:13:12.41ID:wErIjWEf0
5km＠横浜市泉区
ハアハア(;´д｀）
2021/12/27(月) 22:22:15.68ID:ZzU3g8630
10.2km@富士山麓
氷点下で走った後に風呂で湯船に浸かる恍惚感がヤバい
2021/12/27(月) 23:26:38.54ID:VFRs8KZf0
10km　＠徳島北

久しぶりに2日続けて走れた
きのうより風がなくて良かった
2021/12/28(火) 09:02:44.43ID:hKZMDDD10
12km@北区5
今日は午前中の会議だけで仕事納め。午後は家の掃除かな
2021/12/28(火) 10:10:15.39ID:VQ9Sj0uka
9km@第二京阪
寒波のせいか書き込み少ないな～
2021/12/28(火) 11:23:23.50ID:Z8PfSlXG0
5.５km@垂水区
記録更新
2021/12/28(火) 18:35:35.24ID:Vlow+3VB0
3.5km@隅田川
寒いの押し切って少しだけでも走ってきた
2021/12/28(火) 20:05:19.97ID:jIsjhqyH0
8㎞@北多摩
昨日ドックの胃カメラで生検サンプル取ったのでゆっくりのんびり
679名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8f33-qkX7)
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2021/12/28(火) 22:08:10.91ID:pP7Z/qrR0
5.5km@犬山
足元が少し凍ってるところあり
2021/12/29(水) 14:22:49.29ID:rpdubPee0
13㎞@北多摩
明日で走り納めの予定
正月は正月らしいものをたらふく食べることにしている。その代わり走るのは大晦日と元日以外は普段通りに
2021/12/29(水) 15:35:46.06ID:y3R+Yig+a
10km@第二京阪
今月の目標まであとちょっと
2021/12/29(水) 16:20:50.32ID:bZ/M57d30
昨日8km今日8km@北区3
強化週間終了
排便の時間が不規則であんまり走れんかった
2021/12/29(水) 17:08:45.63ID:PAJ4FGpc0
18km@新河岸川から柳瀬川
初めてのコースで新鮮でした。
2021/12/29(水) 18:48:48.80ID:nSopL/V+0
11km@北区5
明日は休んで大晦日に走り納めかな
2021/12/29(水) 19:01:18.55ID:vDA9oQDmd
12km@城崎温泉
着替えと入浴セット背負って自宅から10km先の温泉へダッシュ
国道通ると危ないから山沿いに遠回りして+2km
円山川の雪景色を展望露天風呂から堪能した後、電車で帰宅した
湯上がりで気怠いとこに帰りもう12kmは流石に勘弁してけろ
2021/12/29(水) 19:20:04.98ID:DbZLFy5F0
10ｋｍ　＠徳島北

明日から休みだけど週4のペースでは走りたいな
2021/12/29(水) 21:38:15.65ID:1BxvTnre0
10km@さいたま市

朝一で走りに行ってきた！朝寒すぎ！！
走った後のお風呂は最高
2021/12/30(木) 11:38:44.05ID:M1P1e0Vvp
5.５km＠垂水区
年内ラストラン
おっさん抜いたらピッタリ後ろに張り付かれた
2021/12/30(木) 14:06:51.14ID:IgahFnFp0
11km@北多摩
残り1㎞で急に風が冷たくなった。明日からしばらく寒いみたいすね。
今日で走り納め。今年は2,250kmくらいでした。来年はこの6割か7割くらいのペースを目標に。
2021/12/30(木) 14:16:06.16ID:RSc29zVF0
9km@河川敷
昨日の疲れが取れてなくて全然走れなかった...
2021/12/30(木) 15:00:14.56ID:M2rYR3wk0
15km@さいたま

年末とは思えない快適な気温で走りやすかった
2021/12/30(木) 15:03:07.65ID:7aSUwcsMr
10km@隅田川テラス

ポーチからスマホ出そうと思ったら、手が滑り落下。画面にヒビはいってしまった…。買ったばかりなのにツイてない…
2021/12/30(木) 18:17:38.64ID:c4/rxn0n0
神様、お願いします。
関東全域に大雪を降らせてください。
2021/12/30(木) 19:57:20.43ID:nlW42r3g0
10km@さいたま市

また朝一ジョグ
今日は比較的そんなに激寒ではなかったから走りやすかった！
大掃除疲れたぁ～
2021/12/30(木) 19:57:30.80ID:nlW42r3g0
>>693
やめてｗ
2021/12/30(木) 20:02:17.09ID:oyQoS2nEa
8.5km@第二京阪
明日は少しだけど走ります
697名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8f33-qkX7)
垢版 |
2021/12/30(木) 20:09:26.58ID:hC5hgHNW0
5.5km@犬山
走りやすい寒さでした
2021/12/30(木) 22:46:38.18ID:SmmgOX9P0
10.2km@富士山麓
今日のBGMは90年代J-POP、この年末の土壇場に走りながら聴く「雪が降る町」は沁みる
2021/12/31(金) 01:03:26.80ID:dUO7NQOE0
5km＠横浜市泉区
ハアハア(;´д｀）
2021/12/31(金) 08:00:11.65ID:8ITxRigb0
7km@目黒川
サボり続けた2021年終了！
2021/12/31(金) 08:07:28.77ID:VjuRVFKG0
10km　＠徳島北

風きつかったけど走り納めに
今月は74kmでした
来月からは月140ｋｍに戻したい
2021/12/31(金) 09:19:51.90ID:3yJ8KrWV0
11Km@代々木上原
清々しく今年の走り納め
来年もマイペースで頑張りましょう！
2021/12/31(金) 09:33:15.88ID:Qo3sc2A40
5km@北多摩
昨日で納めるつもりだったけど、いつもの通り道の小さな祠に息災のお礼を申し上げに片道だけ
みなさま良いお年をお迎えください
2021/12/31(金) 09:55:55.57ID:OnHbAqYJa
6.5km@第二京阪
今月は180km、年間で1200km。途中で調子乗り過ぎて膝の故障でほぼ1ヶ月走れなかったけど自分なりに頑張れた。来年は怪我しない程度にマイペースで走ります。
2021/12/31(金) 09:58:17.93ID:+OkBgw1e0
今日だけはみんなの年間距離楽しみにしているw
2021/12/31(金) 10:27:35.43ID:sRYzB3ps0
10km@さいたま市

