禁煙85日目

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 7fc3-i7in) · 2022/07/17(日) 16:25:15.14

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↑スレ立ての際は『!extend:checked:vvvvv:1000:512』を3行にしてください。
（ワッチョイ適用時に最初の1行が消費されるため）

健康のために禁煙しましょう。
減煙は禁煙ではありません。
減煙ネタはスレ違いですのでタバコ板でどうぞ。

※前スレ
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1604666585/
禁煙81日目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1613966075/
禁煙82日目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1630370191/
禁煙83日目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1637008523/
禁煙84日目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1648255842/

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**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 2578-4t1g) · 2022/12/04(日) 20:58:37.93

職場の先輩の父親はやめて20年くらいだけど未だに夢に見るらしい
ほんと一生つきまとうよな

**病弱名無しさん** (ﾌﾞｰｲﾓ MMed-ST2Q) · 2022/12/04(日) 22:20:53.64

当たり前だが夢に出てくるからといって我慢して苦しかったり辛かったりするわけじゃないけどね
禁煙初期とは全くの別物

**病弱名無しさん** (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM34-XtQ2) · 2022/12/04(日) 23:21:49.87

タバコがアイデンティティーになってると辞めにくいね。
どんなにカッコいい俳優が吸ってても、かみまき

**病弱名無しさん** (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM34-XtQ2) · 2022/12/04(日) 23:25:57.22

タバコがアイデンティティーになってると辞めにくいね。
どんなにカッコいい俳優が吸ってても、紙巻とか肺喫煙するモノは全部離脱症状打ち消してるだけなんだって知ってれば平気平気。大した効能がないのに依存性だけはあるから、肺喫煙はほんとに厄介。

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW d074-vo7k) · 2022/12/05(月) 04:57:53.34

>>952
煙草の夢は辞めて10日後くらいに一度見たっきり見てない
しかも吸いたいなという夢じゃなくて禁煙してるのに吸ってしまった！やべえ！という夢
辞めて1年だけど煙草を思い出さない日がほとんどだし、20年も辞めてれば子供の頃の夢を見るようなもんでただの思い出としての夢だよ
夢を見たからと言って煙草をずっと吸いたいという意味ではない

**病弱名無しさん** (ｱｳｱｳｳｰ Saab-Dd/9) · 2022/12/05(月) 07:15:21.34

月に一回一箱だけ電子タバコを買う
自分へのご褒美で

**病弱名無しさん** (ｽｯﾌﾟ Sd94-7R2H) · 2022/12/05(月) 08:01:05.43

夢に出たことはないな

**病弱名無しさん** (ｻｻｸｯﾃﾛﾛ Sp10-Xq8i) · 2022/12/05(月) 11:18:44.33

>>957
一箱って何日分？

あと、ご褒美って思ってる時点でもうヤバい

**病弱名無しさん** (ｱｳｱｳｳｰ Saab-Rv6X) · 2022/12/05(月) 12:03:19.35

これが楽に禁煙出来てベスト
・禁煙3日　自分へのご褒美としてタバコ1本
・禁煙1週間　自分へのご褒美としてタバコ1箱
・禁煙1ヵ月　自分へのご褒美としてタバコ1カートン
・禁煙2ヵ月　本当にやめれたかどうかの試験としてタバコ1本

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 9f67-1DcW) · 2022/12/05(月) 12:47:50.34

休日は吸わなくて平気なのに仕事中吸わないのがしんどすぎる
イライラして泣きそうになる
仕事がきつすぎてたばこでごまかしてやってきたから、逃げ道がなくなった気分

**病弱名無しさん** (ｽｯﾌﾟ Sdc4-4t1g) · 2022/12/05(月) 13:00:54.91

それわかるわー
休みの日は吸わなくてもなんともないよね
仕事終わりとかまじ習慣で吸いたくなっちまう

**病弱名無しさん** (ｽﾌﾟｯｯ Sd9e-HE0p) · 2022/12/05(月) 14:17:16.07

喫煙者ってストレス発散を喫煙に依存してる人が多いから
代替のストレス発散手段作らないと再喫煙する可能性が高いよね

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 2c35-4FAg) · 2022/12/05(月) 16:53:54.28

