禁煙83日目

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW c255-aqCv) · 2021/11/16(火) 05:35:23.43

!extend:checked:vvvvv:1000:512
!extend:checked:vvvvv:1000:512

↑スレ立ての際は『!extend:checked:vvvvv:1000:512』を3行にしてください。
（ワッチョイ適用時に最初の1行が消費されるため）

健康のために禁煙しましょう。
減煙は禁煙ではありません。
減煙ネタはスレ違いですのでタバコ板でどうぞ。

※前スレ
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1604666585/
禁煙81日目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1613966075/
禁煙82日目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1630370191/

VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured

**病弱名無しさん** (ｱｳｱｳｳｰ Saa9-vPuI) · 2021/11/16(火) 08:40:42.97

9月中頃から禁酒して２ヶ月経ったのでタバコも辞めようと思います
通勤時に車の中で吸うからその時間は何しようとか、会社で昼ご飯食べないから何しようとか考えてる

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 7567-0GGp) · 2021/11/16(火) 23:28:30.22

禁煙2週間
あんなにヤニで輝いてた世界が曇って見える
人生つまんねえ
禁断症状自体は少しずつなくなってきたがつまんねーーーー
また格闘技でもすっかなあ
何かアドレナリン出せることやりてえ

**病弱名無しさん** (ｵｯﾍﾟｹ Src1-xle3) · 2021/11/17(水) 08:50:31.04

まだ4日目なのでどうって事ないのだが、
舌の苔が減ったのは確かだ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 7567-0GGp) · 2021/11/17(水) 16:23:51.67

禁断症状は消えたがキレやすい状態になってきた
瞬間湯沸かし器のようにすぐきれちまう
どうなってんだ俺

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ a567-wd7R) · 2021/11/17(水) 17:43:58.79

喫煙に代わる「何か」を探すのが課題
歩く・撮影・山菜・登山・水泳・・・うーん

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW ed93-Iarx) · 2021/11/17(水) 19:59:03.88

>>5
俺とまったく一緒。

レオ (ﾜｯﾁｮｲW a567-jsp7) · 2021/11/17(水) 23:51:40.11

禁煙3日目
禁断症状の鬱で気分が上がらず参ったけどスルピリドを1日3粒飲んで耐えることが出来た
少し気分も上向いてきたし今回は禁煙成功しそうだな
念の為にプルテクプラスwithをポチッた

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW ed93-pXA4) · 2021/11/18(木) 08:49:11.71

吸う気まんまんやんけ

**病弱名無しさん** (ｱｳｱｳｳｰ Saa9-Kq2x) · 2021/11/18(木) 11:22:57.03

電車乗っていて、隣の人の洋服から匂うタバコ臭が何気にクサくて気になる…

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 45c1-zzKx) · 2021/11/18(木) 11:45:42.21

夢で普通にタバコ吸ってて焦った

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 4506-OhEE) · 2021/11/18(木) 12:50:09.91

>>6
＿人人人人人人人人＿
＞　　　山　菜　　＜
￣^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y￣

レオ (ﾜｯﾁｮｲW 7567-jsp7) · 2021/11/18(木) 19:28:24.65

>>9
味付きカートリッジだけ購入して吸うつもりだ
今日で4日目、夕食後に吸いたい衝動に駆られてるけどなんとか我慢できてる
なにかご褒美がほしいな
死に物狂いで約束を守れるようなご褒美

レオ (ｵｯﾍﾟｹ Srdf-jnVE) · 2021/11/19(金) 11:56:14.61

禁煙5日目
ぜんぜん吸いたい衝動が起こらなくなった
むしろ深呼吸が気持ちいい
心無しか鏡に映る自分の顔がイケメンになってきた感さえある

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 5f67-Pbp/) · 2021/11/19(金) 15:52:59.45

吸ってしまったわｗ
寝れなかったのが一発でまともな睡眠できそう
これ禁煙外来いるわ
はやく受付再開してくれーーー

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 5f67-UNU6) · 2021/11/19(金) 20:24:58.35

>>15
逆に禁煙したらよく眠れるようになった

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 5f67-UNU6) · 2021/11/19(金) 20:25:25.99

ホワイトニング行き始めたからもう絶対吸わない！

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 4b93-GPSd) · 2021/11/19(金) 22:14:32.98

なんか吸わないでいると息苦しくなる
これも離脱症状？

**病弱名無しさん** (HappyBirthday!W 82b3-Xc2I) · 2021/11/20(土) 00:03:57.77

吸わないでいるからかは知らないけど気付いたら呼吸を浅く小さくしてる時あるわ
そんな時は2〜3回深呼吸するけどね

**病弱名無しさん** (HappyBirthday!W 5f67-5Kvz) · 2021/11/20(土) 02:30:44.42

いつかはやめられる今年こそはと年に一度の禁煙外来での治療

今は新規の患者さん断ってる所が多いのかな？チャンピックスの出荷停止と10月からの値上げで患者さんが増えてついにパッチもメーカー在庫切れとのこと

先延ばしにしてきたツケがきたかな…もう根性でやめるしかないのか？

レオ (HappyBirthday!W 5f67-jnVE) · 2021/11/20(土) 08:42:33.39

禁煙6日目
今日は朝の目覚めが良かった
いつもなら7時の目覚まし時計で起きるのに15分前に自然と目が覚めた
起き上がりもスムーズ、そして口臭もほとんどない
なんと清々しい朝なんだろう
いい事しか起こらない気分になる

**病弱名無しさん** (HappyBirthday!W 82b3-Xc2I) · 2021/11/20(土) 09:08:47.31

>>21
頑張れー
41日目
本当痰出ないし変な咳込みもないしいいわ
自分自身もタバコ臭くないし
1ヶ月過ぎて次は3ヶ月がひと区切りだと思うけど、難なく達成すると思う
ただ飲み会にまだ参加してないからなー
飲み会を乗り越えるのはキツそうだ

