>>198
その他人のデータだけを信じるならそれで良いんじゃない
俺はその72時間の休憩で停滞したから
中２日休憩に変えてトレーニングして重量もボリュームも増えたから自分の感覚を信じるわ
探検
筋トレしながらダイエットしている人集まれ 10人目
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199名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd32-a3Ye)
2024/09/22(日) 11:48:01.26ID:smjZWZKid■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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