抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part34

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2023/03/19(日) 16:05:56.34ID:zziJKE080
減薬できる人はする
無理な人はせめて過食に注意
代謝が落ちるという報告もあるので焦らずゆっくりとね

次スレは>>980くらいで
※無理そうなら立てられる人が必ず宣言してから立てること
※スレ立ての際は必ず1行目に
!extend:on:vvvvvv:1000:512

※前スレ
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part32
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1662600298/
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured

抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part33
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1669194917/
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured
2023/05/16(火) 15:16:08.88ID:kulL4Xddd
太らない薬と巡りあえれば痩せるよ
2023/05/16(火) 17:45:37.84ID:Re0Iy6Lsx
ダイエットは心身ともに元気じゃないと継続できないよね
無理なくやりたいけど、毎日生きるのに精一杯
ぼちぼちいこうと思う
2023/05/16(火) 18:56:02.53ID:Zxztk3uNM
リフレックスとエビリファイ飲んでて糖尿の薬を出されたと書いた320だけど、その他に最近禁煙したのもあるな
飯が美味いし、口が寂しくて清涼飲料水が増えたし
少しでも健康になるためにタバコやめたのに困った
2023/05/16(火) 19:08:55.08ID:yJKJ2avuM
俺も最近糖尿病になったけどエビリファイ出されてる
先生に報告しなきゃ
2023/05/16(火) 19:14:12.54ID:Z9U/NHZl0
俺ジプレキサ飲んでた気すげえ暴食した2年ぐらいね
1日四食は食ってたし菓子パンやお菓子もバグバク食いまくって90までいってたでも当時は血液検査しても異常なし
今は79まで無事減量
ただジプレキサ飲んでた頃はひたすら筋トレはしてた
糖尿病にならなかったのは奇跡だよ
2023/05/16(火) 19:36:35.40ID:BHg6yLv60
オレはジプレキサ飲んで63→86kgまで増えて糖尿病になった
354名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6393-MLJk [106.72.179.160])
垢版 |
2023/05/16(火) 19:44:25.65ID:+S7Z1VbQ0
自分もリフレックスとエビリファイ、あとサインバルタ。
エビリファイで動けるようになって、リフレックスで元気出たけど体重は52から64に3ヶ月で増えた

リフレックスは半錠しか飲んでなかったけどやめたら体重増えるのは止まったが痩せないな

眠りが悪くなったからまた調子崩さないか不安はあるけど今のところなんとかなってる

エビもはやくやめたいけど医者がもう少し続けてって言ってる
2023/05/16(火) 19:49:04.40ID:LPu71JVT0
ジプレキサとかで53から10キロ太って痩せようとしてるけど中々痩せないな
今はアリピプラゾールだけど薬飲む前は少しぐらいなら食いすぎても全然太らなかったのに
2023/05/17(水) 05:31:12.02ID:tvsuDRXj0
服薬24年選手でmin39kg、max62kg
ダイエットに成功した一昨年から10kg増えて今は53kgに逆戻り
過食からの無理なダイエットや拒食を繰り返したのと加齢でほんとに痩せなくなってしまった
運動する気力も体力もなくて食事だけは気を遣ってるけど全然落ちない
今太る薬はセロクエルとデパケン
せめて運動できたら…
2023/05/17(水) 10:47:37.89ID:ekuNUCOY0
たぶん100キロくらいだと思う