**病弱名無しさん** (HappyBirthday!W 5f67-Pbp/) · 2021/11/20(土) 10:03:55.15

禁煙失敗したものだが超グッスリいけた
次のチャレンジはチャンピックスか、ニコチンパッチ処方してもらうわ
睡眠障害がきつすぎる

**病弱名無しさん** (HappyBirthday!W 82b3-Xc2I) · 2021/11/20(土) 10:49:41.75

禁煙で眠れないの？
入眠剤出してもらうしかないのかな？
禁煙で眠くて仕方ないけど

**病弱名無しさん** (HappyBirthday!W 4b93-09+X) · 2021/11/20(土) 12:06:44.63

禁煙して睡眠障害なんてタバコを吸う言い訳を探してるだけだろ

**病弱名無しさん** (HappyBirthday! Srdf-Pbp/) · 2021/11/20(土) 13:25:36.47

そーかもしらんなー
ベルソムラ飲んでたけど、他の強めの睡眠薬もらう手段もあったしな
ハルシオンみたいなの処方してもらおうかな

**病弱名無しさん** (HappyBirthday! 77b7-kLiu) · 2021/11/20(土) 18:16:12.09

俺も今吸ってるので最後にするわ
気が付いたら20年以上吸ってたわ

レオ (HappyBirthday!W 5f67-jnVE) · 2021/11/20(土) 21:36:22.70

>>22
ありがとうございます
私も金輪際タバコは吸わないと思います
プルームテックプラスを吸いながら(-｡-)y----

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW fbac-zkBh) · 2021/11/21(日) 02:03:38.95

眠くて落ちるのに1時間少しで目が覚める禁煙4日目くらい
昼も夜も関係なく突然眠くなる
続けて睡眠とれないのは不便だけど寝不足って感じではないからよかった
あと他人と直接関わらないで過ごせてるのも禁煙の後押しになってると思う
何が言いたいかというとニコチン欲しいです

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ c7e6-+VBe) · 2021/11/21(日) 04:47:32.97

タバコやめてそろそろ1年半か

レオ (ﾜｯﾁｮｲW 5f67-jnVE) · 2021/11/21(日) 07:33:38.13

禁煙7日目
何か新しいことにチャレンジしたくなってきた
タバコは知らず知らずのうちに気力と体力を奪ってるんだね
とりあえず身軽になってきたから恋ダンスを完コピしてみよう

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW e7a6-0TUT) · 2021/11/21(日) 08:05:06.56

>>13
1か月に一回ソープ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW e7a6-0TUT) · 2021/11/21(日) 08:34:02.54

>>31
志村けんが死んだ次の週ぐらいにタバコやめたから一年半以上辞めた。
　タバコやめてから、1人でボウリングに行ってるよ。ボウリング場によっては、早朝割引とかで1ゲーム280円とかあるので、タバコ一箱分で2ゲームできるよ！靴は2,500円以下であるので、貸靴10回も借りれば元が取れちゃうので買っちゃった。

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 8272-UFJO) · 2021/11/21(日) 09:01:16.19

>>14

＞心無しか鏡に映る自分の顔がイケメンになってきた感さえある

なんとなく分かる笑
自分に自信が持てるようになったんじゃないか？

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 4b93-GPSd) · 2021/11/21(日) 09:23:31.19

タバコを買うようになって1ヶ月が経ってしまった
タバコやめたい、つらい

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ c762-+VBe) · 2021/11/21(日) 18:03:02.19

タバコ吸っても女にモテない
これだけでも禁煙する理由になる

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ c762-+VBe) · 2021/11/21(日) 18:03:29.60

タバコ吸ってモテるのは
同じくタバコ吸う女だけ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 4233-dT9Q) · 2021/11/21(日) 22:57:39.10

初めて1か月禁煙出来た
うれしーー

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 3bb7-yWE+) · 2021/11/22(月) 01:49:26.97

昨日でやめて８年！

**病弱名無しさん** (ｱｳｱｳｴｰ Sa3a-VR/0) · 2021/11/22(月) 21:29:12.00

>>39
すげー

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 97a3-cPqI) · 2021/11/22(月) 22:00:22.85

>>39
そんな人でもここに来るのか
非喫煙者ではなく禁煙者として生きねばならんのだな

**病弱名無しさん** (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8e-yZDV) · 2021/11/23(火) 06:42:01.32

禁煙１日目
朝起きたらめちゃくちゃ吸いたい

**病弱名無しさん** (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8e-yZDV) · 2021/11/23(火) 06:42:01.32

禁煙１日目
朝起きたらめちゃくちゃ吸いたい

**病弱名無しさん** (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8e-yZDV) · 2021/11/23(火) 06:42:01.69

禁煙１日目
朝起きたらめちゃくちゃ吸いたい

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 82b3-Xc2I) · 2021/11/23(火) 08:38:25.57

わかったから落ち着けw
禁煙44日目
もしJTから前みたいにサンプルが送られてきたらどうしようとふと思った
吸わない事というか買わない事を目標にしてるから少し揺らぐw
1日1本だけとかが出来ればやめる事はなかったんだろうなーとか思ったりもする

**病弱名無しさん** (ｽｯｯﾌﾟ Sd02-GPSd) · 2021/11/23(火) 10:52:41.84

１日1本は無理やで
１週間くらいはそれでいけてもだんだんと増えていく
経験者より

**病弱名無しさん** (ｽｯｯﾌﾟ Sd02-GPSd) · 2021/11/23(火) 10:56:29.88

まじで半年頑張ったのに魔が差して吸ってしまったことを後悔している
１本だけお化けは実在するんだと身をもって知った
１日１本で余裕だったからいつでもやめられると思ってたら今じゃ１箱吸ってるし
前は昼休憩でガバガバ吸って１日１箱だったのが今じゃ朝晩だけで１箱だもん
以前より依存している

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW a70c-/0jm) · 2021/11/23(火) 12:57:19.56

>>45
> 吸わない事というか買わない事を目標にしてる
俺も同じ
あまりにもイージーに増税されるに腹が立ち、二度と日本国でタバコは買わないと決心した
タバコを吸っていないのは、タバコを買っていない結果そうなっているだけ

