痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット38

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/08/16(月) 06:04:14.75

継続的に飲んでいた人が継続的に禁酒・節酒をして痩せるスレ

断酒、禁酒をこれから始める人や既に始めた人
禁酒する決意の書き込みや、飲酒の報告も可
みんなで禁酒・節酒ダイエット成功させましょう！

これまでの抜粋
・毎日晩酌してた人は効果覿面
・飲酒量が多かった人は体重以外への効果も有り
・浮腫みがとれるまでの日数は個人差有り
・お金が減らない

次スレは>>970が立ててください
無理な場合は立てられそうな人が宣言してください

健康的なダイエットを成功させるためには、一週間平均値の推移を見る
https://stretchpole-blog.com/best-time-to-weigh-yourself-18356

※関連スレ
痩せる以外にも効果は無数☆実践禁酒ダイエット
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1578222847/

※前スレ
痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット36
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1621134319/ VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured

痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット37
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1626216275/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/08/17(火) 13:10:24.29

>>1
なんで立てたw

まぁワ有り無し両方でもいいはずだが…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/08/19(木) 23:00:43.88

>>1
死ねばいいのに

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/08/27(金) 08:42:43.21

昨日の夜飲んでしまった
せめてあと1日ってとこだった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/08/28(土) 15:41:34.39

https://i.imgur.com/8Y4VCob.jpg

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/09/02(木) 11:36:25.08

>>5
右はエドワード加藤でしょ？
左は別人だろw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/10/16(土) 11:09:49.34

まだ落ちてないかこのスレ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/10/16(土) 11:12:42.28

ずっと酒飲んでないわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/10/16(土) 17:43:27.03

ビアリー黒はいまいちと思ってたが
白をはじめて見たので買った
黒よりいいな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/10/16(土) 21:19:03.62

ここで良いのかな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/10/16(土) 21:34:44.82

前スレは……ちゃんと>>1に入ってるな
IP有りがよければ↓を再利用か

痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット33
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1605779295/

あるいは新しくたててもイイ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/10/16(土) 21:45:10.13

ここが次スレでいいの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/10/16(土) 21:49:42.42

>>9
ビアリー白なんてあるのか
ドライゼロフリーではなく？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/10/16(土) 21:57:46.36

>>13
あるよー第2弾
https://i0.wp.com/www.alwayslovebeer.com/wp-content/uploads/2021/06/asahi-beery-kaoru-craft-2021.jpg

ハナシにゃ前から聞いてたがたぶん一部地域でしか売ってなかったのが
ようやくそれ以外でもかな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/10/16(土) 22:03:53.83

アルコール0.5％じゃ酔いもしないがどういう層に向けた商品なんだろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/10/16(土) 22:07:07.65

一応アルコール感はあるからなあ
一杯目だけ普通に飲んで二杯目以降ビアリーの人とかいるみたい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/10/16(土) 22:12:34.11

ストロング系を15分で3本飲み干しても酔いもしない自分には縁のない商品だな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/10/17(日) 16:41:26.45

酔いが目的じゃない人や、アルコールに弱いがビールの味が好きって人もいるからな。
飲んでみたけど美味かったよ。ノンアルよりは本物っぽいし
0.5%なんで、炭酸飲料扱いなのが面白い

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/10/17(日) 17:36:32.97

いかんいかん、肌寒くなると鍋で呑みたくなってしまうが、まだまだダイエットしたいので禁酒継続！50日越えた。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/10/17(日) 17:56:38.25

従来のノンアルビールテイストは香料を混ぜてつくっていく方式でやっぱ味がヘンじゃね？だったのが
微アルはほぼビール作ってから脱アルコールて方式の……
それも外国産ならあったんだっけ
↓

作り方は、麦芽に酵母を加えて発酵させるところまではビールと同じ。ビールはこの後、濾過（ろか）するが、「微アル」は蒸留してアルコールだけを取り除いて濾過している。アルコール分を抜く機械の導入に、約5億円をかけたという。
　国内で流通しているホップなどの原料を混ぜてつくるノンアルコールビールとは作り方が異なり、広報担当者は「ノンアルよりもビールらしいコクが味わえる」とPRする。

　どんな人がターゲットなのか。
　同社の推計では、20～60代の人口約8千万人のうち半数は普段、酒を飲んでいない。
　20、30代の若年層ほど低アルコール飲料を好む傾向もある。
　こうした飲酒の習慣が少ない層に市場を見いだしている

