ダイエットの達人ボディビルダーの必需品
・オートミールはオーツ麦、別名エンバク（燕麦）、から作られていますが、
オーツ麦はその昔、小麦畑にあった雑草だったのです。
耐寒性に強く、食物繊維が多く含まれています。
オートミールのカロリーは、１００ｇ当たり３８０ｋｃａｌです。
・実はオートミールは、玄米よりも「食物繊維約3.5倍、鉄分約2倍、カルシウム約5倍」と、栄養価が高い食品。
調理法も水分に含ませてレンジでチンするだけととっても簡単で、レシピの種類も豊富なんです。
・ビタミン、ミネラル、たんぱく質が豊富で、栄養バランスも良いオートミールですが、何と言っても「食物繊維」が豊富。
ダイエットの最大の敵である便秘を解消してくれます。
・オートミールは消化がゆっくり。食べてもインスリン値が低いので、基礎代謝がアップします。
腹持ちも良いので、無駄な間食が減ります。
前スレ
オートミール食べようぜ PART14
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1577728868/l50
探検
オートミール食べようぜ PART15
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
2020/02/27(木) 12:13:41.49ID:/pxq53Qv
2020/02/27(木) 12:14:08.16ID:/pxq53Qv
※過去スレ
オートミール食べようぜ PART12（実質13）
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1569226321/
オートミール食べようぜ PART12
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1562412324/
オートミール食べようぜ PART11
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1558595159/
オートミール食べようぜ PART10
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1552882897/
オートミール食べようぜ PART9
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1548736569/
オートミール食べようぜ PART8
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1544010016/
オートミール食べようぜ PART7
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1540876737/
オートミール食べようぜ PART6
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1536045888/
オートミール食べようぜ PART5
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1524446940/
オートミール食べようぜ PART4
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1507255669/
オートミール食べようぜ PART3
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1468522908/
オートミール食べようぜ PART2
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1427795184/
オートミール食べようぜ PART1
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1411140195/
オートミール食べようぜ PART12（実質13）
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1569226321/
オートミール食べようぜ PART12
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1562412324/
オートミール食べようぜ PART11
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1558595159/
オートミール食べようぜ PART10
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1552882897/
オートミール食べようぜ PART9
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1548736569/
オートミール食べようぜ PART8
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1544010016/
オートミール食べようぜ PART7
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1540876737/
オートミール食べようぜ PART6
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1536045888/
オートミール食べようぜ PART5
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1524446940/
オートミール食べようぜ PART4
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1507255669/
オートミール食べようぜ PART3
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1468522908/
オートミール食べようぜ PART2
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1427795184/
オートミール食べようぜ PART1
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1411140195/
3名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/02/27(木) 14:21:43.25ID:dSEoXwA1 業務スーパー
ラ ト ビ ア 108円(税込116.6円)/500g 1gあたり0.22円
リ ト ア ニ ア 148円(税込159.8円)/500g 1gあたり0.30円
チェコ（黄）ｽﾓｰﾙ 148円(税込159.8円)/500g 1gあたり0.30円
チェコ（緑）ﾋﾞｯｸﾞ 158円(税込170.6円)/500g 1gあたり0.32円
カ ナ ダ 398円(税込429.8円)/1kg 1gあたり0.40円
ラ ト ビ ア 108円(税込116.6円)/500g 1gあたり0.22円
リ ト ア ニ ア 148円(税込159.8円)/500g 1gあたり0.30円
チェコ（黄）ｽﾓｰﾙ 148円(税込159.8円)/500g 1gあたり0.30円
チェコ（緑）ﾋﾞｯｸﾞ 158円(税込170.6円)/500g 1gあたり0.32円
カ ナ ダ 398円(税込429.8円)/1kg 1gあたり0.40円
2020/02/27(木) 14:51:45.26ID:oph6nvtx
>>1
乙
乙
2020/02/27(木) 15:40:34.01ID:VmKzQaWL
ほんとに50キロだったらジップロックみたいな密閉できるもので保存しないと
食べきる前に虫がわきそうでこわい
食べきる前に虫がわきそうでこわい
2020/02/27(木) 16:29:24.54ID:oph6nvtx
虫対策にお米を含めて穀物類も冷蔵庫に入れてる
2020/02/27(木) 17:28:57.96ID:bMUidUKt
50kgはいれらんないな（笑）
8名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/02/27(木) 20:46:17.27ID:pfLibXO+ 新型コロナウィルス
日に日に深刻度が増してきてますね
今はまだ日常生活に支障をきたす問題は特にありませんが
日本国内がパンデミックになってしまうと物流が止まり食糧難にならないとも限りませんね
保存可能な食料は蓄えておく時期なのかも知れませんね
日に日に深刻度が増してきてますね
今はまだ日常生活に支障をきたす問題は特にありませんが
日本国内がパンデミックになってしまうと物流が止まり食糧難にならないとも限りませんね
保存可能な食料は蓄えておく時期なのかも知れませんね
2020/02/27(木) 21:06:40.73ID:bMUidUKt
オートミールと玄米と塩があれば全然大丈夫だわ
10名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/02/27(木) 23:32:06.75ID:dSEoXwA1 あの宮沢賢治も書いていたな
一日ニオートミール四合ト
味噌ト少シノ野菜ヲタベ
一日ニオートミール四合ト
味噌ト少シノ野菜ヲタベ
2020/02/28(金) 00:29:41.78ID:SicI9zkS
全身に8万キロカロリーくらいまだ蓄えてあるから、ひと月ちょいは何とかなるな……
2020/02/28(金) 00:37:00.32ID:RfVxglwZ
>>1
574 名前：可愛い奥様[sage] 投稿日：2019/03/25(月) 01:16:50.19 ID:YzIh5izE0
クエーカーのオートミールはやめたほうがいいよ
日食 プレミアムピュアオートミールなどのほうがいい
コストコで売られてるクエーカーのオートミール、グリホサート検出で台湾で回収
クエーカーのオールドファッションオートミールと
クエーカーのクイックオーツ
http://organic-newsclip.info/log/2016/16050703-1.html
http://www.taipeitimes.com/News/front/archives/2016/05/27/2003647215
"They were “Old Fashioned Quaker Oats” and “Quaker Quick 1-minute Oats” sold at Carrefour Taiwan (家樂福), Costco Wholesale Corp"
2016.05.31
日本で売られているのも全く同じアメリカ産の製品だけど日本のコストコは回収もしなかった
グリホサートは除草剤「ラウンドアップ」の主成分でがんの原因
574 名前：可愛い奥様[sage] 投稿日：2019/03/25(月) 01:16:50.19 ID:YzIh5izE0
クエーカーのオートミールはやめたほうがいいよ
日食 プレミアムピュアオートミールなどのほうがいい
コストコで売られてるクエーカーのオートミール、グリホサート検出で台湾で回収
クエーカーのオールドファッションオートミールと
クエーカーのクイックオーツ
http://organic-newsclip.info/log/2016/16050703-1.html
http://www.taipeitimes.com/News/front/archives/2016/05/27/2003647215
"They were “Old Fashioned Quaker Oats” and “Quaker Quick 1-minute Oats” sold at Carrefour Taiwan (家樂福), Costco Wholesale Corp"
2016.05.31
日本で売られているのも全く同じアメリカ産の製品だけど日本のコストコは回収もしなかった
グリホサートは除草剤「ラウンドアップ」の主成分でがんの原因
2020/02/28(金) 02:08:09.89ID:sWhbfRda
オススメのオートミールブランドがあれば教えてください
14名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/02/28(金) 08:32:11.68ID:sL4V+pTl 前スレでオートミール入れる容器聞いたら色々答えてくれてありがとう
試してみたいのあった
試してみたいのあった
2020/02/28(金) 13:28:42.58ID:RfVxglwZ
>>13
ホクレンやムソー、日食などが販売してる北海道産のオートミール
http://www.nihonshokuhin.co.jp/products/rolled_oats.html
日食 北海道産ロールドオーツ 350g
安全且つ安心できる北海道産えん麦（オーツ麦）を100％原料として使用しております。
添加物などは一切使用しておりません
ホクレンやムソー、日食などが販売してる北海道産のオートミール
http://www.nihonshokuhin.co.jp/products/rolled_oats.html
日食 北海道産ロールドオーツ 350g
安全且つ安心できる北海道産えん麦（オーツ麦）を100％原料として使用しております。
添加物などは一切使用しておりません
2020/02/28(金) 18:56:13.03ID:hk8pGGjk
チェコ産めっっちゃ安いな
2020/02/28(金) 19:02:35.16ID:7yy7PYLH
オートミールの凄い所は沼みたいな水分率が高いモノ作ってもシャバシャバにならずちゃんと水分を吸って良い感じのドロドロ感になる所だな
オートミールこそ沼に最適な食材かも知れんw
オートミールこそ沼に最適な食材かも知れんw
2020/02/28(金) 22:47:56.84ID:sWhbfRda
2020/02/28(金) 22:59:02.72ID:/vE6p0pn
>>18
びっくりするぞ、楽しみに
びっくりするぞ、楽しみに
2020/02/28(金) 23:26:33.53ID:erQjcyQc
缶じゃなくてジッパーパックを出せよな
2020/02/29(土) 01:04:35.07ID:9A01hOIE
>>16
糞不味いぞ
糞不味いぞ
2020/02/29(土) 01:08:20.72ID:TM7iXBxW
>>19
え、そんなに美味しいの？
え、そんなに美味しいの？
2020/02/29(土) 03:54:45.32ID:dPWFrIKn
1ヶ月食ったけど飽きた、米って偉大だな
2020/02/29(土) 04:43:07.53ID:9A01hOIE
全然あきんけどな
25名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/02/29(土) 09:54:22.60ID:WE1i2+Dl ラトビアとカナダは食べた事あるけどどちらもお湯を入れても固いまま
日食のは柔らかくなるけど業スーの製品で柔らかいオートミールありますか？
日食のは柔らかくなるけど業スーの製品で柔らかいオートミールありますか？
26名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/02/29(土) 11:58:22.53ID:8+wqMENL お茶漬けとかトマトジュースとチーズ入れるだけとかくっそ簡単で美味いおすすめあったら教えて下さい
2020/02/29(土) 12:01:42.37ID:0sjXdy2K
だし入り味噌
2020/02/29(土) 17:13:44.15ID:TM7iXBxW
食べるとうんこがもりもり出て体調良いから好き
味はそこそこ
味はそこそこ
2020/02/29(土) 18:12:09.43ID:9A01hOIE
米、おかゆ、雑炊、チャーハン、お好み焼き、ピザ、シリアル、クッキー、マフィン、フルーツにも合う、チーズ・甘い系何でもいける万能すぎる
2020/02/29(土) 18:35:57.53ID:ISHP1GFS
おかず抜きオトミvsおかず有りお米で比較してそう
2020/02/29(土) 18:37:45.82ID:y4MzHaY1
誰がなんの比較してるん？どこにもそんのレスないが
2020/02/29(土) 18:39:48.21ID:ISHP1GFS
2020/02/29(土) 18:42:48.07ID:oUyvN2bB
俺にはわかったよ
このスレ面倒な奴いるから無視した方がいいよ
このスレ面倒な奴いるから無視した方がいいよ
2020/02/29(土) 18:44:00.41ID:iqwCTDej
流石にアンカーつけんとそれはわからんな
35名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/02/29(土) 19:36:47.99ID:HcbglUsj 直前ならアンカなくてもいいが他の話出た後ではな…
2020/02/29(土) 21:41:35.94ID:qna2GERM
2020/03/01(日) 01:19:51.98ID:Y8CDTYqL
低脂肪牛乳200ml
ハチミツ 大匙1
オートミール30g
ココアパウダー大匙1
鍋で少し煮て食べてるけどまいうー
おかゆ系もいいけど甘味系もたまには味変でいいな
ハチミツ 大匙1
オートミール30g
ココアパウダー大匙1
鍋で少し煮て食べてるけどまいうー
おかゆ系もいいけど甘味系もたまには味変でいいな
2020/03/01(日) 13:32:02.21ID:MrFrM5bv
クエーカーのオートミール安いと思ってたんだけどプレミアムピュアより高いんだなこれ
>>36
シェイカーに入れてるの？くっつかない？
それが嫌でプロテイン混ぜて皿に移してオートミールと食ってるんだが二度手間だからいい方法あれば知りたい
>>36
シェイカーに入れてるの？くっつかない？
それが嫌でプロテイン混ぜて皿に移してオートミールと食ってるんだが二度手間だからいい方法あれば知りたい
2020/03/01(日) 14:01:25.39ID:ILn/S6VW
スーパーで食べ物が品薄になってたけど
オートミールが冷蔵庫にあると安心感がすごいな
オートミールが冷蔵庫にあると安心感がすごいな
2020/03/01(日) 14:18:53.84ID:phNYrN5c
今日初めて買って昼に低脂肪牛乳
かけて食ってみたんだけど普通に食えるな
余計な味が無いのがいいわ
かけて食ってみたんだけど普通に食えるな
余計な味が無いのがいいわ
2020/03/01(日) 16:21:30.12ID:+oEv8OGx
>>39
うち田舎なのにドラッグストアでマスクと
トイレットペーパーとティッシュが品切れで驚いた。
CVID-19不気味だね。
俺も一週間ほど前変な風邪みたいな症状が出て
まさかと思って怖かったわ。
鼻水が出まくって涙が出てきてそれだけなの。喉も痛くない。
ついに俺も花粉症かと思ったけどそのうちくしゃみも出だして
体もだるく熱っぽくもなってきて熱測ったりもしたけど結局
一度だけ37.2℃になっただけ。
半日くらい経った頃にくしゃみの時に右の肺が痛くなってきたんで
それでおいおいまさか新型のなんとかじゃねえだろうなとちょっと焦ったの。
肺炎ってなったことないからどんな感じなのかしらないからさ。
TVだとこのウイルスは上気道にあまり留まらず下気道まですぐ降りてきて
肺で悪さをして肺炎になるって見たから・・・。
結局3日くらいして収まった。
風邪だったのか花粉症になってしまったのかわからない。
それはそうとオートミール冷蔵庫で保存してるの？
うち田舎なのにドラッグストアでマスクと
トイレットペーパーとティッシュが品切れで驚いた。
CVID-19不気味だね。
俺も一週間ほど前変な風邪みたいな症状が出て
まさかと思って怖かったわ。
鼻水が出まくって涙が出てきてそれだけなの。喉も痛くない。
ついに俺も花粉症かと思ったけどそのうちくしゃみも出だして
体もだるく熱っぽくもなってきて熱測ったりもしたけど結局
一度だけ37.2℃になっただけ。
半日くらい経った頃にくしゃみの時に右の肺が痛くなってきたんで
それでおいおいまさか新型のなんとかじゃねえだろうなとちょっと焦ったの。
肺炎ってなったことないからどんな感じなのかしらないからさ。
TVだとこのウイルスは上気道にあまり留まらず下気道まですぐ降りてきて
肺で悪さをして肺炎になるって見たから・・・。
結局3日くらいして収まった。
風邪だったのか花粉症になってしまったのかわからない。
それはそうとオートミール冷蔵庫で保存してるの？
2020/03/01(日) 16:23:00.39ID:SRIVcs6A
>>41
米や小麦粉も同じだが、常温で保存してたら虫がついたりカビたりしそうじゃん
米や小麦粉も同じだが、常温で保存してたら虫がついたりカビたりしそうじゃん
2020/03/01(日) 16:25:34.95ID:7QKYGuVD
密閉して乾燥剤いれるなら冷蔵しなくても日陰でいいですよね？
2020/03/01(日) 16:30:00.43ID:7QKYGuVD
スレ更新せずにレスしたらタイムリーな話がすでに投稿されてた
冷蔵庫のキャパ節約でできれば冷蔵庫外で保存しときたい
穀物ボトルにアルミ箔かアルミテープ巻いて室内の日陰に置こうかなと思ってる
冷蔵庫のキャパ節約でできれば冷蔵庫外で保存しときたい
穀物ボトルにアルミ箔かアルミテープ巻いて室内の日陰に置こうかなと思ってる
2020/03/01(日) 17:21:42.74ID:Tnv5hEBZ
常温放置で問題ない
米だってそうやろ
米だってそうやろ
2020/03/01(日) 17:24:38.93ID:SRIVcs6A
>>45
米は普通に虫が湧いたりカビたりするだろ
米は普通に虫が湧いたりカビたりするだろ
47名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/03/01(日) 17:55:16.76ID:BdaKavW6 米は味を保つ為に冷蔵してるよ
2020/03/01(日) 18:02:05.69ID:lgeFmfir
減量中なんだから味なんて度外視だろ(間違ったストイック)
2020/03/01(日) 18:08:34.02ID:ILn/S6VW
>>42
このレス見て慌ててうちのコメ確認したらまだ虫湧いてなかった
オートミール始めてからコメ炊くのやめたから開封して半年以上経ってたのに
昔親戚が送ってくれたコメに虫がびっしり湧いてるのを初めて見た時はイジメかと思ったものだ
このレス見て慌ててうちのコメ確認したらまだ虫湧いてなかった
オートミール始めてからコメ炊くのやめたから開封して半年以上経ってたのに
昔親戚が送ってくれたコメに虫がびっしり湧いてるのを初めて見た時はイジメかと思ったものだ
2020/03/01(日) 18:24:15.43ID:lgeFmfir
オートミール始める前に今ある米を使い切るのが普通だろ…(ストイック２回目)
2020/03/01(日) 19:02:20.83ID:oc2izIjY
オートミール買い占められないか不安
2020/03/01(日) 19:32:41.34ID:mTXyUpXx
2020/03/01(日) 23:07:31.73ID:k8RUd+Gv
2020/03/01(日) 23:20:40.85ID:Y8CDTYqL
>>53
無限にアレンジあるから楽しいよな
無限にアレンジあるから楽しいよな
2020/03/02(月) 08:38:13.35ID:C4pltx31
プレミアムピュアオートミールでデビューして食べ方に苦戦してたけど、オートミール米化+納豆で普通に食べられる様に。
ただ30gだと水が減って膨らまないからか空腹感の問題がｗみんな1食何gくらい食べてる？
ただ30gだと水が減って膨らまないからか空腹感の問題がｗみんな1食何gくらい食べてる？
2020/03/02(月) 08:55:18.88ID:z2/5wNFp
主食置き換えで５０g
プレピュアはお粥だと思っているので水分は多め
プレピュアはお粥だと思っているので水分は多め
2020/03/02(月) 09:02:24.75ID:ZWE69/7Z
プレミアムプュアでオートミール慣れたけど次のおすすめある？
2020/03/02(月) 10:13:51.50ID:VXqCjf/4
>>52
粒だしシェイカーの側面に張り付いちゃわないか？
粒だしシェイカーの側面に張り付いちゃわないか？
2020/03/02(月) 13:03:36.73ID:13kkSNEX
プレピュアは米化してもねっちょり抜けないから食が進むんだよね
流動食だと固形より食欲増して10%多く食べるという研究結果もある
味どうでもいいならgと同量のお湯入れてレンチンすれば蒸しパンとクッキーの中間みたいな物体出来ておすすめ
硬くて咀嚼加わるから満足感も高い
流動食だと固形より食欲増して10%多く食べるという研究結果もある
味どうでもいいならgと同量のお湯入れてレンチンすれば蒸しパンとクッキーの中間みたいな物体出来ておすすめ
硬くて咀嚼加わるから満足感も高い
2020/03/02(月) 16:17:58.98ID:z2/5wNFp
後期高齢者はともかく、ダイエット板に居るような人は
固形より流動食の方が食が進むって事は無いと思うぞ
固形より流動食の方が食が進むって事は無いと思うぞ
2020/03/02(月) 17:50:46.00ID:C4pltx31
主食置き換えだから50gに増やしてみようかな、水多めはお粥系で自分は駄目でした
62名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/03/02(月) 20:05:24.48ID:ZBKI+PAw 最近オートミール手出したけどお米の代替品になるなら何でも合って楽しいね
平日はプロテインとヨーグルトでオーバーナイツ
ガッツリ運動する日はカレールーに卵入れてレンチン
平日はプロテインとヨーグルトでオーバーナイツ
ガッツリ運動する日はカレールーに卵入れてレンチン
2020/03/02(月) 20:11:40.24ID:PM+v4MaT
今日から世間は休校だし家の前も人通り少なくて静かだし
ひきこもりの俺まで外出しちゃいけないような気分になって
保存食にパンと餅とカップ麺買ってきて炭水化物三昧の一日を過ごしてしまった
ひきこもりの俺まで外出しちゃいけないような気分になって
保存食にパンと餅とカップ麺買ってきて炭水化物三昧の一日を過ごしてしまった
2020/03/02(月) 20:12:27.08ID:OCXlVhhq
米化したオートミールに丸美屋の麻婆豆腐かけるとうまい
豆腐もなんもなしで、汁だけかけて食ってみて
豆腐もなんもなしで、汁だけかけて食ってみて
2020/03/02(月) 21:12:24.81ID:ATdCk/MX
2020/03/02(月) 21:16:58.96ID:MF/FA6QR
>>65
ガリガリ？
ガリガリ？
2020/03/02(月) 21:28:35.64ID:ATdCk/MX
2020/03/02(月) 22:22:49.62ID:BljEXryC
食べるラー油とオートミールうまい
2020/03/03(火) 00:50:34.00ID:BgyFjV+d
生七味もオートミールと合うよ。
食べるラー油と同じくらいパンチが効いててカロリーはめちゃ低いからおすすめ。
食べるラー油と同じくらいパンチが効いててカロリーはめちゃ低いからおすすめ。
2020/03/03(火) 00:59:48.49ID:c8doLTFG
2020/03/03(火) 15:56:29.23ID:c8doLTFG
不味いやつ処理のために小麦粉不使用のお好み焼き作った（´・ω・｀）
https://i.imgur.com/PK3putB.jpg
水はオートミールの2倍じゃ足りないんだね。レシピ探したら3倍ってなってたわ
すげー詰まっててお腹いっぱいだー
卵でカロリーくうが、304kcalならいいだろう…
https://i.imgur.com/PK3putB.jpg
水はオートミールの2倍じゃ足りないんだね。レシピ探したら3倍ってなってたわ
すげー詰まっててお腹いっぱいだー
卵でカロリーくうが、304kcalならいいだろう…
2020/03/03(火) 18:16:21.81ID:Wik15uTQ
オートミール一箱とお湯さえあれば1週間は余裕で生きていける
2020/03/03(火) 18:16:42.38ID:Wik15uTQ
>>68
何それ美味しそう
何それ美味しそう
2020/03/03(火) 19:07:12.73ID:I+JGC2a8
>>71
キャベツは茹でたんかな
キャベツは茹でたんかな
2020/03/03(火) 21:06:56.26ID:CAx0K4sE
オリーブ油はオリーブを絞った油、
ラー油は太陽神を絞った油
とかなんとかいうツイートをふとｗ
ラー油は太陽神を絞った油
とかなんとかいうツイートをふとｗ
2020/03/03(火) 22:52:38.27ID:S7aJMxd5
>>64
その麻婆豆腐の素は温めてかけるの？
その麻婆豆腐の素は温めてかけるの？
2020/03/03(火) 23:09:19.05ID:YgVvmOJA
>>71
マイプロセールやってるぞ
マイプロセールやってるぞ
78名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/03/03(火) 23:37:39.42ID:LOKMnLf+ 保存期間もすごい長いし素晴らしい
2020/03/04(水) 02:18:20.71ID:HKGdayv5
炊飯器にオートミール、ササミ、ワカメ、舞茸、オクラ、ほうれん草、クルミ、調味料、水をブチ込んで炊くとめちゃ旨い！
まぁ所謂、沼なんだけどね…笑
まぁ所謂、沼なんだけどね…笑
2020/03/04(水) 03:56:17.28ID:eXg4AO/B
クエーカーサイズの食感と味が好きだったのにグリフォサート検出されてすごいショックだわ
代わりになるようなのない?
日清のプレミアムオートミールは駄目だった粒が小さかった
代わりになるようなのない?