**病弱名無しさん** (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8e-yZDV) · 2021/11/23(火) 15:15:58.50

吸いたいよ～綺麗なシケモク落ちてたら吸っちゃいそう

**病弱名無しさん** (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8e-yZDV) · 2021/11/23(火) 15:15:58.65

吸いたいよ～綺麗なシケモク落ちてたら吸っちゃいそう

**病弱名無しさん** (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8e-yZDV) · 2021/11/23(火) 15:15:59.13

吸いたいよ～綺麗なシケモク落ちてたら吸っちゃいそう

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ a3a3-+VBe) · 2021/11/23(火) 18:23:49.21

食後にガム！

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 9f15-wrr8) · 2021/11/23(火) 20:57:01.05

https://i.imgur.com/LRBdCZy.jpg
55日目
まあ吸いたいと言えば吸いたい

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 0657-+VBe) · 2021/11/24(水) 06:44:25.04

>>39
それだけ禁煙できているなら、もうこのスレ見なくても良いんじゃない？
もしかして、見に来るっていうことは、まだタバコ吸いたい感が少しでも残っている？
って、勝手に思いました(笑)

**病弱名無しさん** (ｽﾌﾟｯｯ Sd22-GPSd) · 2021/11/24(水) 09:49:20.49

職場に禁煙歴15年の人いるけど、まだ吸いたいって言ってた
あした死ぬって言われたら絶対吸うって

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 121e-049a) · 2021/11/24(水) 19:15:58.57

今日で3ヶ月
先月まで吸いたい欲は収まる気配が無かったが、この2週間くらいでそれもなくなった
単純にタバコの事を考えなくなった
グローこらプロモーションのメールが来て、ふと思い出してスレを覗きにきた

**病弱名無しさん** (ｱｳｱｳｳｰ Sa3b-6bOB) · 2021/11/24(水) 20:25:49.84

煙草は吸わなくてもよくなったっぽいけどニコレット中毒になってるっぽい、ヽすりゃいいんだ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 9f15-wrr8) · 2021/11/24(水) 21:00:34.23

>>55
もう一生もんだな

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 5767-a0+R) · 2021/11/25(木) 01:37:09.58

>>57
2ヶ月たえろ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW fb6c-0TUT) · 2021/11/25(木) 05:23:33.24

>>57
ニコチン中毒だったんだと自覚できて良かったね。
それがタバコを辞める第一歩だ。

**病弱名無しさん** (ｱｳｱｳｳｰ Sa3b-6bOB) · 2021/11/25(木) 17:28:12.47

>>59
２ヶ月て？

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 97a3-cPqI) · 2021/11/25(木) 18:48:38.95

>>57
スヌースのほうが安いぞ
VELOが強さが3段階あって選べる

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ b7a3-D8AZ) · 2021/11/26(金) 03:43:31.21

まじで金使わなくなったな
財布の中小銭だらけで重い

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 170c-uE1u) · 2021/11/26(金) 04:38:18.84

今日で13日目の駆け出しだが、初めてタバコを吸う夢を見たわ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 1f1e-89uF) · 2021/11/26(金) 10:31:52.81

>>63
マジでコンビニに行かなくなるよな
今までコンビニでどんだけついでのいらん買い物してたんだよって思う

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 17c1-StOJ) · 2021/11/26(金) 11:56:20.67

確かにコンビニ行かなくなったタバコのついでにコーヒーやらお菓子やら買ってたんだが
今じゃコーヒー飲まなくなったし公共料金なんかの支払いくらいでしか行かなくなった

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 9756-RHGS) · 2021/11/26(金) 22:37:22.14

いや、引き落としにしろよ。
迷惑だろ。

**病弱名無しさん** (ｽｯｯﾌﾟ Sdbf-UPmv) · 2021/11/27(土) 00:25:44.25

なにが迷惑なんだ

**病弱名無しさん** (ｱｳｱｳｸｰ MMcb-hVAU) · 2021/11/27(土) 02:40:18.68

扁桃腺が盛大に腫れて即入院で10日間禁煙してもなんか余裕で、そのままやめてる
約20年吸ってたのに全然平気だった
途中からタバコ美味しいとか全く思わなかっだ気がするからやめれたのかな

**病弱名無しさん** (ｴﾑｿﾞﾈW FFbf-UQNd) · 2021/11/27(土) 08:57:29.27

今36時間をこえた
全然吸いたい欲求はないのに買ってしまおうという気持ちがある
依存ってこわいな

**病弱名無しさん** (ｽﾌﾟｯｯ Sd8b-UQNd) · 2021/11/27(土) 09:40:11.86

で、結局買ってしまって今吸っている
全然美味しくないどころかうえってなっている
意味わからんわ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 5767-ZQOw) · 2021/11/27(土) 14:21:58.49

このスレで聞くのもなんだが、
たばこ・酒・自慰が超好きな人が辞めるってどれが一番難しい？

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 970f-OKoX) · 2021/11/27(土) 15:10:27.84

爺

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 1f74-YXpv) · 2021/11/27(土) 17:46:55.58

>>58
禁煙3年ちょっとだけど吸いたい？と聞かれれば吸いたい
でも全然吸わなくてもいいのが現状

禁煙始めてすぐの人はこのきついのが一生続くんではないかと不安になり気持ちが萎えると思うけど、タバコの事が頭から離れないのは半年くらいまで
1年もたつと全く思い出さない日もある
今は喫煙者少なくなったから見ないこともあるしね
11月の初めに禁煙3年記念日だったけど、一人焼肉でお祝いしてきたよ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 9799-WVOM) · 2021/11/27(土) 19:50:33.45

タバコって面倒くさい

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 9756-RHGS) · 2021/11/27(土) 21:42:43.14

禁煙は一生続く。
禁煙成功が言えるのは、死ぬ直前のみ。

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 9f33-qo/V) · 2021/11/27(土) 23:25:28.22

覚醒剤と依存レベルは一緒か

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW f76c-wGZS) · 2021/11/27(土) 23:33:21.51

>>76
禁煙って言葉がダメなんだよ。
元々吸わない人に「禁煙者」とは言わないだろ。

①元々吸わない人(吸わない人)
②一時的に我慢してて、その環境から解放されたら吸う人(←これが禁煙者)
③ニコチン中毒者まで行ったが、もう吸うのを辞めた人(←これの命名したい)

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ bf15-ZQOw) · 2021/11/28(日) 00:42:11.82

