★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ145★★

2018/11/03(土) 19:29:58.88

< ご注意ください >
アンチ対策のため初心者スレと総合スレは統合しました。
このスレに似せた偽装スレがあるため『常時age進行』で950を過ぎたら次スレを立てて下さい。
スレ内は糖質制限を否定するアンチの自演、ウソ、誇張、コピペばかりですので惑わされないで下さい。

低炭水化物ダイエット・ローカーボ・カーボカウント・カーボサイクル・ケトジェニック・MEC・パレオダイエット等、
様々に増えた糖質制限ダイエットの総合＆初心者質問＆雑談スレ。

減量の肝は如何に代謝を下げず「消費カロリー＞摂取カロリー」にできるか
★糖質制限は脂質制限と違って食欲抑えながらカロリー制限が出来るダイエット
★カロリー計算しなくても自然と適正カロリー摂取量になりやすいダイエット
「炭水化物を摂らなければいくらでも食べていい」は流石に大げさだけど
★★ 蛋白質は増やせよ！絶対に増やせよ！！★★
逆に食欲抑えられるからって基礎代謝量以下のカロリー制限なら筋肉落ちまくりハゲまくり！！
万年運動不足なのにカロリー制限ばっかり気にしても長期停滞でサルコペニア！！！
定期的に血液検査や健康診断くらい受けとけよ

初心者は必読！学びの部屋 - 糖質制限FAQ -
http://www.toushitsuseigen.or.jp/untitled-cnd1
減量開始直後の体重減の正体は水分です！（糖質を食べた直後の体重増も水分です）
http://good-looking.at.webry.info/201103/article_6.html
停滞期も水分です！！
http://ozma.beer/LowCarb_4nwbs/?P=55

テンプレ置き場
http://ozma.beer/LowCarb_4nwbs

現行v6スレ(IPワッチョイ表示）
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ91★★
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1468595288/l50
ワッチョイ表示
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ142★★
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1537879263/

前スレ
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ144★★
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1540004303/

**mNt** · 2018/11/05(月) 14:40:08.85

> 糖質制限しようが体が慣れればどうせ満タンになる

いやならないぞ馬鹿

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/05(月) 14:44:34.52

慣れたらなる
http://ozma.beer/LowCarb_4nwbs/?P=310

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/05(月) 14:44:39.55

>>176
ウェイトリフティングでさえ糖質制限！
http://promea2014.com/blog/?p=6077

インタビューから、正確に測定もしたこともないグリコーゲンがどうなのかさておいて、
パフォーマンスは変わらんらしいけどね。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/05(月) 14:45:09.26

>>175一緒の人？→>>159

**mNt** · 2018/11/05(月) 14:46:51.75

65キロ　体脂肪12％の人で体内に375ｇ　で骨格筋には250ｇだ
ちょっと書いてる事間違えた

**mNt** · 2018/11/05(月) 14:48:27.98

>>177
どこに書いてあるのか指定してくれるか？
どうせ読んだ事ある奴だろうし山田悟の文全部読むのめんどくせー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/05(月) 14:48:29.66

>>178
筋肉はオーバーカロリーで食いまくりながらトレーニングきないと筋肉は増大しないよ
体脂肪が増えてきたら、今度は減量期で糖質制限で筋肉だけ残して痩せる
ボディビルダーなら大会前に全員やってる当たり前のことだけど

**mNt** · 2018/11/05(月) 14:49:30.51

>>178
で・・どこ読めばいい？全部読ませるなよ馬鹿

**mNt** · 2018/11/05(月) 14:50:31.65

ウェイトリフティングでさえ糖質制限！と聞いてもだから何？というレベル

だから何がいいたい？きちんと言いたい事言えよ馬鹿

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/05(月) 14:51:13.95

>>181
http://medical-tribune.co.jp/rensai/dr160303_fig1.jpg

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/05(月) 14:52:08.61

>>184
速筋の低下がないという事はグリコーゲン利用率が変わっていない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/05(月) 14:52:17.72

>>175 >>177
糖質制限しようがしまいがカロリー制限してたら常時筋グリ満タンではないぞ
維持カロリー摂取でも12時間以上のIF中なら満タンではなく漸減し続けている
>>177は維持カロリー摂取で減量していない被験者のデータ、減量マクロにしていないということがこの実験の前提

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/05(月) 14:56:11.70

>>187
減量中ずっとグリコーゲン満タンにならないとすれば糖質制限も脂質制限も同じだろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/05(月) 15:01:24.83