日清のプレミアムオートミールは駄目だった粒が小さかった
2020/03/04(水) 05:16:50.25ID:zyCwXTNC
2020/03/04(水) 07:06:22.47ID:52/2Ay+Y
>>81
レンチン？湯煎？
レンチン？湯煎？
2020/03/04(水) 12:39:35.33ID:nskwCAb4
オートミールの味付けにS&Bの赤缶カレーミックスってのがいいわ
只の赤缶はカレー粉だけだけど、カレーミックスは砕いたルーも入ってて
簡単に昭和のカレーっぽい味付けに出来る
只の赤缶はカレー粉だけだけど、カレーミックスは砕いたルーも入ってて
簡単に昭和のカレーっぽい味付けに出来る
2020/03/04(水) 17:37:47.81ID:Gl3snzEn
オートミール50gにおからパウダー大匙2杯混ぜて
水250入れてレンチンしてから、刻んだオクラとメカブぶっかけて食ってる
個人的にはオートミール好きだから、あんまり味濃くしない方が美味くていいな
水250入れてレンチンしてから、刻んだオクラとメカブぶっかけて食ってる
個人的にはオートミール好きだから、あんまり味濃くしない方が美味くていいな
2020/03/04(水) 18:12:02.36ID:VwBWCjRb
>>84
おからパウダーって入れるとかさましする？
おからパウダーって入れるとかさましする？
2020/03/04(水) 19:14:22.01ID:Gl3snzEn
2020/03/04(水) 19:25:51.83ID:OCrHnRx1
キクラゲ入れるのにはまってる
ビタミンD多すぎてたくさん入れられないけど・・・
ビタミンD多すぎてたくさん入れられないけど・・・
2020/03/04(水) 19:39:39.89ID:HiaVC0jH
キクラゲうまいよな
高いけど
高いけど
2020/03/04(水) 19:42:57.53ID:Pg6XIfXc
フカヒレも入れようぜ
2020/03/04(水) 22:01:22.31ID:pmEcQPKT
>>86
そこにすりゴマ入れるともっといいって聞いた
そこにすりゴマ入れるともっといいって聞いた
2020/03/04(水) 22:41:34.06ID:VNfJ+9iM
オートミールお好み焼き美味しそうだね
2020/03/04(水) 23:05:24.43ID:CA33xdF5
週末の繁華街の道端でよく見掛けるな、焼いてないお好み焼き
嘔吐見ーるだけに、なんちて
嘔吐見ーるだけに、なんちて
93名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/03/05(木) 01:09:20.31ID:1PNUXYN3 鶏がらスープの素とカツオの粉入れてレンチンして、擦りごまと胡椒かけて食べてる
94名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/03/05(木) 07:32:54.18ID:35mOokf/ スーパーに米は消え去ったけどオートミールは在庫潤沢だな
これが無くなったらか日本本当にヤバイのだろう
これが無くなったらか日本本当にヤバイのだろう
2020/03/05(木) 08:32:26.19ID:bOC7unhr
トイレットペーパーはもう売ってる
普段から買い置きする知能も判断力も無いデマに簡単に騙される馬鹿が
社会に迷惑をかけ足を引っ張る
普段から買い置きする知能も判断力も無いデマに簡単に騙される馬鹿が
社会に迷惑をかけ足を引っ張る
2020/03/05(木) 14:54:55.41ID:6NWTlG5o
今日はホットケーキ
オトミ40・卵50・プロテイン12.5・バナナ50・ヨーグルトのホエイ70で332kcal
モチモチしてたから蒸しパンの方が向いてたな（´・ω・｀)
オトミ40・卵50・プロテイン12.5・バナナ50・ヨーグルトのホエイ70で332kcal
モチモチしてたから蒸しパンの方が向いてたな（´・ω・｀)
2020/03/05(木) 17:03:13.82ID:4eP0qHKl
2020/03/05(木) 17:50:50.43ID:xlxaaYkv
オートミールスレいっぱいあるな
オートミール食べようぜ PART15
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1582773221/
オートミールの(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな食べ方
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/cook/1392821110/
オートミールの美味い調理法
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1569333342/
※オートミール※3缶目 [無断転載禁止]©2ch.net
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1471527761/
【Myprotein】マイプロテイン 185【ﾜｯﾁｮｲ】
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1583248089/
オートミール食べようぜ PART15
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1582773221/
オートミールの(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな食べ方
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/cook/1392821110/
オートミールの美味い調理法
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1569333342/
※オートミール※3缶目 [無断転載禁止]©2ch.net
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1471527761/
【Myprotein】マイプロテイン 185【ﾜｯﾁｮｲ】
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1583248089/
2020/03/05(木) 18:14:37.80ID:tzRPTGvO
プレミアムピュアよりクエーカーの方が食感あるね
2020/03/06(金) 07:20:52.66ID:gxQ9af0M
2020/03/06(金) 12:13:40.05ID:1OQ+Qrzp
ラトビア産まだ入荷してきてる？
2020/03/06(金) 14:23:32.85ID:cJyVSef3
>>101
取り寄せ注文してあるけどもうずっと入荷自体してないって店員が言ってた
取り寄せ注文してあるけどもうずっと入荷自体してないって店員が言ってた
2020/03/06(金) 20:31:08.80ID:WQ7GSNi3
>>100
うちの近所も同じく
うちの近所も同じく
2020/03/07(土) 13:11:51.76ID:bR629Zri
なんだかんだで皆さん筋トレとかしてる人たちなの？
2020/03/07(土) 14:27:57.33ID:5gUySIz0
やってる
うちの田舎県じゃまだコロナ出てないし
うちの田舎県じゃまだコロナ出てないし
2020/03/07(土) 15:11:56.89ID:cw8OKK+D
家だけどやってるよー
もちろん筋トレ直後は免疫力低下してる状態だからジムには行かない
密室空間だし
もちろん筋トレ直後は免疫力低下してる状態だからジムには行かない
密室空間だし
2020/03/07(土) 15:30:31.89ID:TtPe4yEH
筋肉で太りたい訳じゃないからいわゆる筋トレはしない
ピッチを上げていくとやがて筋力が足らなくて上がらなくなり
そこから先は運動中に占める無酸素運動の割合が大きくなって
必要な所に筋肉が付きピッチを上げられる様になる
その繰り返しで必要な筋肉は増やすように心がけている
ピッチを上げていくとやがて筋力が足らなくて上がらなくなり
そこから先は運動中に占める無酸素運動の割合が大きくなって
必要な所に筋肉が付きピッチを上げられる様になる
その繰り返しで必要な筋肉は増やすように心がけている
2020/03/07(土) 18:14:11.46ID:xmejCY3P
昼40ｇに置き換えしただけで1ヶ月半で4kg痩せた
味噌汁、ミートソース、きのこクリームソース、チーズソースで食ってた
ここからが多分厳しいんだろうが、こんな速攻効果出るとはな
味噌汁、ミートソース、きのこクリームソース、チーズソースで食ってた
ここからが多分厳しいんだろうが、こんな速攻効果出るとはな
109名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/03/07(土) 20:09:03.04ID:8nc3gyK3 >>108
良いなあ
糖質制限してて耐糖能悪化しちゃって少量の糖質でさえ血糖値上がり太るように成ってしまったから糖質制限止めて毎食オートミール30g食べて耐糖能の改善計ってるんだけど体重増加が止まらない
救いはオートミールが美味しい
良いなあ
糖質制限してて耐糖能悪化しちゃって少量の糖質でさえ血糖値上がり太るように成ってしまったから糖質制限止めて毎食オートミール30g食べて耐糖能の改善計ってるんだけど体重増加が止まらない
救いはオートミールが美味しい
2020/03/07(土) 20:38:50.08ID:xmejCY3P
血糖上がるんか、糖質制限って怖いんだなぁ
俺は基本2食しか食わないから痩せたのはそれもあるんだろうけど
前は昼もガッツリカロリー摂ってたから効果は大きかったようだ
俺は基本2食しか食わないから痩せたのはそれもあるんだろうけど
前は昼もガッツリカロリー摂ってたから効果は大きかったようだ
2020/03/07(土) 21:41:36.27ID:4585N1zj
美味しいのは救いであり敵でもある
2020/03/07(土) 22:30:37.82ID:5Ku9cqWL
白米代わりにお湯かけて60g食べてる
2020/03/08(日) 01:08:59.75ID:hijZcJUJ
血糖値上昇値を少なくさせるには食事の最初にキャベツの千切りとかブロッコリー食べとけばOK
2020/03/08(日) 06:16:24.88ID:DNh2Shv7
>>109が糖質制限やめてない件
毎食オートミール30g≒糖質量60g=スーパー糖質制限
毎食オートミール30g≒糖質量60g=スーパー糖質制限
115名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/03/08(日) 06:17:36.28ID:o/ZjFBOz >>107
そうすると変なとこにだけ筋肉ついて見た目悪くない？
そうすると変なとこにだけ筋肉ついて見た目悪くない？
116名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/03/08(日) 08:48:00.38ID:ge5WVVDC 筋肉で太るほど簡単には付かないから大丈夫
2020/03/08(日) 09:43:06.32ID:8kSvXk9i
筋肉で太るって変な言い方
118名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/03/08(日) 11:02:12.46ID:JvhRSjZ3 機械じゃなくて普通の自重程度なら多分引き締まるだけでムキムキにならないと思うからしても良いんじゃないかな
119名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/03/08(日) 12:10:19.46ID:RPccmrYJ アマゾン オートミール見るたびに値上がりしてるわ
2020/03/08(日) 13:03:24.10ID:vYS6azwn
おならが死ぬほど臭くなる
下水道？って感じ…少ししか摂らないし体に合ってないのかな
下水道？って感じ…少ししか摂らないし体に合ってないのかな
2020/03/08(日) 13:13:44.15ID:87kG4R9l
2020/03/08(日) 14:18:39.43ID:vYS6azwn
123名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/03/08(日) 14:48:14.19ID:rk9/IvSd >>114
いやぁーオートミールは30gだけどもその他の食材でも糖質とってるから
制限中は根菜類や糖質制限的にNG物は一切とらなかったけど今は普通にまんべんなく食べてるんで！
ただ主食は食物繊維の多いオートミールや大麦に代えてるって訳
いやぁーオートミールは30gだけどもその他の食材でも糖質とってるから
制限中は根菜類や糖質制限的にNG物は一切とらなかったけど今は普通にまんべんなく食べてるんで！
ただ主食は食物繊維の多いオートミールや大麦に代えてるって訳
2020/03/08(日) 16:09:53.43ID:p0x3qu41
2020/03/08(日) 17:52:26.39ID:hijZcJUJ
2020/03/08(日) 18:36:51.09ID:vYS6azwn
2020/03/08(日) 19:53:53.65ID:hijZcJUJ
2020/03/08(日) 20:19:27.40ID:1+G88y5r
筋トレ始めたばかりの頃って体重増えて見た目もムッチリしてくる気がする。
しばらく続けてると脂肪が落ちてきて見た目シュッとなるけど体重は変わらない
体重落とすなら有酸素運動するしかないのかな
でも見た目痩せたいだけなら筋トレだけで良い気がする
しばらく続けてると脂肪が落ちてきて見た目シュッとなるけど体重は変わらない
体重落とすなら有酸素運動するしかないのかな
でも見た目痩せたいだけなら筋トレだけで良い気がする
2020/03/08(日) 20:35:04.61ID:ChfKadkn
階級制スポーツでもしてるのかよ
体重に何の意味があるんだ
体重に何の意味があるんだ
2020/03/08(日) 21:24:23.48ID:hijZcJUJ
>>128
遅筋を鍛える筋トレすれば見た目むきむきにならずにも体重も増えない
マラソン選手がやるようなインナーマッスルを鍛えるもの
プランクとかもお勧め
マラソンのために覚えておきたい筋トレ6選
https://cp.glico.jp/powerpro/sports/entry92/
遅筋を鍛える筋トレすれば見た目むきむきにならずにも体重も増えない
マラソン選手がやるようなインナーマッスルを鍛えるもの
プランクとかもお勧め
マラソンのために覚えておきたい筋トレ6選
https://cp.glico.jp/powerpro/sports/entry92/
2020/03/08(日) 21:34:24.42ID:8kSvXk9i
筋肉痩せ細って体重だけに拘る人の思考は一生理解できない
2020/03/08(日) 22:53:41.63ID:hijZcJUJ
ほんそれ
2020/03/09(月) 08:11:15.60ID:QgAf1da6
>>131-132
そんな話は誰もしていないのに突然どうした
そんな話は誰もしていないのに突然どうした
2020/03/09(月) 08:36:24.75ID:Gh9m0fVl
2020/03/09(月) 12:59:52.78ID:S10Rc+Xw
白米代わりに食べるなら玄米でもいいんじゃないかって思えてきたんだけどどうなのかな。
2020/03/09(月) 13:45:59.35ID:worwcuJt
玄米でもいいんじゃないー筋トレしてる人達はオートミールより玄米派もいるし目的別で
自分がオートミールにしてるのはたんぱく質と食物繊維が玄米より勝ってるから選んでるだけ
自分がオートミールにしてるのはたんぱく質と食物繊維が玄米より勝ってるから選んでるだけ
2020/03/09(月) 14:13:01.80ID:pATvxoSv
玄米メインだったけど朝をオートミールに変えて思ったことは
味栄養うんぬんよりも準備が圧倒的に楽だということ
味栄養うんぬんよりも準備が圧倒的に楽だということ
2020/03/09(月) 14:48:35.45ID:aNv1bcrL
マッチョってゲイ以外にモテますか？
2020/03/09(月) 15:17:41.98ID:QgAf1da6
2020/03/09(月) 15:29:47.49ID:92/yw1Yq
2kgで2000円くらいの買って食べた
安めの方だと思うからどうかなと思ったけど今まで食べてたのとそんなに変わんなかったわ
米っぽくしておかずと食べた
安めの方だと思うからどうかなと思ったけど今まで食べてたのとそんなに変わんなかったわ
米っぽくしておかずと食べた
2020/03/09(月) 16:32:09.60ID:nu5ImYxd
円高で安くならないかな
2020/03/09(月) 19:58:27.29ID:Gh9m0fVl
業務スーパーのラトビア産、取り寄せ注文してたけど連絡あったから入荷したかな？と思ったら発注はしてるけど在庫がなくて取り扱い中止になったとさ
コロナ関係かねぇ
コロナ関係かねぇ
2020/03/09(月) 20:02:48.43ID:vDpOO56b
教えてくれてありがとう
チェコかカナダ買うようにするよ
チェコかカナダ買うようにするよ
2020/03/09(月) 21:09:33.00ID:worwcuJt
チェコは糞不味いから気をつけろ
まずいっつーか臭い
まずいっつーか臭い
2020/03/09(月) 21:29:42.51ID:WeRVR6Xb
チェコはまずい
カナダは危険
ラトビアは死んだ
業務スーパーでオートミール買うことがなくなった
カナダは危険
ラトビアは死んだ
業務スーパーでオートミール買うことがなくなった
2020/03/09(月) 23:02:11.86ID:NTIGzSUQ
業務スーパーのオートミール今在庫ないの？チェコは前食べたけど普通に美味しくなかったよ
ボソボソしてる。繊維と籾殻が多い感じ
ボソボソしてる。繊維と籾殻が多い感じ
2020/03/10(火) 06:56:12.37ID:qoelumGu
昨日テレビで業務スーパー流れたからだと思うぞー
2020/03/10(火) 07:39:58.15ID:reePrlJ3
チェコ産食べてるけどバカ舌だからわかんねえわ
2020/03/10(火) 13:06:58.85ID:pbgX4yHi
リトアニア産の食べてるけどとくに何も感じない
150名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/03/10(火) 15:08:41.29ID:3axmXISS チェコが臭いってどんなニオイなの？
2020/03/10(火) 16:04:34.43ID:aN+aLQVE
オートミール、ゆでたキャベツ、肉をレンチンして
カツオ粉、青のりとソースでお好み焼きっぽくなるかな
カツオ粉、青のりとソースでお好み焼きっぽくなるかな
2020/03/10(火) 16:07:59.93ID:qoelumGu
過去にも書かれてるけどニオイが草っぽい
あと真っ黒だったり籾殻も普通に入ってる
俺の感想
日食
オートミール不味そうにぼそぼそ食べてる人達多いわりに美味しいじゃん
↓
加熱無しで液体がグチャグチャになるので段々気持ち悪くなり大粒探す
↓
カナダ
味は日食の方が旨い。グチャらないから目をつむる
↓
チェコ
くせぇ。捨てたい。商品の均一性無いし安くても売れ残るのも頷ける
あと真っ黒だったり籾殻も普通に入ってる
俺の感想
日食
オートミール不味そうにぼそぼそ食べてる人達多いわりに美味しいじゃん
↓
加熱無しで液体がグチャグチャになるので段々気持ち悪くなり大粒探す
↓
カナダ
味は日食の方が旨い。グチャらないから目をつむる
↓
チェコ
くせぇ。捨てたい。商品の均一性無いし安くても売れ残るのも頷ける
2020/03/10(火) 16:53:02.15ID:8UiFV7Ge
2020/03/10(火) 16:58:47.95ID:X7HGdEHZ
>>151
焼かないとならないよ
焼かないとならないよ
2020/03/10(火) 17:57:16.36ID:CSeYKVtg
2020/03/10(火) 18:58:33.93ID:X7HGdEHZ
1kg400円台のマイプロテインにした方が色々お勧めだよ
2020/03/10(火) 19:30:58.40ID:7LnptGQS
業務スーパーからラトビアとカナダが消えた。
参った。
参った。
2020/03/10(火) 20:09:19.03ID:CSeYKVtg
>>156
マイプロからプロテインと一緒に買った方がいいかね、やっぱり……
マイプロからプロテインと一緒に買った方がいいかね、やっぱり……
2020/03/10(火) 22:12:10.49ID:8UiFV7Ge
業務スーパーのオートミール
日食
ラトビア
カナダ
チェコ
リトアニア
と5種類あんの？クエーカーみたいな有名ブランドはないのん？
日食
ラトビア
カナダ
チェコ
リトアニア
と5種類あんの？クエーカーみたいな有名ブランドはないのん？
2020/03/10(火) 22:45:36.79ID:jp7N6ph/
>>135
玄米でもいいよ
玄米でもいいよ
2020/03/10(火) 22:46:11.51ID:jp7N6ph/
>>136
たんぱく質のアミノ酸バランスは玄米のほうが優れてる
たんぱく質のアミノ酸バランスは玄米のほうが優れてる
2020/03/10(火) 22:52:51.52ID:X7HGdEHZ
業務スーパーで398円のオートミールを1800円で売る極悪非道人が居て草
https://i.imgur.com/ureDV4e.png
https://i.imgur.com/6jWDis0.png
https://paypayfleamarket.yahoo.co.jp/item/z17929308
https://i.imgur.com/ureDV4e.png
https://i.imgur.com/6jWDis0.png
https://paypayfleamarket.yahoo.co.jp/item/z17929308
2020/03/11(水) 05:01:18.58ID:BUjDjaAz
カナダ産に水入れてチンしてお茶漬けの素で食べてるけどあまりにも茶色いので
1回水ですすいで作ってんだけど何かビタミンとか栄養素流してる？
1回水ですすいで作ってんだけど何かビタミンとか栄養素流してる？
2020/03/11(水) 05:10:19.13ID:9GFlxnfI
大阪にもラトビア産ねーな
2020/03/11(水) 06:10:30.04ID:R7sZUytj
2020/03/11(水) 09:49:01.42ID:ueheSyfx
俺も今カナダのやつ手に入ったから食ってるけど
茶色にはならんなあ……
しかしこれ、粒がしっかりしてて穀物食ってる感強くて美味いな
茶色にはならんなあ……
しかしこれ、粒がしっかりしてて穀物食ってる感強くて美味いな
2020/03/11(水) 17:58:01.34ID:R7sZUytj
>>163
黒カビじゃない？
黒カビじゃない？
2020/03/12(木) 13:46:50.20ID:d7FAWOY8
あまぞんで日食ポチッたのに3日たっても発送されない
品薄か…
品薄か…
2020/03/12(木) 15:35:24.13ID:mO2nVrdi
大量にオートミールある業務用スーパーあったー
今ここは20周年セールだし大々的に宣伝されてる最中だからいつもより売れやすいかもしれんね
近所は買い占めする奴がいるからいつも無いし困るわ
今ここは20周年セールだし大々的に宣伝されてる最中だからいつもより売れやすいかもしれんね
近所は買い占めする奴がいるからいつも無いし困るわ
2020/03/12(木) 15:37:06.98ID:mO2nVrdi
いうてアマゾンで品質選ばなけりゃチェコ産に近い価格ならあるし、業スーで買えないならそっち選べばいいさ
6kg2000円のやつね
6kg2000円のやつね
171名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/03/12(木) 18:09:56.50ID:bhEoZetB うちの最寄りの業務もずっとカナダ産切らしてる
こっちの備蓄も無くなりそうなんで痺れ切らしてクエーカーのオールドファッション注文した
イメージしてたよりずっとパッケージがでかくてビビった、そら4.52kgだもんな…
こっちの備蓄も無くなりそうなんで痺れ切らしてクエーカーのオールドファッション注文した
イメージしてたよりずっとパッケージがでかくてビビった、そら4.52kgだもんな…
2020/03/12(木) 18:38:58.03ID:OVvkyfw8
そう考えたら前スレの最後の方の50㎏買った人すごいな。
オートミールって皮膚の状態がよくなる要素って何かある？
湿疹が治ってきてる気がする。
原因がよくわからないけどオートミールのおかげだったらうれしい。
オートミールって皮膚の状態がよくなる要素って何かある？
湿疹が治ってきてる気がする。
原因がよくわからないけどオートミールのおかげだったらうれしい。
2020/03/12(木) 18:57:44.87ID:Okd36H06
便通が良くなれば肌の調子が良くなるのは昔から知られている事だと思うけど
2020/03/12(木) 19:11:27.31ID:OVvkyfw8
そうなんだ。ありがとう。
元々便通は特に悪くなかったんだけど
ここ2，3年湿疹ができては治りの繰り返しで皮膚科で薬もらって塗って治っても
すぐまた出来てきて段々薬が強くなってきて
最近じゃステロイドが入ったものになったりしてたんだ。
これはうれしい誤算。
元々便通は特に悪くなかったんだけど
ここ2，3年湿疹ができては治りの繰り返しで皮膚科で薬もらって塗って治っても
すぐまた出来てきて段々薬が強くなってきて
最近じゃステロイドが入ったものになったりしてたんだ。
これはうれしい誤算。
2020/03/12(木) 19:34:20.78ID:WxmfJa46
相性がよかったのかな
2020/03/12(木) 20:19:31.27ID:SKWi3MDA
>>172
オトミ食べる前はもしかして、糖質制限しちゃってた？
オトミ食べる前はもしかして、糖質制限しちゃってた？
2020/03/12(木) 20:23:08.19ID:c85/OILg
体内通過時間が短くなる→毒素を吸収し過ぎない→身体に負担減る
やっぱりオートミールは健康的やね
やっぱりオートミールは健康的やね
2020/03/12(木) 20:26:06.35ID:KBHwriEv
小麦を食べなくなったとか
2020/03/12(木) 20:27:01.99ID:oI33qi1S
2020/03/12(木) 21:07:59.95ID:38sQZqUB
2020/03/12(木) 22:07:14.19ID:mO2nVrdi
どのレベルで言ってるのか分からないけどオートミールは糖質低いわけじゃないよ
オートミール１００g：糖質約６０g
白米１００g：糖質約７５g
玄米１００g；糖質約７０g
食パン１００g：糖質約４５g
そば１００g：糖質約５０g
オートミール１００g：糖質約６０g
白米１００g：糖質約７５g
玄米１００g；糖質約７０g
食パン１００g：糖質約４５g
そば１００g：糖質約５０g
2020/03/12(木) 22:28:46.76ID:SKWi3MDA
2020/03/12(木) 23:10:54.19ID:M03/LB8/
>>168
コロナ遅延かも
コロナ遅延かも
2020/03/13(金) 00:00:24.94ID:PVoaco0K
2020/03/13(金) 00:06:08.26ID:OgvOyV8d
2020/03/13(金) 00:17:22.69ID:G2GFQs9u
>>185
表現力に才能を感じる
表現力に才能を感じる
187名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/03/13(金) 01:08:14.73ID:DwTY8sFb >>182
オトミは糖質量それなりにあるけども水溶性食物繊維が血糖値を上昇させない。
そもそも糖質制限って、血糖値を上昇させないために糖質を控えているわけだからオトミは糖質とりつつも血糖値を上昇させない理想な穀物だと思われます
オトミは糖質量それなりにあるけども水溶性食物繊維が血糖値を上昇させない。
そもそも糖質制限って、血糖値を上昇させないために糖質を控えているわけだからオトミは糖質とりつつも血糖値を上昇させない理想な穀物だと思われます
2020/03/13(金) 01:46:41.85ID:6U9S/xPQ
いや糖質制限（ケトジェニック）って解糖系回路からケトン体回路に切り替えて血中脂肪酸をエネルギー源に切り替えるためにやるもんじゃないの
2020/03/13(金) 01:53:31.62ID:PVoaco0K
うむ
2020/03/13(金) 01:53:53.47ID:w6jXUrPJ
糖質制限をケトみたいな糖質量ととらえてる人には向かない
低GIで急な血糖値上昇を避けるととらえてる人には向く
多分考え方に寄って向く剥かないは変わる気がする
低GIで急な血糖値上昇を避けるととらえてる人には向く
多分考え方に寄って向く剥かないは変わる気がする
2020/03/13(金) 06:29:34.74ID:67cUvxnc
糖質制限が向くのは極端に太ってる人
2020/03/13(金) 07:49:22.42ID:pH+nwJWd
>>185
黒カビだと思う
黒カビだと思う
193名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/03/13(金) 08:20:34.84ID:2dUmkF3R ケトならオートミールは食べちゃダメ。PとFだけでいい
中途半端な糖質制限するならPFCバランス良くしてカロリー制限でダイエットすべきだろ。
中途半端な糖質制限するならPFCバランス良くしてカロリー制限でダイエットすべきだろ。
2020/03/13(金) 08:42:55.76ID:1yTtf/qH
ダイエットって減量期と維持期があるけど
減量期の極端なやり方と維持期にやるべきことが混同して話されてる場合が多い
皆それぞれその時の自分の立ち位置で話をするからね
オートミールは減量期よりも維持期の健康管理にとても有効な食材だと思う
減量ってダイエットの入り口でしかないんだよね、落としてからの生活改善が本番
減量期の極端なやり方と維持期にやるべきことが混同して話されてる場合が多い
皆それぞれその時の自分の立ち位置で話をするからね
オートミールは減量期よりも維持期の健康管理にとても有効な食材だと思う
減量ってダイエットの入り口でしかないんだよね、落としてからの生活改善が本番
2020/03/13(金) 09:39:24.24ID:67cUvxnc
ダイエットの根底は生活改善のはずだから、はじめから習慣づけ出来ることの範囲で目標だててやるのが1番良いね
今やオートミールがないと食物繊維と鉄分摂るの難しいや
鉄分なんて1日に必要な基準値にやっと到達しても生理前だと毎日貧血だし
今やオートミールがないと食物繊維と鉄分摂るの難しいや
鉄分なんて1日に必要な基準値にやっと到達しても生理前だと毎日貧血だし
2020/03/13(金) 12:08:20.66ID:pjSEBvE4
オートミールの鉄分はフィチン酸のミネラル阻害を考慮して計算に入れないほうが無難
2020/03/13(金) 14:08:28.81ID:67cUvxnc
じゃあ栄養目的でとってる人はオートミール摂る意味あんま無いって事?