朝一走ってきた！あー今日はそんなに寒くなく走りやすかったわ！
断捨離も今朝で終わったしゆっくりしよう！

今月、計270km
来年も頑張るぞ！
2021/12/31(金) 11:14:41.63ID:+OkBgw1e0
4km@黒目川
元旦ジョグするので程々にしました。
年間1530km。皆さん良いお年を！
2021/12/31(金) 11:52:53.05ID:xCNdAD7p0
11km@北区5
今月は208km、年間では1531km走った。
年の前半は膝、後半は肩の痛みに苦しむ一年。まあそれでも最後は大台に載せられたから良しとしよう。
来年も頑張るぞ
2021/12/31(金) 14:06:02.35ID:41ObgoUn0
6km@隅田川
今年最後気持ちよく走れてよかった
年間目標距離は全然いかなかったけど
来年からは気持ちよく走れる事を優先にする
2021/12/31(金) 16:03:34.91ID:IAs+k40c0
12km@河川敷兵庫
河川敷が強風で寒すぎるから近くの公園を周回してきた
年間2400kmちょうど
このスレのおかげで続けられたありがとう
2021/12/31(金) 17:16:39.17ID:TqUP04ZUd
6km@北近畿
ベタベタな雪が積もってたから近所の長いトンネルを往復してた
2021/12/31(金) 18:34:24.48ID:VRkt3FajH
10.1km×2@北区4号大阪南部
久しぶりの帰省！
2021/12/31(金) 21:41:00.24ID:sRYzB3ps0
計算してきた！
年間、2464km
714名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bb33-4jdB)
垢版 |
2021/12/31(金) 22:41:37.71ID:SQoKoEvW0
9km@犬山
0℃でしたが風もなく走りやすかったです
今年一年ありがとうございました
2021/12/31(金) 22:59:08.63ID:lmfhxP6s0
太平洋側にお年玉

ルーイ・エリ・グレ・スコルビリー 汝 黒き魂にて 我を清めたもう おお冥王よ 至高なる者の強き集いのうちに 我は死の凍嵐を身に纏いたり 今新たなる契りによる氷雪の力束ねん 　テスタメント！！！
716名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bb33-4jdB)
垢版 |
2022/01/01(土) 07:59:35.49ID:LlyQbceg0
5.1km@犬山
元旦ランしてきました
この冬初めてのマイナス3℃
さすがに寒かったです

昨年は2099kmでした
今年も減らさないよう頑張ります
717名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e599-h1hV)
垢版 |
2022/01/01(土) 09:01:42.87ID:BxnlUJWm0
7km@とある河川敷
朝ぼらけ 道すがらお墓参りと初詣
小学校の校庭でL字懸垂３セット
2022/01/01(土) 09:35:22.47ID:DBPEDmHm0
8.8km@北多摩
東京は穏やかな元日。
そっけない書き込みの並ぶこのスレに背中を押されています。今年もよろしくお願いいたします。
2022/01/01(土) 09:41:25.80ID:FhSp864u0
10km@北区5
初日の出を見に行きがてら。今年もがんばります
2022/01/01(土) 10:53:19.26ID:jl8PbPRpp
5.５km@垂水区
今年もよろしく
2022/01/01(土) 11:00:07.71ID:uSZi0Oup0
4km@朝霞市
夕方あと4キロ走る予定です。
722名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e993-MdBg)
垢版 |
2022/01/01(土) 11:28:16.80ID:uqRUTaUc0
あけましめおめでとうございます
去年の一月から初めて去年は1800kmだった
今年も頑張るぞ！
2022/01/01(土) 12:00:14.67ID:dvC87LrMa
9km@第二京阪
元旦ラン、明けましておめでとう御座います
2022/01/01(土) 12:21:56.96ID:PgrDZ6Msa
10km@さいたま市

元旦ラン！風強すぎて疲れた～
明日は箱根駅伝も見たいから早めに走りに行こう！
2022/01/01(土) 12:55:49.13ID:UfLlq6cX0
26kn@手賀沼
風強くて寒そうだったから迷ったけど普段より１時間早めに出た
けっこう人出があってビックリ
日の出と富士山見れて満足
2022/01/01(土) 14:05:25.14ID:9nq18p570
10km@練馬区1
疲れたけど、スッキリした
2022/01/01(土) 16:47:41.26ID:0YuGGxjH0
10.0km@カムロちゃん

冷たい風の中をのんびりと
今年もよろしくお願いします
2022/01/01(土) 17:36:38.60ID:E4f6JksS0
12.5km@多摩川A
あけましておめでとうございます
寒かったけれど気持ちよかった
2022/01/01(土) 18:13:16.73ID:RaZF6QJ00
手袋して走っても手が冷たいなーと思っていたらポケットからもう一対手袋が出てきたでござるｗ
もちろん二重にして走りましたとさ。
無意識のうちにポケットに突っ込んでいたようだ。
2022/01/01(土) 22:28:17.61ID:p9WnluLB0
5km＠横浜市泉区
年明けラン(;´д｀）
2022/01/02(日) 07:06:04.11ID:Ajb38J7y0
7.2km　＠徳島北

今年初ラン
正月太りしないように気をつよう
今年もよろしくお願いします。
2022/01/02(日) 07:47:56.69ID:msIYn6sa0
9km@北多摩
くもり。昨日入るのあきらめたお稲荷さんにお参りしたくて夜明け前。まだ御開帳前だったけどお参りしてきました。
2022/01/02(日) 09:10:54.89ID:9/nTp1Qp0
11Km@代々木上原
薄曇りの中の初ランは風が冷たかった分、その後の風呂が最高
箱根駅伝が楽しみ
2022/01/02(日) 10:33:09.39ID:mDPss0Ne0
14km@埼玉の川沿い
新しいコースなかなか良き
735名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Saa5-Nnny)
垢版 |
2022/01/02(日) 14:05:06.03ID:9DW7Hg8la
7.5km@第二京阪
軽く走るつもりがいつの間にか何時もと同じ距離
2022/01/02(日) 17:13:52.52ID:jc3bDHI+0
15km@さいたま

風が大したことなかったからか、予想より寒くなくて、快適な初ランでした
2022/01/02(日) 18:24:49.98ID:kGk/+tIp0
10km@信州スカイパーク
箱根見てたら走りたくなって
2022/01/02(日) 19:08:00.67ID:YcR4+pY10
ウンコしたくなって途中で棄権
2022/01/02(日) 21:08:02.14ID:jELrj+WG0
>>738
夜走りに切り替えて、その辺で野○したら？
2022/01/03(月) 09:31:10.05ID:7eAq+l6t0
10km @徳島北

とある橋の上を走ってるんだけど、海から登る日の出が凄い綺麗だった。

初日の出じゃないけど見物に来てる人もちらほら。

来年は初日の出見ながらの元旦ランもいいかも。
2022/01/03(月) 10:34:50.04ID:wc+ZMa3L0
15km@北区5
近所をひたすら周回
2022/01/03(月) 11:16:13.57ID:Oi0xJnKNa
9km@第二京阪
思った以上にペースが遅かった
743名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e933-2ixJ)
垢版 |
2022/01/03(月) 11:50:55.93ID:135a04dk0
10.2km@犬山
ラジオアプリで箱根駅伝を聴きながら走れました
2022/01/03(月) 12:03:23.22ID:PMQ/nvwn0
10km@北多摩
有休をとって明日まで正月休みに。
今日は昼にかかっちゃったけど、明日は朝イチで走ってそのあと一日フリーに使えるようにする。
2022/01/03(月) 12:52:12.18ID:hubt508SH
6km@多摩川
膝を痛めて一ヶ月ぶりに走ったし走れた
746名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 795c-UCZ7)
垢版 |
2022/01/03(月) 17:52:33.57ID:lmrziFC10
10㎞@九十九里
青学は異次元の強さだったでござる( ´･ω･`)
2022/01/03(月) 18:09:28.94ID:7/uKTpNW0
7.9km@カムロちゃん

