抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part34

[1 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bf80-2lPJ) 2023/03/19(日) 16:05:56.34 ID:zziJKE080]

減薬できる人はする
無理な人はせめて過食に注意
代謝が落ちるという報告もあるので焦らずゆっくりとね

次スレは>>980くらいで
※無理そうなら立てられる人が必ず宣言してから立てること
※スレ立ての際は必ず1行目に
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※前スレ
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part32
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1662600298/
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured

抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part33
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1669194917/

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VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured

[2 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c6c3-oT8y) 2023/03/19(日) 17:23:36.96 ID:OALDVdWW0]

おつ

[3 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM4e-uQAh) 2023/03/19(日) 17:33:56.14 ID:7ssBNGyCM]

スレ立ておつです！

[4 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ce15-tNoB) 2023/03/19(日) 18:18:38.34 ID:L24itXY60]

たておつー

[5 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a216-2bfX [上級国民]]) 2023/03/19(日) 19:25:41.39 ID:6J//gtnb0]

体重１００ｋｇ超えが１０年近く続いて、
頻繁に腰痛で動けなくなるようになってたんだけど、
医者を変えてみたら、「ヘルニアになりかけてる、今の体重のままだと何度でも腰痛で苦しむ」って話を聞いた。

やっぱり痩せるしかないな

[6 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM4e-KbYm) 2023/03/19(日) 21:18:41.06 ID:9mQ3XN1gM]

いちおつ

今はレキサルティ飲んでるけどセレネースに変えてちょっとずつ断薬する計画でいる
セレネース飲んでた時は断薬しても離脱症状が無かった

[7 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 76d3-W+rg) 2023/03/19(日) 21:24:59.78 ID:ShXnD7bW0]

いちおつ

[8 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2b15-a+wY) 2023/03/19(日) 23:22:00.61 ID:txslB2rX0]

>>5
俺も100キロになって腰と膝を悪くしたから断薬する気でいる
数年前に断薬した時は10キロ以上落ちて離脱症状も無かった

統合失調症が全然寛解しないから誤診かも知れないし、自分の身は自分で守る

[9 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 76d3-W+rg) 2023/03/19(日) 23:28:49.75 ID:ShXnD7bW0]

>>8
俺も薬飲んでるけど効いてるか不明だわ
テレパシー感覚がまったく消えない

[10 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM4e-uQAh) 2023/03/20(月) 09:23:24.79 ID:Ekh/daYNM]

甲状腺機能が低下してると代謝が落ちて痩せにくいから、血液検査してもし低かったら治療したほうがいいよ

精神科の薬の影響で甲状腺機能低下症になって今治療中です

[11 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 76d3-W+rg) 2023/03/20(月) 13:42:02.64 ID:UkQKq+bB0]

筋肉つくような運動してるからもしかしたら体重は減らないかもしれない
まあ腹が引っ込めばそれでいいんだ
あと顔の脂肪も落としたいけど俺の妹が痩せてるのに顔は少し脂ついてるから難しいかも

[12 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ db49-ykVw) 2023/03/20(月) 17:04:00.51 ID:ukVNyUjF0]

甲状腺機能低下症、高コレステロール、向精神薬でぶくぶく太っちゃいました
ウォーキング始めたけど目標6キロ減、いつになることやら…
頑張ります

[13 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2b15-KbYm) 2023/03/20(月) 17:05:41.65 ID:3aUQR8ea0]

>>9
妄想じゃなくてテレパシーが聞こえるなら本当に統合失調症の可能性が高いな

例えばASDの人は元々思い込みが激しかったり妄想癖があったりする
ASDから来てる妄想を医者が統合失調症と誤診する可能性もある
それだと何年も薬を飲んでも寛解するわけ無い

ただ、今まで飲んでた薬を断薬する時はテレパシーが強くなる離脱症状が出るかも知れないが、鬱になるよりはマシだから我慢できるはず

[14 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2f93-7LVk) 2023/03/20(月) 19:33:21.84 ID:BCyHlP1M0]

