禁煙85日目
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健康のために禁煙しましょう。
減煙は禁煙ではありません。
減煙ネタはスレ違いですのでタバコ板でどうぞ。
※前スレ
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1604666585/
禁煙81日目
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禁煙82日目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1630370191/
禁煙83日目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1637008523/
禁煙84日目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1648255842/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured 職場の先輩の父親はやめて20年くらいだけど未だに夢に見るらしい
ほんと一生つきまとうよな 当たり前だが夢に出てくるからといって我慢して苦しかったり辛かったりするわけじゃないけどね
禁煙初期とは全くの別物 タバコがアイデンティティーになってると辞めにくいね。
どんなにカッコいい俳優が吸ってても、かみまき タバコがアイデンティティーになってると辞めにくいね。
どんなにカッコいい俳優が吸ってても、紙巻とか肺喫煙するモノは全部離脱症状打ち消してるだけなんだって知ってれば平気平気。大した効能がないのに依存性だけはあるから、肺喫煙はほんとに厄介。 >>952
煙草の夢は辞めて10日後くらいに一度見たっきり見てない
しかも吸いたいなという夢じゃなくて禁煙してるのに吸ってしまった!やべえ!という夢
辞めて1年だけど煙草を思い出さない日がほとんどだし、20年も辞めてれば子供の頃の夢を見るようなもんでただの思い出としての夢だよ
夢を見たからと言って煙草をずっと吸いたいという意味ではない 月に一回一箱だけ電子タバコを買う
自分へのご褒美で >>957
一箱って何日分?
あと、ご褒美って思ってる時点でもうヤバい これが楽に禁煙出来てベスト
・禁煙3日 自分へのご褒美としてタバコ1本
・禁煙1週間 自分へのご褒美としてタバコ1箱
・禁煙1ヵ月 自分へのご褒美としてタバコ1カートン
・禁煙2ヵ月 本当にやめれたかどうかの試験としてタバコ1本 休日は吸わなくて平気なのに仕事中吸わないのがしんどすぎる
イライラして泣きそうになる
仕事がきつすぎてたばこでごまかしてやってきたから、逃げ道がなくなった気分 それわかるわー
休みの日は吸わなくてもなんともないよね
仕事終わりとかまじ習慣で吸いたくなっちまう 喫煙者ってストレス発散を喫煙に依存してる人が多いから
代替のストレス発散手段作らないと再喫煙する可能性が高いよね >>902
先日、クリニックで診断んしてもらったよ
ADHDで俺も不安障害だとさ
お似合いのカップルだわ・・・ 完璧な人間なんて居ないから誰でもちょっとは心身に障害あるで。 最近はADHDについて理解が深まっているけど、色んなタイプに分かれているから誰だって当てはまってもおかしくないしね
つまりは今仕事で活躍している人だって検査受ければ実はそうでしたみたいなこともあるわけだから、気に病まず自分にできることを頑張ることが大切なんじゃないか >>966
この世の中に不要な人間など一人も居ない。あなたも頑張れよ! 1ヵ月禁煙中で急にglo吸いたくなったから吸う機械破壊して捨てた ほんとチンカスだなんてお下劣な
ちゃんとスメグマと言いなさい 全く禁煙出来てないのになんでこのスレに来てんだ、ってやつがいる不思議 1回でも買ったら終わりだよ
その時点で禁煙失敗
貰いタバコならまだいい >>983
貰いタバコしてるやつもお前のこと大嫌いだよ ふと思って計算したら飴で1日500円位使こてるわ。 禁煙25日目
相変わらず喫煙欲求は消えない
胸の痛み・息苦しさ・咳・痰の絡みは完全に消えた
禁煙するまで酷かったドライアイが何故か解消されつつある
あとこの時期頃から毎年悩まされてた足のつま先の冷え性が今年は大して酷くなってないし、やはり年中悩まされてた腰痛が軽くなったような気がする 毎日500円分のタバコを吸うより、毎日500円分の飴を食う方が健康に悪そうだな タバコを吸うなとか酒を飲むなとか
私の勝手じゃないの >>988
ひとつ怖いのは、酒やタバコは保険みたいな一面もあって、「収入減ったら酒やタバコ辞めたらいい」「体調悪くなったら酒やタバコ辞めたらいい」という安心感があったけど。
●酒もタバコも辞めてるから、もうこれ以上節約できない。
●酒もタバコもやってないのに腎臓や肝臓の数値が悪くなったときの絶望感。 >>990
でも煙草を辞めるまでの口寂しさを紛らわす為の手段なだけなのでずっと食べるわけではないやん
慣れるまでの代用品だからチャンピックスみたいなもん 邪道やけど吸ってるタバコのニコチン落として本数減らす節煙から始める ものの本によると、そういう方法だと無意識のうちにニコチンを充足するまで取ろうと深く吸い込むようになるので、
ニコチン依存度はちっとも減らないのにニコチン以外の有害物質は余計に摂取するようになり、何も良い事はないらしい
もし本数を減らす戦略を取るならむしろニコチンのキツいタバコにすべき
さあ、ピースを買いに行け だが世の中には1日1、2本しか吸わない人もいるらしい >>994
最初はそれでいいよ
やめる日を決めといた方がいい なんか馬鹿みたいに炭酸ジュース飲んでるやついなかった?
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