日が落ちそうだったので短めに
2022/01/03(月) 20:00:31.45ID:l/EKH5ED0
今年は5キロ痩せたいので参加させてください
10キロラン@館林

群馬県民の方いますか？
2022/01/03(月) 20:10:01.99ID:4DT4O1e60
群馬は第2の故郷だけど赤城おろしが酷すぎて向かい風の時には走れない...
2022/01/03(月) 20:28:42.60ID:l/EKH5ED0
>>749
後半下りのコースをいつも走ってるので自然とビルドアップ出来ますｗ
2022/01/03(月) 21:06:28.51ID:pvvX3CB/0
5km＠横浜市泉区
食い過ぎたのでラン(;´д｀）
2022/01/03(月) 22:10:53.95ID:qTOX1LFU0
12.1km@富士山麓
近所の子が箱根駅伝デビュー、区間賞に肉迫する快走で震えた
2022/01/04(火) 00:00:50.85ID:qHdpgCGS0
昨日今日書き忘れた

10km@さいたま市
２日は風もなく朝一で気持ちよく走れた
今日は風がまあまああったけど寒すぎず走りやすかった
ふくらはぎがパンパン
2022/01/04(火) 09:42:08.86ID:IKAw81Uz0
10km@北多摩
通勤の人達を目にしていやが上にも会社のことを思い出す朝ラン。お休みは今日まで。
2022/01/04(火) 11:50:16.53ID:2/jgg9gh0
5.７km@垂水区
右の股関節痛がなかなか治らない
2022/01/04(火) 12:13:02.54ID:KjWaVKDB0
23km@埼玉の川沿い
三が日終わったら一気に人が増えた...
2022/01/04(火) 12:46:46.61ID:w3JX3Puma
8km@第二京阪
今日は思ったよりも気持ちよく走れました
2022/01/04(火) 17:22:20.32ID:P7V1ns9Z0
9.4km
湘南住みなので国道134号線まで出てエア箱根駅伝気分を味わってきました
寒暖差アレルギー持ちなのでこの時期は走ってると鼻水がやたら出るのが地味に辛い
2022/01/04(火) 18:43:26.63ID:pjQ5JabR0
10km　＠徳島北

自己ベスト出た
明日のゴルフ打ち始めもせめて80台だしたい
2022/01/04(火) 19:57:14.51ID:qn/keBjz0
6.6km@隅田川
結構復調してきたかな
2022/01/04(火) 20:19:33.20ID:SQlAJ4cT0
11Km@代々木上原
汗もすぐ引く冷たい向かい風
夜のランがキツくなってきました
2022/01/04(火) 21:23:27.72ID:FK+Cgu2p0
10km@さいたま市

仕事終わってから走ってきた
風が強くて辛かった
異常に疲れたぁ～
2022/01/04(火) 22:17:23.38ID:eHSXMtzs0
7.4km@富士山麓
予報で南岸低気圧というワードが飛び交い始めてキツイ
764名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sd62-MdBg)
垢版 |
2022/01/04(火) 23:50:38.49ID:2d79p38ed
7km
胸焼けした
2022/01/04(火) 23:54:06.38ID:Xsu265g20
6km＠横浜市泉区
ナイトラン(;´д｀）
766名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 795c-UCZ7)
垢版 |
2022/01/05(水) 01:46:50.96ID:CIB01oTb0
10㎞@九十九里
ナイトラン激寒( ´･ω･`)
2022/01/05(水) 01:48:26.15ID:eHte+xU00
10km@隅田川テラス
お正月明け、久々に走りましたが気持ちよく走れました
2022/01/05(水) 08:21:46.02ID:rCQmDjZB0
10km@北区5
正月終わってしまった
2022/01/05(水) 12:57:41.72ID:0ghWZJrGa
9km@第二京阪
正月終わり！今日からお仕事です！
2022/01/05(水) 18:27:29.71ID:IhNgqrkw0
10km　＠徳島北

ゴルフ80台出て嬉しいから休息予定だったけど走ってみた
正月休みも今日で終わり
明日から仕事頑張りますか
2022/01/05(水) 21:40:52.85ID:4QYhSSTa0
10km@さいたま市

また大風の中走ってきた！
かなり寒かった
明日はもっと寒いらしい…風は無いからなんとかなるか
2022/01/05(水) 21:43:52.18ID:I3+Oft7D0
10km＠横浜市泉区
今日もナイトラン(;´д｀）
2022/01/06(木) 10:26:21.44ID:Xx0MF2lMp
5.6km@垂水区
ワークマンのジョグシューズからアシックスのロードブラストにクラスチェンジ
接地時の安定感いいね
2022/01/06(木) 12:34:22.49ID:O8KKDRZX0
昨日の夜書き忘れたけど15 kmゆっくりラン＠館林
ゆっくり走るとあんまりカロリー減らないのがショック。。。
2022/01/06(木) 19:25:17.02ID:LTKm9CF3d
関東南部、雪中のジョギングも一興というもの。
冬用シューズでゆっくりと。
2022/01/06(木) 19:36:36.49ID:Qtsvr5YT0
今日はさすがに雪でお休み
777名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e933-CpVA)
垢版 |
2022/01/06(木) 22:58:38.97ID:jQqkpUBM0
9km@犬山
寒いけれど走りやすいです
2022/01/07(金) 08:47:03.43ID:HZGMlcr/a
9km@第二京阪
今日関東の人達はさすがに雪でお休みですかね
2022/01/07(金) 12:51:49.10ID:mM7mR1450
昨日大雪で走れないのでせめて歩いてと思ってたら、雪が積もる中走っているツワモノがいた‥。よく滑らないな。
2022/01/07(金) 16:48:07.78ID:zm9GslIB0
10.3km@カムロちゃん

日が当たらないで雪が残る下り坂が怖かった
2022/01/07(金) 22:44:42.44ID:b63ROloY0
12.1km@富士山麓
日向の雪は日中のうちに消失
そして夜走っている最中に路面が徐々に凍ってくる
782名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e933-CpVA)
垢版 |
2022/01/07(金) 22:52:15.84ID:jIoS95zy0
5.5km@犬山
冷たい風でした
2022/01/07(金) 23:05:04.43ID:tawI19nO0
10km@さいたま市

