☆自律神経失調症☆Part142

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ e7c8-5C2y) · 2023/10/02(月) 21:06:15.29

次スレは>>980が立てて下さい

◆まずは受診を！！
・「△×○の症状が出たのですが、これって自律神経失調症でしょうか？」という質問の
前に、まずは病院へ行って、今の症状を全部医者に言ってみましょう。自律神経以外
の病気が隠れているかもしれません（整形・脳外・循環器・耳鼻・婦人・内科など）
・不安や恐怖があれば医者に言っちゃいましょう。言わないと「異常なし」で終わることも
・病院で検査を受け、異常が無かったら心療内科・神経内科・精神科へ

★こんな病気と間違い・併発・誘発
ココロ系：過敏性大腸症候群慢性疲労症候群不眠症パニック障害うつ
カラダ系：メニエール更年期障害甲状腺機能障害起立性低血圧閃輝暗点
ホネ系：骨盤・頚椎の歪み、顎関節症低髄液圧症候群

前スレ
☆自律神経失調症☆Part139
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1672167889/
☆自律神経失調症☆Part140
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1683376688/
☆自律神経失調症☆Part141
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1690187707/

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**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 0399-Zakn) · 2023/12/17(日) 19:37:48.99

揺れる感覚はクソほど心肺機能に負荷かかる運動したときじゃないと感じないなぁ
あれが寝てるときにあるのはたしかに不快だわ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW c625-O/yp) · 2023/12/17(日) 19:47:30.15

呼吸浅いけどプランクとか軽い運動は体力さえ持てば出来るけど普段意識すると浅い呼吸もプランク1分やった後の次の呼吸は凄い吸える
これは呼吸に必要な筋肉か何かが開いてしやすくなってるのかな
良い事か悪い事か分からないけど

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW ebf8-UNLj) · 2023/12/17(日) 20:40:36.83

風邪対策にニンニク食べたら吐き気がやばい
というかニンニクって迷信なのか🤮

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW f7b2-7gnr) · 2023/12/17(日) 20:52:08.92

ニンニクは胃腸が強くない人には刺激が強いよ

>>862
逆に365日24時間1秒たりとも逃さず鼓動のこと考えてる？

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW c625-O/yp) · 2023/12/17(日) 21:37:45.86

>>866
考えてないよ
例えば一度呼吸浅くなった時の状況がまた来ると強無理矢理呼吸しようしてる
自然と楽にと思えば思うほど呼吸が浅く苦しくなる

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 92db-F0zx) · 2023/12/17(日) 23:33:23.87

慢性めまい持ちになったストレスで4時に寝て12時に起きるみたいな昼夜逆転生活になってしまったんだが、最近布団入ってちょっとすると急激に眠くなって23時くらいに部屋も明るいまま寝落ちしちゃって1時間後に目が覚めるみたいな日が時々ある。
起きた後もめちゃくちゃ眠いのに今度は寝れなくなって一番厄介なのがしばらく息苦しい感じがあったり頭がぐわんぐわんしたり凄まじく体調悪くなるのが怖い。

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 0399-Zakn) · 2023/12/18(月) 01:59:40.58

気温と湿度だけで睡眠の質全然違うし食べる時間と量と内容でも体調変わってくる

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW a729-UNLj) · 2023/12/18(月) 06:42:46.34

CO2ナルコーシスを思わせる症状

**病弱名無しさん** (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM42-0sPv) · 2023/12/18(月) 08:15:27.65

関東民、気圧差と気温差で普通の人でも辛いんじゃないかこれ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 9f62-fH6R) · 2023/12/18(月) 10:44:27.92

大体夜に呼吸困難感？呼吸は出来てるけど苦し過ぎる
これは自律神経ですかね
救急車呼ぼうと救急病院に相談したら「会話で来てるから大丈夫」と言われました
今年3月に2回、8月からまたなるようになりました