ほぼそうだとは思うけど
ほぼそうだとは思うけど
2020/03/13(金) 14:54:53.21ID:IySumDAR
あまり意味ないのはミネラルだけだろ
他の栄養素は豊富だからな
他の栄養素は豊富だからな
2020/03/13(金) 16:02:20.11ID:67cUvxnc
そうなんだ ありがとう
食物繊維と鉄以外は困ってないけど好きになってきたから続けるよ
食物繊維と鉄以外は困ってないけど好きになってきたから続けるよ
2020/03/13(金) 17:54:50.84ID:hJmK1WQy
業務スーパーで新発売と思われるオーガニック全粒粉パスタ発見
オートミール売り切れだからこっちを買ってきた
オートミール売り切れだからこっちを買ってきた
2020/03/13(金) 18:32:37.86ID:1yTtf/qH
「全粒粉入り」じゃなくてちゃんと全粒粉のパスタなら俺も欲しいな
2020/03/13(金) 18:57:04.76ID:hJmK1WQy
ググったら新発売じゃなかった
全粒粉ペンネは近所の店になかった
全粒粉小麦やライ麦粉も置いてほしい
全粒粉ペンネは近所の店になかった
全粒粉小麦やライ麦粉も置いてほしい
2020/03/13(金) 21:06:01.24ID:pH+nwJWd
全粒粉って口当たりが悪くてざらざらしてて美味しくない
2020/03/13(金) 21:06:52.62ID:R8KTEgaI
でも食物繊維豊富で身体に良いよ
2020/03/13(金) 21:53:34.24ID:/0WcM6G0
今日業務スーパー行ったら納豆はたくさんあってオートミールが消えてた(数日前はたくさんあった)
世間が備蓄用に気づいてしまったのかな
世間が備蓄用に気づいてしまったのかな
2020/03/13(金) 22:26:29.66ID:JoTkRzTV
207名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/03/13(金) 22:29:41.48ID:gu5oGiSP 11月に買ったオールドファッション2.25kgがまだなくならない
一日一回朝食にカップ半分弱を食べ続けてなお尽きない
なんたるコスパの高さか
一日一回朝食にカップ半分弱を食べ続けてなお尽きない
なんたるコスパの高さか
2020/03/13(金) 22:38:13.07ID:yGNGZcc5
最近オートミールを食べ出して業務スーパーのチェコ産の緑の箱のやつしか食べたことないんだけど、評判悪いみたいだね。カナダ産の方がおいしいの？
2020/03/13(金) 22:41:05.70ID:R8KTEgaI
>>208
いろんなブランドや国のオートミール食べ比べしてみるの楽しいよ
いろんなブランドや国のオートミール食べ比べしてみるの楽しいよ
2020/03/14(土) 02:25:21.36ID:9coBTTbi
2020/03/14(土) 06:26:15.29ID:AKBKz8R9
2020/03/14(土) 06:41:04.07ID:AKBKz8R9
>>211
GIじゃなくて血糖値だったね。
GIじゃなくて血糖値だったね。
2020/03/14(土) 10:38:37.04ID:fwuThtXF
米パスタと共にオートミールも買ってきた
214名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/03/14(土) 11:00:29.18ID:ACtF/vhx 東京23区住みだけどオートミールが近所のスーパーや薬局
どこにも売ってない、、
どこにも売ってない、、
2020/03/14(土) 11:05:26.53ID:yNmuMsyZ
最近これぞうさんの米化というものを覚えてからおかずを用意するのに金と手間が掛かってツラい
今更お粥には戻れんしなー
今更お粥には戻れんしなー
2020/03/14(土) 11:09:47.12ID:2IIc+Rvg
ちょっと手間かけてお菓子っぽいの作るのも楽しいな
プロテイン牛乳バナナ混ぜてレンチンでいい感じ
プロテイン牛乳バナナ混ぜてレンチンでいい感じ
2020/03/14(土) 12:53:44.02ID:H+UOwyLE
>>215
おにぎり気になってるけどやったことない
おにぎり気になってるけどやったことない
2020/03/14(土) 13:41:17.68ID:x9xcLvRW
2020/03/14(土) 14:49:14.79ID:sJwPtr0W
2020/03/14(土) 15:33:08.50ID:8TZQncx+
たんぱく質もしくは野菜を先にとれば血糖値の上がりは緩やかになるし、条件は揃えた？
2020/03/14(土) 15:43:14.17ID:H+UOwyLE
>>219
そうなんだ～じゃあおにぎりはやらなくてもいいかなw
そうなんだ～じゃあおにぎりはやらなくてもいいかなw
2020/03/14(土) 15:44:54.11ID:owqDAYT1
条件を揃えるならタンパク質も野菜も食べない
比較はオートミールだけ白米だけ
比較はオートミールだけ白米だけ
2020/03/14(土) 15:46:52.38ID:HKJFoEyt
自分はおいしい穀物は上がっておいしくない穀物は少し上がるだけだわ
つれえわこれ
つれえわこれ
2020/03/14(土) 15:52:35.12ID:8TZQncx+
やっぱ糖分高いのはうめぇのよ
225名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/03/14(土) 17:25:57.46ID:qQzphiFO >>214
西友にはミューズリーすら売ってるけどなー
西友にはミューズリーすら売ってるけどなー
226名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/03/14(土) 17:27:41.22ID:qQzphiFO >>216
プロテインはレンジにかけるとダマダマにならない？
プロテインはレンジにかけるとダマダマにならない？
227名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/03/14(土) 18:44:59.01ID:5qIOOsyL オートミールは不味くて駄目だな
卵黄1卵白😋/
卵黄1卵白😋/
2020/03/14(土) 18:48:11.83ID:Om1RRVN6
商品によって味が違う
調理方法によって味が違う
人によって味覚が違う
俺れらは美味しく頂いてるからお帰り下さい
調理方法によって味が違う
人によって味覚が違う
俺れらは美味しく頂いてるからお帰り下さい
2020/03/14(土) 20:26:36.06ID:OvvTv2Hr
クエーカーの食べてたけど、発がん性云々で気になりだしたから日食のオーガニックピュアにしてみたけど粒が小さくて微妙だなぁ
2020/03/14(土) 23:20:09.31ID:2IIc+Rvg
2020/03/14(土) 23:37:10.54ID:VVyyh3b4
2020/03/15(日) 06:07:59.86ID:z1HrDg8L
>>215
米化って水少なくするだけだよね？
米化って水少なくするだけだよね？
2020/03/15(日) 07:07:24.60ID:wIFnd1QR
グリホサートを使い続けたらがんを発症したなどとして、米国内で起こされている巨額訴訟をめぐり、
13日付の米ウォール・ストリート・ジャーナル（WSJ）紙は、被告の独バイエルが原告側と和解条件で基本合意に達したと報じた。
和解金は総額100億ドル（約１兆1000億円）前後になる見込みという。
国際機関が「発がん性」と認定
グリホサートはバイエルが2018年に買収した米モンサントが開発した除草剤で、「ラウンドアップ」などの商品名で販売
2015年、世界保健機関（WHO）のがん研究専門組織である国際がん研究機関（IARC）が、危険度を示す５段階評価で
２番目に高い「グループ２Ａ」（ヒトに対しておそらく発がん性がある）に分類したことで、各国が規制強化や使用禁止に乗り出した。
https://news.yahoo.co.jp/byline/inosehijiri/20200315-00167824/
13日付の米ウォール・ストリート・ジャーナル（WSJ）紙は、被告の独バイエルが原告側と和解条件で基本合意に達したと報じた。
和解金は総額100億ドル（約１兆1000億円）前後になる見込みという。
国際機関が「発がん性」と認定
グリホサートはバイエルが2018年に買収した米モンサントが開発した除草剤で、「ラウンドアップ」などの商品名で販売
2015年、世界保健機関（WHO）のがん研究専門組織である国際がん研究機関（IARC）が、危険度を示す５段階評価で
２番目に高い「グループ２Ａ」（ヒトに対しておそらく発がん性がある）に分類したことで、各国が規制強化や使用禁止に乗り出した。
https://news.yahoo.co.jp/byline/inosehijiri/20200315-00167824/
2020/03/15(日) 07:08:14.35ID:wIFnd1QR
2020/03/15(日) 11:54:46.43ID:GOrBcOFS
業務スーパーのカナダ産オートミールを米化して食べてみた
初めての米化だったたけど思いのほかお米だった、美味しいね
初めての米化だったたけど思いのほかお米だった、美味しいね
2020/03/15(日) 12:47:54.38ID:0kyRce7r
麻婆豆腐丼にしたら過去最高においしかった
2020/03/15(日) 12:49:25.91ID:VHS4gLPI
黒毛和牛の焼肉丼にしたら過去最高にうまかった
2020/03/15(日) 13:19:02.34ID:PkOtxNgS
>>231
高いだろ？
高いだろ？
2020/03/15(日) 13:38:23.49ID:i1dRrmhb
>>234
グリホサート全面禁止したオーストラリア産がある
グリホサート全面禁止したオーストラリア産がある
2020/03/15(日) 13:56:55.99ID:jnzDMBHp
241名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/03/15(日) 14:34:51.30ID:WtxZTl+s2020/03/15(日) 15:04:56.61ID:z1HrDg8L
>>240
ありがとうやってみる
ありがとうやってみる
2020/03/15(日) 15:28:19.02ID:QzmiZk0e
2020/03/15(日) 16:25:28.52ID:z1HrDg8L
>>240
オートミール60gって大さじ10で合ってる？
オートミール60gって大さじ10で合ってる？
2020/03/15(日) 17:06:22.45ID:jnzDMBHp
>>244
○
○
2020/03/15(日) 17:54:17.56ID:3mG7n7R8
247名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/03/15(日) 18:52:40.06ID:Z4qGWtGh 残留農薬については厚生労働省が厳格に基準値をチェックしているから
オートミールに関してもそんなに心配する必要はないよ
オートミールに関してもそんなに心配する必要はないよ
2020/03/15(日) 18:57:04.89ID:VHS4gLPI
除草剤は農薬じゃないからなぁ
249名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/03/15(日) 19:13:22.29ID:OB/yRvvL 小麦のグリホサート基準値は以前は5ppmだったのが改正され30ppmまで大幅に引き上げられた
玄米は0.1ppmなのを考えると小麦はかなり緩いから怖いな
玄米は0.1ppmなのを考えると小麦はかなり緩いから怖いな
2020/03/15(日) 20:32:33.49ID:1W4SJOK4
うおおお天井から小クモ降ってきた
とっつかまえてトイレにながした
とっつかまえてトイレにながした
2020/03/15(日) 20:35:21.82ID:1W4SJOK4
ごめん誤爆
2020/03/15(日) 20:37:30.73ID:jCw4ocEl
なんかワロタ
2020/03/15(日) 20:48:55.55ID:z1HrDg8L
>>250
トイレの換気扇から入ってくるからカバーした方がいいよ
トイレの換気扇から入ってくるからカバーした方がいいよ
254名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/03/15(日) 22:08:54.92ID:Z4qGWtGh クモはゴキブリを食ってくれるから俺のとこは放し飼いしてる
2020/03/15(日) 22:43:19.12ID:VHS4gLPI
そもそもゴキブリいないから容赦なくクモ殺してる
ハエトリグモはそのままだけど
ハエトリグモはそのままだけど
2020/03/15(日) 23:51:40.97ID:xG4H6W0H
>>241
全面禁止はオーストリアで
オーストラリアは全面禁止の自治体が多数あるだけじゃね？
でグリホサートまみれで使い道のないものが、規制の緩い日本に安くやってきてるんでしょ
アマゾンの6kg 2000円のオーストラリアは硬すぎでとてもじゃないが食えないわ
全面禁止はオーストリアで
オーストラリアは全面禁止の自治体が多数あるだけじゃね？
でグリホサートまみれで使い道のないものが、規制の緩い日本に安くやってきてるんでしょ
アマゾンの6kg 2000円のオーストラリアは硬すぎでとてもじゃないが食えないわ
2020/03/16(月) 01:06:45.96ID:3rjrLzuH
2020/03/16(月) 01:49:15.41ID:HCTF+wUe
>>247
グリホは少しでも残留してると発ガン性があるんだよ
グリホは少しでも残留してると発ガン性があるんだよ
2020/03/16(月) 02:04:57.38ID:GDaHCsQm
>>258
ヒ素やカドミウムなどの土壌汚染で乳幼児に禁止してる国さえあるのに？
ヒ素やカドミウムなどの土壌汚染で乳幼児に禁止してる国さえあるのに？
2020/03/16(月) 02:57:52.92ID:lNBdab1F
>>233
クエーカーのが1番うまいんだけどなぁ
クエーカーのが1番うまいんだけどなぁ
2020/03/16(月) 03:01:16.87ID:lNBdab1F
263名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/03/16(月) 06:58:04.00ID:qaNN9B16 小麦のグリホサート基準値が5ppmから30ppmまで改悪されたのは外圧だろうな
海外のグリホまみれの小麦を日本に押し付けるための
玄米の基準値の300倍も緩いってマジで怖い
厚生労働省は「食品それぞれの的確な基準値に添って規定してる」とか苦しいいいわけしてるけど
玄米でも小麦でもグリホは危険だろ
海外のグリホまみれの小麦を日本に押し付けるための
玄米の基準値の300倍も緩いってマジで怖い
厚生労働省は「食品それぞれの的確な基準値に添って規定してる」とか苦しいいいわけしてるけど
玄米でも小麦でもグリホは危険だろ
2020/03/16(月) 07:00:41.82ID:8CBLw+Ys
大抵のパンってカナダ・アメリカ産の小麦粉が主流だよなぁ
グリホばんばん入ってるだろうしガンの原因これが大半なんじゃね？って思うわ
グリホばんばん入ってるだろうしガンの原因これが大半なんじゃね？って思うわ
2020/03/16(月) 07:03:27.38ID:8CBLw+Ys
ぐぐったらいっぱい出てきたわ・・・
グリホサートが市販の小麦粉から検出 パンに使われる強力粉で
https://alter.gr.jp/magazine/detail.php?id=5829
食パンのグリホサート残留調査
https://earlybirds.ddo.jp/bunseki/report/agr/glyphosate/wheat_bread_1st/index.html
グリホサートが市販の小麦粉から検出 パンに使われる強力粉で
https://alter.gr.jp/magazine/detail.php?id=5829
食パンのグリホサート残留調査
https://earlybirds.ddo.jp/bunseki/report/agr/glyphosate/wheat_bread_1st/index.html
266名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/03/16(月) 07:11:18.82ID:qaNN9B16 パン、うどんにラーメン、パスタ、フライや天ぷら、菓子・・・
小麦粉は日常でこれでもかって摂取してるもんな
グリホに関てはもっと基準を厳しくしてほしいよ
小麦粉は日常でこれでもかって摂取してるもんな
グリホに関てはもっと基準を厳しくしてほしいよ
2020/03/16(月) 08:53:45.10ID:DHnFu8dG
オートミール7日間毎日咀嚼出来る日替わりレシピ(美味しい)で食べたい
咀嚼求めるとパサついたマフィン位しかないんだが、しっとりしたのが食いたいなぁ
バター類使わずにしっとりは無理かね？
ねっとりなら水分調節で出来るんだけどさ
油は他で摂れるから極力足したくない
卵は1つだけ使ってる
咀嚼求めるとパサついたマフィン位しかないんだが、しっとりしたのが食いたいなぁ
バター類使わずにしっとりは無理かね？
ねっとりなら水分調節で出来るんだけどさ
油は他で摂れるから極力足したくない
卵は1つだけ使ってる
2020/03/16(月) 10:23:41.64ID:w/tyfTSk
健康志向で食ってるのに実は発がん性物質大量に入ってますとか勘弁してほしわ
269名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/03/16(月) 11:10:01.79ID:qaNN9B16 健康を考えるならグリホつかってないオートミール選ばないとな
2020/03/16(月) 11:13:09.46ID:0CBS4Qum
やっぱり国産米が一番安心安全だよね
2020/03/16(月) 11:49:31.86ID:S11lE+FT
>>208
だけど、今まで業務スーパーのチェコ産の緑しか食べたことなかったけど、今日初めてリトアニア産のを食べた。変な癖がなくて凄く食べやすかった。今まで食べてたチェコ産はゴミ箱に投げ捨てた
だけど、今まで業務スーパーのチェコ産の緑しか食べたことなかったけど、今日初めてリトアニア産のを食べた。変な癖がなくて凄く食べやすかった。今まで食べてたチェコ産はゴミ箱に投げ捨てた
2020/03/16(月) 12:00:59.11ID:TcEFM4Wg
300倍は政治的なんだろうが
水田で除草剤が減らせる米と小麦の基準値が違うのは普通だろ
水田で除草剤が減らせる米と小麦の基準値が違うのは普通だろ
273名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/03/16(月) 12:03:30.49ID:qaNN9B162020/03/16(月) 12:39:29.52ID:024aiI+T
グリホ問題はサプリ板のオートミールスレの方が建設的な話し合いができると思うけどな
煽りじゃなくてマジレス
煽りじゃなくてマジレス
2020/03/16(月) 12:59:01.20ID:UB5mLc5s
オートミールをフープロで粉にしたから美味しいご飯なりおやつのアレンジ方法教えてくれたら喜びます
2020/03/16(月) 13:02:05.17ID:v2EVDeWA
オーガニックのオートミール食べてる時は
変にお腹張ったりガスが出たりってないもんなぁ
（もち麦でもそうだった）
変にお腹張ったりガスが出たりってないもんなぁ
（もち麦でもそうだった）
2020/03/16(月) 13:16:52.21ID:TcEFM4Wg
ないな
オーガニックプラセボだな
オーガニックプラセボだな
2020/03/16(月) 13:23:36.83ID:lNBdab1F
2020/03/16(月) 15:00:59.50ID:0EDExCh2
発ガン性があると言って特定食品をディスる人は大抵中途半端。
ウインナーやハムが発ガン性があるとWHOが発表してるけど食べない人がどれだけいるのかね？
ウインナーやハムが発ガン性があるとWHOが発表してるけど食べない人がどれだけいるのかね？
2020/03/16(月) 15:11:50.40ID:DHnFu8dG
2020/03/16(月) 17:04:15.00ID:8CBLw+Ys
>>279
基本的に食わんけど
基本的に食わんけど
2020/03/16(月) 17:07:27.99ID:S11lE+FT
お前のことなんか知らんがな
2020/03/16(月) 17:29:52.56ID:b+WkW4PC
発がん性気にする人って水道水も完全シャットアウトしてたりするんかね？
2020/03/16(月) 17:39:50.62ID:FHx9gN8T
風呂もミネラルウォーターだろ。
2020/03/16(月) 18:00:47.99ID:EYAi59YW
グリホサートを言いたいならオートミールより小麦粉だろ
小麦粉よりオートミールをディスりたいなら除草より農薬だからな
小麦粉よりオートミールをディスりたいなら除草より農薬だからな
2020/03/16(月) 19:19:37.55ID:3+M/gN+Z
2020/03/16(月) 19:26:32.22ID:aXvFJPJ7
発がん性の話なら、大元になったセラリーニ論文撤回されたけど……
2020/03/16(月) 19:29:40.99ID:GDYe30QJ
誰が遺伝子組み換えの話してるの？
2020/03/16(月) 19:37:00.07ID:w/tyfTSk
クエーカーが一番うまいのが問題だわ
2020/03/16(月) 19:37:47.01ID:8CBLw+Ys
クエーカー、オーストラリア産あるよね
2020/03/16(月) 19:42:57.54ID:EkLp0YFY
2020/03/16(月) 19:43:43.60ID:fxZGIibY
ものすごくお腹ごろごろする
さらに屁が硫黄臭い
さらに屁が硫黄臭い
2020/03/16(月) 20:44:31.49ID:lmbOzrp3
まともに消化吸収できないポンコツ体質だからやめとけ
2020/03/16(月) 22:03:29.88ID:WF+1uRC+
>>292
もしかしてプロテイン飲んでたりしない？
もしかしてプロテイン飲んでたりしない？
2020/03/17(火) 00:54:44.42ID:hi6SwZ/3
2020/03/17(火) 01:56:08.24ID:oo17ttA1
とってるのがカゼインプロテインならホエイにしてみる
それでも下痢になるなら
原因は乳糖なのでアイソレイトのプロテインにする
もしくはラクターゼの入った消化剤を取る
硫黄くささの原因は未消化のせいで悪玉が大量発生
ホエイにしても治らないなら、プロテアーゼの入った消化剤を取る
それでも下痢になるなら
原因は乳糖なのでアイソレイトのプロテインにする
もしくはラクターゼの入った消化剤を取る
硫黄くささの原因は未消化のせいで悪玉が大量発生
ホエイにしても治らないなら、プロテアーゼの入った消化剤を取る
2020/03/17(火) 01:58:58.84ID:kWN1QxH2
298名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/03/17(火) 06:14:53.41ID:zhQL395f プロテインなんて飲んでたら副作用でたいへんなことになるよ
筋肉は異常なくらいデカくなるけどね
筋肉は異常なくらいデカくなるけどね
2020/03/17(火) 06:37:25.35ID:Vqk1XX/e
なんで顆粒タンパク質で大変なことになんねん
プロテインごときで筋肉が異常にでかくなったらそこら辺歩いてるやつみんなムキムキだろ
プロテインごときで筋肉が異常にでかくなったらそこら辺歩いてるやつみんなムキムキだろ
2020/03/17(火) 06:38:27.07ID:56gUrjCr
ネタか？オートミールにもプロテイン(たんぱく質)入ってるがw
直訳したまんまのものだよ。ステロイドじゃないぞ
直訳したまんまのものだよ。ステロイドじゃないぞ
2020/03/17(火) 09:21:14.90ID:ezKBF6hr
よみがえったセラリーニの「組換えトウモロコシでラットに発がん性」論文をどう読むか
http://www.foocom.net/column/shirai/11308/
どうなるグリホサート発がん裁判 陪審員評決は3連敗だが環境保護庁は発がん性を否定
http://www.foocom.net/column/shirai/18085/
http://www.foocom.net/column/shirai/11308/
どうなるグリホサート発がん裁判 陪審員評決は3連敗だが環境保護庁は発がん性を否定
http://www.foocom.net/column/shirai/18085/
2020/03/17(火) 09:27:27.40ID:kA++pO1X
余ったたんぱく質は脂肪になります
303名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/03/17(火) 10:52:14.54ID:zhQL395f すまんプロテインとステロイドをいっしょくたに勘違いしてたわｗ
2020/03/17(火) 11:06:17.46ID:IZ0hQXNA
ステロイドにしたって筋トレしなきゃ何も起きないけどな
2020/03/17(火) 12:22:16.19ID:uCdtno70
2020/03/17(火) 12:27:43.34ID:uCdtno70
2020/03/17(火) 15:08:47.39ID:56gUrjCr
それならソイプロテインがいいんじゃない
大豆だからゴロゴロならないし。ホエイより高いのが難点
便とおならが臭くなるだけならたんぱく質の摂取しすぎでトレーニーあるあるネタなんだけど
大豆だからゴロゴロならないし。ホエイより高いのが難点
便とおならが臭くなるだけならたんぱく質の摂取しすぎでトレーニーあるあるネタなんだけど
308名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/03/17(火) 16:33:51.55ID:TwRH0heD ソイは高いより不味いのが難点かも
2020/03/17(火) 16:35:26.86ID:BKFA0DUW
乳糖不耐症ならWPIの単語くらい出し惜しみせず教えてやれ
2020/03/17(火) 16:46:23.51ID:eQ3ylHmQ
俺はホエイとソイ半々にしてオートミール混ぜて食べてる
ホエイだけだと便秘なったりするしソイだけだと不味いし混ぜると丁度いい感じなる
ホエイのみより筋肉はつきにくくなるけど
ホエイにピープロテインを混ぜてたこともあったけど不味すぎた
ホエイだけだと便秘なったりするしソイだけだと不味いし混ぜると丁度いい感じなる
ホエイのみより筋肉はつきにくくなるけど
ホエイにピープロテインを混ぜてたこともあったけど不味すぎた
2020/03/17(火) 17:15:30.97ID:Qo4DNTvP
近所の業務スーパーにカナダとチェコ産のがやっと入荷した。次は4月らしい。
半々くらいで必要分買ったが、チェコ産は初めて買う。安いな。
半々くらいで必要分買ったが、チェコ産は初めて買う。安いな。
2020/03/17(火) 19:37:37.85ID:TQocRfgT
https://www.umai-mon.com/user/collection/1100
農林水産省の「食べて応援学校給食キャンペーン」として以下の特設サイトの中にオートミールあったんだが国産かな？
農林水産省の「食べて応援学校給食キャンペーン」として以下の特設サイトの中にオートミールあったんだが国産かな？
2020/03/17(火) 19:48:26.77ID:D2pxFVmp
>>311
臭いで。最近カナダ産食べて気づいた
臭いで。最近カナダ産食べて気づいた
2020/03/17(火) 19:49:27.76ID:Qo4DNTvP
げ、二箱買っちまったよ。
2020/03/17(火) 20:19:26.04ID:Vqk1XX/e
ソイのプレーン味が安いしカレー粉と混ぜたらカレー味になるからおすすめ
2020/03/18(水) 02:33:24.37ID:zzZvanP7
>>311
価格には訳がある
価格には訳がある
2020/03/18(水) 05:27:54.40ID:wi5pEXux
グリホで圧倒的な低価格を実現しました！
2020/03/18(水) 12:13:08.26ID:LyFgj+LV
モリモリ食うぜ。
2020/03/18(水) 12:40:24.42ID:M/AyJ5Gy
便通もモリモリでるぜ！
オートミールご飯うますぎて丼飯作るの楽しすぎる
食物繊維は神
オートミールご飯うますぎて丼飯作るの楽しすぎる
食物繊維は神
2020/03/18(水) 12:50:08.78ID:7GLY7Kc9
チェコ産試しに食べてみたら匂いはわからんかったけどちょっと変な味するな
籾殻みたいなのが混じってたせいかな
生で食って腹下ってないから害はなさそうだけど
籾殻みたいなのが混じってたせいかな
生で食って腹下ってないから害はなさそうだけど
2020/03/18(水) 13:35:18.50ID:nWDy8Wc0
オートミール今日届くんだけど、どんな味するのか今から楽しみ
2020/03/18(水) 13:38:14.79ID:6kZ4xjk4
クエーカーのオールドファッションを食べてみたけどボソボソしてクシュクシュした食感がダメだった…。
もち麦が好きだから、プチプチとかモチモチとかの食感を期待してたんだけど、他のメーカーのものだとそういうのあるんでしょうか？
もち麦が好きだから、プチプチとかモチモチとかの食感を期待してたんだけど、他のメーカーのものだとそういうのあるんでしょうか？
2020/03/18(水) 15:23:54.94ID:spD2Xaln
業務スーパーデビューして置いてあったチェコ産買った、安いなあ！プレミアムピュアとクエーカーしか食ったことないけどどう違うか楽しみ
2020/03/18(水) 16:12:16.77ID:QjjlZl1O
だから不味いって。少し前のレスくらい読めよ
2020/03/18(水) 16:53:53.36ID:spD2Xaln
2020/03/18(水) 18:11:07.26ID:QjjlZl1O
あとカスがすごいんだよな
2020/03/18(水) 18:40:18.13ID:CeOOSi36
2020/03/18(水) 20:04:22.18ID:0QCPsOid
チェコは固い殻入ってたから二度と買わん
2020/03/18(水) 21:24:16.30ID:CeOOSi36
でも安くてお買い得
2020/03/18(水) 22:00:03.92ID:O5Ab2omU
あれなんであんなに安いの？農薬だらけ？
2020/03/18(水) 22:18:12.78ID:te6soSDP
そりゃ籾殻混入オーツガビガビ混入で品質悪いからね
選別が甘いから当たり前の話だの
選別が甘いから当たり前の話だの
2020/03/18(水) 22:19:59.46ID:O5Ab2omU
品質悪いってだけで 農薬だらけってことではないのね
2020/03/18(水) 23:22:36.34ID:dp2I8bQN
他のが高いんだよ
2020/03/19(木) 00:08:10.39ID:+iGaVl6v
