0001名無しさん＠お腹いっぱい。2016/10/07(金) 19:48:48.22ID:4lBZhXRg
>>937
あるからどうした？
牛皿でダイエットはしにくい >>931
少しくらいなら良いだろうけど
現代の果物は品種改良されて不自然に甘く甘くなってるからだよ
http://www.cnn.co.jp/m/fringe/35042585.html
ロンドン（ＣＮＮ） 英イングランド南西部デボン州のペイントン動物園が、サルの餌にバナナを与えるのをやめ、
野菜中心の餌に切り替えた。バナナはサルの健康に良くないと判断したという。
同動物園によると、人間の食用に甘さを強めたバナナは野生のバナナに比べて高カロリーで糖分が多い。
そのため糖尿病になる恐れがあるほか虫歯の原因にもなるという。
またサルの胃は消化しにくい繊維質の餌を食べるようにできているため、糖分の多いバナナを食べれば胃腸の具合が悪くなることもあるという。
「甘くてジューシーなバナナは人間には良くても、サルには良くない」「サルといえばバナナと思われがちだが、
この２つは良い組み合わせではない」と広報は説明する。 GIも高くない
バナナを大量に喰えば別だと思う
砂糖に比べても低い
ご飯の1/2程度のカロリー
注意するのは糖質摂取のトータル量だからね
穀物を食べないならバナナの1本や2本くらい問題ないでしょ
0958名無しさん＠お腹いっぱい。2016/10/17(月) 11:22:12.14ID:jSvQCTKT
昼はたんぱく質60くらいとってるけどとりすぎかな
かといって一品減らすとカロリーが少なすぎる
糖新生、対策になる
ホエイは吸収時間が早いから、ちょっと使いにくい
糖新生を随分気にしてる人がいるけど
しっかりたんぱく質を食べてるならあまり気にする必要はないかと
普通に生活してても糖新生は避けられないし
むしろ減量してるのに避けてたら体脂肪は減りにくくなるからね
0962名無しさん＠お腹いっぱい。2016/10/17(月) 11:49:34.17ID:MGN48SR5
糖新生対策には糖質をとるのが自然にベストなんだよ！アホ
タンパク質で対策？実は筋肉を削ってる量を減らしてる程度！という事実知らんのか？
吸収時間早いのがプロテインの売りだ！セブンでサラダチキン買ってこい！
ホント、このスレは何にも知らないアホばっか湧いてて香ばしいなｗｗｗｗ
>>958みたいな書き込みは情報が少なすぎて答えられない 0964名無しさん＠お腹いっぱい。2016/10/17(月) 11:55:35.78ID:jSvQCTKT
>>959
>>960
ホエイプロテインは筋トレした時になんとなく飲むくらいかな
でも吸収のことあんまり考えてなかった。ありがとう 食事で十分タンパク質を摂取しながら、わざわざ糖新生のために筋肉を削るの？
めんどくさい身体だな
論文とかあるの？
糖新生は常に起こる
お腹が減った段階でも、寝てる間でも起こる
血糖値の維持が第一
当然、ケトン体も生成される
>>966
それって誰でもでしょう
糖質制限関係ないじゃん いやや
ダイエットすると大問題
ライザップは、糖新生…をほとんど弄らない
0969名無しさん＠お腹いっぱい。2016/10/17(月) 12:13:45.97ID:VqnrdtAk
君は理屈だけで考えるから大問題に感じるだけ。
ライザップは実際に試して筋肉が減らないと分かってるから、わざわざ糖新生の話で顧客を不安がらせるような事はしない。
0970名無しさん＠お腹いっぱい。2016/10/17(月) 12:17:02.00ID:MGN48SR5
そう言えばオマエらが大好きでリンク貼る糖質制限教の魔人☆ちゃんも
ＢＢＪ終わったらすぐカーボローディングと称し糖質2800g入れてたなｗｗｗ
オマエらの宗派じゃどういう解釈なんだ？
タンパク質とかケトン体で何とかで出来るもんなら
「断糖肉食」って豪語してるヤツがあんな背信行為すること無いだろｗｗｗ
アイツはバカじゃないから知ってるんだよ
ホントは糖質入れなきゃ筋肉は減少の一途だってな
ただバカなオマエらをガッカリさせたくないから隠してるんだろｗｗｗ
筋トレ終わったら毎回コソっと和菓子してたりしてなｗｗｗｗ
だから糖質制限教徒ってデブ→モヤシ止まりなんだよ
せいぜい教祖のようなもやしメタボにならないように頑張れやｗｗｗ
基礎代謝
摂取カロリーの差が『1,000kcal』
肝臓はケトン体を代謝出来ない
赤血球はミトコンドリアがないから代謝出来ない
目の一部も、キャン玉の代謝出来ない
何処から、グルコースを生成するねん？
