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ウォーキング＆ジョギング　ダイエット127周目

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2020/04/30(木) 06:53:59.67ID:BW86PE7Pa
!extend:on:vvvvv:1000:512

散歩&ウォーキング＆ジョギングでエクササイズダイエット
気負わずに継続的に続けましょぅ
散歩&ウォーキング＆ジョギングを習慣にすることが一番！

医学的には散歩が最も適切で効果的なダイエット＆健康法です。
（参照：『病気の9割は歩くだけで治る』）

◆荒らしが住みついてるので注意してください、話しは通じません。
NG Nameを正規表現で設定
(?=.*ﾗｸ)(?=.* mm)
(?=.*ﾄﾞｺｸﾞﾛ)(?=.* mm)
(?=.*ﾜｯﾁｮｲ)(?=.*b7-)

コピペ対策はこれを参考にNGWordを正規表現
(誤爆も考慮し各自で修正)
乱.*\n.*立

◆次スレはなるべく>>980あたりで立てるよう準備してください。
※荒らしが踏んだ場合は無効になります。

◆スレ建てる際に本文一行目に
!extend:on:vvvvv:1000:512を入れてください
!extend:on:vvvvvv:1000:512にしたらプラスでIP表示になります

前スレ
ウォーキング＆ジョギング　ダイエット126周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1585613753/
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:: EXT was configured
2名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8727-V2ll)
垢版 |
2020/04/30(木) 07:19:36.71ID:ktOIt4Zs0
世間ではウォーキング、ウォーキングって
言ってるけど。
ウォーキングでは全然痩せないぞ。
そりゃ、よっぽど運動不足とか座り仕事の人とか
高齢者の運動という意味だったら
効果ありだろうけど、
日頃運動してるとか、肥満ではない人にとっては
まったく無意味と言っても過言ではないな。
ただ、
気分がスッキリするという効果はあるな。
ウォーキングに60分時間かけるなら
超ゆっくりでもいいから
ジョギング60分やるべき。
消費カロリーが全然ちがうぞ。
3名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e716-swVH)
垢版 |
2020/04/30(木) 08:25:02.18ID:nxiuDINb0
今月300km走って体重が2.5kg増えた俺が通りますよっと

わけがわからない
2020/04/30(木) 08:37:30.25ID:E/PcyjmFd
街中ウォークしてるとマスクしないでウロウロしてる人が結構居るな
ほとんどがオッサンからジジイ
俺はコロナを恐れてマスクなんかしないぜって
びっくりするぐらいズレた間抜けぶりをドヤ顔で晒してる
あと残念ながら街中ランナーのほとんどもマスクをしていない

どちらも周囲の人達からウイルスそのものの様に避けられている
5名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a799-iNpf)
垢版 |
2020/04/30(木) 09:20:22.83ID:CSq/1MXz0
↑マスク警察
2020/04/30(木) 09:22:45.45ID:Ng5ADZ08M
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2020/04/30(木) 09:22:53.73ID:Ng5ADZ08M
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すらななはなら
2020/04/30(木) 09:23:02.44ID:Ng5ADZ08M
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2020/04/30(木) 09:23:11.54ID:Ng5ADZ08M
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すれららはらは
2020/04/30(木) 09:23:20.27ID:Ng5ADZ08M
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すほるさはら
2020/04/30(木) 09:23:30.31ID:Ng5ADZ08M
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すれならなはなほは
2020/04/30(木) 09:23:37.13ID:Ng5ADZ08M
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2020/04/30(木) 09:23:46.08ID:Ng5ADZ08M
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すへかほるなかほら
2020/04/30(木) 09:23:54.82ID:Ng5ADZ08M
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すらぬはからかはかな
2020/04/30(木) 09:24:03.89ID:Ng5ADZ08M
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すなろはからは
2020/04/30(木) 09:24:12.97ID:Ng5ADZ08M
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2020/04/30(木) 09:24:21.93ID:Ng5ADZ08M
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すなはらなほら
2020/04/30(木) 09:24:34.52ID:Ng5ADZ08M
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2020/04/30(木) 09:24:44.32ID:Ng5ADZ08M
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2020/04/30(木) 09:24:52.64ID:Ng5ADZ08M
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2020/04/30(木) 09:25:01.61ID:Ng5ADZ08M
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2020/04/30(木) 09:25:09.89ID:Ng5ADZ08M
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2020/04/30(木) 09:25:18.93ID:Ng5ADZ08M
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すらぬはかはならら
2020/04/30(木) 09:25:27.83ID:Ng5ADZ08M
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すねかはかはならら
2020/04/30(木) 09:25:37.17ID:Ng5ADZ08M
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すはかほんはならなら
2020/04/30(木) 09:25:45.74ID:Ng5ADZ08M
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すなはかるなはらな
2020/04/30(木) 09:25:54.69ID:Ng5ADZ08M
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すれぬほるかはるな
2020/04/30(木) 09:26:03.65ID:Ng5ADZ08M
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2020/04/30(木) 09:26:11.97ID:Ng5ADZ08M
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2020/04/30(木) 09:26:20.30ID:Ng5ADZ08M
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2020/04/30(木) 09:26:29.25ID:Ng5ADZ08M
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2020/04/30(木) 09:26:43.02ID:Ng5ADZ08M
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2020/04/30(木) 09:26:52.22ID:Ng5ADZ08M
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2020/04/30(木) 09:27:01.25ID:Ng5ADZ08M
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すらぬはるららなら
2020/04/30(木) 09:27:12.57ID:Ng5ADZ08M
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2020/04/30(木) 09:27:21.70ID:Ng5ADZ08M
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2020/04/30(木) 09:27:30.69ID:Ng5ADZ08M
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2020/04/30(木) 09:27:39.40ID:Ng5ADZ08M
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2020/04/30(木) 09:27:48.59ID:Ng5ADZ08M
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2020/04/30(木) 09:27:57.56ID:Ng5ADZ08M
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2020/04/30(木) 09:28:06.51ID:Ng5ADZ08M
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2020/04/30(木) 09:28:15.13ID:Ng5ADZ08M
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2020/04/30(木) 09:28:24.44ID:Ng5ADZ08M
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2020/04/30(木) 09:28:32.87ID:Ng5ADZ08M
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2020/04/30(木) 09:28:41.39ID:Ng5ADZ08M
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2020/04/30(木) 09:28:50.79ID:Ng5ADZ08M
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2020/04/30(木) 09:28:59.77ID:Ng5ADZ08M
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2020/04/30(木) 09:29:08.71ID:Ng5ADZ08M
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2020/04/30(木) 09:29:19.66ID:Ng5ADZ08M
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2020/04/30(木) 09:29:27.97ID:Ng5ADZ08M
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2020/04/30(木) 09:29:36.87ID:Ng5ADZ08M
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2020/04/30(木) 09:29:45.83ID:Ng5ADZ08M
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2020/04/30(木) 09:29:54.78ID:Ng5ADZ08M
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2020/04/30(木) 09:30:03.75ID:Ng5ADZ08M
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を
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い
る
の
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潰
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ま
すれならろるなほ
2020/04/30(木) 09:30:29.68ID:Ng5ADZ08M
アニメ板全スレと運用情報臨時板全スレ、神奈川のぷららなど３プロバイダ一発BBx規制など継続中
運営は安倍から金もらって工作するな！
ルールを守れ！
異常な規制はいますぐやめろ！
規制してる暇があったら違反スレをスレストしろ！
運営は理不尽で異常な言論弾圧をやめろ！
運用情報臨時板に★降臨して規制の理由を説明しろ！
2020/04/30(木) 09:32:34.59ID:Ng5ADZ08M
安倍独裁政権のネット工作部隊の工作場のうち
現在確定しているもの
書き込みのほとんどが工作員というスレ独裁状態

今期No1糞アニメを決めようpart350【2020冬】ﾜｯﾁｮｲ+IP
https://rosie.5ch.net/test/read.cgi/anime/1586808365/
大出版社から金もらって最糞アニメ回避工作

★★★筋トレなんでも質問スレッド570reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1587942742/
★★★
大手ジムから金もらって筋トレダイエット宣伝工作

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット127周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1588197239/
俺をNG推奨している捏造フェイクスレ
2020/04/30(木) 09:36:12.71ID:yVG40ZOO0
>>1-5
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
2020/04/30(木) 14:59:23.34ID:7ciGE7qZ0
ウォーキングはイマイチか
やっぱり外走るかな
2020/04/30(木) 15:04:40.93ID:yVG40ZOO0
>>59
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
2020/04/30(木) 15:05:51.90ID:FbItmdlrM
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
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の
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ト
工
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部
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嘘
を
広
め
て
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ま
すわら
2020/04/30(木) 15:05:58.54ID:FbItmdlrM
こ
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倍
独
裁
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ト
工
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部
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が
嘘
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広
め
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い
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ま
すわら
2020/04/30(木) 15:06:04.01ID:FbItmdlrM
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
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政
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の
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ト
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部
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の
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ま
すれはる
2020/04/30(木) 15:06:10.04ID:FbItmdlrM
こ
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すらららら
2020/04/30(木) 15:06:17.57ID:FbItmdlrM
こ
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ス
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は
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独
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ま
すねはや
2020/04/30(木) 22:05:21.56ID:Rz0ngWPaa
>>1
今さらだけど乙

>>3
月300って結構走ってるよな
食べ過ぎか飲み過ぎ？
2020/04/30(木) 22:31:51.38ID:yVG40ZOO0
>>66
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
2020/04/30(木) 22:51:44.83ID:BGOAbBflM
こ
の
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すららな
2020/04/30(木) 22:51:51.62ID:BGOAbBflM
こ
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は
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独
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すらなはなはか
2020/04/30(木) 22:51:56.77ID:BGOAbBflM
こ
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独
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ト
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ま
すらならなはな
2020/04/30(木) 22:52:01.66ID:BGOAbBflM
こ
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レ
は
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独
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ま
すららな
2020/04/30(木) 22:52:10.14ID:BGOAbBflM
こ
の
ス
レ
は
安
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独
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政
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隊
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ま
すははななはな
2020/05/01(金) 00:39:13.07ID:OJlOzOL10
ウォーキング20キロやって2000キロカロリー以上消費するのにジョギングに劣るとかないな
2020/05/01(金) 07:15:55.27ID:ybzRQFrCM
こ
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ス
レ
は
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独
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ま
すらら
2020/05/01(金) 07:16:06.48ID:ybzRQFrCM
こ
の
ス
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政
権
の
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部
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ま
すよ、
2020/05/01(金) 07:16:12.98ID:ybzRQFrCM
こ
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ス
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安
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独
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政
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の
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部
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の
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し
ま
すやらら
2020/05/01(金) 07:16:19.28ID:ybzRQFrCM
こ
の
ス
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は
安
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独
裁
政
権
の
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ト
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部
隊
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の
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潰
し
ま
す、ら
2020/05/01(金) 07:16:28.08ID:ybzRQFrCM
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
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し
ま
すらたら
79名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8727-V2ll)
垢版 |
2020/05/01(金) 07:37:17.86ID:sVbqUZYv0
だからさ。
ウォーキングは痩せないって。
2020/05/01(金) 08:36:54.81ID:oZY5Clf50
>>73　>>79
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
2020/05/01(金) 08:40:52.52ID:D0FXexWR0
消費量＞摂取量にするだけだから、方法自体に優劣なんかない
どの方法を選んだって消費量＞摂取量に出来ない奴は痩せない
それだけ
2020/05/01(金) 08:41:29.75ID:oZY5Clf50
>>81
お前は走ってないだろｗ
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
2020/05/01(金) 08:42:19.53ID:tno/NxcmM
こ
の
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は
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まらららな
す
2020/05/01(金) 08:42:25.84ID:tno/NxcmM
こ
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ま
すれらやららら
2020/05/01(金) 08:42:31.63ID:tno/NxcmM
こ
の
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は
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独
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政
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すれらららら
2020/05/01(金) 08:42:42.18ID:tno/NxcmM
こ
の
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は
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独
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ま
すららら
2020/05/01(金) 08:42:48.05ID:tno/NxcmM
こ
の
ス
レ
は
安
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独
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政
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ま
すらなろや
88名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Saab-XB+Z)
垢版 |
2020/05/01(金) 12:28:35.47ID:Xn8WJotha
>>3
食い過ぎだデブ
2020/05/01(金) 12:36:47.77ID:oZY5Clf50
>>88
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
2020/05/01(金) 12:38:23.57ID:YP2/oKoeM
こ
の
ス
レ
は
安
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独
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政
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部
隊
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ま
すらならならならな
2020/05/01(金) 12:38:30.61ID:YP2/oKoeM
こ
の
ス
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は
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独
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政
権
の
ネ
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部
隊
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ま
すやらな
2020/05/01(金) 12:38:37.88ID:YP2/oKoeM
こ
の
ス
レ
は
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倍
独
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政
権
の
ネ
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部
隊
が
嘘
を
広
め
て
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の
で
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すらぬはからな
2020/05/01(金) 12:38:43.43ID:YP2/oKoeM
こ
の
ス
レ
は
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倍
独
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政
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部
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すらぬはか
2020/05/01(金) 12:38:49.82ID:YP2/oKoeM
こ
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ス
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独
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ネ
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部
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の
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ま
すなくはかはけ
2020/05/01(金) 23:04:21.68ID:Ri/ZmtRx
皇居ランナーは電車移動してジョギングしてる上に終わった後は駅のトイレで身体拭いてる模様
平常時よりランナー増えてるらしいしマスクもしないとか頭おかしいんちゃうか
顔出しで晒す奴も出てきそうやな
96名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a799-iNpf)
垢版 |
2020/05/02(土) 09:33:17.68ID:uTX8ZVg80
自粛厨・マスク警察は世の中を息苦しくさせるだけ
益なし
2020/05/02(土) 10:10:59.89ID:sXiHsVH00
>>96
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
2020/05/02(土) 10:34:00.49ID:6WT0/eWhM
こ
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2020/05/02(土) 10:34:08.99ID:6WT0/eWhM
こ
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2020/05/02(土) 10:34:15.31ID:6WT0/eWhM
こ
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すれらはら
2020/05/02(土) 10:34:21.99ID:6WT0/eWhM
こ
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すはけはか
2020/05/02(土) 10:34:32.32ID:6WT0/eWhM
こ
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ま
すへはは
2020/05/02(土) 10:38:12.44ID:6WT0/eWhM
アニメ板全スレと運用情報臨時板全スレ、神奈川のぷららなど３プロバイダ一発BBx規制など継続中
運営は安倍から金もらって工作するな！
ルールを守れ！
異常な規制はいますぐやめろ！
規制してる暇があったら違反スレをスレストしろ！
運営は理不尽で異常な言論弾圧をやめろ！
運用情報臨時板に★降臨して規制の理由を説明しろ！
2020/05/02(土) 10:38:57.55ID:6WT0/eWhM
安倍独裁政権のネット工作部隊の工作場のうち
現在確定しているもの
書き込みのほとんどが工作員というスレ独裁状態

今期No1糞アニメを決めようpart350【2020冬】ﾜｯﾁｮｲ+IP
https://rosie.5ch.net/test/read.cgi/anime/1586808365/
大出版社から金もらって最糞アニメ回避工作

★★★筋トレなんでも質問スレッド570reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1587942742/
★★★
大手ジムから金もらって筋トレダイエット宣伝工作

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット127周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1588197239/
俺をNG推奨している捏造フェイクスレ
2020/05/02(土) 10:40:49.25ID:FkWitH4wM
今自粛警察のニュース記事見たけど
ここの荒らしゴキブリの行動そのままだな
果てしなくキモい
2020/05/02(土) 11:06:08.18ID:XiAtOFUW0
まぁ、どっちにしても有酸素なんかやってドヤ顔してるやつとかデブかヒョロガリのどっちかだろ？
ネットでイキってる暇があったら筋トレでもやってろ
107名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a799-iNpf)
垢版 |
2020/05/02(土) 13:00:12.69ID:uTX8ZVg80
マラソン見物してた時に目撃したムキムキ兄ちゃんが疾駆する姿のカッコよさときたら
動けるムキムキはかっこいいやね
動けない筋トレ豚は以下略
2020/05/02(土) 14:16:00.29ID:+F6EznawM
こ
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すらたらなか
2020/05/02(土) 14:16:05.72ID:+F6EznawM
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すならはかなははな
2020/05/02(土) 14:16:13.39ID:+F6EznawM
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すやらりつなら
2020/05/02(土) 14:16:19.32ID:+F6EznawM
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すやならなはらや
2020/05/02(土) 14:16:25.49ID:+F6EznawM
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すらてらなな
2020/05/02(土) 14:17:25.46ID:bR5fj91l0
>>107
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
2020/05/02(土) 22:40:19.31ID:FUp/u5w70
最近はウォーキングばっかりだったけど久しぶりに走った
まあマスクになれていないせいもあるけど凄い疲れた
2020/05/02(土) 22:44:06.98ID:bR5fj91l0
>>114
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
2020/05/02(土) 22:45:12.42ID:qeznOprXM
こ
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ま
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2020/05/02(土) 22:45:18.59ID:qeznOprXM
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すらはら
2020/05/02(土) 22:45:25.71ID:qeznOprXM
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すはららはら
2020/05/02(土) 22:45:32.31ID:qeznOprXM
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2020/05/02(土) 22:45:41.24ID:qeznOprXM
こ
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ま
すらはふそ
2020/05/03(日) 05:43:09.46ID:lYnlAbpk0
>>114
もうどんどん暑くなるだろうし
コロナは急にいなくならないし
ぼちぼち歩くかえっちら走るで維持中心だろうね
2020/05/03(日) 07:05:40.92ID:N7oil0+EM
こ
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は
安
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独
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ト
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作
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嘘
を
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ま
すらはさはら
2020/05/03(日) 07:05:48.06ID:N7oil0+EM
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すらほははは
2020/05/03(日) 07:05:55.19ID:N7oil0+EM
こ
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ま
すーははらら
2020/05/03(日) 07:06:02.80ID:N7oil0+EM
こ
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安
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ま
すへりさそらら
2020/05/03(日) 07:06:09.26ID:N7oil0+EM
こ
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嘘
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ま
すらはさは
2020/05/03(日) 08:24:12.13ID:/pgKKIJ40
>>121
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
2020/05/03(日) 08:34:53.77ID:OqkPbaJoM
アニメ板全スレと運用情報臨時板全スレ、神奈川のぷららなど３プロバイダ一発BBx規制など継続中
運営は安倍から金もらって工作するな！
ルールを守れ！
異常な規制はいますぐやめろ！
規制してる暇があったら違反スレをスレストしろ！
運営は理不尽で異常な言論弾圧をやめろ！
運用情報臨時板に★降臨して規制の理由を説明しろ！
2020/05/03(日) 08:35:26.58ID:OqkPbaJoM
安倍独裁政権のネット工作部隊の工作場のうち
現在確定しているもの
書き込みのほとんどが工作員というスレ独裁状態