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/10/17(日) 19:52:06.26

うん
休肝日はサッポロオールフリー呑んでるけどビアリー呑んだら本当のビールの味がして驚いたわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/10/17(日) 19:59:00.02

サッポロザ・ドラフティ　0.7％
なのにビアリーより安い……が
さいしょの何口かはよかったけど飲みきる前に飽きてきた

・「微アルコール飲料」おすすめ4製品　話題のビールテイスト飲料をピックアップ【2021年最新版】
https://www.itmedia.co.jp/fav/articles/2110/03/news045.html

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/10/17(日) 20:04:51.73

ストロング系（9％）は流行らなくなって7％が主戦場というけどどうなんだろね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/10/18(月) 07:19:22.55

痩せたら、めちゃくちゃ寒いんだが？
ガタガタ、震えてる @埼玉県

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/10/18(月) 07:44:58.74

>>24
禁酒48日目、一向に痩せてないけど昨晩から寒いよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/10/18(月) 08:53:18.99

1ヶ月半断酒してて土曜日に付き合いで飲んだら夜は早めに寝たのに次の日は半日寝て終わってしまった。頭痛いとか気持ち悪いとかはないけどとにかく眠かった。前は毎日飲んでたのになぁ…
こりゃもう平日は絶対に飲めないなと思ったよ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/10/18(月) 11:47:18.30

>>25
気温が下がったからじゃ？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/10/18(月) 15:34:33.35

今日も暇だったから飲んでしまった
これを最後にもう飲まないようにしたい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/10/18(月) 19:58:34.94

今日も呑まなかった！
さ、寝よ寝よ！おやすみー。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/10/19(火) 00:46:40.73

時代は低アルコールへ
ストロングの９％から7％が主流に

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/10/19(火) 06:53:42.35

ドラモリのFOURZOROってのが味が好きでコスパよくて飲んでるんだがビアリーがもっと安けりゃなぁ
製造過程考えりゃ無理だよな
週一の飲酒日に今度飲んでみよう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/10/19(火) 09:10:42.44

コロナで店が閉まってるのを機に1人では完全禁酒、お誘いがあった時だけ呑むようにしてたが最近では男友達と店に行く時にも飲まなくても全く大丈夫になった。しかし女性とお店行く時だけは飲むw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/10/19(火) 18:01:27.99

ストロングゼロりんごを買ってしまった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/10/19(火) 18:09:01.15

駅のホームでオヤジが、俺の好きなタカラカンチューハイ(銀に黄色い文字)をハンカチでくるんで呑んでいた。なんでハンカチでくるむん？
冷たいのかな？w

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/10/19(火) 18:21:13.43

昔は夜行列車に乗る前にホームで酒盛りやったもんだよww
今はちょっとマナー違反かな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/10/19(火) 18:24:08.79

>>34
手の温度でぬるくなる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/10/19(火) 18:26:47.84

ホームで飲んでるのが後ろめたかったんじゃないの

**ﾐﾅﾄ** · 2021/10/19(火) 18:30:47.28

冷たい物を触るだけでおしっこしりたくなることを経験的に知ってる説

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/10/19(火) 18:36:42.49

オシッコなのか尻なのか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/10/19(火) 18:53:33.82

電車でコンビニの四角いロックアイスをジョッキ代わりにストゼロ飲んでるサラリーマンを見た時、「これは強者！」と驚いたもんだ！
吉野家の牛丼、食ってる奴も見た！w
車内が牛丼の臭いで満たされていた。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/10/21(木) 04:06:03.17

皆様、おはようございます！
布団で温かく寝れた事を幸せに感じます。
禁酒始めて夢見が良く、寝るのが楽しみになっております。

禁酒、最高！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/10/23(土) 10:24:45.58

味覚が良くなった気がする。特に甘味が楽しめるようになったよ。甘い物って少しで満足出来るから良いねぇ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/10/23(土) 13:05:36.53

宣言明けから飲み会(2-4人)が増えてしまってたけど、なんとかこらえて飲まずに一週間経過した
このまま週1回、多くても2回におさえたいな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/10/23(土) 13:40:35.33

禁酒2ヶ月、金曜土曜と飲んでもいいつもりになっていたが
気がつけばコーラを買っていた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/10/23(土) 13:45:58.07

禁酒すると甘い物食べてしまうな…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/10/23(土) 14:12:30.49

俺はコーヒーが増えた
自分でドリップするようになってちょっと楽しみが増えたが今度はカフェイン中毒が心配だ(笑

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/10/23(土) 15:34:54.38

コーヒーも増えたし甘い物も食べるようになったよ。コーヒーはカフェインレス、甘い物はダラダラ食べずに食事の後とかに食べる様にしてる。体重は順調に減ってる。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/10/23(土) 17:15:57.39

