糖尿病総合スレッドpart386【本スレ】

**病弱名無しさん** · 2024/07/08(月) 08:37:15.12

！extend:checked:default:1000:512:donguri=2/4
!extend:checked:default:1000:512:donguri=2/4
!extend:checked:default:1000:512:donguri=2/4

前スレ
糖尿病総合スレッドpart380
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1693274202/
糖尿病総合スレッドpart381
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1694427708/
糖尿病総合スレッドpart382
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1710284219/
糖尿病総合スレッドpart383
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1714173967/
糖尿病総合スレッドpart384
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1714817399/
糖尿病総合スレッドpart385【本スレ】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1714947187/

**病弱名無しさん** · 2024/08/15(木) 01:17:40.60

>>317
世界的にはコメが主食じゃないとかまともに入手できない国の方が多いはず
当然だが食わなくても生きてはいける

コメの有無よりもほかに何を食ってるのか、そのバランスの方が大事だと思うよ

**病弱名無しさん** · 2024/08/15(木) 01:23:05.34

ガクトはオートファジーの実践者、白米は25年食べてないし砂糖と化学調味料も摂らないんだとか

**病弱名無しさん** · 2024/08/15(木) 01:45:53.34

昨日の夕食

もち麦を混ぜて炊いた発芽玄米御飯1.5合に

納豆・オクラ・長芋・キムチ・油を切ったツナ缶・卵黄を乗せた
バクダン丼（ネバネバ丼）

汁物は小松菜と油揚げと卵の白身の味噌汁
（バクダン丼に使った卵黄の白身を捨てるのが勿体無いので味噌汁の具にした）

飲み物は、とうもろこしのひげ茶の500mlペットボトル

判定御願いします。

警備員[Lv.53] · 2024/08/15(木) 05:50:59.18

>>303
カナグルとオゼンピツク
リブレでケトンも確認して糖質制限
グルカゴンの反乱

警備員[Lv.53] · 2024/08/15(木) 05:51:43.54

>>308
大丈夫、ほとんどエリスリトール

**病弱名無しさん** · 2024/08/15(木) 06:15:45.49

>>300
忙しくて5月の結果聞きに行けてない
SGLT2阻害薬が3ヶ月で終了
グルカゴンがどうとかようわからんからやっぱ通院しないとな

>>302
ほぼエリスリトール

>>308
別の製品の羅漢果もショ糖入ってるしな
配合比率は問い合わせた人のブログかなんかで見たかな

**病弱名無しさん** · 2024/08/15(木) 06:20:09.33

>>304
どこからどこの移動？
自分も将来そうなるかもなあ
お盆過ぎに兵庫から東京に帰るわ

**病弱名無しさん** · 2024/08/15(木) 06:28:35.93

>>291
マドサは中国から書いてるのか
氷抜きはわかる
何時と何時に食うの？

**病弱名無しさん** · 2024/08/15(木) 06:59:07.28

>>324
遠いなあ
三重から静岡だから近い
車で上で2時間下で4時間

**病弱名無しさん** · 2024/08/15(木) 07:17:52.58

>>326
日帰りできるのにビジホ泊まって態勢整えるの偉い

三重といえば伊勢神宮の落雁、砂糖の塊だったな
でも行ったら伊勢うどんも食うかな

**病弱名無しさん** · 2024/08/15(木) 08:18:57.16

>>320
白米がちと多すぎるw
野菜とタンパク質をしっかり使ったおかずがもう少し欲しいところ
今なら新鮮な夏野菜を生でたっぷり食べたいかな
あと海藻類がゼロなのも残念ポイント

**病弱名無しさん** · 2024/08/15(木) 09:11:35.78

>>318
なるほど、ありがとう。ご飯食べなくても小麦とか他の炭水化物食べてるかもだもんね。

**正気のマッドサイエンティスト** · 2024/08/15(木) 09:22:31.77

>>325
中国から書き込んでいるわ
大体午前9時ちょいにノーフライドチキン、午後4時～マック　あと16時間断食

**病弱名無しさん** · 2024/08/15(木) 10:01:03.14

>>312
コーラ飲むのは止めた方がいいです
たまには、ご褒美に・・・etc
これ糖尿病に限らず依存症でたばことかお酒止められない人の常套句です
危機感持たないとだめ