禁煙2年目。
まったく吸う気になりません。

ただ・・・
時々、吸ってる頃を思い出す。
「タバコうまかったなぁ～～～」と今でも思います。

外でタバコ吸ってる人のタバコのニオイ、50m離れていてもわかります。

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ bf15-ZQOw) · 2021/11/28(日) 00:48:04.22

3年ほど前に初めて中国行きまして、ストレスがたまってきて、広州南駅で見知らぬ中国人からタバコ1本恵んでもらいました。
あの1本は本当にうまかった。
で、それから禁煙していた自分は1日20本吸うスモーカーに戻りました。
とにかく1本でもダメっていうことですね。
「1本だけならいいか・・」が命取り。
私のように40年近くタバコ吸ってきた人は、ちょっとした誘惑ですぐ元のさやに戻ります。

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 170c-uE1u) · 2021/11/28(日) 03:53:20.80

中国人はよくタバコを勧めてくれるね
吸烟吗？といって出してくれる

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 178c-ZQOw) · 2021/11/28(日) 07:24:26.29

禁煙412日目と言っていいのかわからんが
三回ほどストレスによって吸ってしまったことがある
2、3本吸ってタバコもライターもその場で捨てた

**病弱名無しさん** (ｽｯｯﾌﾟ Sdbf-fA+e) · 2021/11/28(日) 11:04:04.51

>>81
ごめん、肝心な部分が文字化けして読めない。なんて書いたの？

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 1795-Ma8D) · 2021/11/28(日) 11:56:54.99

>>72
自慰は健康のリスクがあるのか疑問だし生活が破綻するほど射精できないし射精行為は辞める辞めないの話しではない
タバコは明らかにリスクは存在するが正直な所オリンピックレベルのアスリートの話し、20年選手の禁煙者も実際見る機会は皆あるはず
酒はアカン、人生破綻するし周りの親族までも迷惑かける。個人的にはシャブ中と同じ位置付け、スッパリ辞めたって人は宝くじ当てたって人ぐらい見かけない

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 170c-uE1u) · 2021/11/28(日) 12:42:53.43

>>83
失礼
化けたのは「嗎」の簡字体
「吸烟嗎?」→「タバコいかが？」

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 170c-uE1u) · 2021/11/28(日) 12:45:13.82

普通の日本語フォントでも第三水準は化けるのか
この字ね
https://kanji.jitenon.jp/kanjiy/13454.html

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ ff59-kHZs) · 2021/11/29(月) 06:42:54.21

今日から禁煙初挑戦ですが

キツいのは初日？３日目？１週間目？

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ ff59-kHZs) · 2021/11/29(月) 07:42:15.62

ああ３時間でもうこの苦しみ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ ff59-kHZs) · 2021/11/29(月) 09:07:23.79

４時間で心が折れそう

**病弱名無しさん** (ﾆｸｸｴ 9f59-kHZs) · 2021/11/29(月) 13:12:51.72

コロス

**病弱名無しさん** (ﾆｸｸｴ Srcb-uE1u) · 2021/11/29(月) 14:11:16.23

>>87
一番きついのは27年8ヶ月12日後の午後からだな

**病弱名無しさん** (ﾆｸｸｴ 9f59-kHZs) · 2021/11/29(月) 15:43:00.57

>>91
27年？

**病弱名無しさん** (ﾆｸｸｴ 9f59-kHZs) · 2021/11/29(月) 15:44:37.50

９時間経過
イライラがおさまらねー

**病弱名無しさん** (ﾆｸｸｴ Sa5b-hV6s) · 2021/11/29(月) 20:01:16.38

禁煙がもうすぐ半年になるのに一本吸ってしまった。情けない、気合いを入れ直そう。

**病弱名無しさん** (ﾆｸｸｴ Sd8b-FKp8) · 2021/11/29(月) 22:37:29.04

>>94
まじで気合いいれておけ！
俺も半年で魔が差して吸ってしまって、それから今に至るまでの1ヶ月間毎日吸っているから

**病弱名無しさん** (ﾆｸｸｴ 9767-D8AZ) · 2021/11/29(月) 22:40:02.71

葉っぱにウンコ干した乾物を混ぜて吸えば・・
その味を思い出しただけで・・

いや何でもない

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW ff6d-BdZW) · 2021/11/30(火) 00:02:28.52

>>87
3日目と3週間目

**病弱名無しさん** (ﾌﾞｰｲﾓ MM8f-ZQOw) · 2021/11/30(火) 01:20:45.98

あと１０日程で２か月間達成
タバコは大丈夫そうだけど酒量が少し増えたった

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ b7a3-D8AZ) · 2021/11/30(火) 06:24:07.28

60日目まだ食後と入浴中は吸いたくなるねぇ

**病弱名無しさん** (ｻｻｸｯﾃﾛ Spcb-kQHb) · 2021/11/30(火) 17:03:53.00

>>99
入浴中？

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ b7a3-D8AZ) · 2021/12/01(水) 03:43:54.99

>>100
風呂に浸かりながら吸ってたから湯船で温まってると吸いたくなる
習慣は怖い

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ bf15-P4WK) · 2021/12/01(水) 04:27:07.01

最近２、３日に一本吸ってしまってたけど久しぶりに２週間禁煙できた
だけど奥歯の銀歯が外れてショックで一本吸ってしまった
精神弱くて参る・・・

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 7793-FKp8) · 2021/12/01(水) 07:54:50.93

入浴中ってソープのことかと思った

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ ff59-kHZs) · 2021/12/01(水) 11:16:01.52

>>97
サンキューです

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 170c-uE1u) · 2021/12/01(水) 20:04:19.94

入浴へ行きたいかー！
罰ゲームは怖くないかー！

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 9fb3-eAZS) · 2021/12/01(水) 20:35:57.80

タバコは湿度が高いと美味しいと聞いた事があって風呂場で吸ったことあったなー
風呂場がとんでもなくタバコ臭くなった

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ ff59-kHZs) · 2021/12/01(水) 22:51:15.83

>>106
風邪薬のパブロンのんだ後が美味いよ
気道の通りが良くなるから

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 9fb3-eAZS) · 2021/12/02(木) 00:26:29.91