酒が辞められない・・。少しでも健康を維持しようとほぼ毎日ジムに通って、筋トレと
ランニングしてる。お酒飲んでるので体重は減らない。でも、汗流すときもちよい。
今気が付いたが、酒飲むために、運動してる気がする。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/10/23(土) 19:06:34.16

酒を飲まない日を作ると翌朝飲みたくなる
とにかく運動したりゲームしたりで気を紛らわしてるけど何か他に対策ないかなあ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/10/23(土) 19:46:10.59

禁酒はすぐに出来るけど、痩せない。
デブ三ケタ！
飲むより食うのが好きみたい
食い意地はってていけないね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/10/23(土) 23:29:50.10

>>50
まずは飲み食いしたものを漏らさず記録するようにしてみたら？
今はアプリで自動的にカロリー出してくれたりするから、自分がどの程度食べてるのか客観的に把握するだけでも改善の一歩になりうるよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/10/24(日) 08:02:37.09

禁酒と禁煙ダブルで10キロ増えた！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/10/24(日) 08:40:15.27

禁酒、禁煙、ダイエット、この辺りは2つ同時にやるとだいたい失敗するんだな。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/10/24(日) 09:45:49.45

週末だけは飲酒してもいい？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/10/24(日) 13:40:59.97

ご自由に

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/10/25(月) 08:05:31.36

>>52
その2つよく出来たね偉いわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/10/25(月) 08:55:48.83

少し痩せ始めると身体が軽くなってよく動くから疲れて夜もすぐ眠れるし体重キープが楽になる好循環。
6週間越えたあたりからほとんど飲みたくなる事がなくなった。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/10/25(月) 09:43:34.25

断酒2ヶ月経過で4キロは痩せたけど
そこから、週に200グラムとかしか減らなくなって来た

**ﾐﾅﾄ** · 2021/10/25(月) 10:45:50.81

1日に30ｇの脂肪が落ちてるとしたら大成功

30ｇは卓球のボールぐらいの脂肪な

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/10/25(月) 12:35:19.40

ピン球ってそんな重かったっけ？
と思ってググったら2.7gやんけ！w

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/10/25(月) 12:38:11.88

じゃなくて体積の事かと

**ﾐﾅﾄ** · 2021/10/25(月) 12:47:15.27

>>61
正解です
卓球球一個毎日減るってすごいことですｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/10/25(月) 12:48:28.47

>>61
あーそういうことか
ごめんごめん

**ﾐﾅﾄ** · 2021/10/25(月) 12:53:27.47

書いてる人間が偏差値70と思って読めば60のような書き込みはしないと思うけどな

足りない馬鹿だからこそ起きたミス

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/10/25(月) 12:55:55.54

58です
今こんな感じ　　https://imgur.com/a/VFFUjKb

アルコールやめた以外は特に何もしてないけど
朝食は食べないから、自動的に16時間空腹ダイエットみたいなのしてる感じかな。昨日はご褒美でお昼にカツカレー食べたからだな。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/10/25(月) 14:19:00.66

偏差値30の知恵遅れってコレやで！(^o^)
↓↓↓

【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】

○ミナトちゃん小学校3年生で習う漢字の「様」の書き方が出来ない

まさかとは思いましたが以下の2つの画像のどちらも右辺の縦に下ろす線を使う「水」が独立して書かれています
↓
https://i.imgur.com/oofYUTV.jpg
https://pbs.twimg.com/media/DsHBC98UUAAQ71M.jpg:large

ミナトちゃん
10画目の縦に引く線は一番下まで下ろすんですよ
ミナトちゃんは「様」って何画の漢字と聞かれたら15画と答えるのでしょうね…

＜「様」の正しい書き順参考＞

https://kakijun.jp/page-ms/1448200.html

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/10/25(月) 14:22:04.97

また知恵遅れ君が言葉足らずで皆さんに理解して貰ってるようやな！(^o^)

この馬鹿は日光浴を「太陽浴びる」と書いて「太陽光を浴びるだろ馬鹿」と指摘され発狂しておったわwww

言葉足らずルンペンお手っ！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/10/25(月) 14:25:43.39