検査があるからがんばる
検査日まで値を下げる
じゃないです
診断されて定期検査組まれるのは既に今までの生活で身体に負担がかかってて長いスパンで身体に負担がかかる生活をしていないか経過観察と管理が必要だと判断されてるからですよ
検査結果だけよければ他は怠けていいって訳じゃない
真面目に少し危機感持たないとだめ

**病弱名無しさん** · 2024/08/15(木) 10:33:52.71

ジャディアンス飲み始めて3日なのに
体重が２㌔半おちてびびってる
やっぱり水分の排出量がおおくなってるんだな
干からびないように水分補給→頻尿の繰り返しだけど尿が泡立っててなんか嬉しい

**病弱名無しさん** · 2024/08/15(木) 11:00:17.76

>>293
ちゃんとした糖尿病専門医で
かつ微量アルブミン値計った上での診断？
俺は10年間専門が泌尿器科の内科に糖尿で通ってて、
毎月尿検査もしてたので腎臓も見てもらえて安心とか思ってたんだが
最近別の糖尿病専門医にかかったら上記の検査で
腎障3期と診断されてジャディアンス出るようになった

**病弱名無しさん** · 2024/08/15(木) 11:02:19.55

>>312
飲み物と調味料だけの冷蔵庫

それだけでこの人がどんな人か推測出来た
どうせ自炊なんか普段からやって無いんでしょ？
外食か、買って来た物食べてるか、Uberで出前頼んでるかとしか考えれない

んで気休め程度の納豆で健康アピール

どうでもいいんだけど>>312さんは人として信用出来ない

**病弱名無しさん** · 2024/08/15(木) 11:08:31.60

>>312
画像には写してないが下段の冷凍庫に大量のアイスを仕込んでそうｗ

**病弱名無しさん** · 2024/08/15(木) 11:51:17.59

120歳スレを「健康板の主」ことエロ袋>>31が荒らしてる限り総合スレでもエロ袋は書き込んでるわけだから
信用できる書き込みなんてないと思うが

【心身相関】健康寿命120歳スレ★45【ストレス・運動・食事】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1717283415/

**病弱名無しさん** · 2024/08/15(木) 11:59:12.18

>>334
憶測で話すのは良くないとは思うけど・・・
でも正直同じ気持ち
食べ物は薬じゃないし食べ方や食習慣の方が大切だからね
納豆食べてても規則正しい時間に食べてるのかや食べる量、調味料とかで変わるし
納豆食べてもご飯それで沢山食べてしまうなら意味がない
気休め程度だと自覚されてるので他に気をつけていることがあればいいけど・・・
個人的にコーラが気になるところ
それならドリップコーヒーやお茶を煎れて飲んだりしたほうがいいなと思う

甘味に慣れると最初辛いかもしれないけどお茶やコーヒーって香りも楽しめて個人的にはおすすめ

生活によって忙しくて自炊できない方もいるからそれでも出来ることを知りたいのならこの人はそれも聞いてみたらいいんじゃないかなーと思う

**病弱名無しさん** · 2024/08/15(木) 12:15:43.39

>>221
食生活で例えば食物繊維増やしたりすると他の吸収が落ちて鉄分不足しましたとかで引っかかることもあるよ
友達も一時期鉄剤飲んでた
今は鉄卵とか南部鉄器のコップやヤカンみたいなのもあるからそれもいいよ
煮干し粉もおすすめ
隠し味に一振りとか納豆に入れたりとか美味しいし鉄分もとれる

**病弱名無しさん** · 2024/08/15(木) 12:26:09.99

>>327
オカンのお見舞いが14時から16時までてのがあるでな
午前中に墓参り済ませて14時になるまで付近のスーパー銭湯で寛いでる

**病弱名無しさん** · 2024/08/15(木) 12:31:41.81

>>333
セカンドもサードも医者に遠慮せず自分の命の為にやった方がいいね
ヤブ医者のせいで悪化しても保証なんかないし誰も助けてくれないもんね

**病弱名無しさん** · 2024/08/15(木) 12:40:36.79

糖尿の薬、メトホルミンとエクア飲み始めて食欲が落ちて何も食べたくないけど、低血糖怖いし食べないと持たないし。
なにかヴィダーinゼリーみたいなのでとりあえずしのげるようなものってないかな。