>>107
おい！もう吸わないから
禁煙53日目だぞ

**病弱名無しさん** (ｽﾌﾟｯｯ Sd8b-OZzS) · 2021/12/02(木) 05:59:18.67

値上げに負けた｡
もうタバコ吸えなくなった｡
食欲が落ち､酒の量が増えた

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 5767-LZhx) · 2021/12/02(木) 11:12:33.25

>>78
卒煙者

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ e1b0-Z6Z9) · 2021/12/04(土) 09:13:08.38

1年半禁煙してストレス塗れの生活を送っているけど全然吸いたいと思わなくなった
むしろ臭いが漂ってきたら気分悪くなるようになった

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW c2b3-i3jl) · 2021/12/04(土) 23:35:35.91

禁煙56日目
タバコ吸ってる夢見たわー
なぜか1日7本で抑えてる自分凄い！みたいな夢
禁煙して髪増えた人いる？
肌が綺麗になったとか
2ヶ月弱だと何にも変わった事なくて
髪でも増えたら嬉しいんだけど

**病弱名無しさん** (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp88-12eq) · 2021/12/05(日) 07:36:17.78

>>111
居酒屋で、1人でもタバコ吸ってる奴が居る時、家に帰ってから服にタバコの臭いがまとわりつく付いているのに気づいて、即洗濯機にぶち込む。

俺も、今まで迷惑かけてたと思うと反省。「なんだ？大げさに言いやがって、、、」ぐらいにしか思っていなかった。

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ e162-Z6Z9) · 2021/12/05(日) 08:12:32.53

>>112
ハゲに悩んでるなら
ミノタブとフィナ治療しかないぞ専門スレあるからいってこい
ハゲる奴は禁煙しようが禁酒しようがハゲルしその逆もしかり

ミノタブ＋フィナとゆかいな仲間たち★135世代目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/hage/1637640896/

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ e2b5-aLR3) · 2021/12/05(日) 13:00:05.61

3度目の挑戦で315日経過
5キロ増
更年期もあるけど食欲もある、泣けてくる

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW a827-CWeP) · 2021/12/05(日) 19:26:53.24

タバコの副作用は、マンチ太りだよ。
健康的なのか、不健康なのか分からんけど好転反応として受け入れてるよ。
ダイエットなんて無縁やったのになー。
歳かなー。

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ d057-Z6Z9) · 2021/12/06(月) 00:50:20.76

>>116
あのーあなたの言われている「マンチ」って何でしょうか？
マンコとチンコの下ネタ？それとも、マルチ？

初めて聞いた日本語でして・・・

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW ceb7-uGdX) · 2021/12/06(月) 03:04:54.19

>>117
俺は116ではないが、
大麻等でマンチ調べれば？

ようはニコチン摂取をやめたら食欲が湧いて太ってきただけでしょ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ d057-Z6Z9) · 2021/12/06(月) 08:47:36.72

>>118
そういう言葉があるんですね！
初めて知りました、ありがとうございます、調べてみます！

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 2e92-Z6Z9) · 2021/12/06(月) 14:55:09.24

大麻は違法なのは言うまでもないがあれめちゃくちゃ太る
食欲が抑えられなくなると聞いた

**病弱名無しさん** (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKc3-toTc) · 2021/12/07(火) 00:40:40.67

なるよ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 46ac-7CMl) · 2021/12/07(火) 21:09:25.38

ここの人は基本紙タバコからの禁煙？
iQOSからも多いと思うけど

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW ceb7-uGdX) · 2021/12/07(火) 21:56:23.86

自分は紙巻きから電子タバコそして手巻きタバコからのパイプを少ししてからの喫煙
電子タバコで満足してたけど肺が痛くなったのと咳が酷くなったから紙巻きタバコに
紙巻きタバコでも口腔喫煙に慣れて何考えたかパイプを吸ってた

多分ニコチン的な依存はほぼないけど、口から煙を吐く行為が癖になってる　けど電子系やらリキッドをやると肺が普通の燃やすタバコよりキツくて
その頃本当に呼吸がしづらくなったから、肺で死ぬのはキツいなと思い禁煙にふみきった

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW c2b3-i3jl) · 2021/12/07(火) 22:35:41.90

紙だよ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 45ab-4ess) · 2021/12/07(火) 22:49:57.36

朝に一本吸わないとクソが出ないんだが

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW ceb7-uGdX) · 2021/12/08(水) 07:58:03.90

世代じゃないが
矢沢永吉が

俺はやってもいいけど永ちゃんはなんて言うかなって言って迷ってたな

だから俺も近くにタバコはある
とても吸いたい
でも健康的になりたい俺は将来なんて言うかなと思って我慢している

吸った後の俺は吸った事を後悔しているだろうなと、あえて自分と未来の自分を同一人物だとおもわない様にしている

**病弱名無しさん** (ｵｯﾍﾟｹ Sr39-i3jl) · 2021/12/08(水) 16:55:00.62

それ、元は美空ひばり
「あたしはいいのよ、でも、美空ひばりがそれでは承知しないの」

**病弱名無しさん** (ｱｳｱｳｳｰ Sab5-uGdX) · 2021/12/08(水) 17:46:16.85

>>127
そうなんだ
角を立てずいい言葉だよね

尚且つ芸能人という公人といった感じ
私事なんだが、子供もいていい歳なんだが地元の職場で中学の頃の同級生がタバコ行こうぜとかうるさくて毎回、断ってる
同級生も次どんな言い訳が来るかツッコミ待ちで
ただ歳とってタバコ吸うためだけに外まで行くのがめんどくさい

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW a827-CWeP) · 2021/12/08(水) 21:14:24.44

３ヶ月ぶりに吸ったけどむせることなく吸えてしまった。
思ったことは、タバコを吸って平常心を保とうとする自分がいる。そういえば、今まで誤魔化して生きてきたから自分に嘘をつく、偽りの人生に終止符を打つのが禁煙なんだなって

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW a827-CWeP) · 2021/12/08(水) 21:16:53.77

タバコが無いといけないのは、気分転換する才能がないのが原因だな、喫煙ルームにダンベルなり、トレッドミルなりおいてくれたら良いのにな。

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW f6ac-grko) · 2021/12/09(木) 12:41:53.92

