>>511です。
今は106kgになり色々食べれるようになったので栄養バランスよく一食400kal程度に抑えて筋トレとウォーキングしてます。

157kgあった当時は食べすぎとかではなく、好んで炭水化物、アイス、ジュースを飲んでいました。食べる量も大盛りとかではなく普通でした