同じだから減量中はトレ周辺の栄養摂取に糖質を集中させるのが当たり前
3食均等に配分するのは代謝異常か昭和脳か寝たきりかミツユビナマケモノ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/05(月) 15:03:41.95

お好み焼き1/4に抑えた
合格ですか？

**mNt** · 2018/11/05(月) 15:03:58.38

>>185
おまえは説明が苦手な馬鹿か？
もう説明能力のない馬鹿とわかったからレスいらんぞ

**mNt** · 2018/11/05(月) 15:04:24.97

>>186
何の話をしてんだよ馬鹿

**mNt** · 2018/11/05(月) 15:05:22.59

URLを貼るだけの奴ってなんだろうね
くだらない文を読まなくてはいけないのはめんどくさくてしょうがねー

**mNt** · 2018/11/05(月) 15:07:33.77

>>190
個人的には粉物は不合格

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/05(月) 15:07:35.57

>>189
糖質摂取しなければケトンがその分増えるだけのことだから現実的にはどっちでもいいな

**mNt** · 2018/11/05(月) 15:08:58.29

ここに居るやつって俺ぐらい知識ある奴っている？自称でもいいけど

**mNt** · 2018/11/05(月) 15:09:48.00

>>189
>>195

この馬鹿二人のやりとりもくだらねーし馬鹿しかいねーよ

**mNt** · 2018/11/05(月) 15:12:16.53

安価を打たずに曖昧なことを書く
URLは貼るけど具体的な箇所を言わないし説明も出来ない
馬鹿同士ホントやめてほしい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/05(月) 15:30:10.19

>>196
知らんかっただろう？
パフォーマンス低下しないって？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/05(月) 15:33:12.26

>>199
どうせ言っても無駄だろうが構ってちゃんに構うなよ

**mNt** · 2018/11/05(月) 15:35:15.86

>>199
何を知らなかった？
というか体重が落ちると重要が上がらなくなるのは常識だよ
まさかとは思うが数人の実験結果でドヤ顔してないよな？

**mNt** · 2018/11/05(月) 15:37:12.20

体重が落ちると扱う重量が落ちるのは自分の体でぜひ試して欲しい
体重75キロだったものが72キロになっただけでも扱う重量が落ちる　（トレーニング初心者は除く）

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/05(月) 15:41:19.52

>>201
体重が落ちたらじゃないよ？

今回の研究ではパワーリフティングやオリンピックのウェイトリフティングのアスリートで、
パフォーマンスの変化なしに、体重を落とすことができたという結果を示しています。

という事で、
つまり代謝バランスが崩れて、一時的にエネルギー不足に陥って低下が起こるが、
代謝が安定すると元に戻るという事。

**mNt** · 2018/11/05(月) 15:42:59.89

ざっと見たことあるYou Tubeｒ20人以上を見てもボディービル系のコンテストに出るときに減量をするが
扱う重量を維持出来てるなんて人はほとんどいない
扱う重量を強引に維持してるがレップ数が落ちていたりする

>>203
何キロ落としたんだ？ｗ　
おまえの文は無駄に長いだけで内容がない

**mNt** · 2018/11/05(月) 15:46:46.88

医者ももっと勉強していろいろな論文を読むようにして欲しいね
じゃないとこのスレにいるような馬鹿が鵜呑みにする

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/05(月) 15:51:41.11

あまり難しく考えずぎないでおこう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/05(月) 15:54:58.68

>>204

だからさっき、
ウェイトリフティングでさえ糖質制限！
http://promea2014.com/blog/?p=6077

インタビューから、正確に測定もしたこともないグリコーゲンがどうなのかさておいて、
パフォーマンスは変わらんらしいけどね。

って言ったでしょ？

参加者の1番の人以外では 2.1～3.6kg体重が減少しています。皮下脂肪も1番の人以外11～27.3mm減少です。
脂肪の摂取量が増えたにもかかわらず、体重や皮下脂肪は減少しているのです。

で、パフォーマンスは低下していない。
私も同様だったね。最初こそ死にそうだってけれど、慣れたらなんて事なかった。

**mNt** · 2018/11/05(月) 15:58:23.09

>>207
だからさっき何？おまえは一番大事な一行目が意味不明

**mNt** · 2018/11/05(月) 15:58:57.55

あまりにもひどすぎる一行目なので
一行目だけで読む気なくすわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/05(月) 15:59:57.01