全然食べてないのに痩せないって愚痴った時にダイエット成功者の知り合いに「甲状腺に異常があるのでは？病院いったら？」って言われたけど
思い返すと全く食べてないわけじゃないし付き合いで外食した日もあったし、メンクリで採血受けた時は特に何も言われなかったし・・・
病院いくとしたら何て言ったらいいか・・・
まだまだ食べすぎてるだけだって言われたら恥ずかしいし・・・

[15 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 76d3-W+rg) 2023/03/20(月) 19:52:30.17 ID:UkQKq+bB0]

>>13
一応、唯物的というか既存の科学で解明されてる範囲内だとそうだね
俺の家は父親が霊的なこと信じてるからテレパシーとかは信じなくもない
ただ世間一般的にいえば統合失調症だろう
統合失調症の薬を飲みだしてから太ったんだけど酒もあると思うな
今日は酒抜くか

[16 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2f93-k14V) 2023/03/20(月) 21:53:07.94 ID:s76xC9Gl0]

>>14
1日の食事と運動量と基礎代謝教えて？
そしたら大体食べすぎてるかどうかくらいはわかるから

[17 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a2c3-7/jg) 2023/03/20(月) 22:22:28.11 ID:jaOUdaOv0]

薬を飲み始めて30キロ太ったけど寛解して飲むのやめたらすぐに25キロは下がった

[18 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2b93-B17P) 2023/03/20(月) 22:32:04.93 ID:MYCM4i5/0]

なんか最近断薬させようとしてるやついない？

[19 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2f93-7LVk) 2023/03/20(月) 23:20:51.57 ID:BCyHlP1M0]

>>16
食事
1日2食か3食
食べちゃうとき（週に２，３回）は白米2杯くらいでそういうときのオカズはツナ缶1缶やウィンナー五本それ＋夕食にオカズのみ、月五回ほど家族で外食の時は定食や丼物かお持ち帰りのファストフードで帰った後は食べないかオカズだけ食べる、普段は豆腐に納豆かキムチをかけて食べる＋オカズ、オカズは野菜炒めだったりカレーだったり鮭とか一般家庭料理、量は一人前
・・・書いてみると結構食べてるね。過食してた日々と比べたら「食べてない」って認識しちゃってたのかも
運動は筋トレ＋ストレッチの動画を見ながら40分、消費カロリーわかんないけど立ちながら腹筋するやつとかお腹ねじったり激しい奴
基礎代謝は今測ったら1614だった。大体いつも1600超える（ネットで見る平均よりかなり高いけど正しい数字なのか不明）
体重は６８～７１の間を行ったり来たり

書いてたらちょっと情けなくなってきた。食事考え直して運動増やすよ

[20 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｰｸｾｰ Sxbf-+h33) 2023/03/21(火) 01:05:39.94 ID:rS/5pqgTx]

マイナス15キロを目指しています
長い道のりになりそうですが、少しずつ目標に近づきたい
今はウォーキングかゆっくり目のジョギングをしてます

[21 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa9b-k14V) 2023/03/21(火) 08:04:49.20 ID:iJ9Oe1lba]

>>19
自分で気がつけたんだから大丈夫大丈夫、とりあえず普段の食事は問題ないと思う
週に2、3回食べすぎちゃうっていうのはさすがに頻度が多すぎる(月5回外食もしてるし)
ご飯はお茶碗一杯だけ、加工肉は控えるようにするとだいぶ変わると思うよ

あと筋トレやストレッチは激しめにしてるんだったら野菜だけじゃなくタンパク質もしっかり取ってね

1番いいのは外食控えて自炊することだけど家族と行くなら断りにくいの共感できるからw
一緒に頑張ろうな

[22 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2b93-B17P) 2023/03/21(火) 08:11:49.21 ID:nxEfyDSW0]

>>19
あすけんってアプリ入れるとカロリー計算しやすいよ

[23 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0f62-9nna) 2023/03/21(火) 13:58:29.53 ID:4V9V2Vf20]

ホエイプロテインいいぞ
１日三回飲んでるわ

[24 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 47a1-TAeY [上級国民]]) 2023/03/21(火) 13:59:52.94 ID:/r9qU5OK0]