今期No1糞アニメを決めようpart350【2020冬】ﾜｯﾁｮｲ+IP
https://rosie.5ch.net/test/read.cgi/anime/1586808365/
大出版社から金もらって最糞アニメ回避工作

★★★筋トレなんでも質問スレッド571reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1588392247/
★★★
大手ジムから金もらって筋トレダイエット宣伝工作

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット127周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1588197239/
俺をNG推奨している捏造フェイクスレ
2020/05/03(日) 12:27:33.12ID:1kTkLaZW0
デブがダイエットに成功したとしても余った皮がたるんでベトベトンみたいにキモくなるし手術で皮切除したとしてもゾンビみたいになってキモい。かといってデブのままでもキモい。
要するにデブってやつはデブになった時点で詰んでるわけだ。
2020/05/03(日) 13:55:43.05ID:2f2xouxp0
昨日一昨日と夏の感覚を久しぶりに思い出したわ
まあまだ湿度が低いから平気だけど
６月から７月が地獄なんだよなあ
2020/05/03(日) 13:57:21.14ID:SdEOEXct0
>>131
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
2020/05/03(日) 13:58:09.60ID:+TiYNlzZM
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すらはは
2020/05/03(日) 13:58:19.57ID:+TiYNlzZM
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すはらは
2020/05/03(日) 13:58:25.96ID:+TiYNlzZM
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すははたほ
2020/05/03(日) 13:58:33.59ID:+TiYNlzZM
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すはははさほ
2020/05/03(日) 13:58:40.15ID:+TiYNlzZM
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すほらははは
2020/05/03(日) 16:09:17.12ID:pWSPsv7xM
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すわららら
2020/05/04(月) 09:00:36.45ID:N+t2NTHKM
アニメ板全スレと運用情報臨時板全スレ、神奈川のぷららなど３プロバイダ一発BBx規制など継続中
運営は安倍から金もらって工作するな！
ルールを守れ！
異常な規制はいますぐやめろ！
規制してる暇があったら違反スレをスレストしろ！
運営は理不尽で異常な言論弾圧をやめろ！
運用情報臨時板に★降臨して規制の理由を説明しろ！
2020/05/04(月) 09:01:09.16ID:N+t2NTHKM
安倍独裁政権のネット工作部隊の工作場のうち
現在確定しているもの
書き込みのほとんどが工作員というスレ独裁状態

今期No1糞アニメを決めようpart350【2020冬】ﾜｯﾁｮｲ+IP
https://rosie.5ch.net/test/read.cgi/anime/1586808365/
大出版社から金もらって最糞アニメ回避工作

★★★筋トレなんでも質問スレッド571reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1588392247/
★★★
大手ジムから金もらって筋トレダイエット宣伝工作

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット127周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1588197239/
俺をNG推奨している捏造フェイクスレ
2020/05/05(火) 10:32:31.43ID:vTcnlby00
人通りの少ない深夜にウォーキングしたがロンT一枚でも十分な暑さだった
2020/05/05(火) 11:20:52.43ID:oMHeAQrA0
>>141
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
2020/05/05(火) 11:25:27.21ID:56caK1lUM
アニメ板全スレと運用情報臨時板全スレ、神奈川のぷららなど３プロバイダ一発BBx規制など継続中
運営は安倍から金もらって工作するな！
ルールを守れ！
異常な規制はいますぐやめろ！
規制してる暇があったら違反スレをスレストしろ！
運営は理不尽で異常な言論弾圧をやめろ！
運用情報臨時板に★降臨して規制の理由を説明しろ！
2020/05/05(火) 11:25:59.26ID:56caK1lUM
安倍独裁政権のネット工作部隊の工作場のうち
現在確定しているもの
書き込みのほとんどが工作員というスレ独裁状態

今期No1糞アニメを決めようpart350【2020冬】ﾜｯﾁｮｲ+IP
https://rosie.5ch.net/test/read.cgi/anime/1586808365/
大出版社から金もらって最糞アニメ回避工作

★★★筋トレなんでも質問スレッド571reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1588392247/
★★★
大手ジムから金もらって筋トレダイエット宣伝工作

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット127周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1588197239/
俺をNG推奨している捏造フェイクスレ
2020/05/05(火) 13:07:46.85ID:NUN1HmBhp
最近は短パンとTシャツで走るのが多くなってきたな
2020/05/05(火) 13:11:50.17ID:ywmVNC52p
>>145
今時分はTシャツだけだとお腹が冷えたりするのよね
2020/05/05(火) 13:22:17.35ID:EyY4CBId0
>>145-146
おいおい
ブラウザ変えて自演かよ
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
2020/05/05(火) 13:23:03.10ID:hGCNfAhQM
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すたららならたらた
2020/05/05(火) 13:23:13.83ID:hGCNfAhQM
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すたららたたら
2020/05/05(火) 13:23:19.93ID:hGCNfAhQM
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すたらはかはかはか
2020/05/05(火) 13:23:25.25ID:hGCNfAhQM
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ま
すたららなた
2020/05/05(火) 13:23:34.01ID:hGCNfAhQM
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ま
すやたらなやたらな
2020/05/05(火) 13:31:03.11ID:NUN1HmBhp
>>146
お腹冷えるとトイレが心配になる
とりあえずトイレマップというアプリで場所だけは確認済みだ
2020/05/05(火) 13:34:02.33ID:EyY4CBId0
>>153
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
2020/05/05(火) 13:34:23.96ID:b3JzGJb1M
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2020/05/05(火) 13:34:33.84ID:b3JzGJb1M
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ま
す菜らならな
2020/05/05(火) 13:34:40.40ID:b3JzGJb1M
こ
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ま
すらなはなはなはな
2020/05/05(火) 13:34:46.75ID:b3JzGJb1M
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ま
すらならならな
2020/05/05(火) 13:34:52.31ID:b3JzGJb1M
こ
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ま
すなれらなはならな
2020/05/05(火) 13:36:41.94ID:ywmVNC52p
>>153
ワイもコース上のトイレとあるコンビニは全部頭に入れてあるけど今日入ったファミマはコロナでトイレ封鎖していて焦った

もひとつ向こうのセブンまで人間の尊厳をかけた走りやった
2020/05/05(火) 13:42:45.77ID:EyY4CBId0
>>160
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
2020/05/05(火) 13:43:04.41ID:YMXFwAofM
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ま
すらならならならな
2020/05/05(火) 13:43:14.79ID:YMXFwAofM
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す裸毛こならなら
2020/05/05(火) 13:43:21.40ID:YMXFwAofM
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ま
すはけらかなら
2020/05/05(火) 13:43:27.96ID:YMXFwAofM
こ
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ま
すなあらあやた
2020/05/05(火) 13:43:34.09ID:YMXFwAofM
こ
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すはえはかはえ
2020/05/05(火) 17:04:37.25ID:1N8plCxMM
ゴキブリいつ死ぬの？
2020/05/05(火) 17:07:04.60ID:1N8plCxMM
おっとブラウザだけ変えて自演してしまった
ほんとは安倍政権とか関係ないのはわかってるし
仲間外れにされて悔しくて寂しいだけ
2020/05/05(火) 19:06:13.60ID:OR7KFsJT0
>>4
マスクして マラソンとか頭いかれちゃうぜ
2020/05/05(火) 19:15:15.62ID:EyY4CBId0
>>169
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
2020/05/05(火) 19:15:37.97ID:LWYAmmZVM
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すらなはなからならな
2020/05/05(火) 19:15:46.85ID:LWYAmmZVM
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すはたならなら
2020/05/05(火) 19:15:53.13ID:LWYAmmZVM
こ
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すなはなら
2020/05/05(火) 19:15:59.77ID:LWYAmmZVM
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すたららならた
2020/05/05(火) 19:16:05.64ID:LWYAmmZVM
こ
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ま
すはたはなた
2020/05/05(火) 19:47:02.28ID:0wG331j+d
>>169
でもそれが新しい生活様式ってやつなんだろうな
2020/05/05(火) 20:03:03.68ID:EyY4CBId0
>>176
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
2020/05/05(火) 20:04:16.05ID:n3m/ij5yM
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2020/05/05(火) 20:04:24.29ID:n3m/ij5yM
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すらたらならな
2020/05/05(火) 20:04:31.50ID:n3m/ij5yM
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すはたはかはた
2020/05/05(火) 20:04:38.21ID:n3m/ij5yM
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2020/05/05(火) 20:04:43.75ID:n3m/ij5yM
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すはたはからつ
183名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa9f-tcyL)
垢版 |
2020/05/05(火) 21:28:47.53ID:Mtl2spfea
>>176
>新しい生活様式

有識者会議が提案したスマートライフとか言うやつ？
無理無理w どっか外国からまた生活様式を輸入する以外にあるわけないやんw
2020/05/05(火) 21:38:12.50ID:EyY4CBId0
>>183
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
2020/05/05(火) 21:39:05.88ID:6jhC+/0bM
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すらつらなはたはあ
2020/05/05(火) 21:39:15.05ID:6jhC+/0bM
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ト
工
作
部
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が
嘘
を
広
め
て
い
る
の
で
潰
し
ま
すらなはならなはな
2020/05/05(火) 21:39:20.89ID:6jhC+/0bM
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
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ト
工
作
部
隊
が
嘘
を
広
め
て
い
る
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で
潰
し
ま
すはなはなな
2020/05/05(火) 21:39:26.58ID:6jhC+/0bM
こ
の
ス
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は
安
倍
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裁
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工
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部
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を
広
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い
る
の
で
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し
ま
すらたはかた
2020/05/05(火) 21:39:32.47ID:6jhC+/0bM
こ
の
ス
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は
安
倍
独
裁
政
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嘘
を
広
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で
潰
し
ま
すななはたはあ
2020/05/05(火) 21:44:58.20ID:Mtl2spfea
明日はGW最終日やし
また人混み避けて頑張ろう
2020/05/05(火) 21:46:10.53ID:EyY4CBId0
>>190
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
2020/05/05(火) 21:46:40.24ID:bdud/TkcM
こ
の
ス
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は
安
倍
独
裁
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部
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を
広
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て
い
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の
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ま
すらやらなはならた
2020/05/05(火) 21:46:46.08ID:bdud/TkcM
こ
の
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は
安
倍
独
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部
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を
広
め
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ま
すならかひらな
2020/05/05(火) 21:46:51.48ID:bdud/TkcM
こ
の
ス
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は
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倍
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ト
工
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嘘
を
広
め
て
い
る
の
で
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し
ま
すはかはかはか
2020/05/05(火) 21:46:57.98ID:bdud/TkcM
こ
の
ス
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は
安
倍
独
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政
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の
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部
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嘘
を
広
め
て
い
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ま
す、ゆらならならな
2020/05/05(火) 21:47:03.97ID:bdud/TkcM
こ
の
ス
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は
安
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独
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政
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嘘
を
広
め
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で
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ま
すならはならね
2020/05/05(火) 23:54:12.50ID:NUN1HmBhp
そうだね
もうGW終了だし明日も頑張ろう
2020/05/06(水) 07:25:57.78ID:6MQGrceVM
こ
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独
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を
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ま
す、まらた
2020/05/06(水) 07:26:03.29ID:6MQGrceVM
こ
の
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安
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独
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政
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部
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を
広
め
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い
る
の
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ま
すらたらなた
2020/05/06(水) 07:26:09.16ID:6MQGrceVM
こ
の
ス
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は
安
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独
裁
政
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を
広
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の
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ま
すやめらならな
2020/05/06(水) 07:26:15.89ID:6MQGrceVM
こ
の
ス
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安
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独
裁
政
権
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を
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の
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ま
す、むらな
2020/05/06(水) 08:45:10.04ID:j/mSSr020
>>197
エアジョグ死ねa5
安倍独裁政権のネット工作部隊
2020/05/06(水) 08:49:00.17ID:5/cTP9fQM
アニメ板全スレと運用情報臨時板全スレ、神奈川のぷららなど３プロバイダ一発BBx規制など継続中
運営は安倍から金もらって工作するな！
ルールを守れ！
異常な規制はいますぐやめろ！
規制してる暇があったら違反スレをスレストしろ！
運営は理不尽で異常な言論弾圧をやめろ！
運用情報臨時板に★降臨して規制の理由を説明しろ！
2020/05/06(水) 08:49:28.63ID:5/cTP9fQM
安倍独裁政権のネット工作部隊の工作場のうち
現在確定しているもの
書き込みのほとんどが工作員というスレ独裁状態

今期No1糞アニメを決めようpart350【2020冬】ﾜｯﾁｮｲ+IP
https://rosie.5ch.net/test/read.cgi/anime/1586808365/
大出版社から金もらって最糞アニメ回避工作

★★★筋トレなんでも質問スレッド571reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1588392247/
★★★
大手ジムから金もらって筋トレダイエット宣伝工作

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット127周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1588197239/
俺をNG推奨している捏造フェイクスレ
2020/05/06(水) 12:32:58.03ID:/lgrvLtU0
>>169
ここはダイエット板のジョギングスレですよ
陸上競技板へお帰り下さい
2020/05/06(水) 16:07:04.59ID:H3zEGED90
雨降りそうだけどGW最終日なんでちょっと走ってくる
2020/05/06(水) 16:14:56.56ID:N/+0L7tX0
>>206
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
2020/05/06(水) 16:19:48.08ID:YJgrfOG0M
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するら
2020/05/06(水) 16:19:53.81ID:YJgrfOG0M
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すーらならら
2020/05/06(水) 16:19:59.43ID:YJgrfOG0M
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すらたる
2020/05/06(水) 16:20:05.02ID:YJgrfOG0M
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すれられらは
2020/05/06(水) 16:20:12.26ID:YJgrfOG0M
こ
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するらるらたら
2020/05/07(木) 08:58:17.67ID:YDUDbU8cM
アニメ板全スレと運用情報臨時板全スレ、神奈川のぷららなど３プロバイダ一発BBx規制など継続中
運営は安倍から金もらって工作するな！
ルールを守れ！
異常な規制はいますぐやめろ！
規制してる暇があったら違反スレをスレストしろ！
運営は理不尽で異常な言論弾圧をやめろ！
運用情報臨時板に★降臨して規制の理由を説明しろ！
2020/05/07(木) 08:58:48.64ID:YDUDbU8cM
安倍独裁政権のネット工作部隊の工作場のうち
現在確定しているもの
書き込みのほとんどが工作員というスレ独裁状態

今期No1糞アニメを決めようpart350【2020冬】ﾜｯﾁｮｲ+IP
https://rosie.5ch.net/test/read.cgi/anime/1586808365/
大出版社から金もらって最糞アニメ回避工作

★★★筋トレなんでも質問スレッド571reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1588392247/
★★★
大手ジムから金もらって筋トレダイエット宣伝工作

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット127周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1588197239/
俺をNG推奨している捏造フェイクスレ
2020/05/08(金) 08:49:10.77ID:2BmJIqB8M
アニメ板全スレと運用情報臨時板全スレ、神奈川のぷららなど３プロバイダ一発BBx規制など継続中
運営は安倍から金もらって工作するな！
ルールを守れ！
異常な規制はいますぐやめろ！
規制してる暇があったら違反スレをスレストしろ！
運営は理不尽で異常な言論弾圧をやめろ！
運用情報臨時板に★降臨して規制の理由を説明しろ！
2020/05/08(金) 08:49:59.57ID:2BmJIqB8M
安倍独裁政権のネット工作部隊の工作場のうち
現在確定しているもの
書き込みのほとんどが工作員というスレ独裁状態

今期No1糞アニメを決めようpart350【2020冬】ﾜｯﾁｮｲ+IP
https://rosie.5ch.net/test/read.cgi/anime/1586808365/
大出版社から金もらって最糞アニメ回避工作

★★★筋トレなんでも質問スレッド571reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1588392247/
★★★
大手ジムから金もらって筋トレダイエット宣伝工作

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット127周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1588197239/
俺をNG推奨している捏造フェイクスレ
2020/05/09(土) 12:56:21.26ID:m/jwOpCKM
アニメ板全スレと運用情報臨時板全スレ、神奈川のぷららなど３プロバイダ一発BBx規制など継続中
運営は安倍から金もらって工作するな！
ルールを守れ！
異常な規制はいますぐやめろ！
規制してる暇があったら違反スレをスレストしろ！
運営は理不尽で異常な言論弾圧をやめろ！
運用情報臨時板に★降臨して規制の理由を説明しろ！
2020/05/09(土) 12:56:44.37ID:m/jwOpCKM
安倍独裁政権のネット工作部隊の工作場のうち
現在確定しているもの
書き込みのほとんどが工作員というスレ独裁状態

今期No1糞アニメを決めようpart350【2020冬】ﾜｯﾁｮｲ+IP
https://rosie.5ch.net/test/read.cgi/anime/1586808365/
大出版社から金もらって最糞アニメ回避工作

★★★筋トレなんでも質問スレッド571reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1588392247/
★★★
大手ジムから金もらって筋トレダイエット宣伝工作

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット127周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1588197239/
俺をNG推奨している捏造フェイクスレ
2020/05/09(土) 20:36:49.92ID:tDhCebY/0
見通しの良い直線で誰もいないの確認して
バフ外してみたら「the爽快!」って感じだった
また無しでハァハァ走れる日が来るのが待ち遠しい
2020/05/09(土) 20:59:03.37ID:xI7j+8QD0
日課の時間には雨が上がったのでウォークしてきた
今日は休みだー、と気を緩ませてると大体こうやって行ける様になる法則
そして昨日休んじゃったから今日は行くぞ！と気合い充分だと予報に無い雨になる法則
2020/05/09(土) 21:00:18.61ID:wSlGL42l0
>>219-220
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
2020/05/09(土) 21:01:18.06ID:484kdfRSM
こ
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すららた
2020/05/09(土) 21:01:26.42ID:484kdfRSM
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すななはあはた
2020/05/09(土) 21:01:36.34ID:484kdfRSM
こ
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すやたはあやた
2020/05/09(土) 21:01:44.47ID:484kdfRSM
こ
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すななはたはた
2020/05/09(土) 21:01:54.31ID:484kdfRSM
こ
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すらたらた
2020/05/09(土) 21:16:40.21ID:1x79Nigza
>>219
a5-の人に聞きたいんだけど病人挑発してそんなに楽しいの？
そっとしといてあげようよ
2020/05/09(土) 21:33:06.52ID:wSlGL42l0
エアジョグのくせにな
2020/05/09(土) 23:29:42.98ID:1x79Nigza
>>228
あなただって12歩しか走ってないんでしょ？
エアジョグと何が違うの？
2020/05/10(日) 00:02:57.73ID:apnaNu5UM
そいつ>228もエアジョグだよ
というかそいつがエアジョグ
自分がエアって言われてバレて悔しいから
他もエアジョグ認定することで
自分のプライドを保ってる
231名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa1f-80Eo)
垢版 |
2020/05/10(日) 02:23:36.58ID:LUi0EoaNa
>>228
一般的に12歩は走ってる事にはならないんじゃないかな
2020/05/10(日) 10:08:42.63ID:gAEX+5fTM
アニメ板全スレと運用情報臨時板全スレ、神奈川のぷららなど３プロバイダ一発BBx規制など継続中
運営は安倍から金もらって工作するな！
ルールを守れ！
異常な規制はいますぐやめろ！
規制してる暇があったら違反スレをスレストしろ！
運営は理不尽で異常な言論弾圧をやめろ！
運用情報臨時板に★降臨して規制の理由を説明しろ！
2020/05/10(日) 10:10:12.43ID:gAEX+5fTM
安倍独裁政権のネット工作部隊の工作場のうち
現在確定しているもの
書き込みのほとんどが工作員というスレ独裁状態

