☆自律神経失調症☆Part142

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ e7c8-5C2y) · 2023/10/02(月) 21:06:15.29

次スレは>>980が立てて下さい

◆まずは受診を！！
・「△×○の症状が出たのですが、これって自律神経失調症でしょうか？」という質問の
前に、まずは病院へ行って、今の症状を全部医者に言ってみましょう。自律神経以外
の病気が隠れているかもしれません（整形・脳外・循環器・耳鼻・婦人・内科など）
・不安や恐怖があれば医者に言っちゃいましょう。言わないと「異常なし」で終わることも
・病院で検査を受け、異常が無かったら心療内科・神経内科・精神科へ

★こんな病気と間違い・併発・誘発
ココロ系：過敏性大腸症候群慢性疲労症候群不眠症パニック障害うつ
カラダ系：メニエール更年期障害甲状腺機能障害起立性低血圧閃輝暗点
ホネ系：骨盤・頚椎の歪み、顎関節症低髄液圧症候群

前スレ
☆自律神経失調症☆Part139
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1672167889/
☆自律神経失調症☆Part140
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1683376688/
☆自律神経失調症☆Part141
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1690187707/

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**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 4bda-UA51) · 2023/10/02(月) 21:17:17.96

てすと

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 5521-LXVq) · 2023/10/02(月) 21:27:42.41

初めてのスレ立て、これで良いんでしょうか？

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW e38a-0F6f) · 2023/10/02(月) 23:56:28.30

乙

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 2db5-QlyE) · 2023/10/03(火) 07:13:59.83

6月に過労と恋愛関係重なって自律神経失調してベンゾ系のODして更に悪化させて不眠、機能性ディスペプシア、ブレインフォグが酷くて入院寸前まで行ったけど、3ヶ月の休職でほぼ完治させたからとりあえず効果あったこと書きますわ。

・鍼灸(保険適用外で高いけどガチでオススメ、カウンセリングや生活指導もして貰えるから通ってなかったら多分治ってなかった)
・背骨コンディショニング(ダルビッシュ有が紹介してるやつ)
・日差し強い時のサングラス(UNIQLOとかで売ってるやつ)
・朝散歩(クソ大事。日中の活動の質と睡眠の質があまりにも上がる。)
・朝に納豆または味噌汁食べる
・米とタンパク質と野菜食べる
・腹八分目にする
・寝たい時間の1時間前はスマホ見ない
・寝る時以外は布団使わない
・睡眠リズム乱れたら遅寝早起き(眠気が来るまでボケーッとして起床時間で調整する)
・睡眠を目的ではなく日中活動するための手段と捉える
・有酸素などのリラックス出来る運動をストレス感じない程度に続ける
・首元が詰まる服は避ける(これは人によるかもだけど結構効果あった。)
・酒は寝るまでに抜く
・汗を拭く(汗が溜まるストレスで更に汗をかくので)
・気が向いた時に1分くらい深呼吸してみる
・風呂→水風呂→外気浴のループ(サウナは交感神経優位になっちゃうから人によるかも)
・歌う
・笑う(好きなものを見る)

上記でやってない事があれば一つ一つやってみるといいかも。1日2日では効果は出ないけど基本的に1~2週間くらい継続すれば効果出てくると思う。

鍼灸と背骨コンディショニングと朝散歩はガチで人生変わったからオススメ。

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 5521-LXVq) · 2023/10/03(火) 07:20:47.68

薬をODする人の話は信じない

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 3ded-GF1t) · 2023/10/03(火) 10:25:07.81

自分は睡眠、食事、散歩、スマホを見過ぎないをじっせんしたら、立ちくらみは、一週間くらいで治った。クラクラする人はスクワット朝昼晩10回くらいやると良いかも脚の筋力が落ちると立ち上がった時、頭に血を運ぶ事が鈍化する様なので。

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW abac-yQQ4) · 2023/10/03(火) 10:56:45.07

数ヶ月は自律神経かなり落ち着いてたんだけど、いまコロナ罹ってて再び落ち着かなくなってしまった…
体調は戻ってきてるのにやたら深呼吸しまくってるわ
治ると共に自律神経も落ち着いてくれるのか心配

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 4b0c-cjYK) · 2023/10/03(火) 11:29:52.34

今朝はいきなり外気温が15℃まで下がり、なにか寝冷えでもしたのか早朝からお腹を壊しちゃいました。
睡眠不足と寒暖差のせいか、自律神経が乱れ不定愁訴に苛まれています。
体調不良で会社を休みました、代休も少し、有給休暇など毎年捨てるほど有りますから。
朝からフワフワめまい、悪心、いま昼頃になって症状も落ち着きました。
効いていないと思っていた抗不安薬が効いているのかな。

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 5521-LXVq) · 2023/10/03(火) 11:36:15.30

オオサカ堂で頼んだトラマドールがやっと届いた。背中の謎の痛みがこれで少し緩和してくれれば良いんだけど…

**病弱名無しさん** (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp21-E3Lm) · 2023/10/03(火) 12:03:05.96

デパスやめてメイラックスに変えたら調子が良くなった
短時間作用型はあかんね、効果が乱効果する

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 3ded-GF1t) · 2023/10/03(火) 12:21:27.82

ちなみ皆さんが悩まされて症状はどんなものですか？

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 236f-YSoP) · 2023/10/03(火) 12:24:45.98

>>12
鉛管様麻痺

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 3ded-GF1t) · 2023/10/03(火) 12:56:56.24

散歩できる自分はまだ軽いのかな。動けない人もいるのに散歩散歩言っちゃってごめんね。

**病弱名無しさん** (ｵｯﾍﾟｹ Sr21-yQQ4) · 2023/10/03(火) 13:33:24.27

軽いか重いかは関係ないと思う
自分も症状は軽い側なんだけど毎日それに悩まされてるし

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 3ded-GF1t) · 2023/10/03(火) 13:38:38.89

>>15
そうだね、軽い側だけど自分もそれなりに結構、悩んでる。

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 5521-LXVq) · 2023/10/03(火) 13:49:57.90

立つと頭フラフラ、そのうち吐き気、緊張、手の平、足の裏の多汗、体温調整異常、
今一番困っているのはこんな症状かな

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW f525-hnYu) · 2023/10/03(火) 16:30:19.21

コロナ感染後に完治した自律神経失調症が再発した人いますか？

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 2348-GF1t) · 2023/10/03(火) 16:59:34.06

>>17
返信ありがとう御座います。自分夜寝る時に吐き気と緊張感は常に悪化するのビビってるからかな立ちくらみは治ってくれました、お互いに焦らず行きましょうね。

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 5521-LXVq) · 2023/10/03(火) 17:55:59.54

>>19
うぅ、やさしい言葉、ありがとうございます。（泣）

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 2374-4ldG) · 2023/10/03(火) 18:04:25.15

普通に活動できるのは午前の数時間だけ、午後になるにつれて手足の脱力感、目眩で座っているのすらキツくなる
夕方にかけて37.5度の微熱
何もできないから横になるしかないけど寝ようにもクラクラ目が回って眠れない
それでもお腹は空くからなんとか19時頃起きて食事準備すると強烈な倦怠感と寒気で汗びっしょり
手足に力入らないから筋電図検査したら少しだけ異常は見られるものの病名つくほどではなく全身MRIでも異常なし
10年ほど前に自律神経失調症と診断されて夕方の微熱はずっとあったけど最近鬱が悪化してそれと共に体調も目に見えて悪化
しかし自律神経失調症だけでここまで症状出るものなのかな？もっと重い病気じゃないか不安だ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 2348-GF1t) · 2023/10/03(火) 18:08:59.09