お前ら大して筋肉無いのにパフォーマンス低下しないとか言うレベルじゃないだろ
筋力向上させなきゃ太りやすいまま
話はそれからだろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/05(月) 16:00:03.18

>>208
わからんのに答えてるの？

**mNt** · 2018/11/05(月) 16:00:14.67

パフォーマンスは変わると覚えろよ
実際に自分の体で何度も体感してみろよ

見えて来るものがあるはずだよ
おまえのようなデブのダイエットにもなるだろ

**mNt** · 2018/11/05(月) 16:00:37.26

>>211
質問に質問を返しちゃ駄目よ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/05(月) 16:00:51.76

>>208
君自身グリコーゲンがどうなのかわからないのに質問に答えるの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/05(月) 16:01:09.95

>>213
>>214

**mNt** · 2018/11/05(月) 16:03:50.89

>>214
何の質問？

**mNt** · 2018/11/05(月) 16:04:29.78

コテすらつけれないような名無しは省略せずにきちんと書いて欲しいね
いちいち俺が名無しのIDをチェックするのは面倒だからよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/05(月) 16:04:42.83

今日もあぼーんだらけだなぁしかし
クソニートチョコチップミントのミナト様か？
おえっ...

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/05(月) 16:05:26.16

>>216
176 mNt[sage] 2018/11/05(月) 14:40:08.85 ID:Wp1BX9Nz
> 糖質制限しようが体が慣れればどうせ満タンになる

いやならないぞ馬鹿

**mNt** · 2018/11/05(月) 16:05:29.17

>>218
ちなみに俺なら筋力はあるぞ
アームで都道府県二位

**mNt** · 2018/11/05(月) 16:05:46.38

>>219
それがどうしたんですか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/05(月) 16:06:16.26

>>219
おっと、質問じゃないね

ただの罵りだったわ笑

**mNt** · 2018/11/05(月) 16:08:05.09

質問すら出来ない馬鹿かなこいつは
頭が弱いのだけは伝わってきたよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/05(月) 16:09:23.94

>>223
何無駄口に必死になってるの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/05(月) 16:10:08.03

>>223
ミントちゃん面白いわ（笑）

**mNt** · 2018/11/05(月) 16:18:13.09

マウンティング終わったからもうおまえは下がっていいぞ

**mNt** · 2018/11/05(月) 16:26:18.80

https://twitter.com/tyr7bbb/status/1051766666948829184
サッカーは試合中に走る距離は簡単に測定出来るしどのチームも数値化してるけど
食事内容は当然大切だよね

このスレにいるよな馬鹿が食事指導したら負けそうｗ
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/05(月) 16:29:16.68

>>220
正式名は何大会？いつ年？
まずはそこをはっきりさせないと、全くドヤ出来ませんからね

**mNt** · 2018/11/05(月) 16:30:45.75

JWWAの都道府県の大会

> 正式名は何大会？いつ年？

これておまえの本名を教えろと言ってるようなもの

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/05(月) 16:32:20.79

それを言えって言ってるんだけどね
なに県とまで言えとは言ってないのがこっちの配慮なんだけど

**mNt** · 2018/11/05(月) 16:34:04.68

事実だけどいちいち信じなくていいいよ
面倒だし

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/05(月) 16:34:40.53

>>190
閉鎖病棟に帰れ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/05(月) 16:35:29.29

>>210
おまえなんか二秒でKO

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/05(月) 16:35:38.16

はい逃げた定期
いつも通りですね

**mNt** · 2018/11/05(月) 16:38:53.35

参加賞で黒のTシャツと銀メダルGETした

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/05(月) 16:39:18.67

>>233
お前の口臭にな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/05(月) 16:42:06.08

>>235
おめでとうございます
すごくみっともないので、それ言うのはここ(最強！糖質制限スレ)だけにした方がいいですよ

**mNt** · 2018/11/05(月) 16:44:53.63

何でみっともない？ｗ　一応過去の事実だからね
競争率の低い競技だと比較的簡単に上位に行ける
階級もあるし右と左もあるからチャンピオンが沢山うまれる
準優勝と言えば聞こえはいいよなｗｗｗ

AHAh

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/05(月) 16:47:43.29

196 mNt[sage] 2018/11/05(月) 15:08:58.29 ID:Wp1BX9Nz
ここに居るやつって俺ぐらい知識ある奴っている？自称でもいいけど
（笑）

**mNt** · 2018/11/05(月) 16:49:20.36

>>239
俺知識あるよといえるぐらいになれよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/05(月) 16:51:14.27