今日は仕事が休みだったため、朝一で走ってきた
始めは凍ってたから滑りそうなところはそろそろ走ってたけど、後半は日が当たって走りやすくなってた
2022/01/08(土) 09:31:41.22ID:LkN693YE0
5.6km@垂水区
自己ベスト更新
2022/01/08(土) 12:14:35.05ID:mknOxY+Qa
9km@第二京阪
もう靴底が限界に近づいてきてる
2022/01/08(土) 13:14:31.33ID:9GDQM1vQ0
23km@荒川河川敷
明日大きな大会があるらしく5時から12時までは混雑するらしい
2022/01/08(土) 14:03:11.47ID:Q3ywElxO0
13km@北区5
河川敷、寒いかと思ったらむしろ街中より暖かい
2022/01/08(土) 17:30:23.17ID:8lDwwjsT0
10.5km@カムロちゃん

凍った道で蹴らないフォームの練習
2022/01/08(土) 17:36:19.64ID:Cra7bGKH0
7km@隅田川
どん亀ですがいい感じで走れました。
ガーミンコネクトが最近うまくリンクしない
2022/01/08(土) 18:41:07.14ID:ykLxtxmJa
15.1km@北区4号荒川河川敷
帰京後初ラン
帰省中は合計50km
2022/01/08(土) 19:23:30.16ID:sg+mays50
10km@北多摩
まだ1kmに一か所くらいずつおっかないところがある。それ以外は風もなく暖かくて走りやすい夜。
2022/01/08(土) 21:26:41.03ID:gPsuaNrc0
7km@目黒川
今朝の分
2022/01/08(土) 22:19:34.21ID:yr+PJGP20
11Km@代々木上原
夜だけどいつもより汗が出た
数日前よりも幾らか気温が高いということか
2022/01/08(土) 23:09:40.42ID:Q2hMJ9x90
10km@さいたま市

今日は午後に走りに行った
暖かくてかなり走りやすかった！
でも花粉が飛んでるのか鼻が詰まる…
795名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df5c-gyBy)
垢版 |
2022/01/08(土) 23:23:26.75ID:tuzD2pk70
10㎞@九十九里
さすがに下もジャージを履きました( ´･ω･`)
2022/01/08(土) 23:53:26.40ID:1VkePdIw0
15km＠隅田川テラス

年末年始で２kg太ったので長めに。
今年もがんばります。
2022/01/09(日) 11:25:31.46ID:qRgBlrJr0
11km@湖北
初ラン。まだ歩道に雪がたんまりあって走り難いけどぼちぼちと。走れない間に筋トレ頑張って腹筋バキバキ？になったらフォームが安定した気がする
2022/01/09(日) 11:51:51.93ID:4dmEdFvr0
6km@練馬区1
2022/01/09(日) 12:00:39.20ID:e1e40VQD0
11km@新河岸川
晴天なれど風弱し
2022/01/09(日) 15:26:54.59ID:0DPectmW0
10km@北多摩
途中で落とし物したのを回収しに同じ道をチャリで追加して今帰宅
2022/01/09(日) 15:36:25.62ID:1YSdOnFz0
>>800
おれ一回鍵を落としたことがあるんだけど、何もつけていない鍵はアスファルトと同化して見つからないのよ。
それ以来必ずキーホルダー的な何かを付けて走るようにしている。
2022/01/09(日) 17:03:12.95ID:laqx8EuhH
6km@多摩川
着膨れしすぎも良くないよ
2022/01/09(日) 17:12:38.98ID:uvp7ARza0
12k@多摩川A
雪もほとんどとけてました
804名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df33-fVJb)
垢版 |
2022/01/09(日) 17:42:12.15ID:cYkyE1o+0
6km@犬山
暖かい日でした
2022/01/09(日) 17:43:11.68ID:vU2ZeGrH0
22.3km@カムロちゃん

ところどころ溶け残った雪を避けながらのんびり走って
広い風呂でストレッチ
2022/01/09(日) 18:15:55.60ID:0DPectmW0
>>801
ありがとうございます。幸いキーホルダー的ななにかがついていたのでどなた善い人が拾って下さったらしく、交番に届けられていてその足で回収することができました
2022/01/09(日) 18:48:23.47ID:yvPO7OtKa
15.1km@北区4号荒川河川敷
風もなく汗ばむほど
2022/01/09(日) 19:08:10.91ID:GiKg0Xt90
10km　＠徳島北

きのうも10km走ったけど書き込みてきず

明日も走ろう
2022/01/09(日) 19:33:42.15ID:H9E+XHCVa
8km@第二京阪
今日はお仕事でした
2022/01/09(日) 19:55:38.08ID:HDl5CUfJ0
10km@さいたま市

今日は朝一で走りに行った！
暖かくて走りやすい分、花粉が飛んでるのがよーく分かる
2022/01/10(月) 10:50:40.76ID:CXwvHlRP0
5.6km@垂水区
股関節痛抜けないので6分/kmで
2022/01/10(月) 11:53:24.63ID:bf3R/qk90
14km@北区5
朝食べた卵焼きが案外重く、上り坂がしんどかった
2022/01/10(月) 14:33:45.15ID:1J/fn3Yz0
>>812
卵焼きは2㎏あるからな
2022/01/10(月) 15:59:03.58ID:0/g3N8140
10km@湖北
年間最低3足はシューズ要るけど欲しいモデルがなかなか安くならない( ´Д｀)
2022/01/10(月) 17:08:12.78ID:yIPW2GxI0
5.7km@カムロちゃん

トロッティングでまったりと
2022/01/10(月) 17:27:51.52ID:z3d7GBbi0
12km@さいたま
股関節と膝が微妙に痛くて途中で切り上げ
やっぱり寒いと痛みが出やすいなぁ
2022/01/10(月) 18:52:05.59ID:QWb77iumM
10.1km@北区4号荒川河川敷
明日は荒れそう
2022/01/10(月) 19:21:32.25ID:W4UsF17ga
11km@第二京阪
今日は花博記念公園をぐるぐる走りました。
819名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df5c-gyBy)
垢版 |
2022/01/10(月) 19:33:05.43ID:kK5D+sAj0
20㎞@九十九里
久しぶりに長い距離いってみました( ´･ω･`)
2022/01/10(月) 19:37:23.03ID:E+aEGYZA0
10km　＠徳島北