20日目だけどお腹空いて仕方ない
でもそんなに量は食べられないし食べすぎで気持ち悪くなる
明確にニコチン欲してた禁煙初期より今の偽空腹感が苦しい
自分の脳が言い訳つくるのムカつく大嫌い

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 2cde-Z6Z9) · 2021/12/09(木) 17:14:07.22

体重10kg太るのはほとんどの人が通る道だｗ

そこから食欲をコントロールして元の体重に戻るまで2年かかったｗ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW c2b3-i3jl) · 2021/12/09(木) 18:54:02.72

お腹は減らないんだけど、やっぱり口淋しくてチマチマ甘い物をつまんでしまう
やっぱり少し太ったかも60日目

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 4ec3-l5iW) · 2021/12/09(木) 21:52:17.40

>>126　　あなたの言う『ミチミチミチィ』って何の音?
調べてもないのだが

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW a827-CWeP) · 2021/12/09(木) 22:17:46.30

>>120
マンチの太るはコントロールできるがニコチンのない生活で太るのは慢性的な食欲増進なので質が悪い

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ e1b9-Z6Z9) · 2021/12/09(木) 22:20:00.63

たしかに
一時的なもんとは違うな

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 2493-BzHX) · 2021/12/09(木) 22:27:16.98

禁煙に比べたらダイエットなんて簡単だった

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 27a3-8/hI) · 2021/12/10(金) 02:13:20.48

模様替え中ベッドの下から1本出てきてちょっと悩んだ後捨てた
70日目

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 47ac-O9tv) · 2021/12/10(金) 16:15:11.55

イライラする虚しい苦しい
どうやってニコチン吸うか自分自身への言い訳ばかりズルく考えてる
頭痛も続くしここ数日不眠気味になってきた
禁煙初期にやたら眠くて暇があればずっと寝てたの今思えばすごく楽な症状だったな…
タバコ吸ってた過去は楽しかったけどこれから先はタバコいらないからやめる
昔みたいな喫煙環境はもう2度と戻ってこないからタバコ吸う意味が自分にとってない
やめたいのにわかってるのに脳の違うとこで吸う理由をずっと考えてる矛盾に泣ける

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 270c-uIMf) · 2021/12/10(金) 19:14:34.30

28日目、四七日だ
七七日の49日がとりあえずの目標
ここまでは意地でも１本たりとも吸わん

**病弱名無しさん** (ｽﾌﾟｯｯ Sd7f-sbCZ) · 2021/12/10(金) 21:13:58.97

マッチで火をつけた煙草は美味かった記憶

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW a71e-gUaQ) · 2021/12/11(土) 04:54:08.65

3月中旬に止めたからそろそろ9ヶ月か
普段は忘れられているが、喫煙所の前通るとかテレビで喫煙シーンあるとめっちゃ吸いたい欲求わいてくる

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW a756-ODP2) · 2021/12/11(土) 22:25:48.85

才能が無いんじゃない、意志が弱いんだよ。
環境が悪いとか、周りに責任転嫁するのが意志が弱い人間の特徴。

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW c793-IeCz) · 2021/12/11(土) 23:36:28.44

そうです
全ては意思の弱さです

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 4727-qMHc) · 2021/12/11(土) 23:41:51.81

自殺するやつは周りのせいにしてないから意思が強いのか？

**病弱名無しさん** (ｵｯﾍﾟｹ Sr1b-ImN3) · 2021/12/12(日) 09:05:10.49

意志が弱いというか大抵の喫煙者ってやめたいって思いながらも吸ってるんじゃない？やめたくてもやめられないのが依存症という病気だと思うし。

イライラして自分は悪くない環境が悪いっていう気持ちで喫煙に依存してるからそれ含めて周りのサポートも無いと禁煙は難しいと思うけど。

**病弱名無しさん** (ｱｳｱｳｴｰ Sa9f-AhVC) · 2021/12/12(日) 09:29:07.11

意思が弱いって言うか本気でやめたいと思ってないんだろう。

何となく｢禁煙出来たらイイナー｣
ぐらいしか考えてない頭弱い人

**病弱名無しさん** (ﾃﾞｰﾝﾁｯ Safb-LPhD) · 2021/12/12(日) 15:41:29.26

未だに副流煙キチガイっているんだな(笑)

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 270c-uIMf) · 2021/12/13(月) 02:28:52.59

> 何となく｢禁煙出来たらイイナー｣
>ぐらいしか考えてない頭弱い人

痩せたーい、と言いながらケーキやポテチを食ってるデブみたいなもんか

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 7f55-u2LQ) · 2021/12/13(月) 20:37:40.48

>>149
デブと言えば私禁煙３日目のペーペーですが
ジャンクや甘いものやカフェインが欲しくなる
根性で耐えてるけど、いつかドカ食いしそうだわ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 47ac-O9tv) · 2021/12/14(火) 18:18:54.07

いつかドカ食いするよ…
それを我慢しようとしてタバコ吸うかどっちか
ニコチンなくて脳のホルモン足りてないんだから一時期のドカ食いって仕方ないと思う
何もかも根性努力我慢なんてそんなの自分には無理だ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 27c1-9JkR) · 2021/12/14(火) 18:36:24.12

ドカ食いのおかげで煙草止められた。その代償が7キロ肥りと脂質異常症
いま懸命のダイエットで4キロ痩せたよ。あともう少しだ

**病弱名無しさん** (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdff-frVU) · 2021/12/14(火) 18:49:54.17

ドカ食いする人は今流行りのオートファジーダイエットがオススメ。
タバコやめてから3か月で9kg増えたけど、これやりだしてから2か月で6kg減量出来た。
好きな物をいくらでも食べれるので楽だわ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 6727-qMHc) · 2021/12/14(火) 19:30:49.35

この冬、厚着して食べまくると太るが
薄着で体動かして体温上げれば、禁煙太りも解消するのでFA?