>>20
(*´∀｀*)いえいえ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 95ae-sqFj) · 2023/10/03(火) 18:29:55.63

田舎だと上咽頭炎に対応してる耳鼻科が少ないから遠い
塩化亜鉛買ってセルフEATに挑戦しようと思う

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 2363-ydRv) · 2023/10/03(火) 18:35:10.66

完治一ヶ月で再発した
また、薬飲むしかない

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 2348-GF1t) · 2023/10/03(火) 19:29:56.27

少し早いけど寝ます、起きてると悪い方にしか考えないから。

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 8567-iYRL) · 2023/10/03(火) 19:44:54.62

体質だから完治というものはないと考えている
そのほうが気がラクになる

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW a3d7-xpsG) · 2023/10/03(火) 19:50:23.10

>>26
俺もこう考えてる

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 233d-k+aY) · 2023/10/03(火) 19:58:40.51

嫌な仕事してた時は自律神経失調症のオンパレードだったたけど、転職サイトしたら慢性疲労倦怠感と眠気だけになった

思い返すと部活やってた高校までは眠気はあったけど疲労倦怠感は無かったわ。大学入って運動しなくなってから慢性疲労倦怠感出た。
てことは這ってでも運動すべきってことなのか

薬とかサプリとかで元気出たら運動しようと思ってたけど、殆ど効果無くていっこうに元気出ない。
もう観念して這って運動するか

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW a3d7-xpsG) · 2023/10/03(火) 19:58:59.19

>>26
俺もこう考えてる

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 2d15-xpsG) · 2023/10/03(火) 20:00:06.70

>>28
まずストレッチとかジョギングでいいと思う
血行を良くすることが大事

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW e38a-0F6f) · 2023/10/03(火) 20:07:04.21

エアロバイクおすすめ
5分やるのも無理だったら30秒でもいいし、ちょっとづつ増やしていけばいい
「そう言うから買ったけど全然役に立たないぞ」と言われても責任はとれませんけどw

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 233d-k+aY) · 2023/10/03(火) 20:59:28.90

>>28
誤：転職サイトしたら
正：転職したら

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 2d70-ydRv) · 2023/10/03(火) 21:02:36.14

子供学生の頃やってて大人でしなくなるのは運動だよな
でも若かったから不調がなかったのかわからないけど運動すると調子良い気がする
車乗るようになってから全然自転車も乗ってないし自転車の乗ろうかな

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 55ea-HaC8) · 2023/10/03(火) 21:54:21.05

不整脈、起立性障害、消化遅延、中枢性の睡眠時の呼吸障害、がある。
自立神経の障害からくるものだけど、精神的な不安とかストレスとは無関係。
生活は規則正しく、運動も食事も適度。でも自律神経は壊れてる。自律神経がちゃんと働いていないだけ。

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 9ba5-LXVq) · 2023/10/03(火) 22:06:05.27

夜になるなと背中の筋肉がこわばって痛い。
オオサカ堂でトラマドールを買った。もちろん医者には内緒で。
痛みは楽になった気がする。でも背中の筋肉はあいかわらずこわばっている。きっとレキソタンを飲めば筋肉のこわばりも少し楽になると思うが手元に余りはないから飲む事は出来ない。
眠剤でムリヤリ寝るしかないか…

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 9ba5-LXVq) · 2023/10/03(火) 22:25:14.07

以上、ポエムでした。おやすみ。

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 9ba5-LXVq) · 2023/10/04(水) 02:02:13.15

おはよう。
数時間だけど眠れた。背中のこわばりも少し楽になった。でも今起きてもアレなんで、また寝ます。おやすみ。

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 9ba5-LXVq) · 2023/10/04(水) 04:37:22.22

おはようございます。
うん、やっぱり眠れないわね。医者いわく、1日6時間寝られれば不眠とは言わないそうです。まぁ、でもやっぱりもうちょっと眠りたいなぁ…

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 55ea-f+wZ) · 2023/10/04(水) 07:27:57.79

>>23
いつも通ってる耳鼻科。Bスポットやってない。
「私の上咽頭はれてますか？」
さっとカメラ入れて上咽頭の画像見せてくれた
「すごくきれいですよ。炎症はまったくありません」
でBスポット治療は頭から消えた。

**病弱名無しさん** (ｱｳｱｳｳｰ Sa89-skpN) · 2023/10/04(水) 08:43:14.62

>>12
いくつかあるが、今は不眠と食欲不振、吐き気が辛い
食べれなくて10kg痩せた
ガリガリ

**病弱名無しさん** (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp21-E3Lm) · 2023/10/04(水) 08:54:42.40

おはようさん。
メイラックス1.5mg
ルネスタ6mg飲んでしまってそれでも途中覚醒早朝覚醒
お酒も平日は完全にやめたのに
床には7時間半くらい入ってるが、睡眠時間は細切れで合計5時間もないかもしれん

一度でいいから眠りについて朝まで起きずに爆睡したいが、もうそういう体質じゃないから仕方ないと諦めた

**病弱名無しさん** (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp21-E3Lm) · 2023/10/04(水) 08:56:11.31

昨日はたまたま夕食の量が多くて、睡眠時に空腹感が無かった。
これがかなり良くないな..
気をつけないといけないのだがつい

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 9ba5-LXVq) · 2023/10/04(水) 09:26:08.68

>>41
ブロモバレリル尿素原末ってのを昔飲んだ事があります。まるで気絶するかの様に朝まで眠れる薬でした。私には大変有難い薬だったのですが、ODすると自◯出来るので販売中止になっちゃいました。ちょっと残念。

**病弱名無しさん** (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp21-GF1t) · 2023/10/04(水) 09:57:41.45

疲れもあるのかな？今日はなんか頭がのぼそてる感じ。

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 2348-GF1t) · 2023/10/04(水) 12:20:13.51

>>40
食べれないのは危機感も感じて辛いですよね。自律神経神経の不調は色々出たり消えたりするので厄介ですよね、貴方の回復を祈ってます。

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW c599-lr2x) · 2023/10/04(水) 13:05:35.30

体を温める
血流を上げる
温かいものを食べる

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 2348-GF1t) · 2023/10/04(水) 17:04:05.49

お腹が重い…

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 95ae-sqFj) · 2023/10/04(水) 18:42:30.36

>>39
どこでもやってるもんだと思って近所の耳鼻科に行ってしまったよ
病院もやってないんでネットに載ってる医者しかなさそう
セルフをやるにしても一度は医者にやってもらうべきだね

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 55ea-f+wZ) · 2023/10/04(水) 19:20:40.35

>>48
上咽頭の上咽頭を見てもらうのは簡単でした。鼻からカメラ入れて、診察台脇のディスプレイに画像が見える。数秒。
どうするかはご自分の上咽頭をご自分で見てから考えたらどうですか？
都内近郊なのでBスポットやってる病院はあっちこっちにある。

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW e3ec-H0u4) · 2023/10/04(水) 21:12:15.56

