体重別スレッド50～59kg台 4kg

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/08/11(水) 09:02:46.39

このスレは50kg～59kgの人が自分語りをする専用スレです。
自分語り専用のスレの為、ここで思う存分自分語りをしてください。

みんなで理想体重を目指しましょう。

※前スレ
体重別スレッド50～59kg台 3kg
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1533927580/1

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/11/30(火) 18:46:06.63

痩せが流行ってるんだしチワワで良くね？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/11/30(火) 19:05:41.66

震えて謝罪したデブハゲは嫌なんだってさ

**三納豆** · 2021/11/30(火) 19:24:25.01

問　ミナトさんは画像を晒した。チワワが6年画像すら晒せないチワワなのになぜミナトさんは気軽に画像を晒せるのか

答　ミナトさんは見た目が良いからｗ

問　チワワはいつまでも画像すら晒せないチワワですが、なぜ画像すら晒せないチワワなのか

答　デブだからｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/11/30(火) 20:03:01.67

基地外
「お前らはデブニダーーーッ！
ウリは見た目が良いニダーーーッ！
チワワがこのように毎日発狂してるのはミナトさんに嫉妬しすぎてるからニダーーーッ！ブヒブヒ」
「ウリはプロニダーーーッ！ブヒブヒ」
(証拠無し)

「ウリは画像晒してるニダーーーッ！ブヒブヒ」
(自ら本人の物と証明出来る画像提出０枚)

「お前らは画像晒して無いニダーーーッ！ブヒブヒ」
(晒しても見ないふり)

皆さん
「ミナトはスプーンデブwww」
(証拠：>>785)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/11/30(火) 20:06:57.23

今月の目標3キロ減だったけど2.7キロしか減らなかった
計算したら予定の1600kcalより食いすぎて平均1750kcal食べてた
自転車は540キロ+筋トレ30分/日

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/11/30(火) 21:04:05.15

チワワ！？

【要注意】
クソコテMINATOの経歴

クソコテミナトいつもどおりイキって暴れる
↓
ミナト：文句があるならツイ垢に電番送れ！
↓
本当に送ってきた人物現る
↓
クソミナト：震えながら「非通知」で電話
↓
電話で話した人物の感想
「声が震えてた」「謝罪させた」「年下の自分がリードしないと会話できない」
↓
以降、ウエイト板では「チワワ」「弱ったバイブ」「首ふり人形」呼ばわりされる
↓
悔しくて「年下君の妄想」「お前がチワワ」とキャンキャン吠えるw
↓
ミナト：他のスレに名前を伏せて暴れる
↓
｢スネ夫｣｢ゴキブリ野郎｣と別のあだ名をつけられボコられ震えながら逃げる
↓
名前をMINATOに変えて初心者板でマウント取りたがるも、ボコられて怖くてプルプル震える
↓
ウエイト板にて自演で自分の擁護を始める
↓
即バレ、ボコられまくってついに自演認めて泣き寝入りw
↓
↓
↓

【初心者】ダイエット質問・相談スレPart205
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1516977707/

755～810まで参照

懸垂を愛する者が集うスレ 115
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1516063896/

575～638まで参照

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/12/01(水) 08:20:55.46

昨日400ml献血したから
180gのステーキと180gのハンバーグ食べた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/12/01(水) 18:26:25.59

何とか検診突破。
痩せたせいか身長縮んでて微妙な心境なったが、それでもBMI22切りの目標は達成したので満足
ここから1年、2年と維持していきたい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/12/02(木) 07:18:25.00

168.5 54キロ
ここ一週間の暴食で3キロ増量・・・
気持ち切り替えるために書き込み。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/12/02(木) 07:18:49.30

>>960
痩せすぎやろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/12/02(木) 07:25:17.47

チャリダーとか170で50くらいの結構いるで
そこまでは自分は無理だけど

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/12/02(木) 07:45:45.62

チャリダーでも何でもないが、俺はそれくらいの身長体重でも腹がダルダルだったからダイエットしてたよ
大事なのは見た目で、bmiなんてどうでもいいし

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/12/02(木) 08:52:22.57

女
59.2
ちょっと増えてしまった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/12/02(木) 16:34:36.44