鏡をみるのがツラい
体重計に乗れない
2023/05/17(水) 13:04:44.58ID:rkUEPZcB0
妊婦みたいな球体型のお腹がつらい
酷い鬱から一旦抜けたから色々再開する
体型隠せる気温じゃなくなってきたから着るものに困ってる
何着ても酷い肥満
2023/05/17(水) 14:56:50.38ID:dkK1TBCCa
妊婦ならまだマシ
先日、自分が映ったビデオ見たらトドかイノシシだったわw
自分でこいつ、ヤベーとおもたww
2023/05/17(水) 15:12:44.79ID:Lv3Gq7Ft0
やっと78キロになった
2023/05/17(水) 15:47:50.39ID:wTL4jQ380
>>358
同じだ
着る服が無い
2023/05/17(水) 16:30:37.56ID:yhEL1JOI0
ユニクロのネットショップは4XLまであるから利用してる。
2023/05/17(水) 16:41:07.45ID:3KbWdxt50
太りすぎて、腰と膝にくる
ツラい
2023/05/17(水) 20:02:42.91ID:S7JmVXU60
今日は駅から歩いて帰って12000歩頑張った
でも晩御飯食べちゃった
2023/05/18(木) 14:12:44.26ID:IlGKN5o70
鏡と体重計が怖い

痩せたい
2023/05/20(土) 20:47:44.59ID:qT9WnFNs0
１ヶ月で2キロ痩せた
標準体重まであと26キロか余裕だな
2023/05/20(土) 21:05:09.06ID:/d4rGGKj0
えらいなー
1ヶ月1キロずつのスローペースだったとしても2年で元に近い体重に戻るね
焦らず自分のペースでファイト
2023/05/20(土) 23:25:23.63ID:hEgH6KCn0
>>367
ポジティブで素敵ね
やる気湧いたわ
2023/05/21(日) 10:50:00.38ID:S7j18/bZ0
俺も停滞期だわ＼(℃゜)/
1ヶ月で1キロとかそんなん
やっと78キロになった
2023/05/21(日) 10:57:14.61ID:JqtVZNId0
あと４キロ痩せてBMI３０をきりたい
３０きったら肥満じゃなくてぽっちゃりを自称するんだ
2023/05/21(日) 11:50:31.25ID:Vx4NSqZu0
BMI計算したら33だった
他人から見たら伊集院光よりデカいんだろうなorz
2023/05/21(日) 12:29:24.93ID:E47WbEIK0
俺もBMI41だ。頑張らねば。
2023/05/21(日) 15:38:14.40ID:xNqqNFOIa
痩せてるけどたくさん食べるみたいなOLの格安レシピ生活みてたけど
普通に少食でわろた、うどん一玉に大根ニンジンネギ入れて
野菜たっぷりで美味しいです♪とかふざけてるよ
2023/05/21(日) 16:04:08.14ID:JqtVZNId0
+半玉に肉と卵入れたくなるな
2023/05/21(日) 16:11:15.32ID:1VH5aBuo0
+天ぷらも
2023/05/21(日) 16:30:35.73ID:Ub+Ryc6Q0
>>373
うどん一玉食べてるなら少食ではないと思うけど
2023/05/21(日) 16:42:13.17ID:S7j18/bZ0
俺が90キロの頃自転車に乗ったらまじやばかったね( Ꙭ)‼︎︎︎︎
タイヤがすぐ悪くなるし
なんか沈んでる気がして気になって上手く乗れなかった
頑丈なチャリだったんだけどね
何とか痩せたから思う存分乗るお
2023/05/21(日) 17:12:31.34ID:Jhs2FJAf0
もうTシャツの時期だけど、Tシャツだとお腹がボコッと出てるのが恥ずかしい
（まあ、アゴが二重三重な時点でもう恥ずかしい事だらけなんだけど）
太ってて平気でTシャツ１枚で街を歩ける兄さんおっさんがうらやましいわ
2023/05/21(日) 17:16:38.16ID:YR+jxoyV0
毎年真夏でも薄手のパーカー被ってるわ
2023/05/21(日) 19:05:36.10ID:Jhs2FJAf0
５月でもう３０度行くって事は６、７、８、９は４０度に届いちゃうかも
パーカーとかはおるのはきついわあ
半袖シャツを上に羽織るだけで汗びっしょりなんだもの
2023/05/21(日) 22:46:09.39ID:1M1rCMXL0
ストレスが凄くて胃がカチカチに張るまで食べちゃって苦しい
2023/05/21(日) 23:15:43.03ID:Vx4NSqZu0
俺はレキサルティに変わってからめっちゃ太って100キロの大台を突破した
ヒザと腰が痛い
あと糖尿病の危険があるな
2023/05/21(日) 23:20:06.07ID:bRZQdVgx0
そこでリンゴ酢ですよ
2023/05/22(月) 02:34:24.16ID:r1mSl/cI0
酢キャベツも効くって聞いたことある！
2023/05/22(月) 12:37:33.23ID:sODw1VTE0
今日からダイソーで買った足首に巻く重りつけて生活するよ
あれって自転車は危ないよね？歩く時だけつけるよ
2023/05/22(月) 18:03:01.86ID:muBabdp40
着る服が無い

