0954名無しさん＠お腹いっぱい。2017/12/18(月) 01:20:22.31ID:8Uuh4RAL
それじゃ痩せないわな
やるなら本気でやらないと
火金土で泳いでるけど、金曜の水泳が体力的に一番きつい
サボってエアロバイクやっちゃってる
今日寒いから行くのやめようと思ってたけど泳ぎに行くか
今日行くのは凄く嫌だったけど遅れて行って良かったわ。
雪どけるのとか大変だったよ。
教室には間に合ったけど。
@ Φ Φ Φ Φ Φ Φ||Φ Φ Φ
ﾖﾖｲﾉ ﾖｲ! ||
／⌒ヽ. _＿＿ ﾄﾞﾝﾄﾞﾝ!
＂ ＼（ ＾ω＾）/＂ヽ ヽ
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ﾄﾞﾝ!（＿＿.八 ＿._ノ.＿ノ ｶﾀｶｯﾀ
）_）＿） 凵凵 凵
ロスジェネ世代は職を失う怖さを知り尽くしてるからね。
足首にロッカーキー巻き付ける人って何なの？
バンドが傷むと思うんだけど
水泳のゴーグル、大掃除でホコリよけたい時とかに使えるわ。
泳ぎで200～300ｍバチャバチャやってるのとアクアビクス30分×2ってどっちが良いのかな
0970名無しさん＠お腹いっぱい。2017/12/19(火) 19:22:00.20ID:3kS8LKcm
>>968
>泳ぎで200～300ｍバチャバチャやってるのとアクアビクス30分×2ってどっちが良いのかな
泳ぎの200～300ｍバチャバチャがそれだけ(数分？)ならアクアビクスの方が良い
運動時間も大事、200mを休憩挟んで何回も泳いで、60分泳げるならその方が良い ゴーグルが曇るって事で、クチコミが良かった曇り止めをアマゾンで買ったんだが、
すぐ曇る。使い方は間違ってないが、、、
何か良いもの無い？
ゴーグルは少しの汚れで曇りやすくなるので綺麗に洗って水滴を残さない
曇り止めフィルムの効果が無くなったら細かい傷が出来てるので
コンパウンド等で磨く
曇り止めは普通に効果あるだろ
頻繁に付け外ししてたら2時間も持たないけど
プールに通い始めて３週間くらい。週２、３回通って一回1時間半。
７割ばた足。残りクロール。クロールは全然体力無くて苦しい。すぐ息が上がる
普通に食べるから全然痩せない。身体が少し柔らかくなった気はする
プールに通い始めて３週間くらい。週２、３回通って一回1時間半。
７割ばた足。残りクロール。クロールは全然体力無くて苦しい。すぐ息が上がる
普通に食べるから全然痩せない。身体が少し柔らかくなった気はする
プールに通い始めて３週間くらい。週２、３回通って一回1時間半。
７割ばた足。残りクロール。クロールは全然体力無くて苦しい。すぐ息が上がる
普通に食べるから全然痩せない。身体が少し柔らかくなった気はする
0983名無しさん＠お腹いっぱい。2017/12/20(水) 08:50:08.39ID:/23Y55WB
すみません。スレ建てできません
どうしよう…？
0986名無しさん＠お腹いっぱい。2017/12/20(水) 08:59:39.14ID:/23Y55WB
0990名無しさん＠お腹いっぱい。2017/12/20(水) 14:26:52.83ID:PYCsO1t4
>>988>>987
うーむ、じれったいけど耐えて頑張る 自分の場合1週間サボったらHba1cが0.1上がるのを体感している。
自分が一番大事なのはHba1cですorz
ゴーグル曇りの件。
中性洗剤のレビュー。視界良好で曇らなかった。
しかし20分ぐらい泳いだら、徐々にだが曇ってきた。
でも、曇り止め塗った時より、曇る速さが数倍以上低いし、中性洗剤だな。と思った。
曇り止めの使用方法が悪いのかな。指の腹で塗って伸ばして、水洗いしてるんだけどな。水洗いが足りない？
曇り止めのやつ、ずっと使ってきたけど今日は意識して使ってみたけど、普通に使えるよ
曇り止めを塗ると、でこぼこ状態に塗れてるんだよ
そのままだとデコボコしてるから、視界がおかしくなるから、
それを水で少し洗い流すんだけど、適当にやると洗い流しすぎて曇り止めを全部流しちゃうからダメ
水に一瞬だけ漬けて、少しずつ曇り止めを洗い流してみ、その都度どう見えるか確認してね
そうすると、ちゃんといい具合に曇り止めが効いた状態を作れるんだよ
曇り止めを塗ったのに、すぐ曇っちゃうのは、塗ったのを全部洗い流しちゃってるんだよ
上手く塗って、ちゃんと少し洗い流せたら、1時間2時間はちゃんとまったく曇らずに泳ぎ続けられるよ
どんなゴーグルでも同じ、塗った曇り止めをどの程度洗い流すかっていうのが大事なお話
凄い！！
だからプールの洗面所の栓が閉めてあるんだ！
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