やせにくくなったときの特別エクササイズ　15〜20回
https://ameblo.jp/exercisebible/entry-12361772763.html
リバウンド打開のエクササイズ　20回
https://ameblo.jp/exercisebible/entry-12180060885.html
食べすぎてしまった時のリセットエクササイズ（食後１時間以内　６秒キープ左右5回）
https://ameblo.jp/exercisebible/entry-12359336577.html