痩せたい
2023/05/22(月) 18:23:57.28ID:3yojAhl40
カップのアイス6個入りがすぐなくなるな🍨
お菓子は買わない方がええんかねえ😭
2023/05/22(月) 18:25:51.08ID:8tVdAQFW0
買ったら終わり　食べちゃうよ
2023/05/22(月) 18:27:43.95ID:3yojAhl40
そっか(*´ω｀*)
2023/05/22(月) 18:31:41.16ID:8tVdAQFW0
うん
お菓子は買っちゃダメ！
2023/05/22(月) 18:41:21.68ID:eFzCYeYga
週1で24時間断食してるんだけど体調悪くするだけだね…。ちゃんとやり方を教わらないとダメだな。
2023/05/22(月) 19:37:10.40ID:eOyWX7Ks0
酢キャベツ、黒酢ドリンクは続いてる
カンタン酢で作る酢キャベツ美味しくてモリモリ食べてる
運動ストレッチ再開したいけどなかなか・・・
情緒がめちゃくちゃになって食べたりしたから６７キロの壁は超えられなかった現在６７，７
以前のように大きく太ったりしないほぼ現状維持状態
2023/05/22(月) 19:41:31.82ID:UKLOIzrs0
>>390
嫁が子供のおやつと一緒にオレのおやつも買ってきてくれるんだよな～
あったら食ってしまうのに、、、
2023/05/22(月) 20:05:36.63ID:2DDsf/Uka
>>392
身長いくつですか？
2023/05/22(月) 20:09:24.53ID:xf25YOJXM
>>392
俺は酢玉ねぎ作ってる
効果は分からん
2023/05/22(月) 20:17:51.55ID:eFzCYeYga
俺、ストレスで過食しか経験してないんだけど、逆にどうやったら食べたく無い！って気持ちになれるんだろう…過食するって事は、本能的に生きる気はあるって事なのかね？
2023/05/22(月) 20:19:26.78ID:UKLOIzrs0
>>396
ホントに死にそうなぐらいの気分が続いたときは食べられなくて20kg痩せたことがあるよ
2023/05/22(月) 20:27:38.53ID:eFzCYeYga
>>397
マジか、死ななくて良かったですね
薬服用初めて2年弱だけど副作用と過食で太る一方だわ、俺は意図的に死のうとしないと死ねないタイプだなwいざとなったら山でも行くわ
2023/05/22(月) 20:31:29.50ID:xHuohD5w0
20kgはすごいね、私は落ちても5kgくらいだった
でも摂食障害でやせてたからガリガリに見えたらしい
親が心配してた
今摂食障害は治ったけど調子を崩すと食べれなくなる
でも体重はあんまり落ちないんだよね
400名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5367-tzZg [60.89.15.209])
垢版 |
2023/05/22(月) 20:42:34.89ID:i6rQ4mLB0
みんなまだ若いんでしょ？大丈夫まだまだこれから
鬱治してやりたい事やれるよ、その時は楽しんでね
俺みたいに今年48じゃ遅いけど
2023/05/22(月) 20:43:25.40ID:UKLOIzrs0
今年49のオレはどうしたら良い？
2023/05/22(月) 20:44:23.95ID:eFzCYeYga
きっと年齢関係無いですよ。失ったものが多すぎて。31だけど両親存命だから先に逝くのは申し訳なくてなぁ。
2023/05/22(月) 20:59:18.31ID:w/fg2qoQ0
過食は生きたいとかの気持ちと関係ないよ
食欲中枢が満足するから、なんか気分がよくなってしまうんだわ
404名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5367-tzZg [60.89.15.209])
垢版 |
2023/05/22(月) 21:15:09.82ID:i6rQ4mLB0
>>401
どうせ俺よりまともだから立ち直れるよ
俺は48だけど気持ちは老人だから死んでる
あなたは大丈夫だ
2023/05/22(月) 21:23:58.16ID:eFzCYeYga
>>403
気持ちよくなるってのは分かるなぁ
酒もタバコもやらないんだけど飯食うのは本当に気持ち良い。
2023/05/23(火) 12:06:04.91ID:Paba0MJV0
今28だけど12歳から統失と強迫性障害で人生終わってるし痩せても大して意味ない気がしてきた
2023/05/23(火) 12:27:58.64ID:jfGx16Fdr
ダイエットして170cm84kgから目標64kgで、現在77kgまで来たのに
2日間(カロリー1000kcal以下　10000歩歩いてる)で1.6kgも増えた。
節制&運動は変わらないのに謎に増えてメンタルやられてる
408名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5367-tzZg [60.89.2.41])
垢版 |
2023/05/23(火) 12:48:36.88ID:FF+n+gjr0
>>407
水分多めにとったか、
塩分多めにとってむくみかどっちかだよ
脂肪1キロは7200カロリー余分にとらないと
増えないから心配なしだよ
2023/05/23(火) 12:53:03.63ID:jfGx16Fdr
そっか塩分なのかな。
今日は減塩に心がけて明日朝また体重計乗ってみます