11月　6日、9日、10日、11日、12日、13日、18日、23日
12月　11日、17日

朝や日中はほぼならずに20時～21時頃なって数時間ずっと苦しいです
呼吸器科は受診済みで指をはさむやつ、レントゲン、聴診器とやりましたが異常なし
(症状が出てない時に診察)

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 7784-oqYl) · 2023/12/18(月) 10:44:49.07

関東だけど、気温差ひドス
イライラしてしまう

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 1f6d-Dn3y) · 2023/12/18(月) 12:07:25.36

>>872
気管支ぜんそくでは？
レントゲンとかではわからないのではないかな

**病弱名無しさん** (ｽｯｯﾌﾟ Sd32-2Jnj) · 2023/12/18(月) 14:26:18.19

逆流性食道炎だと食べて数時間後に苦しくなる時ある
息が最後まで吸えない感じ
気管支喘息は夜中や朝に発作が多いんじゃないかな家族がそうだったし

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 1657-/JS/) · 2023/12/18(月) 14:41:43.66

>>872
自律神経も関係してるのかもしれないけど不安障害とかもありそう…喉の圧迫感やヒステリー球はありませんか？

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 627c-FofO) · 2023/12/18(月) 22:03:35.00

日中仕事してこの時間になるともうダメ
首凝りがひどくて寒気やめまいする
げっぷも出まくって終わりがない
首肩ストレッチやると少しよくなる、だが次の日はの繰り返し
スマホもよくないのわかってるけど体がつらいとインターネットしてないと不安という悪循環

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 92b9-tZIg) · 2023/12/18(月) 23:07:43.97

なんか今日は動悸と息苦しいな。
上の人が書いてるのはたぶん不安障害系だと思う。

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 1f7f-LVxV) · 2023/12/19(火) 03:47:19.32

うちの会社は夜勤ではなく夜間作業だからつらい
昼間働いて仮眠して夜間に作業してまた朝から日勤
こうもしないと時間外ないから給料安いんだよね
昼休みに寝ようと思ってもなかなか寝れないんだよ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 92e7-lfaG) · 2023/12/19(火) 12:32:06.28

日本人「気圧が低くて元気が出ない…」BBC「それ疑似科学だぞ」
https://greta.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1702953652/

Can changes in atmospheric pressure affect our mood?
https://www.sciencefocus.com/the-human-body/can-changes-in-atmospheric-pressure-affect-our-mood

気圧の変化は私たちの気分に影響を与えるのでしょうか?

質問者: 匿名

もしそうなら、それは非常に微妙な影響に違いありません。天気と気分の相関関係を調べた研究がいくつかあり、気圧の影響が最も小さいようです。バージニア大学で行われた急速周期性双極性障害の外来患者を対象とした2008年の研究では、彼らの気分の変動は気温の変化と非常によく相関しているが、気圧の変化とはそれほど相関していないことが判明した。

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW a7c5-UNLj) · 2023/12/19(火) 13:14:10.33

>>880
天気痛、低気圧不調は医学的用語としてあるけど。

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 776d-Dn3y) · 2023/12/19(火) 14:40:35.27

低気圧でヒスタミンとプロスタグランジンが放出されるのは証明されてるだろ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW eb7b-UNLj) · 2023/12/19(火) 15:06:28.33

因果関係はあるかもしれないが相関関係はないと言いたいんだろう
よくわからないけど

**880** (ﾜｯﾁｮｲW 7281-2SAT) · 2023/12/19(火) 15:14:29.89

疑似科学は言いすぎだろうね
気温変化に比べれば気圧変化の影響は少ないぞ！ってことだと思う
それに「私たちの気分」って言葉が科学的にどうなのよ？って気分になる

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 7281-2SAT) · 2023/12/19(火) 15:15:16.30

あれ？ID変わっちゃった

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 63fc-Wx5g) · 2023/12/19(火) 16:02:21.28

最近5chの仕様変更かコロコロ変わる

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 7231-FofO) · 2023/12/19(火) 22:53:15.11

