ウエストを引き締めたい人

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/18(日) 12:42:57.99

とにかくウエストを引き締めたい人が集まるスレです
ウエストシェイプの話など語りましょう

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**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/01/10(金) 20:26:11.22

体重減らすだけでいいから簡単

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/01/13(月) 05:19:34.96

体重減らせば誰でもウエスト落ちる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/01/13(月) 12:14:49.58

12:13　16

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/01/16(木) 02:09:58.19

体重落ちるとまずウエストから落ちる
次に顔肉が落ちる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/01/16(木) 08:56:56.89

>>161
ウエストというか腹の内臓脂肪だな
でもある程度までの話で、結局腰回りは最後までしぶとくのこるw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/01/16(木) 10:33:40.99

15キロ痩せて、腹もそれなりに小さくなったけど、
腹の皮がタルンタルンになったまま残っている。
どうしたらこれが無くなりますかねぇ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/01/17(金) 02:45:37.35

体重4キロ落とせば顔面の肉まで来るから
そうなると必ずウエストは細くなってる
まず4キロ落とそう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/01/17(金) 09:26:59.06

124キロから120キロでも細くなりますか(　　´・ω・｀　　)？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/01/17(金) 11:04:09.55

NG快適

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/01/18(土) 01:41:46.39

4キロなら1週間で痩せる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/01/18(土) 06:35:27.92

毎日5キロ全力で走れ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/01/18(土) 10:56:10.78

金属バットで毎日素振り1000回やれ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/01/18(土) 12:07:44.04

くそ重たい木刀が素振りもおすすめ
素振り1000回するならついでに
野球のひねり系もいいが剣術の直進系もね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/01/18(土) 12:39:54.79

卓球の素振りビデオワロタ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/01/18(土) 22:07:19.28

福山雅治さんは60台

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/01/18(土) 23:41:22.26

噛め
噛むとウエスト落ちるから
全力で噛め
とにかく噛め

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/01/19(日) 00:05:30.50

腹の肉を？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/01/19(日) 00:09:28.88

BMI18男子とカラオケ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/01/19(日) 11:28:01.50

魚

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/04/25(土) 20:45:03.25

腹が出すぎて自分のアソコを自分で見れない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/04/26(日) 02:14:30.05

鏡使え

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/04/26(日) 02:53:19.93

>>177
♀ならそれが普通
♂ならやせろ

**100** · 2020/04/26(日) 21:49:16.19

立ち方の問題かもよ
体勢な

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/06/29(月) 14:49:42.16

初めて来たが
A4横にしても隠れない…
ぽっちゃりと思っていたがでっぷりなんだな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/07/02(木) 04:51:17.24

>>21
Sでも平均だと60越えてるんだね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/07/30(木) 13:04:58.53

ヒールタッチクランチがウエスト引き締めによく効く

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/07/30(木) 13:36:51.53

肋骨締めやってみる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/04(木) 13:29:15.90

ウエストシェイパー
ショートコルセット
https://item.rakuten.co.jp/letoilebeaute/short-torso-embroidery-12-steel/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/09(火) 16:03:56.70

上半身を左右に小さく素早く動かし続ける、息を止めずにもうダメだ
ってところまでやって数回繰り返す、体の色々な部分を小刻みに震えさせると
体全体が引き締まって僅かの運動量で効果×ぐん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/07/23(金) 01:06:50.63

＞手っ取り早くくびれ作りたい
https://twitter.com/echiechi_com/status/1417877175064170507?s=21
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/10/15(金) 20:18:58.23

頑張れ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/10/24(日) 23:50:41.08

お尻が大き過ぎて痩せてもウエスト減らないのは諦めるしか無い？
166センチ、ウエスト65、、、だがヒップが98だ
小尻になりたいが骨盤砕かないと無理か
大尻はデブと言われておちこんでる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/10/25(月) 08:36:29.48

こういう奴って体重は絶対書かないよね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/10/25(月) 08:49:05.88

脚やせスレにもいるキチだよ
相手にするな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/11/03(水) 08:45:38.01

T173 54kg
TB90 UB75 W63 H88

男ですけど。

ウエストの一番凹んでるところがヘソ上5cmくらいのところだな。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/11(土) 20:16:58.77

ちゅちょちぇ～？👶

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/11(土) 20:17:11.74

>>193
😲

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/11(土) 20:17:25.91

>>193
ｼｵﾀｸﾝ!?😲

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/11(土) 20:17:45.34

>>194,195
やめてください

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/11(土) 20:18:41.70

>>12
いやスレ立てたのお前やん
他人装って自演保守すんなゴミ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/11(土) 20:19:02.16

>>197
と😱

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/11(土) 20:19:21.36

>>197
うふさんはすこか？🤔

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/11(土) 20:19:35.19

>>199
すこだ😍🥰😘

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/11(土) 20:19:47.76

>>200
言えたぢゃねえか😎

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/29(水) 03:48:52.59

ウエスト61.5センチなんだけど、60切りたいと思ってる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/07/26(火) 06:57:58.40

>>202
がんばってますね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/10/21(金) 05:57:18.41

公演情報

櫻坂４６
会場：西日本総合展示場　新館(福岡県)

日程・席種選択

日程・席種を選択してください。

公演期間：2022/10/25(火)・2022/10/26(水)

【空席状況】

○ 空席あり

△ 残りわずか

× 空席なし

2022/10/25(火)櫻坂４６西日本総合展示場　新館(福岡県)

開　場：16:30 開　演：18:00

2022/10/26(水)櫻坂４６西日本総合展示場　新館(福岡県)

開　場：16:30 開　演：18:00

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/03/22(水) 23:07:27.41

手足は細いのにウエストだけ樽
ウエストも横から見たら細いのに前から見たら完全に樽
一体どうすればいいの？
骨格ナチュラルだから？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/04/05(水) 23:47:44.88

>>205
運動しろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/23(水) 19:31:54.26

♪～(￣。￣ )ﾎﾞｰ...ｱｯ!∑ヾ(￣□￣)ﾂｶﾞｯﾄｼﾀ!!

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/02/07(水) 22:31:06.39

男です。72のウエストが64になりました。クビレたよ