玄米と一緒に炊いたらえらいことになった。どうやって消費しよう。
2020/03/19(木) 03:28:12.59ID:ViZMxc/q
日食しか食った事ないから他のも試したいなあ
2020/03/19(木) 06:00:46.46ID:OgTyQK8N
クェーカー、プレミアムピュア、チェコ、ラトビア食べたことあるけどプレミアムピュア以外の違いが分からん
2020/03/19(木) 06:15:19.34ID:36XvyBoX
ラトビア産復活しないかな。あれ以上に安いのないよね？
2020/03/19(木) 06:39:58.61ID:qqQ+JL+j
>>334
カレー掛ければ何でも食える
カレー掛ければ何でも食える
2020/03/19(木) 08:03:37.88ID:IFxFbeOP
2020/03/19(木) 08:21:55.66ID:36XvyBoX
あっそ。じゃあ食わなければええやん。俺は食う。そんなの気にしてたら生きていけないわ。人間誰しもガンになるしな。
2020/03/19(木) 08:27:37.14ID:9Z452GNi
2020/03/19(木) 08:30:54.41ID:srYMDfkX
調べたらプレミアムピュアも輸入オートミールじゃん
俺は数百円ケチるよりも確実に安全な物を食べたいよ、どれを買えばいいの
俺は数百円ケチるよりも確実に安全な物を食べたいよ、どれを買えばいいの
2020/03/19(木) 08:44:28.07ID:36XvyBoX
それくらい自分で調べろよ。確実に安全な物を食べたいんだろ？
2020/03/19(木) 08:47:53.67ID:srYMDfkX
お前は黙ってグリホミール食ってろよ、いちいち絡んでくんな
2020/03/19(木) 09:33:19.24ID:36XvyBoX
お前は黙ってオーガニックでも食ってろwww
2020/03/19(木) 10:43:51.00ID:aQrscd2L
若い人たちは食べ物（農薬や添加物等）気をつけて欲しいな
2020/03/19(木) 10:49:13.74ID:36XvyBoX
添加物、農薬=毒って考えはアホの年寄りに多いよな。
2020/03/19(木) 10:50:46.69ID:Je+Z4nUr
おちけつー
2020/03/19(木) 12:51:11.34ID:kCVUQMHQ
おっさん切らしたからプレミアムピュアを買ってみたけど粒小さいし柔らかいね
噛み応え的におっさんが好きだ
噛み応え的におっさんが好きだ
2020/03/19(木) 12:58:37.60ID:ojKArpA/
おっさんとかなにいってんだ？
2020/03/19(木) 13:43:32.47ID:4n1s/IcE
俺がおっさんだ
352名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/03/19(木) 13:45:57.66ID:yCPKmB2W モーホーってことだろ？
なんつってwww(≧∀≦)
なんつってwww(≧∀≦)
2020/03/19(木) 13:56:44.57ID:RsW0yiUY
多分グリホサートの毒性より、腸内時間短いほうが食品からの毒性吸収率低い気がする。
つまりオートミール食べたらデトックスになるというわけ
つまりオートミール食べたらデトックスになるというわけ
2020/03/19(木) 14:47:01.40ID:0DI7HqrC
便秘が悪いのと同じ理屈だから合ってるけどグリホサート毒性と比較されてもな
2020/03/19(木) 16:00:08.61ID:Awm8iQpZ
おっさんの味知らないなんて人生損してる
2020/03/19(木) 16:02:49.55ID:WoHrfOeH
貧乏だからいつも業務スーパーのしか買えない
いつの日かプレピュアとおっさんを食べるのが夢なんだ
いつの日かプレピュアとおっさんを食べるのが夢なんだ
2020/03/19(木) 16:12:07.63ID:DeM0XfhE
どんな夢だよ
ナマポでもそこまで貧しくないわ
ナマポでもそこまで貧しくないわ
2020/03/19(木) 17:59:49.02ID:IFxFbeOP
>>342
ホクレンやムソーが販売してる北海道産オーツのオートミール
ホクレンやムソーが販売してる北海道産オーツのオートミール
2020/03/19(木) 18:22:39.93ID:RsW0yiUY
ちょっと高いけど、安心安全なものを食べたいなら国産オーガニック買うしかない
添加物や放射線農薬が気になるなら高い食品を買うしかない
添加物や放射線農薬が気になるなら高い食品を買うしかない
2020/03/19(木) 18:45:39.78ID:kONaLJWo
カナダ産2袋買ってきた。しばらく持つな。
2020/03/19(木) 18:47:24.35ID:ojKArpA/
こんだけ言われてるのに発がん性物質入ってるカナダ・アメリカ産買う人が後を絶たなくて驚愕
ちょっと気を付けるだけで避けられる危険なのになぁ
ちょっと気を付けるだけで避けられる危険なのになぁ
2020/03/19(木) 19:13:36.21ID:LU1qCIJD
お前が言ってるだけだからだろ
日本人の小麦粉の無反応ぶりに驚愕しろよ
日本人の小麦粉の無反応ぶりに驚愕しろよ
2020/03/19(木) 19:14:38.00ID:pgOjdIV0
近所の業務スーパーにチェコ産入荷したから買ってきた。
2020/03/19(木) 19:24:07.12ID:RsW0yiUY
2020/03/19(木) 19:27:38.10ID:a3xQkPKY
>>362
主食代わりに食べるから摂取量違うんだよなぁ
主食代わりに食べるから摂取量違うんだよなぁ
2020/03/19(木) 19:28:19.19ID:a3xQkPKY
>>364
え？高くはないぞ・・・
え？高くはないぞ・・・
2020/03/19(木) 19:40:11.99ID:qYFvse5j
農薬に親でも殺されたんか？ほっといてくれよ。無農薬の危険性について知らないのかな？何でもかんでも無添加が体にいいって訳ではないよ。
368名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/03/19(木) 19:45:17.13ID:etEiB5/E 農薬の話ばっかり
2020/03/19(木) 20:28:49.71ID:ojKArpA/
知らずに食ってるやつもいて知ったら別の物に変更したいって人も中にはいるからな、注意喚起はしてもいいだろう
うざいならNGしとけよ
うざいならNGしとけよ
2020/03/19(木) 20:29:58.08ID:IDyx6Oar
おっさんに罪はない
2020/03/19(木) 21:17:38.60ID:2iUDEzC/
今日生まれて初めてオートミール食べた
プレミアムピュアっての買ってみたけど何も味付けしなくても美味しかった
他のもこんな感じで美味しいのかな？メーカー次第なんだろうな
プレミアムピュアっての買ってみたけど何も味付けしなくても美味しかった
他のもこんな感じで美味しいのかな？メーカー次第なんだろうな
2020/03/19(木) 22:07:38.50ID:DzC9j0Wh
なんだかんだプレミアムピュアが1番美味しいとはよく聞くね
でも人によって粒が小さいから好みでないという人もよく聞く
私はプレミアムピュア以外食べたこと無い
でも人によって粒が小さいから好みでないという人もよく聞く
私はプレミアムピュア以外食べたこと無い
2020/03/20(金) 00:46:08.46ID:Ykx767w9
パッケのおっさんって名前あるのかな？
2020/03/20(金) 01:20:55.76ID:1QZYVDZo
>>373
ジミーペイジだろ
ジミーペイジだろ
375名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/03/20(金) 03:43:04.18ID:zwYI6D96 >>358
国産ではあるがオーガニックとは書いてなかったんじゃないかな
国産ではあるがオーガニックとは書いてなかったんじゃないかな
2020/03/20(金) 04:33:26.31ID:a5CeRH6p
素直にオーガニックのオートミール買えよ。楽天で
2020/03/20(金) 07:20:18.17ID:LeTZzyF4
>>370
おっさんが一番有罪
574 名前：可愛い奥様[sage] 投稿日：2019/03/25(月) 01:16:50.19 ID:YzIh5izE0
クエーカーのオートミールはやめたほうがいいよ
日食 プレミアムピュアオートミールなどのほうがいい
コストコで売られてるクエーカーのオートミール、グリホサート検出で台湾で回収
クエーカーのオールドファッションオートミールと
クエーカーのクイックオーツ
http://organic-newsclip.info/log/2016/16050703-1.html
http://www.taipeitimes.com/News/front/archives/2016/05/27/2003647215
"They were “Old Fashioned Quaker Oats” and “Quaker Quick 1-minute Oats” sold at Carrefour Taiwan (家樂福), Costco Wholesale Corp"
2016.05.31
日本で売られているのも全く同じアメリカ産の製品だけど日本のコストコは回収もしなかった
グリホサートは除草剤「ラウンドアップ」の主成分でがんの原因
おっさんが一番有罪
574 名前：可愛い奥様[sage] 投稿日：2019/03/25(月) 01:16:50.19 ID:YzIh5izE0
クエーカーのオートミールはやめたほうがいいよ
日食 プレミアムピュアオートミールなどのほうがいい
コストコで売られてるクエーカーのオートミール、グリホサート検出で台湾で回収
クエーカーのオールドファッションオートミールと
クエーカーのクイックオーツ
http://organic-newsclip.info/log/2016/16050703-1.html
http://www.taipeitimes.com/News/front/archives/2016/05/27/2003647215
"They were “Old Fashioned Quaker Oats” and “Quaker Quick 1-minute Oats” sold at Carrefour Taiwan (家樂福), Costco Wholesale Corp"
2016.05.31
日本で売られているのも全く同じアメリカ産の製品だけど日本のコストコは回収もしなかった
グリホサートは除草剤「ラウンドアップ」の主成分でがんの原因
2020/03/20(金) 07:21:32.40ID:LeTZzyF4
>>375
アメリカ・カナダ産オートミールのようにプレハーベストで収穫直前にラウンドアップは使ってないよ北海道産なら
アメリカ・カナダ産オートミールのようにプレハーベストで収穫直前にラウンドアップは使ってないよ北海道産なら
2020/03/20(金) 07:45:20.59ID:k/zyNlY7
日本で買えるオートミール
日食 国産
カナダ クエーカー？
オーストラリア クエーカー？
チェコ 籾殻
リトアニア
ラトビア
ホクレン 国産
ムソー 国産
他にないかな？
業務スーパーで買えるのはカナダとチェコ？
カルディでアイルランド産の見たことあるが
日食 国産
カナダ クエーカー？
オーストラリア クエーカー？
チェコ 籾殻
リトアニア
ラトビア
ホクレン 国産
ムソー 国産
他にないかな？
業務スーパーで買えるのはカナダとチェコ？
カルディでアイルランド産の見たことあるが
2020/03/20(金) 15:07:36.03ID:obe3OTaz
ネタにマジレスされたこわ
2020/03/20(金) 16:14:03.15ID:4OXSErUg
2020/03/20(金) 16:25:28.19ID:CCW0hPrX
>>379
ネット通販だけどマイプロテインのロールドオーツ(イギリス産)も買える
セールで1kg当たり400円切ることも多いからお勧め
今は亡き業務スーパーのラトビア産を少し硬めにした感じで似たような味で凄い食べやすい
ネット通販だけどマイプロテインのロールドオーツ(イギリス産)も買える
セールで1kg当たり400円切ることも多いからお勧め
今は亡き業務スーパーのラトビア産を少し硬めにした感じで似たような味で凄い食べやすい
2020/03/20(金) 19:45:20.00ID:cpQ+tVE8
フランス産、エルサンクかな？
そこのシリアルにオートミール追加して食べてる
そこのシリアルにオートミール追加して食べてる
2020/03/20(金) 21:04:01.87ID:k/zyNlY7
2020/03/20(金) 22:00:47.04ID:tjw4qulZ
>>338
焼きカレーにすると、うまー
焼きカレーにすると、うまー
2020/03/21(土) 00:08:40.12ID:b7h1t2co
今日もカナダ産で親子丼(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
2020/03/21(土) 00:23:28.21ID:B3IR0DIv
2020/03/21(土) 08:11:37.34ID:b/9KAxo6
フランス産オーガニックオートミールとか美味しそうじゃん
2020/03/21(土) 08:12:15.39ID:R1e/E2zc
オサレだのう。
2020/03/21(土) 14:22:20.87ID:sWTJMgbh
富澤商店のオーストラリア産のやつ気になってる
2020/03/21(土) 16:24:02.45ID:KUxTlfUj
田端の業務スーパーオートミールいつ行っても売ってない…
2020/03/21(土) 16:36:12.24ID:iPmSRuAP
業務スーパーにオートミールが無い無いとの書き込み多いけど、1個から取り寄せ注文できるから電話するか店員に聞いてみれば？
ラトビア産注文したら後から取り扱い中止になったと電話連絡あったけどカナダ産は48個すぐに取り寄せできたぞ
ラトビア産注文したら後から取り扱い中止になったと電話連絡あったけどカナダ産は48個すぐに取り寄せできたぞ
2020/03/21(土) 16:46:13.98ID:8DymYVhl
すごい量だな
2020/03/21(土) 17:05:05.05ID:5YuzRAXi
業務スーで冷凍イカと冷凍あさりを買ってきたので
オートミールで炊き込みご飯風とか作れるか試す
オートミールで炊き込みご飯風とか作れるか試す
2020/03/21(土) 17:34:20.06ID:urxCXbaE
業務スーパーはコロナの影響で売り切れ入荷待ちで当然棚の空きが目立つようになった
2020/03/21(土) 17:54:54.82ID:b/9KAxo6
え、一個から取り寄せ注文できるのか…知らなかった
でもある程度量買わないと店員さんの仕事的には迷惑になりそうでなぁ
でもある程度量買わないと店員さんの仕事的には迷惑になりそうでなぁ
2020/03/21(土) 18:01:21.86ID:urxCXbaE
俺が１日に使うオートミール１６６g×３０＝約５キロ
少量取り寄せるのに抵抗あるなら１ヶ月分取り寄せれば良いと思う
少量取り寄せるのに抵抗あるなら１ヶ月分取り寄せれば良いと思う
2020/03/22(日) 12:20:41.15ID:N91THrvf
>>397
バルクすごそう
バルクすごそう
2020/03/22(日) 12:21:22.59ID:N91THrvf
1日5kgと勘違いしたwすまん
2020/03/22(日) 12:30:37.91ID:J5/CKqsq
オートミール１６６gは俺オリジナルの１０００キロカロリーの沼作るのに必要な分量だから２０００キロカロリーだと１日３００g以上のオートミールが必要になる
だから沼にオートミール使うのはあまりコスパ良くない気がする
だから俺は１０００キロカロリーで減量する時にしかオートミールは使わない
だから沼にオートミール使うのはあまりコスパ良くない気がする
だから俺は１０００キロカロリーで減量する時にしかオートミールは使わない
2020/03/22(日) 12:33:43.81ID:1HMCW0ci
>>400
オートミール少なくても鶏むね肉や砂糖混ぜればカロリーはクリア出来るやろ！
オートミール少なくても鶏むね肉や砂糖混ぜればカロリーはクリア出来るやろ！
2020/03/22(日) 12:44:14.59ID:J5/CKqsq
俺の沼はカーボでカロリーの５０％くらい確保するように設定している
薊さんもそうしてるって言ってた
ローファットなんだからカーボは大事
薊さんもそうしてるって言ってた
ローファットなんだからカーボは大事
2020/03/22(日) 17:14:45.33ID:fIOgiX8/
どうせ業務で買ってるんだろうからコスパは十分良いだろ
これよりコスパ良いとしたら業務パスタか小麦粉くらいしか思いつかないわ
これよりコスパ良いとしたら業務パスタか小麦粉くらいしか思いつかないわ
2020/03/22(日) 17:34:44.90ID:0Zh8ARVE
そんな怒んなって…
2020/03/22(日) 18:11:02.80ID:KPOgqGns
ワロタ
2020/03/22(日) 19:37:19.46ID:q+tzsJBA
沼って何なんだよ沼ってオモロイと思ってんのか沼って
2020/03/22(日) 19:46:36.81ID:0Zh8ARVE
マグマもあるよ
ガラムマサラ混ぜたらミートソースの香りがするw
ガラムマサラ混ぜたらミートソースの香りがするw
2020/03/22(日) 20:46:44.70ID:xmy5MXZb
沼ってなんのこと？
2020/03/22(日) 20:57:48.89ID:cxqOoNog
2020/03/22(日) 21:31:08.77ID:TAbAcm5C
昔で言うネコマンマ？
2020/03/22(日) 22:04:55.14ID:0Zh8ARVE
分類的にはお粥なんだけど見た目が雑炊なのが沼
だから水加減や乾物少なかったりしてシャバシャバになったモノは沼じゃなくてお粥
沼はドロドロでなければならない…笑
だから水加減や乾物少なかったりしてシャバシャバになったモノは沼じゃなくてお粥
沼はドロドロでなければならない…笑
412名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/03/23(月) 00:20:35.64ID:KjYRKd5J 沼作って食べてみたけど2回目は無いな
あんなの毎日食べてたら顎が退化しそう
あんなの毎日食べてたら顎が退化しそう
2020/03/23(月) 00:36:03.42ID:xwTLm9U2
咀嚼回数が少なくなると年取る前に認知症になりやすくなるとかなんとか
2020/03/23(月) 08:07:32.82ID:1TXOrrfq
まあガムでも噛め
2020/03/23(月) 08:16:17.59ID:HbOqArHK
スルメだな
2020/03/23(月) 08:29:14.45ID:UBz8NcId
沼の干し椎茸結構噛み応えあるよ
417名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/03/23(月) 12:52:49.36ID:nUuphEHM オートミール初めて食べたけどめっちゃうまいなあ
甘いプロテイン入れて試しにアーモンド効果で割ったらデザートだわ
甘党だったら全然いけるね
甘いプロテイン入れて試しにアーモンド効果で割ったらデザートだわ
甘党だったら全然いけるね
2020/03/24(火) 12:18:23.57ID:YSeypHqE
オートミールついに品切れ表示になったな・・・
20kg買っといて良かったや
https://www.myprotein.jp/sports-nutrition/100-rolled-oats/10995918.html
20kg買っといて良かったや
https://www.myprotein.jp/sports-nutrition/100-rolled-oats/10995918.html
2020/03/24(火) 16:55:33.43ID:X0EpCgyS
沼は先ず見た目が無理
2020/03/24(火) 18:12:42.16ID:H63En5xy
沼は美味しいらしいよ。
煮込み料理にオクラを入れる発想はなかったわ。
先入観を持たずに何でも試してみるべきだな。
煮込み料理にオクラを入れる発想はなかったわ。
先入観を持たずに何でも試してみるべきだな。
2020/03/24(火) 18:33:03.51ID:AYAGfuel
沼は毎日食べるとすぐ飽きるってどっかで聞いた
結局自分好みのダイエット食を編みだすしかないんだろうね
結局自分好みのダイエット食を編みだすしかないんだろうね
2020/03/24(火) 18:44:49.30ID:O6L+OWj7
毎日同じモノ食べられるってのはある意味才能だと思う
俺は幸い毎日カレーとかでも大丈夫な人だから沼生活も全然苦じゃないな
俺は幸い毎日カレーとかでも大丈夫な人だから沼生活も全然苦じゃないな
2020/03/24(火) 19:29:59.13ID:VNf9aPic
沼とか食べてる人達は相当マッチョなんやろな
2020/03/24(火) 19:40:24.35ID:I3k9vojg
おっさんがメルカリに出なくなってきてる感じ(どのみち個人から買わないけど)
まだ通販サイトには豊富にあるんで追撃買いしようか悩み中
1箱買ったばかりなので備蓄過剰になりそうだしなぁ
>418
20kgすご！
まだ通販サイトには豊富にあるんで追撃買いしようか悩み中
1箱買ったばかりなので備蓄過剰になりそうだしなぁ
>418
20kgすご！
2020/03/24(火) 20:11:28.48ID:Q6/GneeB
初めてきな粉と牛乳やってみたけど、いけるな。
2020/03/24(火) 21:28:37.84ID:VNf9aPic
https://www.gyomusuper.jp/item/detail.php?go_id=4113
リトアニア産のオートミール、見たことないなと思ったら
※現在は西日本（石川・岐阜・愛知以西）でのみお取り扱いしております。
内容量
500g
リトアニア産のオートミール、見たことないなと思ったら
※現在は西日本（石川・岐阜・愛知以西）でのみお取り扱いしております。
内容量
500g
2020/03/25(水) 01:03:42.56ID:gIzM0reW
誰かリトアニア産メルカリに出品してくれ
2020/03/25(水) 01:19:08.50ID:z79tZiU6
手数料10％と送料足して出すことになるんだから普通に別の買った方が安いだろ
2020/03/25(水) 01:25:40.37ID:egCBQhLY
トマト缶とガラムマサラでトマトソース系の沼、牛乳と粉チーズでホワイトソース系の沼を完成させた…笑
2020/03/25(水) 07:02:55.26ID:7+QjN4oE
都内ロックダウンを想定して買いだめするか…
431名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/03/25(水) 08:05:31.24ID:anPOazF2 >>135
オートミールだと食欲煽らないし湧かないからダイエット楽になる
オートミールだと食欲煽らないし湧かないからダイエット楽になる
2020/03/25(水) 10:38:56.86ID:f5mvTMYb
もち麦入りのペヤング出たな。
食物繊維たっぷりで健康的！
って買う奴がいるんだろうか。
食物繊維たっぷりで健康的！
って買う奴がいるんだろうか。
2020/03/25(水) 11:30:21.55ID:XyqRrkhM
食品ではなく食材の食べよう
2020/03/25(水) 11:55:42.71ID:i4xkchNc
「入り」はデブが免罪符にする為のもので、健康にもダイエットにも関係は無い
2020/03/25(水) 12:17:14.49ID:z79tZiU6
もち麦はいまいちなんだよなあ
2020/03/25(水) 12:17:36.02ID:yckXOTB0
小麦粉より大麦やオーツ麦の方が食物繊維豊富で健康的だからなぁ
2020/03/25(水) 13:01:01.25ID:A/s9YeH1
>>435
押し麦は美味いけど太るしね
押し麦は美味いけど太るしね
2020/03/25(水) 13:16:01.92ID:jej/34jY
>>432
かやくにちょびっと入ってるだけというｗ
かやくにちょびっと入ってるだけというｗ
2020/03/25(水) 13:40:07.96ID:4qHUPQJ0
メルカリでオッさんの箱から取り出した2キロ一袋分を2500円くらいで売ってるボッタクリ
2020/03/25(水) 14:05:12.88ID:z79tZiU6
>>437
それな
それな
2020/03/25(水) 15:39:52.28ID:XyqRrkhM
どうして押し麦は太るの？
2020/03/25(水) 15:45:23.61ID:4qHUPQJ0
糖質が高いからじゃない？
2020/03/25(水) 17:12:21.33ID:JyQgXy5t
太る理由なんて食い過ぎて動かないから、だけだよ
2020/03/25(水) 17:25:24.73ID:VhzXkkMI
オートミール100gあたりの糖質59.7g(食物繊維9.4g 水溶性3.2g 不溶性6.2g)
押麦100gあたりの糖質68.2g（食物繊維9.6g 水溶性6.0g 不溶性3.6g）
押麦100gあたりの糖質68.2g（食物繊維9.6g 水溶性6.0g 不溶性3.6g）
2020/03/25(水) 17:29:32.04ID:7+QjN4oE
問題はgi値じゃない？
2020/03/25(水) 17:41:25.10ID:yckXOTB0
カナダ産オートミールやっと見つけた。1キロで398円は安い。でもチェコ産はもっと安い…
447名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/03/25(水) 17:48:10.60ID:4qHUPQJ0 安すぎるのも不安すぎる
2020/03/25(水) 17:57:41.26ID:2ewBMsMt
2020/03/25(水) 18:01:01.28ID:b7rZ8G1K
>>437>>440
バカ？
バカ？
2020/03/25(水) 18:04:00.71ID:+YqJPy6q
理由も書かずにバカとか何なん？
2020/03/25(水) 18:10:50.90ID:b7rZ8G1K
こんなことを書かないと分からないのはバカと同一人物
2020/03/25(水) 18:19:10.25ID:yckXOTB0
チェコ産のオートフレークは500gで158円だった
なぜオート「ミール」ではないのか
なにか違うのか
なぜオート「ミール」ではないのか
なにか違うのか
2020/03/25(水) 18:22:20.67ID:jdSzHE6W
>>431
美味しくないから？
美味しくないから？
2020/03/25(水) 18:26:31.79ID:2ewBMsMt
>>452
そんなこと言ったら、カナダ産のやつは、
ロールド・オーツ（ローラーでペチャンコにしたオーツ麦）だよ。
商品名は、いろいろあって普通だよ。
オートミールは料理の名前だね。
和訳したら「オーツ麦のお粥」かな。
そんなこと言ったら、カナダ産のやつは、
ロールド・オーツ（ローラーでペチャンコにしたオーツ麦）だよ。
商品名は、いろいろあって普通だよ。
オートミールは料理の名前だね。
和訳したら「オーツ麦のお粥」かな。
2020/03/25(水) 18:29:13.57ID:a/vWOflJ
札幌ひばりが丘病院で麻薬書類に虚偽記載 薬剤師ら書類送検
https://www.sankei.com/affairs/news/180605/afr1806050015-n1.html
https://www.sankei.com/affairs/news/180605/afr1806050015-n1.html
2020/03/25(水) 18:44:23.02ID:+YqJPy6q
押麦は弾力あって美味いからついつい食べ過ぎてしまう。
オートミールは鳥の餌みたいだからなかなか食が進まないね。あと腹持ち良いから痩せるのかもな。
オートミールは鳥の餌みたいだからなかなか食が進まないね。あと腹持ち良いから痩せるのかもな。
2020/03/25(水) 19:26:03.51ID:Z9YkRyKZ
>>448
スプーン入ってるのは見た事ない。ただ混入しただけじゃない？それもそれで怖いけど@関東
スプーン入ってるのは見た事ない。ただ混入しただけじゃない？それもそれで怖いけど@関東
2020/03/25(水) 19:52:16.67ID:2ewBMsMt
2020/03/25(水) 23:13:30.61ID:yckXOTB0
日本で買えるオートミール メモ
日食 国産 300g 380円
ホクレン 国産
ムソー 国産 300g 700円～
アリサン 500g 507円
カナダ 業務ス 1kg 398円
アメリカ クエーカー 510g 745円
オーストラリア クエーカー？
チェコ 業務ス 籾殻 500g 198円
リトアニア 業務ス
ラトビア
アイルランド カルディ 454g 535円
フランス エルサンク 250g 380円
イギリス マイプロテイン 1kg 400円
楽天クエーカー4.52kg 1850円～
日食 国産 300g 380円
ホクレン 国産
ムソー 国産 300g 700円～
アリサン 500g 507円
カナダ 業務ス 1kg 398円
アメリカ クエーカー 510g 745円
オーストラリア クエーカー？
チェコ 業務ス 籾殻 500g 198円
リトアニア 業務ス
ラトビア
アイルランド カルディ 454g 535円
フランス エルサンク 250g 380円
イギリス マイプロテイン 1kg 400円
楽天クエーカー4.52kg 1850円～
2020/03/25(水) 23:51:25.30ID:anPOazF2
>>453
特別美味い訳でも不味い訳でもなく、あとお腹も膨れるから食欲抑えられるって感じかな、それでいて変なダイエット食品と違って栄養は色々取れるし
特別美味い訳でも不味い訳でもなく、あとお腹も膨れるから食欲抑えられるって感じかな、それでいて変なダイエット食品と違って栄養は色々取れるし
2020/03/26(木) 00:09:09.60ID:K2zlngEn
朝昼はプロテイン置き換えで夜の白米をおっさんにして2週間
体のいろんなところの骨が浮いてきた気がする
体のいろんなところの骨が浮いてきた気がする
2020/03/26(木) 00:24:10.57ID:n3oaFWSf
西日本はリトアニア一択
2020/03/26(木) 00:30:57.88ID:wYCnwb1a
初オートミールをリゾット風にして食べたけど
くっそ不味いー
くっそ不味いー
2020/03/26(木) 01:09:01.12ID:WPShK1rO
オートミールは乳製品との相性がとても良い
牛乳と粉チーズと一緒に炊けばクリームシチューの出来上がり
牛乳と粉チーズと一緒に炊けばクリームシチューの出来上がり
2020/03/26(木) 01:09:55.05ID:Q/kSlEua
そんな高カロリーなものと一緒に食べたらダイエットにならんわ
2020/03/26(木) 01:26:57.13ID:n3oaFWSf
チキンラーメンとの相性も抜群
2020/03/26(木) 01:41:47.00ID:WPShK1rO