奥歯の歯茎がうずいて倦怠感と頻脈
ぜんぶ気圧のせいなのか、歯茎痛のせいで全身の体調わるいのか判断つかん
どっちにしろ体調わるい

**病弱名無しさん** (ｱｳｱｳｳｰ Sa89-skpN) · 2023/10/04(水) 21:24:57.56

>>45
ありがと

今は生きるので精一杯だわ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 75b2-tIE4) · 2023/10/04(水) 22:27:35.36

>>50
寝てる時とか食いしばる癖ない？
口開いて舌の下、ポコポコと下顎の骨が浮き上がってる場合
食いしばる癖があって歯に痛みが出るって歯医者に聞いた

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 2df0-ydRv) · 2023/10/04(水) 23:19:57.88

低気圧になると首が痛かったり歯が痛かったりするなあ
どこの痛みか区別つかないことが多いけど

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 7d95-mfkI) · 2023/10/04(水) 23:45:33.24

歯の痛みは食いしばりだよな

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 95ae-sqFj) · 2023/10/04(水) 23:46:19.18

>>49
自分で見える位置に画面は無かったと思う
真っ赤だと言われたんで慢性か急性なのか時間空けてまた行く感じだよ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 9ba5-LXVq) · 2023/10/05(木) 02:36:41.86

今日はなんか情緒不安定な人が多い様に感じた。
TVを見てたらジャニ会見の様子に噛みつくコメンテーター出てくるし、5chは荒らしが多いし、皆んな情緒不安定？

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 9ba5-LXVq) · 2023/10/05(木) 05:44:37.27

おはようございます
糖質制限をしているせいかいまいちパワーが出ず、なんか寒く感じます。それとも、本当に寒いのかしら？

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 75e3-b/V1) · 2023/10/05(木) 09:22:56.97

体温調節うまくいかないよね
あと食欲不振が本当に謎で…前は食欲の塊だったのに何でこんなに食べたくないのか
不安も酷くて引きこもりまっしぐら…友達とも連絡しなくなったり誘いも断りすぎてどんどん切れてるやばい

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 9ba5-LXVq) · 2023/10/05(木) 10:46:43.48

>>58
何か抗うつ薬みたいなものとか貰ってますか？
私はサインバルタとレクサプロを貰っています。何か他にもいっぱい薬を飲んでいるのでどれが効いてるのか分からないですけど、私は不安感は少し和らぎました。

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 75e3-b/V1) · 2023/10/05(木) 12:13:05.53

>>59
デパス貰ったけど全然合わなくて今はリーゼのみ。効いてるか分からないなぁ
この不安感何なんだろうかほんと…
不安になる意味がわからないって自分でも分かってるのに常に異常な不安がある
このままだと外出もままならなくなりそう…

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 9ba5-LXVq) · 2023/10/05(木) 12:51:38.52

>>60
外出出来るうちに心療内科の受診をオススメします。
私も初めて行く時は緊張しましたが、元々メンタルが弱ってる人が行く所なので、スタッフも医者も優しく接してくれます。
特に初診の時は2時間位かけて話を聞いてくれたり、今後の治療方針を話し合ったり出来たので、そのあとも安心して通院できています。

とは言いつつ、私の主治医は新薬が好きで新しい薬が出ると副作用とかをあまり見ないで処方する癖があるので、今、副作用で血糖値が爆上がりして糖尿病になっちゃいました（泣）

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 5558-YIQk) · 2023/10/05(木) 13:32:28.69

>>58
自分も食欲不振がひどいけど、それまで食べ過ぎてたのが原因の一つだと思ってる

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 23ae-VQcn) · 2023/10/05(木) 14:49:04.33

私の場合、夜しか食欲が湧かないからまともに食べられなくて困る
その夜もカロリー的にはあまり食べてないから痩せて困る
何とか頑張って食べてるんだけど、気を抜くと痩せてしまう

微熱があるんでいつも測ってるんだけど
オムロンで36.6がテルモだと37.0になるのは何故だろう
同じ場所を決めて測ってるのに、毎回テルモの方が高い

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 5558-YIQk) · 2023/10/05(木) 15:50:59.56

食欲不振の人、点滴うけてる？
自分は外出困難なこともありやってない
涼しくなったのに全然食欲増えない

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 7de4-tWJ9) · 2023/10/05(木) 16:58:23.84

気温下がってきて手汗やばいぞ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 9ba5-LXVq) · 2023/10/06(金) 03:34:49.35

私は足の裏の汗がヤバイです。特に臭いがw

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 9ba5-LXVq) · 2023/10/06(金) 05:49:15.03

おはようございます。
糖尿病の食事制限のしすぎで昨日は夕方倒れていました。無理な食事制限は危ないですね

**病弱名無しさん** (ｵｯﾍﾟｹ Sr21-qBmV) · 2023/10/06(金) 09:47:54.70

早朝部屋22度なのに寒すぎてタイツに起毛ズボン、ロンTにフリースに靴下2枚、ネッグウォーマーした
猛暑からいきなり寒くなり体温調節出来ない
皆さんも寒暖差気をつけて下さい

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 5552-YIQk) · 2023/10/06(金) 10:18:19.73

今日寒かったよね、10月から布団増やしたのに寝てるとき20℃以下で寒くてあんまり寝られなかった
日中の部屋着は上も下も1枚追加してる
出掛けるときは薄手コート追加した、首が寒かったからマフラー洗濯しておいた
それでも半袖とか裸足の人がいてびっくりする、アウター着てる人も普通にいたけどね

**病弱名無しさん** (ｱｳｱｳｳｰ Sa89-cpO6) · 2023/10/06(金) 13:13:08.94

書き込めない？

**病弱名無しさん** (ﾌﾞｰｲﾓ MM43-jgjc) · 2023/10/06(金) 14:26:09.02

最近左脚と左手と背中がビリビリするようになった。
特に深夜の決まった時間帯になって目覚める。
しんどい。

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 7577-um33) · 2023/10/06(金) 15:37:41.19

>>61
え、なんていうお薬ですか？
クエチアピンで糖尿になった人は知ってるけど過食症も入ってた

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 9ba5-LXVq) · 2023/10/06(金) 15:56:32.31

>>72
オランザピンという薬です

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 7577-um33) · 2023/10/06(金) 16:04:05.84

>>73
ああ、なるほど
ジプレキサは有名だね
体重何キロ太ったら糖尿になりました？

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 9ba5-LXVq) · 2023/10/06(金) 16:18:12.76

>>74
体重の増加は10Kg位かな
具体的な数字は聞かないで^^;

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW c599-lr2x) · 2023/10/06(金) 19:52:16.43

>>57
糖質とらないと体温上がらないよ
特にカロリーがアンダーするような制限はやーばい

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 9ba5-LXVq) · 2023/10/06(金) 20:22:30.79

>>76
食事内容を見直したので今は大丈夫です。
ご心配おかけしてすいません。

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 3d08-5C2y) · 2023/10/06(金) 22:16:38.02

微熱が出るの頭痛薬飲むと治まるけどそしたら今度は喉がつかえて胃が苦しくなるし
身体が常に落ち着かないのしんどすぎる

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 1beb-ydRv) · 2023/10/06(金) 23:01:48.26

自分は寒くなってマシになってきた
暑いときは冗談抜きで立てなくなって休職したし今は助かってる

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 319d-PBu9) · 2023/10/07(土) 05:32:35.66