今期No1糞アニメを決めようpart350【2020冬】ﾜｯﾁｮｲ+IP
https://rosie.5ch.net/test/read.cgi/anime/1586808365/
大出版社から金もらって最糞アニメ回避工作

★★★筋トレなんでも質問スレッド572reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1589027329/
大手ジムから金もらって筋トレダイエット宣伝工作

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット127周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1588197239/
俺をNG推奨している捏造フェイクスレ
2020/05/10(日) 18:58:25.31ID:AHlpgC8y0
>>219
早くマスク無しでも気にせずに走れるようになって欲しいよな
2020/05/10(日) 19:00:21.16ID:r7WFbWzv0
>>234
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
2020/05/10(日) 19:02:36.61ID:CqUCkqq6M
安倍独裁政権のネット工作部隊の工作場のうち
現在確定しているもの
書き込みのほとんどが工作員というスレ独裁状態

今期No1糞アニメを決めようpart350【2020冬】ﾜｯﾁｮｲ+IP
https://rosie.5ch.net/test/read.cgi/anime/1586808365/
大出版社から金もらって最糞アニメ回避工作

★★★筋トレなんでも質問スレッド572reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1589027329/
大手ジムから金もらって筋トレダイエット宣伝工作

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット127周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1588197239/
俺をNG推奨している捏造フェイクスレ
2020/05/10(日) 19:03:08.00ID:CqUCkqq6M
こ
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すらたらたらた
2020/05/10(日) 19:03:18.63ID:CqUCkqq6M
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すななはあはた
2020/05/10(日) 19:03:26.45ID:CqUCkqq6M
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すはたはあらた
2020/05/10(日) 19:03:33.80ID:CqUCkqq6M
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すややらたらたらたらた
2020/05/10(日) 21:54:53.63ID:DZn+bvAr0
>>234
このままだと「楽に走れるマスク」の開発、発売が先だったりするかもねw
大汗かかずにキロ6分切りくらいのジョグなら問題ないので夏は体重だけ気にするってのもありかも
しかし今日明日の急な暑さはへこたれるね　三日坊主ジョガー減るなら歓迎だけど
2020/05/10(日) 22:57:09.27ID:r7WFbWzv0
>>241
エアジョグ死ねa5
安倍独裁政権のネット工作部隊
2020/05/10(日) 23:02:24.71ID:bTnybzErM
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すはなはなな
2020/05/10(日) 23:02:33.19ID:bTnybzErM
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すはなはならならな
2020/05/10(日) 23:02:45.54ID:bTnybzErM
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すはならならな
2020/05/10(日) 23:02:51.93ID:bTnybzErM
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すはなららなはな
2020/05/10(日) 23:02:58.33ID:bTnybzErM
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すはなはこはなな
2020/05/11(月) 08:26:26.44ID:PCJL02vb0
マスクつけてジョギング 注意点を専門家が指摘 新型コロナ
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20200510/k10012424091000.html

【運動でコロナ予防】免疫力アップトレーニングシリーズ〈筑波大学 久野研究室/企画・制作〉
基本編
https://www.youtube.com/watch?v=-2azhqCfiLc
ルール編
https://www.youtube.com/watch?v=CC8HKGZ4qIY
楽しく走ろう編
https://www.youtube.com/watch?v=0TBpUyYWgoE
応援メッセージ編
https://www.youtube.com/watch?v=PF-TK3idcQ0
2020/05/11(月) 08:34:07.22ID:C5e988ORM
アニメ板全スレと運用情報臨時板全スレ、神奈川のぷららなど３プロバイダ一発BBx規制など継続中
運営は安倍から金もらって工作するな！
ルールを守れ！
異常な規制はいますぐやめろ！
規制してる暇があったら違反スレをスレストしろ！
運営は理不尽で異常な言論弾圧をやめろ！
運用情報臨時板に★降臨して規制の理由を説明しろ！
2020/05/11(月) 08:35:10.36ID:C5e988ORM
安倍独裁政権のネット工作部隊の工作場のうち
現在確定しているもの
書き込みのほとんどが工作員というスレ独裁状態

今期No1糞アニメを決めようpart350【2020冬】ﾜｯﾁｮｲ+IP
https://rosie.5ch.net/test/read.cgi/anime/1586808365/
大出版社から金もらって最糞アニメ回避工作

★★★筋トレなんでも質問スレッド572reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1589027329/
大手ジムから金もらって筋トレダイエット宣伝工作

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット127周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1588197239/
俺をNG推奨している捏造フェイクスレ
2020/05/11(月) 08:37:00.11ID:VkiWdeiD0
>>248
エアジョグ死ね00
安倍独裁政権のネット工作部隊
2020/05/12(火) 07:57:24.79ID:8nvp6d400
久しぶりに通勤ジョグしたがやっぱりリュック邪魔だな
2020/05/12(火) 08:27:20.42ID:i1v7vlSV0
>>252
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
2020/05/12(火) 08:30:07.79ID:IN1SH+Ej0
昨日の夕飯は子どもリクエストでホットプレート焼き肉
食べる前に5km、今朝は日の出前に5km走ったので
単なるチートデイで済みそうだよ……ねw
ともかく暑い日のビールと焼き肉は最高だった
きょうは冷奴か枝豆で自重する　ただしビールはやめない
2020/05/12(火) 08:32:01.10ID:i1v7vlSV0
>>254
エアジョグ死ねa5
安倍独裁政権のネット工作部隊
2020/05/12(火) 08:32:33.05ID:80llPq18M
こ
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すらたらた
2020/05/12(火) 08:32:39.19ID:80llPq18M
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すらつはあたらたは
2020/05/12(火) 08:32:48.74ID:80llPq18M
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すたらたらはたはた
2020/05/12(火) 08:32:55.81ID:80llPq18M
こ
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すらたひた
2020/05/12(火) 08:33:03.00ID:80llPq18M
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すたらはかたはかは
2020/05/12(火) 08:43:01.64ID:80llPq18M
アニメ板全スレと運用情報臨時板全スレ、神奈川のぷららなど３プロバイダ一発BBx規制など継続中
運営は安倍から金もらって工作するな！
ルールを守れ！
異常な規制はいますぐやめろ！
規制してる暇があったら違反スレをスレストしろ！
運営は理不尽で異常な言論弾圧をやめろ！
運用情報臨時板に★降臨して規制の理由を説明しろ！
2020/05/12(火) 08:44:33.95ID:80llPq18M
安倍独裁政権のネット工作部隊の工作場のうち
現在確定しているもの
書き込みのほとんどが工作員というスレ独裁状態

今期No1糞アニメを決めようpart351【2020冬】ﾜｯﾁｮｲ+IP
https://rosie.5ch.net/test/read.cgi/anime/1589192518/

★★★筋トレなんでも質問スレッド572reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1589027329/
大手ジムから金もらって筋トレダイエット宣伝工作

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット127周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1588197239/
俺をNG推奨している捏造フェイクスレ
2020/05/12(火) 17:58:41.02ID:UdoG0cph0
レスが8.9個しかないのにレス番号254も行ってて駄目だった
2020/05/12(火) 19:19:06.28ID:WEfzjOk8M
最糞スレまた落とされてやんのｗ
2020/05/12(火) 21:11:18.79ID:eYPznH8d0
安倍独裁政権のネット工作部隊、統一が取れてないな
このスレは書き込むなと言ったと思ったら、こんどは一般住人？と会話
もっとも一般住人のふりをした安倍独裁政権のネット工作部隊かもしらんけどな
2020/05/12(火) 21:41:24.82ID:eYPznH8d0
どうやら一般住人に擬装した安倍独裁政権のネット工作部隊のようだな
茶番で会話やって俺を孤立させたつもりか？
その間に筋トレスレに書き込もうって作戦なのかねえ
2020/05/13(水) 08:33:59.22ID:0VHaT9y3M
アニメ板全スレと運用情報臨時板全スレ、神奈川のぷららなど３プロバイダ一発BBx規制など継続中
運営は安倍から金もらって工作するな！
ルールを守れ！
異常な規制はいますぐやめろ！
規制してる暇があったら違反スレをスレストしろ！
運営は理不尽で異常な言論弾圧をやめろ！
運用情報臨時板に★降臨して規制の理由を説明しろ！
2020/05/13(水) 08:34:29.05ID:0VHaT9y3M
安倍独裁政権のネット工作部隊の工作場のうち
現在確定しているもの
書き込みのほとんどが工作員というスレ独裁状態

今期No1糞アニメを決めようpart351【2020冬】ﾜｯﾁｮｲ+IP
https://rosie.5ch.net/test/read.cgi/anime/1589192518/

★★★筋トレなんでも質問スレッド572reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1589027329/
大手ジムから金もらって筋トレダイエット宣伝工作

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット127周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1588197239/
俺をNG推奨している捏造フェイクスレ
269名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7527-5f3g)
垢版 |
2020/05/13(水) 09:28:09.24ID:fL0ShgS00
だからさ。
日課的に運動してる人は
ウォーキングなんかしても痩せないって。
カロリー消費は思ったより少ない。
おデブさんとか運動してない人のためだけにあるのですよ。
ウォーキングよりジョギングです。
あ、それから
ちょこちょこ気分屋のように筋トレしてる人。
時間の無駄だからね。これもやめようね。
2020/05/13(水) 10:46:06.82ID:tcO+0x0Ya
日課的に運動してるやつが今更ウォーキングなんかするわけ無いじゃんｗ
2020/05/13(水) 10:48:45.26ID:WShMvhSf0
アニメ板に最糞スレなくなって快適だｗ
2020/05/13(水) 10:49:32.67ID:WShMvhSf0
筋トレ質問スレはぶっ潰したしアニメ板から最糞スレは消えた
敗北を知りたい
2020/05/13(水) 12:48:37.84ID:1uttMg/B0
>ウォーキングなんか
ウォーキング＆ジョギングスレに来て
わざわざこういう書き方する人って、結局ここの荒らしと同レベルなんだよね
2020/05/13(水) 12:53:39.34ID:WShMvhSf0
まあこのスレが乱立荒らしの立てたスレだし
2020/05/13(水) 13:38:48.32ID:GbRsZxI60
ウォーキングで無理なく続けて運動する習慣をつけ、本格的なランニングに移行するまでのスレ
と認識してもらえばいいんじゃない
2020/05/13(水) 13:56:13.72ID:GK3jWd5w0
単なる散歩じゃ痩せないけど
心拍管理しながらウォーキングとかなら痩せるでしょ
もうこれから暑いし、マスク不可避なら
下手に頑張って走る三日坊主よりよっぽどいいかも
2020/05/13(水) 14:02:50.60ID:WShMvhSf0
>>273　>>275-276
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
2020/05/13(水) 14:03:49.39ID:O/jsf9vgM
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すれれなた
2020/05/13(水) 14:03:57.97ID:O/jsf9vgM
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すらたはなたは
2020/05/13(水) 14:04:04.00ID:O/jsf9vgM
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すらまはなた
2020/05/13(水) 14:04:09.80ID:O/jsf9vgM
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すらたならたたらかた
2020/05/13(水) 14:04:17.40ID:O/jsf9vgM
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すらなはらた
283名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5d99-/2G2)
垢版 |
2020/05/13(水) 14:17:50.37ID:uV300sSI0
GW中やることなくて毎日走ってたけど連休終わっても継続中
筋肉をつけるのはある程度時間がかかるけど
ランニングのタイムや距離はいい感じで伸びてくれるからモチベも上がる
数年筋トレメインでやってきたけどやっぱり走れる体はいいね
2020/05/13(水) 14:33:21.23ID:WShMvhSf0
>>283
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
2020/05/13(水) 14:34:07.15ID:9Yx6EjzjM
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2020/05/13(水) 14:34:13.09ID:9Yx6EjzjM
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すはなはなはた
2020/05/13(水) 14:34:18.87ID:9Yx6EjzjM
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すらやらた
2020/05/13(水) 14:34:25.65ID:9Yx6EjzjM
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2020/05/13(水) 14:34:31.85ID:9Yx6EjzjM
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2020/05/16(土) 10:31:51.95ID:ETnoudpTM
アニメ板全スレと運用情報臨時板全スレ、神奈川のぷららなど３プロバイダ一発BBx規制など継続中
運営は安倍から金もらって工作するな！
ルールを守れ！
異常な規制はいますぐやめろ！
規制してる暇があったら違反スレをスレストしろ！
運営は理不尽で異常な言論弾圧をやめろ！
運用情報臨時板に★降臨して規制の理由を説明しろ！
2020/05/16(土) 10:32:21.88ID:ETnoudpTM
安倍独裁政権のネット工作部隊の工作場のうち
現在確定しているもの
書き込みのほとんどが工作員というスレ独裁状態

今期No1糞アニメを決めようpart351【2020冬】ﾜｯﾁｮｲ+IP
https://rosie.5ch.net/test/read.cgi/anime/1589192518/

★★★筋トレなんでも質問スレッド572reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1589027329/
大手ジムから金もらって筋トレダイエット宣伝工作

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット127周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1588197239/
俺をNG推奨している捏造フェイクスレ
2020/05/16(土) 10:33:35.43ID:ETnoudpTM
安倍独裁政権のネット工作部隊の工作場のうち
現在確定しているもの
書き込みのほとんどが工作員というスレ独裁状態

今期No1糞アニメを決めようpart351【2020冬】ﾜｯﾁｮｲ+IP
https://rosie.5ch.net/test/read.cgi/anime/1589192518/

★★★筋トレなんでも質問スレッド573reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1589386399/
大手ジムから金もらって筋トレダイエット宣伝工作

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット127周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1588197239/
俺をNG推奨している捏造フェイクスレ
2020/05/17(日) 05:06:49.49ID:BqvPbINF0
散歩でもいいんだよ
有酸素なんて気晴らしが8割だわオマケでちょっと消費するからチリツモで効果がある感じ
5〜6キロの散歩でも100日やれば2.5キロ位減る

あ〜今日はミカンの花が咲いてるなとか
あ〜ここのラベンダー満開になってるとかそういう楽しみでも見つけて気長に
2020/05/17(日) 07:20:22.80ID:/D3uEZqUM
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2020/05/17(日) 07:20:29.84ID:/D3uEZqUM
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2020/05/17(日) 07:20:39.15ID:/D3uEZqUM
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すらはら
2020/05/17(日) 07:20:46.08ID:/D3uEZqUM
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すらならはさ
2020/05/17(日) 07:20:53.77ID:/D3uEZqUM
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2020/05/17(日) 08:00:36.45ID:iiB6YEJRa
北海道は熊と遭遇したらカロリーめっちゃ消費するんじゃろ？
2020/05/17(日) 08:53:34.71ID:GAiYgetNM
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2020/05/17(日) 08:53:44.89ID:GAiYgetNM
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2020/05/17(日) 08:53:51.46ID:GAiYgetNM
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2020/05/17(日) 08:53:58.54ID:GAiYgetNM
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すらかはなはは
2020/05/17(日) 08:54:06.06ID:GAiYgetNM
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するははら
2020/05/17(日) 08:57:38.50ID:GAiYgetNM
アニメ板全スレと運用情報臨時板全スレ、神奈川のぷららなど３プロバイダ一発BBx規制など継続中
運営は安倍から金もらって工作するな！
ルールを守れ！
異常な規制はいますぐやめろ！
規制してる暇があったら違反スレをスレストしろ！
運営は理不尽で異常な言論弾圧をやめろ！
運用情報臨時板に★降臨して規制の理由を説明しろ！
2020/05/17(日) 08:58:08.86ID:GAiYgetNM
安倍独裁政権のネット工作部隊の工作場のうち
現在確定しているもの
書き込みのほとんどが工作員というスレ独裁状態

今期No1糞アニメを決めようpart351【2020冬】ﾜｯﾁｮｲ+IP
https://rosie.5ch.net/test/read.cgi/anime/1589192518/

★★★筋トレなんでも質問スレッド573reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1589386399/
大手ジムから金もらって筋トレダイエット宣伝工作