2020/03/26(木) 01:42:56.29ID:WPShK1rO
あと、玉ねぎも忘れずに(*´∀｀)
2020/03/26(木) 02:08:02.87ID:VG1BL5+M
米化して釜揚げしらす丼にして食べたけど相性抜群だったわ
2020/03/26(木) 07:21:48.69ID:MwePe0nZ
>>469
何グラム？
何グラム？
471名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/03/26(木) 10:20:28.54ID:Qy/f3pN4 いちいちうるせー
472名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/03/26(木) 10:53:08.33ID:5MPzzCvo473名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/03/26(木) 11:30:01.03ID:yj/pZGvB ○○は太る
↓
太る量の○○を食べるから太る
ってことを言いたいんじゃないか
ちゃんとカロリー計算してるならストレス溜めない程度に好きなものも食べたほうが長続きしやすいと思うよ
↓
太る量の○○を食べるから太る
ってことを言いたいんじゃないか
ちゃんとカロリー計算してるならストレス溜めない程度に好きなものも食べたほうが長続きしやすいと思うよ
2020/03/26(木) 12:08:11.04ID:iQYd4mJw
>457
読解力なさすぎだろ。
読解力なさすぎだろ。
2020/03/26(木) 12:39:06.68ID:3ANrohkd
昔、１日ハンバーガー２個と野菜サラダとプロテインだけで減量した事あるけどガリガリに痩せたよ
結局、痩せる太るはカロリー収支が絶対で食べるモノや栄養バランスや食事の時間帯とかは関係ないんだよ
新陳代謝アップさせる食べ物だとか脂肪燃焼スープなんてカッコ笑いだよ
結局、痩せる太るはカロリー収支が絶対で食べるモノや栄養バランスや食事の時間帯とかは関係ないんだよ
新陳代謝アップさせる食べ物だとか脂肪燃焼スープなんてカッコ笑いだよ
2020/03/26(木) 12:52:16.29ID:363m36JB
そういう痩せ方はダイエット板の主義とは異なるので
ダイエットとは健康な痩身を目指すもの
ダイエットとは健康な痩身を目指すもの
2020/03/26(木) 13:18:06.97ID:n3oaFWSf
2020/03/26(木) 13:19:20.42ID:soNvOqLh
>>462
リトアニアって1kgいくらなん？
リトアニアって1kgいくらなん？
2020/03/26(木) 13:20:36.73ID:n3oaFWSf
>>478
500g 150円くらい
500g 150円くらい
2020/03/26(木) 13:41:31.38ID:soNvOqLh
>>479
やっす！チェコ158円と同じか。
やっす！チェコ158円と同じか。
481名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/03/26(木) 16:39:10.88ID:5MPzzCvo >>477
血糖値が上昇するとそれを下げようとインスリンが追加分泌され血糖値を下げるその下げた余分な血糖が体脂肪として蓄えられる
ザックリ言えば太る仕組みはこーいうことだョオーバーカロリーではないのだョ
もっと厳密に知りたいならば自分でググって調べてよ
血糖値が上昇するとそれを下げようとインスリンが追加分泌され血糖値を下げるその下げた余分な血糖が体脂肪として蓄えられる
ザックリ言えば太る仕組みはこーいうことだョオーバーカロリーではないのだョ
もっと厳密に知りたいならば自分でググって調べてよ
2020/03/26(木) 16:44:03.65ID:n3oaFWSf
>>481
それ既に俺が言ってる
吸収効率が上がるけどそれが原因で太るほどじゃないって何度も言わせんな
脂肪も普通に脂肪酸とグリセリンに分割されて中性脂肪として蓄積するから
インスリンにまで拘んなきゃいけないのはトレーニーくらいのもん
それ既に俺が言ってる
吸収効率が上がるけどそれが原因で太るほどじゃないって何度も言わせんな
脂肪も普通に脂肪酸とグリセリンに分割されて中性脂肪として蓄積するから
インスリンにまで拘んなきゃいけないのはトレーニーくらいのもん
2020/03/26(木) 16:45:57.18ID:VG1BL5+M
オートミールに含まれる脂質は必須脂肪酸だから過剰に摂取しなければ一般的な脂質として気にしなくてもいいってどこかでみた
2020/03/26(木) 16:50:18.08ID:VG1BL5+M
>>470
オートミール30g+水50g、釜揚げシラス100g
トッピング味付けはこれ
https://www.kurashiru.com/recipes/920c4b95-872d-4862-8bc1-858c9dcf9503
オートミール30g+水50g、釜揚げシラス100g
トッピング味付けはこれ
https://www.kurashiru.com/recipes/920c4b95-872d-4862-8bc1-858c9dcf9503
2020/03/26(木) 16:52:55.98ID:n3oaFWSf
>>483
他の穀物より多目なだけで、そもそも気にするほど入ってないよ
それよりGI値55のギリギリ低GIレベルの穀物だから、普通に血糖値も上がるし糖質として中性脂肪にもなる
オートミールとは別の一般論として、血糖値の急上昇がなくても余剰なエネルギー量に応じて脂質からもタンパク質からも中性脂肪は合成される
他の穀物より多目なだけで、そもそも気にするほど入ってないよ
それよりGI値55のギリギリ低GIレベルの穀物だから、普通に血糖値も上がるし糖質として中性脂肪にもなる
オートミールとは別の一般論として、血糖値の急上昇がなくても余剰なエネルギー量に応じて脂質からもタンパク質からも中性脂肪は合成される
2020/03/26(木) 16:57:54.08ID:3ANrohkd
明らかなアンダーカロリーなのに太るなんて事は有り得ないよ
たとえ糖質オンリーみたいな食事しててもね
体重は増えるかも知れないけど体脂肪は増えない
体脂肪として蓄える為にはオーバーカロリーである事が絶対条件
たとえ糖質オンリーみたいな食事しててもね
体重は増えるかも知れないけど体脂肪は増えない
体脂肪として蓄える為にはオーバーカロリーである事が絶対条件
2020/03/26(木) 16:59:25.33ID:VG1BL5+M
2020/03/26(木) 18:49:38.03ID:gtZ7dK4s
納豆が1番美味しいからさっきスーパー行ったらコロナの影響で全部売り切れだったわ、、
仕方ないからイカと明太子と海苔買ってきた。
週末にそれぞれ試す予定。
仕方ないからイカと明太子と海苔買ってきた。
週末にそれぞれ試す予定。
2020/03/26(木) 18:53:13.66ID:VG1BL5+M
ええな
イカと明太子と卵黄と海苔で海鮮丼作りたいな
お腹鳴って来たわ・・・
イカと明太子と卵黄と海苔で海鮮丼作りたいな
お腹鳴って来たわ・・・
490名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/03/26(木) 19:39:59.90ID:/kGvZkdc 首都圏某所、業務スーパーのオートミールスッカラカンw
2020/03/26(木) 19:44:53.51ID:YZhVTs7E
そんなレベルじゃない
冷凍食品や米袋が消えてる
冷凍食品や米袋が消えてる
2020/03/26(木) 20:03:05.85ID:zPdu9qrJ
オートミールだけで100食分以上あるから安全やで
493名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/03/26(木) 20:25:30.29ID:/kGvZkdc2020/03/26(木) 20:49:18.95ID:YZhVTs7E
都内
2020/03/26(木) 20:59:50.16ID:5yIqS7ar
都内小売業です
買い溜め起きてるね
普段はおいでにならない庶民スーパーに高級車を乗り付けて買い物する馬鹿の多いこと多いことｗ
明日普通の食品はいつも通り入荷するよ
業務スーパーのオートミールは元々欠品気味だから何ともだけど通常品は大丈夫です
買い溜め起きてるね
普段はおいでにならない庶民スーパーに高級車を乗り付けて買い物する馬鹿の多いこと多いことｗ
明日普通の食品はいつも通り入荷するよ
業務スーパーのオートミールは元々欠品気味だから何ともだけど通常品は大丈夫です
2020/03/26(木) 21:00:56.09ID:5yIqS7ar
明日間に合わない商品があっても遅くとも週明けには補充されます
2020/03/26(木) 21:02:48.35ID:VG1BL5+M
例え補充されてもその日に完売するだろうし夕方以降にしか行けない人にとっては暫く買えない状況が続くだろうな
2020/03/27(金) 12:34:38.61ID:00r5TWq+
2020/03/27(金) 14:50:48.09ID:lOJ05r4a
2020/03/27(金) 22:17:35.73ID:jTCX6UUO
2020/03/27(金) 22:21:23.71ID:j1BI3XE7
オートミール美味いから一合くらいペロッと食えるな
2020/03/27(金) 23:44:18.28ID:Z0mSXzcC
毎日500g食べてる
2020/03/28(土) 00:01:42.67ID:zTOSrDex
お湯で溶かすとものすごい膨らむからそんな食えない
2020/03/28(土) 00:36:36.44ID:y72r15ic
干し椎茸と一緒に炊くとコーンポタージュみたいな香りがする謎
2020/03/28(土) 00:42:16.39ID:azRz/3sp
ミートソースうまかったよ
2020/03/28(土) 01:42:55.16ID:zTOSrDex
オートミールパンケーキ美味しい
2020/03/28(土) 02:55:30.57ID:56iQomN7
>>506
レシピおなしゃす！
レシピおなしゃす！
2020/03/28(土) 02:58:57.29ID:zTOSrDex
2020/03/28(土) 03:05:13.47ID:HDvYEwEI
1合カップの半分くらいをスープでチンしてる グラム数わかんね
2020/03/28(土) 03:29:47.15ID:amXnJ/e8
米化してシンプルにごま塩かけて食べてる
2020/03/28(土) 03:52:38.37ID:azRz/3sp
昆布の佃煮も美味そう
2020/03/28(土) 04:05:58.23ID:pjzsLI9W
最近はわさびときざみ海苔にはまってる
2020/03/28(土) 04:26:30.63ID:amXnJ/e8
>>511
海苔の佃煮、ごはんですよも合う
海苔の佃煮、ごはんですよも合う
2020/03/28(土) 04:30:16.62ID:azRz/3sp
2020/03/28(土) 06:53:15.97ID:jpX+ryVo
穂先メンマとかも合うのかな？
2020/03/28(土) 07:03:47.63ID:DHyUoWwt
コメと同じくらい食うと意味無い？コメよりもマシってこと？
2020/03/28(土) 07:20:08.64ID:sRRX4Jdu
血糖値が上がりにくいぐらいじゃない
2020/03/28(土) 08:03:50.82ID:pY0Kuija
腹持ちが良いから余計なもの食べずに済むってのも効能かね
2020/03/28(土) 08:22:48.65ID:DHyUoWwt
なるほどー
俺は味噌汁にひとつまみ入れてる。結構満足度高いよね
俺は味噌汁にひとつまみ入れてる。結構満足度高いよね
2020/03/28(土) 08:33:05.28ID:y72r15ic
オートミールは加熱してドロドロに溶かした方が食べやすい
だけど米みたいな存在感がなくなるから少し寂しい
カレーライスなのにルーだけ食べてるみたいになるからね
だけど米みたいな存在感がなくなるから少し寂しい
カレーライスなのにルーだけ食べてるみたいになるからね
2020/03/28(土) 09:04:55.56ID:/3N/xm9r
ニチガのってどう？
2020/03/28(土) 10:58:19.35ID:0JzETy+g
はじめはドロドロ食感だけでも良いけど、飽きてくるし咀嚼足りずに空腹感すごい
ミキサーにかけてなんかの生地にするか、水少なめじゃないと続けるのきつい
ミキサーにかけてなんかの生地にするか、水少なめじゃないと続けるのきつい
2020/03/28(土) 11:40:33.44ID:vnaNUYBz
プロテインと混ぜてプロテインパンケーキにするのも良いね
今日、久し振りにリンゴ丸かじりしたら顎が凄い疲れた
やっぱり沼生活してると咀嚼力弱くなるね…
今日、久し振りにリンゴ丸かじりしたら顎が凄い疲れた
やっぱり沼生活してると咀嚼力弱くなるね…
2020/03/28(土) 11:53:43.70ID:phCJPk9Y
今日の朝は米化して鮭フレークかけて食べたうまかった
2020/03/28(土) 11:53:46.46ID:37DYqmT0
水少なめでしか食べたことない
2020/03/28(土) 11:57:29.29ID:cKuhRkdK
いつも雑炊みたいにして食べてる
2020/03/28(土) 12:08:47.98ID:3uNsdFVt
俺は汁気が多い方が好きだな
大きい茶碗にオートミールと味噌汁（インスタントでも良い）入れて75度にチンして食べてる
その時によってサバの缶詰とかササミとかキムチとか玉子とか納豆とかも適当に入れる
見た目は酷いけど簡単に栄養価の高いものを食えるので重宝している
野菜は糠漬けを毎日漬けて色々食べてる
あんまり食に興味無いし独身だから普通に食事をすると栄養が偏るんだよな
主食をオートミールにしてから結構痩せた
大きい茶碗にオートミールと味噌汁（インスタントでも良い）入れて75度にチンして食べてる
その時によってサバの缶詰とかササミとかキムチとか玉子とか納豆とかも適当に入れる
見た目は酷いけど簡単に栄養価の高いものを食えるので重宝している
野菜は糠漬けを毎日漬けて色々食べてる
あんまり食に興味無いし独身だから普通に食事をすると栄養が偏るんだよな
主食をオートミールにしてから結構痩せた
2020/03/28(土) 12:19:54.35ID:ZJlnIgEX
業務スーパーのチェコ産オートミール50gに業務スーパーのカレーフレーク大さじ一杯半、水150mlを入れて600w2分でチンが1番おいしい
2020/03/28(土) 13:10:41.78ID:99Bu+k/3
>>500
人それぞれとしか言えないかな、自分は米同様美味しいって思ってしまう
人それぞれとしか言えないかな、自分は米同様美味しいって思ってしまう
2020/03/28(土) 13:15:48.04ID:cKuhRkdK
業務スーパーのカナダ産はチンくらいじゃ硬いから毎回煮てるなあ
2020/03/28(土) 13:34:34.85ID:vnaNUYBz
オートミールはとにかく煮込んだ方が良い
特にトマト缶とか味噌とかカレー粉とか味や匂いが強いモノと一緒に煮込んだ方が良いよ
特にトマト缶とか味噌とかカレー粉とか味や匂いが強いモノと一緒に煮込んだ方が良いよ
2020/03/28(土) 13:55:19.41ID:0JzETy+g
カナダは水に漬けない状態でも3分レンチンで丁度よくなるよ
鍋で3分煮た方が旨いけどね
鍋で3分煮た方が旨いけどね
533名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/03/28(土) 15:21:02.11ID:yE6bT4Z5 >>530
カナダ、2～3分レンチンでお粥みたいになるけどなあ。
カナダ、2～3分レンチンでお粥みたいになるけどなあ。
2020/03/28(土) 15:38:57.89ID:XTtYAYKP
砕いて水混ぜてオーブンで焼いたのうまい
2020/03/28(土) 15:47:22.25ID:SIyHIyJv
味付けなしかよ
餅的な感じか？
餅的な感じか？
2020/03/28(土) 16:11:12.66ID:zTOSrDex
>>534
ホットケーキみたいな感じ？
ホットケーキみたいな感じ？
2020/03/28(土) 18:00:56.71ID:XTtYAYKP
2020/03/28(土) 18:10:17.83ID:O+oKtS9R
そのまま食べる奴はおらんのか
539名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/03/28(土) 18:58:13.36ID:2FFiUJ2+ 小腹が空いた時むんずと掴んで食べてるよ、おいしい
2020/03/28(土) 19:37:34.33ID:iX2lCX4b
リトアニア産の粒小さいやつしか食べたことないから米化したことない
粒小さいと米化無理だよな？
粒小さいと米化無理だよな？
541名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/03/28(土) 19:40:01.87ID:azRz/3sp 今3食オートミールにしてるけど一袋2キロなんてあっという間になくなるね
お好み焼きやパンケーキなんか作ったら余計に
お好み焼きやパンケーキなんか作ったら余計に
2020/03/28(土) 20:31:14.46ID:0JzETy+g
2020/03/28(土) 20:51:28.57ID:cUPuhEXd
オートミールねちょねちょになるのが苦手で2回ほど挫折したけど米化すれば文字通りご飯っぽくなるのかな
どこ産のが適してるとかあれば教えてください
どこ産のが適してるとかあれば教えてください
2020/03/28(土) 20:52:02.31ID:O1V2dmFv
ずっとオートミール食ってるがたまに米食べると
めちゃめちゃ美味いよな
めちゃめちゃ美味いよな
2020/03/28(土) 21:42:42.79ID:azRz/3sp
2020/03/28(土) 21:53:46.10ID:SIyHIyJv
>>543
マイプロのロールドオーツええよ
マイプロのロールドオーツええよ
2020/03/28(土) 21:54:15.00ID:SIyHIyJv
>>537
せんべいか、しょうゆ、ぬりたいな
せんべいか、しょうゆ、ぬりたいな
2020/03/28(土) 22:17:01.90ID:cUPuhEXd
2020/03/28(土) 22:29:02.83ID:azRz/3sp
>>548
水は少なめがいいよ
水は少なめがいいよ
2020/03/28(土) 22:46:50.72ID:SIyHIyJv
>>548
米化はおー30gに水50cc混ぜてレンチン600w2分くらいでできるよ
米化はおー30gに水50cc混ぜてレンチン600w2分くらいでできるよ
2020/03/28(土) 22:54:41.96ID:PF6jT671
鶏肉に卵とオートミールを混ぜた衣つけて
焼くと美味い
焼くと美味い
2020/03/28(土) 23:01:37.00ID:SIyHIyJv
2020/03/28(土) 23:12:58.75ID:zTOSrDex
>>551
美味しそうやね
美味しそうやね
2020/03/29(日) 01:41:16.72ID:OViZFp1D
カナダ産40gを250ccの水で2～3分煮て松茸の味お吸い物入れて、これじゃ薄味だから
梅塩こんぶひとつまみで、最後に溶き玉子流し込んでネギ散らせば最強雑炊の出来上がり
梅塩こんぶひとつまみで、最後に溶き玉子流し込んでネギ散らせば最強雑炊の出来上がり
2020/03/29(日) 03:38:20.99ID:J6B0X348
2週間ぶりに白米食べたが味はオートミールとそう変わらないな…
味覚音痴なんだろうか
味覚音痴なんだろうか
2020/03/29(日) 04:09:56.80ID:XWvhB+g5
オートミールは減量中だけにして維持に入ったら白米に戻そうと思う
色んな食材を使えるようになるからオートミールの栄養に頼る必要もないしね
そして何よりオートミールは白米に比べコスパが悪い
色んな食材を使えるようになるからオートミールの栄養に頼る必要もないしね
そして何よりオートミールは白米に比べコスパが悪い
2020/03/29(日) 04:27:15.74ID:p1Vq/t2W
>>551
自分は卵だとつなぎが弱いからマヨネーズで鶏肉絡ませた後にオートミールつける
自分は卵だとつなぎが弱いからマヨネーズで鶏肉絡ませた後にオートミールつける
2020/03/29(日) 06:14:16.41ID:L1rNFqSa
>>520
少量の水でチンしたら固形感残って良いよ
少量の水でチンしたら固形感残って良いよ
2020/03/29(日) 08:33:14.35ID:6TWcj6lm
>>531
そんなの好みの問題だろ
そんなの好みの問題だろ
2020/03/29(日) 08:35:12.39ID:6TWcj6lm
>>549
だから好みだっつーのｗ
だから好みだっつーのｗ
2020/03/29(日) 09:35:25.57ID:IlrnzPnt
5個入りのﾁｮｺﾊﾟﾝが1個98kcalって思うと
オートミールの満足度は高いね
飽きるけど・・・
オートミールの満足度は高いね
飽きるけど・・・
2020/03/29(日) 09:44:31.83ID:XWvhB+g5
そういうのはショートニング入ってるから一生食わなくて良いよ
チョコパンなんて自分で作れる
チョコパンなんて自分で作れる
2020/03/29(日) 10:04:31.38ID:oSteoY4q
2020/03/29(日) 10:14:49.28ID:L1rNFqSa
オートミール飽きるかな
おかずに合うから白米に飽きないのとほぼ同じで毎日食べられる
おかずに合うから白米に飽きないのとほぼ同じで毎日食べられる
2020/03/29(日) 10:17:35.52ID:XWvhB+g5
白米より栄養価の高い玄米も農薬やらの関係で危険だったりする…
いくら栄養価高くてもこれじゃ意味ないよね
いくら栄養価高くてもこれじゃ意味ないよね
2020/03/29(日) 10:22:15.38ID:oSteoY4q
2020/03/29(日) 10:27:23.46ID:XWvhB+g5
2020/03/29(日) 10:28:56.64ID:lhZMWT74
みんな気にし過ぎたろ。農薬、添加物だらけの物食ってた年寄りが90迄生きてるから大丈夫だろ。
2020/03/29(日) 10:29:52.56ID:6TWcj6lm
2020/03/29(日) 10:34:37.44ID:lsOPpT78
毎日同じモノ食べられるのは才能だと思う
2020/03/29(日) 10:46:33.71ID:gGfBGPeu
香川県民とか才能のやべーな
2020/03/29(日) 11:03:09.46ID:lsOPpT78
うどんの場合は才能というより中毒になってる可能性がある…
小麦グルテンとか糖質って中毒性があるからね…
小麦グルテンとか糖質って中毒性があるからね…
2020/03/29(日) 11:05:01.03ID:8K1tb2lW
私は野菜中毒
毎日野菜食べないと落ち着かないの
毎日野菜食べないと落ち着かないの
2020/03/29(日) 11:11:19.96ID:lsOPpT78
野菜は根菜類いっぱい食べなきゃ大丈夫だと思う
2020/03/29(日) 11:15:24.15ID:xJApF0Cc
>>563
俺は最初はすごく気にして国産食ってたが
そのうちコスパが気になりだして海外産にお試し変更してみたら
たいして味も変わらず、農薬臭がする訳でもなく
なにより財布に優しすぎるのが決め手になったな
要は慣れｗ
俺は最初はすごく気にして国産食ってたが
そのうちコスパが気になりだして海外産にお試し変更してみたら
たいして味も変わらず、農薬臭がする訳でもなく
なにより財布に優しすぎるのが決め手になったな
要は慣れｗ
2020/03/29(日) 11:15:57.67ID:q2jEznha
糖尿待ったなし
2020/03/29(日) 11:19:34.05ID:oSteoY4q
2020/03/29(日) 11:26:38.91ID:TNZ10XIU
2020/03/29(日) 11:27:23.65ID:gGfBGPeu
>>577
リトアニアは？
リトアニアは？
2020/03/29(日) 11:30:42.49ID:htdrD674
カナダ産も残留しているのか
考えてみればあれだけ安いんだしそうだよな
高いオートミール食べるより国産の米食べる方がいいかもなあ
考えてみればあれだけ安いんだしそうだよな
高いオートミール食べるより国産の米食べる方がいいかもなあ
2020/03/29(日) 11:35:22.37ID:lsOPpT78
582575
2020/03/29(日) 11:46:17.51ID:xJApF0Cc2020/03/29(日) 11:49:39.11ID:g6LbO3kC
日本産米が世界で一番安全だよね
でも太るからオートミール食べてる
でも太るからオートミール食べてる
584名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/03/29(日) 12:00:54.46ID:BIcEenaF 国産が世界一安全？
2020/03/29(日) 12:29:12.21ID:lsOPpT78
どんな食べ物でも食べ過ぎたら太るしコレ食べたら痩せるって食べ物もないよ
減量においてはとにかくカロリー収支が全て
そういう事は健康とか体作りする時に考えれば良い
減量においてはとにかくカロリー収支が全て
そういう事は健康とか体作りする時に考えれば良い
2020/03/29(日) 12:37:42.71ID:FcjfiY/q
オートミールとプロテインでプロテインバーのような固形物作ってオヤツを作りたいのですが、わかる人レシピ教えて！
2020/03/29(日) 12:40:20.14ID:lsOPpT78
2020/03/29(日) 13:37:25.34ID:g6LbO3kC
>>587
普通にうまそ
普通にうまそ
2020/03/29(日) 14:35:26.26ID:Z5nM8+R4
2020/03/29(日) 14:38:25.23ID:otE9t+TV
平日 昼オートミール40～50g 夜適当にカロリー制限せず量は以前より減らした
土日 チートデイで菓子ジュース解禁、食事もカロリーも量も制限せず
運動なし、むしろ運動不足
これで3ヶ月6kg体重減 172cm 67kg→61kg
自分的ベスト体重が57kgだからあと2ヶ月で達成出来そうだ
土日 チートデイで菓子ジュース解禁、食事もカロリーも量も制限せず
運動なし、むしろ運動不足
これで3ヶ月6kg体重減 172cm 67kg→61kg
自分的ベスト体重が57kgだからあと2ヶ月で達成出来そうだ
2020/03/29(日) 14:54:20.89ID:lsOPpT78
チートデイして分かったけど俺は甘いモノをいっぱい食べるのが苦手みたいだ
果物の甘さなら大丈夫だけど和菓子洋菓子問わず砂糖の甘さが駄目みたい
すぐ腹一杯になって他のモノが食えなくなるから今度から甘いモノ無しでチートしようと思う
果物の甘さなら大丈夫だけど和菓子洋菓子問わず砂糖の甘さが駄目みたい
すぐ腹一杯になって他のモノが食えなくなるから今度から甘いモノ無しでチートしようと思う
2020/03/30(月) 06:36:51.13ID:S0ftu31d
>>574
根野菜いっぱい食べるとダメなの？
根野菜いっぱい食べるとダメなの？
2020/03/30(月) 06:42:48.57ID:ZsbRXAIH
根菜類は糖質が多いからね
2020/03/30(月) 07:06:32.69ID:rDCHeRLf
週一で白米食べるけどやっぱり美味しいね
昨日は炊きたてのご飯にオートミールそのまま混ぜて食べたわ
昨日は炊きたてのご飯にオートミールそのまま混ぜて食べたわ
2020/03/30(月) 07:22:51.75ID:oAgPfkpc
白米無限に食べたくなるから駄目だわ
白米恐ろしい
白米恐ろしい
2020/03/30(月) 07:28:07.84ID:tqt0rsxd
上質な米を土鍋でじっくり炊きたてアツアツはたまらん！
今から炊いてくる
今から炊いてくる
597名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/03/30(月) 07:42:58.65ID:0UEmq1OW2020/03/30(月) 07:56:14.91ID:zTUbvIfN
ガリガリに憧れる男って一定数いるよね
男はある程度筋肉質な方が良いと思うけど…
男はある程度筋肉質な方が良いと思うけど…
2020/03/30(月) 08:06:54.14ID:EWaNYfzl
炊きたて白ご飯めちゃくちゃ美味しいよね
2020/03/30(月) 08:40:08.73ID:ah9TAco4
オートミール食のメリットはダイエットだけじゃないね。
私は毎朝50グラムを食べる。パン食から切り替えたのです。
この効果は絶大でした。血液検査のデータがすべてパーフェクトになりました。
昼と夜は白米です。白米やオートミールは必ず軽量、食べ過ぎに注意してます。
肉類も軽量、とにかく食べ過ぎが諸悪の根源、カロリーの取りすぎが危険。
基礎代謝+アルファ、で運動すれば絶対にダイエットできます。
基礎代謝を上げるには下半身の筋肉量を増やせば良い。
私は毎朝50グラムを食べる。パン食から切り替えたのです。
この効果は絶大でした。血液検査のデータがすべてパーフェクトになりました。
昼と夜は白米です。白米やオートミールは必ず軽量、食べ過ぎに注意してます。
肉類も軽量、とにかく食べ過ぎが諸悪の根源、カロリーの取りすぎが危険。
基礎代謝+アルファ、で運動すれば絶対にダイエットできます。
基礎代謝を上げるには下半身の筋肉量を増やせば良い。
2020/03/30(月) 08:42:10.48ID:z1sxwez5
朝食べると一日中屁をしてる
2020/03/30(月) 10:38:26.48ID:NDpa3VK3
タレントの志村けん（本名・志村康徳）さんが２９日、入院していた都内の病院で亡くなった。７０歳だった。新型コロナウイルスに感染し、２０日から入院していた。
志村さんは１７日に倦怠（けんたい）感があったため自宅療養。１９日には呼吸困難となり、翌２０日に自宅を訪問した医師の判断で都内の病院に搬送され、重度の肺炎で入院した。
新型コロナウイルス検査で陽性が判明した２３日に病状が悪化。２５日に港区から新宿区の病院に転院し、人工心肺による治療を続けていた。
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20200330-03290086-sph-ent
志村さんは１７日に倦怠（けんたい）感があったため自宅療養。１９日には呼吸困難となり、翌２０日に自宅を訪問した医師の判断で都内の病院に搬送され、重度の肺炎で入院した。
新型コロナウイルス検査で陽性が判明した２３日に病状が悪化。２５日に港区から新宿区の病院に転院し、人工心肺による治療を続けていた。
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20200330-03290086-sph-ent
2020/03/30(月) 10:56:09.01ID:vnh8W9Qr
業務スーパー行ったらオートミールは
売り切れでチェコ産のオートフレーク
ってのはあったんで、2個買ってきたんだが
オートミールとオートフレークってどう違うの？
売り切れでチェコ産のオートフレーク
