0001名無しさん＠お腹いっぱい。2016/03/31(木) 23:53:16.28ID:VnrhzG8U
なんでそんな簡単な事ができないんだろう・・・
言い訳にパンはいろいろあるそばもいろいろとか
それならなぜ蕎麦がだめなのかすらわからんわなｗ
同じ事を繰り返すだけで何一つもソース出せてないじゃん
結局のところ論理的に反論できないから
もうひたすら同じ事を繰り返して相手が飽きていなくなるのを待って勝利宣言したいだけでしょう
自分の貴重な時間を2時間も無駄にさせたのだから、間違いなくあなたの大勝利ですw
こんなに馬鹿な目に遭ったのは2ch始めたころ以来だよw
自分も今日はどうにかしてたわ
>>701
ずっと言ってるだろ。なぜ蕎麦はだめなのか？ それと、恐ろしくスレを汚して利用者の方には申し訳なかった
2人のIDをNG編集で非表示にしてください
自分もしますw
0704名無しさん＠お腹いっぱい。2016/09/19(月) 20:44:34.46ID:MIHHw77T
もともと痩せ型の人でも炭水化物抜きダイエットすれば痩せますか？
>>704
日本人の食生活は6-8割り炭水化物
それをぬけば当然やせると思う 0707名無しさん＠お腹いっぱい。2016/09/19(月) 20:53:50.37ID:MIHHw77T
>>706
レスありがとう
炭水化物抜きダイエットは脂質やタンパク質は摂っていいみたいですが、炭水化物を抜く代わりにそういう物を摂っても痩せるんでしょうか >>707
わからりません。俺は炭水化物ぬく減量はしたことがないので 0709名無しさん＠お腹いっぱい。2016/09/19(月) 21:02:54.08ID:MIHHw77T
>>709
基礎代謝1400kcal一日のカロリーを1600ぐらい
炭水化物を170ぐらいに押さえ1ヶ月で60kgから58kg
になった。 このダイエットは標準体重に近づいたら効果が落ちてくるってのは
どういう理由で起きる現象なの？
糖新生とやらが起きにくくなる？
減量が進んで体重が減れば消費カロリーも減る。
体感としては「体重減りにくくなっていく」
>>713
それってすべてのダイエットに共通じゃない？ 昨年秋〜年末に主食抜きで結局は痩せられたから、
細かいことはどうでもいい
本日171cm55kg体脂肪率11%
>>714
食事法はみんなそうだね
運動の場合は当てはまらない 運動にも当然当てはまる
痩せれば運動による消費カロリーも減る。
体感としては「体重減りにくくなっていく」
体脂肪率一桁以下の極限状態じゃないとそれは体感できないと思うぞw
消費エネルギーが摂取エネルギー上回れば痩せにくいも糞もないわ
デブは言い訳ばかりしていないで外でも走ってこい
>>707
抜くことは減らすこと、置換えることではない
炭水化物500kcal減らしても脂質やタンパクを500kcal分増やせば何も変わらない
世に云う置換えダイエットは、一食500kcal分の食事を
エネルギーが100kcalというように低く価格が高い(コスパの悪い)食い物にすること >>720
たんぱく質の熱産生率は３割
たんぱく質の比率が多い食事のほうが痩せると思います >>721
それダンベル体操の人が言ってたけど数値にしたら大したことなかったような >>707
理論上は痩せる
炭水化物（糖質）を多く取るとインシュリンっていう肥満ホルモンが出る
それが取った炭水化物や脂質や余剰なたんぱく質を脂肪に変える
つまり逆に言うと糖質さえ取らなければインシュリンがあまり分泌されずに、取った糖質や脂質やたんぱく質は脂肪にならずに体外に排出されたり熱に変ったりする
事実俺は揚げ物ばっか食って痩せた（衣の炭水化物が多少はあるが一食にとんかつ1枚食っても大丈夫、唐揚げならかなり食っても大丈夫） それは単に栄養不足なだけ
一種の要素だけで構成できるほど生体は単純じゃない
だから栄養素が偏れば体重は減る
例え砂糖であろうとね
毎食砂糖を100gずつ、一日300gを水に溶かして飲んでみるといい
およそ糖質300gで糖質制限の理屈から言えば絶対に太るはずだけど実際は痩せていくから
砂糖水だけだとつらいから
白米で試してみたらどうか
痩せるの？
痩せるけど脚気になるよ
玄米か麦飯の方がいい
もしくは野菜食べるか
0728名無しさん＠お腹いっぱい。2016/10/08(土) 17:19:52.84ID:pt1sbncj
豚利用
0731名無しさん＠お腹いっぱい。2016/10/10(月) 10:40:23.96ID:BlyCniM1