逆に俺は寒くなると肩首がこってくるのと血圧上がるから調子悪くなる
耳鳴りも冬の方が大きいのに今年やっと気づいた

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW eea5-yQDG) · 2023/10/07(土) 05:39:18.42

おはようございます
口内炎ができてしまいました。痛い…

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 5a19-aqIv) · 2023/10/07(土) 08:41:14.23

昨夜始めて睡眠薬飲んだ、朝までグッスリ寝れたもう何年振りにスッキリした朝。

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 8dc8-m/1I) · 2023/10/07(土) 12:55:03.43

よかったね、みんならくになってほしい
涼しくなってきて少しずつ良くなってると思ってたけど昨日今日はなんか駄目だな

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW eea5-yQDG) · 2023/10/07(土) 14:55:31.88

私はなんか涙で目がうるうるしています。
花粉かな、

**病弱名無しさん** (ｵｯﾍﾟｹ Sr75-puO+) · 2023/10/07(土) 15:04:26.96

>>69
レスありがとうございます
昨日より寝れてる事願います
医者から冷えは自律神経に良く無いので、足首や手首、首暖めると良いと言われました参考程度になれば幸いです(^ ^)

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ b60c-hFBn) · 2023/10/07(土) 15:22:18.05

>>78 >>84
ここ数日前から何となく気分が悪い、胃もたれもあります。
近所のかかりつけ医で診てもらったら、血圧、体温、血中酸素濃度は正常でした。
急に寒くなりました。
眼もかすみ目、乾いたり涙目になったり。
寒暖差疲労じゃないでしょうか？

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 5ab9-/oPS) · 2023/10/07(土) 18:37:00.63

>>86
自分持ち寒くなってからなぜか胃が痛いです。他は好調だから、出掛けたいのに悔しい。

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ b1ac-hFBn) · 2023/10/07(土) 21:19:54.28

前スレで水素吸入を始めると言っていた者です
一ヶ月たって、かなり調子が良くなってきました

吸入した当初は、多分腸内環境が激変して、腸内カンジダのダイオフなんかもあって（？）
あまり具合がよくなかったのだけど、それを過ぎて落ち着いてきた感じ
効果としては

・血流が良くなった
・体温が0.5度くらい上がった
・よく眠れるようになった
・肌がめちゃくちゃ綺麗になった
・動悸が激減
・疲れにくくなった
・不安感も減った
・目の充血が治った

ってあたりですかね
自分としては40万だしても買って良かったと思うのですが
水素サプリでも結構効くような気もするから
（自分は同時にサプリも摂取してるし、水素風呂もやってます）
試しに摂取してみてはどうでしょうか

体調が良くなったので、ジムに通ってみる気にもなりました
あとは、食事で腸内環境をどんどん改善していきたいなと思ってます

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 763c-0MGr) · 2023/10/07(土) 21:35:37.86

>>88
血流が良くなったってどうやって分かるんです？

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ b1ac-hFBn) · 2023/10/07(土) 21:43:37.73

>>89
水素吸入器具が届く前に、水素入りのゼリーだのサプリだのを試したのですが
真っ先に感じたのが足先がポカポカしてきたことで、血の巡りが良くなったように思えました

つまり「体感」です
機械で測ったわけではありません
youtubeなんか見ると、吸入前と吸入後の血管？の様子が明らかに違う動画があったりしますが
そういうのを鵜呑みにしたわけでもありません

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 0adf-lU4d) · 2023/10/07(土) 23:40:48.55

ステマかな

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW eea5-yQDG) · 2023/10/08(日) 03:31:38.06

水素関係はオカルト…

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW eea5-yQDG) · 2023/10/08(日) 05:48:36.75

おはようございます
今日もまた寒いので体調管理に気をつけましょう。

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW d532-lNY/) · 2023/10/08(日) 05:51:49.87

左耳だけ耳閉感と耳鳴りがあるんだけど自律神経が悪さしてる？

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 7599-lwD+) · 2023/10/08(日) 06:15:12.59

水素関係は大学研究もしてるし実験上効果はあるようだけど民間の機器でそれを再現できてるかは謎

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ b1ac-STj1) · 2023/10/08(日) 09:35:48.87

>>88です

自律神経失調や慢性疲労は、腸内カンジダ等の異常増殖が大きな原因という考えがあります
もちろん、すべての人に当てはまるわけではないでしょうが

で、自分は既に数年間グルテンフリーを実践してきたし、砂糖も極力摂取してません
カンジダを減らす努力もしてきましたが、これが大変難しくて
一時的に減ってもまたすぐに戻ってしまうんです
水素吸入はカンジダを簡単に抑制してくれるという印象ですね
もちろんこれも「体感」です
水素吸入後しばらくはカンジダ除去をやったときと同様の胃腸のモヤモヤを感じました
ここらへんはもっと研究が進んでくれると良いのですが

ということで、まずはグルテンフリーを試してみるのも良いかと

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 3d77-6m4x) · 2023/10/08(日) 10:34:09.42

>>96
腸内カンジダって何科で診察できたの？
カンジダってカビの一種だよね？わたしも舌カンジダとか出やすいので、腸カンジダは初めて聞いた
水素吸入てどこで購入したんですか？
それにしても40万か、高いですね

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ daae-97Ye) · 2023/10/08(日) 11:16:16.57

みんなどうやって食事してるんだろう
この症状の影響で自炊する気力もなくなってくるし
以前は自分でご飯炊いてスーパーで総菜を買って来るって
やり方してたけど、その気力もなくなって来たので
スーパーやコンビニ弁当になってしまった
食事の絶対量が減って来て、痩せてしまう
みんなは何を食べて身体を維持してるんだろう？
肉、魚中心にしてたんぱく質を多めに食べないと駄目かな

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ b1ac-STj1) · 2023/10/08(日) 11:16:38.64

>>97
一応、尿検査をして判断することもできますが
自由診療扱いで値段も高いですし、なによりその結果が出るのに時間がかかるので
（ひょっとすると今はもっと早くできるかもしれない）

グルテンフリーをとりあえず一ヶ月ほど試して
体調に改善が見られたら、腸内カンジダが増えていると判断したほうが早いと思いますよ
腸内カンジダ自体は誰でも持っているようです

腸内カンジダ対策としてはMCTオイル摂取などありまして
市川團十郎がMCTオイルを飲みすぎて七転八倒の目に遭った話が有名ですが
カンジダのダイオフには気をつけて下さい

水素吸入は自分は失敗したくなくてそこそこ高いものを買いましたが
どのくらいの量が必要なのかはまだ研究段階だと思うので
そこまで高いものが必要なのかはわかりません
安いものは、一分当たりの水素量が少ないです

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 763c-0MGr) · 2023/10/08(日) 11:20:28.08

>>96
ゼリーとサプリって具体的にどこのです？
騙されたと思って試すのでもさすがに40万の吸入器具は無理なので

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW eea5-yQDG) · 2023/10/08(日) 11:33:34.58

>>98
私の場合、食べられない時はサラダを野菜ジュースに、魚は焼いたあと細かくほぐしてお茶漬けにして流し込んでいました。
体重は減りますが、何も食べないよりはいいかな、と思います。

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 8d2f-HisN) · 2023/10/08(日) 11:51:34.21

>>98
ご飯はレトルトお粥が買い置きできるし、最近はバックのままレンチンできるのもある。
面倒な時はサカナ缶でタンパク質

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ b1ac-STj1) · 2023/10/08(日) 11:54:58.46

