エアロバイク 69台目

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/08/15(木) 19:54:10.45

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ aadb-RGMj [61.211.198.22])[sage] 投稿日：2024/03/01(金) 05:50:30.93 ID:smPIi2VJ0
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荒らしには反応せず黙ってNGしましょう。
次スレは基本的に>>970を踏んだ人が立ててください。
>>970を踏んだ人が気づいていないようであれば、気づいた人が
「スレ立てします」と宣言してから立てて下さい。（重複回避のため）

※前スレ
エアロバイク 65台目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1651864582/
エアロバイク 66台目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1682165688/
エアロバイク 67台目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1709239830/

※前スレ
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710635557/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/11/23(土) 12:30:37.05

足りないんだよ
走る時の衝撃が必要

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/11/23(土) 15:15:02.54

重いから十分な衝撃になってる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/11/23(土) 15:24:53.28

膝壊すから

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/11/24(日) 08:34:14.23

>>638
武井壮さんが15分～30分毎日全速力で早歩きしたら痩せるよって言ってたけど

エアロバイク全速力漕ぎ全速力手を振りは同等の効果あるかな？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/11/24(日) 13:15:15.88

>>646
清宮がそうやって痩せたんだっけか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/11/24(日) 13:19:28.46

おっさんが外で全速力徒歩は地獄なのでエアロバイクで代用出来たら嬉しい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/11/24(日) 13:28:27.77

職質待ったなし

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/11/24(日) 16:32:23.84

マシン上での2000kcal消費を前回の150分から133分に短縮出来た🦿
涼しいから気が散らないんだろうな
血管が健康になるといいな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/11/24(日) 16:40:53.35

それ消費しすぎちゃうの
アスリートって基本的に健康数値は低いからな
体を虐めすぎてて

**650** · 2024/11/24(日) 17:18:27.34

120分レベルも毎日じゃないなら良いんじゃない？自分はやらないけど週2回とかくらいまでなら。
普段はマシン上1000kcal消費を月に10回程度しかやらない
それも実際は700～800kcalだろう…w

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/11/24(日) 22:52:33.23

自分110分で700kcalだったんだけど、、2000とか異次元過ぎるしそれが出来る環境にしてるのも凄いわ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/11/24(日) 23:55:23.89

大半の機種じゃ最大負荷の100rpmでやってもそこまでいかない気がするが何の機種使ってんだろう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/11/25(月) 00:43:00.95

1日2000kcal分走っるってことは　一か月続けたら7kgは痩せるな

**650** · 2024/11/25(月) 19:16:11.21

>>653
坂道を座り漕ぎしてるような負荷で漕ぎたいからダイエット向け心拍数域でやるのはアップ時のみだけど環境は普通のものだと思う
体重差とか性差とか機種の差が大きそう
>>654
6万円台の電磁負荷方式のやつ
ケイデンス60のときに185wになるくらいの設定でやってた
最大負荷だとケイデンス60のとき300w
>>655
やる気になれば運動だけで4kg消費くらいなら出来なくもなさそうだけど
昼間の眠気とか風邪を引きやすいとか怪我とか、支障ありそう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/11/26(火) 16:47:58.71

よくそんな苦痛に耐えられるな
鬼監督に竹刀で叩かれながらでも無理だわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/11/26(火) 19:29:33.95

どんな脚してんだ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/11/26(火) 19:41:31.49

学校に持久走速い系帰宅部デブ居たけどもともとは遅くてコンプレックスだったみたい
1人で傷ついて1人で燃えてる人たまに居るけどそういう人ってすごいパワーある

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/11/26(火) 19:52:34.72

長距離走は努力が報われる世界だからな
没頭してトレーニングが続けられる人が勝つ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/11/26(火) 23:08:47.07

何か１つの事を突き詰めていたら人に見てもらう場に出るべきだよね。自分はそういう所中途半端だから機会が無かった。長距離走とか凄い忍耐だよね。尊敬する。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/11/27(水) 12:53:29.53

fitbox liteポチっちゃった
もう後戻りできない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/11/27(水) 13:32:47.98

後戻りはいくらでもできちゃうから気をつけて続けよう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/11/27(水) 14:26:52.97