ちなみに太った理由は鬱と診断されて飲んでたリフレックス等と
後から双極性障害と診断されて飲んでる薬でブクブクと…

ずっと6種類以上チャンポンで処方されてる。薬辞めたい。
2023/05/23(火) 12:53:50.81ID:F2h+SUza0
>>407
急に増えるのは水分
ここで挫けずに続けたら、近いうちに数日で2kgくらい一気に落ちる時がくるよ
ホルモンバランスの周期だと効き目が薄いときも有るけど、利尿作用の有る食品や飲み物を摂ると良いかも
2023/05/23(火) 12:55:44.77ID:6ujy7/W9a
>>409
俺も何やっても痩せなくて医者と薬剤師に聞いたら断薬すれば痩せるって言われたよ、まぁ要するに副作用だよな。焦る気持ちはあるがまずは鬱を治して、それからダイエットだな。二兎追うものは一兎も得ず、だよ。
2023/05/23(火) 12:57:04.79ID:jfGx16Fdr
2ヶ月弱　同じ様なメニューを食べて同じ様に飲む(0kcalのもの)なのに、この2日だけ増えたのでびっくりした次第でして…

水分量は日々変わるんですね、ありがとうございます
2023/05/23(火) 14:07:28.89ID:VbJRrcH30
停滞期にビタミンとミネラルのサプリを飲むと栄養が行き渡ってストンと体重落ちるよ
2023/05/23(火) 16:32:59.88ID:1yrOH8h1a
ヨレヨレ
2023/05/23(火) 17:56:15.31ID:jfGx16Fdr
サプリはスーパーマルチビタミンとプロテインを飲んでます
この1.6kgが幻(水)だと良いのですが…
順調だっただけに明日の体重計が怖い
2023/05/23(火) 18:33:25.95ID:2eeXZAmYd
2,3日かけて水分が抜けることもあるから気長に待つといい
2023/05/23(火) 22:18:30.73ID:U6+EPDpYM
元々50kg付近だったけどストラテラ飲んでるせいか48.6kgまで落ちた
418名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e378-G3pI [182.20.115.66 [上級国民]])
垢版 |
2023/05/24(水) 20:23:18.57ID:pl0VYBUK0
去年70㎏165㎝だったけど、双極性障害だからか躁期に入って毎日ロードバイクで60～80㎞走ってたら2か月で15㎏落とせた
朝おにぎり一つ食べて走り出して夕方帰宅するまで補給なし。
夜はもやし２袋とキャベツのカット野菜をフライパンにぶち込んで適当に炒めて食べる生活してた