>>100
ゼリーはシンリョウヘルスケアという三菱ケミカルグループの会社のものです
Amazonで売ってました
これを食べてしばらくするとつま先が温かくなったので
これは効果があると判断しました
今は買ってませんね、わりとおいしかったけど高いので

水素はDHCのスーパーエイチツーというものです
ここのAmazonレビューに「胃腸の調子が悪くなった」と書いた人がいますが
これはカンジダダイオフだったんじゃないかと勝手に想像してます
だとしたらもう少し頑張れば改善したのでは？とこれまた勝手に思ってます

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 3d77-6m4x) · 2023/10/08(日) 11:58:13.34

>>99
MCTオイルで効果あるんですね、ちょっとやってみる
尿検査は何科でやったんですか？

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ b1ac-STj1) · 2023/10/08(日) 11:59:09.12

>>98
自分の場合はそもそも消化能力が弱くなっていて
肉や魚を消化しきれてなかったので
味の素から出ているアミノプロテインが効果的でした
普通のプロテインよりこっちのほうが吸収されやすかったんだろうって思ってます

**病弱名無しさん** (ｵｯﾍﾟｹ Sr75-puO+) · 2023/10/08(日) 12:04:02.27

猛暑から一気に気温下がり朝晩の寒暖差に身体ついていけないです。
今日は怠く肩首目痛く、足先真冬並みに寒くボア靴下2枚に冬の起毛ズボン、上着はフリース着てホットカーペット入れ足毛布包まって武装してます。
皆様も寒暖差に気をつけて下さいね。

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ b1ac-STj1) · 2023/10/08(日) 12:07:35.35

>>104
泌尿器科で普通に受けられる検査ではなく
自由診療の特別な検査なので、受けられる病院は限られていると思います
尿を冷凍してアメリカ？に送って検査していたように記憶してます

自分が受けた病院はあまり好きではなかったので書きたくないのですが

東京だと東京原宿クリニック
大阪だと小西統合医療内科

などで受けられるようです
自分は受診してないのですが、この二つの病院のブログはとても有益なのでぜひ読まれることをおすすめします

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ b60c-hFBn) · 2023/10/08(日) 12:16:30.22

>>106
寒暖差で自律神経が乱れ不定愁訴が酷いです、今朝は早朝覚醒。
気分、思考も憂鬱で連休明けが既に　ﾀﾞﾒﾎﾟ(´･ω･`)

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 8d47-62jy) · 2023/10/08(日) 12:45:56.65

寝不足で今カーペット付けて毛布被って昼寝しようと3回試みたけど3回とも脳は寝てて夢を見てるけど身体が寝れない現象なんだけどこれ何？
漠然と心臓周辺が熱く感じたけどこれがカーペット毛布のせいなのかが分からない
因みに夜は全く同じ感じで寝てた

**病弱名無しさん** (ｵｯﾍﾟｹ Sr75-puO+) · 2023/10/08(日) 12:53:28.72

>>108
体調良くないと気分、思考も憂鬱になっちゃいますよね。
私は6月から半寝たきりになり実家に帰り療養、最近ようやく家の中歩いたり日光浴したり、昨日散歩300mで息苦しさと目眩で無理だったけど歩けただけで良しw
今日も這いつくばり1日乗り切りる。
108さんも少しでも痛み苦しみ楽になります様に(*´-`)

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 3d72-6m4x) · 2023/10/08(日) 12:59:49.10

>>107
詳しくありがとうございます
グルテンフリーは徹底的にやったんですか？
私はあまりパンや小麦粉類は取らない方なのですが

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 4644-m/1I) · 2023/10/08(日) 13:19:34.37

自費診療で取り扱ってる系はお金と時間が掛かるから身近なことからやるのをおすすめする

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 763c-0MGr) · 2023/10/08(日) 13:26:08.54

>>103
ありがとうございます

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 7599-lwD+) · 2023/10/08(日) 13:27:34.31

>>98
金があるなら健康食の弁当配達がいいんじゃないかな
あと内臓が単純に弱ってるのかどうかも大事だと思う
弱ってなくて食べたあと消化が普通にできるならちょっと無理してでも食べたほうがいい
おれうつ病のとき半泣きで口に食いもん突っ込んでたw

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 7d25-m22+) · 2023/10/08(日) 13:55:34.38

自律神経失調症って、ぶっちゃけ親から受け継いだ虚弱体質だよな。オリンピック選手や一流のビジネスマンとか、自律神経が生まれつきタフだよな。親ガチャと同じで世の中不公平だよな。

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 7d25-m22+) · 2023/10/08(日) 13:55:37.77

自律神経失調症って、ぶっちゃけ親から受け継いだ虚弱体質だよな。オリンピック選手や一流のビジネスマンとか、自律神経が生まれつきタフだよな。親ガチャと同じで世の中不公平だよな。

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 3d72-6m4x) · 2023/10/08(日) 14:27:07.25

>>105
アミノプロテインてアミノバイタルでいいの？

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW ae60-VeXn) · 2023/10/08(日) 14:36:13.91

首の後ろのコリコリって、どうやったら消滅するんだろう
テニスボールで圧迫してマッサージって、ちょっと怖いし
筋肉って1キロだか2キロ以上の圧力を加えたら筋繊維が壊れるらしいし、首は色んな神経が通ってるとか
あと首の横の根元の深部に硬いものがある
骨なのか分からないけど、押さえると眼と眉毛の間が鈍く痛い

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 4644-m/1I) · 2023/10/08(日) 14:36:44.55

>>98
買い物する体力ないからネットスーパー使ってる
飲み込めるものも限られてるからおかゆとか柔らかいもののみ…
少量でもたんぱく質・カロリー・その他細かい栄養がとれるように気にしてる
調子が良くても1日600kcalしかとれない

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ b1ac-STj1) · 2023/10/08(日) 14:42:23.32

>>111
やるならグルテンフリーは2週間は徹底的にやったほうがいいです
そうでないと判断できません

ジョコビッチもグルテンフリーをやって復活したって本を書いてます（有名です）

>>117
アミノバイタルシリーズのアミノプロテインです。スティックになっていてそのまま飲めるものです
最初は普通のプロテインをとっていたのですが、いちいちシェイカーで作るのが面倒になって
アミノプロテインに変えたら、翌日体調が急によくなって驚きました
それで、今までは、消化吸収されてなかったんだろうなと考えました

これは今でも摂取してますが、もっと安いものがあったら教えてください

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 4644-m/1I) · 2023/10/08(日) 14:55:26.61

食べ物の確認するなら2週間完全にやめてから2週間毎日摂取するのが一般的だよ
それで体調が悪化したら合わないってこと
小麦と卵は成分表示見ると結構入ってるから注意、卵由来のなんとかとか一部が含まれてたりする

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ b60c-hFBn) · 2023/10/08(日) 15:25:08.53

>>110
106ですが心中お察し申し上げます。
お互い頑張るしかないですよね。

**病弱名無しさん** (ｵｯﾍﾟｹ Sr75-puO+) · 2023/10/08(日) 18:31:59.99

>>122
お辛いなかお声がけ下さりありがとうございます。
体暖めると安心感&気分転換に少しでもなれと思い温かい穀物茶飲みました。

お互い無理無くマイペースに乗り切りましょう(´ｰ｀)