>>902
先日、クリニックで診断んしてもらったよ
ADHDで俺も不安障害だとさ
お似合いのカップルだわ・・・

**病弱名無しさん** (ｱｳｱｳｳｰ Saab-Rv6X) · 2022/12/05(月) 17:03:09.88

完璧な人間なんて居ないから誰でもちょっとは心身に障害あるで。

**病弱名無しさん** (ｽｯﾌﾟ Sdc4-4t1g) · 2022/12/05(月) 17:42:15.18

最近はADHDについて理解が深まっているけど、色んなタイプに分かれているから誰だって当てはまってもおかしくないしね
つまりは今仕事で活躍している人だって検査受ければ実はそうでしたみたいなこともあるわけだから、気に病まず自分にできることを頑張ることが大切なんじゃないか

**病弱名無しさん** (ｽｯﾌﾟ Sd94-7R2H) · 2022/12/05(月) 18:37:04.11

ADHDに不安障害か
俺どっちも持ってるわ

**病弱名無しさん** (ｱｳｱｳｳｰ Saab-Rv6X) · 2022/12/05(月) 18:58:37.32

>>966
この世の中に不要な人間など一人も居ない。あなたも頑張れよ！

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 7a98-CF8t) · 2022/12/05(月) 19:26:58.24

クロアチアに勝ったら禁煙する

**病弱名無しさん** (ｵｯﾍﾟｹ Sr5f-/7js) · 2022/12/05(月) 19:34:05.28

負けたら禁煙にしろ

**病弱名無しさん** (ｱｳｱｳｳｰ Saab-Rv6X) · 2022/12/05(月) 19:51:37.21

1ヵ月禁煙中で急にglo吸いたくなったから吸う機械破壊して捨てた

**病弱名無しさん** (ｽﾌﾟｯｯ Sd70-w9ST) · 2022/12/06(火) 11:18:06.20

>>971
カートン吸うんだろ？

**病弱名無しさん** (ｽﾌﾟｯｯ Sd70-w9ST) · 2022/12/06(火) 11:19:09.37

>>971
てめえの言葉に責任持てよチンカス

**病弱名無しさん** (ｽﾌﾟｯｯ Sd2a-A0Wx) · 2022/12/06(火) 16:50:04.30

汚い言葉だなあ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 6e0c-1Qdo) · 2022/12/06(火) 18:37:01.33

ほんとチンカスだなんてお下劣な
ちゃんとスメグマと言いなさい

2022/12/07(水) 12:44:47.81

(´･ω･`)うるさい黙れハゲ

**病弱名無しさん** (ｱｳｱｳｴｰT Sa6a-7Hm4) · 2022/12/07(水) 16:38:50.68

ご褒美喫煙いいね
長続きしそう

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW f130-w9ST) · 2022/12/07(水) 17:02:53.87

>>977
いつ何本吸うの？

**病弱名無しさん** (ｱｳｱｳｳｰ Saab-Rv6X) · 2022/12/07(水) 17:45:19.46

>>978
セオリーは>>960に書いてる

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 2493-RX5i) · 2022/12/07(水) 18:04:24.97

全く禁煙出来てないのになんでこのスレに来てんだ、ってやつがいる不思議

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW d074-wZZo) · 2022/12/07(水) 19:35:53.32

>>980
禁煙の挫折仲間増やしたいだけだろう

**病弱名無しさん** (ｽｯﾌﾟ Sd94-7R2H) · 2022/12/07(水) 20:16:50.14

1回でも買ったら終わりだよ
その時点で禁煙失敗
貰いタバコならまだいい

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW c2b3-n+ha) · 2022/12/07(水) 21:42:01.61

貰いタバコって本当図々しいよな
大嫌いだった

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW f839-w9ST) · 2022/12/07(水) 22:06:42.11