結構いいペースで走れたのにランキーパーが途中で一時停止になってた
2022/01/10(月) 20:39:05.63ID:aJo2KZvz0
9,5km@徳島南
郡市対抗駅伝終わり
次はハーフマラソン
2022/01/10(月) 20:39:36.35ID:aJo2KZvz0
>>820
ナイスランです
2022/01/10(月) 22:09:20.55ID:VB4cVPVA0
5.1km@富士山麓
年末セールで購入したニューランシューデビュー
2022/01/10(月) 22:40:49.09ID:XXZKs7xS0
9Km@代々木上原
連休最終日なのか夜の街中は人が少くて走りやすかった
2022/01/10(月) 23:24:32.32ID:H9oKyYEe0
5㎞@北多摩
多忙につき半分で
2022/01/11(火) 08:12:42.89ID:lpb4Flwx0
5km@北区5
走り出すこと10歩で雨が降り出したけど悔しいから意地で走った
2022/01/11(火) 20:46:11.52ID:FnTLklgi0
さすがに大雨のためお休み
2022/01/11(火) 22:20:18.91ID:PI4Wezi60
14.54km@世田谷
雨が止んでたから走ってきたわ
829名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df33-fVJb)
垢版 |
2022/01/11(火) 23:57:43.46ID:Q4GNXIfc0
11.3km@犬山
雨上がりで湿気が適度にあり、走りやすかったです
2022/01/12(水) 06:31:04.20ID:yApb1Won0
5km@北多摩
昨晩も夜遅くにちょこっと
2022/01/12(水) 09:06:08.88ID:/aMbUMRn0
8km＠横浜市泉区
ハアハア(;´д｀）
2022/01/12(水) 10:26:54.53ID:xEy+FIG80
5.5km＠垂水区
クールダウン時の風が気持ちよかった
2022/01/12(水) 17:54:48.08ID:YQ/ijFkW0
5.9km@カムロちゃん

フォームを意識しながらのんびりと
2022/01/12(水) 19:46:44.82ID:zGZKWfAAa
9km@第二京阪
朝走った時は歩道橋の一部が凍ってました
2022/01/12(水) 21:09:55.78ID:H13Y16e60
10km@さいたま市

朝イチで走ってきた！
今日は暖かくて風は強かったけど走りやすかった
836名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df33-fVJb)
垢版 |
2022/01/12(水) 22:11:42.96ID:7jNN/ouR0
6.3km@犬山
耳当てでかなり快適に走れます
2022/01/12(水) 23:52:27.25ID:BqQUvfWU0
10km@隅田川テラス

とにかく寒くて手がかじかんでつらかったです。
手袋買おうかな‥
2022/01/13(木) 01:26:50.26ID:p9L9hjxb0
10km＠横浜市泉区
ハアハア(;´д｀）
2022/01/13(木) 09:20:44.03ID:21OO8xXo0
11Km@代々木上原
朝方は曇り
走るうちに晴れ間が広がってきた
2022/01/13(木) 09:21:44.85ID:TxrfXujb0
6km@北区5
時間がなかったので少し短め
2022/01/13(木) 10:43:44.35ID:DLN7apszd
5km@練馬区1
2022/01/13(木) 15:40:40.39ID:HBr1A0s7a
8km@第二京阪
向かい風が強くてツラかったです
2022/01/13(木) 19:15:20.21ID:XsGjWFNe0
10km@さいたま市

朝イチで走ってきた！
昨日はよりかは寒かったけど気持ちよく走れた
明日は夕方だな
844名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f6e-4Agd)
垢版 |
2022/01/14(金) 07:29:31.42ID:2qMkr2Op0
10km@川崎

ランTにウィンドブレーカーだと軽く死ねる寒さになってきた。
3枚かなー。
845名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df5c-gyBy)
垢版 |
2022/01/14(金) 07:31:58.46ID:cg+uLgMe0
10㎞@九十九里
昨夜の分( ´･ω･`)
2022/01/14(金) 08:19:35.77ID:uwqHURnf0
12km@北区5
2022/01/14(金) 10:14:26.45ID:IaZStoos0
5.5km@垂水区
寒いねー
2022/01/14(金) 16:20:45.19ID:8QDY/Rd8a
8km@第二京阪
今朝は寒すぎて起きれないかと思った
2022/01/14(金) 17:35:43.46ID:WD4vYOsZ0
8.1km@カムロちゃん

なぜか心拍数が高止まりの模様
2022/01/14(金) 22:08:58.05ID:CbAHP8X30
9km@北多摩
明日予定がヘビーなので6分台後半のスローペースで
2022/01/14(金) 23:05:16.18ID:MK8gHaF00
10km@さいたま市

夕方大風の中走りに行った
ベース遅すぎたけどカロリー消費してて嬉しかった
明日は朝一で走りに行くぞ！
2022/01/14(金) 23:07:02.94ID:hsOJjxJ70
5km@練馬区1
朝の分
2022/01/14(金) 23:11:19.51ID:eXrUM4q60
6.2km ＠徳島北

3日ぶりにちょっとだけ
リバウンド中の体重をどうにかせねば

>>822ありがとう
2022/01/14(金) 23:50:50.86ID:F0IHNeWI0
5.08km@世田谷
風が冷たく強かった
2022/01/15(土) 00:18:25.60ID:QdM/SV3Z0
12Km@代々木上原
北の向かい風
この季節は朝よりも夜の方がキツいですね
2022/01/15(土) 02:02:50.67ID:8O4cEn7J0
8km＠横浜市泉区
スピ練(;´д｀）
2022/01/15(土) 08:11:35.53ID:C26tc2PL0
7km@目黒川
正月に太ってしまった
2022/01/15(土) 10:23:52.65ID:nYA4nfNX0
21km@荒川河川敷
北風が強すぎて萎えました
2022/01/15(土) 10:58:11.85ID:vgAx/PtMH
6km@川崎のどこか
日陰が鬼のように寒かった
2022/01/15(土) 14:53:26.63ID:7VHAA/GO0
10km@さいたま市

朝イチで走るつもりがすっかり寝坊
9時過ぎに走りに行ったが風に煽られながら走ってきた
ちょー疲れた
2022/01/15(土) 14:53:40.85ID:7VHAA/GO0
すっかりじゃねーうっかりだ
2022/01/15(土) 16:39:41.02ID:k1ojUcYz0
7km@湖北
合間に少し。明日の女子駅伝楽しみ(^^)
2022/01/15(土) 17:36:42.57ID:h1KwUJH80
10.0km@カムロちゃん

ちょっとだけピッチを上げてみた
2022/01/15(土) 19:34:33.57ID:8O4cEn7J0
10km＠横浜市泉区
ハアハア(;´д｀）
865名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d95c-ZNEz)
垢版 |
2022/01/15(土) 20:04:43.72ID:Uw9BPybl0
10㎞@九十九里
お餅を食べた後は調子が良いなあ( ´･ω･`)
2022/01/15(土) 21:00:53.98ID:BXrtdrJM0
3km@世田谷
膝から下が痛い><
2022/01/15(土) 21:39:46.73ID:HxGhlbos0
11km@北多摩
手袋片っぽ落っことした
2022/01/15(土) 21:54:55.65ID:3NY6xUNzM
>>866
休んだほうがいいぞ
2022/01/15(土) 22:31:24.56ID:lVbEqLPa0
5.1km@富士山麓
股関節がピキり気味で走り出し10mで予定距離を下方修正
久しぶりに月ハロが見えた
870名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4933-1+es)
垢版 |
2022/01/16(日) 06:23:20.01ID:icJCbhmL0
11.2km@犬山
寒すぎて末端の感覚なくなってました
2022/01/16(日) 10:03:25.53ID:3iCklFQ10
18km@手賀沼
湖面が凍ってた
天気良くて風もほとんどなかったので寒さもあまり感じなかったけど
帰宅して玄関開けようとしたら指先が悴んでて鍵開けるのに難儀したw
2022/01/16(日) 10:06:35.74ID:CGHa80VF0
13km@荒川から新河岸川
今日はジョグ日和です！
2022/01/16(日) 11:06:14.26ID:TzztPPoAp
6.2km@垂水区
暖かく走りやすかったー
2022/01/16(日) 11:38:33.58ID:YLdeiaFh0
10km@さいたま市

