ダイエット日程やタイムスケジュールを書くスレ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/24(木) 11:05:30.36

最近色んなスレで今日はいつ起きたか寝たか何月何日に何%や何kgなど経過報告が見られます
例月 51.0 kg 24.5% 6:30起床 9：00-11:00まで運動など
体型維持の人も歓迎です

関連スレ
体型キープスレ
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1470383608/l50
体脂肪率を減らしたいスレ
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1558847871/l50
ウエストを引き締めたいスレ
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1542512577/l50
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https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1571806198/l50

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/24(木) 11:08:36.74

各体脂肪率別スレや体重別スレは検索でお願いします

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/24(木) 11:14:07.05

月 51.0kg 24.5%
火50.5kg 24.0%
水 52.0kg 25.6%
木 51.2kg 26.0%

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/24(木) 11:51:44.64

>>1
★次の行為は禁止です。
・個人的な経過記録のための単発スレッド。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/24(木) 15:14:46.91

>>4
あんた何誤解してんのｗｗｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/24(木) 17:22:34.89

10/9　65.10
10/10　64.85
10/11　64.45
10/12　64.10
10/13　64.77
10/14　63.55
10/15　63.15
10/16　63.05
10/17　62.80
10/18　62.55
10/19　62.30
10/20　62.15
10/21　61.90
10/22　61.50
10/23 61.30
10/24 60.75

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/11/04(月) 05:46:08.03

昨日は21:00-6:00まで寝た
今日は20:30-4:30

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/02/07(金) 23:11:26.93

ためにすごい人等からおっしゃられたらしいのですが北山守教授のノウハウなどでダイエットが改善したなのだそうですよ。
「ダイエット北山守」
が検索エンジン検索等を行うなら知られると伺った改善したいなら探す行為してもいいかもしれませんね。

QSL