ガリガリ脱出プロジェクト part62 [無断転載禁止]©2ch.net

**病弱名無しさん** · 2017/06/27(火) 09:50:06.87

ガリガリ体型におさらばし、ただぽよんちょと太るのでなく
健康的で逞しい体を手に入れることを目的とするスレです。
（ただ死ぬほど食って太れってのは却下です） ←ここ重要

※質問はテンプレや過去ログ、下記のサイトを必ずを読んでからすること。
「太りたい人のＨＰ」
http://weightup.info/
「太りたい人の太る方法」
http://www.futoritai.com/mt/archives/2005/09/post.html

過去スレ
ガリガリ脱出プロジェクト part52
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1314268279/l50
ガリガリ脱出プロジェクト part53
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1321268916/
ガリガリ脱出プロジェクト part54
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1325932583/l50
ガリガリ脱出プロジェクト part55
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1337651500/
ガリガリ脱出プロジェクト part56
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1345800052/
ガリガリ脱出プロジェクト part57
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/body/1363608601/
ガリガリ脱出プロジェクト part58
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/body/1451546737/
ガリガリ脱出プロジェクト part59
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/body/1461841635/
ガリガリ脱出プロジェクト part60
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1468125179/
ガリガリ脱出プロジェクト part61
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1483366346/

**病弱名無しさん** · 2018/02/17(土) 02:20:48.29

ガリに食物繊維はngじゃないの？

**病弱名無しさん** · 2018/02/17(土) 11:05:50.58

>>952
ミネラルが足りないならサプリで補給しろ
鉄が足りないなら鉄じゃなくてアマニ油
食物繊維は重要
食物繊維もサプリでおｋ
てかサプリでなかったらいい妻でも居なけりゃ摂るの無理だろ

ところでガリで太ったやつ居るの？
健康な太り方は無理だと思う
タンパク質が基本になるけど、とても食える量じゃない
若いと炭水化物が欲しくなるが、合わせるとすごい量になる
さらにタンパク質の副作用対策で野菜と果物が必要
合わせると、とんでもない量になる
ほとんど罰ゲーム状態
さらにあれこれの栄養のバランスを整える必要があって
食事ですべてやるのは現実には不可能に近い

てかさ、俺、学校で同じもの食っても太らねえし
寮で同じもの食っても太らねえし
研究室で同じもの食っても太らねえし
仕事で同じもの食っても太らねえ
おまえらも同じだろ？

唯一太ったのは、アメリカで生活したとき
あっちは１食分の量がとんでもない
肉ばっか食ってたけどもち脂肪太り

**病弱名無しさん** · 2018/02/17(土) 11:15:55.18

>>953
太らなければならない　という発想が間違っていると思う。
今の社会は、平等・均一化・画一化が進みすぎて、
個体差があることを忘れてしまっている。

お前はお前らしく食っても太らない人間として生きていけばいい。
それがお前にとってのデフォルト。

たんぽぽは、ライオンになりたいと思わないだろうし、
風が、アリになりたいと思わないだろう。

自分に与えられた役を演じきって死ねばそれで十分。

**病弱名無しさん** · 2018/02/17(土) 14:16:47.42

太ったやつはいるんじゃないか。
ウエイト板みるとチラホラ見る。ほんとかは知らないが。

**病弱名無しさん** · 2018/02/17(土) 15:19:54.53

ファティーボとか言うの飲んでちょうど一ヶ月、１キロぐらいは上がってくれと思い飲んだけど体重増えんわｗ

**病弱名無しさん** · 2018/02/17(土) 16:00:16.53

174で体重60くらいの時は血圧130代とやや高だったが
仕事かえて毎日動いてたら体重56で血圧120代に下がった
これがおれのベストな体重かも

**病弱名無しさん** · 2018/02/17(土) 17:40:29.71

たしかにスポーツ選手の食事って意外とひどかったりするよね… 海外なんかとくに。

**病弱名無しさん** · 2018/02/17(土) 17:56:39.12

試合中に唐揚げ食ったりとかな。

**病弱名無しさん** · 2018/02/17(土) 17:59:04.58

ダルビッシュが体重増やすの苦労したんだっけか。一日8食とか食ってたらしいが
球団コーチから体重増やすよう言われてだろうけど、いずれ身体壊しそうだわ

**病弱名無しさん** · 2018/02/17(土) 18:21:14.52

太れない原因に食事量が少ないのは確実なんだけど
食べようと思えば食べられるんだが食い過ぎだと確実に下痢して苦しい思いするから結局無理
だからいつまでたっても太れない
今は冬着だからいいけど薄着になった時の悲惨さと言ったらもう、おまけに色白だから見た目病人