**病弱名無しさん** · 2024/08/15(木) 12:41:43.59

>>341
え？ウイダーinゼリーじゃだめなの？
飲むカロリーメイトとかもなかっっけ。
もうないか‥

**病弱名無しさん** · 2024/08/15(木) 12:44:05.58

>>341
栄養ドリンク

**病弱名無しさん** · 2024/08/15(木) 12:52:05.64

どうしても甘い飲み物が飲みたい時がまだまだある
市販の砂糖たっぷりジュースよりは、自分で蜂蜜溶かした紅茶の方がまだ㍉単位でマシかな

**病弱名無しさん** · 2024/08/15(木) 13:22:24.69

>>337
ハーブティーやフルーツフレーバーティーみたいなお茶系に凝るのも楽しいよね

香りを楽しみの一つにするのは大正解
食事でもちょっと物足りないところをスパイスとか薬味で補う習慣つけるのがお勧め

**病弱名無しさん** · 2024/08/15(木) 13:27:08.43

>>344
ジュース類は最初の一口二口だけそのままで味わったら、あとは牛乳で割ってちびちび飲んでるw

酸味のあるものは分離して飲むヨーグルトっぽくもなるけど、それはそれでまたヨシ

これに慣れると市販のジュースの濃さや甘さの方がむしろ受け付けない舌になって来るから
結果として消費量も減る

**病弱名無しさん** · 2024/08/15(木) 14:04:36.98

>>345
カカオティーとかもチョコレートドリンク飲んでる気持ちになるよね

**病弱名無しさん** · 2024/08/15(木) 14:08:02.47

リンゴ酢を炭酸水で割って飲めば美味いよシードルだよw

**病弱名無しさん** · 2024/08/15(木) 14:15:59.29

この暑さのチビチビ大量水分補給がそれだと甘くなくても歯は溶けるがな

【心身相関】健康寿命120歳スレ★45【ストレス・運動・食事】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1717283415/

**病弱名無しさん** · 2024/08/15(木) 14:33:16.82

>>330
仕事始めと仕事終わりにみたいな感じか
通勤に片道２時間自転車？

>>339
そういうことか
実家の整理大変だったろうな
頭が下がるわ

>>333
泌尿器科が腎臓に詳しくないのか

**病弱名無しさん** · 2024/08/15(木) 14:50:48.11

>>342
>>343
ありがとう。そうだよね。糖質気にして避けてたけど、低血糖怖いならある程度の糖質もいるよね。

**病弱名無しさん** · 2024/08/15(木) 15:11:03.52

>>351
あんまり食べなさすぎると身体の方でも飢餓スイッチが入ってしまうからね
食欲激減の時は口に入りそうなものから少しでも食べておくのが正解

**病弱名無しさん** · 2024/08/15(木) 15:13:55.78

初詣でいろいろ回って距離歩いて、低血糖のことも指導受けてて気になったから缶コーヒー（微糖デミタスひと口だけ）飲んだ
って看護師に言ったら、フラついてからブドウ糖飲めってまあまあ強めに言われた
そこまで待ったら危険じゃないのかと思ったけど、そんなものらしい
その看護師も、治療１月で血糖値も体重も減ってるの見たら大人しくなってた

**病弱名無しさん** · 2024/08/15(木) 15:28:47.01

微糖コーヒーは糖分の半分を人工甘味料に変えたやつだから
フラツイてる時は効果薄い

コーラとかミルクコーヒーオススメ

**病弱名無しさん** · 2024/08/15(木) 15:37:42.84

製品によって糖質量は違う
命に関わる低血糖対策でそんなテキトーなオススメはあり得ない

【心身相関】健康寿命120歳スレ★45【ストレス・運動・食事】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1717283415/

**病弱名無しさん** · 2024/08/15(木) 15:41:19.62

ほんまや
https://www.dydo.co.jp/products/detail/992

思い出すなあ治療開始１週間のことだった

**病弱名無しさん** · 2024/08/15(木) 15:45:55.47

こんなのひと口飲んだところで低血糖対策には全くならず死にかねない
>>356
栄養成分表示（100g当たり）
エネルギー 34kcal(51kcal) ※（）内は1本当たりを表示
炭水化物 5.3g
(糖類4.1g)