>>240
ミントちゃんて、私の質問に答えないでこないだから逃げてるだけなのにねぇ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/05(月) 16:59:15.15

>>238
言うだけタダって腹が見え過ぎるのが良くないんだよ
合コンで雑魚野球経験者が「都道府県大会決勝行った」って言い張るのよくあるだろ？
それを聞かされるときの気持ちと同じなんだよ

**mNt** · 2018/11/05(月) 17:00:57.53

私わたしとアピールしても名無しなんて知らない
だいたい態度が悪いかったり質問の仕方がバカすぎるから答えなかっただけだろ

**mNt** · 2018/11/05(月) 17:02:16.92

>>242
つーか強豪校の場合は高校名だけ言うと反応が違う
自分の代が成績残したとか強い弱いはあまり関係ない

**mNt** · 2018/11/05(月) 17:04:41.93

俺のようなガチ勢からすると実力がなくて退部したのに怪我でやめたみたいな言い方はモヤモヤするかな
まあ過去の説明なんてそんなもんかなとなるべく納得するようにする
実力がないだけなのに怪我で止めたと言うやつはやたら多いんだよね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/05(月) 17:09:12.02

>>244
年度も都道府県も言わず、もちろん強豪校の名前も出さずに、決勝まで行ったって言い張ってる状態なんよね
他でもない今のあなたが
怪我がどうとがいうレベルにまで下がられるともう引くしかないです

**mNt** · 2018/11/05(月) 17:11:25.29

説明する必要を感じないけど246のように粘着する馬鹿が多い

何度も言うけど信じなきゃいいのにｗ

**mNt** · 2018/11/05(月) 17:12:34.04

こいつら馬鹿どもは仕事に関しても粘着するからな
でも粘着してたやつが名刺のもらい方を知らないのはマジ笑ったわ
職歴なしの無職が仕事に関して粘着してた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/05(月) 17:12:40.29

なんでこんな話になってんの
スポーツできるかどうかかなんか関係あんの

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/05(月) 17:13:49.31

>>243
記憶にございませんですか？

態度が悪いのはミントちゃんw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/05(月) 17:16:18.83

>>247
だからね、話戻すよ？
だからそんなあなたがみっともないよって話なんだよこちらの話は

**mNt** · 2018/11/05(月) 17:16:20.55

発達障害にとっては非常に気になることなんだと思うよ
だからしつこい

**mNt** · 2018/11/05(月) 17:17:15.12

>>252は>>249に対してね

話を戻すと言い始めてるけどこいつ馬鹿すぎて俺には何言ってるのかわからん

**mNt** · 2018/11/05(月) 17:18:39.88

ちなみに俺はウォームアップが終わって今から筋トレスタート

**mNt** · 2018/11/05(月) 17:19:51.00

今現在筋トレをしてることも疑心暗鬼のアホは信じなければ良いんだよ
いちいち疑わずに筋トレはしてないと思い込めｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/05(月) 17:29:08.59

あぼーんミナト暴れすぎだろwww
ダセー汚いカラダ晒して恥ずかしくないの？
女にシミだらけ言われて恥ずかしくないの？
自称プロとか恥ずかしくないの？
リアで周りに構ってくれる人間おらんの丸分かりで恥ずかしくないの？
1日中5chしてるの恥ずかしくないの？
とにかくダサすぎ(´^ω^｀)ｸｿﾜﾛʬʬʬʬʬʬʬ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/05(月) 17:35:55.70

ミントちゃん言い訳と言い逃れで、
記憶にございませんとか
見苦しいわ。

**mNt** · 2018/11/05(月) 17:38:26.31

ここってかまってちゃんが多いのかな
土日に量食べたからダンベルが軽い軽いｗｗｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/05(月) 17:43:32.12

>>258
人の質問には。まともに答えないで、お前は馬鹿だという、
中身のないどーでもいい罵りばかり繰り返すミントちゃん？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/05(月) 17:46:58.33

ミントちゃん誘導
★友達がいない孤独な男…いつも一人で外出★28
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/alone/1463030684/

**mNt** · 2018/11/05(月) 17:50:57.47

>>259
おまえの質問なんだっけ？
やたら粘着してた馬鹿がいるのは覚えてるけどどんな質問だったのか記憶にないわ
記憶に残らないほどくだない質問だったんだろう

**mNt** · 2018/11/05(月) 17:54:06.97

レモン水を飲んだら3週間で9キロ痩せました！
登録者の多いYou Tubeｒはテレビとやってることはかわらんな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/05(月) 18:04:21.20

