あすけん 12日目 [無断転載禁止]©2ch.net

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/20(木) 15:54:57.36

あすけんでダイエットする人
集まれ～！
次スレは>>980
http://www.asken.jp/
※前スレ
あすけん 11日目
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1490154346/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/23(火) 06:32:40.41

>>941
遺伝子検査出はなで2万近く出して受けた俺に謝れ！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/23(火) 08:23:12.94

遺伝子検査って正直信憑性あるのか疑問
バナナの1度太ると痩せにくいとか林檎の甘い物を食べすぎると太るとかみんなそうだろうし

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/23(火) 08:30:28.21

信憑性はあまりないようだよ

94 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2017/05/04(木) 11:52:11.39 ID:sYJLbKKh
エネルギー収支に比べたらその手の遺伝子の違いは誤差程度だろうけどな
http://www.pbhealth.med.tohoku.ac.jp/node/318
体重の減少は、むしろβ-3アドレナリン受容体遺伝子変異があるグループの方で大きくなっていました

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/23(火) 08:35:04.22

太り方だったら遺伝子検査しなくても骨格タイプわかれば分かるよ
デパートとかで無料で出来る

ストレート＝りんご
ウェーブ＝洋梨
ナチュラル＝バナナ

自己診断
http://sp.cecile.co.jp/sc/kokkaku/#selfcheck

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/23(火) 11:02:22.93

みんなの日記みてると、この食事絶対このカロリー以内に収まってないだろっていうの結構多い。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/23(火) 11:35:46.06

サーバートラブルごめんねってお詫びメッセージきてた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/23(火) 12:16:41.97

お詫びは何ですべきかわかってないババア

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/23(火) 12:32:58.03

>>958
サーバートラブルぐらいでw
どこの国の人？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/23(火) 12:59:38.31

>>959
えっ、、、

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/23(火) 13:20:19.73

高得点出せば脱いでくれるのかな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/23(火) 13:51:29.52

どれが理想のフォーム？
http://i.imgur.com/fgxeqkg.jpg

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/23(火) 15:02:05.63

>>961
サンタ姿もミニスカでも無く長袖だったし薄着が期待できるのは海の日くらい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/23(火) 17:20:45.23

てか、他にたくさんおかずがあるのに
わざわざ未来で抜く必要ないだろjk

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/23(火) 18:02:18.63

>>952
ゴメン意味わからんw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/23(火) 18:03:58.39

>>955
ストレートのバナナですが

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/23(火) 18:04:26.24

低体重で生まれたから太りやすい体質らしい。はぁー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/24(水) 08:13:14.33

未来がカロリー不足だって嘆くけど、基礎代謝より600kcalも多いのが、未来推奨カロリーなんだよ
そんなに多く食べて痩せるの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/24(水) 08:18:20.72

>>968
未来の言う通りにしたってまず痩せない。
俺は推奨摂取カロリーの半分を目標にしてて
3ヶ月で13kg落とした

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/24(水) 08:33:54.49

あすけんは摂取した栄養バランスを見るのには良いけど、アドバイス自体はダイエット向きではないね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/24(水) 08:37:15.58

>>968
普通の人なら痩せますよ
痩せなかったらあすけんは倒産してます

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/24(水) 08:41:05.67

あすけんの摂取カロリーで痩せない人は、食べたカロリーを低く見積もりすぎなんだと思う
多めに見なきゃ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/24(水) 09:01:24.67

それで痩せられない人が多そうだから>>2があるんだろうね
>>667も忘れず追加しておきました

次スレ
あすけん 13日目 [無断転載禁止]©2ch.net
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1495583621/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/24(水) 09:15:33.09

あと運動足りてないか基礎代謝多めに見積もってるとかもあるだろうなー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/24(水) 09:24:18.85

>>974
それな
肥満遺伝子割引適応で-200～300kcal
慢性低栄養割引適応で-40%
コミコミで基礎代謝600kcal/dayっつうのはわりと珍しくないかも