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット127周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1588197239/
俺をNG推奨している捏造フェイクスレ
2020/05/17(日) 10:43:18.33ID:Ua0CPOA10
>>299
熊より車で移動するレイパーの方が怖いよ
人口密度が低いとこは警察の目も行き届かないからな
2020/05/17(日) 11:49:53.36ID:2/FALtWjM
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たははた
2020/05/17(日) 11:49:58.90ID:2/FALtWjM
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嘘
を
広
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て
い
る
の
で
潰
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す
らつはかな
2020/05/17(日) 11:50:04.62ID:2/FALtWjM
こ
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倍
独
裁
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広
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の
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はたはたらた
2020/05/17(日) 11:50:15.80ID:2/FALtWjM
こ
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なやはあは
2020/05/17(日) 11:50:21.67ID:2/FALtWjM
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らたらたらた
2020/05/17(日) 12:24:36.13ID:+xkcEtaCa
北海道やべーなｗ
強さ順でいくとレイパー＞>>307＞熊ってことか
ホモな上に強いとか最悪じゃん
2020/05/17(日) 15:17:49.58ID:LWx3ODocp
うむ北海道やべーな
北海道ではない俺は今から走ってくる
2020/05/17(日) 16:57:58.90ID:YSmmzB4C0
>>314
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
2020/05/17(日) 17:02:24.30ID:g7jjsrIFM
こ
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なははな
2020/05/17(日) 17:02:29.83ID:g7jjsrIFM
こ
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を
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ねはならた
2020/05/17(日) 17:02:36.05ID:g7jjsrIFM
こ
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い
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ま
す
はなはならな
2020/05/17(日) 17:02:41.75ID:g7jjsrIFM
こ
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独
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を
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す
なはは
2020/05/17(日) 17:02:47.20ID:g7jjsrIFM
こ
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ま
す
はたあほとたはたはあ
2020/05/17(日) 20:39:53.98ID:uPLaiicI0
ネックゲーターの下に
サバゲー用のアンダーマスク仕込んだら
鼻口の前に空間できてすごく快適だった
ジョグなら全く問題なし　ペース上げると流石に息苦しさが出てくるけど
これで諦めずに続けられそうだ
2020/05/17(日) 20:45:35.25ID:YSmmzB4C0
>>321
エアジョグ死ねa5
安倍独裁政権のネット工作部隊
2020/05/17(日) 20:46:13.44ID:21SK27FHM
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たらはは
2020/05/17(日) 20:46:19.60ID:21SK27FHM
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らたららた
2020/05/17(日) 20:46:25.66ID:21SK27FHM
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らたははた
2020/05/17(日) 20:46:31.48ID:21SK27FHM
こ
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はてはたたはあ
2020/05/17(日) 20:46:40.50ID:21SK27FHM
こ
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はたは
328名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5d99-/2G2)
垢版 |
2020/05/17(日) 21:12:43.18ID:lYWvHUuA0
田舎だとマスクしてランしてる人皆無だな
2020/05/17(日) 21:14:17.79ID:YSmmzB4C0
>>328
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
2020/05/17(日) 21:14:56.28ID:skVh/4iHM
こ
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なはらたた
2020/05/17(日) 21:15:02.00ID:skVh/4iHM
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なはら
2020/05/17(日) 21:15:07.01ID:skVh/4iHM
こ
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らたらやらた
2020/05/17(日) 21:15:11.54ID:skVh/4iHM
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たららな
2020/05/17(日) 21:15:21.26ID:skVh/4iHM
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はたらな
2020/05/17(日) 21:19:01.35ID:YSmmzB4C0
エアジョグだからいつまでもマスクの話してる
ランナーの関心はとっくに気温の変化に移ってるのに
2020/05/17(日) 21:33:11.12ID:XphzJBtG0
どーせもうすぐニワカダイエッターは脱落していく
それからはジャンキーだけが目をひん剥いて走る季節よ
2020/05/17(日) 21:52:07.82ID:LWx3ODocp
今日は10キロ走って疲れた
サワーでも飲んで寝よう
2020/05/17(日) 23:09:23.59ID:bttSiofoM
こ
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らてらなたららたらた
2020/05/17(日) 23:09:30.87ID:bttSiofoM
こ
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ま
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はたはたはたはたたら
2020/05/17(日) 23:09:40.94ID:bttSiofoM
こ
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らたなたはたははた
2020/05/17(日) 23:09:47.33ID:bttSiofoM
こ
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なはかはたはた
2020/05/17(日) 23:09:53.71ID:bttSiofoM
こ
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はてはははたらた
2020/05/17(日) 23:14:06.48ID:YSmmzB4C0
>>337
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
2020/05/17(日) 23:31:16.19ID:oAQPTIbu0
走るだけなのにニワカとかねーだろｗ
普通に日課にしてるやつはいちいち気にしねーよｗ
2020/05/18(月) 00:02:49.27ID:ls21wpu70
毎年この時期だけジムが混んだりサイクリングロードに人が増える
9割型挫折して消えていく
2020/05/18(月) 07:43:30.55ID:b7Lyq4Mg0
こ
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やらまら
2020/05/18(月) 07:43:37.05ID:b7Lyq4Mg0
こ
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らまらまらた
2020/05/18(月) 07:44:07.44ID:Gahe7erHM
こ
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はたらたらたはた
2020/05/18(月) 07:44:13.67ID:Gahe7erHM
こ
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らたらたはたはた
2020/05/18(月) 07:44:20.92ID:Gahe7erHM
こ
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らたははあ
2020/05/18(月) 07:44:26.61ID:Gahe7erHM
こ
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はあらたらた
2020/05/18(月) 07:44:32.48ID:Gahe7erHM
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はあはらた
2020/05/18(月) 12:47:33.20ID:k2AWX1vzM
アニメ板全スレと運用情報臨時板全スレ、神奈川のぷららなど３プロバイダ一発BBx規制など継続中
運営は安倍から金もらって工作するな！
ルールを守れ！
異常な規制はいますぐやめろ！
規制してる暇があったら違反スレをスレストしろ！
運営は理不尽で異常な言論弾圧をやめろ！
運用情報臨時板に★降臨して規制の理由を説明しろ！
2020/05/18(月) 12:48:25.17ID:k2AWX1vzM
安倍独裁政権のネット工作部隊の工作場のうち
現在確定しているもの
書き込みのほとんどが工作員というスレ独裁状態

今期No1糞アニメを決めようpart351【2020冬】ﾜｯﾁｮｲ+IP
https://rosie.5ch.net/test/read.cgi/anime/1589192518/

★★★筋トレなんでも質問スレッド573reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1589386399/
大手ジムから金もらって筋トレダイエット宣伝工作

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット127周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1588197239/
俺をNG推奨している捏造フェイクスレ
2020/05/19(火) 07:10:17.29ID:PFzADQeb0
今日は一日中雨か
今日はウォーキングマシンでいいな
356名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5d99-/2G2)
垢版 |
2020/05/19(火) 07:37:24.61ID:+oEolafO0
朝ランしたら俄かに遭って濡れ鼠
2020/05/19(火) 08:06:11.34ID:1lMQwFo0M
こ
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らたはた
2020/05/19(火) 08:06:17.20ID:1lMQwFo0M
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はたはたはた
2020/05/19(火) 08:06:23.11ID:1lMQwFo0M
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やたたた
2020/05/19(火) 08:06:29.69ID:1lMQwFo0M
こ
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やたらたらた
2020/05/19(火) 08:06:35.36ID:1lMQwFo0M
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ははらた
2020/05/19(火) 08:41:28.54ID:7D41onkn0
>>355-356
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
2020/05/19(火) 08:51:13.08ID:aFLOayy10
雨だと筋トレやる口実になるからそれも悪くない
2020/05/19(火) 08:53:09.65ID:7D41onkn0
>>363
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
2020/05/19(火) 09:01:45.86ID:/Qd/ERV9M
アニメ板全スレと運用情報臨時板全スレ、神奈川のぷららなど３プロバイダ一発BBx規制など継続中
運営は安倍から金もらって工作するな！
ルールを守れ！
異常な規制はいますぐやめろ！
規制してる暇があったら違反スレをスレストしろ！
運営は理不尽で異常な言論弾圧をやめろ！
運用情報臨時板に★降臨して規制の理由を説明しろ！
2020/05/19(火) 09:03:29.53ID:/Qd/ERV9M
安倍独裁政権のネット工作部隊の工作場のうち
現在確定しているもの
書き込みのほとんどが工作員というスレ独裁状態

今期No1糞アニメを決めようpart352【2020冬】ﾜｯﾁｮｲ+IP 【避難所】
https://lavender.5ch.net/test/read.cgi/asaloon/1589522885/

★★★筋トレなんでも質問スレッド573reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1589386399/
大手ジムから金もらって筋トレダイエット宣伝工作

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット127周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1588197239/
俺をNG推奨している捏造フェイクスレ
2020/05/19(火) 10:00:12.50ID:d026uoon0
雨は神が指定してくれた休養日なので素直に休む
2020/05/19(火) 10:05:35.08ID:ng3Ihx8v0
昨日もだけど
スタート時に降ってないor小雨程度なら決行
ひどくなったら5分で帰宅できるご近所ジョグのいいところ
でも本降りの中走るのは体面上「顔割れ上等!w」ってわけにはいかないので自重
運動後のハイボール（できればバーボン）たまんねぇ
2020/05/19(火) 10:11:19.22ID:su9ObCzf0
>>367-368
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
2020/05/19(火) 10:12:06.05ID:/Qd/ERV9M
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はたはたはた
2020/05/19(火) 10:12:12.89ID:/Qd/ERV9M
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たはたはたはあ
2020/05/19(火) 10:12:23.07ID:/Qd/ERV9M
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たらはたはた
2020/05/19(火) 10:12:42.89ID:/Qd/ERV9M
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2020/05/19(火) 10:12:48.56ID:/Qd/ERV9M
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2020/05/19(火) 10:13:03.06ID:/Qd/ERV9M
こ
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2020/05/19(火) 10:13:08.69ID:/Qd/ERV9M
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2020/05/19(火) 10:13:15.09ID:/Qd/ERV9M
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2020/05/19(火) 10:13:21.38ID:/Qd/ERV9M
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2020/05/19(火) 10:13:27.89ID:/Qd/ERV9M
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はたはたはたは
2020/05/19(火) 10:16:24.25ID:su9ObCzf0
ランニングの後は水分が不足してるからビールはうまいと感じるのはわかるけど
ハイボールがうまいというのはちょっと聞かないねえ
エアジョグだからだな
2020/05/19(火) 20:35:06.27ID:nb1QPw6x0
着替えて外に出たら予報＆雨雲レーダーにも無い小雨
着替えるともう腹が据わってるから、怯まずGO！
歩き始めると降りが強くなって萎えそうになるんだけど
ちょっと耐えてると弱くなって帰路では上がってしまう
不思議と殆どそういうパターン
何年も毎晩歩いてるけど土砂降りになって濡れて帰った事なんて１度か２度だわ
2020/05/19(火) 20:38:26.82ID:su9ObCzf0
>>381
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
2020/05/19(火) 20:39:13.23ID:x18Wg+3TM
こ
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なはかなははろ
2020/05/19(火) 20:39:24.54ID:x18Wg+3TM
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かは
2020/05/19(火) 20:39:39.67ID:x18Wg+3TM
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ぬなはなな
2020/05/19(火) 20:39:50.09ID:x18Wg+3TM
こ
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らぬらはは
2020/05/19(火) 20:39:59.75ID:x18Wg+3TM
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やたなやらならな
2020/05/19(火) 20:43:19.62ID:qJocTF4M0
酒はマジで太るから飲まない
逆に太りたい人はいいかも
2020/05/19(火) 20:46:57.51ID:ng3Ihx8v0
ギリ本降り前に10kmジョグ終了
ｱｰﾘｰﾀｲﾑｽﾞのバーボンソーダで祝杯
体重はひとまずキープ　明日は休養日としつつ行ければ行く！
2020/05/19(火) 20:47:05.40ID:su9ObCzf0
>>388
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
2020/05/19(火) 20:47:29.93ID:su9ObCzf0
>>389
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
2020/05/19(火) 20:48:01.84ID:YrLOPCliM
こ
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ならははなはな
2020/05/19(火) 20:48:11.25ID:YrLOPCliM
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りねらなは
2020/05/19(火) 20:48:20.01ID:YrLOPCliM
こ
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はならならならな
2020/05/19(火) 20:48:31.57ID:YrLOPCliM
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ななはなはな
2020/05/19(火) 20:48:40.68ID:YrLOPCliM
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らならならな
2020/05/19(火) 20:48:49.64ID:YrLOPCliM
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はねはならぬはな
2020/05/19(火) 20:49:03.32ID:YrLOPCliM
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はねはなぬなは
2020/05/19(火) 20:49:13.28ID:YrLOPCliM
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ふはなはなら
2020/05/19(火) 20:49:21.64ID:YrLOPCliM
こ
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なぬはなはなはな
2020/05/19(火) 20:49:33.73ID:YrLOPCliM
こ
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はぬなららなら
2020/05/19(火) 20:49:42.46ID:YrLOPCliM
こ
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なならなならな
2020/05/19(火) 20:49:51.08ID:YrLOPCliM
こ
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やぬはなはは
2020/05/19(火) 20:50:00.16ID:YrLOPCliM
こ
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らぬはななはらぬ
2020/05/19(火) 20:50:06.73ID:w1sxdgs0a
>>388

ビールや日本酒みたいな醸造酒を避けて焼酎やウイスキーみたいな蒸留酒にしたら良い
ライザップもハイボールは見逃してるみたいよw
2020/05/19(火) 20:50:08.52ID:YrLOPCliM
こ
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なははなはなな
2020/05/19(火) 20:50:18.03ID:YrLOPCliM
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らゆはなかははな
2020/05/19(火) 20:50:27.02ID:YrLOPCliM
こ
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はぬはなはぬほな
2020/05/19(火) 20:50:37.63ID:YrLOPCliM
こ
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らぬはぬなほらぬ
2020/05/19(火) 20:50:46.22ID:YrLOPCliM
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やぬぬはな
2020/05/19(火) 20:50:55.20ID:YrLOPCliM
こ
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なはらなかなはぬ
2020/05/19(火) 20:51:09.52ID:YrLOPCliM
こ
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らぬらなぬらなら
2020/05/19(火) 20:51:18.02ID:YrLOPCliM
こ
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かはなひたはな
2020/05/19(火) 20:51:27.09ID:YrLOPCliM
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らてはなぬほらぬ
2020/05/19(火) 20:51:40.03ID:YrLOPCliM
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らぬはなはぬらたはな
2020/05/19(火) 20:51:46.00ID:ng3Ihx8v0
>>388
ハイ、飲みたくて痩せたいので走ってます！
全てはバランス　ガチラン勢ではないので
2020/05/19(火) 20:51:54.25ID:YrLOPCliM
こ
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なははな
2020/05/19(火) 20:51:59.58ID:YrLOPCliM
こ
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らなはならな
2020/05/19(火) 20:57:49.06ID:qJocTF4M0
>>405
アルコール自体が太る原因だから蒸留酒でも飲むとほとんど減量できなくなるよ
月3キロペースで落とすくらいの減量飯に節制してても糖質ゼロ毎日飲んでると殆ど落ちないくらいに影響する
2020/05/19(火) 20:59:08.77ID:rFqnD9DfM
こ
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2020/05/19(火) 20:59:18.86ID:rFqnD9DfM
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やなはなならなははな
2020/05/19(火) 20:59:28.62ID:rFqnD9DfM
こ
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はぬはななはらなな
2020/05/19(火) 20:59:36.86ID:rFqnD9DfM
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2020/05/19(火) 20:59:45.82ID:rFqnD9DfM
こ
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2020/05/19(火) 20:59:54.64ID:rFqnD9DfM
こ
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2020/05/19(火) 21:00:03.75ID:rFqnD9DfM
こ
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2020/05/19(火) 21:00:12.70ID:rFqnD9DfM
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はなはならなははな
2020/05/19(火) 21:00:21.53ID:rFqnD9DfM
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2020/05/19(火) 21:00:32.29ID:rFqnD9DfM
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2020/05/19(火) 21:00:42.03ID:rFqnD9DfM
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2020/05/19(火) 21:00:50.87ID:rFqnD9DfM
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はねはかはなははな
2020/05/19(火) 21:01:03.81ID:rFqnD9DfM
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はけははぬほはなな
2020/05/19(火) 21:01:14.14ID:rFqnD9DfM
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2020/05/19(火) 21:01:22.42ID:rFqnD9DfM
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はなさかはなはな
2020/05/19(火) 21:01:35.54ID:rFqnD9DfM
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はなさかはなはな
2020/05/19(火) 21:01:43.97ID:rFqnD9DfM
こ
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ひははほ
2020/05/19(火) 21:01:52.55ID:rFqnD9DfM
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2020/05/19(火) 21:02:05.85ID:rFqnD9DfM
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はほはなはらな
2020/05/19(火) 21:02:15.59ID:rFqnD9DfM
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はぬはかはぬそはな
2020/05/19(火) 21:02:23.83ID:rFqnD9DfM
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はぬさこかはさかはな
2020/05/19(火) 21:02:32.23ID:rFqnD9DfM
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2020/05/19(火) 21:02:46.08ID:rFqnD9DfM
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ほはこかはぬそはぬ
2020/05/19(火) 21:02:55.27ID:rFqnD9DfM
こ
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はなはかはぬかそなは
2020/05/19(火) 21:03:07.42ID:rFqnD9DfM
こ
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さかはかなははな
2020/05/19(火) 21:03:33.88ID:w1sxdgs0a
>>419
そうなんだ
とりあえずビールを泡盛に変えたら
177cm/84kgから69kgまで来たで
こっからいっこも落ちんからやっぱ禁酒しなきゃあかんのかなぁ
もう一回腹筋見てみたい
2020/05/19(火) 21:07:56.34ID:su9ObCzf0
相変わらずエアジョグのお前らは走ることじゃなくて酒の話ばっかりだなｗ
2020/05/19(火) 21:08:09.86ID:/dSBpU1pM
こ
の
ス
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独
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さかはかなははなさ
2020/05/19(火) 21:08:21.89ID:/dSBpU1pM
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かさは
2020/05/19(火) 21:08:30.68ID:/dSBpU1pM
こ
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なははなはなはなはな
2020/05/19(火) 21:08:39.60ID:/dSBpU1pM
こ
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さかなはなはなは
2020/05/19(火) 21:08:55.31ID:/dSBpU1pM
こ
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なはなははなはな
2020/05/19(火) 21:09:04.55ID:/dSBpU1pM
こ
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ななはなはなはなはな
2020/05/19(火) 21:09:13.51ID:/dSBpU1pM
こ
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らねはなはなはなな
2020/05/19(火) 21:09:23.88ID:/dSBpU1pM
こ
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はたはなはなはらな
2020/05/19(火) 21:09:32.89ID:/dSBpU1pM
こ
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はつはなななはらな
2020/05/19(火) 21:09:45.32ID:/dSBpU1pM
こ
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なははなはなはなはな
2020/05/19(火) 21:09:56.26ID:/dSBpU1pM
こ
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なるはなならはなてはな
2020/05/19(火) 21:10:05.85ID:/dSBpU1pM
こ
の
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ねはななははかひはな
2020/05/19(火) 21:10:14.96ID:/dSBpU1pM
こ
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はぬなひはぬはかはぬはな
2020/05/19(火) 21:10:27.50ID:/dSBpU1pM
こ
の
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は
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倍
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はなはなはなはなはぬ
2020/05/19(火) 21:10:36.38ID:/dSBpU1pM
こ
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なははななはかはな
2020/05/19(火) 21:10:44.59ID:/dSBpU1pM
こ
の
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を
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2020/05/19(火) 21:10:58.12ID:/dSBpU1pM
こ
の
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は
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なははななははの
2020/05/19(火) 21:11:11.51ID:/dSBpU1pM
こ
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らまはなはた
2020/05/19(火) 21:11:20.22ID:/dSBpU1pM
こ
の
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レ
は
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はたらなはたはな
2020/05/19(火) 21:11:29.11ID:/dSBpU1pM
こ
の
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は
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らやはなはななは
2020/05/19(火) 21:11:38.61ID:/dSBpU1pM
こ
の
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を
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はなはなはなはな
2020/05/19(火) 21:11:47.80ID:/dSBpU1pM
こ
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を
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なははなはぬはなはた
2020/05/19(火) 21:12:00.39ID:/dSBpU1pM
こ
の
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独
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部
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が
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はぬはなはな
2020/05/19(火) 21:12:09.94ID:/dSBpU1pM
こ
の
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はねはのかはならな
2020/05/19(火) 21:12:19.11ID:/dSBpU1pM
こ
の
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ま
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はねはのはなはなな
2020/05/19(火) 21:35:45.29ID:qJocTF4M0
>>445
アルコールは優先的に代謝されるから脂肪にならないって言うけど
単に糖質や脂質の代謝が順番待ちになるだけでカロリーはカロリーなんだって
結局は食事でとった糖質や脂質が代わりに脂肪として蓄えられる助けをするとか
2020/05/19(火) 21:36:44.61ID:w+jvDNhEd
むしろ飲み食いするために走ってるんだが
12歩走だとわからないんだろうか
2020/05/19(火) 21:39:49.29ID:w1sxdgs0a
>>472
ありがとうございます
食いもんも酒も一緒ってことでもう一度やり方見直してみます
2020/05/19(火) 21:42:34.67ID:+xff9K4MM
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
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部
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で
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たらはなはかはか
2020/05/19(火) 21:42:48.01ID:+xff9K4MM
こ
の
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はねはかなははな
2020/05/19(火) 21:42:56.21ID:+xff9K4MM
こ
の
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独
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部
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2020/05/19(火) 21:43:05.09ID:+xff9K4MM
こ
の
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安
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部
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らぬはなねはならな
2020/05/19(火) 21:43:13.97ID:+xff9K4MM
こ
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独
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はなはならならな
2020/05/19(火) 21:43:25.16ID:+xff9K4MM
こ
の
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を
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はなはななははな
2020/05/19(火) 21:43:34.46ID:+xff9K4MM
こ
の
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はなはなはなはな
2020/05/19(火) 21:43:42.75ID:+xff9K4MM
こ
の
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を
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はなはなならならた
2020/05/19(火) 21:43:55.55ID:+xff9K4MM
こ
の
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レ
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部
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が
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を
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はなはかはなはな
2020/05/19(火) 21:44:04.76ID:+xff9K4MM
こ
の
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2020/05/19(火) 21:44:14.01ID:+xff9K4MM
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2020/05/19(火) 21:44:26.64ID:+xff9K4MM
こ
の
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独
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部
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を
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2020/05/19(火) 21:44:35.90ID:+xff9K4MM
こ
の
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レ
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を
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2020/05/19(火) 21:44:45.19ID:+xff9K4MM
こ
の
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部
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が
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2020/05/19(火) 21:44:58.74ID:+xff9K4MM
こ
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レ
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部
隊
が
嘘
を
広
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の
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らぬはかはかはたらた
2020/05/19(火) 21:45:08.22ID:+xff9K4MM
こ
の
ス
レ
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部
隊
が
嘘
を
広
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の
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あはかはかはかは
2020/05/19(火) 21:45:16.86ID:+xff9K4MM
こ
の
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レ
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部
隊
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らなはかからならな
2020/05/19(火) 21:45:29.93ID:+xff9K4MM
こ
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らねはなはなはなはなはた
2020/05/19(火) 21:45:39.90ID:+xff9K4MM
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らななひやたらならたらた
2020/05/19(火) 21:45:48.18ID:+xff9K4MM
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らねなはなはなな
2020/05/19(火) 21:46:01.73ID:+xff9K4MM
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ひかやから
2020/05/19(火) 21:46:11.89ID:+xff9K4MM
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らつはかはなほた
2020/05/19(火) 21:46:22.13ID:+xff9K4MM
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はぬなひつはかはぬ
2020/05/19(火) 21:46:33.56ID:+xff9K4MM
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らなはならつはかはな
2020/05/19(火) 21:46:42.61ID:+xff9K4MM
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はたはたたはかはなはな
2020/05/19(火) 21:51:07.22ID:su9ObCzf0
>>473
お前らが来るまでこのスレにそんな奴はいなかったけどなエアジョグｗ
501名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 91f8-4DEZ)
垢版 |
2020/05/19(火) 22:15:53.99ID:/3CrGJMw0
以前はもっと有益な情報が入り乱れていたのに
なんでこんなにあらされてるの
2020/05/19(火) 22:19:27.16ID:su9ObCzf0
ここは偽スレだからな
503名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 91f8-4DEZ)
垢版 |
2020/05/19(火) 22:20:37.72ID:/3CrGJMw0
>>502
先に立ってるのに偽スレとは