今日は朝一で走れた
昨日大風の中走ったせいか脚がダルくてペース遅かった
でも寒すぎず風もなく良い感じで走れた
2022/01/16(日) 12:04:06.26ID:LJlNNCZ00
15km@湖北
和歌ちゃんのラジオ聞きつつ♪&#65038;さて駅伝見よ
2022/01/16(日) 14:16:50.17ID:CBv1kr/K0
9㎞@北多摩
正月休み以来の昼ラン。久しぶりに昼走るときは大抵脈拍高めで疲れる気がする。ホルモン？
2022/01/16(日) 15:24:16.61ID:ZlB2ASLsM
15km@北区5
河川敷ではハーフマラソン大会やってて、速そうな人達がアップ中だった
2022/01/16(日) 17:42:01.14ID:+dwdiwMx0
20.8km@カムロちゃん

体が重かったけどのんびり走って
広い風呂でストレッチ
2022/01/16(日) 18:25:02.92ID:EI8tMLO10
6km@隅田川
2022/01/16(日) 18:38:14.36ID:tJ7Lv+K7M
15.1km@北区4号荒川河川敷
昨日はお休み
2022/01/16(日) 19:42:38.60ID:krdMJtOE0
10km@さいたま
風も気温もちょうど良かった
2022/01/16(日) 20:16:24.54ID:UUMLtPs+0
6km＠横浜市泉区
今日はウォーキング(;´д｀）
2022/01/17(月) 02:13:17.44ID:A5x4E0F20
8km@隅田川テラス
今日はそこまで寒くなかった!
2022/01/17(月) 09:30:27.22ID:qYu3in1a0
5km@練馬区1
2022/01/17(月) 11:18:35.75ID:1HuwtYCR0
7km@北区5
朝6時前だったけど西の空に大きな満月？が出てた
2022/01/17(月) 12:56:36.61ID:wRU8Hkn/a
今日9km、昨日11km@第二京阪
知らない間に左足の薬指に血豆が出来てた。痛みはないけど違和感が…
2022/01/17(月) 21:43:11.52ID:DS49tvKR0
5.1km@富士山麓
今日はまだ行ける、は危険
2022/01/18(火) 01:49:38.97ID:JGMhgsgV0
8km@北区3
サウナスーツが破れて、でもたまに走ってた
これからやるぞ
2022/01/18(火) 10:53:59.32ID:9PKk5YN60
6.2km@垂水区
ゆっくり流した
2022/01/18(火) 18:05:09.70ID:lfXXKXI3a
9km@第二京阪
昼間の方が寒かったから朝の間に走ってよかった
891名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4933-1+es)
垢版 |
2022/01/18(火) 22:47:13.48ID:x3nggt0/0
7.5km@犬山
耳当てと手袋が欠かせません
2022/01/18(火) 23:34:27.04ID:BrsYitm50
10km　＠徳島北

最近パソコンから書き込めない
2022/01/19(水) 00:21:17.56ID:4ISMfKae0
10km@さいたま市

書き忘れた！昨日は朝一で走ってきた！
風がまだ吹く前だったからいい感じで走れた！
2022/01/19(水) 08:38:59.14ID:m1+jVnFb0
12Km@代々木上原
朝焼けと月を見ながら無風の中いつもより走りやすかった
2022/01/19(水) 09:41:56.42ID:hpHoljkN0
6km@練馬区1
2022/01/19(水) 13:12:23.49ID:UC0DrMB70
6km@北区5
2022/01/19(水) 17:02:06.32ID:oVZo1o6z0
9.8km@カムロちゃん

ペースは遅くてもテンポ良く走ることを意識してみた
2022/01/19(水) 18:34:59.01ID:4ISMfKae0
10km@さいたま市

今日は用事があり仕事が休みだったので昼前に走りに行った
途中倒れていたおじいさんを助けてビックリしたけど、ただの貧血だったようで安心した
近くの病院に原チャリで来てたようでそこまで車で送ってあげた
本当に何もなくて良かったわぁ
2022/01/19(水) 19:38:16.16ID:hO3QvDHs0
貴方は偉い、普通なかなかそこまでできない
きっといいことで返ってくるよ
2022/01/19(水) 19:40:03.31ID:hO3QvDHs0
書き忘れ、疲労抜きジョグ8km
2022/01/19(水) 23:02:23.96ID:hpe838/ga
6km@北多摩
疲れてこたつで横になりたくなったけど、寝落ちして夜中に目を覚ますのかいやだったので出た
2022/01/19(水) 23:40:52.82ID:1tSseQ1X0
10km　＠徳島北

今月は結構走れてるからこのままのペースでいきたいなぁ

>>898　お疲れ様でした。　心温まりました。
2022/01/20(木) 10:40:19.69ID:zJSnkBPX0
6.2km@垂水区
関節痛も取れてきたしそろそろスピードアップするか
2022/01/20(木) 12:35:14.27ID:XYcFdU7Za
9km@第二京阪
今日は調子良く走れました。
2022/01/20(木) 19:16:14.49ID:qmK/LUzRH
7km@川崎のどこか
風が厳しいっす
2022/01/20(木) 21:06:57.92ID:eh/LBE0R0
7.48km@世田谷
脛とふくらはぎの痛みも徐々に引いてきていい感じ
2022/01/20(木) 21:34:14.88ID:qkA0T+UY0
>>899>>902
レスありがとうございます！
さすがに目の前でゴロンと転がったので素通りはできませんでしたね。
ちょっと大きめの側溝にハマりかけそうだったので急いで手を貸しました。とにかく怪我など無くて良かった。

10km@さいたま市
なんだか疲れ気味…夕方から走ったけど寒すぎなくて走りやすかった！明日行けば休み！
2022/01/21(金) 17:25:00.24ID:kSJD+dnBa
8.5km@第二京阪
あと500m走る元気がなかった＿|￣|○
2022/01/21(金) 17:59:01.07ID:/QHlymQZ0
12km@北区5
朝の分
2022/01/21(金) 19:08:54.16ID:P2lNmDfL0
12.5km@多摩川A
日中。風が強くてつらかった……
2022/01/21(金) 21:19:05.66ID:z+rNnlBS0
9㎞@北多摩
大抵4、5㎞でぽかぽかしてくるのに今日は最後まで指先冷たかった。
2022/01/21(金) 22:41:55.67ID:xmkwN8D+0
10.16km@世田谷
昨日、今日は一段と冷え込んでいる気がする
トンガの噴火の影響がもう出ているのかな
2022/01/21(金) 22:53:01.23ID:Ieh4nTrE0
昨日8km今日7km@北区3
先日人間ドックで久しぶりの計量172、72kgでした
60台目指して10年以上たってるw
2022/01/21(金) 23:36:29.41ID:SrSigx8C0
10km@さいたま市