>>983
貰いタバコしてるやつもお前のこと大嫌いだよ

**病弱名無しさん** (ｱｳｱｳｳｰ Saab-Rv6X) · 2022/12/07(水) 22:15:38.24

貰いタバコは最高

**病弱名無しさん** (ｽｯﾌﾟ Sd94-7R2H) · 2022/12/07(水) 22:45:42.65

俺はタバコあげるの嫌じゃないけどな

**病弱名無しさん** (ｱｳｱｳｳｰ Saab-Rv6X) · 2022/12/07(水) 23:05:40.08

ふと思って計算したら飴で1日500円位使こてるわ。

**病弱名無しさん** (ｻｻｸｯﾃﾛ Spea-CJcj) · 2022/12/07(水) 23:32:52.18

禁煙25日目

相変わらず喫煙欲求は消えない
胸の痛み・息苦しさ・咳・痰の絡みは完全に消えた
禁煙するまで酷かったドライアイが何故か解消されつつある
あとこの時期頃から毎年悩まされてた足のつま先の冷え性が今年は大して酷くなってないし、やはり年中悩まされてた腰痛が軽くなったような気がする

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW c2b3-n+ha) · 2022/12/08(木) 03:31:03.24

>>987
アホだろ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 6e0c-1Qdo) · 2022/12/08(木) 04:57:29.96

毎日500円分のタバコを吸うより、毎日500円分の飴を食う方が健康に悪そうだな

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ a667-SeIF) · 2022/12/08(木) 06:36:18.19

タバコを吸うなとか酒を飲むなとか
私の勝手じゃないの

**病弱名無しさん** (ｱｳｱｳｳｰ Saab-Rv6X) · 2022/12/08(木) 08:13:15.36

>>988
ひとつ怖いのは、酒やタバコは保険みたいな一面もあって、「収入減ったら酒やタバコ辞めたらいい」「体調悪くなったら酒やタバコ辞めたらいい」という安心感があったけど。
●酒もタバコも辞めてるから、もうこれ以上節約できない。
●酒もタバコもやってないのに腎臓や肝臓の数値が悪くなったときの絶望感。

**病弱名無しさん** (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd70-wZZo) · 2022/12/08(木) 08:31:44.93

>>990
でも煙草を辞めるまでの口寂しさを紛らわす為の手段なだけなのでずっと食べるわけではないやん
慣れるまでの代用品だからチャンピックスみたいなもん

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 4415-765w) · 2022/12/08(木) 10:41:19.45

邪道やけど吸ってるタバコのニコチン落として本数減らす節煙から始める

**病弱名無しさん** (ｵｯﾍﾟｹ Sr39-1Qdo) · 2022/12/08(木) 10:48:41.79

ものの本によると、そういう方法だと無意識のうちにニコチンを充足するまで取ろうと深く吸い込むようになるので、
ニコチン依存度はちっとも減らないのにニコチン以外の有害物質は余計に摂取するようになり、何も良い事はないらしい
もし本数を減らす戦略を取るならむしろニコチンのキツいタバコにすべき
さあ、ピースを買いに行け

**病弱名無しさん** (ｽｯｯﾌﾟ Sd70-tHKf) · 2022/12/08(木) 10:58:40.37

ガラムもいいぞ

**病弱名無しさん** (ｱｳｱｳｴｰ Sa6a-5KuB) · 2022/12/08(木) 11:12:48.20

だが世の中には１日1、2本しか吸わない人もいるらしい

**病弱名無しさん** (ｽｯﾌﾟ Sd94-7R2H) · 2022/12/08(木) 12:17:39.43

>>994
最初はそれでいいよ
やめる日を決めといた方がいい

**病弱名無しさん** (ｽﾌﾟｯｯ Sd9e-w9ST) · 2022/12/08(木) 14:10:18.37

なんか馬鹿みたいに炭酸ジュース飲んでるやついなかった？
しんだ？

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 93a2-ub1y) · 2022/12/08(木) 18:34:11.65

禁煙2日目です!宜しくお願いします!

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