首肩凝りがひどいけどデパスは飲みたくないと医者に言ったら芍薬甘草湯を処方された
たしかに体がちょっとあったかくなって力が抜けた……ような……？
数日飲んでみよう

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW f316-2xxr) · 2023/12/19(火) 23:49:39.91

>>877
俺もゲップ出まくるわ
あと耳鳴り
ゲップと耳鳴り止まる薬なんかない？

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 7231-FofO) · 2023/12/20(水) 00:39:17.20

>>888
877＝887だけど、げっぷも相談したらメトクロプラミド錠て言うのだしてもらった
次げっぷが止まらないとき飲んでみるわ
排水溝に吸い込まれる水みたいなげっぷが一時間は止まんないんだよね……つらい

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 7231-FofO) · 2023/12/20(水) 00:40:22.36

ちな耳もよくやられるから五苓散飲んでる

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 9226-O/yp) · 2023/12/20(水) 13:41:04.43

久々寝れなかった
直カーペットに毛布被って寝てるんやけど背中ぎ少し熱く感じ過ぎてそこから体が緊張してカチカチ
昨日から急激に寒くなったからか異常に寒く感じるし動悸も強く感じた
最近そんな事無かったのに

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW ebf4-UNLj) · 2023/12/20(水) 17:30:15.39

一元製薬安いから買ったりしてたけどリコール出たか
飲んでる人処分するんだぜ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW f7b2-7gnr) · 2023/12/20(水) 20:18:55.48

ゲップは呑気症かもね
緊張や不安で唾(空気)の飲み込みが過多になる

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 724e-6p98) · 2023/12/20(水) 20:21:44.92

コーラ飲めよ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 6267-fkh4) · 2023/12/20(水) 21:28:51.50

過去のことを考えると体に悪いからな気をつけて、

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 92b9-tZIg) · 2023/12/21(木) 00:20:23.56

寒さと風が強い。
年末年明け休み中ずっと体調悪そう。

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 7760-oqYl) · 2023/12/21(木) 09:42:21.62

寒波が抜けたらまた20℃近くまで上がるとか、最悪
年末暑いのか

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 1f40-hmxp) · 2023/12/21(木) 10:13:37.21

>>897
地球の中心点が大きくズレつつあるんじゃないの？
異常気象とか300mぐらいの津波が押し寄せてくるとか
何が起こっても驚くような状態ではないし
気温ぐらいはかわいいもんだよ

**病弱名無しさん** (ｵｯﾍﾟｹ Sr47-pBmC) · 2023/12/21(木) 12:52:37.25

>>868
23時に寝落ちじゃなくて寝る準備をして真っ暗にして23時に寝たらいいよ。そのくらいに寝るのが一番いいのにもったいない

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 1730-9xyY) · 2023/12/21(木) 13:51:47.77

地球さんやべえな。急に暖かくなると頭痛くなるんだよなあ。

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 7760-oqYl) · 2023/12/21(木) 20:34:20.89

>>898
かわいくはない
その寒暖差と気圧の変化で自律神経乱れてしまう
辛いのよ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 5f67-i89u) · 2023/12/21(木) 23:04:18.37

>>891
それはちゃんと布団で寝たほうがいいのでは…

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 1e2f-FipS) · 2023/12/22(金) 07:52:27.39

こたつやカーペットで寝てるくせに体調が悪いとかほざくな

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 92b9-tZIg) · 2023/12/22(金) 10:59:25.52

>>891
寒いからちゃんとした状態で寝ないと自律神経うんぬん、誰でも悪くなると思うんだが。
とりあえず布団で寝なさい。

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 77a3-O/yp) · 2023/12/22(金) 11:31:26.56

最近起きたら背中が痛い
今日は左の肩甲骨なのか下の方が痛い
息吸うとそこが響く痛みがある
たまにあるがなんやこれ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW f7b2-7gnr) · 2023/12/22(金) 11:59:37.45