**病弱名無しさん** · 2018/02/17(土) 18:47:56.22

>>961
俺ここ数日そうだわ、頑張って食ってたんだが下痢から始まって胃もたれで苦しんでる
食欲無さすぎて痛いわ

**病弱名無しさん** · 2018/02/17(土) 20:40:05.45

>>961
少ないっていうけど、全員が同じ食事量ってことはあり得ないんだから、
何割かの人間は少ないに該当するんだよ。
みんなで平均を追及するのは苦を産むだけだよ。

**病弱名無しさん** · 2018/02/17(土) 20:44:32.70

そういう話はしてないです

**病弱名無しさん** · 2018/02/17(土) 20:57:10.95

>>964
目をそらしていることに気がついてるなら、現実を見つめよう！

身長１５０センチのやつが、４５歳になって、
１８０ｃｍを目指して毎日牛乳を２リットル飲むような
マネはすぐやめるべき。

**病弱名無しさん** · 2018/02/17(土) 21:11:33.99

>>959野球かｗ
大体海外アスリートはピザやソーセージ
日本人アスリートは餅やうどんで増量が多いみたいね。

**病弱名無しさん** · 2018/02/17(土) 22:18:20.45

>>965
俺は15キロ増やしてコンプ脱出したし増量に成功してる人は山ほどいる
お前はいつまで5chで管巻いてるつもりだ？

**病弱名無しさん** · 2018/02/17(土) 22:20:06.49

しのごの言わずにたくさん運動してたくさん食べたら健康的に太れるぞ！何より飯がうまい

**病弱名無しさん** · 2018/02/17(土) 22:42:08.79

>>967ぜひ食事メニュー教えて！

**病弱名無しさん** · 2018/02/18(日) 06:39:49.05

>>967
腹に脂肪は、成功とは言えないな。

**病弱名無しさん** · 2018/02/18(日) 06:46:45.95

>>967
俺含めて東大出ているやつは山ほどいる。
お前も必ず東大出れるか？

**病弱名無しさん** · 2018/02/18(日) 06:47:29.47

>>969
他人にすがる生き方は卒業しようや・・・情けない。

**病弱名無しさん** · 2018/02/18(日) 06:49:00.39

>>967
増量に成功した人は山ほどいるそうだが、
その「山ほど」は、具体的には何人だ？
何人が挑戦して、何人が成功したんだ？成功率は何％だ？

**病弱名無しさん** · 2018/02/18(日) 06:49:37.06

>>967
自分基準で他人を見るのはそろそろ卒業しようや。
差別やイジメの原因だから。

**病弱名無しさん** · 2018/02/18(日) 07:37:35.32

発狂しすぎだろｗ
どんだけ悔しかったんだよ

**病弱名無しさん** · 2018/02/18(日) 11:27:56.36

ガリは神経質な傾向が多いからな

**病弱名無しさん** · 2018/02/18(日) 16:02:52.37

確かに神経質だがここまで発狂はしないわw

**病弱名無しさん** · 2018/02/18(日) 16:32:58.71

太っても不健康な太り方したくない
だから俺のベストはマラソンランナーみたいな細身体型かな

**病弱名無しさん** · 2018/02/18(日) 17:11:26.49

太れない、150cm33kg
虚飾とか吐きとかそっち系ではありません

**病弱名無しさん** · 2018/02/18(日) 17:12:42.78

>>976
>>977
俺も神経質は自覚してるわ。
悪い言い方で言うと横柄な性格の人間は太る傾向にあるって統計もあるみたいだね
実際そういうのが太ってる。思ったこと好き放題やってるからだろうな、ストレスが無いって言う

