禁煙61日目

**病弱名無しさん** · 2018/01/30(火) 04:52:52.19

健康のために禁煙しましょう。
減煙は禁煙ではありません。
減煙ネタはスレ違いですのでタバコ板でどうぞ。

[まとめ]
禁煙へ挑戦するためのまとめ
http://venacava.seesaa.net/article/60232950.html

[禁煙治療に保険が使える医療機関]
http://www.nosmoke55.jp/nicotine/clinic.html

※前スレ　禁煙60日目
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1513002639/

**病弱名無しさん** · 2018/03/13(火) 09:49:40.69

>>948
同志よ…！

**病弱名無しさん** · 2018/03/13(火) 10:35:11.22

一箱を10日くらいで吸えばほぼ禁煙といえる

**病弱名無しさん** · 2018/03/13(火) 11:18:27.94

自分を甘やかすのも大概にしろよ
キッパリ禁煙する気が無いなら去れ
他の本当の禁煙に頑張ってる住民の迷惑
ニコチン脳は一生吸う禁煙してろ

**病弱名無しさん** · 2018/03/13(火) 11:48:34.92

スレタイからしてやる気ないから甘えが出る
禁煙○○年目にしよう

**病弱名無しさん** · 2018/03/13(火) 11:55:43.05

吸わない禁煙は素人。プロは吸う禁煙をする事で、どれだけ他人に迷惑を掛けてるか感じながら後ろめたく吸う。

**病弱名無しさん** · 2018/03/13(火) 12:42:24.57

道路に落ちてる吸殻見掛ける度に喫煙者が嫌いになってる
オレ、毎朝散歩がてらゴミ拾いもしてるんだぜ？

**病弱名無しさん** · 2018/03/13(火) 13:44:54.17

吸わない喫煙続けとる
もう2年以上は1本も吸ってないわ

**病弱名無しさん** · 2018/03/13(火) 13:53:03.49

禁煙6ヶ月だけど、最初の2週間くらいは吸ってる状態を妄想して吸ったつもりになるって感じだったから
それがある意味、吸わない喫煙だったのかも

**病弱名無しさん** · 2018/03/13(火) 13:55:29.49

吸わない禁煙は真の禁煙とは岩内
すう禁煙こそハイレベルな禁煙と言えよう

**病弱名無しさん** · 2018/03/13(火) 14:13:09.54

吸う禁煙しながら、吸わない禁煙のスタート日を探す旅をしていた。今まではキリのいい日時とか何かきっかけがある時だったけど、
さっき、1本だけ残ってたから吸ったら、なぜかもう全然吸いたくなくなってこれで最後だなと思った。人生最後の一本てそんな感じで終わるのかなと意外だった。

**病弱名無しさん** · 2018/03/13(火) 14:16:04.55

マドラーでも吸ってろバーカ

**病弱名無しさん** · 2018/03/13(火) 14:27:18.41

>>961
甘い
そんな簡単に足抜け出来ない

**病弱名無しさん** · 2018/03/13(火) 14:56:38.02

吸う禁煙も体験したことで、アセチルコリンうんぬん関係無しに眠い時は眠いし、吸ったからといって劇的にスッキリもしないと分かってアホらしくなり結局完全に止めれたわ。

**病弱名無しさん** · 2018/03/13(火) 15:02:37.85

ニコチン中毒って、相応の覚悟や考え無しで止められるほどヤワな依存症じゃないもんなあ
961・964はすぐに吸う禁煙()に戻るだろうなあｗ
>結局完全に止めれたわ。
まーだ最後の1本から数時間しか経ってねーじゃんかｗ
地獄はこれからだｗｗ

**病弱名無しさん** · 2018/03/13(火) 15:08:32.72

>>965
吸わないけどピアニッシモ10本買ってくる！

**病弱名無しさん** · 2018/03/13(火) 15:36:04.02

さっき「もうそろそろコンビニ行く頃」って書くのを止めたんだけど、やっぱダメだったなｗｗｗ

**病弱名無しさん** · 2018/03/13(火) 15:43:44.59

>>967
続けて2本吸ったけど3本目は吸いたいと思わなかったなー。やっぱり潮時か。

**病弱名無しさん** · 2018/03/13(火) 15:53:31.28

>>968
もう吸う禁煙とかワケワカなことしなくていーから、好きなだけ吸いなよ
断言できる、チミには断ニコチンはぜってー無理だは
体力があればニコ中でも長生きできるかも知れんし、運が良けりゃ
タバコが原因の脳疾患や心臓疾患で苦しまずにポックリ逝けるかもな？

**病弱名無しさん** · 2018/03/13(火) 16:20:41.27

そういや「死にたくないよ～」と泣きながらタバコ吸ってた入院患者が居たわ
その後どうなったか知らないけど

**病弱名無しさん** · 2018/03/13(火) 16:30:29.73

店内で昔よく聴いてた音楽が流れてきたときふっと吸いたくなって驚いた
音楽の記憶にくっついて喫煙の記憶もふっと出てきたんだ

**病弱名無しさん** · 2018/03/13(火) 18:35:20.25

>>971
喫煙習慣ってほんとやべーやつだよな、ふとしたきっかけで吸ってた頃の記憶が過ぎる
ニコチン依存が雑魚なら離脱症状が中ボス、喫煙習慣がラスボスってとこやろなあ