自分もアルインコと悩んでるけどfitbox lite買おうかな
折り畳めないけどキャスター移動できるみたいだし
レビュー見る限りサドルは別売りのやつ買っといた方が良さげだね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/11/27(水) 14:37:24.47

安物の話はスレチ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/11/27(水) 15:18:03.52

今の時期はブラックフライデーだな。自分はホイールが剥き出しのが好きだからsteady製にした

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/11/27(水) 15:47:32.55

fitbox lite興味でてきた
身長175cmでも窮屈じゃないかな？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/11/27(水) 15:52:05.61

fitbox lite背もたれがないのがどうなんだろ
実際そんないらん？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/11/27(水) 16:19:41.83

FITBOXlite使ってるけど背もたれは要らん。基本前傾姿勢になるから
スマホやゲームながらだと身体起きるけどまあ慣れればいらない
サドルはダイソーの500円サドルクッションで割と平気だからおすすめ
身長は172で困ったことはないかな
心拍数計とサドルクッションは絶対買っとけって言う。ケイデンスセンサーもあると良いかも

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/11/27(水) 16:21:15.99

いらね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/11/27(水) 17:03:33.90

>>669
ありがとう！参考になる
アルインコとしばらく悩むかぁ～

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/11/27(水) 18:23:19.36

steadyならst145が35kまで下がってるからおすすめ
zwiftとかのアプリとbluetooth連携できる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/11/27(水) 18:40:34.05

連携って坂道で自動で負荷高くなる？
でないと意味ねえわ普通にセンサー使えばZwiftできるし

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/11/27(水) 18:51:25.47

センサー別に用意するのも金かかるし

自動負荷のやつは基本5万以上のクラスじゃないと無いけど一番安いのでMERACHのS13てやつがアプリ連動で負荷変わる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/11/28(木) 10:09:19.36

前々から買おうと思ってスルーしてたエアロバイクをブラックフライデーで買おうかと思ってる

FITBOXライトとSteadyST145あたりが候補だけど他にオススメあります？
FITBOXが定番でかなり人気のようだけど

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/11/28(木) 10:15:32.43

宣伝うぜーーー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/11/28(木) 12:03:46.48

fitboxのほうがサイズが少し小さいよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/11/28(木) 12:05:11.14

DATSUNみたいな名前のやつ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/11/28(木) 15:02:22.30

宣伝特有の流れ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/11/28(木) 17:21:42.28

Fitboxがそんなに売れる理由が分からん。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/11/28(木) 17:29:30.56

1度しか買わないものだし何買っていいか全然判らんから、
買ったという報告があるものを真似する

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/11/28(木) 17:59:16.86

性質上比較レビューとかもなかなかないもんね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/11/28(木) 18:05:48.69

fitboxは悪くないと思うけど、がっつり使ってればいつかベルトが切れて、
交換しようにも交換できるように作られてない
カバーが簡単に外れないし、外してもベルトを付け替えてテンションかける機構なんか無い
ベルト自体は安く買えるんだけど

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/11/28(木) 18:08:32.27

よくわからんまま摩擦式買っちゃったから
これを機に磁石に買い換えようかな…
マグネット式ならやる気出て物置にならなくて済むと思うんだ…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/11/28(木) 18:38:43.84

物置にならんだろ
洗濯しキッチンマットとか毛布を干してる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/11/28(木) 19:32:26.75

先月末に買ってから2回しか使ってねえ...

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/11/29(金) 12:41:55.86

3カ月ぶりに乗ってみたけど10分で嫌になったわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/11/29(金) 13:35:59.37

健康診断の値が良くなったりしたらやる気も出るんだけどね。とりあえず週3、1日40分を目安に頑張ってる。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/11/29(金) 16:51:32.22

全然運動しない人だったら、内臓脂肪で変化が見える
体重増えて内臓脂肪減るとか普通にある

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/11/29(金) 21:03:22.43

コレステロールも下がる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/11/29(金) 21:08:27.56

コレステロールは上がっても下がってもあんまり健康には関係ない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/11/29(金) 22:13:43.05

fitbox系は175cm以上のタッパがあるやつには向かん
乗れんことないけど相当窮屈

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/11/29(金) 22:44:28.13

身長も座高も関係なくて、大腿骨の長さだな
サドルを前後に調節できない