BMIは20～21で体脂肪率8％～12％くらいが理想
去年は頑張ってBMI20.2の体脂肪率10.8％まで行けた
今年は先月頭から減量初めて約3キロ減のBMI22丁度体脂肪率13.8％まで落ちてきた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/12/02(木) 21:05:54.99

173.５０キロ

65からスタートして気づいたらやり過ぎてた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/12/07(火) 11:06:31.44

女
58.5
最近おでんの大根ばっかりだな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/12/07(火) 20:41:28.70

お昼ごはん食べる前に測った体重と食べ終わったあとの体重が一緒なのはなぜだろう
体重計の誤差の範囲？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/12/08(水) 06:51:22.22

体脂肪率12%まで来た来たぜ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/12/08(水) 09:26:09.36

女
58.6
排便後なのに何故に増える

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/12/11(土) 14:23:14.56

去年の冬163/70kg
現在56kg
目標まであと8kg
56～57をうろちょろしてる
元々48kgあたりを行ったり来たりだったのにドカ食いで太り
おまけに30越えてから、本当に痩せなくなった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/12/11(土) 14:26:41.92

>>971
ほぼ同じだ
いっしょに頑張ろう！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/12/11(土) 14:36:12.54

>>972
おお～嬉しい
あと少し、頑張りましょう！

**⚓** · 2021/12/11(土) 14:40:22.95

>>971
年齢を言い訳にしてる時点で余計落ちない
何があっても年齢のせいになってる奴が多すぎる
体重を落とすのは簡単な事なのにｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/12/11(土) 14:47:29.75

>>974
まあそれでも一年で10kg以上は落としたんだし
褒めてくれや

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/12/11(土) 16:12:41.01

>>975
これが太るデブの思考なんだろうな
ここで褒めたところで何になるんだよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/12/11(土) 16:18:04.95

>>975
絡んでくるのは痩せられないデブのやっかみだよ
マイペースで頑張ろうぜ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/12/11(土) 16:20:33.01

女　身長169cm 体重52kg BMI18代
腹筋に縦線ほしいから毎日筋トレがんばる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/12/11(土) 16:22:32.30

おデブのチワワに嫉妬されるミナトさんの体脂肪率
https://i.imgur.com/VKerCx2.jpg
https://pbs.twimg.com/media/DsHBC98UUAAQ71M.jpg:large

ミナトさんのウエスト　
https://i.imgur.com/tVTICy2.png

ミナトさんのウエストの背中
https://i.imgur.com/4zziUXc.png

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/12/11(土) 16:23:35.17

1日タンパク質を体重1キロにつき1g(理想は1.3g)三食均等配分で取ると効果的

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/12/11(土) 16:54:16.87

女
57.8
もう少し落ちたら緩く筋トレしてみたいな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/12/11(土) 16:56:51.12

なんで今でなく先の話をするんだよ
ゆるくなら今からやれよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/12/11(土) 19:55:20.86

コテ外した基地外がドスルーされててクソワロwww

汚い乞食のガチな姿晒し上げ！(^o^)
↓↓↓

https://i.imgur.com/4EYhTkM.jpg

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/12/11(土) 20:05:53.17

　　　彡 ⌒ ミ　　　／ミナト式ダイエット！
　　　< 丶｀∀´>　＜ウリは知識豊富だから
　　　/　　　　　ヽ　　＼痩せまくりニダ
　　 / /　　　　ヽ|　　
　　（_二つ　　　）
　　 |　　　　　イ　
　　 |　　l⌒ヽ　ヽ　

スプーンデブミナトwwwwww

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/12/11(土) 21:18:37.82

>>982
やっかむな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/12/11(土) 21:22:35.09

今はコントロール出来るけど未来はコントロール出来ない
だから今やるんだよ
同じように他人はコントロール出来ないが自分はコントロール出来る
おデブのちわわくんはコントロール出来ない事を頑張ろうとする
だからおまえはバカだと言ってんだよ
見た目の良いミナトさんも呆れとったわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/12/11(土) 21:27:47.61

…と他人をコントロールしようと必死のスプーンデブであったw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/12/11(土) 21:29:45.09

基地外
「お前らはデブニダーーーッ！
ウリは見た目が良いニダーーーッ！
チワワがこのように毎日発狂してるのはミナトさんに嫉妬しすぎてるからニダーーーッ！ブヒブヒ」
「ウリはプロニダーーーッ！ブヒブヒ」
(証拠無し)