**病弱名無しさん** · 2018/03/13(火) 19:38:57.99

禁煙後初めて血圧測ったらちょっと上がってたわ、といっても正常値上限ぐらいだけど
やっぱストレスの影響なのかね

**病弱名無しさん** · 2018/03/13(火) 20:10:24.48

吸う禁煙って言ってる奴はただの甲斐性なし

**病弱名無しさん** · 2018/03/13(火) 20:19:28.57

>>890
火が通ってるか

**病弱名無しさん** · 2018/03/13(火) 21:00:41.09

７本程度なら実質禁煙中ですよ ♪

**病弱名無しさん** · 2018/03/13(火) 21:03:18.37

すう禁煙は１日20本まで！

**病弱名無しさん** · 2018/03/13(火) 21:03:32.46

>>972
そうなんだね、痛感したよ
酒や運転は日常だし気を付けようがある
それとは別に、油断したとき思いもよらぬ所から襲ってくるのが厄介
何年経っても気が抜けないぞこれ

**病弱名無しさん** · 2018/03/13(火) 21:39:11.67

ふと吸いたくなる現象は精神的なニコチン依存
禁煙において一番重要なのはニコチンを断つこと

ニコチンが脳をバグらせることを理解したら
吸いたくなったとしても吸うことはない

**病弱名無しさん** · 2018/03/14(水) 00:38:53.17

>>979
それ、リセット禁煙の理論なんだろうけど、やってる事は根性禁煙と同じだよね

**病弱名無しさん** · 2018/03/14(水) 01:17:43.02

>>980
アセチルコリンを自製復活させないとニコチン渇望が止まらないのがニコチン中毒の本質だから、
アセチルコリンを短期間で自製復活させられる薬品が無い現状、禁煙とは実質的に根性禁煙を指す
チャンピックスは、服用してもアセチルコリンの分泌に作用しないので、根性禁煙の補助薬品に過ぎない
だから、電子タバコ・VAPE・ガム・パッチ、果ては吸う禁煙でニコチンを摂り続けている限り、
ニコチン中毒患者であることに何ら変わりない

**病弱名無しさん** · 2018/03/14(水) 07:13:32.92

怖いのはニコチンじゃなく習慣依存
禁煙のCMとか見てても全くそれがないからビジネスにしか

**病弱名無しさん** · 2018/03/14(水) 09:52:32.48

吸う禁煙セミ禁煙それぞれ人にあったいろんな禁煙がある
根性禁煙の話ししかダメなら根性禁煙失敗１回目ｗってスレ立てて籠もってろよ

**病弱名無しさん** · 2018/03/14(水) 10:19:50.86

吸う禁煙の人って、
健康診断の問診票にある「タバコを吸いますか？」のところに
何て書いてるんだろう

**病弱名無しさん** · 2018/03/14(水) 10:47:13.14

>>957
道路に落ちてる吸殻見るたびに拾って吸ってしまおうかと言う衝動に駆られる

**病弱名無しさん** · 2018/03/14(水) 11:50:01.33

習慣依存だって
ニコチン摂取してスッキリした記憶が蘇るからタバコが吸いたくなるんであって
脳がニコチンに依存してることに変わりはない

人間は記憶や思考をコントロールできないから
考え方を変えて、喫煙の記憶に折り合いをつけない限り
喫煙者に戻るリスクはなくならないよ

**病弱名無しさん** · 2018/03/14(水) 13:04:51.57

>>979
>>986

正論ですね
追加補足すると、思考をコントロールできなくなるのもニコチンが原因なので、
「ニコチン脳」を自覚しないと断ニコチンは難しいと思います

**病弱名無しさん** · 2018/03/14(水) 13:14:17.91

なんでもニコチンのせいにして逃げるのがニコチン脳ですｗ

**病弱名無しさん** · 2018/03/14(水) 16:24:33.55

>>985
遠慮するなよ

**病弱名無しさん** · 2018/03/14(水) 17:13:40.16

>>986-987
心理的依存(習慣依存 )
身体的依存(ニコチン依存)

怖いのは習慣依だって話
そのニコチン脳からなんとかせー

**病弱名無しさん** · 2018/03/14(水) 17:15:26.00

中毒者は正しく理解しないといけない

**病弱名無しさん** · 2018/03/14(水) 17:23:01.28

次スレは？

**病弱名無しさん** · 2018/03/14(水) 17:39:24.48

禁煙62日目
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1521016682/

次スレ

**病弱名無しさん** · 2018/03/14(水) 23:01:32.25

まだアホが居座ってるのかよ

**病弱名無しさん** · 2018/03/14(水) 23:26:10.63

>>993
乙！ありがとう

**病弱名無しさん** · 2018/03/15(木) 00:05:06.75

1000なら今から禁煙

**病弱名無しさん** · 2018/03/15(木) 00:06:53.67

>>996
はじめる気無さ過ぎて草

**病弱名無しさん** · 2018/03/15(木) 00:15:36.67

埋め

**病弱名無しさん** · 2018/03/15(木) 00:16:01.17

うめ

**病弱名無しさん** · 2018/03/15(木) 00:17:25.36

1000なら来月から禁煙

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