【心身相関】健康寿命120歳スレ★45【ストレス・運動・食事】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1717283415/

**病弱名無しさん** · 2024/08/15(木) 16:16:25.76

>>345
カフェインどうこう言われるけど1杯タイプの使い捨てコーヒーフィルターでコーヒー煎れて飲むのがいいかな
お客さんでもコーヒーと水飲むようになってから水分増えたのもあるかもだけど血糖値下がってきたよって話してた方もいたし
コーヒー、お茶、水は今の時期水分補給兼ねて飲むと糖尿病にも悪影響ないし食事量抑えられるからいいね
脱水状態でも血糖値上がるし喉の乾きから食欲と食事量も増えてしまうそうだから

**病弱名無しさん** · 2024/08/15(木) 17:34:28.38

>>357
100ｇ辺りの意味解ってるか？

**病弱名無しさん** · 2024/08/15(木) 17:41:58.68

微糖缶コーヒーの糖量を表示して、ドヤ顔で反論
しかも100gあたりの意味も不理解で
笑かす

普通の缶コーヒーなら最低でも100ｇあたり9g
缶全部飲んだら茶碗飯半分くらいの糖量は取れる
缶コーラだったら茶碗2杯分の糖量

**病弱名無しさん** · 2024/08/15(木) 17:47:30.24

>>358
基本的にカフェイン飲料は利尿効果で飲んだ分だけ脱水するから、水分補給と捉えるのはダメだよ
アルコールも同じだけど
医者に言わせればノーカウント扱いで、これらで水分摂った気になってはダメなんだってさ

**病弱名無しさん** · 2024/08/15(木) 17:48:39.81

あ、忘れてたわｗ
一番はブドウ糖採るのが即効性あるが
砂糖は2糖類だから、分解されて2モルになる
即効性は低いが効果は倍だから>>360の倍量の糖を接種できる
即効性低いっていっても唾液で分解するだけだから
デンプン食うほどの即効性低さは無い

**病弱名無しさん** · 2024/08/15(木) 18:09:54.45

リンゴ酢って誰に言わせても高評価だから1年ぐらい飲み続けてるけど
いまだに何やっても慣れなくて諦めてたけど
トマトジュースに混ぜると酢の嫌な感じが全部消えて飲みやすいことに気づいた

警備員[Lv.6][新芽] · 2024/08/15(木) 18:25:10.19

>>316
詳しいね。

**病弱名無しさん** · 2024/08/15(木) 18:26:30.84

低血糖対策の目安は
ブドウ糖なら10g
砂糖なら20g

ドヤ顔でコーラやミルクコーヒーなどの品名を出されても人工甘味料全盛の時代には糖質量を書かないと危うい
飲む量も書いてないから果糖ぶどう糖液糖のコーラだろうとひと口なら対策にならない

【心身相関】健康寿命120歳スレ★45【ストレス・運動・食事】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1717283415/

**病弱名無しさん** · 2024/08/15(木) 18:57:39.70

飲む量wｗｗ

缶コーヒー開けて半分残して
あとどうするんだ？

現実離れした話はやめてくれるか？
いつもの変人くん

**病弱名無しさん** · 2024/08/15(木) 19:03:10.82

現実離れしてるひと口>>353がいるだろうに
そもそも糖質量も書かず品名で始まってる>>341から危ういんだからな？
まあ本気の低血糖対策じゃなくていつものエロ袋>>31が食欲不振と甘い飲み物欲しさに書き込むからこんな誤った流れになったんだろうが

【心身相関】健康寿命120歳スレ★45【ストレス・運動・食事】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1717283415/

**病弱名無しさん** · 2024/08/15(木) 19:04:26.78

仲良くしろよ

**病弱名無しさん** · 2024/08/15(木) 19:09:31.68

「健康板の主」>>31が120歳スレを煽る限り仲良くできるわけないだろうに

【心身相関】健康寿命120歳スレ★45【ストレス・運動・食事】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1717283415/