知恵遅れの乞食のミナチワワ相手の場合…

書いてる人間が偏差値30と思って読めば60のような書き込みはしないと思うけどな

足りない馬鹿ミナチワワ相手だからこそ起きたレス

**ﾐﾅﾄ** · 2021/10/25(月) 16:26:33.74

人に見せる時は7日移動平均線ぐらいで良いと思う

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/10/25(月) 21:10:40.93

>>69
画像すら晒せないアスペミナチワワ君…
２つだけ質問していい？

簡単な質問だけどいい？

きちんと答えてよ

画像すら晒せないチワワと馬鹿にされて何年目？ｗ

で
何のプロ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/10/26(火) 09:57:42.40

しばらく飲まないでいると、飲んだ時の頭痛が酷い。。あらためてアルコールは毒だなぁって感じますね。
でもリラックス効果とか、ストレス発散とか、飲みニケーションが好きなんで、
平均一日1合くらいに抑えて上手く付き合ってます。飲み会あったあとは休肝日多めにとります。

節酒したメリットはめちゃくちゃあります。
1.健康診断の結果がオール良。ガンマ正常
2.腹部が痛かったり、頭が痛い事がなくなった
3.口臭が少なくなった
4.グッスリ眠れる、寝起きが爽快
5.腰痛がなくなった（ドローイングもやってる）
6.夜、使える時間が増えた（最初は暇で困った）
7.毎朝の下痢がなくなった
8.なにしろ痩せた！5キロ、飯がうまい
9.スポーツ、運動能力あがる
10.夜釣りに行ける。晩酌の誘惑なし。
11.とにかくお金が減らない　
12.たまの酒がめちゃくちゃ美味く感じる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/10/27(水) 07:42:46.39

内臓が健康になったからなのか毎日のように朝勃ちするよ。なんか嬉しいが扱いに困るなこれ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/10/27(水) 09:39:12.17

学生の頃は毎日だったよな
迷惑な機能だ
年取ると収まるのも早くなったからマシだけど

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/10/27(水) 17:38:08.27

今日も飲んでしまった
来月から、いや今からすぐに禁酒だな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/10/27(水) 23:12:22.15

アラフォーなんだがいつからか朝立ちもしなくなってインポ気味ｗ
ちなみに飲むのは週末ぐらい

**ﾐﾅﾄ** · 2021/10/27(水) 23:14:18.02

テストステロンと比例すると聞いたことある
立たない日はないかな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/10/27(水) 23:24:50.88

>>76
乞食は生計が立って無いやろ馬鹿！

ミナルンペンお手っ！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/10/28(木) 10:06:20.49

それにしてもチワト…

6年間も画像すら晒せないチワワと呼ばれたまんまでええんか？
そろそろ自身だと証明出来る画像貼ったら？

デブじゃないの証明すればええだけやん！(^o^)

画像すら晒せないデブチワワ君である現実をどう思ってんの？ｗ

AHAHA

今日も

皆さんに馬鹿にされまくってるねｗｗｗｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/10/28(木) 16:20:13.14

1週間に200gくらいしか減らなかったのに
今日ガクって1キロ以上減った。
体は不思議ですね。

**ﾐﾅﾄ** · 2021/10/28(木) 16:24:58.21

水塩糖質カリウムの働きがイメージ出来ると不思議でなくなると思う

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/10/28(木) 20:00:53.62

>>80
イメージ出来ないと画像すら晒せないアスペミナチワワみたいなデブになるんか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/10/29(金) 06:20:45.59

睡眠の質が良くなって、寝るのが楽しみ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/10/29(金) 06:30:15.12

寝たと思ったらすぐ朝になってるのなww

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/10/31(日) 02:46:26.53

もう飲み飽きたから来月から完全禁酒する
今日はまだ飲んでないから来月とはいわず今日からでもうよい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/10/31(日) 06:15:55.07

>>84
土曜はあえて飲んだが
マルエフとか気になってたのを味わったからいいかな
続けてはいかないようにしたい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/10/31(日) 08:10:26.24

俺は1口飲んだら、あっちゅーまに元の毎日飲酒(朝から昼から夜から)に戻るw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/10/31(日) 13:38:22.57

>>86
無職？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/10/31(日) 14:13:25.33

>>86
自分も同じ
2回失敗してる。
大晦日飲みたいんだけど…どうなる事やら

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/10/31(日) 14:46:37.36

買い物いってちょびっとは日曜だからいいかなと思わなくもなかった……が
なんとか耐えた
コーラがうまい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/10/31(日) 17:25:30.84

この週末は飲まなかった
筋トレが捗ってよかった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/11/01(月) 05:35:29.49