変な人が住み着いておかしなことになったね。
2020/05/19(火) 22:21:32.98ID:nb1QPw6x0
黙ってNGしてください
ここは粛々とスルーするスレ
触りたい人は119スレへどうぞ
2020/05/19(火) 22:21:48.32ID:su9ObCzf0
偽スレはぶっ潰す
当たり前
2020/05/19(火) 22:22:02.42ID:w1sxdgs0a
>>501
気狂いが僕のことをもっと見てよ！
って頑張ってこうなりました。
病気だからしょうがないんすけどね
2020/05/19(火) 22:23:32.48ID:su9ObCzf0
>>504
そっちが本スレだからな
お前らが嫌がらせで荒らしてるが
2020/05/19(火) 22:26:37.97ID:su9ObCzf0
こいつら安倍独裁政権のネット工作部隊はもうすぐ消える
安倍がもう終わるからな
そしたらネットも元の平和な状態に戻る
それまではぶっ潰す
509名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 91f8-4DEZ)
垢版 |
2020/05/19(火) 22:31:15.60ID:/3CrGJMw0
>>504
了解しました。
2020/05/19(火) 22:32:46.30ID:w1sxdgs0a
>>508
>それまではぶっ潰す

もうあなたの目的は達成されたでしょ
>>501が言うように以前はいろいろ有益な情報が流れていたのに
あなたが荒らしたおかげであなたのぴょんぴょん日記を嗤うか、あなたを本当に嫌いな人たちの
コメだけのクソスレになりました。あなたのお望みはこれだったんでしょ？今日のぴょんぴょん日記
はどうしたんですか？裸の王様さん頑張ってくださいねw
2020/05/19(火) 22:33:05.85ID:su9ObCzf0
なんだこいつも安倍独裁政権のネット工作部隊か
下らん小細工しやがるな
2020/05/19(火) 22:34:33.41ID:su9ObCzf0
>>510
お前らがこのスレでエアジョグ報告する限りぶっ潰す
１１９の本スレには時々住人が書き込んでくれてる
ありがたいことだ
お前らがいなくなれば元に戻れる
2020/05/19(火) 22:38:12.49ID:su9ObCzf0
アニメ板は俺の活動が実ったのか新スレを立てられなくなった
俺の勝利だな
俺は常に勝つ
お前らはつねに負ける
2020/05/19(火) 22:42:10.94ID:w1sxdgs0a
>>513
>俺は常に勝つ

その通り、以前は色んな人がダイエットジョグ・ウォークの情報を交わしてたスレを台無しにして
誰も構ってくれないところで寂しくぴょんぴょん日記を書くのがあなたの勝利みたいですからねw
大勝利でしょうwww ところで今日はちょっとはピッチ上がったんですかぁ？　ぴょんぴょん日記待ってますよw
2020/05/19(火) 22:55:46.77ID:su9ObCzf0
>>514
またデマ飛ばしてる
この重複スレを乱立してスレの平和を乱したのもお前らなら
元の119スレを嫌がらせで荒らし続けてるのもお前ら
つまりお前ら安倍独裁政権のネット工作部隊が悪の元凶であり
お前らを潰している俺は正義のヒーローだ
516名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 91f8-4DEZ)
垢版 |
2020/05/19(火) 22:58:14.12ID:/3CrGJMw0
>>514
本当ですね。
実質負けなのに

はい論破！ってしたがる人はあれな人多いですもんね。
見かけたら直ぐNGにします。
2020/05/19(火) 23:00:20.75ID:w1sxdgs0a
>>515
>お前らを潰している俺は正義のヒーローだ

全く否定しません。何をデマとか言ってるとか
よくわかんない正義を振るってみんなあなたをうざがって誰もいないところで正義のぴょんぴょん日記を書き込むのがあなたの目的でしょ？
目的どうりだから良いじゃないですかヒーローさんw
今日のぴょんぴょん日記はどうしたんですか？ピッチはちょっとは上がったんですかwww
2020/05/19(火) 23:04:49.50ID:su9ObCzf0
おやおや
自分らが悪の組織って認めちゃったよｗ
安倍独裁政権のネット工作部隊は相変わらず頭悪いなあ
2020/05/19(火) 23:09:31.62ID:su9ObCzf0
安倍独裁政権のネット工作部隊の勤務時間終了か
こいつら突然いなくなるんだよな
2020/05/20(水) 07:18:25.02ID:eM1wJXat0
小雨の中朝ジョグ
これぐらいの雨なら問題ないな
521名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4e99-n50J)
垢版 |
2020/05/20(水) 07:43:26.57ID:+mCeGs/M0
風がひどかったから今日は中止
小学校の鉄棒で懸垂して帰ってきた
2020/05/20(水) 07:49:11.62ID:vdFIwymWM
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ららららら
2020/05/20(水) 07:49:22.15ID:vdFIwymWM
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らららはははら
2020/05/20(水) 07:49:31.90ID:vdFIwymWM
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らはかはははら
2020/05/20(水) 07:49:41.91ID:vdFIwymWM
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らららははほら
2020/05/20(水) 07:49:53.51ID:vdFIwymWM
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らぬらならぬらな
2020/05/20(水) 07:50:03.90ID:vdFIwymWM
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2020/05/20(水) 07:50:12.08ID:vdFIwymWM
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らくはかららるな
2020/05/20(水) 07:50:24.49ID:vdFIwymWM
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2020/05/20(水) 07:50:33.34ID:vdFIwymWM
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らならはなはふら
2020/05/20(水) 07:50:41.65ID:vdFIwymWM
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らぬはならなはからなら
2020/05/20(水) 07:50:51.08ID:vdFIwymWM
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2020/05/20(水) 07:50:58.97ID:vdFIwymWM
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2020/05/20(水) 07:51:09.19ID:vdFIwymWM
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2020/05/20(水) 07:51:17.97ID:vdFIwymWM
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2020/05/20(水) 07:51:27.99ID:vdFIwymWM
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2020/05/20(水) 07:51:43.10ID:vdFIwymWM
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2020/05/20(水) 07:51:52.70ID:vdFIwymWM
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らなかはははは
2020/05/20(水) 07:52:02.80ID:vdFIwymWM
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2020/05/20(水) 07:52:11.12ID:vdFIwymWM
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2020/05/20(水) 07:52:20.15ID:vdFIwymWM
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2020/05/20(水) 07:52:31.23ID:vdFIwymWM
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2020/05/20(水) 07:52:39.54ID:vdFIwymWM
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2020/05/20(水) 07:52:48.31ID:vdFIwymWM
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2020/05/20(水) 07:52:56.60ID:vdFIwymWM
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2020/05/20(水) 07:53:04.95ID:vdFIwymWM
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鳴らな花は濡ね
2020/05/20(水) 09:43:34.68ID:D4LsrULcM
アニメ板全スレと運用情報臨時板全スレ、神奈川のぷららなど３プロバイダ一発BBx規制など継続中
運営は安倍から金もらって工作するな！
ルールを守れ！
異常な規制はいますぐやめろ！
規制してる暇があったら違反スレをスレストしろ！
運営は理不尽で異常な言論弾圧をやめろ！
運用情報臨時板に★降臨して規制の理由を説明しろ！
2020/05/20(水) 09:45:18.51ID:D4LsrULcM
安倍独裁政権のネット工作部隊の工作場のうち
現在確定しているもの
書き込みのほとんどが工作員というスレ独裁状態

今期No1糞アニメを決めようpart352【2020冬】ﾜｯﾁｮｲ+IP 【避難所】
https://lavender.5ch.net/test/read.cgi/asaloon/1589522885/

★★★筋トレなんでも質問スレッド574reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1589915425/
大手ジムから金もらって筋トレダイエット宣伝工作

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット127周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1588197239/
俺をNG推奨している捏造フェイクスレ
2020/05/20(水) 13:23:37.92ID:/jb4GhUa0
厚生労働省 生活習慣病予防のための健康情報サイト　e-ヘルスネット
アルコールのエネルギー（カロリー）
https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/dictionary/alcohol/ya-059.html
2020/05/20(水) 13:31:21.76ID:46FNr+Q3p
アルコール自体のカロリーはそこまで問題では無い
アルコール分解してる時の脂肪燃焼がストップするのとおつまみのカロリーが問題
2020/05/20(水) 13:32:24.14ID:geHobu2MM
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2020/05/20(水) 13:32:36.69ID:geHobu2MM
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らやらな
2020/05/20(水) 13:32:45.72ID:geHobu2MM
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2020/05/20(水) 13:32:54.63ID:geHobu2MM
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2020/05/20(水) 13:33:04.27ID:geHobu2MM
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2020/05/20(水) 13:33:13.10ID:geHobu2MM
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さははさはは
2020/05/20(水) 13:33:21.56ID:geHobu2MM
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らなははははは
2020/05/20(水) 13:33:35.05ID:geHobu2MM
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らやらなはなはなはな
2020/05/20(水) 13:33:44.08ID:geHobu2MM
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はなはなはは
2020/05/20(水) 13:33:52.57ID:geHobu2MM
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はなはなはなはな
2020/05/20(水) 13:34:01.52ID:geHobu2MM
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はなはなはは
2020/05/20(水) 13:34:10.48ID:geHobu2MM
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2020/05/20(水) 13:34:19.44ID:geHobu2MM
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2020/05/20(水) 13:34:28.40ID:geHobu2MM
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2020/05/20(水) 13:34:38.99ID:geHobu2MM
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2020/05/20(水) 13:34:47.92ID:geHobu2MM
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2020/05/20(水) 13:34:56.70ID:geHobu2MM
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2020/05/20(水) 13:35:08.90ID:geHobu2MM
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2020/05/20(水) 13:35:19.60ID:geHobu2MM
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そそささはふ
2020/05/20(水) 13:35:29.83ID:geHobu2MM
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2020/05/20(水) 13:35:40.03ID:geHobu2MM
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ははははは
2020/05/20(水) 13:35:48.87ID:geHobu2MM
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2020/05/20(水) 13:35:59.48ID:geHobu2MM
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2020/05/20(水) 13:36:10.92ID:geHobu2MM
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2020/05/20(水) 13:36:21.04ID:geHobu2MM
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はぬはたはたははた
2020/05/20(水) 15:18:30.59ID:/jb4GhUa0
だからまあ後は量の問題ですよ
食事と同じ、何でも摂り過ぎは駄目よって当たり前の話
2020/05/20(水) 15:23:39.05ID:2YQXYeoq0
アルコールに関しては量の問題じゃなくて少しでも取らないほうがいい
趣味で体に悪いことを承知で飲むのは良いと思うけど
2020/05/20(水) 16:56:16.60ID:zrjMMG/uM
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2020/05/20(水) 16:56:26.20ID:zrjMMG/uM
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2020/05/20(水) 16:56:40.05ID:zrjMMG/uM
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2020/05/20(水) 16:56:51.69ID:zrjMMG/uM
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2020/05/20(水) 16:57:06.24ID:zrjMMG/uM
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2020/05/20(水) 16:57:18.78ID:zrjMMG/uM
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2020/05/20(水) 16:57:29.62ID:zrjMMG/uM
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2020/05/20(水) 16:57:42.30ID:zrjMMG/uM
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2020/05/20(水) 16:57:51.14ID:zrjMMG/uM
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2020/05/20(水) 16:58:00.19ID:zrjMMG/uM
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2020/05/20(水) 16:58:09.19ID:zrjMMG/uM
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2020/05/20(水) 16:58:17.38ID:zrjMMG/uM
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2020/05/20(水) 16:58:27.03ID:zrjMMG/uM
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2020/05/20(水) 16:58:36.12ID:zrjMMG/uM
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2020/05/20(水) 16:58:45.21ID:zrjMMG/uM
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2020/05/20(水) 16:58:56.05ID:zrjMMG/uM
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2020/05/20(水) 16:59:04.84ID:zrjMMG/uM
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2020/05/20(水) 16:59:14.15ID:zrjMMG/uM
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2020/05/20(水) 16:59:23.39ID:zrjMMG/uM
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2020/05/20(水) 16:59:34.83ID:zrjMMG/uM
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2020/05/20(水) 16:59:44.04ID:zrjMMG/uM
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2020/05/20(水) 16:59:52.53ID:zrjMMG/uM
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2020/05/20(水) 17:00:01.74ID:zrjMMG/uM
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2020/05/20(水) 17:00:10.45ID:zrjMMG/uM
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2020/05/20(水) 17:00:19.28ID:zrjMMG/uM
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2020/05/20(水) 17:14:56.12ID:VaTwMAfMM
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ははははは
2020/05/20(水) 17:15:04.92ID:VaTwMAfMM
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ははは
2020/05/20(水) 18:26:09.12ID:/jb4GhUa0
健康原理主義者現る
2020/05/20(水) 19:04:23.87ID:F3QP2uJS0
現るｗ
2020/05/20(水) 19:06:48.15ID:U5+8l+dYM
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2020/05/20(水) 19:06:56.60ID:U5+8l+dYM
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2020/05/20(水) 19:07:06.28ID:U5+8l+dYM
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2020/05/20(水) 19:07:15.47ID:U5+8l+dYM
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2020/05/20(水) 19:07:23.97ID:U5+8l+dYM
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2020/05/20(水) 19:07:33.50ID:U5+8l+dYM
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らなはなはなは
2020/05/20(水) 19:07:48.15ID:U5+8l+dYM
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2020/05/20(水) 19:07:58.80ID:U5+8l+dYM
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2020/05/20(水) 19:08:18.63ID:U5+8l+dYM
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で
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へなはならなはこらなら
2020/05/20(水) 19:08:28.19ID:U5+8l+dYM
こ
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は
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独
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なへはなはならな
2020/05/20(水) 19:08:38.44ID:U5+8l+dYM
こ
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はぬはならなはならな
2020/05/20(水) 19:08:48.87ID:U5+8l+dYM
こ
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はならならならな
2020/05/20(水) 19:08:58.91ID:U5+8l+dYM
こ
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はならならならな
2020/05/20(水) 19:09:07.36ID:U5+8l+dYM
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なはららならならな
2020/05/20(水) 19:09:20.94ID:U5+8l+dYM
こ
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ららなはら
2020/05/20(水) 19:09:29.65ID:U5+8l+dYM
こ
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2020/05/20(水) 19:09:38.62ID:U5+8l+dYM
こ
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2020/05/20(水) 19:09:46.78ID:U5+8l+dYM
こ
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ねななはらならならな
2020/05/20(水) 19:09:56.38ID:U5+8l+dYM
こ
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2020/05/20(水) 19:10:05.47ID:U5+8l+dYM
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2020/05/20(水) 19:10:14.53ID:U5+8l+dYM
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2020/05/20(水) 19:10:23.39ID:U5+8l+dYM
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らねはなななららな
2020/05/20(水) 19:10:32.46ID:U5+8l+dYM
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はなはかはかはならな
2020/05/20(水) 19:10:41.31ID:U5+8l+dYM
こ
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はねはかはなはななは
2020/05/20(水) 21:12:37.32ID:saW/Pbvua
https://twitter.com/MiyasuNonki/status/1263075585326084097?s=20