>>261
名無しでも返答できなければ言い訳にならんのだよ？
わかるかな？

**mNt** · 2018/11/05(月) 18:06:06.26

誰コイツｗ

意見があるならコテつけて書こうぜ
こちらは本名で書けと言ってないんだからな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/05(月) 18:12:00.37

>>264
記憶にございませんと言えばなかった事にできると思ってるのかな？

バカなんですねぇ？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/05(月) 18:13:46.49

>>264
答えれらないで逃げ回ってるやつに何度も言うほど面倒見がいい方ではないんでね。
もうすでに一度再質問してるしね。
答えてないでしょまだ。

**mNt** · 2018/11/05(月) 18:14:03.04

意見があるならコテで書けと言ってるけど記憶にございません？ｗ

こいつ馬鹿だから同じ事言ってもわからないのかな

**mNt** · 2018/11/05(月) 18:14:44.30

>>266
くだらない質問だからまじで覚えてない

どんなくだらない質問だったのか教えてよw

**mNt** · 2018/11/05(月) 18:15:09.56

くそどうでもいい質問を教えろと言われて怒っちゃったのかな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/05(月) 19:23:47.97

糖質制限で水が抜けて痩せたボク　　　　長年の糖質制限で筋肉が落ち代謝が下がり太ったボク

ブゥーチッブゥーチッ♪　　　　　　　　ペーペケッペッペペーペーペペ♪
　ブゥーチッブゥーチッ♪　　　　　　　ペーペケッペッペペーペーペペ♪

　.　.　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　彡⌒ミ
　　　　彡ﾊヽヽミ　　　　　　　　　　　　　(´・ω・｀)　　　　
　　　（　´・ω・｀）　　　　　　　　　　　／　　　　　　＼　　　
　　　／　　　　　ヽ　　　　　　　　　 .／　　　　　　　　　　＼, 　
　　 / /　　　　ヽ　|　　→　　　　　 /　　　,　　　　 .　　　　、 'i 　
　　（_二つ　。　）.|　　　　　　 ./　　　ｒ´　　　　人.　　　　ヽi
　　　|ー──‐イ∪　　　　　　 i 　　　人_,､＿_ノ　ヽ､＿,,_ﾉ.|　
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**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/05(月) 19:24:39.16

糖質制限で水が抜け痩せたボク　　長年の糖質制限で筋肉が落ち代謝が下がり太ったボク

ブゥーチッブゥーチッ♪　　　　　　　　ペーペケッペッペペーペーペペ♪
　ブゥーチッブゥーチッ♪　　　　　　　ペーペケッペッペペーペーペペ♪

　.　.　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　彡⌒ミ
　　　　彡ﾊヽヽミ　　　　　　　　　　　　　(´・ω・｀)　　　　
　　　（　´・ω・｀）　　　　　　　　　　　／　　　　　　＼　　　
　　　／　　　　　ヽ　　　　　　　　　 .／　　　　　　　　　　＼, 　
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　　（_二つ　。　）.|　　　　　　 ./　　　ｒ´　　　　人.　　　　ヽi
　　　|ー──‐イ∪　　　　　　 i 　　　人_,､＿_ノ　ヽ､＿,,_ﾉ.|　
　　　|─l⌒ヽ─| 　　　　　　　　 |　 /　　ﾟ　　　　　　　　　ﾟ .|.| 　
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**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/05(月) 19:25:22.10

これが糖質制限の実態

食事や生活習慣がメチャクチャで太ってた奴がいた
　　　　　↓
従来の脂質制限(カロリー制限)をするも続けられずに失敗してきた
　　　　　↓
噂の糖質制限をやってみたら最初の２週間ぐらいは水分が抜けたのも知らず痩せて喜んだ

減らした糖質の分のカロリーを脂質とたんぱく質に割り振れたので腹は我慢できるレベル
実は水が抜けただけとも知らずとりあえず痩せたから続けることにする
　　　　　↓
アレ？糖質制限って最強じゃね

だけど最初の水抜きボーナス以降、体重は減っていない悲しい現実

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/05(月) 19:35:24.14

大坂なおみが糖毒バカに人気？何があった？
http://toshitsubaka.blog.fc2.com/

ウソとデマをまき散らす糖質制限教ｗｗｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/05(月) 19:41:03.84

全体主義者はいやだねー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/05(月) 19:50:36.75

>>273
暇な奴