**病弱名無しさん** · 2018/02/18(日) 17:19:09.56

>>980
ストレスを感じやすい人は生理心理学的にも痩せやすいと証明されてるからな
デブリやすい人はおおらかで細かいこと気にしない
ガリは神経過敏

**病弱名無しさん** · 2018/02/18(日) 17:22:07.52

>>979
女性？男性？
いずれにしてもお医者さんに相談した方がいいかも

**病弱名無しさん** · 2018/02/18(日) 17:27:22.22

痩せてるから神経質になるっていうより、ハードゲイナーは胚の時点で神経質タイプなのが決まってるらしい

**病弱名無しさん** · 2018/02/18(日) 17:55:30.91

神経質な人は使うエネルギーがハンパないから太れないよ
食べても筋肉にするエネルギーを神経の方で使っちゃうから出てくだけ

**病弱名無しさん** · 2018/02/18(日) 17:58:26.37

>>981
まんまA型神経質タイプだなwうちの母親もめっちゃ神経質。完全に遺伝だ
967がとげとげしいのも神経質な性格からだろうね

**病弱名無しさん** · 2018/02/18(日) 18:31:18.00

>>983氏が言うように、ガリガリは生まれつき決まっているんだから諦めよう！

カエルが空飛ぶ練習を死に物狂いでやるより、
水の中を自由に泳ぎ捲くったほうが、幸せになれるよ。

**病弱名無しさん** · 2018/02/18(日) 18:32:47.23

それでも頑張りたい人は、他人の言は無視して、
体と相談して沢山食べると良い。
つまり、胃もたれや下痢したら多すぎということ。
腹ばかり脂肪ついたら多すぎということ。

**病弱名無しさん** · 2018/02/18(日) 18:41:11.17

ほんと食べてるのにね
カロリー高い弁当にマヨネーズ
カップ麺に揚げ物にマヨネーズ
夜勤に周囲が引くくらい食べて
カロリーメイトで済ます人のほうが100キロくらいあるw

**病弱名無しさん** · 2018/02/18(日) 18:44:26.79

俺の場合は食べたら動きたくなる
食べないなら動かない
メリハリあるから太らないのかも

**病弱名無しさん** · 2018/02/18(日) 18:45:17.60

斜め懸垂結構きついな。
しばらく斜め懸垂やるわ。懸垂より背中に効いてる。

**病弱名無しさん** · 2018/02/18(日) 18:47:15.99

痩せタイプが無理矢理食うと糖尿病なりやすいというし怖いな。

**病弱名無しさん** · 2018/02/18(日) 19:51:27.46

>>988
カロリー神話から脱却したほうがいいよ

>>989
人間の体って、摂取カロリー増えると代謝も増え、
摂取カロリー減ると代謝も減るんだよ。
そうやって恒常性を維持しようとしている。

機械じゃないんだから、増量しようとするなら
もっと勉強してからじゃないと、お前の体が
可哀相だ。
どうせロクに咀嚼もせず、ほぼ丸飲み状態で
胃に流し込んでいるだけだろ？

**病弱名無しさん** · 2018/02/18(日) 21:09:13.58

>>991
58kgから70kgに増やしたけど、糖尿病の数値がギリギリだった
俺はこれが限界のようだ

**病弱名無しさん** · 2018/02/18(日) 22:27:47.84

>>993
血糖値は食後？空腹時？それとも HbA1c？

**病弱名無しさん** · 2018/02/18(日) 22:46:31.25

こえぇ…ってそこまでは増量したくないな。って出来ないがｗ

**病弱名無しさん** · 2018/02/19(月) 19:09:32.51

食後強烈な眠気が…
糖質サプリはやっぱりヤバいな…

**病弱名無しさん** · 2018/02/19(月) 19:35:29.14

>>993
どうしてそこまでやるかなぁ？
痩せたくて拒食症になったり、洗剤飲んだりする女と同じくらい病んでるよ。

**病弱名無しさん** · 2018/02/19(月) 19:58:45.90

>>994
空腹時に計ったが、Hb-A1cがギリギリ
血糖値も基準値以内だが高い方
最近は野菜から食べるようにしてる

**病弱名無しさん** · 2018/02/19(月) 20:33:02.85

>>997
180cmだから標準になったぐらいだぞ
男としてガリガリは嫌だろ

**病弱名無しさん** · 2018/02/19(月) 20:38:19.59

太る薬が欲しい

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