美しい
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
2020/05/20(水) 21:36:27.05ID:CdOD15mIM
こ
の
ス
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らななははなはは
2020/05/20(水) 21:36:36.42ID:CdOD15mIM
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らななははなはな
2020/05/20(水) 21:36:45.64ID:CdOD15mIM
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2020/05/20(水) 21:36:55.52ID:CdOD15mIM
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2020/05/20(水) 21:37:09.76ID:CdOD15mIM
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ははららは
2020/05/20(水) 21:37:18.92ID:CdOD15mIM
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2020/05/20(水) 21:37:28.91ID:CdOD15mIM
こ
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らぬはかくはななははな
2020/05/20(水) 21:37:37.78ID:CdOD15mIM
こ
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らぬはなねなはらな
2020/05/20(水) 21:37:46.36ID:CdOD15mIM
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2020/05/20(水) 21:37:58.10ID:CdOD15mIM
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2020/05/20(水) 21:38:07.30ID:CdOD15mIM
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部
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2020/05/20(水) 21:38:15.78ID:CdOD15mIM
こ
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独
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2020/05/20(水) 21:38:29.20ID:CdOD15mIM
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らねはかはねらならな
2020/05/20(水) 21:38:39.38ID:CdOD15mIM
こ
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2020/05/20(水) 21:38:47.81ID:CdOD15mIM
こ
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2020/05/20(水) 21:38:59.15ID:CdOD15mIM
こ
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ゆかはなはなはならな
2020/05/20(水) 21:39:08.74ID:CdOD15mIM
こ
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独
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る
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らぬはかぬほらな
2020/05/20(水) 21:39:17.70ID:CdOD15mIM
こ
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ス
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独
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の
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の
で
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2020/05/20(水) 21:39:32.76ID:CdOD15mIM
こ
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の
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2020/05/20(水) 21:39:42.65ID:CdOD15mIM
こ
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の
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らぬはかはかはな
2020/05/20(水) 21:39:51.30ID:CdOD15mIM
こ
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2020/05/20(水) 21:40:02.25ID:CdOD15mIM
こ
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2020/05/20(水) 21:40:12.68ID:CdOD15mIM
こ
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2020/05/20(水) 21:40:21.93ID:CdOD15mIM
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部
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らぬはならなはなは
2020/05/20(水) 21:40:34.74ID:CdOD15mIM
こ
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ス
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部
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の
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ま
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らぬはからぬはかな
2020/05/21(木) 18:41:12.39ID:kFJPLGTs0
明日は雨だから今日は無理しても歩いておこう
と思いながら結局毎日歩いている今週
2020/05/21(木) 18:46:21.80ID:bt3g5BRXM
こ
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ス
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2020/05/21(木) 18:46:30.06ID:bt3g5BRXM
こ
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の
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なたはらら
2020/05/21(木) 18:46:39.72ID:bt3g5BRXM
こ
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2020/05/21(木) 18:46:48.54ID:bt3g5BRXM
こ
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ス
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の
で
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ははははかは
2020/05/21(木) 18:46:57.53ID:bt3g5BRXM
こ
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独
裁
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部
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の
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やまはふほはら
2020/05/21(木) 18:47:11.59ID:bt3g5BRXM
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の
で
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なはらは
2020/05/21(木) 18:47:21.35ID:bt3g5BRXM
こ
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独
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部
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が
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作
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い
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の
で
処
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ま
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ふほはほはらら
2020/05/21(木) 18:47:29.48ID:bt3g5BRXM
こ
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ス
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独
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政
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が
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の
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2020/05/21(木) 18:47:42.81ID:bt3g5BRXM
こ
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独
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部
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が
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の
で
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2020/05/21(木) 18:47:51.39ID:bt3g5BRXM
こ
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独
裁
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の
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が
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る
の
で
処
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ま
す
ははさははさら
2020/05/21(木) 18:48:00.32ID:bt3g5BRXM
こ
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は
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独
裁
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権
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ネ
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い
る
の
で
処
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へははなははらら
2020/05/21(木) 18:48:09.21ID:bt3g5BRXM
こ
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ス
レ
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裁
政
権
の
ネ
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工
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部
隊
が
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処
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ま
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へかほふほさな
2020/05/21(木) 18:48:18.27ID:bt3g5BRXM
こ
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さかそはかはさかさ
2020/05/21(木) 18:48:27.12ID:bt3g5BRXM
こ
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ス
レ
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独
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ははさかほはらは
2020/05/21(木) 18:48:44.51ID:bt3g5BRXM
こ
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ス
レ
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る
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ほはぬそはなら
2020/05/21(木) 18:48:52.81ID:bt3g5BRXM
こ
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は
安
倍
独
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部
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作
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る
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はたははこはやはや
2020/05/21(木) 18:49:01.01ID:bt3g5BRXM
こ
の
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は
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独
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部
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る
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で
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はなはなかさほならな
2020/05/21(木) 18:49:10.12ID:bt3g5BRXM
こ
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は
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独
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部
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る
の
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へぬほはぬほはなら
2020/05/21(木) 18:49:19.04ID:bt3g5BRXM
こ
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は
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独
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部
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い
る
の
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ねさかはぬそかぬ
2020/05/21(木) 18:49:27.98ID:bt3g5BRXM
こ
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は
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独
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部
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て
い
る
の
で
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ま
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はぬのさぬそほは
2020/05/21(木) 18:49:36.94ID:bt3g5BRXM
こ
の
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は
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倍
独
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作
部
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て
い
る
の
で
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はなほぬかそや
2020/05/21(木) 18:49:47.79ID:bt3g5BRXM
こ
の
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は
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倍
独
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の
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作
部
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作
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て
い
る
の
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らははなら
2020/05/21(木) 18:49:56.50ID:bt3g5BRXM
こ
の
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は
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倍
独
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部
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作
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い
る
の
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はははぬほはる
2020/05/21(木) 18:50:06.48ID:bt3g5BRXM
こ
の
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は
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独
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部
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作
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て
い
る
の
で
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はぬさななそはなら
2020/05/21(木) 18:50:18.33ID:bt3g5BRXM
こ
の
ス
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は
安
倍
独
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の
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作
部
隊
が
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作
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て
い
る
の
で
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分
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ま
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さぬさかさぬかそはなな
2020/05/21(木) 20:42:49.90ID:Jbjec+fbp
なんとか雨が降る前に走ってきた
今週は天気悪い日が多くてなかなか走れなかった
2020/05/21(木) 20:45:46.64ID:/KHsNC7WM
こ
の
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は
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倍
独
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部
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なはらならははは
2020/05/21(木) 20:45:57.53ID:/KHsNC7WM
こ
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の
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はかはななはなはな
2020/05/21(木) 20:46:07.76ID:/KHsNC7WM
こ
の
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は
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部
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の
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なはなはなさはななはな
2020/05/21(木) 20:46:18.23ID:/KHsNC7WM
こ
の
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独
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の
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部
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の
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はぬはなかさはな
2020/05/21(木) 20:46:28.25ID:/KHsNC7WM
こ
の
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は
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独
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部
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の
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はかなははな
2020/05/21(木) 20:46:37.17ID:/KHsNC7WM
こ
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独
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部
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る
の
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らぬらなはなほはな
2020/05/21(木) 20:46:51.32ID:/KHsNC7WM
こ
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部
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る
の
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らぬはなはかかそらな
2020/05/21(木) 20:47:00.29ID:/KHsNC7WM
こ
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は
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部
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の
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はぬはななはなはな
2020/05/21(木) 20:47:08.99ID:/KHsNC7WM
こ
の
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は
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部
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の
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なははなはなはな
2020/05/21(木) 20:47:22.85ID:/KHsNC7WM
こ
の
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は
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独
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部
隊
が
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作
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の
で
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はけはなはなはなはな
2020/05/21(木) 20:47:32.59ID:/KHsNC7WM
こ
の
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部
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る
の
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2020/05/21(木) 20:47:41.52ID:/KHsNC7WM
こ
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の
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部
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が
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の
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なははなはなはなはな
2020/05/21(木) 20:47:54.14ID:/KHsNC7WM
こ
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独
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の
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部
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が
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る
の
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やらはななははか
2020/05/21(木) 20:48:03.98ID:/KHsNC7WM
こ
の
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は
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部
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が
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の
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らぬはなぬははな
2020/05/21(木) 20:48:12.54ID:/KHsNC7WM
こ
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部
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が
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る
の
で
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はぬはなはなは
2020/05/21(木) 20:48:24.60ID:/KHsNC7WM
こ
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る
の
で
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2020/05/21(木) 20:48:34.41ID:/KHsNC7WM
こ
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部
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の
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2020/05/21(木) 20:48:43.98ID:/KHsNC7WM
こ
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部
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の
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2020/05/21(木) 20:48:56.22ID:/KHsNC7WM
こ
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はぬはなはなな
2020/05/21(木) 20:49:04.72ID:/KHsNC7WM
こ
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部
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2020/05/21(木) 20:49:13.58ID:/KHsNC7WM
こ
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で
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2020/05/21(木) 20:49:22.64ID:/KHsNC7WM
こ
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独
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部
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の
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はねはなはなはからな
2020/05/21(木) 20:49:31.59ID:/KHsNC7WM
こ
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部
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なははなはなはなはな
2020/05/21(木) 20:49:40.56ID:/KHsNC7WM
こ
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の
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なははなはねなほな
2020/05/21(木) 20:49:48.97ID:/KHsNC7WM
こ
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部
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る
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はねなはなははなはな
2020/05/21(木) 21:42:45.47ID:VM1q3s350
時速7kmのファストウォーキングがダイエットにいいと知って1時間試してみたら膝痛くなったBMI25.5の俺
2020/05/21(木) 21:44:30.49ID:G7PZFm/VM
こ
の
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独
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る
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らななははな
2020/05/21(木) 21:44:39.90ID:G7PZFm/VM
こ
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部
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らなかははかはか
2020/05/21(木) 21:44:51.33ID:G7PZFm/VM
こ
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部
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らならならななら
2020/05/21(木) 21:45:00.99ID:G7PZFm/VM
こ
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部
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る
の
で
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らぬかはらなはならな
2020/05/21(木) 21:45:10.24ID:G7PZFm/VM
こ
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部
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る
の
で
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ならはかはなはか
2020/05/21(木) 21:45:23.08ID:G7PZFm/VM
こ
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部
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る
の
で
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2020/05/21(木) 21:45:33.49ID:G7PZFm/VM
こ
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部
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2020/05/21(木) 21:45:41.63ID:G7PZFm/VM
こ
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らねはからな
2020/05/21(木) 21:45:55.26ID:G7PZFm/VM
こ
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2020/05/21(木) 21:46:04.81ID:G7PZFm/VM
こ
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らぬはならならな
2020/05/21(木) 21:46:14.44ID:G7PZFm/VM
こ
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の
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らねなはなららね
2020/05/21(木) 21:46:25.15ID:G7PZFm/VM
こ
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2020/05/21(木) 21:46:34.92ID:G7PZFm/VM
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2020/05/21(木) 21:46:43.89ID:G7PZFm/VM
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らぬはならぬはならね
2020/05/21(木) 21:46:56.55ID:G7PZFm/VM
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2020/05/21(木) 21:47:04.73ID:G7PZFm/VM
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で
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らぬらならならな
2020/05/21(木) 21:47:13.33ID:G7PZFm/VM
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はぬはかぬらはかはか
2020/05/21(木) 21:47:22.28ID:G7PZFm/VM
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はくはかくはからぬはか
2020/05/21(木) 21:47:31.25ID:G7PZFm/VM
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はぬはからぬはかはならな
2020/05/21(木) 21:47:40.20ID:G7PZFm/VM
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らぬはかはぬはならな
2020/05/21(木) 21:47:49.16ID:G7PZFm/VM
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らぬかほぬらな
2020/05/21(木) 21:47:59.45ID:G7PZFm/VM
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らぬはからぬらなな
2020/05/21(木) 21:48:07.79ID:G7PZFm/VM
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らぬはならぬらならな
2020/05/21(木) 21:48:16.06ID:G7PZFm/VM
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はぬはからぬかほらゆ
2020/05/21(木) 21:48:25.00ID:G7PZFm/VM
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らぬはけかほらぬかほ
2020/05/22(金) 09:25:29.52ID:5Rc7MmhaM
アニメ板全スレと運用情報臨時板全スレ、神奈川のぷららなど３プロバイダ一発BBx規制など継続中
運営は安倍から金もらって工作するな！
ルールを守れ！
異常な規制はいますぐやめろ！
規制してる暇があったら違反スレをスレストしろ！
運営は理不尽で異常な言論弾圧をやめろ！
運用情報臨時板に★降臨して規制の理由を説明しろ！
2020/05/22(金) 09:30:15.43ID:5Rc7MmhaM
安倍独裁政権のネット工作部隊の工作場のうち
現在確定しているもの
書き込みのほとんどが工作員というスレ独裁状態

今期No1糞アニメを決めようpart352【2020冬】ﾜｯﾁｮｲ+IP 【避難所】
https://lavender.5ch.net/test/read.cgi/asaloon/1589522885/

★★★筋トレなんでも質問スレッド574reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1589915425/
大手ジムから金もらって筋トレダイエット宣伝工作

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット120周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1590054278/
俺に嫌がらせを続けている本スレ
2020/05/22(金) 18:20:44.26ID:tktaFi6Q0
ウレタンマスクをつけて走ってみた
それ程苦しくなくて結構いい感じ
2020/05/22(金) 18:25:04.10ID:dyoh/HA30
まだマスクの話してんのか
お前ら安倍独裁政権のネット工作部隊は一つの話題をいつまでも話してるな
エアジョグだからな
2020/05/22(金) 18:26:00.49ID:JixyjjJ+M
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らなはなはなはな
2020/05/22(金) 18:26:09.72ID:JixyjjJ+M
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なたつはかはかはか
2020/05/22(金) 18:26:18.41ID:JixyjjJ+M
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はつはかはかはか
2020/05/22(金) 18:26:28.00ID:JixyjjJ+M
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らてはななはな
2020/05/22(金) 18:26:37.01ID:JixyjjJ+M
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2020/05/22(金) 18:26:45.96ID:JixyjjJ+M
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てはかはなはたなは
2020/05/22(金) 18:26:54.93ID:JixyjjJ+M
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らつはかはなはたらた
2020/05/22(金) 18:27:05.80ID:JixyjjJ+M
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たなはかはかはな
2020/05/22(金) 18:27:14.34ID:JixyjjJ+M
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やたつはかかはなな
2020/05/22(金) 18:27:23.07ID:JixyjjJ+M
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やつらたらた
2020/05/22(金) 18:27:31.94ID:JixyjjJ+M
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2020/05/22(金) 18:27:40.72ID:JixyjjJ+M
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なぬはたらたらな
2020/05/22(金) 18:27:49.96ID:JixyjjJ+M
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2020/05/22(金) 18:27:58.46ID:JixyjjJ+M
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やつはならたはた
2020/05/22(金) 18:28:06.94ID:JixyjjJ+M
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2020/05/22(金) 18:28:15.28ID:JixyjjJ+M
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2020/05/22(金) 18:28:24.35ID:JixyjjJ+M
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らめはななはらた
2020/05/22(金) 18:28:33.43ID:JixyjjJ+M
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ららならならたらた
2020/05/22(金) 18:28:44.98ID:JixyjjJ+M
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ななはなはからた
2020/05/22(金) 18:28:55.24ID:JixyjjJ+M
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2020/05/22(金) 18:29:03.83ID:JixyjjJ+M
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2020/05/22(金) 18:29:17.90ID:JixyjjJ+M
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らてはなはかはたはた
2020/05/22(金) 18:29:28.52ID:JixyjjJ+M
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2020/05/22(金) 18:29:36.60ID:JixyjjJ+M
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はたはかはか
2020/05/22(金) 18:29:50.63ID:JixyjjJ+M
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はなはならならた
2020/05/23(土) 13:23:04.92ID:KVoxn9c4M
アニメ板全スレと運用情報臨時板全スレ、神奈川のぷららなど３プロバイダ一発BBx規制など継続中
運営は安倍から金もらって工作するな！
ルールを守れ！
異常な規制はいますぐやめろ！
規制してる暇があったら違反スレをスレストしろ！
運営は理不尽で異常な言論弾圧をやめろ！
運用情報臨時板に★降臨して規制の理由を説明しろ！
2020/05/23(土) 13:23:52.76ID:KVoxn9c4M
安倍独裁政権のネット工作部隊の工作場のうち
現在確定しているもの
書き込みのほとんどが工作員というスレ独裁状態

今期No1糞アニメを決めようpart352【2020冬】ﾜｯﾁｮｲ+IP 【避難所】
https://lavender.5ch.net/test/read.cgi/asaloon/1589522885/

★★★筋トレなんでも質問スレッド574reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1589915425/
大手ジムから金もらって筋トレダイエット宣伝工作