あー風強かった！疲れたぁ～
明日は朝一で走る！寒いだろうな…
2022/01/22(土) 08:16:07.21ID:2k2VeQn10
7km@目黒川
手の感覚が無くなる寒さ
2022/01/22(土) 08:33:34.02ID:LmUD7p0W0
6km@府中
膝痛めて2ヶ月ほぼ休んでた。
走るとやはり外側痛む。なかなか辛い
ちゃんと筋トレしなきゃかなあ
2022/01/22(土) 10:23:03.13ID:k1aVfwpo0
6.4km@垂水区
信号捕まるのつらたん
2022/01/22(土) 11:32:14.82ID:WsXHm2PV0
10km@湖北
晴れたので少し。昨日始まったフィッシングショー。ダイワのリール高いけど触ってみたいなぁ
2022/01/22(土) 11:53:26.53ID:ZsWFhKzp0
27km@254バイパス
良いコース見つけました
2022/01/22(土) 13:54:21.02ID:ixYKNPjad
5km@練馬区1
2022/01/22(土) 15:21:24.43ID:+Wh13iRaa
9km@第二京阪
明日は雨降る前に走り終えたい
2022/01/22(土) 16:48:50.71ID:u5YbmWhP0
20.44km@世田谷
久しぶりに駒沢公園に行ったけど人が多かった
2022/01/22(土) 16:59:42.72ID:RjuOvIhh0
10.7km@カムロちゃん

体が重くてペースを上げられず
2022/01/22(土) 17:09:41.72ID:3acWwts60
9km@北区5
2022/01/22(土) 18:22:47.68ID:uZVOrH3Ra
15.1km@北区4号荒川河川敷
川口の東の方で火事
2022/01/22(土) 18:47:21.18ID:0Nla7pxO0
10km@さいたま市

朝一で走ってきた！風がまあまああって寒かったけど日差しは暖かくて良かった！明日も朝一で行くぞ！
927名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c75c-YqOO)
垢版 |
2022/01/22(土) 21:18:30.41ID:96MXE40v0
10㎞@九十九里( ´･ω･`)
2022/01/23(日) 03:37:53.98ID:zhmy5V4u0
5km＠横浜市泉区
ハアハア(;´д｀）
2022/01/23(日) 06:29:26.10ID:86PKWkR80
9㎞@北多摩
昨晩は無風でとても楽ちん
2022/01/23(日) 09:03:33.82ID:AKnZ/qhC0
12Km@代々木上原
無風で楽ちんな早朝ラン
いつもの日曜と比べて人少なし
2022/01/23(日) 11:04:49.24ID:SZNAk9lxa
ちょっと走らないとすぐに内臓脂肪が着くけれど走るとすぐに戻るな
走って帰ってくるとだいたいお腹こわすし1日でしぼれる
2022/01/23(日) 11:28:43.15ID:p3Tr88Kj0
15km@道満グリーンパーク
昨日の疲れもあってゆっくり走りました。
2022/01/23(日) 11:49:30.63ID:kgajiE770
12km/@北区5
日差しがないからか寒く感じた
2022/01/23(日) 11:50:16.60ID:1s5/Jxz10
10km@湖北
昨日と同じコース。冬場の日曜はランナー多いこと
2022/01/23(日) 11:58:35.13ID:VXVHgPDo0
14km@手賀沼
新しい靴足に合うか心配だったけど大丈夫だった
2022/01/23(日) 13:28:35.18ID:86PKWkR80
9㎞@北多摩
天気が崩れる前に。これからお昼ご飯。
2022/01/23(日) 13:59:56.96ID:WuiSWtBz0
23km 久しぶりに長めの距離、まだ暗いうちからゆったりのペースで
2022/01/23(日) 14:50:48.70ID:PKvygk5ea
13km@第二京阪
雨が降る前に無事に走れました
2022/01/23(日) 16:59:59.96ID:A3ZVIFqh0
14km@さいたま
坂多めのコースにしたらちょっとしんどいかった
2022/01/23(日) 17:24:56.22ID:l2sCSkq30
10.3km@カムロちゃん

YouTubeのランニング動画を見てフォームを模索中
2022/01/23(日) 18:07:41.58ID:uYDbwrxC0
10km@多摩川A
お腹すいたので10kmでおしまいにしました
2022/01/23(日) 18:11:02.17ID:clUF9H0e0
10km@さいたま市

朝イチで走ってきた！脚に多少のダルさを感じる
明日はオフ！ゆっくりするぞ！
2022/01/23(日) 18:50:23.09ID:y6cLnZsi0
本日開催予定のハーフマラソン中止に
ジムトレ60分@徳島南
2022/01/23(日) 18:54:00.30ID:DLhlNl5rM
15.1km@北区4号荒川河川敷
雪でも降りそうな
2022/01/23(日) 23:24:04.76ID:KVvsYi+x0
>>918
イグジスト？
2022/01/23(日) 23:29:30.87ID:SO9nnY/u0
昨日7km@北区3
今日は一ヶ月振りにフットサル、すでに体バキバキ
酒も回るし早めに寝よう、でも５時頃起きるんだよなアラフォー辛い
2022/01/24(月) 01:04:17.78ID:p3FCBMS/0
13km@中央区あたり
食事後走ったら腹痛に襲われ神田駅のトイレ借りた。危なかった
2022/01/24(月) 01:52:45.93ID:R/0/M6mL0
11km@世田谷 昼ラン
8km@世田谷 夜ラン
2022/01/24(月) 10:02:56.40ID:jcEd13e90
6km@練馬区1
2022/01/24(月) 10:36:32.83ID:p4tDNkzV0
6.2km＠垂水区
ゆっくりジョグ～
2022/01/24(月) 20:55:19.68ID:R/0/M6mL0
8.71km@世田谷
2022/01/24(月) 22:21:24.44ID:hGC8il2A0
7.5km@富士山麓
1週間休んで痛み軽減でようやく復調の兆し
2022/01/24(月) 22:31:40.81ID:yVnF3EJm0
10km@徳島南
雨上がりで温暖な1日でした
2022/01/24(月) 23:08:02.11ID:FilB2Ydm0
7km@隅田川
走るのみ
2022/01/24(月) 23:10:51.96ID:1wYNaH0B0
6km＠横浜市泉区
ハアハア(;´д｀）
2022/01/24(月) 23:11:59.99ID:LMjiHLEG0
9㎞@北多摩
駅で通過待ちの電車に目をやるとガラガラ。1万超えてるからなぁ。
957名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4733-jWVw)
垢版 |
2022/01/25(火) 06:41:44.20ID:8B+Sgwe60
7.2km@犬山
サボりすぎました
2022/01/25(火) 08:51:23.91ID:FGZfdjIH0
10km@北区5
指先の冷え防止に手袋二枚重ね試したがあまり効果なかった
2022/01/25(火) 11:56:09.41ID:zmh4rzFwa
9km@第二京阪
快調に走れたのにガーミンよりアンプロダクティブの判定。しかもVO2Maxも下げられてしまった。
2022/01/25(火) 21:07:23.29ID:LOx2FOwS0
13.04km@世田谷 早朝ラン
7.78km@世田谷 夜ラン
走ってたら雨が降ってきた
2022/01/25(火) 22:38:08.94ID:C4RYxz1E0
6㎞@北多摩
前を横切った猫の後ろに目をやったらタヌキと目が合った
2022/01/25(火) 23:40:31.48ID:dipY2VtGa
10km@さいたま市