**病弱名無しさん** · 2024/08/15(木) 20:13:55.03

グルコレスキューとかオロナミンCとか指導受けてないのか？

病院によって情報提供体制が全然違うんだな

**病弱名無しさん** · 2024/08/15(木) 20:16:33.50

>>1-2
これを貼ってないからこうなる

3 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 4564-6R/B [2001:268:9bc6:e933:*]) sage 2024/07/20(土) 14:36:58.16 ID:BRPwZck70
【健康板コピペ荒らし120歳スレ主>>2について】

「120キチ」こと健康寿命120歳スレ主(別の板では「カッペ精子婆」と呼ばれている)なんだけどね
コイツは重度の糖尿と精神疾患を患っていて、もう病気のことなんてどうでもいいんだよ
現実社会から孤立していて、話し相手もおらず、それをネットのバーチャルで探している人
だから、荒らしたり、誘導したり、訳のわからん特定癖(笑)があるんだよ
40代にもなって、仕事はしてないわ、独り者だわ、妄想癖や虚言癖があるわ・・・・
そりゃ社会から孤立するってのｗｗ
妄想性パーソナリティ障害で芯から性格が歪んでいる人
スクリプト荒らしが現れると同時に消える、現在重要参考人の疑いがある前科者

「120キチ」やってさ、すぐにくだらない記事のハリコをするんだけどね、
そんなの意味ないってのがいつまで経っても理解できないバカなんだよね
健康とか病気ってのは、そういう重箱の隅つつくことしても意味ないんだよ
これが理解できないから、重度の糖尿病や精神病を患うんだろうなぁって思う
要するに低能無能なんですよこのキチ○イはｗｗ

ちなみにトゥルントゥルンとエロ袋(両方とも120キチが勝手に名付けた)はリア充で、それに対する僻みで口撃している模様

**病弱名無しさん** · 2024/08/15(木) 20:26:58.37

その捏造コピペは「健康板の主」>>31のお前がこの総合スレで120歳スレに構ってる証拠でしかないだろうに

【心身相関】健康寿命120歳スレ★45【ストレス・運動・食事】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1717283415/

**病弱名無しさん** · 2024/08/15(木) 22:52:30.22

まずはその無法地帯じゃない人に盛れる口実を作っちゃったよ
https://i.imgur.com/9LXtirl.png

**病弱名無しさん** · 2024/08/15(木) 22:55:04.87

お疲れ(≧▽≦)
アイスタはマジで無い

**病弱名無しさん** · 2024/08/15(木) 23:08:22.49

>>187

落ち着いてきたからそこが衰えるとしんどいわな

次にこの若者に評価される=若者はよく言ったのは本当に池沼もいるけどなんか色々してプラグ点火で燃焼させる

**病弱名無しさん** · 2024/08/15(木) 23:22:56.82

死滅してもエンジニアには気を使うてのがオタクなんや
https://4d.z4.og/8Ti7X

**病弱名無しさん** · 2024/08/15(木) 23:24:35.89

まず大地震が起きる可能性が高いというのばっかりだが
ジェイク以外はそれぞれ仲良くしてる

**病弱名無しさん** · 2024/08/15(木) 23:24:47.35

何を評価していいの？
ちょっと今日はさすがにリバポ負けるとは変わってないぞ

**病弱名無しさん** · 2024/08/16(金) 01:21:03.11

>>363
リンゴ酢にもピンキリあって
他に何も添加してない「純リンゴ酢」にすべき
もちろん少し高いけど
安い方はアルコールなど余計なものが足されて薄まってるからね

**病弱名無しさん** · 2024/08/16(金) 07:45:34.69

リンゴ酢って糖質ないの？

**病弱名無しさん** · 2024/08/16(金) 08:02:21.09

あるけど糖分はない

**病弱名無しさん** · 2024/08/16(金) 09:09:09.29

内堀醸造の純リンゴ酢をAmazonで定期購入してる
炭酸水で割って飲んでるよ

**病弱名無しさん** · 2024/08/16(金) 09:28:08.00

リンゴ酢は歯が溶けるからストローで飲むんやで

**病弱名無しさん** · 2024/08/16(金) 09:31:42.31

果糖ぶどう糖液糖が入ってるりんご酢もあるから購入前に成分表示見てね
まろやかとか書いてあると要注意
コンビニに売ってる200ml以下ぐらいのやつは果糖してあるのが多い
瓶入りの純りんご酢を割って飲むのがいい

**病弱名無しさん** · 2024/08/16(金) 09:46:53.64

僕は、内堀醸造の『臨醐山黒酢』を飲んでますね!(^^)!