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット120周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1590054278/
俺に嫌がらせを続けている本スレ
2020/05/23(土) 13:26:42.00ID:IxLpmVAV0
3月下旬の70キロから今日で61.5キロまで来た
膝壊したくないから60キロ切ったら走ろうと思ってる
それまでは歩くぞ〜
2020/05/23(土) 13:32:49.02ID:iaxoqNG80
歩くぞ〜ｗ
2020/05/23(土) 13:34:22.14ID:iaxoqNG80
これ貼るとお前ら必ず短時間で書き込んでくるよな
都合悪いから流させろ！って指示が出てるんだろ
2020/05/23(土) 17:24:22.99ID:aFq3bTkpp
晴れたから今日からウォーキング
池が見える公園のベンチで小休止
虫除けスプレーがいる
2020/05/23(土) 17:53:22.78ID:d8najC0gM
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2020/05/23(土) 17:53:35.57ID:d8najC0gM
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2020/05/23(土) 17:53:44.50ID:d8najC0gM
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2020/05/23(土) 17:53:55.29ID:d8najC0gM
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2020/05/23(土) 17:54:03.95ID:d8najC0gM
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2020/05/23(土) 17:54:15.42ID:d8najC0gM
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2020/05/23(土) 17:54:26.41ID:d8najC0gM
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2020/05/23(土) 17:54:34.64ID:d8najC0gM
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2020/05/23(土) 17:54:42.78ID:d8najC0gM
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2020/05/23(土) 17:54:50.96ID:d8najC0gM
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2020/05/23(土) 17:55:00.22ID:d8najC0gM
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2020/05/23(土) 17:55:08.61ID:d8najC0gM
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2020/05/23(土) 17:55:16.90ID:d8najC0gM
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2020/05/23(土) 17:55:28.51ID:d8najC0gM
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2020/05/23(土) 17:55:37.12ID:d8najC0gM
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2020/05/23(土) 17:55:45.56ID:d8najC0gM
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らてはかはかはな
2020/05/23(土) 17:55:53.91ID:d8najC0gM
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が
工
作
し
て
い
る
の
で
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分
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ま
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らてはかはなな
2020/05/23(土) 17:56:06.68ID:d8najC0gM
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
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が
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作
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る
の
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ま
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はたはなはなや
2020/05/23(土) 17:56:15.00ID:d8najC0gM
こ
の
ス
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は
安
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独
裁
政
権
の
ネ
ッ
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工
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部
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が
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作
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て
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る
の
で
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分
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ま
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はえはこはた
2020/05/23(土) 17:56:23.79ID:d8najC0gM
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
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権
の
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ッ
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部
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が
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作
し
て
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る
の
で
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分
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ま
す
はえはなはかはた
2020/05/23(土) 17:56:32.14ID:d8najC0gM
こ
の
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は
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独
裁
政
権
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る
の
で
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ま
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はねはかはなはあ
2020/05/23(土) 17:56:41.58ID:d8najC0gM
こ
の
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は
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倍
独
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て
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る
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2020/05/23(土) 17:56:50.00ID:d8najC0gM
こ
の
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は
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倍
独
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権
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て
い
る
の
で
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分
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ま
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らやはかはあはあは
2020/05/23(土) 17:57:01.19ID:d8najC0gM
こ
の
ス
レ
は
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倍
独
裁
政
権
の
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部
隊
が
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て
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の
で
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ま
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はてはかははたた
2020/05/23(土) 17:57:09.54ID:d8najC0gM
こ
の
ス
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は
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独
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の
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部
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で
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はなはなはなはな
2020/05/23(土) 19:56:30.37ID:Gaeyygy00
>>767
順調なペースで減量出来てるな、ぜひ参考にしたい
毎日歩いてるのかい？歩行の頻度を教えてくれ
あと歩行時間、歩行距離、歩行速度を教えてくれ
2020/05/23(土) 20:04:05.28ID:gCd6zCMmM
こ
の
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は
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独
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る
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はなはならたな
2020/05/23(土) 20:04:14.43ID:gCd6zCMmM
こ
の
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は
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権
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る
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はかはなはからな
2020/05/23(土) 20:04:22.94ID:gCd6zCMmM
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はねはかはからか
2020/05/23(土) 20:04:34.42ID:gCd6zCMmM
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はねはかはかはか
2020/05/23(土) 20:04:44.39ID:gCd6zCMmM
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の
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は
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独
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権
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部
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る
の
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はねはかはかはか
2020/05/23(土) 20:04:53.37ID:gCd6zCMmM
こ
の
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は
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の
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部
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はかはかはかはか
2020/05/23(土) 20:05:05.53ID:gCd6zCMmM
こ
の
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は
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部
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る
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はけはかはかはかはか
2020/05/23(土) 20:05:13.99ID:gCd6zCMmM
こ
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はけはかはけはか
2020/05/23(土) 20:05:26.00ID:gCd6zCMmM
こ
の
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は
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部
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はねはなはなはな
2020/05/23(土) 20:05:36.93ID:gCd6zCMmM
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らねらならなはな
2020/05/23(土) 20:05:47.00ID:gCd6zCMmM
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やららなはならな
2020/05/23(土) 20:05:56.08ID:gCd6zCMmM
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はねはかはな
2020/05/23(土) 20:06:07.62ID:gCd6zCMmM
こ
の
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は
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2020/05/23(土) 20:06:17.85ID:gCd6zCMmM
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権
の
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部
隊
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の
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2020/05/23(土) 20:06:26.52ID:gCd6zCMmM
こ
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2020/05/23(土) 20:06:39.76ID:gCd6zCMmM
こ
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は
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独
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権
の
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部
隊
が
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ぬひへはははは
2020/05/23(土) 20:06:48.57ID:gCd6zCMmM
こ
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は
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独
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権
の
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部
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が
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の
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2020/05/23(土) 20:06:57.63ID:gCd6zCMmM
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の
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は
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独
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権
の
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部
隊
が
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の
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けふひへは
2020/05/23(土) 20:07:10.74ID:gCd6zCMmM
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は
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2020/05/23(土) 20:07:19.42ID:gCd6zCMmM
こ
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の
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2020/05/23(土) 20:07:27.62ID:gCd6zCMmM
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へららな
2020/05/23(土) 20:07:35.93ID:gCd6zCMmM
こ
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れらななさな
2020/05/23(土) 20:07:44.88ID:gCd6zCMmM
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2020/05/23(土) 20:07:53.85ID:gCd6zCMmM
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へはななさな
2020/05/23(土) 20:08:02.21ID:gCd6zCMmM
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へほなははか
2020/05/23(土) 20:31:49.53ID:dbMEYNU10
>>796
雨の日以外は歩いてるけど減量というより気晴らしというか体力維持目的って感じ
時間は1時間半が多いかな、
キョリ測で見ると距離は大体5〜6キロ、時速3.7キロくらいか
2020/05/23(土) 21:19:54.95ID:Gaeyygy00
>>822
時間は長めだが、それ以外は無理のない普通のウォーキングなのに、着実に体重減ってるよな
他にも筋トレしてるとか、暴飲暴食してたのを止めたとか、何かやってることがあるのかい？
2020/05/23(土) 21:20:59.75ID:iaxoqNG80
113スレに一般住人を誘導したりここにエアジョグ報告してみたり
いったい何がしたいんだお前ら安倍独裁政権のネット工作部隊はｗ
2020/05/23(土) 21:21:24.10ID:PmCFAaXzM
こ
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2020/05/23(土) 21:21:34.00ID:PmCFAaXzM
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2020/05/23(土) 21:21:45.12ID:PmCFAaXzM
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2020/05/23(土) 21:21:55.11ID:PmCFAaXzM
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2020/05/23(土) 21:22:03.45ID:PmCFAaXzM
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部
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2020/05/23(土) 21:22:12.40ID:PmCFAaXzM
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2020/05/23(土) 21:22:21.38ID:PmCFAaXzM
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2020/05/23(土) 21:22:30.40ID:PmCFAaXzM
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2020/05/23(土) 21:22:38.44ID:PmCFAaXzM
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2020/05/23(土) 21:22:47.40ID:PmCFAaXzM
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2020/05/23(土) 21:22:58.80ID:PmCFAaXzM
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2020/05/23(土) 21:23:08.81ID:PmCFAaXzM
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2020/05/23(土) 21:23:18.00ID:PmCFAaXzM
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2020/05/23(土) 21:23:30.30ID:PmCFAaXzM
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2020/05/23(土) 21:23:39.86ID:PmCFAaXzM
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2020/05/23(土) 21:23:49.37ID:PmCFAaXzM
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2020/05/23(土) 21:24:01.96ID:PmCFAaXzM
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2020/05/23(土) 21:24:11.87ID:PmCFAaXzM
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2020/05/23(土) 21:24:21.01ID:PmCFAaXzM
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2020/05/23(土) 21:24:32.59ID:PmCFAaXzM
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2020/05/23(土) 21:24:46.47ID:PmCFAaXzM
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作
部
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が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
やなねなはなはか
2020/05/23(土) 21:24:55.84ID:PmCFAaXzM
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
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部
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い
る
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で
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分
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ま
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れはなかははなはな
2020/05/23(土) 21:25:04.66ID:PmCFAaXzM
こ
の
ス
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独
裁
政
権
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部
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い
る
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で
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ま
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らつはなくさはつはな
2020/05/23(土) 21:25:13.85ID:PmCFAaXzM
こ
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ス
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は
安
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独
裁
政
権
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部
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て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
はたはこはくはかはつ
2020/05/23(土) 21:25:22.82ID:PmCFAaXzM
こ
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は
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独
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い
る
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処
分
し
ま
す
はつはこはぬはかはけ
2020/05/23(土) 22:44:54.40ID:dbMEYNU10
>>823
もちろん雨の合間に10分しか歩かない日もあるけどね
食事は大体一日1500キロカロリーにしてるね
1200の日もあれば1800の日もあるけど
ダイエットは食事管理が9割だと思うよ
2020/05/23(土) 23:44:12.77ID:AbmieeQKM
こ
の
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は
安
倍
独
裁
政
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部
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て
い
る
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分
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ま
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らなはなはなははな
2020/05/23(土) 23:44:22.95ID:AbmieeQKM
こ
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は
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独
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政
権
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部
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し
て
い
る
の
で
処
分
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ま
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らぬらなららら
2020/05/23(土) 23:44:38.21ID:AbmieeQKM
こ
の
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独
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政
権
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い
る
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ま
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らなはなはか
2020/05/23(土) 23:44:47.33ID:AbmieeQKM
こ
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政
権
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る
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で
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はぬはなはなは
2020/05/23(土) 23:44:59.75ID:AbmieeQKM
こ
の
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独
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権
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い
る
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で
処
分
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ま
す
らぬはなはなは
2020/05/23(土) 23:45:09.18ID:AbmieeQKM
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
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工
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部
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て
い
る
の
で
処
分
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ま
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はなはかはならな
2020/05/23(土) 23:45:17.57ID:AbmieeQKM
こ
の
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は
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倍
独
裁
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て
い
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らぬはなならな
2020/05/23(土) 23:45:32.00ID:AbmieeQKM
こ
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は
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い
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分
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ま
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はぬはなはかか
2020/05/23(土) 23:45:42.23ID:AbmieeQKM
こ
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は
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独
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ゆはなははははな
2020/05/23(土) 23:45:52.47ID:AbmieeQKM
こ
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は
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ぬはなはかはかはか
2020/05/23(土) 23:46:03.20ID:AbmieeQKM
こ
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はかはからならなはか
2020/05/23(土) 23:46:12.95ID:AbmieeQKM
こ
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らゆらなはなははな
2020/05/23(土) 23:46:21.48ID:AbmieeQKM
こ
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ゆならならならららな
2020/05/23(土) 23:46:35.06ID:AbmieeQKM
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はぬははかは
2020/05/23(土) 23:46:44.56ID:AbmieeQKM
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はぬはかはなはならな
2020/05/23(土) 23:46:54.97ID:AbmieeQKM
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なららならなはな
2020/05/23(土) 23:47:14.27ID:AbmieeQKM
こ
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なははなはなはな
2020/05/23(土) 23:47:23.37ID:AbmieeQKM
こ
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2020/05/23(土) 23:47:36.54ID:AbmieeQKM
こ
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はぬはなはかはか
2020/05/23(土) 23:47:45.43ID:AbmieeQKM
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2020/05/23(土) 23:47:54.77ID:AbmieeQKM
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らぬはなはなはか
2020/05/23(土) 23:48:07.30ID:AbmieeQKM
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やつはなはかはな
2020/05/23(土) 23:48:17.96ID:AbmieeQKM
こ
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らぬらなはなはな
2020/05/23(土) 23:48:26.63ID:AbmieeQKM
こ
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ま
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らぬはなはな
2020/05/23(土) 23:48:39.28ID:AbmieeQKM
こ
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ま
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はなはなはならな
2020/05/24(日) 09:24:59.76ID:/kPjef/JM
アニメ板全スレと運用情報臨時板全スレ、神奈川のぷららなど３プロバイダ一発BBx規制など継続中
運営は安倍から金もらって工作するな！
ルールを守れ！
異常な規制はいますぐやめろ！
規制してる暇があったら違反スレをスレストしろ！
運営は理不尽で異常な言論弾圧をやめろ！
運用情報臨時板に★降臨して規制の理由を説明しろ！
2020/05/24(日) 09:26:00.77ID:/kPjef/JM
安倍独裁政権のネット工作部隊の工作場のうち
現在確定しているもの
書き込みのほとんどが工作員というスレ独裁状態、、

今期No1糞アニメを決めようpart352【2020冬】ﾜｯﾁｮｲ+IP 【避難所】
https://lavender.5ch.net/test/read.cgi/asaloon/1589522885/

★★★筋トレなんでも質問スレッド574reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1589915425/
大手ジムから金もらって筋トレダイエット宣伝工作

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット120周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1590054278/
俺に嫌がらせを続けている本スレ
2020/05/24(日) 11:27:43.05ID:tGvCqcva0
荒らしたら規制された！荒らしを規制する横暴をやめろ！！
って言ってるのかこれ
2020/05/24(日) 16:50:34.55ID:5+Ww/lKCM
こっちが正解

キチガイが安倍独裁政権のネット工作部隊の工作場と思い込んでいるもの
スレのすべてでNG推奨されており書き込みのほとんどがゴキブリガイジの手打ちゴキペというスレ発狂状態


今期No1糞アニメを決めようpart352【2020冬】ﾜｯﾁｮｲ+IP 【避難所】
https://lavender.5ch.net/test/read.cgi/asaloon/1589522885/
自分の好きなアニメを糞と言われて否定するが受け入れられずステマだーと騒ぎNGされ発狂

★★★筋トレなんでも質問スレッド574reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1589915425/
有酸素運動でおかしな論展開してフルボッコNGされて発狂

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット127周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1588197239/
書き込みがキモいのでNG推奨され発狂。本スレ
2020/05/24(日) 22:39:50.71ID:uxQkg+qv0
ここは粛々とスルーするスレです
触る人は
ウォーキング＆ジョギング　ダイエット120周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1590054278/
へどうぞ
2020/05/24(日) 23:03:44.45ID:YBZ4BLgTa
>>880
いっそ
そのぴょんぴょん君の立てたスレで彼を粛々と無視する方が面白いと思うけどな
2020/05/24(日) 23:05:59.83ID:S3LM5mKR0
お前ら木村花さんを自殺させたクズとそっくりだな
2020/05/24(日) 23:18:09.06ID:YBZ4BLgTa
>>882
こういう人でしょ
簡単に他人に死ね死ねいう人は
私はあんたみたいな人を無視して話をしたいと言ってるだけ
自分の行いも振り返ることができないバカなんだから黙っとけよ


994 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 33b7-crVl) sage 2020/05/23(土) 17:57:56.55 ID:iaxoqNG80
994なら安倍独裁政権のネット工作部隊感電死

995 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 33b7-crVl) sage 2020/05/23(土) 18:17:56.29 ID:iaxoqNG80
995なら安倍独裁政権のネット工作部隊焼死

996 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 33b7-crVl) sage 2020/05/23(土) 18:22:01.41 ID:iaxoqNG80
996なら安倍独裁政権のネット工作部隊拷問死

997 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 33b7-crVl) sage 2020/05/23(土) 18:22:21.64 ID:iaxoqNG80
997なら安倍独裁政権のネット工作部隊溺死

999 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 33b7-crVl) sage 2020/05/23(土) 20:46:24.16 ID:iaxoqNG80
999なら安倍独裁政権のネット工作部隊酸欠死

1000 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 33b7-crVl) sage 2020/05/23(土) 20:46:38.97 ID:iaxoqNG80
1000なら安倍独裁政権のネット工作部隊コロナ死
2020/05/24(日) 23:25:50.03ID:YBZ4BLgTa
>>882
>お前ら木村花さんを自殺させたクズとそっくりだな

繰り返すけど、お前の書いたこれらと木村花さんを殺したクズの書き込みはな全く一緒と俺は思うで
人殺しだよ


994 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 33b7-crVl) sage 2020/05/23(土) 17:57:56.55 ID:iaxoqNG80
994なら安倍独裁政権のネット工作部隊感電死

995 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 33b7-crVl) sage 2020/05/23(土) 18:17:56.29 ID:iaxoqNG80
995なら安倍独裁政権のネット工作部隊焼死

996 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 33b7-crVl) sage 2020/05/23(土) 18:22:01.41 ID:iaxoqNG80
996なら安倍独裁政権のネット工作部隊拷問死

997 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 33b7-crVl) sage 2020/05/23(土) 18:22:21.64 ID:iaxoqNG80
997なら安倍独裁政権のネット工作部隊溺死

999 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 33b7-crVl) sage 2020/05/23(土) 20:46:24.16 ID:iaxoqNG80
999なら安倍独裁政権のネット工作部隊酸欠死

1000 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 33b7-crVl) sage 2020/05/23(土) 20:46:38.97 ID:iaxoqNG80
1000なら安倍独裁政権のネット工作部隊コロナ死
2020/05/24(日) 23:29:17.07ID:S3LM5mKR0
お前ら安倍独裁政権のネット工作部隊は
金もらって嫌がらせするのが仕事なんだから絶対に自殺なんかしないわなｗ
2020/05/24(日) 23:31:38.96ID:S3LM5mKR0
ウォーキング＆ジョギング　ダイエット120周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1590054278/


このスレであれだけ嫌がらせしておいて
よくもまあ自分は被害者でございなんて言えるもんだ
お前ら安倍と同じで恥知らずだな
2020/05/24(日) 23:33:14.76ID:S3LM5mKR0
安倍はもうすぐ終わるから
お前らの人生ももうすぐ終わる
これからお前らはこれまでやってきた悪事の報いを死ぬまで受け続けることになる
チンピラの末路にはふさわしい
2020/05/24(日) 23:34:07.36ID:YBZ4BLgTa
>>885
なるほどこの人たちは強い人たちだから絶対自殺なんかしないから
死ね死ね言ってもいいや、って↓なのねw 木村花さんを殺した人たちも同じようなこと考えてたんじゃね
まさかほんとに死ぬとはって？簡単に死ね死ね言わない方がいいよ、バカなんだから黙ってろよ