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 5a1e-rRiV) · 2023/10/08(日) 19:21:40.33

迷走神経反射で失神するのは自律神経失調症ですか？

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 7599-lwD+) · 2023/10/09(月) 01:13:07.74

>>118
硬いとこに軽く指をそえてゆっくり頭を動かして筋肉を伸ばして縮めるを繰り返す

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 7aec-P+cS) · 2023/10/09(月) 01:22:39.60

あーちょうしのりすぎた
昼間二万歩歩いてカラオケまでして帰ってきたら
心臓高ぶったまま戻んなくて寝床についたのにそわそわする
こうなるとしばらく精神的にも不安定で寝られない
まさに自律神経が仕事してない

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW eea5-yQDG) · 2023/10/09(月) 05:53:43.29

おはようございます
夏バテから今まで食欲が戻らず5Kg程痩せました。でも、ちょっと嬉しかったりする自分もいますw

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 4608-m/1I) · 2023/10/09(月) 08:10:33.25

もう暖房使ってる？20℃以下だと寒い
家にいるなら快適な方が良さそうだけど、外に出たときのショックあるし、どっちが良いんだろう
暑いのは耐えられないけど、寒いのはあまり不調でない感じ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 3d72-6m4x) · 2023/10/09(月) 09:25:19.72

あまりにも急激に気温が下がったからか昨日は盛大にお腹下して、昨夜はお粥だけ食べた
今日は朝から倦怠感
気温の変化が極端すぎてついていけない

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 3d7c-62jy) · 2023/10/09(月) 09:27:20.29

漢方の牛車腎気丸とカーペット付けての上で毛布被り寝る暖かいスタイルしてから期外収縮起きたりして寝落ちしたと思っても則起きで寝れない
漢方は調べる限り悪い感じしないしカーペット付けてもう少し寒くなるとコタツで去年まで寝てたのになんでや
喉カラカラやったからやっぱりカーペットがダメやったんかな

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 7599-lwD+) · 2023/10/09(月) 09:30:09.51

寒くて活動できないレベルからいれたらいいんじゃないか

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 4608-m/1I) · 2023/10/09(月) 09:53:03.01

>>130
カーペットとか遠赤外線とかの局所的に暖めるやつはだるくなりやすい
まだエアコンのが自然で自分はらく

>>131
もう少し我慢するか…
でも我慢しすぎると今度は寒いときに暑くなったときに交感神経暴走するんだよな

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 4608-m/1I) · 2023/10/09(月) 09:53:33.31

>>130
カーペットとか遠赤外線とかの局所的に暖めるやつはだるくなりやすい
まだエアコンのが自然で自分はらく

>>131
もう少し我慢するか…
でも我慢しすぎると今度は寒いときに暑くなったときに交感神経暴走するんだよな

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 46ac-+c3Q) · 2023/10/09(月) 09:55:57.91

コロナ発症から11日経ったんだけど自律神経やられたみたい
体は毒が抜けた感じがあるのに頭がめちゃくちゃ熱くて瞼も重たい…
また自律神経失調症ぶり返すとは…

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 9567-8/lw) · 2023/10/09(月) 10:35:45.80

首専門の整体に通うようになってからかなり良くなった

**病弱名無しさん** (ｵｯﾍﾟｹ Sr75-puO+) · 2023/10/09(月) 10:38:46.90

おはようございます。
寒さ感じると無自覚に筋肉に力入るからか首や肩が痛く怠く血流悪くなるし寒暖差こたえるね。
部屋着も冬着でホットカーペット
てか今日寒すぎでしょ、外14℃、部屋21℃とりあえずエアコン入れた。

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ bdfc-lHjV) · 2023/10/09(月) 11:01:21.11

グルテンフリーかぁ・・パンは楽で好きなんだけどなぁ
二週間やってみようかな
あとアミノバイタルのアミノプロテインとDHCの水素を買ってみよう
卵はタンパク質とその他の栄養素がいろいろ含まれてるから
食べてるけど、卵もダメなの？

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 7599-lwD+) · 2023/10/09(月) 11:02:10.53

>>132
厚着で対応できないくらい寒いなら入れてもいいんじゃないかな
あと炭水化物食べてる？
少ないと体温上がりにくいよ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 7599-lwD+) · 2023/10/09(月) 11:06:11.60

>>137
卵はどんどん食ったほうがいい
肉食うのしんどい人でも3個食べたらタンパク質20g以上とれるし

パンは米粉のやつとかあるよ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 5a6f-cWBt) · 2023/10/09(月) 11:49:15.45

>>139
毎日タマゴ10個食べるとほとんどの疾患は治っちゃうみたいね

【毎日卵を10個食べ、体調不良から回復】 https://president.jp/articles/-/41486?page=1

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 8dcc-HisN) · 2023/10/09(月) 12:23:38.52

>>139
18.6gじゃないか？

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 4608-m/1I) · 2023/10/09(月) 13:13:49.51

>>138
1枚厚着してみた
外に少し出たら家の中より暖かかったわ、部屋着から外の服に着替えるのがつらかった
食事はそもそもまともに食べられないから炭水化物は食べてるけどカロリーが少ない
早く普通の食事がしたい

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ daae-97Ye) · 2023/10/09(月) 16:05:52.51

気候が変わったせいか、一番きつい状態を10とするなら
この数日症状が6ぐらいになってる。かなり楽
10の頃は生きてるのが辛い気分になってた
何で症状が軽くなったんだろう。特に何もしてないのに
人によってはこの気候で症状が悪化する事もあるのにね

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 4608-m/1I) · 2023/10/09(月) 16:50:44.70

毎日の自分の行動選択より気候の影響のがだいぶ大きい
だから行動選択は正解を奇跡的に選んだ上で常習化してないとあまり意味ないと思った
冬支度にエアコンのフィルターを洗う元気はないから掃除機かけた
前回は梅雨前に掃除したけど、思ったよりほこり溜まってた
寝るときに足が寒いからそこだけ暖めるやつを注文してみた

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 7599-lwD+) · 2023/10/09(月) 21:17:50.88

>>141
Mだとそのくらいだね

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 7685-GYY9) · 2023/10/10(火) 01:33:40.86

>>143
自分は反対です
今みたいな季節の変わり目に症状が酷くなります
今もしんどいです
この病気は人それぞれなのでしょうがないですね

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 9567-2M36) · 2023/10/10(火) 08:10:23.24

>>135
首はあるあるやな
ただ下手な整体に当たったら地獄見るらしいが

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ b1ac-STj1) · 2023/10/10(火) 08:28:42.81

>>99です

よく考えてみたら、グルテンとカンジダは一応ベツモノでした
だから、グルテンフリーして体調に変化がなくとも、カンジダが増殖している可能性は高いです
確か、カンジダ除去する前の準備として、グルテンフリーを指導されたような気がしたのと
グルテンも、カンジダと似たようなダメージを腸に与えるので混同してました

尿検査する前に、自分の症状を話すと「カンジダはほぼ確実に増殖してる」と医師に言われたので
スレタイのような症状の人には、腸内カンジダ増殖は普通のことと考えていいかと思います

ということでグルテンフリーを試すのもこれはこれで有意義だと思ってますが
（というか健康な人にとってもグルテンって良いものではないっぽい）
カンジダ除去は別に考える必要があるのではと思います