さて、11月になったから今日から禁酒だ
先月は飲酒のせいか3キロ増えてたからな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/11/02(火) 07:38:08.54

平日のみ禁酒しているけど気分的にいいかんじ
体重は生理が重なってわからん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/11/02(火) 08:16:53.55

禁酒2ヶ月越え、酒飲まんから大して食欲もなく体重減少で血液検査結果も改善！
金も減らんし、休日も朝から元気で掃除(断捨離)ばかりしてる。
夜は21時頃には就寝...
そろそろ運動でも始めようかと。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/11/04(木) 00:11:01.97

例えば毎日飲んでたのを3日に1度にすれば
それでも痩せたりする？
ちな165 80のチビデブ
高校時代から30キロ太ったw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/11/04(木) 06:39:30.27

高校生のとき３日に一度飲んでた？
痩せたいなら禁酒した方がいいよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/11/04(木) 07:25:00.62

半端にやるよりがっつりやった方が成果が目に見えてわかるから楽しくなる
1日100g月に約3キロペース

**ﾐﾅﾄ** · 2021/11/04(木) 10:16:50.03

>>94
とりあえず一ヶ月でもやってみろよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/11/04(木) 10:32:40.76

>>97
基地外のアドバイスは受けずに好きなようにやりますよ！(^o^)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/11/04(木) 11:05:13.18

画像すら晒せないアスペミナチワワ君…
今日も朝から各所でボコられてますね！(^o^)

ま
「様」すら書けない知恵遅れ中年やからしゃーなし！

AHAHA

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/11/04(木) 15:12:07.64

>>94
全く同じスペックだった。とりあえず、リポドリン飲んでウォーキングしてみたら？
１０キロくらうはすぐに落ちる。そこからは酒辞めないと落ちないかも。
酒やめたことないから、ずっと７０キロをキープ。絶対に６０キロ代にならない
毎日１時間６キロ歩いてるけど。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/11/05(金) 08:32:39.82

便通改善のために海藻をよく食うようにしたら4日で3キロ減った
まあ宿便が出ただけだと言われればそれまでだけど

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/11/05(金) 16:37:43.02

宿便でも羨ましいよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/11/05(金) 17:17:24.01

空腹に慣れろ
無駄食いするな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/11/06(土) 10:41:52.72

騙されたと思って、
食事の最初に大根おろしを毎日食べてみ。
便通良くなりすぎて困るくらいになるから。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/11/06(土) 16:22:10.48

おろしがそのまま出てくる感じ？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/11/06(土) 18:14:02.68

酒やめて野菜と毎日10キロ歩いて半年、
痩せない。もんだいは禁煙か？

**ﾐﾅﾄ** · 2021/11/06(土) 18:21:19.30

禁酒と歩く事によって睡眠時間が長くなったり質があがるはずだけどあがってないと予想
それによって食欲をコントロール出来ない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/11/06(土) 20:03:11.37

…と
自己をコントロール出来ずなりふり構わず基地外を晒すアスペミナチワワであったw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/11/06(土) 20:28:21.73

>>106
自分に都合良い事しか書いてない定期

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/11/06(土) 20:36:22.70

禁煙ｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/11/06(土) 22:34:01.49

>>106 え？糖質食べてません？
白米、麺、パンとか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/11/07(日) 08:18:39.09

ワイは、大切な人の死で半年で14キロ痩せて
3年かけて元に戻った。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/11/08(月) 04:32:49.86

今だに糖質制限とか馬鹿みたいにやってる情弱居るよな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/11/08(月) 08:49:30.43

鬼おろしで大根おろし作ったら美味くて草

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/11/08(月) 13:41:09.98

結婚して小さい子供がいる人は自分だけ減量食を食べるわけにはいかないから、結局は米の量を調節するのが一番手軽で家族にも迷惑かからないからいいんだよねー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/11/08(月) 17:44:54.21

今日から禁酒。
3年ぶりだ。久しぶりにご飯を晩に食べる。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/11/08(月) 18:54:56.97

>>111
パンは食べてる。禁酒でホントに痩せるのか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/11/08(月) 19:22:42.42

病院で通風予防みたいな感じで離尿薬処方された。
恐ろしく尿の量が増えた。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/11/09(火) 03:43:10.02

ノンアルビール飲んだ
普通にうまいわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/11/09(火) 08:25:48.73

>>117 糖尿病になれば痩せる！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/11/09(火) 09:02:28.09

自分は酒を飲み始めてから太ったんで酒をやめたら痩せたよ
子供の頃から太ってる人は酒をやめたら痩せるとは限らないかもね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/11/09(火) 09:56:36.08