マットレスが良くないんじゃない？
息を吸うと痛いなら筋肉痛かもよ

**病弱名無しさん** (ｵｯﾍﾟｹT Sr47-hmxp) · 2023/12/22(金) 13:29:20.92

>>903
人には都合って奴があるんだからしょうがない
誰にでもふわふわ布団とベッドが用意されていると思ってはいけないよ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ efe5-UY70) · 2023/12/22(金) 13:51:02.07

うるさいですわねぇ
そんなにヤイヤイ言うなら送り迎えしてちょうだい…😘
敷き布団代わりになるコンパクトな物って言ったらやはり座椅子だろうか
床のカーペットでは固くて寒いわね？😕

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW cfaa-6eTB) · 2023/12/23(土) 10:51:02.74

>>905
まさにそれを昨日から食らってる
激痛で骨がおかしくなったんじゃないかと思ったぐらいだけどヘタったマットレス使ってるからだわ
とりあえず1枚上に敷くのを買うつもり

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 4343-1loZ) · 2023/12/23(土) 11:21:36.95

半夏厚朴湯飲んだらなのか両頬が赤くなるぐらい熱くなってるんやけど大丈夫なんかな

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 3347-1loZ) · 2023/12/23(土) 12:16:48.72

まだ赤いし顔の頬周り熱いわ
今外やから熱測れないけどそれ以外は別に気にならんのやけどこんな長く頬赤くて熱いとかあるもんなんかな

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW ffab-5U7i) · 2023/12/23(土) 19:22:22.01

渋谷駅、入場規制実施で危険な状態になる
https://greta.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1703325215/

ともむら@TomomuraYoutube
渋谷駅南口改札本当にやばい‼
冗談抜きで規制するか流動整理しないと群集事故起きて死人出るぞ
駅員改札の外で声だしてるだけで全く役に立ってないし客が代わりに怒鳴ってるしJR東なんとかしてくれ
https://video.twimg.com/ext_tw_video/1738484432498241536/pu/vid/avc1/1280x720/YfOzpQNlUIbOkmh4.mp4

とれいんふぉ +@Trainfo_Update
【JR渋谷駅】ハチ公改札付近で人が滞留している様子
https://video.twimg.com/ext_tw_video/1738474864158343168/pu/vid/avc1/1280x720/wxjmxulvTVUyONC6.mp4

浅井睡@AsaiNemuri_zzz
遅延でも工事でもなく「クリスマス」というだけで改札内で完全に立往生が発生しているJR渋谷駅改札内がこちらです、絶対工事しない方がマシだった。
https://pbs.twimg.com/media/GCBKhJ1bYAANP3W.jpg
https://pbs.twimg.com/media/GCBKl7qbQAA5-HC.jpg
https://pbs.twimg.com/media/GCBKmfAbsAA9Bsg.jpg

べーやー@Bee_Yaah
JR渋谷駅。列車は通常通り運行中も駅構内が混雑し過ぎで山手線を降りてから改札を出るまでに20分も要した。マジカオス。
https://pbs.twimg.com/media/GCBWvefbMAAQvdQ.jpg
https://pbs.twimg.com/media/GCBWvekbwAAbjzO.jpg

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 0f67-DOnR) · 2023/12/23(土) 21:08:07.87

このスレ住民は逆流性食道炎持ちがかなり多そう。
逆流性食道炎は消化器部門と自律神経部門の両方のバランスがとれて良くならないと治らないからね。

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 7f94-1loZ) · 2023/12/23(土) 21:21:46.79

吸って止めて吐いての337とか448呼吸法みたいなのが良く世の中に出回ってて良いと思うけど吸うのと吐くのは口と鼻どっち？
動画とか見ても鼻だけもいてるけど口も吐く時使ってるのか怪しい微妙なラインの多くて迷う

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW b399-Gxzm) · 2023/12/23(土) 22:06:08.68