>>137
水素サプリとしてDHCがとくにおすすめということではなく
そのくらいの安いものでも、ある程度効果はあるようだということで挙げました
実際、自分は現在は水素吸入と併用しているので、サプリのみの効果ってよくわからないです
試してみて、効果があったかなかったか教えてください

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW d5d5-lNY/) · 2023/10/10(火) 08:31:42.40

自律神経失調症なんてしっかり睡眠とってパチンコ行けば治るよ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 8d7e-HisN) · 2023/10/10(火) 08:46:25.35

>>145
ありがとう。大雑把が嫌いなもんで。コンマ1単位のグラムくらいはきっちり計りたい。

**病弱名無しさん** (ﾏｸﾞｰﾛ 46c0-m/1I) · 2023/10/10(火) 11:08:52.13

朝の室温が20℃あるとらくだった

>>150
神経質になるとストレスが溜まってよくないよ
そもそも固体差のある食べ物は実測しないと意味がない

**病弱名無しさん** (ﾏｸﾞｰﾛ Sdfa-tIek) · 2023/10/10(火) 11:28:46.59

体温調節が苦手だから昨日の寒さは堪えたなぁ…
今日は気温上がって多少上向きだけど
寒いと何も出来なくなるからこれから寒くなっていくのが憂鬱だ
秋が少しでも長く続きますように

**病弱名無しさん** (ﾏｸﾞｰﾛ 46c0-m/1I) · 2023/10/10(火) 13:26:39.42

自分も体温調整苦手だけどタイプが違う
雨とか曇りの方が夜との気温差が少ないかららく
冬は夏と同じで人間には適さない時期だね

**病弱名無しさん** (ﾏｸﾞｰﾛW 8d7e-HisN) · 2023/10/10(火) 14:08:26.90

>>151
実測するよ。大抵。卵は違い大きいので。
塩分も0.3gくらいあるし

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 7599-lwD+) · 2023/10/11(水) 05:38:56.34

係数つかって出してる時点で一個一個の卵のたんぱく質量は正確ではない

**病弱名無しさん** (ｱｳｱｳｳｰ Sa39-agmo) · 2023/10/11(水) 06:05:16.86

>>139
卵一日三個食ってたらコレステロール値が高くなって医者に注意された

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 7599-lwD+) · 2023/10/11(水) 07:18:55.83

卵3個食ってコレステロール高いって普段どんな食生活と運動習慣してんだ

コレステロールは食事からそんな吸収できないから影響は少ないとされてる

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 6e33-2BkI) · 2023/10/11(水) 09:19:58.96

>>147
俺も痛感している。
頚椎が悪いし、そもそも首って神経が幾つも集中してる箇所だから不調が首から来ているのは体で感じる。
肩こりからめまい、悪心とか痺れとか胃の不調もそう。とにかく幅広い症状が出てしまう。

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 5ab9-/oPS) · 2023/10/11(水) 13:24:57.68

季節の変わり目は毎年きついなぁ。
血圧測っても高い。日中動いたら意外とちょっと暑いのに夜は寒い。辛すぎる

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 3d6d-m/1I) · 2023/10/11(水) 14:02:19.37

室温25℃晴れ、長袖だと暑い気がするし半袖だと寒い気がする

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW b660-img9) · 2023/10/11(水) 15:27:54.00

仙骨枕買ってみた、今日から背骨コンディショニングしてみる

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 7625-XS4w) · 2023/10/11(水) 16:26:54.56

自律神経の薬ってまともなのないんか
グランダキシンとかいう糞弱いのしかないっておかしいだろ

**病弱名無しさん** (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMad-eIYB) · 2023/10/11(水) 17:03:59.47

一時的にダルくなって眠くないけど欠伸を連発するの何かね
脳が酸素でも足りないのかね

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 7a98-hqyi) · 2023/10/11(水) 18:01:46.80

スパ銭の回数券で冬の不調を乗り切るぞ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ daae-97Ye) · 2023/10/11(水) 18:05:20.38

症状が酷くて生きてるのが辛い日もあると思うんですが
そういう時、どうやって乗り越えてます？
自分はなかなか難しく、ただ泣いてる感じになってしまってます

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 3d6d-m/1I) · 2023/10/11(水) 18:46:51.91

>>163
副交感神経の暴走？

>>165
毎日簡単だけど体調のメモ書いてるから、それで良くなってる部分もあることを認識するかな
波はどうしても出るからね、特に女性は

**病弱名無しさん** (ｱｳｱｳｳｰ Sa39-agmo) · 2023/10/11(水) 19:47:07.22

>>157
いやいや、それは間違ってる

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 5ab9-/oPS) · 2023/10/11(水) 20:39:57.37

>>165
難しいよね。男だけどまた体調悪いのかみたいに友達に思われるのが辛すぎる。遊ぶ予定断ったりするのもきつい。
だからもう、その時に死んでもいいやと思って誘ってもらったら無理やり出かけてる。
一人暮らしだから友達の前で倒れて死んだとしても寂しくないだろうと思って。

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 3d6d-m/1I) · 2023/10/11(水) 20:53:07.88

>>168
死んでもいいやはないけど、人がいれば倒れても救急車呼んでもらえるって思ってた最近までは
こないだ病院ですごく体調悪くなったとき、ほとんど何もしてもらえなかったからもう無理するのはやめた

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 8959-GYY9) · 2023/10/11(水) 23:48:42.36

ここのスレ民の症状は本当にさまざまだから
やたら他人に食ってかかるんだよなあ
可哀想になってくる

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 3d98-m/1I) · 2023/10/12(木) 06:51:05.60

治療法が確立してないから医者もまともに診てくれないし迷子だからね
なった人にしかわからないからまわりの理解も低いし生活も大変
だからこそここがあるわけで、少しでもとすがっている
これだけネットが普及してもこうして治ったみたいなページ全然出てこない
あっても自分と状況が違いすぎて参考にならない

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 5a22-lHjV) · 2023/10/12(木) 07:35:52.36

切れた神経を再びつなぎ合わせることが可能な物質の開発に成功
https://gigazine.net/news/20231012-metamaterials-reconnect-neuron/

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 09d5-KtER) · 2023/10/12(木) 08:55:55.78

五苓散

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 0967-2BkI) · 2023/10/12(木) 11:45:12.53

>>162
症状を緩和する漢方薬をシクシクと飲んでいくしかないかも。
まぁ、それでも証に合うかいなかもあるし、どれだけの期間で緩和するかは誰でも一緒ではなくて難しいんだけどね。

**病弱名無しさん** (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Sp75-2M36) · 2023/10/12(木) 11:55:35.49

養命酒きいたわーって人おらんかな

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 312e-jaAv) · 2023/10/12(木) 11:56:13.95

何しても治らないから気長に付き合っていくしかない

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW bdb2-q7IR) · 2023/10/12(木) 13:11:31.91

>>174
漢方薬で肝臓悪くなった
本末転倒やが

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 3d98-m/1I) · 2023/10/12(木) 13:24:55.48

漢方薬って刺激が強いんだよね、内臓弱いとちょっとこたえる、飲む量も多いし
証が合えば良いものではある

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ d5b5-97Ye) · 2023/10/12(木) 15:26:32.61

前のスレで1年以上微熱、倦怠感、吐き気、不眠、食欲不振などで
悩まされ、病院でも原因が分からなかったのがある日突然治った人が
いたよね。治った理由も全く分からなくて困っていると
この病気はそういうものなのかな