デブ死ねデブ死ねデブ死ねデブ死ねデブ死ねデブ死ねデブ死ねデブ死ねデブ死ねデブ死ねデブ死ねデブ死ねデブ死ねデブ死ねデブ死ね
臭いデブ土人はさっさと消えろ臭いデブ土人はさっさと消えろ臭いデブ土人はさっさと消えろ臭いデブ土人はさっさと消えろ臭いデブ土人はさっさと消えろ
口臭臭いデブは地獄に落ちろ口臭臭いデブは地獄に落ちろ口臭臭いデブは地獄に落ちろ口臭臭いデブは地獄に落ちろ口臭臭いデブは地獄に落ちろ
肥満児は全部流産しろ肥満児は全部流産しろ肥満児は全部流産しろ肥満児は全部流産しろ肥満児は全部流産しろ肥満児は全部流産しろ肥満児は全部流産しろ
デブガキは餓死しろデブガキは餓死しろデブガキは餓死しろデブガキは餓死しろデブガキは餓死しろデブガキは餓死しろデブガキは餓死しろ
気持ち悪い肥満体系は死ね気持ち悪い肥満体系は死ね気持ち悪い肥満体系は死ね気持ち悪い肥満体系は死ね気持ち悪い肥満体系は死ね気持ち悪い肥満体系は死ね
煽りはしていない
0732名無しさん＠お腹いっぱい。2016/10/10(月) 13:33:27.03ID:z3Jwb+Mk
>>725
「実際は痩せていくから」とか得意げに言ってるけど、絶対やったことないでしょ。 >>732
やったから言ってるに決まっとるだろ
と言うか実践せずに何のかんの言ってる人がいるのか？
それこそ机上の空論
だから成功しないのだよ
減量が目的なら実際に痩せるかどうかのみが重要なのであって屁理屈こねまわしても何の意味もない かなり極端だけど身長162 体重72キロ
毎日モスのチキンナゲットとオニオンフライ モスチキンを週6で食ってたら1ヶ月で7キロ痩せたちなみに一食
後たまにファミチキを食べるだけ
0736名無しさん＠お腹いっぱい。2016/10/12(水) 23:36:13.43ID:xNH5eKQK
7kgだからな、その食事で仕事や学校行ってたらカロリー足りないだろ、そりゃ痩せる
まぁ言うまでもない事だけど、
痩せてさえいれば健康的という訳でもないからね
健康気にするなら糖質制限なんてやらないし
ここにいるのは命削ってでも楽して体重減らしたいという人なので問題ないです
豆乳、プロテイン、mct .フィッシュオイル、cla、カルニチン、mvm.が主食（笑）副菜はステーキ
炭水化物抜くだけダイエット ≠ 揚げ物だけ食べるダイエット
0741名無しさん＠お腹いっぱい。2016/10/15(土) 09:57:40.96ID:BxFvzQvG
デブ死ねデブ死ねデブ死ねデブ死ねデブ死ねデブ死ねデブ死ねデブ死ねデブ死ねデブ死ねデブ死ねデブ死ねデブ死ねデブ死ねデブ死ね
臭いデブ土人はさっさと消えろ臭いデブ土人はさっさと消えろ臭いデブ土人はさっさと消えろ臭いデブ土人はさっさと消えろ臭いデブ土人はさっさと消えろ
口臭臭いデブは地獄に落ちろ口臭臭いデブは地獄に落ちろ口臭臭いデブは地獄に落ちろ口臭臭いデブは地獄に落ちろ口臭臭いデブは地獄に落ちろ
肥満児は全部流産しろ肥満児は全部流産しろ肥満児は全部流産しろ肥満児は全部流産しろ肥満児は全部流産しろ肥満児は全部流産しろ肥満児は全部流産しろ
デブガキは餓死しろデブガキは餓死しろデブガキは餓死しろデブガキは餓死しろデブガキは餓死しろデブガキは餓死しろデブガキは餓死しろ
気持ち悪い肥満体系は死ね気持ち悪い肥満体系は死ね気持ち悪い肥満体系は死ね気持ち悪い肥満体系は死ね気持ち悪い肥満体系は死ね気持ち悪い肥満体系は死ね
煽りはしていない
0742名無しさん＠お腹いっぱい。2016/10/22(土) 17:10:39.39ID:3ozHvKMF
炭水化物でも、なんでも食べたいものが好きなだけ食べられるのは、
テイスティングダイエットだけ。(・(ェ)・)y◇°°°
。。
0746名無しさん＠お腹いっぱい。2017/03/01(水) 13:11:48.84ID:erdf+NN2
age
痩せるというのは体重なくなることでなく
体脂肪が燃やされ失せること
そのためにはカロリーを摂取せず
全てを体脂肪燃焼に依存する
一日1000ていどは使われるので
理論上断食して一週間から１０日で
脂肪一キロ落ちる
10キロ落とすには理屈の上では
100日絶食 今日から始め 七月ごろ完成
実際は嫌なことに 筋肉からなくなるので
効率は後半ほど落ちる
ちなみにうっかり食ったりすると数キロ
一瞬で戻る
ダイエットリバウンドである
しかもこうなるとますます痩せないからだ
よくできた生命維持システムとの戦いに
かつ難しさよ
ビルダーは体重10kgなんて1ヶ月もあれば余裕で落とすがな。