筋トレしながらダイエットしている人集まれ　11人目

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/10/15(火) 21:28:00.70

筋トレをしながらダイエットを頑張っている人のスレです
※筋トレを軽視する人も、ダイエットを軽視する人も立ち入り禁止です

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筋トレしながらダイエットしている人集まれ　9人目
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**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/10/15(火) 21:28:50.88

>>1
乙

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/10/15(火) 21:43:59.44

デブは腹へったらすぐ食べるし空腹我慢できないバカばっな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/10/16(水) 02:00:31.73

空腹を無視出来るようになってからが本当のスタート
スタートラインにすら立てない人多い気がする

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/10/16(水) 04:28:55.33

腹減ったら即食っても余裕で減量できる
結局1回の食事量と何を食うかだよ
毎回アホみたいに満腹まで食ったり高カロリー食ばっかりみたいな奴が痩せられない
俺は減量中でも空腹我慢するような事はない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/10/16(水) 07:06:49.77

「腹八分目で医者いらず。腹六分目で老いを忘れる、腹四分目で神にちかづく」食事を腹八分目に抑えておくと健康に良いというヨガ5000年の教え。
腹四分目なら死に近づきそうw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/10/16(水) 07:20:32.14

>>3
欲望を抑えられないって、どこでも盛る動物みたいだ
デブには理性が無い

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/10/16(水) 08:21:36.90

痩せてきたとはいえまだまだ頑張って痩せないと

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/10/16(水) 08:28:18.00

空腹我慢しなきゃいけないことはないと思うけどな
献立考える必要はあるかもしれんけど空腹我慢することはほぼない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/10/16(水) 08:36:35.82

我慢というより食欲をコントロール出来るかどうかが大事だと思う
食べる食べないを自分の意思で決めれるかどうか
デブは自分で決めて食べてるようで実は食べさせられてる感じ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/10/16(水) 08:38:19.06

170cm51kgのイケメン細マッチョだ
プランク腕立て伏せ散歩だけで十分だ！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/10/16(水) 08:47:29.44

デブは皿に盛った食べ物を残せない
自分の体と残りの一口のどちらが大切か判断出来る脳味噌が無い

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/10/16(水) 08:52:03.16

食いしん坊で太った人間は最初の数ヶ月は我慢を強いられるからしゃーない
食事を減らしても今度は食費との戦いになる
調理なし低脂質高タンパク質食物繊維豊富な食材で2000kカロリーを満たそうとすると財布も細くなる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/10/16(水) 08:53:38.89

筋肉を維持するダイエットは金がかかる