高校の頃175cm68kgだった俺は期待できるのかな
現在87kgあるけどねww

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/11/09(火) 13:38:38.44

>>122
177/84で6月から月2回くらいの機会飲酒のみにしたら4ヶ月で74まで落ちてきたよ
そういや高校生の頃は55キロだったわw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/11/09(火) 18:59:24.34

>>123
運動してる？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/11/09(火) 19:23:11.19

1日に飲む量は変えず毎日飲んでたのを
1日おきにして一月経ったけど体重変わらん
なぜでしょうか？
ちなみに165 80のチビデブです
運動はしません

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/11/09(火) 19:43:38.55

禁酒初日は2時半まで寝れなかった。
アル中なんかな。とりあえず2日目は12時前には眠りにつきたい。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/11/09(火) 20:00:02.67

>>126
それな
禁酒しなきゃいけないのに眠れなくてつい寝酒しちゃう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/11/09(火) 20:02:04.81

あれ？白髪眉毛が生えてこないぞw
まさか、まさか禁酒効果？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/11/09(火) 22:03:55.79

>>124
運動はずっとしててジムの後に毎日呑みに行ってたらどんどん太ったw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/11/10(水) 00:17:40.41

>>125
体質にもよるだろうけど、3日はあけないとダメかな。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/11/10(水) 07:15:36.40

ジムの後飲むのはもったいなすぎる
努力を自らぶち壊すとはｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/11/10(水) 07:32:32.07

禁酒2日目クリアもまた1時半まで寝れなかった。
辛い。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/11/10(水) 07:56:25.07

最近毎日ストロング2本以上飲んでたけど今日から禁酒する
ちなみに体重は特に増えてないけど

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/11/10(水) 08:29:47.77

>>132 今しばらくの辛抱！その先に質の良い睡眠が待ってる！寝るのが楽しみになるくらいの。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/11/10(水) 12:45:26.87

禁酒すると思いつつ今日はストロング4本飲んじまった
もう死にたい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/11/10(水) 16:23:20.36

>>135
死んだら酒飲めなくなるぞ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/11/10(水) 19:34:29.58

>>135
スレタイにもあるようにあなたのような人は節酒から始めれば良いのでは？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/11/10(水) 19:48:02.81

>>135 禁酒外来、行ったら？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/11/10(水) 20:51:13.06

>>137
アル中に節酒は無理だよ
体験談
止めるか飲むかしかない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/11/10(水) 20:59:22.46

>>129
食べるからかな？？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/11/10(水) 21:56:47.51

>>140
食べるのはそこまで多くないと思う　少したんぱく質多めな位だったかな　以前はランニングの後に呑むビールがうますぎて連続2杯頼んでその後の酒もとにかく止まらなかった　今はリンゴ酢の炭酸水割りをひたすら飲んでるけどかなり満足できてるし順調に体重減ってる　居酒屋に置いて欲しいw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/11/11(木) 01:04:08.45

>>135
分かるよ。2日禁酒して寝れないから飲んだ。
明日からがんばろうぜ！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/11/11(木) 07:36:05.99

そろそろ禁酒80日目
ダイエット他、色々な効果ありすぎて
「なんで、あんなもん飲んでたんだろ...」って感じ！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/11/12(金) 11:52:22.66

今日も飲んでしまった
もう手遅れかも知れないけど今から禁酒する

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/11/12(金) 15:19:04.94

>135
お酒飲みたくなく無くなる薬ええよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/11/12(金) 16:05:20.12

>>145
自分はレグテクト飲んでおります。おかげで8週間経過しました。
昨日はノンアル飲みましたが、なかなか美味しかったです。
アルコール飲みたいとは感じませんね。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/11/12(金) 20:13:12.27

酒飲むときは食い物選んで飲まなきゃ飲まないで色々と食う
結果現状維持

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/11/12(金) 23:21:48.69

ノンアルがぶ飲みしたらいいんじゃね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/11/13(土) 09:30:14.17

50代になったら酒に弱くなった
今まではいくら飲んでも酔わなかったのに、今では酔って奇行をすることも多くなった
酒の止めどきが来たのかもな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/11/13(土) 09:52:57.01

寝てる時、脚がつらなくなった(ふくらはぎ)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/11/13(土) 11:36:54.61

今日はノンアル
いずれこれも卒業したい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/11/13(土) 14:05:15.52

月火水木金と禁酒したので今夜は呑むぜ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/11/13(土) 15:39:48.97