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/24(水) 09:48:15.10

だから逆に基礎代謝量で痩せられるのは代謝が下がりにくいフィジカルエリート
運動も筋肉も代謝も低い凡人は基礎代謝量どころか絶食くらいでないと痩せられない
凡人のくせに代謝を上げる努力から逃げて下げる努力をすると最終的にこうなる
http://jp.xinhuanet.com/titlepic/135077110_1454656375004_title1n.jpg

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/24(水) 10:16:47.41

ここまで突き抜けれたら逆に羨ましいわ
人間の限界を見せてくれてるんやぞ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/24(水) 10:37:15.97

これは何かの病気なんじゃ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/24(水) 10:44:14.27

人間は努力の方向次第で骨格標本と筋肉標本になる

代謝を上げる努力しすぎると体脂肪率4%
http://www.greatestphysiques.com/wp-content/uploads/2016/07/Helmut-no20-1.jpg
http://www.sickchirpse.com/wp-content/uploads/2017/04/Helmut-Strebl.jpeg

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/24(水) 10:51:40.23

2日くらいお通じがなくて1kg+になったけど、お通じがきたら元にもどった

基礎代謝が1400でずっと1400以内で食べてるから維持してるだけだよ
もっとカロリー減らさなきゃね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/24(水) 10:53:43.56

>>973
おつおつ
最近額ににきびができるんだけど毎日脂質オーバーしてるのが原因なのか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/24(水) 11:11:35.33

>>980
次スレお願いしますね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/24(水) 11:19:36.23

>>982
もうできてたよ
あすけん 13日目 [無断転載禁止]©2ch.net
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1495583621/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/24(水) 11:55:13.95

>>983
どうもありがとう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/24(水) 12:08:03.04

ちょっと前のレスくらい読めないの

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/24(水) 12:25:52.60

なんだよ
また１から登録しなおしだし、全データ消えてるし

まー、しゃーないな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/24(水) 12:47:14.24

性格悪いね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/24(水) 13:51:47.18

ダイエットで空腹だと性格もわるくなる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/24(水) 14:19:27.73

まあスレ立ては980ていっちに書いてあるし
情報探してるわけでもないからスレ検索とかしなくても当たり前だわな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/24(水) 14:25:24.10

あすけん始めて2ヶ月だけどもうこのアプリがなきゃ生活できないほど依存してるわー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/24(水) 15:42:46.14

>>966
つまり遺伝子検査は宛にならない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/24(水) 15:58:18.71

俺の2万を返せ(´；ω；｀)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/24(水) 16:29:17.71

高いな
あれは5千円くらいじゃなかったか
無駄そうだからやらないが

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/24(水) 18:32:39.28

>>976
グロやめろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/24(水) 18:50:09.46

>>976
顔の大きさと身体の細さがあいまってすごいことになってるな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/24(水) 19:16:15.88

>>976
これで立って歩けるのに驚く
階段は登れるのだろうか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/24(水) 19:41:48.09

>>976
サンダーバードの人形みたいだw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/24(水) 22:47:33.51

なんか勝手に1日目標カロリーを変更された

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/24(水) 22:56:24.04

私も！目標消費カロリーが少なくなっちゃってる。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/24(水) 23:21:07.60

昨日は食べ過ぎたと思ったら1800kcal
今まで気をつけているようでも2500くらいは食べていたのかもしれない

**1001** · Over 1000

このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
life time: 34日 7時間 26分 11秒

**1002** · Over 1000

２ちゃんねるの運営はプレミアム会員の皆さまに支えられています。
運営にご協力お願いいたします。

───────────────────
《プレミアム会員の主な特典》
★ ２ちゃんねる専用ブラウザからの広告除去
★ ２ちゃんねるの過去ログを取得
★ 書き込み規制の緩和
───────────────────

会員登録には個人情報は一切必要ありません。
月300円から匿名でご購入いただけます。

▼ プレミアム会員登録はこちら ▼
https://premium.2ch.net/

▼ 浪人ログインはこちら ▼
https://login.2ch.net/login.php