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 7edb-EV1P) · 2021/12/17(金) 02:56:21.08

禁煙して4カ月過ぎたのはいいけど7Kg太った。元々ガリだったので、大したこと無いだろうと思ってたがお腹の出っ張りが凄くて顔もでかくなった。これはヤバい

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 0f6c-sS9X) · 2021/12/17(金) 05:50:00.25

冬は太る。
暑いところに住む黒人は、たいがい痩せてて、寒いところに住む毛皮着てる人は太ってる。

基礎代謝とエネルギー貯金してるんじゃないのかな。
ラクダのコブみたいなもので。

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 97b7-lYvj) · 2021/12/17(金) 06:35:12.64

>>156
まぁ確かに
食欲の秋とは昔から言うからね
生き物としては冬に太るのは当たり前なんだろうね

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ dbb7-Iln6) · 2021/12/18(土) 07:49:05.90

今から禁煙開始

**病弱名無しさん** (ｱｳｱｳｳｰ Sa9f-lYvj) · 2021/12/18(土) 16:51:54.96

>>158
禁煙とか考えるから難しい
ただ何となく吸うのやめようかなから、昨日も吸わなかったから今日も吸わないでおこうぐらいの
ざっくりで

**病弱名無しさん** (ｱｳｱｳｳｰ Sa9f-lYvj) · 2021/12/18(土) 17:19:08.82

喫煙🤣
ただの馬鹿の集まり🤣

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 5393-2Lxz) · 2021/12/18(土) 19:40:30.42

喫煙週間からの卒業

**病弱名無しさん** (ｽｯｯﾌﾟ Sd8a-Ch8m) · 2021/12/18(土) 22:21:13.29

禁煙はスタートしてから72時間耐えれれば、いらいらも無くなり楽になるよ。まあ、禁煙のストレスかは病気になる事もあるから、どうしても我慢出来なければ１本くらいなら仕方ないかな
また一からやり直せば良いよ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 97b7-lYvj) · 2021/12/19(日) 01:58:11.26

>>162
それな
軽く受け止めて、週に2本ぐらいしか吸わなくなった
禁煙したつもりはなく何かあった時にはご褒美で吸う事にした

金銭的には葉巻に変えたから変わらんが、喫煙行為としては週末もしくは極度にイライラした時にだけ気分転換で吸っている
嗜好品には変わらんが、タバコが米ではなくステーキに変わったぐらいの気のもちよう
断絶はできなかったから、週に2本程度のご褒美で今は高い葉巻を買うのが楽しみ
紙巻きタバコ500円を毎日買って三千円とか使うより週末に1本2000円ぐらいの葉巻を30分程堪能するのが今は楽しいかな
タバコを辞めたとか思っていない、ただ高い飯やら酒と一緒で堪能してると考える事にした

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 0f6c-sS9X) · 2021/12/19(日) 03:44:24.09

>>163
戻りそうな予感、、、

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 1f93-4Bap) · 2021/12/19(日) 06:45:27.71

歯磨きで血が出なくなった
喫煙は歯茎も弱らせるんだな

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 97b7-lYvj) · 2021/12/19(日) 08:26:18.26

>>164
禁煙という意味では禁煙できていない
葉巻を嗜む様になったから、週に2回ほど喫煙している

パイプの愛好者が紙巻きタバコから離脱するのが最近理解できた
パイプは欲しいものにこだわると2万とかザラで困る
その点では葉巻は一本が高くても五千円とかだから

**病弱名無しさん** (ｽﾌﾟｯｯ Sdc3-JyrF) · 2021/12/19(日) 08:54:46.88

辞められたのはいいがドライノーズと後鼻漏に気が付くようになった　耳鼻科に通ったが治らないし年中何かを飲み込んでいる

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 97b7-lYvj) · 2021/12/19(日) 10:12:05.92

>>167
慢性鼻炎というのか、15年ほど鼻水が出て悩んでいた

高血圧で鼻奥の血管が破れて入院したのだがその時に鼻洗浄を何度かしたがそれから鼻水は無くなったな
血圧由来の鼻水だったのかわからないがとにかく鼻を啜る行為は今はなくなった
マーライオンみたいに鼻洗浄をして、今では月一で市販品で鼻洗浄をしている
たまにカスみたいな固まりが出る
鼻洗浄はオススメしますよ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 0fac-tA00) · 2021/12/19(日) 18:45:20.15

ドライノーズわかる
タバコ吸ってた時の方が鼻は調子良かった気がする
そんなわけないんだろうけどそんな気がする

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ eac3-Q9io) · 2021/12/20(月) 05:33:55.02

何がわかった？言ってみろ!!!!!!!!

**病弱名無しさん** (ｽｯﾌﾟ Sd2a-Tk0Z) · 2021/12/20(月) 09:17:47.87

ちょうど１日半
吸いたい気持ちは大してないんだけど、吸わなきゃならないという義務感というか、責任感というか、そんな感じのものがある
いつもは仕事前に「ここで吸わないと帰りまで吸えない！」みたいな気持ちで吸っていたからかな

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 3b67-4UI6) · 2021/12/20(月) 11:40:44.99

習慣でしょ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 4b0c-Ch8m) · 2021/12/20(月) 17:28:11.35

本日36日目
今まで特に辛い離脱症状もなく楽勝ペースで続いてきたが、本日初めて話に聞く「1本だけオバケ」が出た
タバコが吸いたくて吸いたくて我慢出来ないという症状じゃ無いんだけど、何というか「タバコを吸うのが当然でしょ」となぜか思い込んでしまっていた
いまタバコが無い？なら買ってくりゃいいじゃん、というノリでコンビニまで行ってから我にかえった
なんかマインドコントロールを受けたみたいな感じで気味が悪かった

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ e6b0-+9KA) · 2021/12/20(月) 17:32:21.53

自分は３日め、禁酒は8日目
アイコスだったからか、紙巻きの時期の禁煙と較べるとそこまできつくもないなあ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 97b7-lYvj) · 2021/12/20(月) 23:45:13.87

完全に禁煙　もう吸わないとかでなく、どうしても吸いたくなったら紙巻きタバコ以外のものを吸う様にしてる
着香がキツい手巻きタバコだとか
パイプ
外にいる時は手間がかかるから吸わなくなった