今日は暑くもなく寒くもなく走りやすかった！
963名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4733-jWVw)
垢版 |
2022/01/26(水) 00:27:32.56ID:9dfoQ40c0
7.4km@犬山
走りやすい暖かさ
2022/01/26(水) 10:07:21.00ID:2jWdmh0g0
12Km@代々木上原
雨上がりで湿度もありいつもより汗ばむ朝
体もよく動きました
2022/01/26(水) 10:46:08.07ID:ytpI63dn0
6.7km＠垂水区
走りやすい気候
自己最速
2022/01/26(水) 14:59:20.70ID:Jn1j5OeSa
9.5km@第二京阪
いいペースで走れてるんだけどアンプロダクティブ
2022/01/26(水) 18:13:43.29ID:vt9bvbsb0
10.5km@カムロちゃん

少しずつですが日が長くなっていますね
2022/01/26(水) 21:29:53.80ID:0+kGUIz50
閾値走、キロ4分20秒ペースで20分
帰り道のダウンジョグで久しぶりのシャワーランが気持ちよかった
969名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4733-jWVw)
垢版 |
2022/01/26(水) 21:53:35.87ID:9dfoQ40c0
6.1km@犬山
雨上がりで走りやすい空気でした
2022/01/26(水) 21:56:26.70ID:tEgsf/mQ0
6km@北多摩
今週はこんな感じで地味に毎日
2022/01/26(水) 22:44:52.84ID:aYvsK8O10
10km@さいたま市

暖かくて走りやすかったけど花粉症出まくり
つらすぎ
2022/01/26(水) 23:51:53.34ID:egvqrIpT0
6km＠横浜市泉区
ハアハア(;´д｀）
2022/01/27(木) 08:33:03.18ID:NgxjZ6sl0
6km@練馬区1
2022/01/27(木) 09:19:34.59ID:ISkkdrf70
8km@北区5
2022/01/27(木) 15:51:31.67ID:XZE1VoWg0
13km@湖北
今日は代表戦だし久々ビール飲も(^ー^)
2022/01/27(木) 17:37:24.03ID:bsb2Nqpi0
10.2km@カムロちゃん

腕振りをいろいろと模索中
2022/01/27(木) 19:52:54.76ID:EREAWKGBa
9km@第二京阪
夜明け前で信号ありの歩道で左折車に轢かれそうになり冷や汗
2022/01/27(木) 20:21:15.97ID:apLo7gf/0
10km@さいたま市

暖かったけど風がまあまあ強かった！
花粉がすごい！
979名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c75c-YqOO)
垢版 |
2022/01/27(木) 21:30:18.65ID:vCZIPgO60
10㎞@九十九里( ´･ω･`)
2022/01/27(木) 21:30:19.93ID:jN5bW98W0
12Km@代々木上原
そんなに寒くなくて無風の夜ジョグ気持ちよかった
2022/01/27(木) 21:40:54.25ID:JrFw5nh00
6km＠横浜市泉区
ハアハア(;´д｀）
2022/01/27(木) 21:58:27.95ID:O5mI7d720
23km@世田谷
かつての体の動きが戻ってきたけどキロ6分でもツラい……
2022/01/27(木) 22:08:39.11ID:D6KcXTOs0
毎日走ってる人すごいな。
2022/01/27(木) 22:54:03.32ID:O5mI7d720
【今日も】　ジョギング＠　64　JOG　【ジョグ日和】
https://itest.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1643291589/
2022/01/27(木) 22:54:04.53ID:It68vSF90
10.2km@富士山麓
気温が4℃あると手の指が痛くならないから助かる
2022/01/27(木) 22:58:46.22ID:TTbenSh10
6km@北多摩
今晩は冷えますな
2022/01/28(金) 08:55:30.47ID:4BlCkXq70
11km@北区5
体重いな
2022/01/28(金) 10:36:00.84ID:SlyFbBK40
7km＠垂水区
新しいコースで気持ちよかったー
2022/01/28(金) 17:17:31.85ID:epNmMKH00
7:5km@隅田川
鼻水出た
2022/01/28(金) 19:14:18.19ID:3R7t8Jwa0
10.7km@カムロちゃん

裏地のあるウィンドブレーカーが欲しい
2022/01/28(金) 20:42:29.82ID:vzk4c3ZL0
21km@世田谷
歩道の左側を走っていたら10歳くらいの少年が運転する自転車が突っ込んできた
体をくの字に曲げて事なきを得たけど勘弁して欲しいわ
少し上で左折車に巻き込まれそうになったって書き込んでる人がいたけど
交通法規を守って事故に巻き込まれないように気をつけましょう
2022/01/28(金) 21:05:16.75ID:DAABtTQwH
7km@川崎のどこか
向かい風がきついと走る意欲なくす
走ったけどさ
2022/01/28(金) 23:23:26.93ID:L4xj2+9w0
>>984
ありがとうございます！

10km@さいたま市

今日は寒くなく走りやすかった！
足がだるーい
2022/01/29(土) 00:18:17.33ID:6kFgJrJq0
>>991
ジョギングは法規にも規定されないマイノリティなのでね…
995名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b615-8MxQ)
垢版 |
2022/01/29(土) 01:09:00.49ID:5TT1s1XB0
5km@西宮
最近あんまり寒くないですよね。
短い距離でも走ると暑いです
2022/01/29(土) 13:29:29.59ID:a33n64HoM
28km@新河岸川から254バイパス
風がほとんど無くて気持ちよかった
2022/01/29(土) 16:18:51.17ID:wc9UfT080
13㎞@北多摩
お昼は日が指して暑いくらいでした。
2022/01/29(土) 16:55:48.29ID:2fl0r7tc0
10km@湖北
途中小雨も気持ちよかった
999名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c533-xC/n)
垢版 |
2022/01/29(土) 18:56:51.29ID:CmcbE9Py0
10.5km@犬山
風がなく気持ちいい日でした
2022/01/29(土) 19:18:33.74ID:STCIdIDWM
15.1km@北区4号荒川河川敷
久しぶりにプールへ
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