ってのはあったんで、2個買ってきたんだが
オートミールとオートフレークってどう違うの？
2020/03/30(月) 11:25:45.97ID:GrLfGClG
1食80g食べてるわ
2020/03/30(月) 11:28:55.19ID:dEhcocd1
2020/03/30(月) 12:22:07.94ID:B6Yxymik
>>605
凄い痩せて羨ましいが、年齢もしかして若い？
凄い痩せて羨ましいが、年齢もしかして若い？
607600
2020/03/30(月) 12:24:09.03ID:ah9TAco4 ＞肉類も軽量
肉類も計量でした。
肉類も計量でした。
2020/03/30(月) 12:25:04.57ID:dEhcocd1
>>606
若くはないよ36
若くはないよ36
2020/03/30(月) 12:55:36.98ID:ITE/6QJ/
普通だな
2020/03/30(月) 14:52:20.14ID:P5hEBXvJ
コレステロール下がる？
2020/03/30(月) 14:53:30.12ID:k6Pe8tNs
下がるか下がらないかは食べ合わせ次第
2020/03/30(月) 17:48:14.33ID:rl4JdjnB
市販のフルグラが甘すぎるから自作しました
2020/03/30(月) 22:23:02.29ID:ub1YDJRi
フルグラはお洒落っぽく見せるツールで全然ダイエット食じゃないのが罠よな
でもココナッツ入りの期間限定はくっそ旨いからたまに欲しくなる
でもココナッツ入りの期間限定はくっそ旨いからたまに欲しくなる
614名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/03/30(月) 22:47:13.81ID:ya47qRUv フラグラはお菓子やね
おやつ感覚で半袋はペロリといけちゃうからヤバイ
おやつ感覚で半袋はペロリといけちゃうからヤバイ
2020/03/30(月) 23:09:28.97ID:EWaNYfzl
フルグラあるとボリボリ無制限に食べちゃうから買わないようにしてる
美味しすぎる
美味しすぎる
2020/03/30(月) 23:12:55.81ID:qfwolSLc
カロリーすごいよね
2020/03/30(月) 23:42:10.28ID:oAgPfkpc
フルグラはデブ活の食事だな・・・
2020/03/31(火) 00:51:41.00ID:24VPuYek
オートミールは屁が臭なるな
2020/03/31(火) 00:56:44.33ID:Ijyuwb9n
>>618
俺もなる
俺もなる
2020/03/31(火) 01:08:39.02ID:m2HM2DW4
まぁ、大量に肉喰った時の屁よりはマシだけどな
あんなの１００%悪玉菌だもん
あんなの１００%悪玉菌だもん
2020/03/31(火) 01:12:44.23ID:l9d2CbSj
スープカレに混ぜたらうまかったわ
汁物と合うね
汁物と合うね
2020/03/31(火) 05:22:17.72ID:Y05eCY5M
スープジャーにオートミールとスープをブチ込んで持っていく弁活始めます
2020/03/31(火) 05:24:48.34ID:uu7Q8gvm
食べる頃にはドロドロだよ
食べる直前にジャーに直接オートミールを入れた方が良い
食べる直前にジャーに直接オートミールを入れた方が良い
2020/03/31(火) 06:11:13.86ID:pVsEMxRv
むしろ食べる直前に職場のお湯入れてる
2020/03/31(火) 12:04:17.91ID:3Kj8wwRY
国産のも煮たらアク出る？
2020/03/31(火) 12:23:36.09ID:WYUBh4+5
国産日食のやつ煮たことあるけどアク?みたいのは見なかったな
気づかなかっただけかな
外国のはアク出るか？
気づかなかっただけかな
外国のはアク出るか？
2020/03/31(火) 12:48:39.21ID:3Kj8wwRY
ラトビア産のはなんか泡立つね
2020/03/31(火) 14:55:56.32ID:JDyhFZl7
2020/03/31(火) 15:28:34.28ID:UGoLijdR
カナダ産発見、チェコよりは高いんだな
1番安いと聞くラトビア産は色々回って探すか
1番安いと聞くラトビア産は色々回って探すか
2020/03/31(火) 15:29:48.07ID:aDKcyb5N
2020/03/31(火) 15:36:06.83ID:3Kj8wwRY
>>628
旨いけどアクというか泡立ちが気になってね
旨いけどアクというか泡立ちが気になってね
2020/03/31(火) 16:20:48.56ID:EOb2myBp
ラトビア産をもう一度…！
2020/03/31(火) 16:54:44.89ID:3Kj8wwRY
すまんラトビア産じゃなくてリトアニア産だった
2020/03/31(火) 17:26:12.22ID:JDyhFZl7
>>631
まだあるかわからんけど、500グラム×10袋ぐらい買っておきたい。
まだあるかわからんけど、500グラム×10袋ぐらい買っておきたい。
2020/03/31(火) 19:18:14.24ID:3Kj8wwRY
日食よく聞くけど買ってみようかな
リトアニア産しか食べたことない
リトアニア産しか食べたことない
2020/03/31(火) 19:31:42.35ID:R2l9HPVC
全食オートミールじゃなくて１食だけオートミールの人とかもいるみたいだね
俺は全食オートミールだから容量少ない商品は選択肢から外してる
俺は全食オートミールだから容量少ない商品は選択肢から外してる
2020/03/31(火) 20:01:27.52ID:QgoD82QE
むしろフルグラ飽きる
638名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/03/31(火) 20:34:30.17ID:pq1fN0d2 フルグラ食べるくらいならミューズリーがいいのにね
2020/03/31(火) 21:04:29.92ID:E9Btlfez
>>623
ドロドロの粥状がデフォルトかと思ってた
ドロドロの粥状がデフォルトかと思ってた
2020/03/31(火) 22:26:15.49ID:Ha5SFWm7
牛乳に漬け込んで多くても2分くらいで食べ始める、プチプチ食感が良い
2020/03/31(火) 23:27:47.79ID:R2l9HPVC
みんなはオートミールのおこげ食べた事あるか？
2020/04/01(水) 00:05:26.26ID:ianEucXI
結局みんなどこのメーカーの食べてるんだ？
日食？それともクエーカー？
日食？それともクエーカー？
2020/04/01(水) 00:07:05.66ID:w2oZgTJZ
おこげってなんだ？
2020/04/01(水) 00:31:00.69ID:s2goneiy
2020/04/01(水) 01:27:08.20ID:fuWphrc1
プチプチ食感ってのがよく分かんね。ドロドロにしないとダンボール食ってるみたい
2020/04/01(水) 01:32:29.37ID:VghnIOFM
>>645
メーカーと商品名が気になる
メーカーと商品名が気になる
2020/04/01(水) 06:20:49.61ID:j7otNol3
2020/04/01(水) 07:18:47.97ID:OJ1Vusln
ご飯は左、味噌汁は右。ぎっちょか？
2020/04/01(水) 07:19:15.51ID:KOb6OacE
>>513
アサリや昆布の佃煮もね。
アサリや昆布の佃煮もね。
2020/04/01(水) 08:45:30.14ID:FOf8C4W4
食べ方は人それぞれで良いのに、なぜいちいち自分の好み以外をディスるのだろう
2020/04/01(水) 08:58:12.87ID:i4BoE5pa
ホントそれ
別にぐちゃぐちゃだろうといいだろ
別にぐちゃぐちゃだろうといいだろ
2020/04/01(水) 09:28:44.69ID:3QkfdwVO
>>647
粒デカいと旨そうだな
粒デカいと旨そうだな
2020/04/01(水) 09:38:22.68ID:QFjTngDn
ドロドロでもぐちゃぐちゃでもオートミールはオートミール
食べたら美味い
むしろそれがオートミール
食べたら美味い
むしろそれがオートミール
2020/04/01(水) 09:40:04.67ID:T7pXM96O
オートミールだけはやめておけとあれほど言ってるのに。。。
グルテンの毒性は科学が証明してる
グルテンの毒性は科学が証明してる
655名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/04/01(水) 09:42:29.67ID:RTkoGgzy オートミールにはグルテン含まれてないよ
656名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/04/01(水) 09:45:33.64ID:Og/TUNfc2020/04/01(水) 09:48:10.22ID:T7pXM96O
2020/04/01(水) 09:52:13.42ID:Og/TUNfc
>>657
和食も割とグルテン含まれてんじゃん
和食も割とグルテン含まれてんじゃん
2020/04/01(水) 09:56:01.44ID:T7pXM96O
2020/04/01(水) 09:58:01.90ID:T7pXM96O
>>655
オートミールはグルテンフリー食品といわれているが、
注意が必要。オーツ麦からオートミールへ加工するときに小麦が入る可能性があるからだ。
たとえば、オートミールへの加工段階で小麦を加えている場合や、
小麦とオーツ麦の製造過程で同じ機械を使っている場合など。
オートミールはグルテンフリー食品といわれているが、
注意が必要。オーツ麦からオートミールへ加工するときに小麦が入る可能性があるからだ。
たとえば、オートミールへの加工段階で小麦を加えている場合や、
小麦とオーツ麦の製造過程で同じ機械を使っている場合など。
2020/04/01(水) 09:59:28.80ID:9oPN7+Wg
>>658
米にはグルテン含まれてない
米にはグルテン含まれてない
2020/04/01(水) 10:00:00.60ID:Og/TUNfc
>>659
じゃあお前は一生そのメニュー食ってろよ
じゃあお前は一生そのメニュー食ってろよ
2020/04/01(水) 10:01:53.07ID:Og/TUNfc
2020/04/01(水) 10:02:32.79ID:T7pXM96O
2020/04/01(水) 10:04:58.10ID:T7pXM96O
2020/04/01(水) 10:06:15.68ID:3QkfdwVO
2020/04/01(水) 10:06:35.65ID:Xm7JTIKY
嫌なら食うな！嫌なら食うな！
2020/04/01(水) 10:07:37.94ID:T7pXM96O
2020/04/01(水) 10:08:20.16ID:3QkfdwVO
>>668
グルテンの話だが？ｗ
グルテンの話だが？ｗ
2020/04/01(水) 10:10:37.90ID:Og/TUNfc
小麦粉食べないで長生きするくらいなら
うどん、パスタ、パン食べて短命の方がマシだわ
うどん、パスタ、パン食べて短命の方がマシだわ
2020/04/01(水) 10:10:53.51ID:T7pXM96O
2020/04/01(水) 10:12:15.09ID:Og/TUNfc
>>671
何でこのスレにいるの？いい加減目障りなんだけど
何でこのスレにいるの？いい加減目障りなんだけど
2020/04/01(水) 10:12:25.96ID:T7pXM96O
>>670
マジレスすると米粉で代用がきく場合が多いぞ
マジレスすると米粉で代用がきく場合が多いぞ
2020/04/01(水) 10:15:47.21ID:T7pXM96O
じゃあ、オートミールの話をしようか
オートミールは消化されずらくて腸に傷をつける可能性がある
不溶性食物繊維のとりすぎはよくない
オートミールは消化されずらくて腸に傷をつける可能性がある
不溶性食物繊維のとりすぎはよくない
2020/04/01(水) 10:19:11.23ID:1JQ7Za0E
オートミールこそ水溶性食物繊維豊富なんだが…
玄米なんかは不溶性食物繊維に偏りすぎてるから押麦と混ぜたほうが良い
玄米なんかは不溶性食物繊維に偏りすぎてるから押麦と混ぜたほうが良い
2020/04/01(水) 10:21:05.53ID:Xm7JTIKY
嫌なら食うな！嫌なら食うな！
2020/04/01(水) 10:23:14.90ID:T7pXM96O
オートミール100g中
水溶性食物繊維 3.2 g
不溶性食物繊維 6.2 g
不溶性の宝庫じゃんｗ
水溶性食物繊維 3.2 g
不溶性食物繊維 6.2 g
不溶性の宝庫じゃんｗ
2020/04/01(水) 10:23:46.68ID:Xm7JTIKY
わかったわかった
嫌なら食うな
嫌なら食うな
679名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/04/01(水) 10:24:24.56ID:RTkoGgzy >>660
完全にグルテンを排除したいなら「グルテンフリー認証」の表示があるオートミールを選ぶしかないけど、
自分は製造ラインでの混入までは気にしてないなー
えん麦そのものにはグルテンは含まれないからそこで線引きしてます
花粉症対策のためにグルテンフリーを試してみたけど
お醤油にも小麦が入っていたりするし厳格に実践しようとすると大変だった
ストレスなく継続するには鷹揚さが必要なのかも
完全にグルテンを排除したいなら「グルテンフリー認証」の表示があるオートミールを選ぶしかないけど、
自分は製造ラインでの混入までは気にしてないなー
えん麦そのものにはグルテンは含まれないからそこで線引きしてます
花粉症対策のためにグルテンフリーを試してみたけど
お醤油にも小麦が入っていたりするし厳格に実践しようとすると大変だった
ストレスなく継続するには鷹揚さが必要なのかも
2020/04/01(水) 10:25:45.61ID:1JQ7Za0E
オートミールは工場で小麦粉混ざらないようにした完全グルテンフリーの製品もあるぞ
とはいえセリアック病でもない限り微量のグルテンなんか目の敵にする必要無い
健康長寿の長野県は実は小麦粉消費量全国トップでもある
お焼きの粉は中力粉だからな
とはいえセリアック病でもない限り微量のグルテンなんか目の敵にする必要無い
健康長寿の長野県は実は小麦粉消費量全国トップでもある
お焼きの粉は中力粉だからな
2020/04/01(水) 10:26:53.84ID:1JQ7Za0E
>>677
不溶性と水溶性の理想のバランスは2:1
不溶性と水溶性の理想のバランスは2:1
2020/04/01(水) 10:29:40.19ID:T7pXM96O
2020/04/01(水) 10:36:59.07ID:9dQdhrxU
アレルギースレにでもいってやってくれないかな
2020/04/01(水) 10:42:10.92ID:Xm7JTIKY
そんなアスペ特有のこだわりみたいなもん押し付けられても困る
そんな単純なことにも気づけないところがまさに…
そんな単純なことにも気づけないところがまさに…
2020/04/01(水) 10:45:00.10ID:OJ1Vusln
ガイジかな？
2020/04/01(水) 10:45:41.59ID:9oPN7+Wg
2020/04/01(水) 10:47:20.60ID:T7pXM96O
オートミールが健康を害する事がバレると都合悪い人がいるみたいだな
2020/04/01(水) 10:48:32.41ID:9oPN7+Wg
>>668
いやオートミールもグリホサートの残留あるんだよ
アメリカ、カナダ産は１００％
コストコで売ってるクエーカーのオトミからラウンドアップ出たのはニュースになったっしょ
収穫直前のオーツ麦の上からラウンドアップまくんだよ北米は
恐ろしいね
だからムソーやホクレンが出してる北海道産オートミールしか食べない
いやオートミールもグリホサートの残留あるんだよ
アメリカ、カナダ産は１００％
コストコで売ってるクエーカーのオトミからラウンドアップ出たのはニュースになったっしょ
収穫直前のオーツ麦の上からラウンドアップまくんだよ北米は
恐ろしいね
だからムソーやホクレンが出してる北海道産オートミールしか食べない
2020/04/01(水) 10:50:17.41ID:Xm7JTIKY
もうアスペで糖質確定じゃん
2020/04/01(水) 10:51:30.73ID:T7pXM96O
オートミールにもグリホサートが残留してるんだね。。。
このスレの奴が攻撃的なのはグリホサートのせいかも？
このスレの奴が攻撃的なのはグリホサートのせいかも？
2020/04/01(水) 10:54:56.67ID:Xm7JTIKY
うわぁ…
2020/04/01(水) 10:57:50.78ID:1JQ7Za0E
エイプリルフールだから仕方ないね
2020/04/01(水) 11:02:26.39ID:9dQdhrxU
NGにしてスルーしろよ
2020/04/01(水) 11:16:21.44ID:S7t8s4sd
2020/04/01(水) 11:27:44.00ID:FOf8C4W4
ID赤い人はNGでおｋ
2020/04/01(水) 11:41:23.53ID:jzwYWPtU
え、なんか凄い精神疾患みたいな人が来てたん？農薬ガー、添加物ガー、放射脳、グルテンガー！←new!
面白すぎでしょ
面白すぎでしょ
2020/04/01(水) 11:58:00.87ID:V5o71iuk
こいつじゃがいもだろ
発狂のしかた変えてきただけ
発狂のしかた変えてきただけ
2020/04/01(水) 12:25:09.57ID:dsei2bJo
グルテン不耐性の病気の方は専門スレへどうぞ
2020/04/01(水) 12:26:36.05ID:k2lz+4T7
こういう人がいると、買いだめする馬鹿が減るからありがたい
個人的にはもっと暴れてもらってもいい
他のスレにも出張して暴れてくれ健康食系の
個人的にはもっと暴れてもらってもいい
他のスレにも出張して暴れてくれ健康食系の
2020/04/01(水) 13:06:37.81ID:FOf8C4W4
今日はふやかしたオートミールに野菜ジュースとほぐしたサラダチキン入れて
チンしてトマトリゾット風、チーズは後の食器洗いが面倒になるのでパス
パックの野菜ジュースって器に出すと結構量があるな
ちょっとシャバシャバになっちゃった
チンしてトマトリゾット風、チーズは後の食器洗いが面倒になるのでパス
パックの野菜ジュースって器に出すと結構量があるな
ちょっとシャバシャバになっちゃった
2020/04/01(水) 15:08:08.43ID:T7pXM96O
バカは死ななきゃ治らないって本当だな
2020/04/01(水) 15:58:58.47ID:ol+kbO6n
あれ？未読1になってるのに見れない
2020/04/01(水) 16:23:34.09ID:V11RvuR8
2020/04/01(水) 16:38:17.81ID:jzwYWPtU
オートミールクッキー作ったけどめちゃくちゃ美味い。毎週作ってしまう…
2020/04/01(水) 16:41:51.85ID:VghnIOFM
>>704
レシピも置いてってくれ！
レシピも置いてってくれ！
2020/04/01(水) 17:06:35.60ID:3pbYLVCD
チーズは脂質気になるんだけど
チーズの香りだけのフレーバーとかないのかな
チーズの香りだけのフレーバーとかないのかな
2020/04/01(水) 17:09:38.56ID:axRJGtxd
>>706
無脂肪牛乳にお酢かレモン混ぜてカッテージチーズ自作すればええんやで
無脂肪牛乳にお酢かレモン混ぜてカッテージチーズ自作すればええんやで
2020/04/01(水) 17:17:56.38ID:jzwYWPtU
2020/04/01(水) 17:54:58.81ID:Y90SlpTs
オートミールはロックダウンに備えて非常食として備蓄するのにいいな
2020/04/01(水) 18:15:50.38ID:8VcW2gM3
2020/04/01(水) 18:29:34.26ID:Sx5T3HGE
日食の高いな
2020/04/01(水) 19:01:27.77ID:RxvsIz0B
さつまいもいいぞ
2020/04/01(水) 22:09:18.05ID:3jtkulsb
>>656
基本小麦避けりゃいいだけ
基本小麦避けりゃいいだけ
2020/04/01(水) 22:16:05.28ID:3jtkulsb
さつまいもいいって言うけど最近の紅はるかとかめちゃめちゃ甘くて
これほんとに大丈夫か？と思ってしまう。
これほんとに大丈夫か？と思ってしまう。
2020/04/01(水) 22:18:54.35ID:1JQ7Za0E
キヌアとかアマランサス食ってる奴いるかな
2020/04/01(水) 23:43:48.55ID:axRJGtxd
>>714
紅はるかは糖度高いよね
薩摩芋食った後は便スッキリ出るから定期的に食べてるけど、高GIだし量のわりにカロリーくうんだよね
量それなり食べても良い基礎代謝高い人向けかな
オートミール40gのカロリーで輪切りにした薩摩芋2枚しか食べられない
紅はるかは糖度高いよね
薩摩芋食った後は便スッキリ出るから定期的に食べてるけど、高GIだし量のわりにカロリーくうんだよね
量それなり食べても良い基礎代謝高い人向けかな
オートミール40gのカロリーで輪切りにした薩摩芋2枚しか食べられない
2020/04/02(木) 00:32:06.11ID:5e0Ji+lM
サツマイモもだがキヌアやアマランサスはアク抜きしないと激痛地獄に、、、
2020/04/02(木) 00:56:32.81ID:+ZhzrjXQ
さつまいもって蒸かしたらGI値低いんだっけ？
2020/04/02(木) 02:26:09.93ID:Y6sjBdRf
焼き芋は高GIだけど茹でると低いね。干し芋も低い。
焼き芋も冷やしたらレジスタントスターチ作るだろうしどうなんだろう、とか想うんだけどよくわからない。
自分で血糖値図るといいんだけど果たしてそこまでやるのもなあ、と。
焼き芋も冷やしたらレジスタントスターチ作るだろうしどうなんだろう、とか想うんだけどよくわからない。
自分で血糖値図るといいんだけど果たしてそこまでやるのもなあ、と。
2020/04/02(木) 06:32:32.68ID:2N32u7k4
>>708
小麦粉入ってるじゃんやり直し
小麦粉入ってるじゃんやり直し
2020/04/02(木) 06:32:46.94ID:/tXm0LQ8
>>647
米のおかずわりとなんでも合うよね～
米のおかずわりとなんでも合うよね～
2020/04/02(木) 06:36:45.05ID:qev+NAAi
塩辛もうまいねー
タマゴ粥みたいに溶き卵入れてもgood
タマゴ粥みたいに溶き卵入れてもgood
2020/04/02(木) 08:32:47.38ID:ESC0ERLY
ここも次はワッチョイ付けないとな
2020/04/02(木) 08:58:30.85ID:jNMf95RO
ワッチョイ良いね
725名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/04/02(木) 13:21:13.95ID:GZXPPHdH 最近食べ始めて最初に買った物が無くなったから
別の物を買って食ってみたら
普通に白米より好きかもしれん
別の物を買って食ってみたら
普通に白米より好きかもしれん
2020/04/02(木) 14:23:42.00ID:J9opkppS
オートミール米化も悪くないんだけど皿に引っ付いて洗うのめんどくさいからやっぱり牛乳だな
2020/04/02(木) 16:06:54.82ID:I/Ze2h9z
>>709
カップ麺バカみたい買うくらいならオートミール買っといた方が絶対良いよね
カップ麺バカみたい買うくらいならオートミール買っといた方が絶対良いよね
2020/04/02(木) 16:09:19.56ID:6ihYXfB4
外回りの仕事でレンジとか湯とか使えないんだけどオートミールを昼食に食べたい
何かいいアイデアくれ
スープジャーは持ち運ぶのが大変そうなので却下
何かいいアイデアくれ
スープジャーは持ち運ぶのが大変そうなので却下
2020/04/02(木) 16:21:33.50ID:Ap9II9rF
>>728
クッキー作ればOK
クッキー作ればOK
2020/04/02(木) 16:26:24.76ID:etrrP5UK
米化したの食べたい
粒大きめのオートミール教えて
粒大きめのオートミール教えて
2020/04/02(木) 17:59:56.41ID:K0/0FUV+
正直、軽く塩味つけただけのオートミールが一番旨く感じる
今日やっと業務スーパーから入荷連絡来たから、暫くは備蓄の心配なくなったわ
今日やっと業務スーパーから入荷連絡来たから、暫くは備蓄の心配なくなったわ
2020/04/02(木) 18:04:05.45ID:BuAQvkN6
どこ産のやつ？
2020/04/02(木) 19:07:37.99ID:jNMf95RO
2020/04/02(木) 19:08:29.73ID:4tcj4c/f
カナダのヤツ
最初は日食の食ってたけど、カナダの方が粒しっかりしてて好きだから乗り換えたよ
最初は日食の食ってたけど、カナダの方が粒しっかりしてて好きだから乗り換えたよ
2020/04/02(木) 19:40:11.14ID:p495ezXO
食料危機問題がでてきたね
オートミールは買いだめするしかないのかな・・・
オートミールは買いだめするしかないのかな・・・
2020/04/02(木) 20:24:33.49ID:jNMf95RO
国境封鎖しまくってロックダウン中の国が沢山出てきたし食料品足りなくなりそうだなあ
737名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/04/02(木) 20:33:25.94ID:qvIJorr2 なるほど
お前みたいなアホが噂を広めて買い占めするんだな
お前みたいなアホが噂を広めて買い占めするんだな
2020/04/02(木) 21:07:38.80ID:tvEFF6De
大震災の後も、他所の会社に来て「お米買い溜めしないと！すぐに買えなくなるよ？いいの？」って
やたら不安を煽る取引先が居て、みんなちょっと困った顔してたよ
もちろんその後も全然そんなことは無くて、その取引先もそんなこと知らんて顔してるけどねw
やたら不安を煽る取引先が居て、みんなちょっと困った顔してたよ
もちろんその後も全然そんなことは無くて、その取引先もそんなこと知らんて顔してるけどねw
2020/04/02(木) 21:31:16.49ID:jNMf95RO
なんかすまん。軽率だった
2020/04/02(木) 21:33:16.63ID:p495ezXO
専門家が言ってるからねぇ・・・
https://www.afpbb.com/articles/-/3276744
https://www.afpbb.com/articles/-/3276744
2020/04/02(木) 21:35:27.85ID:/tXm0LQ8
>>730
おっさん
おっさん
2020/04/02(木) 23:04:06.41ID:Ap9II9rF
5年分くらいはオートミール買おうかな
【ヒャッハー！】新型コロナに続き「世界的食料危機」の恐れ、国連とWTOが警告★4
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1585834606/
【ヒャッハー！】新型コロナに続き「世界的食料危機」の恐れ、国連とWTOが警告★4
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1585834606/
2020/04/02(木) 23:31:54.11ID:ia1S1P+G
食糧無くなったらダイエット捗るな……
2020/04/03(金) 00:09:51.06ID:LSDCDBiv
米がなくならないからお前には無理
2020/04/03(金) 00:47:34.92ID:HtivuWEd
経済活動が完全にストップしたイタリアでは
スーパーに金の尽きた飢えた奴らが押し寄せて略奪が始まってるからな
オートミールの賞味期限ってどれくらいなんだろ？
スーパーに金の尽きた飢えた奴らが押し寄せて略奪が始まってるからな
オートミールの賞味期限ってどれくらいなんだろ？
746名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/04/03(金) 02:56:25.60ID:2jt0Gxxp オートミールは体動かさなければ腹持ちは良いが、
運動するとすぐに腹減る気がする
ロールドオーツを炊飯器で炊いて食ってるけど、
食い方間違えてるかな？
運動するとすぐに腹減る気がする
ロールドオーツを炊飯器で炊いて食ってるけど、
食い方間違えてるかな？
2020/04/03(金) 03:00:18.10ID:qCp2vt6N
人それぞれだと思うけど炊飯器の内蓋と蒸気口が汚れて掃除がめんどくさそう
2020/04/03(金) 04:12:50.61ID:MfaRZoTh
炊かずとも2~3分チンするだけでいいのにね
2020/04/03(金) 10:41:25.45ID:URhFvqjh
チンせずともスープに入れるだけでいいのに
750名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/04/03(金) 10:46:30.53ID:BdEz9NBE なんだかんだで肉系いれて煮るとやっぱりうめーわな。
今日は豚肉のブロックと長ネギ買ってきたから細かく切って煮込むぞ！
今日は豚肉のブロックと長ネギ買ってきたから細かく切って煮込むぞ！
2020/04/03(金) 12:46:38.36ID:FcORxga0
値上がりやばいな
コロナめ
コロナめ
752名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/04/03(金) 12:50:14.72ID:+4e9xZNN ロールドオーツは炊いたほうが美味しかったよ
その辺は好みで良いでしょ
その辺は好みで良いでしょ
2020/04/03(金) 13:51:38.23ID:7z8m2Bw0
すまんがお好みソースと焼きそばソースの味の違いわかる人おる？
2020/04/03(金) 13:52:13.68ID:AASAnKgb
痩せた後も漠然と健康の為に食べてるけど
βグルカンて成分が免疫力にもいいんだな
過信はしないが食ってて良かった
ふやかしてから潰して松茸の吸い物粉末混ぜて具材入れてお好み焼き
もはやオーツの味はしないｗ
βグルカンて成分が免疫力にもいいんだな
過信はしないが食ってて良かった
ふやかしてから潰して松茸の吸い物粉末混ぜて具材入れてお好み焼き
もはやオーツの味はしないｗ
2020/04/03(金) 13:52:22.28ID:rlBBVxZF
便通快適な人って一日どのくらい摂ってるんだ？
全然出ないぞ
全然出ないぞ
2020/04/03(金) 13:52:36.27ID:9MgmPjv3
お好みの方が濃厚
2020/04/03(金) 13:59:15.57ID:1knkzr/y
オートミールだけ食べてる訳じゃないからなあ
2020/04/03(金) 14:07:33.88ID:MMuGqvPH
主食をオートミールに変えてから毎日最低2回はウン○出るようになった
朝夜オートミール30gくらいづつと他のおかず、おやつ食べてるから割合は低い
朝夜オートミール30gくらいづつと他のおかず、おやつ食べてるから割合は低い