吸うのは鼻
吐くのは口
口じゃないとゆっくり吐けない

**病弱名無しさん** (中止W 4382-Edhw) · 2023/12/24(日) 10:19:25.70

ヨガではどちらも鼻から吸った倍の数をはく
ピラティスは鼻から吸って口から出す
吸うより吐ききるのが大事らしい
けど、息を最後まではききるって慣れないと結構大変

**病弱名無しさん** (中止W ff03-5U7i) · 2023/12/24(日) 12:41:40.86

「感覚過敏」が抱える生きづらさ　音で転倒、ツリーの光で「神経が痛い」…外見からは分からず

感覚過敏は、脳の機能障害とされる発達障害の特性がある人に多く見られる。こだわりが強く対人関係が苦手とされる自閉スペクトラム症（ＡＳＤ）では９割以上のケースで現れるという報告も。また、自律神経失調症などの精神疾患のほか、交通事故による高次脳機能障害やてんかんなどでも症状が出る場合がある。

https://news.yahoo.co.jp/articles/5259b810407fb278ebada6e540c5c5a8aceb52a1

**病弱名無しさん** (中止W cf0c-VPIK) · 2023/12/24(日) 18:44:16.76

>>915
昔から言われたままに口で吐いてたけどたしかに鼻だとゆっくり吐けないわ。なんかしらんけど驚いた

**病弱名無しさん** (中止 8332-xVxR) · 2023/12/24(日) 19:00:07.00

>>918
へえって思って
鼻から吐いてみた
普通にゆっくり吐けたよ？

**病弱名無しさん** (中止W 3f06-1loZ) · 2023/12/24(日) 22:29:43.95

鼻でも吐けるけど吐き切るの難しくない？
口だといっぱい出して酸素切れで苦しくなるまで吐けるけど鼻だとすぐ吐くの止まる

**病弱名無しさん** (中止W 4382-Edhw) · 2023/12/25(月) 07:16:05.16

鼻から吸って鼻からはくのは慣れだよ
吸った倍の数数えてはく
４吸ったら８はくみたいに

**病弱名無しさん** (中止W cf0c-VPIK) · 2023/12/25(月) 07:35:18.51

自分だと意識して吐かないとやりにくいからやっぱ口からが安牌かなと

**病弱名無しさん** (中止W 43d9-4HWq) · 2023/12/25(月) 12:55:46.51

きつい

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 7f0b-1loZ) · 2023/12/26(火) 21:04:07.14

呼吸がしづらい猫背や背中丸める時間が長いと本当にしづらい
横隔膜どうのこうのなのは分かるけど
風邪とは違う恐らく無害の咳も出るが実は喘息だったりするのかな
病院で喘息検査する場合なにするか分かる人いますか？

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ e3b2-x2Sm) · 2023/12/26(火) 22:50:08.59

もう完全に治ったわ
日光浴とストレッチor運動でどっか行った
何だったんだろう　コーヒーも再開した
今思えばただの運動不足だったんだろうなという感想だわ
それではみなさん健康第一　さようなら。

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW f3fa-F7Bg) · 2023/12/26(火) 23:25:42.52

もう戻って来るなよ
と言いたいところだがその後の経過も含めたまには報告に来てくれ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 7f0b-1loZ) · 2023/12/27(水) 00:45:55.21

ストレッチと運動が気になる
個人的にだけど体が全体的に張ってる人は多いと思ってる
特に嫌になってずっとゴロゴロしてる人も多いやろうし
それでふと思ったけどラジオ体操って色々な場所伸ばしたりして凄い良い気がしてる

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 33a8-r7c1) · 2023/12/27(水) 10:32:31.15

俺も休職レベルから治ったけど何が原因かわからない
ただ、首重点のストレッチとスクワットランジ、つま先立ちとマッサージ屋行ってた
学生若い時はなってなくて30超えて自律神経失調症になったから違いといえば加齢による体の硬さとか筋肉量不足なのかと勝手に思ってるけどどうなんだろう