今はさすがに３㎏ぐらいリバウンドしたけど週に２～３回は50㎞程度は走ってる
2023/05/24(水) 21:05:59.62ID:9DGa+B+Y0
1.6kg増えてアタフタしてたものです。
今朝は800g減ってました、元の体重では無いけど水分ってこんなに上下するんですねぇ
アドバイスくれて人達ありがとうです
420名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5367-tzZg [60.89.6.20])
垢版 |
2023/05/24(水) 21:09:45.38ID:l2WVIk1l0
>>419
キムチ400g一気に食べると
水分溜め込んで一晩で2キロ増える時あるよ
そういう時はカリウムを多く含む野菜や
水分を多く取る。(腎臓悪い人は注意)
おしっこを多く出すようにするとすぐに戻るよ
2023/05/24(水) 21:12:17.95ID:eFSE2i5q0
>>420
キムチ400gはキツイなあ
422名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5367-tzZg [60.89.6.20])
垢版 |
2023/05/24(水) 22:55:09.07ID:l2WVIk1l0
>>421
キムチ止まらなくね？w
激辛じゃなければ余裕で食えるな俺は
2023/05/24(水) 22:56:44.07ID:pKK6TybI0
キムチを沢山食べたら乳酸菌の作用でお尻が大変になるよｗ
痩せるどころの騒ぎじゃ無いｗｗ
424名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5367-tzZg [60.89.6.20])
垢版 |
2023/05/25(木) 00:03:20.27ID:dQkQxMdA0
>>423
わかっちゃいるけどやめられないってトコかな
ポテチが止まらないのと同じだね笑
2023/05/25(木) 06:35:03.05ID:fsz1IRyba
キムチなんか1キロ食っても平気だわ
食わないけど
一番腹壊しやすいのはアルコールだわ
2023/05/25(木) 08:01:57.19ID:yNHhRUjs0
減量して76kだったのが82kになってた
またサラダだけダイエット開始
嫌だなあ、辛いなあ
427名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fb67-fA/p [126.200.243.113])
垢版 |
2023/05/25(木) 19:45:53.41ID:Lg+QzhFr0
リーゼ飲んでるんだが
とにかく腹が減る
身体表現で胃腸弱いから飲んでるが
腹へりΣ(・｀ω・ﾉ)ﾉ
2023/05/25(木) 20:34:01.34ID:xNp6IVwy0
メンタルやって、メンタルの薬飲んで
２６歳：６０ｋｇ
から
４９歳：１０３ｋｇ
で中年時代のほとんどを１００ｋｇ超えで過ごしたけど、
そろそろ痩せたくなってきたわ

まあ、薬はやめられないんでダイエットするしかないんだけど
2023/05/25(木) 20:35:10.40ID:m2jFAiDZ0
>>428
オレに近いスペック
頑張ろうぜ
2023/05/25(木) 21:41:52.63ID:CcLZ/Syha
ラツーダの副作用でたくさん食べると気持ち悪いよお
自然と少食になって痩せていくよお
2023/05/25(木) 21:43:43.14ID:m2jFAiDZ0
オレもラツーダ飲んでて食欲減退がないのは素質かな
2023/05/26(金) 07:29:37.20ID:RyooKTa30
お腹すいた(›´ω`‹ )よおお
2023/05/26(金) 12:21:12.09ID:RyooKTa30
ハードグミ食ったよ
うめえ(◎'ω')ｳﾒｪ!
2023/05/26(金) 13:25:29.30ID:02bAHMkq0
26歳159cm44kgで鬱になってから44歳66kgまで人生色々あって何回もダイエットしてるけど
29歳で入院して2ヶ月で12kg増えて以来壁が高くて一度も50kg切れたことないままだー
いつもメンタル安定してる時はダイエットも苦にならないけどストイックにやり過ぎて
調子崩した時に全てがどうでもよくなって体重計乗らなくなって盛大にリバる
今回は淡々と標準体重目指そうと思う…
435名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5767-MFji [60.109.208.79])
垢版 |
2023/05/27(土) 13:22:16.95ID:eXr0PhLw0
動かないと痩せないかな？食べて動くより食べずに動かないを選びたいくらい動きたくない
2023/05/27(土) 15:23:02.44ID:3aVOemTza
>>435
動かなくても摂取カロリーが代謝を下回れば理論上は体重減るんだけど
筋肉落としちゃうとリバウンドしやすいのはもちろん
動かないことで疲れやすくなってますます動けなくなる負のスパイラルになるよ
アクティブレストっていう言葉知ってるかな？
人間の体は寝たきりより適度に運動したほうが疲れを感じにくいようにできてる