994 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 33b7-crVl) sage 2020/05/23(土) 17:57:56.55 ID:iaxoqNG80
994なら安倍独裁政権のネット工作部隊感電死

995 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 33b7-crVl) sage 2020/05/23(土) 18:17:56.29 ID:iaxoqNG80
995なら安倍独裁政権のネット工作部隊焼死

996 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 33b7-crVl) sage 2020/05/23(土) 18:22:01.41 ID:iaxoqNG80
996なら安倍独裁政権のネット工作部隊拷問死

997 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 33b7-crVl) sage 2020/05/23(土) 18:22:21.64 ID:iaxoqNG80
997なら安倍独裁政権のネット工作部隊溺死

999 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 33b7-crVl) sage 2020/05/23(土) 20:46:24.16 ID:iaxoqNG80
999なら安倍独裁政権のネット工作部隊酸欠死

1000 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 33b7-crVl) sage 2020/05/23(土) 20:46:38.97 ID:iaxoqNG80
1000なら安倍独裁政権のネット工作部隊コロナ死
2020/05/24(日) 23:37:34.55ID:YBZ4BLgTa
>>886
>このスレであれだけ嫌がらせしておいて

どんな嫌がらせがあったん？
理不尽だったら俺も味方するから晒してみ？
2020/05/24(日) 23:47:21.29ID:YBZ4BLgTa
>>882
お前は他人に簡単に死ね死ねいうバカだけど死ぬなよ
お前のぴょんぴょん日記を楽しみにしてるで
2020/05/25(月) 00:02:00.57ID:jiVlk9VJM
>>886
嫌がらせだなんだというなら、
まず自分が埋め立て荒らしをやめろ
2020/05/25(月) 00:03:23.37ID:a4u/0rIg0
NG推奨をやめるのが先だろｗ
893名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 33f8-y0er)
垢版 |
2020/05/25(月) 06:03:07.47ID:iY2fvoz+0
話し合いをしようとしても受け入れないでしょ。
あなたが花さんと違うところは
荒らしを連日連夜連投してるところです。

人に迷惑かける事をおかしいと思わないんだから
本当に病院に行っていないなら行ってください。

なんでここで荒らすのかも教えてください。
894名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 33f8-y0er)
垢版 |
2020/05/25(月) 07:40:24.07ID:iY2fvoz+0
なんか疲れた
2020/05/25(月) 07:44:42.91ID://6zBGHv0
昨日の夜ジョグで大汗
もう晴の昼間は無理な気候だね
バフにサングラスじゃ完全にギャングだしw
896名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4e99-n50J)
垢版 |
2020/05/25(月) 07:52:45.34ID:awJnF8hk0
疲れが残っていたのでUターン
一日休んでまた明日から
2020/05/25(月) 08:37:11.35ID:9zO3T5/2M
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
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2020/05/25(月) 08:38:23.04ID:9zO3T5/2M
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2020/05/25(月) 08:38:32.55ID:9zO3T5/2M
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2020/05/25(月) 08:40:00.42ID:9zO3T5/2M
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2020/05/25(月) 08:40:09.37ID:9zO3T5/2M
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2020/05/25(月) 08:40:19.45ID:9zO3T5/2M
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2020/05/25(月) 08:40:28.75ID:9zO3T5/2M
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2020/05/25(月) 08:40:37.54ID:9zO3T5/2M
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2020/05/25(月) 08:40:46.49ID:9zO3T5/2M
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2020/05/25(月) 08:40:55.45ID:9zO3T5/2M
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2020/05/25(月) 08:41:04.44ID:9zO3T5/2M
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2020/05/25(月) 08:41:10.82ID:9zO3T5/2M
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ららはらら
2020/05/25(月) 08:44:39.33ID:9zO3T5/2M
アニメ板全スレと運用情報臨時板全スレ、神奈川のぷららなど３プロバイダ一発BBx規制など継続中
運営は安倍から金もらって工作するな！
ルールを守れ！
異常な規制はいますぐやめろ！
規制してる暇があったら違反スレをスレストしろ！
運営は理不尽で異常な言論弾圧をやめろ！
運用情報臨時板に★降臨して規制の理由を説明しろ！
2020/05/25(月) 08:46:09.90ID:9zO3T5/2M
安倍独裁政権のネット工作部隊の工作場のうち
現在確定しているもの
書き込みのほとんどが工作員というスレ独裁状態、、

今期No1糞アニメを決めようpart352【2020冬】ﾜｯﾁｮｲ+IP 【避難所】
https://lavender.5ch.net/test/read.cgi/asaloon/1589522885/

★★★筋トレなんでも質問スレッド575reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1590350281/
大手ジムから金もらって筋トレダイエット宣伝工作

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット120周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1590054278/
俺に嫌がらせを続けている本スレ
2020/05/25(月) 08:48:38.00ID:2zj1vcVu0
話し合いねえｗ
まるでお前らが組織みたいな言い方だが
話し合いしたいのならまず120スレへの嫌がらせをやめてもらおうか
それこそ話し合いの意志があるようにはまったく見えんぞ
2020/05/25(月) 09:18:13.17ID:3uH2EZt90
そもそも安倍政権がゴキを攻撃してるってこと自体
全く根拠もなにもない妄想なんだがなｗ

ゴキがネットの向こう側を透視できるってんなら話は別だがｗ
926名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 97e2-Yce/)
垢版 |
2020/05/25(月) 10:05:18.86ID:94VvSpfa0
？
2020/05/25(月) 10:06:40.85ID:2zj1vcVu0
120スレを嫌がらせで荒らすのをやめる気はないわけね
じゃあ交渉決裂だ
928名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sac7-w6Up)
垢版 |
2020/05/25(月) 10:21:26.08ID:qfuf+h5ha
>>924
おまえが根拠もない持論を垂れ流してそれを指摘されたら発狂して荒らし始めたんだろ
口喧嘩で負けて喚き散らす子どもと変わらないよ
2020/05/25(月) 10:22:20.29ID:2zj1vcVu0
いや、先にNG推奨したのもスレ乱立したのも
お前ら安倍独裁政権のネット工作部隊だぞｗ
攻撃はお前らから始まってんだよ
すっとぼけんな
2020/05/25(月) 10:57:08.16ID:2zj1vcVu0
現行120スレが本スレの正当後継スレ
他に120スレがあるわけではないので重複でも何でもない
ていうかこの127スレがお前らの立てた重複スレなんだけどな
2020/05/25(月) 11:06:50.27ID:2zj1vcVu0
お前らは安倍と同じで自分に甘いダブスタ
自分らが同じ番号の重複スレを立てるくせに
本スレの後継スレに対しては廃棄スレの再利用しないから重複だ！と言い出す
2020/05/25(月) 11:12:12.29ID:nb6rR/HB0
キチガイは会話が通じないから相手にするなよ
時間の無駄
NGして無視

相手にしたいなら自称本スレｗで
2020/05/25(月) 11:14:03.45ID:2zj1vcVu0
自分から話し合いしろと言っておきながら
論破されるとキチガイとは会話するなと言い出すｗ
これもダブスタだな
2020/05/25(月) 12:57:44.24ID:c41CswkG0
触る人も荒らしなので一緒にNG推奨
2020/05/25(月) 12:59:34.68ID:2zj1vcVu0
このスレは重複スレだから使っちゃいけないって聞いたぞｗ
2020/05/25(月) 12:59:59.72ID:SXiN1H210
便秘気味の時は夕飯に唐辛子いっぱい取ってから歩くとメッチャ出る
あんまりやると慣れちゃって反応しなくなるけど
2020/05/25(月) 13:03:39.01ID:2zj1vcVu0
113スレ再利用するのかここ使うのか決めろよ
安倍独裁政権のネット工作部隊よ
2020/05/25(月) 13:04:20.59ID:2zj1vcVu0
ここは重複スレだから次スレは立てるなよ
113スレ流用すんだろ？ｗ
2020/05/25(月) 14:05:51.25ID:2zj1vcVu0
ダブスタ指摘されたのがよっぽど悔しかったんだなお前らｗ
2020/05/26(火) 09:27:27.27ID:I70byjDYM
アニメ板全スレと運用情報臨時板全スレ、神奈川のぷららなど３プロバイダ一発BBx規制など継続中
運営は安倍から金もらって工作するな！
ルールを守れ！
異常な規制はいますぐやめろ！
規制してる暇があったら違反スレをスレストしろ！
運営は理不尽で異常な言論弾圧をやめろ！
運用情報臨時板に★降臨して規制の理由を説明しろ！
2020/05/26(火) 09:28:09.65ID:I70byjDYM
安倍独裁政権のネット工作部隊の工作場のうち
現在確定しているもの
書き込みのほとんどが工作員というスレ独裁状態、、

今期No1糞アニメを決めようpart352【2020冬】ﾜｯﾁｮｲ+IP 【避難所】
https://lavender.5ch.net/test/read.cgi/asaloon/1589522885/

★★★筋トレなんでも質問スレッド575reps★★★
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ウォーキング＆ジョギング　ダイエット120周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1590054278/
俺に嫌がらせを続けている本スレ
2020/05/26(火) 18:04:59.56ID:vkQ4uBr9d
なにこの人可愛い
2020/05/26(火) 18:21:04.15ID:lbKpm12M0
雨が降る前に走ってくるかな
2020/05/26(火) 18:22:56.35ID:WJZRadpTM
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2020/05/26(火) 18:23:05.10ID:WJZRadpTM
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2020/05/26(火) 18:23:13.76ID:WJZRadpTM
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2020/05/26(火) 18:23:23.23ID:WJZRadpTM
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2020/05/26(火) 18:23:34.71ID:WJZRadpTM
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2020/05/26(火) 18:23:44.99ID:WJZRadpTM
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2020/05/26(火) 18:23:53.95ID:WJZRadpTM
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2020/05/26(火) 18:24:05.92ID:WJZRadpTM
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2020/05/26(火) 18:24:15.09ID:WJZRadpTM
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へはしささは
2020/05/26(火) 18:24:23.39ID:WJZRadpTM
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屁は濡らはな
2020/05/27(水) 10:48:02.68ID:JsqT1+ehM
アニメ板全スレと運用情報臨時板全スレ、神奈川のぷららなど３プロバイダ書き込み不能など継続中
運営は安倍から金もらって工作するな！
ルールを守れ！
異常な規制はいますぐやめろ！
規制してる暇があったら違反スレをスレストしろ！
運営は理不尽で異常な言論弾圧をやめろ！
運用情報臨時板に★降臨して規制の理由を説明しろ！
2020/05/27(水) 10:48:36.29ID:JsqT1+ehM
安倍独裁政権のネット工作部隊の工作場のうち
現在確定しているもの
書き込みのほとんどが工作員というスレ独裁状態、、

今期No1糞アニメを決めようpart352【2020冬】ﾜｯﾁｮｲ+IP 【避難所】
https://lavender.5ch.net/test/read.cgi/asaloon/1589522885/

★★★筋トレなんでも質問スレッド575reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1590350281/
大手ジムから金もらって筋トレダイエット宣伝工作

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット120周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1590054278/
俺に嫌がらせを続けている本スレ
2020/05/27(水) 13:34:04.23ID:MNbRNGFR0
毎日一時間半馬鹿みたいに歩いてるｗ
2日も便秘だけど体重が減ってるから今はこのサイクル崩したくないな
2020/05/27(水) 13:35:37.66ID:CXVxgIsYM
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2020/05/27(水) 13:35:44.32ID:CXVxgIsYM
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2020/05/27(水) 13:35:53.55ID:CXVxgIsYM
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2020/05/27(水) 13:36:02.39ID:CXVxgIsYM
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い
る
の
で
処
分
し
ま
す
ねはなははからた
2020/05/27(水) 13:36:11.10ID:CXVxgIsYM
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
ねはなつさかはならた
2020/05/27(水) 13:36:20.32ID:CXVxgIsYM
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
らねはなはならぬ
2020/05/27(水) 13:36:30.45ID:CXVxgIsYM
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
ならはかははならつ
2020/05/27(水) 13:36:39.98ID:CXVxgIsYM
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
ゆはなつはたらたらた
2020/05/27(水) 13:36:49.63ID:CXVxgIsYM
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
はねはならならな
2020/05/27(水) 13:36:57.92ID:CXVxgIsYM
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
はぬはかはか
2020/05/27(水) 13:37:06.39ID:CXVxgIsYM
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
らむはこはならたた
2020/05/27(水) 13:37:15.35ID:CXVxgIsYM
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
らねはなはなはならな
2020/05/27(水) 13:37:24.31ID:CXVxgIsYM
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
ならはならつはかはた
2020/05/27(水) 13:37:35.52ID:CXVxgIsYM
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
なららなはたはならた
2020/05/27(水) 21:25:38.90ID:IGH5ciHV0
youtubeで見つけたyake-nu(爽クール）ポチって走ってみた
これが自粛警察の目をかいくぐる最適解かと。
これなら呼吸邪魔されずポイント練習できそう
少なくとも楽にジョグの距離は稼げそうなので体重維持にはもってこい
2020/05/27(水) 21:29:00.57ID:yFN2GcOgM
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
はらはたた
2020/05/27(水) 21:29:10.62ID:yFN2GcOgM
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
ららははさ
2020/05/27(水) 21:29:19.69ID:yFN2GcOgM
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
はかはなたはな
2020/05/27(水) 21:29:29.43ID:yFN2GcOgM
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
らたはかはかはた
2020/05/27(水) 21:29:37.90ID:yFN2GcOgM
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
らねらなはなはな
2020/05/27(水) 21:29:51.50ID:yFN2GcOgM
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
らねらなはねらた
2020/05/27(水) 21:30:00.78ID:yFN2GcOgM
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
まれはなはなはた
2020/05/27(水) 21:30:09.82ID:yFN2GcOgM
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
なははたはかはてはな
2020/05/27(水) 21:30:17.50ID:yFN2GcOgM
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
なはなたはたたははな
2020/05/27(水) 21:30:32.71ID:yFN2GcOgM
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
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作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
はてはなはかはたはな
2020/05/27(水) 21:30:42.69ID:yFN2GcOgM
こ
の
ス
レ
は
安
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独
裁
政
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の
ネ
ッ
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部
隊
が
工
作
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て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
あへはかはかはかはか
2020/05/27(水) 21:30:53.71ID:yFN2GcOgM
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
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作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
たははたはたはた
2020/05/27(水) 21:31:04.48ID:yFN2GcOgM
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
たなはたはあ
2020/05/27(水) 21:31:12.75ID:yFN2GcOgM
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
はてらたはたらたらた
2020/05/27(水) 21:35:18.24ID:IGH5ciHV0
>>956
便秘は脱水の可能性もありなので
水分補給いつも以上に
体重のぬか喜びは減るけどね
2020/05/27(水) 21:42:04.53ID:gQsWhFLya
次スレです

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット128周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1590583283/
2020/05/28(木) 08:53:09.06ID:bJ2ePoCg0
こっち使い切らないとね
昨日は大雨降って気温下がった後にウォークしたけど
湿度凄かったからキツかったわ
今日も今のところ夜は雨予報なんだけど
ここのところ予報も時系列でどんどん変わってしまうなんちゃって予報だから
全然当てにならず予定を立てられなくて困るわ
2020/05/28(木) 13:32:27.48ID:RFEQm+sC0
きっちり使い切ろう
確かに気温より湿度だね　やっかいなのは
終わった後に全然汗が引かないのが特に嫌
2020/05/29(金) 08:28:05.46ID:FMlLrVSM0
昨日は夕方にガラスが割れるかもと思うぐらい大きいヒョウが降って
ゲリラ豪雨が通過したあと晴れたので
出ようかと思ったけどそれどころじゃなかった
あっという間に次の雷雲が来て落雷と土砂降りで外にも出られず

五月雨なんて言葉は遠い過去の話になっちゃったなあ
2020/05/29(金) 08:33:06.58ID:QFKh0bBi0
a5と00の日記になってきたなｗ
2020/05/29(金) 09:00:14.45ID:NoPG/2AZ0
好きなもん飲んで食ってなら月間150kmくらいは必要だね
今月はなんとか100km到達予定なので微増orz
来月は暑くなって食欲落ちれば均衡するかな
993名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp8d-b47H)
垢版 |
2020/05/29(金) 09:38:09.52ID:FrNwcP0Up
カロリーだけでは説明できない脂肪の肥大があるらしいね
適正量まで脂肪滴を保持した脂肪細胞は分裂してキャパを増やす
この仕組みを超えて脂肪細胞が脂肪滴を抱え込む
こうなると正常な調整機能は失われてしまう

これを引き起こす原因が食事の内容にある
結局のところ食べる量と内容の調整は必要だってこと
特に食物繊維の不足が大きいみたいね
白米や野菜ジュースみたいに繊維質を取り除いた飯が問題
野菜をモリモリ食うか、全粒穀物への切り替えをおすすめしておく

上手くいけば、異常な食欲が落ち着くはず
これは脂肪細胞の異常状態が解除されることにより起きる
2020/05/29(金) 10:43:23.70ID:FMlLrVSM0
【サラダ】野菜ダイエット【温野菜】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1535398425/
キャベツダイエット part2
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1537535036/
オートミール食べようぜ　PART17
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1590028155/
【五穀】押し麦（大麦）【豊穣】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1313565442/
2020/05/29(金) 20:16:57.64ID:IDdy8RCV0
コロナ自粛で70キロオーバーになって今月から朝晩ウォーキング再開してようやく66キロ台まで落ちてきた
63まで戻しておきたい
2020/05/29(金) 20:58:43.98ID:NoPG/2AZ0
雨振らず気持ちよかったので
無事今月100km達成
まだまだ近所をコマゴマ走るしか無いのかね
2020/05/30(土) 09:25:53.30ID:hjKsB4qB0
街中にマスクしていない人が増えてきた
距離を取れるならまだしも、歩道の真ん中を二人並んで
おしゃべりしながら歩かれると、こちらは車道へ出るしかない
2020/05/30(土) 14:18:28.98ID:P+CGvLqNa
俺は今月200kmオーバーで何とか現状維持
>>3のこと笑えない
999名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sac5-gT5B)
垢版 |
2020/05/30(土) 14:27:44.80ID:m2MCKFj9a
>>998
食い過ぎだデブ
1000名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sac5-gT5B)
垢版 |
2020/05/30(土) 14:28:01.57ID:m2MCKFj9a
1000ならみんな目標達成できる
10011001
垢版 |
Over 1000Thread
このスレッドは１０００を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
life time: 30日 7時間 34分 2秒
10021002
垢版 |
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