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 43b2-PT4q) · 2023/12/27(水) 13:08:55.03

>>924
猫背や背中丸めて息しづらいのは誰でもじゃないかな
猫背で咳が出るなら逆流性食道炎か
ストレスでも咳は出るよ
喘息の咳なら朝方が多いね
寒さや辛いもの臭いの強いのもダメだ
喘息疑いで病院行くなら呼吸器内科を標榜してるところじゃないと十分な検査できないかも
スパイロメーター、呼気NO検査、呼吸機能検査、他にアレルギーがないか採血、など
ちなみに俺は喘息でステロイド気管支拡張薬吸入してるが一般的な呼気NO検査は正常だった
気道が狭まってないか詳しく測定するモストグラフができる病院がいいよ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ ff64-548S) · 2023/12/27(水) 13:53:45.09

最近はずいぶん違うんだね
ぜんそくは喘鳴とか症状で判断するんだと思ってた
自分はぜんそく寛解してるけど夏に自律神経由来と思われる呼吸のしにくさがあったよ
その辺と繋がってると思うけど声が出ないとか息が切れるとか食事ができないとかあった

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 5373-hQjd) · 2023/12/27(水) 23:39:03.90

風呂入りたいけど気持ち悪いと思ってたら満月だった
ソラナックスワイパックス2錠ずつで事なきを得たが今日で4錠ずつ飲んでしまった、やや自己嫌悪

**病弱名無しさん** (ﾆｸｸｴ 6fc8-pMzd) · 2023/12/29(金) 20:19:38.31

疲れて寝過ぎて今度は頭痛が治らない。。
YouTubeで自律神経に効くBGM聴いてる少しづつ痛みが緩和されてきた

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 0333-azgm) · 2023/12/30(土) 09:23:28.57

>>905
一昨日から左側肩甲骨周りが痛かったけど仕事納めだから気力で乗り気ったら昨日から、左腕まで引き攣れる位に左側が痛い。
年に一回はコレなる。2年前に初めてなった時は左腕がほぼ完全に痺れてたので整形でMRI撮ったら「筋肉が真っ白に炎症起こしてる」って結果。(つまり酷い肩こり)
個人的には知らず知らずに疲労とストレスが溜まり過緊張で炎症してると思ってたけどマットのヘタりもあるのか？買い替えるかなぁ。

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW deaa-Pfgi) · 2023/12/30(土) 09:26:33.77

>>933
耐圧分散マットいいぞ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW c3b2-Go+p) · 2023/12/30(土) 09:38:04.46

寝ながらスマホは重度の肩こりになるよ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ e7cf-RD8+) · 2023/12/30(土) 10:01:10.16

>>935
それでめちゃくちゃ体悪くした、右利きだから左側
ホルダー買って持たなくても良いようにしたけど
最終的にはほぼスマホ使わなくなった
自立神経おかしくなるずっと前だから関係ないけど

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW ff99-WIaS) · 2023/12/30(土) 10:16:51.86

なんか胃腸の調子が悪い

**病弱名無しさん** (ｱｳｱｳｳｰ Sa2f-tTxn) · 2023/12/30(土) 18:49:42.68

食欲不振に加えてふわふわ目眩がするようになってきた
医者からもらって飲んでる薬も効いてる感じがしない
もうどうしたらいいかわからない

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 4350-2dLK) · 2023/12/30(土) 19:14:36.13

日光浴したりウォーキングしてるけど多少良くなるだけでそこまで回復しないな

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW fdfa-W1fA) · 2023/12/31(日) 01:47:04.23

>>938
ふわふわ目眩気持ち悪いよな
耳鼻科行って問題なしなら自律神経絡みの可能性高くなると思うが俺もその口
年に数回なるんだよふわふわ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 6549-dgF5) · 2023/12/31(日) 07:39:32.28