寝たきりで風呂に何日も入れないトイレもだるい食事もとれないなら無理するタイミングじゃないけど
動きたくない、くらいなら散歩や半身浴程度でも体に負荷をかけたほうがいい
身体が浮腫んで老廃物が溜まってくると本当に生きてるだけでどんどん疲れる体質になるから（経験談）
何もしないより80kcal余分に食べて80kcal余分に消費したほうが将来的には絶対に痩せる
2023/05/27(土) 17:06:04.83ID:gfuhL8JX0
足首にまく砂のおもりさ二の腕にまくのはあり?足痛い
2023/05/27(土) 17:58:51.17ID:lMk89WQtM
二の腕じゃあんまり効果なさそう
2023/05/27(土) 18:15:06.47ID:gfuhL8JX0
>>438
そうなのかあ
440名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa1b-MFji [106.128.60.123])
垢版 |
2023/05/27(土) 19:37:48.66ID:R7ygPrJda
>>436
詳しい説明ありがとう。私の場合少しでも動こうとするとストレスで過食しちゃうんだよねそれで食べずに動かないほうがマシになっちゃってる
しかしそれがどれだけリスクのあることかわかったよ…
2023/05/27(土) 20:18:48.16ID:TAHWRJ+k0
最近は体重月1くらいしか計らないでほぼ毎日運動してる。
体重の変化は無くても友達から 痩せたね！って言われた。
やっぱり数字より運動。プラスで食事の改善も。
それだけやってたらそのうち体重も減ると思ってる。
2023/05/27(土) 20:54:55.35ID:8T9HgQOJM
ひたすらスクワットやってる
他の運動する元気ないな
2023/05/28(日) 02:19:28.68ID:5CZzfQ3i0
スクワット偉い！運動筋トレ一切やる気ない
過食ばかりしてて、余計病む。自己否定ばかり
2023/05/28(日) 09:33:04.89ID:4MldHgH30
とうとう人生最高記録の106キロに到達
階段降りる時にヒザが痛い
2023/05/28(日) 10:00:54.84ID:3Rhr58mc0
不可能なのはわかるけど最終目標が「令和のアイドルくらい細くなりたい」
今の目標は標準体重に戻るなんだけど
「食べても太らないんです～」って言える体質を目指したい
食べるのが唯一の娯楽で易しい制限から抜け出せないから
20代後半じゃもう無理かな？
酢キャベツ食べてたら下痢気味だったのが治ってたんだけど酢キャベツきらして過食したら下痢気味に戻った
一回に大量に作れるのはいいんだけど切れたタイミングが鬱のときだと仕込むのが辛いんだよね
この後必ず仕込んどく
2023/05/28(日) 10:19:32.26ID:KZ4yHpj70
>>445
20代後半ってまだまだ痩せやすい時よ
行ける行ける
2023/05/28(日) 10:36:03.97ID:mW1kvRcy0
20代ならまだまだまだ痩せやすいと思う
40越えてマジ痩せなくなってきてキツい
2023/05/28(日) 11:39:49.91ID:bb7JM0Exa
40代だけど薬変えてもらったら19キロ痩せたよ
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