飲まないと眠れない。どうしたものか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/11/13(土) 15:41:50.74

目をつむってじっとしておくだけでもマシであろう
それで離脱症状をのりきるんだ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/11/13(土) 15:52:43.96

眠れなくてもそれで疲れは取れるというけどね
やっぱりぐっすり眠りたい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/11/13(土) 16:15:18.36

禁酒の効果は凄かった
毎日ビール500ml 2本晩酌で飲んでたけど
ウエスト90センチ、体重76キロあったのが
飲酒は免疫を弱めるから禁酒して１年でウエストが79センチ、体重は70キロになった
ウエストは11センチも細くなって、体重も6キロ減った
血圧も下がったしいいことだらけだった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/11/13(土) 20:13:27.05

禁酒してると食欲も落ちる→痩せる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/11/13(土) 20:17:43.78

禁酒で胃腸の調子が治ってむしろ食うってヒトもいなくはなかったが

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/11/13(土) 23:28:28.19

>>157
アホか*(°̀ᗝ°́)و

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/11/13(土) 23:43:25.71

禁酒すると白メシがうまい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/11/14(日) 05:16:51.61

禁酒と夕食抜きを同時に始めたら、落ちる落ちるw10代の頃の体重が見えてきた！
血液検査したら要注意項目が軒並み改善。
そろそろ久し振りに運動したくなってきた。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/11/14(日) 08:03:51.78

断酒して食事の間12時間あけたら痩せたよ！食べたらタイマーで12時間カウンター

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/11/14(日) 08:07:51.21

>>162
それで栄養足りるのってのが疑問なんだな

16時間ダイエットとかも聞くが
けっきょく昔からある1日1食ダイエットに近くならん？
批判も多かったやんなあれ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/11/14(日) 08:35:12.34

12時間だから１日２食やで！もちろん野菜いっぱい食べてるで

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/11/14(日) 08:37:38.28

俺も一日二食だな
寒くなると鍋を食って野菜を一杯とってる
そのためか体重は低め安定

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/11/14(日) 08:50:46.87

16時間と１日１食は無理やったけど、食べてから12時間タイマーではかる12時間後に食べれるからこれは続く

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/11/14(日) 08:51:42.32

痩せるのは遅いけど確実に少しずつ痩せていくで

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/11/14(日) 10:15:06.70

>>165 俺も週末はけっこう鍋とかやってる！
白菜とかキノコ大好きだし。
日頃食べないパンも週末だけは食べる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/11/14(日) 11:23:02.10

鍋をやった時は締めの麺とかご飯を食べないことが肝要

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/11/14(日) 12:01:37.82

断酒して1日3食バランスの良い食事を腹八分に取ることが肝心なんだろうが
簡単なように見えてなかなか難しい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/11/14(日) 12:35:45.85

今月から16時間ファスティングやってる。結果はまだわからん。
自分は禁酒・kcal制限・軽い運動と小学生並みの筋トレ同時にやってる。

酒辞めたら、寝入りが気持ちいい。睡眠導入剤も辞めた。

ただ、大晦日・正月は飲もうと考えてる。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/11/14(日) 17:38:34.40

飲んでしまうとそこから連続飲酒に陥るから飲まない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/11/14(日) 18:35:05.37

今の時期だと、ボジョレー解禁日と忘年会、12月にある家族の誕生日、クリスマスと年末年始に心置きなく飲むために禁酒してる
飲む回数が激減したんで、ボジョレーはともかく他はいいシャンパンとか大吟醸を買って飲む
普段禁酒してるから体重もちゃんと落ちてるしな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/11/14(日) 18:43:30.54

まあそうやって機会を決めて飲める人が羨ましい
自分は一回飲んじゃうと酒浸りだから、飲むか飲まないかしか選択肢がない
だから飲まない

**ﾐﾅﾄ** · 2021/11/14(日) 19:03:13.33

ボジョレー解禁！とニュース映像は昔から流れたけど飲んでなんだこれと思って以来
いちいち騒ぐなマスコミと思うようになった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/11/14(日) 19:20:11.11

>>172
そうなんだよね
めっちゃ分かるわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/11/14(日) 19:22:28.54

>>175
美味しいとは、思わなかった。馬鹿舌なんだろーな。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/11/14(日) 19:23:40.44

>>175
乞食が飲食語るなよwww
飲食店の裏の空き瓶の残り汁やろが！(^o^)

ゴミ漁り乞食お手っ！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/11/14(日) 19:39:23.54