「ウリは画像晒してるニダーーーッ！ブヒブヒ」
(自ら本人の物と証明出来る画像提出０枚)

「お前らは画像晒して無いニダーーーッ！ブヒブヒ」
(晒しても見ないふり)

皆さん
「ミナトはスプーンデブwww」
(証拠：>>983)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/12/11(土) 21:55:29.00

>>986
たかが50キロ台スレで熱弁されてもな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/12/11(土) 23:28:30.19

>>989
ダ板一有名な基地外ですからね！(^o^)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/12/11(土) 23:44:59.16

>>975
そいつは触っちゃいけない奴だか放置が吉

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/12/12(日) 00:05:55.56

986は当たり前の話だからな

見た目の良いミナトさんに嫉妬するおデブのチワワ君

今日もミナトさんの画像を見て嫉妬ｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/12/12(日) 08:24:36.40

>>992
迷惑だからコテ使え

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/12/12(日) 08:39:36.90

こんな姿がバレたのでコテも使えないみたいで～すw
デ～ブハゲミナチョンw

>>926
おデブでおハゲのダサい服を晒したチチワワの鬱憤晴らし？

自爆したのに八つ当たりされても馬鹿だなあとしか‥

852 無記無記名[] 2021/05/01(土) 00:59:25.90 ID:IQRU/t7o

ぼっちでコレ撮ってるかと思うと腹イテ～！wwwwww

854 ミナのプロトさん[] 2021/05/01(土) 01:00:54.33 ID:MOAuyEB/

この時1人じゃないよ

856 無記無記名[sage] 2021/05/01(土) 01:02:05.33 ID:p/MY7hOC

1人じゃないのに汚いアイスの棒持参して写真撮ったんだwww

857 ミナのプロトさん[] 2021/05/01(土) 01:03:07.61 ID:MOAuyEB/

食べ物取り入ってるすきにさっと撮影

仕事が速いねｗ

＜参考スレ＞
スポーツ選手のウエイトMAXを語るスレ
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1618313946/

https://i.imgur.com/O3jyaqr.jpg
https://i.imgur.com/Tva6xak.jpg
https://i.imgur.com/YWp4FVU.gif

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/12/12(日) 09:00:18.06

コテが自慢だった知恵遅れこどおじのミナトちゃんw

今ではコテすら恥してビビりながらレスするチワワwwwwwwww

AHAHA

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/12/12(日) 09:07:59.02

　　　彡 ⌒ ミ　　　／見た目の良い
　　　< 丶｀∀´>　＜ミナトさんに嫉妬する
　　　/　　　　　ヽ　　＼お前らときたら…
　　 / /　　　　ヽ|　　
　　（_二つ　　　）
　　 |　　　　　イ　
　　 |　　l⌒ヽ　ヽ　

スプーンデブミナトwwwwww

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/12/12(日) 10:06:27.05

>>979
見た目の良いミナトさん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/12/12(日) 10:51:42.61

>>997

【ミナトが自分の情報を提示する際に必要な物】

１）間違い無くミナト本人の物と分かる画像又は映像：必須
(顔写真付きの身分証明書やそれを添えた映像など)

２）書類等の場合、ミナト本人の物と証明するための本名が記載されていない書類は認めません

３）１）及び２）で提示された資料等が投稿してるミナトと同一人物の物なのか証明する為に5chに上記の資料を投稿している際の様子(本人と分かるよう顔も写った物)を入力時のディスプレイ画面と一緒に撮影した物

＜嘘付きミナトは最低限コレぐらいやらないと証明出来た事にはなりませんよ
それでも替え玉を使っり書類捏造の可能性は否定出来ません
何処の誰のか分からなような物に「mNT」と書いた紙を貼っての証明などはアスペの証明方法です＞

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/12/12(日) 10:53:41.88

基地外
「ウリは見た目が良いニダーーーッ！ブヒブヒ」
(自ら本人の物と証明出来る画像提出０枚)

皆さん
「ミナトはスプーンデブwww」
(証拠：>>994参照)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/12/12(日) 11:01:49.99

デブハゲミナトチワワの醜い姿で終わりw
https://i.imgur.com/Q6ibD4Y.jpg

**1001** · Over 1000

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life time: 123日 1時間 59分 4秒

**1002** · Over 1000

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