2020/04/03(金) 14:24:17.24ID:zRK4w3Hy
2020/04/03(金) 14:35:03.27ID:rSxEW/Qs
食物繊維の摂りすぎは逆に便秘になるよ。大腸がんのリスクも上がる
2020/04/03(金) 15:19:35.21ID:1knkzr/y
一日二食で200gの野菜を使ったスープを毎食摂る様にして
一食は主食をオートミール50ｇ、一食は普通の食事してるけど
全然便秘になんかならんわ、毎日ズドンと出る
オートミールは明らかに便量が増えるな
一食は主食をオートミール50ｇ、一食は普通の食事してるけど
全然便秘になんかならんわ、毎日ズドンと出る
オートミールは明らかに便量が増えるな
2020/04/03(金) 15:34:54.56ID:zRK4w3Hy
現代人なんて推奨量の25-30gなんてそうそう摂れないしね。
相当意識しても20gいくのは稀
相当意識しても20gいくのは稀
2020/04/03(金) 16:46:30.35ID:NpcOgHn9
自分は余裕だわ平気で50g超えてる
2020/04/03(金) 17:46:08.73ID:A1/dnlbI
2020/04/03(金) 18:06:20.96ID:HtivuWEd
竹とかじゃね
2020/04/03(金) 18:32:38.87ID:uWmVNm8r
パンダかよ
2020/04/03(金) 19:37:34.66ID:3Cja3Cpz
衣類とか食べてそう
2020/04/03(金) 22:19:36.07ID:fXrsb1yg
竹は草 まぁ摂り過ぎだな
2020/04/03(金) 23:18:20.13ID:QVLdFc5b
臭いおならが増えるから朝はとても食べられないけど
毎日食べてれば慣れて減るとかあるの？
毎日食べてれば慣れて減るとかあるの？
2020/04/03(金) 23:51:00.17ID:ZItePljq
50gでも出てるんか
まぁ気長に腸内環境整えますわ
まぁ気長に腸内環境整えますわ
2020/04/04(土) 00:09:28.57ID:8J9tp3Am
食物繊維摂りすぎたらというより不溶性ばかりで水溶性食物繊維足りてないと便秘になるね
2020/04/04(土) 00:11:21.27ID:0t4jWu4C
>>764
オートミールきな粉おから粉etc
オートミールきな粉おから粉etc
2020/04/04(土) 00:40:31.28ID:uWbqrY0T
2020/04/04(土) 04:04:37.02ID:5RQhRXNn
オートミールって農薬だらけでやばいんじゃなかった？
2020/04/04(土) 04:59:17.66ID:7NqC5TvA
アメリカとカナダがヤバいらしいけど他の国はどうなんだろ
調べてないだけな気がするが
調べてないだけな気がするが
2020/04/04(土) 07:41:46.64ID:hS9IpHeb
2020/04/04(土) 10:47:04.62ID:0t4jWu4C
どの国もやばいよ
778名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/04/04(土) 13:50:45.13ID:gtbGyzbr 一方でグリホサート、ランドアップは問題ないという意見も
ラウンドアップの風評を正す
https://agri-biz.jp/item/detail/4965?item_type=1
反「遺伝子組換え」団体が作りだす意図的誤解の罪
除草剤ラウンドアップはなぜ抹殺されようとしているのか？ 【前編】
https://webronza.asahi.com/science/articles/2019083000001.html
グリホサート「発がん性低いが環境リスク潜在」、米が新規制提言
https://www.afpbb.com/articles/-/3223305
ラウンドアップの風評を正す
https://agri-biz.jp/item/detail/4965?item_type=1
反「遺伝子組換え」団体が作りだす意図的誤解の罪
除草剤ラウンドアップはなぜ抹殺されようとしているのか？ 【前編】
https://webronza.asahi.com/science/articles/2019083000001.html
グリホサート「発がん性低いが環境リスク潜在」、米が新規制提言
https://www.afpbb.com/articles/-/3223305
2020/04/04(土) 15:19:33.07ID:I6/QNNEZ
まあここらも読んでみてね
よみがえったセラリーニの「組換えトウモロコシでラットに発がん性」論文をどう読むか
http://www.foocom.net/column/shirai/11308/
どうなるグリホサート発がん裁判 陪審員評決は3連敗だが環境保護庁は発がん性を否定
http://www.foocom.net/column/shirai/18085/
よみがえったセラリーニの「組換えトウモロコシでラットに発がん性」論文をどう読むか
http://www.foocom.net/column/shirai/11308/
どうなるグリホサート発がん裁判 陪審員評決は3連敗だが環境保護庁は発がん性を否定
http://www.foocom.net/column/shirai/18085/
2020/04/04(土) 17:35:02.28ID:r5XoAcvp
>>774
じゃあ食べなきゃ良いと思うよ
じゃあ食べなきゃ良いと思うよ
2020/04/04(土) 18:22:37.39ID:3xRZJ+7u
ODRUMSのQUICK試しに買ってみたけど美味いね。
QUICK以外売ってなかったけどもｗ
QUICK以外売ってなかったけどもｗ
2020/04/05(日) 00:50:24.34ID:zpZvFgx3
>>749
スープに入れずともハチミツと一緒に口に放り込むだけでいいのに
スープに入れずともハチミツと一緒に口に放り込むだけでいいのに
2020/04/05(日) 01:50:59.13ID:2pai4OA0
>>782
ハチミツなんて入れずとも口に放り込むだけでいいのに
ハチミツなんて入れずとも口に放り込むだけでいいのに
2020/04/05(日) 02:32:19.88ID:wHtOEWjb
2020/04/05(日) 02:34:07.54ID:wHtOEWjb
健康のために食べるのに猛毒が入ってるって本末転倒だよな
786名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/04/05(日) 02:35:38.01ID:41/Zln9G なんか工作員いるな
2020/04/05(日) 02:38:33.15ID:deXGZ5X3
グリホサートなんて母乳にも含まれてるタンパク質の一種なのに
2020/04/05(日) 02:44:02.20ID:wHtOEWjb
2020/04/05(日) 06:13:59.00ID:by4ZQ2o2
俺は母乳飲ませる予定ないからちょっとくらいの残留農薬は平気よ
舌がビリビリしなけりゃ余裕で食う
舌がビリビリしなけりゃ余裕で食う
2020/04/05(日) 08:52:28.19ID:6NrsMeta
以前ここで見た味噌汁にオートミールを入れる食べ方を試してみたけど、これ良いね。
生姜とゴマ入れると風味もアップしてより一層美味しくなった。
生姜とゴマ入れると風味もアップしてより一層美味しくなった。
2020/04/05(日) 08:54:01.91ID:DtdkiXR9
味噌汁にオートミール美味しそうだね。俺もやってみよ
2020/04/05(日) 08:56:05.06ID:41/Zln9G
まあ猫まんまやな
2020/04/05(日) 09:42:01.99ID:wHtOEWjb
味噌は製造の過程でタンパク質が分解されてほとんど
アミノ酸になるから消化されやすくてめっちゃ体に良い。
オートミールの毒素を中和してくれるかもしれんね。
アミノ酸になるから消化されやすくてめっちゃ体に良い。
オートミールの毒素を中和してくれるかもしれんね。
2020/04/05(日) 09:46:12.22ID:xGt3mA5D
毎度毎度芸風変えてきてるつもりなのかなじゃがいもくん
2020/04/05(日) 10:09:28.00ID:hCpeF+2t
あらゆる食品は体に悪い
2020/04/05(日) 10:32:14.83ID:7m7I7cTd
カレー味トマト味のリゾット日替りで作ってる。野菜はまとめ買いしてきて冷凍しておいてるのを使うと今の時期買い物出る機会少なくなるし一石二鳥
2020/04/05(日) 10:42:23.82ID:WQ8w3gyK
>>783
スープがなければはちみつを舐めればいいじゃなーい？
スープがなければはちみつを舐めればいいじゃなーい？
2020/04/05(日) 11:12:07.50ID:YMKPpmoK
オートミールでカレー食ったらほぼ米にしか感じないわ
今度お茶漬けでも試すか
今度お茶漬けでも試すか
2020/04/05(日) 12:43:40.87ID:8tMlkZXT
>>233
これって訴訟起こされてるのにまだ食物に使い続けてるのかな？
これって訴訟起こされてるのにまだ食物に使い続けてるのかな？
2020/04/05(日) 12:49:39.22ID:M0AjmX2x
>>730
クエーカー
クエーカー
2020/04/05(日) 12:55:35.82ID:SwcHMkvL
>>799
使われてるよ
俺は主食として食べる量が多いから生産国見てアメリカとカナダの物は買わないことにしてるけどそんな気にしなくていいんじゃないかな
マイプロの48%前後のセールでイギリス産のロールドオーツを安く大量買いしてるから悩まなくて済んでるだけだけどね
国内で販売される小麦製品の約7割からモンサントの除草剤「グリホサート」検出
HARBOR BUSINESS Online2019年9月3日 08:32
https://www.excite.co.jp/news/article/Harbor_business_200647/
原産地が「米国」「カナダ」と表示された商品からはすべて検出
http://mojikolog.com/gurihosato/
使われてるよ
俺は主食として食べる量が多いから生産国見てアメリカとカナダの物は買わないことにしてるけどそんな気にしなくていいんじゃないかな
マイプロの48%前後のセールでイギリス産のロールドオーツを安く大量買いしてるから悩まなくて済んでるだけだけどね
国内で販売される小麦製品の約7割からモンサントの除草剤「グリホサート」検出
HARBOR BUSINESS Online2019年9月3日 08:32
https://www.excite.co.jp/news/article/Harbor_business_200647/
原産地が「米国」「カナダ」と表示された商品からはすべて検出
http://mojikolog.com/gurihosato/
2020/04/05(日) 13:41:23.00ID:VkQSXMoD
ほな業務スーパーのチェコ産は安全やな
2020/04/05(日) 14:06:22.94ID:2BOcJqZE
プレピュア50gをぬるま湯でふやかして
カット野菜400gと卵2個と豚バラ肉でお好み焼き風
お好み焼きの素みたいに固まらないで崩れちゃうけど
気にせずひっくり返して焼いちゃう
うまうま
カット野菜400gと卵2個と豚バラ肉でお好み焼き風
お好み焼きの素みたいに固まらないで崩れちゃうけど
気にせずひっくり返して焼いちゃう
うまうま
2020/04/05(日) 14:11:01.47ID:hbNSqM3I
ラウンドアップとかその辺に売ってるし日本でも農家が使ってるぞ
2020/04/05(日) 14:38:22.55ID:LUxJ2RQg
てめーが好きで食ってるもんに外野が文句つけんな
2020/04/05(日) 14:48:33.59ID:xBQ+93CP
誰も文句言ってないように見えるが誰に言ってるんだろうな
2020/04/05(日) 15:56:11.85ID:DtdkiXR9
799の事か？
2020/04/05(日) 15:58:42.04ID:SwcHMkvL
2020/04/05(日) 16:29:12.96ID:l+TsAZ2u
半年ぶりに買おうと調べたらクエーカーめちゃ値上がっとるな。
売り切れ店舗も多いし新型肺炎の影響か？
売り切れ店舗も多いし新型肺炎の影響か？
2020/04/05(日) 16:56:53.41ID:tkSHpfSC
>>808
米化してから入れるの？
米化してから入れるの？
2020/04/05(日) 17:02:26.98ID:zpZvFgx3
ラウンドアップって日本語で「一斉検挙」って意味らしいね
虫がつかないから収穫し尽せるみたいなイメージか
虫がつかないから収穫し尽せるみたいなイメージか
2020/04/05(日) 17:07:59.82ID:tMSY3e1p
>>798
お茶漬けうまいよ
お茶漬けうまいよ
2020/04/05(日) 17:16:11.70ID:SwcHMkvL
2020/04/05(日) 17:50:17.88ID:tkSHpfSC
>>813
そのままなんだね、ありがとう
そのままなんだね、ありがとう
2020/04/05(日) 18:23:54.71ID:NGuCY7GP
>>789
ラウンドアップ（グリホサート）は強い発ガン性があるんだぜ
ラウンドアップ（グリホサート）は強い発ガン性があるんだぜ
2020/04/05(日) 18:25:57.62ID:SwcHMkvL
2020/04/05(日) 18:27:47.90ID:NGuCY7GP
2020/04/05(日) 19:22:06.13ID:YQygHnzr
米化してつゆだくの親子丼にしたら美味しかった。
鶏と卵でたんぱく質も捕れて言うことなし。
鶏と卵でたんぱく質も捕れて言うことなし。
2020/04/05(日) 20:19:15.65ID:DtdkiXR9
オートミールお好み焼き美味しすぎる
2020/04/06(月) 04:12:16.25ID:6aetEBWu
アメリカ産でも有機栽培なら安心だよ
有機栽培じゃないならやばいけど
有機栽培じゃないならやばいけど
2020/04/06(月) 04:30:53.86ID:PnYJ1+tu
チェコ産は安全
2020/04/06(月) 18:36:36.00ID:sYZBvID9
安いのが取り柄だったクエーカーもう買う意味なくなってるじゃねーの…
823名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/04/06(月) 18:42:52.28ID:wZdihoUe オートミールも値上げしてるのね、、、
2020/04/06(月) 18:58:24.98ID:sYZBvID9
これから先オートミール生産国の輸出も減るしオートミール買えそうにないから豆腐ご飯に戻るわ
2020/04/06(月) 19:46:14.37ID:AxJqp+J0
オートミールそんなに値上がりして？ん？
2020/04/06(月) 20:02:32.09ID:pJU0mHux
国産じゃないなら上がるのが普通だろ
2020/04/06(月) 20:49:43.71ID:4gmx+NDo
何もかも値上げだぜ
2020/04/06(月) 21:29:16.75ID:Co1wRB42
業務スーパーも？
2020/04/06(月) 22:12:47.65ID:3lZxwuK8
真っ当な業者は売り切れ。
転売ヤーは破格の値上げ。
マスクと同じだな。
転売ヤーは破格の値上げ。
マスクと同じだな。
2020/04/06(月) 22:14:13.20ID:UrdPeTKZ
メーカーによって栄養価違うんですか？
日食のはカリウム入ってないけどクエーカーのは入っていたような
スーパーでパッとみただけだからうろ覚えですみません
日食のはカリウム入ってないけどクエーカーのは入っていたような
スーパーでパッとみただけだからうろ覚えですみません
2020/04/06(月) 22:56:48.39ID:x0hpmik7
オートミールお茶漬け普通に美味かったぜ
2020/04/06(月) 23:16:07.09ID:m1DR9bg4
最近まで在庫豊富だったのにいよいよオートミールまで通貨代わりか
2020/04/06(月) 23:22:26.30ID:FJgU9Eq5
昨日業務スーパーでカナダ産1kg398円だったけど。
リトアニアとチェコ産は山積みになってた。
カナダ産は残り6個くらいだった。
リトアニアとチェコ産は山積みになってた。
カナダ産は残り6個くらいだった。
2020/04/07(火) 01:17:24.08ID:zXrD4U4G
リトアニア旨いけどな
お好み焼きにしやすいし
お好み焼きにしやすいし
2020/04/07(火) 01:39:34.85ID:6RbZhwA0
ハウスマグカップで北海道シチュークリーム
コレに30ｇほどチンしたやつ入れたら最強だった
コレに30ｇほどチンしたやつ入れたら最強だった
2020/04/07(火) 06:19:17.97ID:I1/i/9T3
カロリー高そう
2020/04/07(火) 06:29:46.30ID:6RbZhwA0
838名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/04/07(火) 08:05:41.97ID:qBq/PK/J ヘルシーって健康的って意味だぞ
カロリー低いって意味じゃない
カロリー低いって意味じゃない
2020/04/07(火) 08:18:42.78ID:G4yBCzij
ここの板には減量中の人と
減量を終えて維持期の健康的な生活改善の為に来ている人の他に
極端な減量とリバウンドを繰り返す永久機関の人や
結果を出せずに永遠に減量期の人も居る
同じものを見ても受ける印象はそれぞれに違うんだよ
減量を終えて維持期の健康的な生活改善の為に来ている人の他に
極端な減量とリバウンドを繰り返す永久機関の人や
結果を出せずに永遠に減量期の人も居る
同じものを見ても受ける印象はそれぞれに違うんだよ
840名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/04/07(火) 10:56:53.16ID:RZXHYdNm 【新型コロナ】食料生産国「自国優先するから輸出制限します」穀物の国際相場上昇中★2
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1586166323/l50
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1586166323/l50
2020/04/07(火) 22:47:30.18ID:tNpc/z8a
米化オートミールにマヨシーチキン最高にうまい
2020/04/08(水) 06:24:01.46ID:pJvWUSL6
それにタバスコかける
2020/04/08(水) 08:53:13.52ID:W2hhLsdh
カロリー高そう
2020/04/08(水) 10:46:09.55ID:196K+Jtx
最近はオーツ30ｇ水70ｇ
リゾットくらいの食感だけど便通がすこぶるいい
クッキーや米化だと水を飲んでもなかな出が良くならなかった
ゆるミールと腸活がんばって、腸内環境が整ったら米化レシピためしたい
リゾットくらいの食感だけど便通がすこぶるいい
クッキーや米化だと水を飲んでもなかな出が良くならなかった
ゆるミールと腸活がんばって、腸内環境が整ったら米化レシピためしたい
2020/04/08(水) 10:47:41.36ID:196K+Jtx
あ、ちなみにレンチンです
846名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/04/08(水) 12:19:17.56ID:fKeZgIcu 尼だとオールドファッション4.52kgが￥3,760になってるなー
これでも他のものとクラレベルと安いから買うしかないか
これでも他のものとクラレベルと安いから買うしかないか
2020/04/08(水) 12:29:46.41ID:8UG+2qfd
>>844
同じ分量で1000w2分半レンジかけてるけどうちはちょうど良い米化になってるよ
同じ分量で1000w2分半レンジかけてるけどうちはちょうど良い米化になってるよ
2020/04/08(水) 12:38:54.65ID:hdwYw8W8
>>846
すこし前まで4.52キロで1890円とかあったのにな
すこし前まで4.52キロで1890円とかあったのにな
2020/04/08(水) 15:44:49.75ID:8UG+2qfd
低脂肪乳200ml、オートミール30g、てんさい糖大さじ1入れて煮たけどまいうーでした
2020/04/08(水) 16:06:40.78ID:s7gP1+vR
保存食として売れてるのかね？
あんまり高いと玄米に切り替えようかな
あんまり高いと玄米に切り替えようかな
2020/04/08(水) 16:30:30.91ID:DYYeLAPG
毎日500gぐらい食べてるからか屁が止まらない
2020/04/08(水) 16:50:02.41ID:QldpRDFI
いつも地元で唯一クエーカーを扱ってくれてた店に昨日買いに行ったら在庫がラス1で、しかも今日から無期限休業に入ってしまった
（その店が入ってるファッションビルの休業の道連れで）
うちのあたりでは他の店では日食かフルグラ入りの甘いオートミールしかない…歯応えの残るお粥に出来るのがほしいのにー。
（その店が入ってるファッションビルの休業の道連れで）
うちのあたりでは他の店では日食かフルグラ入りの甘いオートミールしかない…歯応えの残るお粥に出来るのがほしいのにー。
2020/04/08(水) 16:59:10.87ID:vlJaVNu2
2020/04/08(水) 17:19:37.17ID:8UG+2qfd
>>851
主食だけで1800kcalくらいかよｗ
主食だけで1800kcalくらいかよｗ
2020/04/08(水) 17:40:29.69ID:hdwYw8W8
>>851
そんな食べられないやろ
そんな食べられないやろ
2020/04/08(水) 17:47:44.31ID:DYYeLAPG
クエーカーのオールド
2カップ 朝・昼・夜 毎日食べてる
2カップ 朝・昼・夜 毎日食べてる
2020/04/08(水) 17:49:53.25ID:8UG+2qfd
2カップとか言われてもわからんがなｗ
858名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/04/08(水) 18:21:56.11ID:fKeZgIcu 一般的には1カップ200ccのカップでは？
2020/04/08(水) 18:42:37.50ID:P4PV1v3d
>>856
牛かよってくらい食ってるね
牛かよってくらい食ってるね
2020/04/08(水) 18:58:16.17ID:JLDV5w2k
馬かよ、の方が良いかも
2020/04/08(水) 19:07:08.72ID:6tlLiGSa
大の男の朝昼晩なら全然普通だが
ダイエット女基準だと牛馬並に感じるんだな
ダイエット女基準だと牛馬並に感じるんだな
2020/04/08(水) 19:14:38.32ID:DT3V+STI
健康食デブかよ
2020/04/08(水) 19:16:18.21ID:oZ+hARCy
デブならその倍くらい食える
2020/04/08(水) 19:33:03.72ID:wQUuAAE7
スープ状にすると物足りないしすぐ腹減るよな
一応野菜はたっぷり入れて卵も落としてるんだけどさ
一応野菜はたっぷり入れて卵も落としてるんだけどさ
2020/04/08(水) 21:20:31.45ID:3SiSQlZ8
2020/04/08(水) 21:37:38.52ID:yYV2EB10
2020/04/08(水) 21:46:01.69ID:KRImxpH5
クエーカーのグリホサート気にする人はどこのやつ買ってる？
自分は普段日食なんだけどスーパーでも買えなくなってきたから切らすよりは良いかと思ってとりあえずクエーカー買った
自分は普段日食なんだけどスーパーでも買えなくなってきたから切らすよりは良いかと思ってとりあえずクエーカー買った
2020/04/08(水) 22:05:05.29ID:8UG+2qfd
869名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/04/08(水) 23:19:52.50ID:fKeZgIcu グリホサートに関しては賛否両論あるみたいだね
ラウンドアップの風評を正す
https://agri-biz.jp/item/detail/4965?item_type=1
反「遺伝子組換え」団体が作りだす意図的誤解の罪
除草剤ラウンドアップはなぜ抹殺されようとしているのか？ 【前編】
https://webronza.asahi.com/science/articles/2019083000001.html
グリホサート「発がん性低いが環境リスク潜在」、米が新規制提言
https://www.afpbb.com/articles/-/3223305
よみがえったセラリーニの「組換えトウモロコシでラットに発がん性」論文をどう読むか
http://www.foocom.net/column/shirai/11308/
どうなるグリホサート発がん裁判 陪審員評決は3連敗だが環境保護庁は発がん性を否定
http://www.foocom.net/column/shirai/18085/
ラウンドアップの風評を正す
https://agri-biz.jp/item/detail/4965?item_type=1
反「遺伝子組換え」団体が作りだす意図的誤解の罪
除草剤ラウンドアップはなぜ抹殺されようとしているのか？ 【前編】
https://webronza.asahi.com/science/articles/2019083000001.html
グリホサート「発がん性低いが環境リスク潜在」、米が新規制提言
https://www.afpbb.com/articles/-/3223305
よみがえったセラリーニの「組換えトウモロコシでラットに発がん性」論文をどう読むか
http://www.foocom.net/column/shirai/11308/
どうなるグリホサート発がん裁判 陪審員評決は3連敗だが環境保護庁は発がん性を否定
http://www.foocom.net/column/shirai/18085/
2020/04/09(木) 00:13:04.97ID:KP33y6bC
>>867
ムソーかホクレン（北海道産オーツ麦のオトミ）
ムソーかホクレン（北海道産オーツ麦のオトミ）
2020/04/09(木) 00:20:07.71ID:xcN1Kacf
2020/04/09(木) 00:21:10.18ID:0jAWgNsa
でもまぁ金に余裕があるなら安心安全の国産を俺も買いたい
金ナイから業務のチェコ産食ってるが
金ナイから業務のチェコ産食ってるが
2020/04/09(木) 00:34:32.00ID:iQMJAwwG
気にしだすと何も食べれなくなるよね
2020/04/09(木) 02:21:33.35ID:l6QLdfTp
オートミール食べ始めて一週間くらい経つけど、思ってる以上に便通改善しない。3日に1回出るか出ないか。
ちなみに、オートミール50gを米と一緒に炊いて食べてる。腹持ちはいいんだけどなぁ。
ちなみに、オートミール50gを米と一緒に炊いて食べてる。腹持ちはいいんだけどなぁ。
2020/04/09(木) 02:35:37.75ID:k7zr5Xtv
>>858
その計算じゃ三食で500gにならない気がする
その計算じゃ三食で500gにならない気がする
2020/04/09(木) 02:52:06.46ID:0jAWgNsa
>>874
オートミール50gと米は何合炊いてるのだ？オートミール少なすぎなのでは…？
オートミール50gと米は何合炊いてるのだ？オートミール少なすぎなのでは…？
2020/04/09(木) 03:23:33.14ID:l6QLdfTp
2020/04/09(木) 03:28:50.81ID:k7zr5Xtv
>>874
米じゃなくてもち麦とオートミールに変えてみたら？
米じゃなくてもち麦とオートミールに変えてみたら？
2020/04/09(木) 04:10:02.31ID:oDaQBKRs
>>874
食物繊維でも乳製品でも便通改善しないとなると自分なら油不足を疑うかな
最近 健康油として話題のアマナ油を少し取り入れてみるのをおすすめ
料理ひと皿に対してひと回し分ほど混ぜても味の邪魔をしないよ
あと腸蠕動を促す系のストレッチもしてみた方がいいかも
食物繊維でも乳製品でも便通改善しないとなると自分なら油不足を疑うかな
最近 健康油として話題のアマナ油を少し取り入れてみるのをおすすめ
料理ひと皿に対してひと回し分ほど混ぜても味の邪魔をしないよ
あと腸蠕動を促す系のストレッチもしてみた方がいいかも
880名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/04/09(木) 07:16:33.36ID:27s6V/C0 SIBOなんかも疑ってみてはどうだろ？
2020/04/09(木) 09:03:00.41ID:g0Wwvm10
運動は便通に効果あるからねえ
それと姿勢って凄く大切
背中から尻まで丸まった様な悪い姿勢は
内蔵を圧迫して動きを悪くする
先入観を無くして自分の姿勢を見直してみると良い
それと姿勢って凄く大切
背中から尻まで丸まった様な悪い姿勢は
内蔵を圧迫して動きを悪くする
先入観を無くして自分の姿勢を見直してみると良い
2020/04/09(木) 11:08:54.01ID:czBVmKGw
>>874
自分も879と同意見。
以前コアラ小嵐さんのラジオ聞いてて
そういう話題が出てたよ。
筋トレして運動やっててオートミールたっぷり食ってて食物繊維とってるのに便秘で
そういう時に脂質とったらとたんにお通じがよくなったって。
自分も879と同意見。
以前コアラ小嵐さんのラジオ聞いてて
そういう話題が出てたよ。
筋トレして運動やっててオートミールたっぷり食ってて食物繊維とってるのに便秘で
そういう時に脂質とったらとたんにお通じがよくなったって。
2020/04/09(木) 11:41:34.49ID:bBPTWdPV
便秘の原因は一人ひとり違うから何が効くかわからんな
俺はオートミールクッキー2～3個食べただけでウ○コモリモリだもんなぁ
俺はオートミールクッキー2～3個食べただけでウ○コモリモリだもんなぁ
2020/04/09(木) 12:22:36.61ID:Q9gNg114
便意はあるけどコロコロなら水分+雑炊なみにゆがいたオートミール30g～
便意はあるけどでないなら水分+油分
便意がない場合は半日または1日水分のみ+その後ゆがいたオートミール50g～
水分はトマトジュースかお湯がおすすめ
ひどい便秘症は胃にものをいれない時間を長くすると
自然と腸が動く時間になり便意がくる
便意はあるけどでないなら水分+油分
便意がない場合は半日または1日水分のみ+その後ゆがいたオートミール50g～
水分はトマトジュースかお湯がおすすめ
ひどい便秘症は胃にものをいれない時間を長くすると
自然と腸が動く時間になり便意がくる
2020/04/09(木) 12:26:39.49ID:Q9gNg114
タンパク質、不溶性食物繊維のとりすぎも意外と便秘になりやすい
各々の体質によるから難しいところではある
各々の体質によるから難しいところではある