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 5aac-OOOs) · 2023/10/12(木) 16:23:30.03

職場のパワハラが原因で、24歳の娘が自律神経失調症と診断されました。今月退職予定ですが、病状は悪化するばかりです。
同居している母親（私）は、どう接すればいいのでしょうか。
以前は、何でも話してくれて信頼されていると感じられたのですが、最近は八つ当たりされることも増えてしまいました。
短期間で変わってしまい、途方に暮れています。

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 3d98-m/1I) · 2023/10/12(木) 17:12:29.07

仕事辞めるほどの状態なんだから、普通に接してくれないのは当たり前ではないでしょうか
心配事を減らしてあげる、支援してあげる、そういう姿勢で接してほしい
ごちゃごちゃネガティブなことは言われたくないし、出来ないことを要求しないでほしい

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 5aac-OOOs) · 2023/10/12(木) 17:41:27.73

>>181
レスありがとうございます。

考えてみれば当たり前のことですね。
私自身が、心の余裕を無くしていました。
当たり前のことと思えば、少し気が楽になります。

心配事を減らしてあげる、支援してあげる、という姿勢を心掛けます。

**病弱名無しさん** (ｵｯﾍﾟｹ Sr75-puO+) · 2023/10/12(木) 17:45:13.36

>>180
とにかく静養です。本人のストレスをなるべく取ってあげ本人のペースに合わせてあげて下さい。
本人は焦って頑張らない事、悪化するとうつに移行するかもなんで。
頑張り過ぎてなったんで頑張れは禁句かなと。本人の要求はなるべく受け入れてあげる。
決して結果を求めたりあーしろこーしろは言わない。
お母さんも大変ですがストレスになり体調崩さないように。

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 5aac-OOOs) · 2023/10/12(木) 18:18:43.30

>>183
お気遣いありがとうございます。

次の仕事を探す娘に、静養してもらいたくて「焦って探さなくていいよ」と話していたのですが「そう言われるのも苦痛だ」と言われてしまいました。
通院しているのですが、最近は不眠・激しい頭痛・過呼吸などもひどくなり、本当に心配です。

本人のペースに合わせ、要求はなるべく受け入れるよう頑張ります。

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 6db7-Rbkf) · 2023/10/12(木) 20:25:37.43

>>175
25年くらい前に6ヶ月以上続けたけど全く効果無かった
冷え性やその他諸々何も治らなかったな

その後、さらに悪化したから病院にいってSSRI飲み始めたら改善した

**病弱名無しさん** (ｵｯﾍﾟｹ Sr75-puO+) · 2023/10/12(木) 20:41:32.20

>>184
心中お察しします。
まだパワハラ職場を続けてる状態で身体悪化し更に次の仕事を探してるのはかなりのストレスですし症状出てますからね。
娘さんは病状楽になりたいし色々な気持ちで次の仕事探してると思いますが焦りもストレスになります。
お医者さんにお母さんの旨相談しお医者さんから促して貰うのも一つかと思います。

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ b6c6-STj1) · 2023/10/12(木) 21:00:40.22

>>143
急に涼しくなった時は調子悪かったけど、俺もここ数日は
体調がいい。
猛暑から解放されて、気温も安定して湿度も低めの清々しい日が
続いているからかもね。
体調が上向きだと、気持ちの方も前向きになってくる。

**病弱名無しさん** (ｵｯﾍﾟｹ Sr75-puO+) · 2023/10/12(木) 21:10:55.92

>>185
長年の苦しみ改善してきて本当良かったですね。
SSRIは副作用辛くなかったですか？
私は10年以上前に飲んで副作用辛く飲めなかったです。
抗不安薬5年朝晩常用してますが耐性で効き悪くなって来てます。

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 5a70-OOOs) · 2023/10/12(木) 21:19:38.80

>>186
医師の指示なら説得力ありますよね。
次回の受診日にお願いしてみます。

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW d539-62jy) · 2023/10/12(木) 23:28:27.69

座ってると呼吸しにくい
これはどうやったら治るんやろ

**病弱名無しさん** (ｽｯﾌﾟ Sdda-tWiX) · 2023/10/13(金) 01:43:42.21

発作ほどではないが左胸に不快感のある苦しさが出たり腹痛になっなりして心臓は異常なし
胃カメラもして荒れてはないけどポリープとカンジダが出てるねって言われたけど自覚症状はないと思うレベルだなぁとのこと
不眠持ちだから酒飲んで睡眠剤飲んでとかやってたせいでストレスで身体おかしくなったんかな

**病弱名無しさん** (ｽｯﾌﾟ Sdda-tWiX) · 2023/10/13(金) 01:47:33.61

症状が強く出始めたのが仕事終わりのパチ屋で遊んでる時だったからパチ屋行くたび不安になってストレスで背中痛くなるように...

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ b60c-STj1) · 2023/10/13(金) 09:20:02.48

寒暖差疲労が引き金になっての自律神経失調症
不定愁訴出まくりで辛いです。
十二指腸潰瘍で入院、退院して３か月半経過しましたが、消化器系統の不快感が強いです。
メンタル的なのか気分が優れない日が多いです、今日も仕事を休みました。

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 0aa1-6t2b) · 2023/10/13(金) 09:48:24.99

>>192
丁度パチンコ辞められてええやんって考えれば良い

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 1aac-8s14) · 2023/10/13(金) 10:16:35.37

自律神経乱れ鬱とかパニックになったら性欲なくならね？
前に自律神経おかしくなり常に喉に違和感感じてた時半年近くもエロ画像すら見る気にならなかったよ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 85bb-img9) · 2023/10/13(金) 10:35:57.84

>>195
どうやって治したの？
ヒステリー球が苦しい

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 1aac-swae) · 2023/10/13(金) 12:05:24.61

>>196
コロナでの引きこもりと食う量増え、ほとんど喋らなくなった生活が乱れたのが原因だと思うから
ほぼ毎日外に出て30分以上ウォーキングするのと恥ずかしながら両親に相談し1カ月1回くらい母親が泊まりにきてくれ家族と対面で話すようにした
あとは心療内科でパニック抑える頓服貰いそれをしばらく飲んでたらだんだん気にならなくなってきたよ
喉が一日中気になって常に発狂しそうになって不眠だったけど耳鼻科でも異常なかったら心療内科行ってみるのもありだと思う
薬服用最初怖いけど眠れるようになるのでそれで徐々に落ち着いていくかも
ウォーキング続けて治らなさそうだったら心療内科かな・・・

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW d511-zcvw) · 2023/10/13(金) 12:14:10.69

寝汗すごかった人、この季節になって落ち着いてきた？
自分はまあ先月よりはマシかなって感じではあるけど
涼しくなっても寝汗かいてるなら他の病気かもというのを見て不安がわいてきた

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 8551-62jy) · 2023/10/13(金) 12:42:53.09

寝れてリーゼ辞めれたら終わりそれで良いんやけどこれが無理なの辛い
絶対夜中目覚めるし

**病弱名無しさん** (ｵｯﾍﾟｹ Sr75-+c3Q) · 2023/10/13(金) 13:01:32.16

最近自律神経が落ち着いてきた
太陽浴びて適度に散歩して、もうどうにでもなーれって感じで過ごしてたら体調戻ってきた
なんか神経質に自分の体調と向き合うのやめると楽になるね