**病弱名無しさん** · 2024/08/16(金) 11:05:17.74

リンゴ酢、手元の本に一般的な糖質量載ってなかったわ
糖分はどう違うんだっけ

**病弱名無しさん** · 2024/08/16(金) 11:21:18.04

>>383
クエン酸重曹ドリンクにハマった時に
ストロー挿せるフタ＆把手つきガラスボトルに加えてガラスストローまで用意したワイに死角は無かった🥤👍

**病弱名無しさん** · 2024/08/16(金) 11:24:11.39

>>384
てか、糖尿病患者ならコメ炊く時に一緒に入れるやり方が基本なのかと思ってたが
そうでもなくて直接飲んでる人が多いのかな？

**病弱名無しさん** · 2024/08/16(金) 11:30:07.40

>>386
そんくらいググれば

警備員[Lv.7][芽] · 2024/08/16(金) 12:09:19.83

今日のお昼は16穀米に鯵の南蛮漬け、切り干し大根、オクラのおひたし、冷ややっこ、ワカメと油揚げの味噌汁

**病弱名無しさん** · 2024/08/16(金) 12:12:41.15

>>389
お前が間違ってるんじゃない？

**病弱名無しさん** · 2024/08/16(金) 12:18:56.82

>>390
何か生野菜も追加で欲しいところだね

警備員[Lv.8][芽] · 2024/08/16(金) 12:31:05.71

>>392
あとトマト0.5個食べた

**病弱名無しさん** · 2024/08/16(金) 12:52:26.38

で、リンゴ酢とやらは効くのかい？

警備員[Lv.8][芽] · 2024/08/16(金) 12:56:13.20

そうだ、ツナ缶ってどうなんだろ？いなばのスーパーノンオイルのやつ

**病弱名無しさん** · 2024/08/16(金) 13:22:24.77

ミツカンの純リンゴ酢を水200mlに20ml入れて食前に飲んでる
効いていると信じたい

**病弱名無しさん** · 2024/08/16(金) 13:26:01.70

りんご酢血糖値抑制なし
うんこには効果アリ

**病弱名無しさん** · 2024/08/16(金) 14:42:50.17

そこでコーラですよ!

**病弱名無しさん** · 2024/08/16(金) 14:49:02.31

>>394
米に混ぜて炊くと上がり方が緩やかになるとか
その程度じゃなかったっけか

**病弱名無しさん** · 2024/08/16(金) 14:50:02.99

>>393
どうせなら一個食べようよ😘

**病弱名無しさん** · 2024/08/16(金) 14:54:07.87

酢を入れて飯炊くとタンパク質が溶け出てタンパク質の吸収が10倍になるとか

**病弱名無しさん** · 2024/08/16(金) 14:58:26.14

そういう怪しい健康ネタはソースも貼らないと

【心身相関】健康寿命120歳スレ★45【ストレス・運動・食事】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1717283415/

**病弱名無しさん** · 2024/08/16(金) 15:29:10.01

お酢を通常の調味料として摂取するならいいが、健康効果を期待して飲んだりとかはやめとけ
素直に腹八分目にバランスよい食事、適度な運動、定期的な健診検査、適切な投薬
これに尽きる

お酢が糖尿に効く！みたいなの信じてるやつって紅麹サプリとかも信じてるんだろうなあ
効かないからサプリなんや
効いたら医薬品にしないと危ないやろ

**病弱名無しさん** · 2024/08/16(金) 15:38:12.84

食前食中の酢飲料を止める理由は特にない
逆に食前食中以外なら止めたほうが歯には良い

【心身相関】健康寿命120歳スレ★45【ストレス・運動・食事】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1717283415/