0972名無しさん＠お腹いっぱい。2016/10/17(月) 12:24:42.01ID:VqnrdtAk
食べた蛋白質からだろ
>>970
魔人はどうでもいいが、始まる前じゃなくてBBJが終わったら？
前なら筋肉の張りを戻すためだろうが、後に糖質を摂って何の意味があるのか。 0974名無しさん＠お腹いっぱい。2016/10/17(月) 12:37:22.72ID:MGN48SR5
終わってからだ
絞って競技前にパンプさせる為じゃないぞ
実は糖毒教徒仲間が非難しないのは筋肉に糖は必要って知ってるからなんじゃねｗｗｗ
筋肥大が目的なら糖が必要なのは誰でも知ってるだろうに
なんか的外れな独り言を何度も呟く人が居着いちゃったな。
むしろ、このスレは高校までに運動部に所属せずに運動経験ない奴らの溜まり場だろw
百聞は一見にしかず。運動すれば痩せていくのにそういう発想にならないしどう運動すればいいのかも分からないから
的外れな研究ばかりしてる。そして痩せない
俺は運動しかしてなかった
「学校に何しに来てる？」と先生に聞かれた
0981名無しさん＠お腹いっぱい。2016/10/17(月) 15:06:03.27ID:sjN//CUX
>>908
いやいや運動といっても
エアロバイクやマラソンは筋肉と脂肪を
溶かすだけであまり意味ない
ベンチプレスやバーベルスクワットを
やりつつ糖質とタンパク質を充分に
撮って筋肥大させていけば
代謝が高まってリバウンドしない体が
手に入る
あ、脂質はダメな >>981
筋肉を溶かす条件もあるし、筋肥大する条件もあるし、筋肉の基礎代謝なんてたいして貢献しないし、知識が浅すぎる。 >>979
おいおい、運動すれば筋肉量の増加によって体重が増加するだろう。
運動で痩せるって、あんた筋肉減らしてるのか？
運動で痩せるなら、それは運動によるのではなく、食事制限か、大病と重なって痩せたんだ。
>>981
いつからこのスレは「筋トレして体重を増やそう」になったんだ？ 糖新生なんかを心配してるのはむしろ勉強した頭でっかちじゃないの？
>>662みたいな教授ね
実践しないで頭の中で理論を過大に増幅させて筋肉が減る！と必要以上に騒ぐ 0986名無しさん＠お腹いっぱい。2016/10/17(月) 15:24:37.42ID:L7iCRR4H
>>983
バカ言っちゃいかんよw
初心者のトレーニング程度で
筋肉だけで簡単に体重が増やせるとか
思ってないよね？
最初はガンガン脂肪と体重が
落ちていくから安心しなさい
もちろん食事はフリーではないけどなw 常に筋肉は分解されて合成
30％〜オシッコへ
70％〜再合成される
生きてるだけでも…
0989名無しさん＠お腹いっぱい。2016/10/17(月) 15:30:57.83ID:L7iCRR4H
>>987
もちろんw
でも糖質制限じゃないよ？
白米,鳥のささ身,魚の赤身,プロテイン
などなど脂質カットの王道スタイル >>989
ついでに糖質も制限するとライザップだな
ライザップは何故痩せると思う？それとも痩せないと思っている？
>>990
そうだなスレチだな 人間の歯は菜食に向いているとか主張するヒトがいるけど、ホントに勉強不足だよな。
ID:s3eYZ3XR
ID:36B+Sv7C
ID:Y3r/ZCJR
ID:UQcN3MI8
ID:Qy3QdYsm
ID:xgiqk3SP
ID:uZTO6Wm9
ID:9TpEPCQL
ID:ryDj//p1
>>706
米の消費量は減っても、砂糖や小麦粉などの糖質は増えてると思うが
大学の研究って目暗だよな http://tagashuu.blog.fc2.com/blog-entry-627.html
「タンパク質の原料となるアミノ酸はどこから来るんでしょうか？」
それに対して食事からではないかと答えた南沢さんに対して、竹内さんは「う〜ん、半分正解かな？」と言って、次のように続けられるのです。
「食事からくるアミノ酸だけでは足りないんです。そこで効いてくるのがオートファジーで、実は細胞の中のタンパク質をリサイクルしているんですよ。」
竹内さんはさらに次のようにも続けられます。
「ヒトの場合ですと1日にだいたい200gのタンパク質を作ると言われています。ところが食べて摂取するタンパク質は1日に70g程度なんです。残りはオートファジーで補っているんですよ。」 10011001Over 1000Thread
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