因みに…
ボジョレーと言えばガメイ種でランクが落ちるが全てが不味い訳では無い
美味い(所詮ガメイだが)ものも不味いものも有る…当然だよね…

乞食は「ボジョレー飲んでなんだこれ」と思ったらしいが…
この発言は例えば「新潟の日本酒飲んでなんだこれ」と思ったみたいな発言…

ボジョレー地方の新酒を全て飲んだ訳でも無いのに浅はかな発言は相変わらず知識の無さ知能の低さを表してますね！(^o^)

馬鹿舌ゴミルンペンお手っ！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/11/14(日) 19:41:51.41

ワインは好きじゃないからボジョレーだろうが何十年物だろうがどうでもいい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/11/14(日) 19:46:54.31

更に言えば…
マスコミ…特にテレビでの放送はスポンサーの影響を大きく受ける物であり宣伝を含め騒ぐ(話題やトレンドを作る)のが仕事みたいなもの…

酒を飲める年齢になってもそんな社会の流れを理解していない知恵遅れだけが「いちいち騒ぐなマスコミ」などと言ってしまう…

そしてB層として電通の養分になるのだよ…

賢い大人はマスコミの報道の内容も精査していく物なのですよ！

分かったかね？
基地外ヒキニート乞食の馬鹿アスペミナチワワ君！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/11/14(日) 20:24:23.44

電通の養分の一生…

マスコミ
「ボジョレーが…」

浅はか乞食
「ボジョレー飲むニダ！
何だこれ！
いちいち騒ぐなマスコミ！」

次の年…

マスコミ
「今年は○○が…」

浅はか乞食
「○○やるニダ！
何だこれ！
いちいち騒ぐなマスコミ！」

そしてまた次の年…

マスコミ
「今年は××が…」

浅はか乞食
「××やるニダ！
何だこれ！
いちいち騒ぐなマスコミ！」

・
・
・
wwwwww

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/11/14(日) 20:35:57.27

突然スレ番飛び始めて草

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/11/14(日) 20:40:25.71

昨日は4合ほど、今夜は1合ほど飲みました。明日から再び禁酒です。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/11/14(日) 20:52:13.20

>>184
明日から、明日から…では、なかなか始まらないのでは？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/11/14(日) 23:50:54.24

禁酒だ、節酒だって言ってる間はまだアルコールに支配されてますね。飲まないストレスを溜め込んでるだけです。ホントに辞めれたときはアルコールを思い出さなくなった時です。この掲示板気になって見に来てるうちはまだまだですね。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/11/15(月) 01:19:29.46

体脂肪率20を切りたい　切りそうで切れない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/11/15(月) 01:23:57.40

>>186
ここにわざわざそう書きに来ること自体君がそうなんだね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/11/15(月) 06:35:12.91

>>185
今日から禁酒するぞ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/11/15(月) 13:47:42.15

最近メーカーも自粛しているのか一時期ほどストロング系チューハイを売っているのを見かけなくなった
7％あたりが主流っぽくなってる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/11/15(月) 14:08:28.67

体脂肪率15%切ってきた、あと5%

ストロングといやサンガリアの13%なんてのもあったな
一缶で2日に分けて飲んでたw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/11/15(月) 14:33:15.29

8％という意図不明のチューハイを見かけたな
潔く9％にしとけよと思った

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/11/15(月) 15:23:17.95

宝の8%が缶チューハイの最初じゃなかったっけ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/11/15(月) 16:39:09.06

ストロングが衰退すれば飲むものが無くなって禁酒が捗る

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/11/15(月) 19:51:26.61

血液検査したらγ-gtpが300もあって医者から禁酒を言い渡された
1ヶ月後に再測定
ちょうど禁酒するいいチャンスだ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/11/15(月) 21:01:44.20

>>195
300ならまだいけると思うワイは感覚が狂ってるがいい機会だな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/11/15(月) 22:44:36.38

健康診断C判定なのに一切対策しない親が心配だ
あの肥満状態で倒れられたら介護なんかできんよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/11/16(火) 05:17:08.73

禁酒80日超え
ビール飲んでる夢を見た...
ちゃんとビールの味がした
美味かった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/11/16(火) 09:39:54.63

γ-GTPは120という微妙な値
向精神薬と睡眠薬飲んでるからそれくらいになっちゃう
酒やめればもっと下がるんだろうけど

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/11/16(火) 10:07:18.01

γ-GTPとγ-GTって同じだよね
やたら飲んでいた数年前が30台で週末のみにした今回10台なんだが
低すぎるとやばいとかってあるのかね