2020/04/09(木) 12:50:16.85ID:wbQ9BzEp
俺は油ダメだわ
便の質が悪くなる
便の質が悪くなる
2020/04/09(木) 13:11:17.47ID:WXb9yKVu
冷凍グラタンにオートミール混ぜてドリア風味うまい
2020/04/09(木) 13:46:45.97ID:g0Wwvm10
今日は正麺カップの味噌にレンチンカット野菜200gを載せて
味噌タンメンを堪能したあと、残った汁を丼に移して30g投入
レンチンでおじや風にしてシメ
タンパク質補給でハムやソーセージも食べたけど
これだけ食べてもカロリー的には大した事無いんだよなあ
味噌タンメンを堪能したあと、残った汁を丼に移して30g投入
レンチンでおじや風にしてシメ
タンパク質補給でハムやソーセージも食べたけど
これだけ食べてもカロリー的には大した事無いんだよなあ
2020/04/09(木) 16:38:20.77ID:1Z7is6yV
毎日オートミール食べるんだけど、生理前なると必ず便通悪くなって切れるわ
病気なのかもしれん
病気なのかもしれん
2020/04/09(木) 17:00:35.50ID:O/n9IuAs
生理前はホルモンのせいでどうしてもそうなるよ
水分が内膜に持ってかれるのもあるし
2リットルは飲もうね
水分が内膜に持ってかれるのもあるし
2リットルは飲もうね
2020/04/09(木) 17:45:22.68ID:IWER9y/A
874です。みなさんありがとう。
仕事柄、日々毎日歩き回ってることが多く、週1回は何かしらスポーツしたり、細々と筋トレはしています。
意識せずとも周囲からは姿勢がいいと褒められるので、猫背ではないかと。
運動量と水分量が不足しているのは自覚しています。自炊していますが、脂質も足りないかもしれませんね。
普段の生活を振り返ると、お腹いっぱい食べたり、お酒を飲んだ日はわりと便通よいかも。
みなさんの意見を参考にオートミール生活続けてみます。ダイエット頑張ります！
仕事柄、日々毎日歩き回ってることが多く、週1回は何かしらスポーツしたり、細々と筋トレはしています。
意識せずとも周囲からは姿勢がいいと褒められるので、猫背ではないかと。
運動量と水分量が不足しているのは自覚しています。自炊していますが、脂質も足りないかもしれませんね。
普段の生活を振り返ると、お腹いっぱい食べたり、お酒を飲んだ日はわりと便通よいかも。
みなさんの意見を参考にオートミール生活続けてみます。ダイエット頑張ります！
2020/04/09(木) 18:04:08.46ID:Eml/mr5O
腹一杯食べて出るなら原因はただの小食
食べないのに便が出るはずもない
食べないのに便が出るはずもない
2020/04/09(木) 18:19:06.77ID:1VjXmeoc
う〇こ出ないくらい小食な人でもダイエットするんだな～
2020/04/09(木) 18:29:40.54ID:IWER9y/A
2020/04/09(木) 18:42:31.95ID:Eml/mr5O
普通に食べて便秘でオートミール食べても変わらないなら無駄
2020/04/09(木) 18:59:48.24ID:WJMS5tF5
にんにく食べてなおるタイプ？
女性は腸に力がなくて便秘の人多い。
女性は腸に力がなくて便秘の人多い。
2020/04/09(木) 23:19:46.64ID:1Z7is6yV
898名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/04/10(金) 13:46:39.82ID:TJu9bPvJ 食物繊維だけじゃなくてヨーグルトも食ったほうがいい
2020/04/11(土) 09:43:05.89ID:hRUsPIr9
オートミールなんて元々有害なんだし
値上がりしたほうがいい
値上がりしたほうがいい
2020/04/11(土) 11:12:17.32ID:8GUnnAKm
何故有害？
オーガニックでも有害？
オーガニックでも有害？
2020/04/11(土) 11:22:13.53ID:fCSpKV94
何でいちいちレス乞食の煽りに食い付くの？自演？
2020/04/11(土) 11:51:59.40ID:6OTomb6m
素朴な疑問で聞いただけ。
あんたこそ噛み付いてるじゃねえか。
あんたこそ噛み付いてるじゃねえか。
2020/04/11(土) 12:55:53.34ID:fCSpKV94
定期ラウンドアップ＆グリホネガキャンペーンの邪魔されておこ？
2020/04/11(土) 18:29:03.04ID:hRUsPIr9
2020/04/11(土) 19:19:50.57ID:COMRwavL
オートミールは洗わないから農薬とかやばそう
米は外皮を取ってるし、よくとぐからね
やっぱ白米が最高じゃないの
米は外皮を取ってるし、よくとぐからね
やっぱ白米が最高じゃないの
2020/04/11(土) 20:36:34.79ID:W3BH0/gb
だったら小麦粉も最高
そのうち砂糖も健康食品になるんじゃねーの
そのうち砂糖も健康食品になるんじゃねーの
2020/04/11(土) 22:01:18.85ID:tp5zJwa2
オートミールでお好み焼き美味しすぎる。なんか美味しくて簡単なレシピないかな
お茶漬けが最強なんだが、飽きるんたよね
お茶漬けが最強なんだが、飽きるんたよね
2020/04/11(土) 22:06:28.42ID:rBoxtiwp
具沢山味噌汁に入れて食べてる
脂質気にしなければ豆乳使うと更に美味いよ
脂質気にしなければ豆乳使うと更に美味いよ
2020/04/11(土) 22:13:33.65ID:KzH9cnMW
いろんなトッピング込みで納豆オートミールご飯
2020/04/11(土) 22:46:18.64ID:wZEWDEdF
オートミールが美味すぎて全然ダイエットにならない
2020/04/11(土) 23:12:48.37ID:DI1GVfT6
米の方がうまいだろ。コロナか？
2020/04/12(日) 00:22:38.03ID:MsQNj11K
便通はめちゃくちゃ良くなったのに痩せないのは栄養素たっぷりだから？
2020/04/12(日) 00:38:30.53ID:lkIfb/ps
ただの食い過ぎ
2020/04/12(日) 00:41:19.46ID:mrEAhru4
会社での昼食を野菜スープとバナナにしてるんだけどスープに何か腹持ちいいものをちょい足ししたくてオートミール買ってみたわ
日食のが売り切れてて業スのリトアニア産のやつ
隣にあったカナダ産のよりいやに在庫があったから味が不安だ
日食のが売り切れてて業スのリトアニア産のやつ
隣にあったカナダ産のよりいやに在庫があったから味が不安だ
2020/04/12(日) 03:46:46.35ID:Y/IhVbKe
2020/04/12(日) 04:04:15.19ID:UiZE7J+W
毒じゃなくてアレルギー
米の土壌汚染は本当の毒だから乳幼児に禁止してる国さえある
米の土壌汚染は本当の毒だから乳幼児に禁止してる国さえある
2020/04/12(日) 04:12:42.05ID:Y/IhVbKe
米はカドミウムでしょ
日本人はカドミウムと水銀に耐性があると言われている
魚と米を食べてきたからね
グルテンやカゼイン、乳糖といった毒には免疫がないんだよ
だから乳製品や小麦は危険
日本人はカドミウムと水銀に耐性があると言われている
魚と米を食べてきたからね
グルテンやカゼイン、乳糖といった毒には免疫がないんだよ
だから乳製品や小麦は危険
2020/04/12(日) 04:15:22.71ID:UiZE7J+W
耐性があろうがなかろうが毒
グルテンアレルギーは蕎麦アレルギーみたいなもので万人に毒ではない
グルテンアレルギーは蕎麦アレルギーみたいなもので万人に毒ではない
919名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/04/12(日) 07:58:34.79ID:nvT71Tcv なぜかやたら人の健康を心配してくれてるけど母ちゃんみたいだな
2020/04/12(日) 08:35:50.79ID:MsQNj11K
心配なら食べなきゃ良いだけなのに、わざわざ何回も書き込んでちょっと精神疾患ぽいな
2020/04/12(日) 09:11:08.29ID:K9Yzr4Tb
グリホに親でも殺されたんだろ
2020/04/12(日) 10:27:08.13ID:ErJ4797J
日食、籾殻多くてゲンナリ
2020/04/12(日) 10:57:39.39ID:lkIfb/ps
2020/04/12(日) 11:02:32.84ID:7tR60Y3C
日食籾殻多かったっけ？日食は柔らかいイメージしかなかった
籾殻といえばチェコ産
籾殻といえばチェコ産
2020/04/12(日) 12:32:43.35ID:W/+ijXid
プレピュア毎日食べてるけど籾殻入ってるのは見たこと無いな
日食もいろいろ有るから、どれのことやら
日食もいろいろ有るから、どれのことやら
2020/04/12(日) 12:40:53.30ID:veEmMvaS
オートミールとキャベツ食っててもお腹ゆるかったり、水が出そうな屁だけでトイレ来ても出なかったり、たまに便秘ぽくなって腸活いまいちだったけど、毎日正露丸3錠飲むようにしたら元気な子が産まれるようになってきた気がする
真似してどうぞ
真似してどうぞ
2020/04/12(日) 15:12:54.47ID:kTig3xKT
2020/04/12(日) 17:16:00.81ID:ErJ4797J
2020/04/12(日) 17:29:35.57ID:Fn5v/quB
なんだかんだでクエーカーがメルカリでも一番人気やな
2020/04/12(日) 17:42:43.96ID:lkIfb/ps
コストコのネームバリューが強いからな
2020/04/12(日) 17:52:30.50ID:8tBISHrC
574 名前：可愛い奥様[sage] 投稿日：2019/03/25(月) 01:16:50.19 ID:YzIh5izE0
クエーカーのオートミールはやめたほうがいいよ
日食 プレミアムピュアオートミールなどのほうがいい
コストコで売られてるクエーカーのオートミール、グリホサート検出で台湾で回収
クエーカーのオールドファッションオートミールと
クエーカーのクイックオーツ
http://organic-newsclip.info/log/2016/16050703-1.html
http://www.taipeitimes.com/News/front/archives/2016/05/27/2003647215
"They were “Old Fashioned Quaker Oats” and “Quaker Quick 1-minute Oats” sold at Carrefour Taiwan (家樂福), Costco Wholesale Corp"
2016.05.31
日本で売られているのも全く同じアメリカ産の製品だけど日本のコストコは回収もしなかった
グリホサートは除草剤「ラウンドアップ」の主成分でがんの原因
クエーカーのオートミールはやめたほうがいいよ
日食 プレミアムピュアオートミールなどのほうがいい
コストコで売られてるクエーカーのオートミール、グリホサート検出で台湾で回収
クエーカーのオールドファッションオートミールと
クエーカーのクイックオーツ
http://organic-newsclip.info/log/2016/16050703-1.html
http://www.taipeitimes.com/News/front/archives/2016/05/27/2003647215
"They were “Old Fashioned Quaker Oats” and “Quaker Quick 1-minute Oats” sold at Carrefour Taiwan (家樂福), Costco Wholesale Corp"
2016.05.31
日本で売られているのも全く同じアメリカ産の製品だけど日本のコストコは回収もしなかった
グリホサートは除草剤「ラウンドアップ」の主成分でがんの原因
2020/04/12(日) 17:58:45.40ID:Fn5v/quB
あの箱のオッチャン目当てもある
933名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/04/12(日) 19:25:12.79ID:nvT71Tcv グリホサートに関しては賛否両論あるみたいだね
ラウンドアップの風評を正す
https://agri-biz.jp/item/detail/4965?item_type=1
反「遺伝子組換え」団体が作りだす意図的誤解の罪
除草剤ラウンドアップはなぜ抹殺されようとしているのか？ 【前編】
https://webronza.asahi.com/science/articles/2019083000001.html
グリホサート「発がん性低いが環境リスク潜在」、米が新規制提言
https://www.afpbb.com/articles/-/3223305
よみがえったセラリーニの「組換えトウモロコシでラットに発がん性」論文をどう読むか
http://www.foocom.net/column/shirai/11308/
どうなるグリホサート発がん裁判 陪審員評決は3連敗だが環境保護庁は発がん性を否定
http://www.foocom.net/column/shirai/18085/
ラウンドアップの風評を正す
https://agri-biz.jp/item/detail/4965?item_type=1
反「遺伝子組換え」団体が作りだす意図的誤解の罪
除草剤ラウンドアップはなぜ抹殺されようとしているのか？ 【前編】
https://webronza.asahi.com/science/articles/2019083000001.html
グリホサート「発がん性低いが環境リスク潜在」、米が新規制提言
https://www.afpbb.com/articles/-/3223305
よみがえったセラリーニの「組換えトウモロコシでラットに発がん性」論文をどう読むか
http://www.foocom.net/column/shirai/11308/
どうなるグリホサート発がん裁判 陪審員評決は3連敗だが環境保護庁は発がん性を否定
http://www.foocom.net/column/shirai/18085/
2020/04/12(日) 19:49:55.39ID:XWNf1VGR
ホットケーキ作った
粉砕オートミール＋バナナ＋豆乳でやったら全然固まらなくてもんじゃみたいになった
諦めてホットケーキ＋豆乳浸したオートミール＋ヨーグルトでやったらもちもちに焼けた
粉砕オートミール＋バナナ＋豆乳でやったら全然固まらなくてもんじゃみたいになった
諦めてホットケーキ＋豆乳浸したオートミール＋ヨーグルトでやったらもちもちに焼けた
2020/04/12(日) 21:15:02.92ID:lkIfb/ps
2020/04/12(日) 22:01:52.98ID:mc4JzHAa
>>906
米と小麦は一緒にしてはいけない
米と小麦は一緒にしてはいけない
2020/04/13(月) 02:06:54.61ID:GxlZzjhz
食品の成分的には一緒の部類
一緒に考えられないのは日本人のコメ信仰
一緒に考えられないのは日本人のコメ信仰
2020/04/13(月) 02:40:35.62ID:3XfK5+uY
グルテンってそんなに体に悪いのか？
2020/04/13(月) 07:56:11.42ID:PH2lfmTm
>>938
普通の人には無害だよ。でもグルテンアレルギーの人には命に関わる
普通の人には無害だよ。でもグルテンアレルギーの人には命に関わる
2020/04/13(月) 08:07:27.45ID:vA6akUPr
鍋の締めをオートミールにしたら美味しかった
2020/04/13(月) 09:32:33.77ID:2Rp4LDKO
昨今のグルテン差別には香川県民も大激怒
2020/04/13(月) 11:53:22.43ID:lG6ir9O2
それを言うなら大阪やろ
943名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/04/13(月) 12:55:04.80ID:KgRDuuj3 便秘やお腹の調子が悪い人なんかはグルテンフリー試してみるのもいいかも
2020/04/13(月) 14:19:33.50ID:jj9ewupL
>>942
あの類いは一応グルテンフリーで再現できるけど讃岐うどんはグルテンが本体だから…
あの類いは一応グルテンフリーで再現できるけど讃岐うどんはグルテンが本体だから…
2020/04/13(月) 14:20:38.47ID:lG6ir9O2
オートミール食べた後のお腹のゴロゴロした音が好き
2020/04/13(月) 14:55:03.31ID:APwusfSZ
今朝オートミールクッキーを作ってみたが中がしっとりから脱出せず。水多すぎた
作ったことある人は配分どうしました？卵・小麦粉・油不使用です
グルテンがどうとかは一切気にしてません
余分なカロリーをカットして食感を変えたいだけです
作ったことある人は配分どうしました？卵・小麦粉・油不使用です
グルテンがどうとかは一切気にしてません
余分なカロリーをカットして食感を変えたいだけです
2020/04/13(月) 14:56:19.78ID:RZjZaUxt
>>946
自分のレシピ言わないとアドバイスできないよ
自分のレシピ言わないとアドバイスできないよ
2020/04/13(月) 15:23:02.26ID:RZjZaUxt
なかやまきんにくんのオートミール持論参考になった
https://www.youtube.com/watch?v=o_6Muy9DaHM
https://www.youtube.com/watch?v=o_6Muy9DaHM
2020/04/13(月) 15:40:32.34ID:tyCOW2gq
>>948
あの人のYouTubeの動画みてるとだんだんすごい人に思えてくる。
きわめて誠実というか。筋トレの凄い人は勤勉な人多いんだね。
色んな事をすごくよく調べててそれをわかりやすく伝えてる。
お笑いだけが微妙。
面白くなさ過ぎて絶妙な間になって逆に笑えてくるところもあるけど
あの人のYouTubeの動画みてるとだんだんすごい人に思えてくる。
きわめて誠実というか。筋トレの凄い人は勤勉な人多いんだね。
色んな事をすごくよく調べててそれをわかりやすく伝えてる。
お笑いだけが微妙。
面白くなさ過ぎて絶妙な間になって逆に笑えてくるところもあるけど
2020/04/13(月) 18:43:55.58ID:APwusfSZ
>>947
オートミール40g
きな粉10g
水計量してません
オーブン500°で30分焼いても中は半生のままでした
食感さえ変わればよかったので温度は高いです
以前はオートミールだけでも硬い物が出来た記憶があるのですが、水何ccくらいだったかなと、、、
オートミール40g
きな粉10g
水計量してません
オーブン500°で30分焼いても中は半生のままでした
食感さえ変わればよかったので温度は高いです
以前はオートミールだけでも硬い物が出来た記憶があるのですが、水何ccくらいだったかなと、、、
2020/04/13(月) 18:47:44.63ID:RfgM25Q8
なかやまきんにくんって普通の人と比べても笑いのセンスないだろ
何でお笑い芸人始めたのか不思議に思う
見てて痛々しい
何でお笑い芸人始めたのか不思議に思う
見てて痛々しい
2020/04/13(月) 19:04:23.24ID:0QrGhfVL
昨日スーパーで大麦っての見つけたのですが、誰か食べてる人いますか？
オートミールの代用で大麦が可能かどうか知りたいです
オートミールの代用で大麦が可能かどうか知りたいです
2020/04/13(月) 20:37:04.67ID:A+XQgrCh
エリスリトールとオリーブオイルと合わせてから炒りしました
954名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/04/13(月) 22:32:06.47ID:KgRDuuj3 >>952
茹で時間かかるから忙しい朝にさっと食べるのには向いてないかな
あらかじめ茹でて冷凍保存することもできるけど
プチプチしててリゾットやチャーハンにしても美味しい
水溶性食物繊維の量はオートミールよりも多いし健康効果の高い最強の穀物と呼ばれてます
茹で時間かかるから忙しい朝にさっと食べるのには向いてないかな
あらかじめ茹でて冷凍保存することもできるけど
プチプチしててリゾットやチャーハンにしても美味しい
水溶性食物繊維の量はオートミールよりも多いし健康効果の高い最強の穀物と呼ばれてます
2020/04/13(月) 22:57:54.34ID:dJSbVlU2
956名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/04/13(月) 23:37:14.17ID:FTmfWlK/ クエーカーのオールドファッションオートミールでも、電子レンジでの調理やヨーグルトに混ぜるだけで食べれるのですか？
957名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/04/13(月) 23:49:13.22ID:KgRDuuj3 >>956
レンジだと結構時間がかかったのでやめました
ヨーグルトはオーバーナイトでもさほど柔らかくならなくて美味しくなかったです
オールドファッションは鍋で2分ゆがいて食べてます
夏場は牛乳かけてすぐに食べれるミューズリーか日食プレミアムに乗り換えてます
レンジだと結構時間がかかったのでやめました
ヨーグルトはオーバーナイトでもさほど柔らかくならなくて美味しくなかったです
オールドファッションは鍋で2分ゆがいて食べてます
夏場は牛乳かけてすぐに食べれるミューズリーか日食プレミアムに乗り換えてます
958名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/04/13(月) 23:50:55.68ID:FTmfWlK/2020/04/14(火) 06:15:57.14ID:fohWTJV/
インスタントのオートミールって国産は無いよね
クエーカーの個包装のボックスをときどき輸入食料品店で見かけるくらいで選択肢がなくて残念
熱湯かけて10秒とかでもう食べられるの便利なのに
クエーカーの個包装のボックスをときどき輸入食料品店で見かけるくらいで選択肢がなくて残念
熱湯かけて10秒とかでもう食べられるの便利なのに
2020/04/14(火) 06:41:04.36ID:tG0sg30Q
2020/04/14(火) 08:24:46.36ID:YFuinxgY
食えるだろ
2020/04/14(火) 21:42:40.81ID:xfGWp5Si
2020/04/14(火) 21:48:47.28ID:1yk6mKiS
>>950
粉なし卵なしクッキー作ってたけど、伸ばし棒である程度薄くしないと中まで火が通らなかったよ
粉なし卵なしクッキー作ってたけど、伸ばし棒である程度薄くしないと中まで火が通らなかったよ
2020/04/14(火) 21:50:14.37ID:v/9wGdvV
きんにくんの語り動画はほぼ毎回見てるしためになるんだけど聞き入ってる時にカラスや５時のチャイムに反応するのが段々ウザくなってきてる
一応お笑い芸人だから仕方がないけどね
一応お笑い芸人だから仕方がないけどね
2020/04/14(火) 23:04:56.20ID:ZbRe8vCv
言葉の響きって重要だよね
例えば「グリホサート」と同様に「カラメル色素」にも発がん性があるけど
ずいぶんと印象がちがう
例えば「グリホサート」と同様に「カラメル色素」にも発がん性があるけど
ずいぶんと印象がちがう
2020/04/15(水) 07:55:56.87ID:TiHvqNCQ
>>965
カラメル色素を毎週食べる人は少ないと思うよ
けどオトミの残留ラウンドアップはこのスレの人によっては毎週どころか毎日食べてる人もいるだろうね
やめとけ
主食が発ガン性のあるものだったらダイエット以前に死んでしまう
カラメル色素を毎週食べる人は少ないと思うよ
けどオトミの残留ラウンドアップはこのスレの人によっては毎週どころか毎日食べてる人もいるだろうね
やめとけ
主食が発ガン性のあるものだったらダイエット以前に死んでしまう
2020/04/15(水) 09:49:38.00ID:DVKf28uj
酸素も発がん性があるから呼吸も危険やで
2020/04/15(水) 11:08:53.25ID:uSKLe8d/
2020/04/15(水) 14:08:37.88ID:qrEyv0+X
2020/04/15(水) 17:15:27.44ID:Ab0rN+mL
65度以上の飲み物も発がん性あるぞ
2020/04/15(水) 17:37:46.23ID:Ahq5j2NP
トンカツ揚げるときにパン粉代わりにしたけど美味かった。ザックザクになる
2020/04/15(水) 18:10:16.05ID:9PXwdmko
2020/04/15(水) 18:12:37.29ID:9PXwdmko
追記
さわってみて表が乾いたら裏返してもう一回。
やり過ぎると焦げることもあるからちょいちょい確認してね。
さわってみて表が乾いたら裏返してもう一回。
やり過ぎると焦げることもあるからちょいちょい確認してね。
2020/04/15(水) 18:15:25.56ID:sZPak1An
そろそろ次スレたてようか？
ちょっとやってみるからまってて
無理な場合はその旨また書き込むからその時は他の人よろしく
ちょっとやってみるからまってて
無理な場合はその旨また書き込むからその時は他の人よろしく
2020/04/15(水) 18:19:51.08ID:sZPak1An
2020/04/15(水) 22:42:36.62ID:9clQxAnn
>>973
お焦げにも発がん性が･･･(以下略)
お焦げにも発がん性が･･･(以下略)
977名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/04/17(金) 12:36:15.99ID:caZqV+Ol オートミール有識者の方々に効きたいんだけどＡｍａｚｏｎに売ってるライスランドの6キロのやつって未選別と選別で何が違うのかわかりますん？
2020/04/17(金) 12:38:29.66ID:xA5Encdb
>>977
説明読んだらわかるよ
※未選別製品のため、原料由来の夾ざつ物が混じっております
※選別製品をご希望の方は、別製品「オーツ麦フレーク 1kg」にてお買い求めください。
夾雑物とは何？ Weblio辞書www.weblio.jp ? content ? 夾雑物
夾雑物とは?商品先物用語。 豆類の中に混じっている種々雑多な異物のことをいい、植物の茎（くき）、莢（さや）、枝葉、その他雑草種子、石、泥砂、虫などのことです。
説明読んだらわかるよ
※未選別製品のため、原料由来の夾ざつ物が混じっております
※選別製品をご希望の方は、別製品「オーツ麦フレーク 1kg」にてお買い求めください。
夾雑物とは何？ Weblio辞書www.weblio.jp ? content ? 夾雑物
夾雑物とは?商品先物用語。 豆類の中に混じっている種々雑多な異物のことをいい、植物の茎（くき）、莢（さや）、枝葉、その他雑草種子、石、泥砂、虫などのことです。
979名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/04/17(金) 12:42:44.45ID:caZqV+Ol2020/04/17(金) 13:12:09.54ID:CAKWTW1B
外出自粛の中久しぶりに業スー行ったらオートミール売り切れてたし他の商品もスカスカだった
カナダ産でいいんだけど今入手しづらくなってたりする？
カナダ産でいいんだけど今入手しづらくなってたりする？
2020/04/17(金) 13:43:19.44ID:2Kp8TSik
>>976
焦げの発がん性なんて丸焦げをどんぶりで毎日食うような生活してなきゃ問題ない。
焦げの発がん性なんて丸焦げをどんぶりで毎日食うような生活してなきゃ問題ない。
2020/04/18(土) 09:43:19.44ID:1hRuFRkl
未選別って言われると遺伝子組み換え入りかと思ってしまうな
983名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/04/18(土) 10:56:23.29ID:bEg7d9o/ 朝食に冷たい牛乳をかけて食べたいんだけどオールドファッションの場合は
寝る前にレンチンしてふやかして冷ます→翌朝牛乳かけて食べる、この工程で大丈夫かな？
昔オールド食べた時、いきなり牛乳かけて食べたら硬かった記憶あります
寝る前にレンチンしてふやかして冷ます→翌朝牛乳かけて食べる、この工程で大丈夫かな？
昔オールド食べた時、いきなり牛乳かけて食べたら硬かった記憶あります
2020/04/18(土) 11:00:16.15ID:0yh2U3sn
>>983
オーバーナイトオートミールといって、夜牛乳や水に漬けて冷蔵庫でひと晩置いて朝食べるとちょうどよいふやけ方になる食べ方があるよ
オーバーナイトオートミールといって、夜牛乳や水に漬けて冷蔵庫でひと晩置いて朝食べるとちょうどよいふやけ方になる食べ方があるよ
2020/04/18(土) 19:44:17.68ID:Ism1BMxq
業スーへ買いに行ったら建物ごとなくなってた
2020/04/18(土) 19:57:09.07ID:eQ0jGQgt
ワロタ
2020/04/18(土) 21:25:04.72ID:sya6pT2p
オートミールフライパンで調理するとめっちゃくっつくんだけどみんなどうしてる？
2020/04/18(土) 21:40:33.37ID:Ism1BMxq
>>987
電子レンジで調理してる
電子レンジで調理してる
2020/04/18(土) 22:24:05.41ID:jZPojP1e
まずはテフロン加工の新しいフライパンに買い換えたら？
990名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/04/19(日) 13:06:51.62ID:cFe4VkeB2020/04/19(日) 16:25:55.42ID:JqJf4UQ7
埋めましょ
992名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/04/19(日) 16:44:30.39ID:VydQZVFT なんでこのスレ残ってるのに、新スレが普通に進行してんだろ
2020/04/19(日) 16:55:47.38ID:7iWf0y6k
梅粥
2020/04/19(日) 17:17:58.16ID:+BJAGG3n
うめ
2020/04/19(日) 17:42:53.67ID:e1ezelfF
埋め
2020/04/19(日) 17:46:02.53ID:hBM7XJrw
梅
2020/04/19(日) 19:30:36.62ID:JqJf4UQ7
うめ
2020/04/19(日) 19:30:45.85ID:lsypk+pf
梅沢富美男はコロナで死ぬ予感
2020/04/19(日) 19:31:23.15ID:e1ezelfF
はよ埋めよね
1000名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/04/19(日) 19:31:54.36ID:0IljE0bw らすうめ
10011001
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