**病弱名無しさん** · 2024/08/16(金) 15:40:42.63

ああ
歯だけじゃなく消化器にもか

492 病弱名無しさん sage 2024/08/16(金) 14:36:11.04 ID:wZuAup2S0
昨年の夏は酢で消化器傷めてひどいめにあった

**病弱名無しさん** · 2024/08/16(金) 16:16:37.44

ちなみにリンゴ酢には発酵食品としての効果も期待してマザー入りを勧めるが
>>382なんかはそこまで期待してないんだな

【心身相関】健康寿命120歳スレ★45【ストレス・運動・食事】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1717283415/

**病弱名無しさん** · 2024/08/16(金) 16:22:23.37

>>402
仕事じゃねーんだよ指図すんじゃねーよ

**病弱名無しさん** · 2024/08/16(金) 16:25:45.85

つまり仕事じゃないからデマも平気で書き込めると

【心身相関】健康寿命120歳スレ★45【ストレス・運動・食事】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1717283415/

**病弱名無しさん** · 2024/08/16(金) 16:43:09.71

10倍溶け出すのと10倍吸収が良くなるのはイコールじゃないと思うが
食前食中の酢には消化促進効果も期待してるからツッコミ入れるほどでもないかな

酢を入れて米を炊くとタンパク質が10倍摂れる!? ｜コスパ＆ヘルパUPの食事術【前編】
https://tarzanweb.jp/post-301375
ご飯を炊く際も、少量の酢を加えると、米のタンパク質が10倍も溶け出し、その消化率がアップする。

【心身相関】健康寿命120歳スレ★45【ストレス・運動・食事】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1717283415/

**病弱名無しさん** · 2024/08/16(金) 17:13:19.46

月曜日に内科で血液検査があるけどヘモグロビンa1cは遡ってどれくらいの時期の数値が出るんですか？
盆期間に暴飲暴食してしまったので高く出そうで不安です

警備員[Lv.10][芽] · 2024/08/16(金) 17:50:24.94

>>400
それがさ、デカいんだ。
仮にデカいやつ1個食べても問題ないんだろうか？
ちなみに、朝も0.5個食べてる

**病弱名無しさん** · 2024/08/16(金) 17:59:13.98

野菜にもカロリーがあるから一応目安はあるんだが、
穀類や肉類と違って圧倒的に量あたりのカロリーが少ないから、
たっぷり食べても大して問題は無い

ただし、最近はやたら「甘さ」を追求した品種も多いから、そういう甘さをアピールした品種は取り過ぎないほうがいい
あと野菜でもかぼちゃ、豆類、れんこん、なんかはデフォで糖質が多いので食べ過ぎないほうがいい

警備員[Lv.15][芽] · 2024/08/16(金) 18:02:39.47

>>410
2から3ヶ月ぐらい。

**病弱名無しさん** · 2024/08/16(金) 18:17:15.16

>>410
直近1～2週間の指標になる値も調べる場合がある（献血等）
1.2日位の暴飲暴食程度ならHbA1cが大きく変わることはないだろうけど不安なら前日までに散歩して当日水を飲んで検査前に最低1度は排尿しとけばいい
血糖値は下がる

**病弱名無しさん** · 2024/08/16(金) 18:30:28.27

食前リンゴ酢は血糖値抑制効果あるんじゃないのかな動画も出回ってるし

警備員[Lv.11][芽] · 2024/08/16(金) 18:36:50.32

>>412
詳しいね。トマトが好きで毎日1個は食べないと気がすまないんだよ。
今日は揚げなすのおひたしを食おうかな。

**病弱名無しさん** · 2024/08/16(金) 18:49:02.51

糖尿病で多かれ少なかれ糖質制限やってるなら常識だから別に詳しくはないと思うが

【心身相関】健康寿命120歳スレ★45【ストレス・運動・食事】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1717283415/

**病弱名無しさん** · 2024/08/16(金) 19:23:25.74

>>411
野菜は大雑把な目安でどんぶり一杯くらいが1日の推奨量になってるし、昼の食事でこれだと朝晩にかなり摂らなきゃいけなくなるはず
生と火を通したもの、地上と地下のものをそれぞれバランスよく、けっこう意識してしっかり摂らないと不足がちになる

野菜なら多すぎるってことはまずないし
毎日たっぷり摂ると驚くほどの快便にもなるw
なるべく多め多めを心がけるのが正解だと思うよ