手巻きタバコとパイプはフィルター使わないで口腔喫煙

その合間に口寂しい時は、ガム噛んでる
もう今はニコチン由来の苛々はなくなったな
たまに手巻きやらパイプタバコを吸ってるから
ニコチン摂取している事に変わりはないだろうが、1日に吸っても2本とかで済んでる
日中吸いたくなっても帰って寝る前にパイプ吸えるとか思うとそこまで苛々しないし
完全に吸わないとか思うより、吸いたい時もあるけど選択肢として吸わなくていいかなぐらいなら日中普通に過ごせる
手巻きタバコの着香は、単純に香りを楽しんでいるだけ　あえてチョコレートだのバニラだのを選んでる　

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 2615-FZ4g) · 2021/12/21(火) 03:01:15.11

心労とストレスでここ１週間位１日２．３本の喫煙者に戻ってしまってる
禁煙者に戻らないと

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 4b0c-Ch8m) · 2021/12/21(火) 05:19:03.93

>>175
紙巻きタバコ以外の手巻きタバコって
何で巻くの？

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 97b7-lYvj) · 2021/12/21(火) 05:54:10.08

>>177
手巻きタバコの紙は、燃焼剤が入ってない紙が多い
スローバーニングという紙やら、普通の紙巻きタバコ同様燃焼剤入りやら
素材も
ライスペーパーやらリコリスにセルロースとかある

**病弱名無しさん** (ｵｯﾍﾟｹ Srb3-ksxN) · 2021/12/21(火) 07:30:42.72

で、紙巻きタバコ以外の手巻きタバコって何で巻くの？

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 0fc7-tHFt) · 2021/12/21(火) 08:07:28.71

煙を禁ずると書いて禁煙なわけで…

**病弱名無しさん** (ｽｯﾌﾟ Sd2a-Tk0Z) · 2021/12/21(火) 12:58:30.14

タバコから葉っぱを取り出してそれをたくさん集めて焚き火してその煙を吸うならセーフかと思っていたけどだめということか！

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ e6b0-+9KA) · 2021/12/21(火) 16:19:47.22

嗅ぎタバコにワンチャン

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 1f93-4Bap) · 2021/12/21(火) 16:47:28.88

禁煙して2年
最近またタバコが吸いたくなってきて
辛い

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ e6b0-+9KA) · 2021/12/21(火) 18:27:27.02

ダイエットも同時進行してるんですけど、禁煙してみなさん太りました？

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 8bc1-gW/M) · 2021/12/21(火) 18:49:01.08

ドカ食いして太った太った。でもそのおかげで止められた
7キロ太ってやっと4キロ痩せた

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 1f93-eATD) · 2021/12/21(火) 21:57:28.72

食後の一服の楽しみがないからあまり食べなくなった
3キロ痩せた

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 2693-2Lxz) · 2021/12/21(火) 23:21:26.51

>>183
>>185
禁煙することによって太ったり、ストレスたまることと、喫煙をつつ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 2693-2Lxz) · 2021/12/21(火) 23:25:14.97

途中で書き込んでごめん

>>183
>>185
禁煙することによって太ったり、ストレスたまることとのデメリットと、喫煙をそのまま続けたことによるデメリットについてのエビデンスがないのが何とも言い難いよね。

一つ言えることは、身体的、精神的依存の強いタバコ等を始めようとしてる人にはやらない方が良いことを伝えることしかできないのがやるせない。

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 4b0c-Ch8m) · 2021/12/22(水) 05:26:56.54

妙にリアルなタバコを吸う夢を見た
ロングピースだった
うまかった

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 8ab3-Ch8m) · 2021/12/22(水) 06:28:59.79

禁煙73日目そこそこ順調
矯正してるので歯医者に2〜３年通ってるんだけど、今月歯茎の状態がいいって言われた
禁煙してるんですって言ったらやっぱりタバコ吸わない方が口内環境にも良いそうだ
虫歯は気をつけられても血流が悪くて歯茎が下がって歯が抜けちゃうのは嫌だから禁煙頑張るわ

**病弱名無しさん** (ｱｰｸｾｰ Sxb3-B94k) · 2021/12/22(水) 11:35:20.90

https://i.imgur.com/nBF9bV1.jpg

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ e6b0-+9KA) · 2021/12/22(水) 18:35:09.63

>>189
うまかった、が妙にリアルで草

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW aee2-WIuU) · 2021/12/22(水) 18:46:16.25

ブプロピオン飲んでる人いる?

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 3b67-1Hc8) · 2021/12/22(水) 20:09:55.61

禁煙6日目
胸からせりあがってくる喫煙衝動がすごい

**病弱名無しさん** (ｱｳｱｳｳｰ Sa9f-kyBU) · 2021/12/22(水) 20:22:58.40

喫煙してた頃に吸いたくても吸えない時の欲求の一生分がまとめて来てると思って頑張れ
あと1～2週間でかなり楽になるし、確実に一生分の喫煙欲求より少ないはず

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW be3c-2Lxz) · 2021/12/22(水) 21:54:47.56

一昨日、禁煙2か月目にようやく突入したけんだど、昨日の忘年会中に上司の誘いで紙巻き2本吸ってしまった。
久しぶりのタバコは上手くなかったけど、酒の席はダメだな。来年は色々理由つけて会社の飲み会は断る

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ e6b0-+9KA) · 2021/12/22(水) 22:35:05.09

電子タバコだと紙巻きのときに比べてそこまで禁煙厳しくない気もします

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 8ab3-Ch8m) · 2021/12/22(水) 22:35:10.95

2ヶ月の同士よ
飲み会は恐ろしいな
まだ飲み会には行ってないから想像だけだけど
でも2本で済んで良かった
タバコを買いさえしなきゃ何とかなる

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW bec3-pdE1) · 2021/12/22(水) 22:35:20.04

>>196
禁煙１日目ですね

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW be3c-2Lxz) · 2021/12/22(水) 23:05:43.98

>>198
同士？よ！ありがとう！！
ニコチンは3日で身体から消えるというけど、確かに今日は吸いたい欲求はそれ程なく、吸ってしまっことのへの嫌悪感が強かったわ。
飲み会はマジで喫煙の魔物が潜んでいて、次に飲み会ある時は肝臓の数値が悪くて酒ストップ掛かってると言って、その場では酒を飲まないことが禁煙の継続につながると思ったよ。
タバコ避けるなら、飲み会避けるもセットにすべきだわ