>>938
のぼせてるかもしれないから冷やしてみて

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 4d99-FCBE) · 2023/12/31(日) 08:01:43.16

くわぁ～んってなるときはある
寝るととりあえず治る

**933** (ﾜｯﾁｮｲW 4933-5krg) · 2023/12/31(日) 13:03:59.94

>>934
遅レスだけどありがとう。昨日から体圧分散マットで検索してる。今のマットの上に置くつもりで厚み3cmの150Nのを買うか迷い中だけど、今のマットかなり柔らかいから3cmじゃ足りないかな？

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 4d99-FCBE) · 2023/12/31(日) 14:21:48.24

今のマットの上に置く理由はなに？

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 7932-wZur) · 2023/12/31(日) 14:32:33.29

>>567
BOX呼吸法知らんかった　あんがと

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW c56e-QK8A) · 2023/12/31(日) 15:23:09.40

顔面神経痛もどきだわ
左顎から顎先まで違和感あるから顎関節症と関係してそう

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 6d53-W1fA) · 2023/12/31(日) 16:23:25.93

>>945
いえいえ
俺の場合は3～5分くらいやってると落ち着いてくる

**933** (ﾜｯﾁｮｲW 4933-5krg) · 2023/12/31(日) 17:51:47.41

>>944
単純に、ベッドの構造からあまりマットの高さ変わるとベッドの宮台？のとこと隙間ができるし…あとさすがに木の板の上に3cmマットって硬過ぎんかなと気になってて。
ついでにホルミシスの敷パッドも購入しようか検討してる。
低気圧のせいか肩甲骨筋肉の炎症メチャクチャ痛い…

**病弱名無しさん** (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd62-W4m0) · 2023/12/31(日) 19:28:58.47

ストレスためないようにしようと思っても首肩がゴリゴリで圧迫感があって症状自体がストレスでどうしようもないんだけど
どうすればいいんや…

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW c12f-5w0Y) · 2024/01/01(月) 10:56:16.68

やはりジョギングがかなり効果的だわ
ウォーキングだと負荷が軽すぎて意味ない

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 4d99-FCBE) · 2024/01/01(月) 12:50:17.54

意味がない速度でやれば何でも意味がない

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 7932-wZur) · 2024/01/01(月) 13:24:04.54

>>949
背骨コンディショニングしようぜ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ c1f5-tM7K) · 2024/01/01(月) 13:41:04.21

YouTubeの首マッサージやったら
自律神経どころか腕まで痛くなった
ほんとクソすぎる

**病弱名無しさん** (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd62-W4m0) · 2024/01/01(月) 13:41:10.36

キックボクシングっていいんか？
対人でやるのじゃなくエクササイズ的なやつ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 6d15-VVzI) · 2024/01/01(月) 15:09:54.41

この病気の診断もらっている人って全く働けないわけではないですよね？ずっと働けてない人います？

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ b2f2-dgF5) · 2024/01/01(月) 15:58:59.61

一定数いるでしょ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW c2d9-QqHm) · 2024/01/01(月) 16:18:56.63

地震
こういうときは家の中より外のほうが安心できる
家の中だとガタガタ音が大きくて不安になる

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW c2f9-N0fx) · 2024/01/01(月) 16:36:33.72

ニュース見てるだけで心臓バクバクだわ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW c5ef-QK8A) · 2024/01/01(月) 16:50:32.09

パニック持ちだと発作が出るだろう

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW c2aa-i/3e) · 2024/01/01(月) 17:26:29.30

深呼吸落ち着いて

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW c1dc-/u8f) · 2024/01/01(月) 17:36:17.75

変な緊張感で無駄に体調悪くなるわ
ほんと厄介な病気だな

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 3dc4-ggmv) · 2024/01/01(月) 17:38:20.63

地震本当にダメだ
テレビつけないようにしてるのにSNSに動画上げる人とかやめてほしい
具合悪くなる