今日からちょこざっぷに通うことにする
頑張ろう、自分ｗ

[25 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa9b-k14V) 2023/03/21(火) 15:05:13.16 ID:j6KqWzcOa]

>>23
3回は多すぎだろほとんど吸収されずに排出されてそう

[26 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c6c3-oT8y) 2023/03/21(火) 15:38:10.04 ID:rZafPQTr0]

>>19
身長は？

[27 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2f93-7LVk) 2023/03/21(火) 17:23:30.41 ID:e8bzeZja0]

>>26
150くらいです

[28 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b767-2lPJ) 2023/03/21(火) 21:19:43.90 ID:3oCxiDM60]

うん子3日ぐらいしてないから1キロ太った

[29 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b767-2lPJ) 2023/03/22(水) 07:31:53.51 ID:c7bv6D3k0]

まだ82キロだけどトイレ座ってするとお腹醜いな

[30 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2b93-B17P) 2023/03/22(水) 08:11:03.91 ID:TW75+qVd0]

カロリー計算して3ヶ月で10キロ落としたわ

[31 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa9b-k14V) 2023/03/22(水) 12:06:03.03 ID:W5/eCOKda]

一気に落としすぎるとリバウンドするよ

[32 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd42-ykVw) 2023/03/22(水) 12:38:15.17 ID:Z7pkZoJvd]

まずはお腹周りのエクササイズから始めようと思ってます
腹筋と太ももは大事ですね

[33 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｰｸｾｰ Sxbf-+h33) 2023/03/22(水) 19:50:26.68 ID:YFI1qEsex]

一万歩達成できた
まずは歩く習慣を身に着けます

[34 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｱｰ Sa5e-MTSv) 2023/03/22(水) 23:07:15.84 ID:uMbLhMHOa]

りんご酢オススメ

[35 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2f93-7LVk) 2023/03/23(木) 12:16:31.80 ID:lDPig1Rs0]

「今」あれが食べたい「今」これがどうしても食べたいって衝動に駆られる。わざわざ買いに行こうかとも迷う
過食衝動があれば頓服飲んでと言われたけど効くんだろうか
とりあえず飲んでみる
昨日はエアロバイク1時間漕げた

[36 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b767-eYK2) 2023/03/23(木) 17:37:24.64 ID:xREvSPYz0]

>>35
衝動にかられたら炭酸水を飲む
エアロバイクを漕ぐ
何か別の代償行動をするといい
思うままに食べない

[37 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5215-uSvA) 2023/03/23(木) 18:55:36.04 ID:rF3N+6Gr0]

>>30
カロリー計算大事だわ。前と同じで食べているようでも、確実に前より多く食べてることがわかるし。
食欲増進剤だよ、うつ系メンヘラ薬。

[38 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 47a1-TAeY [上級国民]]) 2023/03/23(木) 19:00:47.29 ID:6ThRfmnx0]

>>35
1時間も漕げるのすげーな
20分でゼイゼイ言ってるわｗ

[39 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 76d3-W+rg) 2023/03/23(木) 19:00:57.34 ID:G2HuBIMC0]

統合失調症で使われるジプレキサという薬もかなり食欲を増進させるよ
食う量が数十%増える感じ
今はゼプリオン
今はそこまで食欲ない

[40 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e228-4xVe) 2023/03/23(木) 19:06:12.31 ID:ni7ZWefR0]

>>39
ジプレキサで25kg太った
あいつはヤバい

[41 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 47a1-TAeY [上級国民]]) 2023/03/23(木) 19:31:58.79 ID:6ThRfmnx0]

ジプレキサ＋リフレックスで20kg太ったよ
誰だよ、デブは怠け者とか言う奴

[42 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 76d3-W+rg) 2023/03/23(木) 19:46:29.39 ID:G2HuBIMC0]

運動してもなかなか痩せないわ
苦痛になるほどの筋肉痛になったからしばらく休んでたけど今日から再開した

[43 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM4e-O031 [上級国民]]) 2023/03/23(木) 19:50:05.01 ID:/v7WKQgoM]

俺も停滞してる

[44 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 76d3-W+rg) 2023/03/23(木) 19:58:59.93 ID:G2HuBIMC0]

みんなどんな運動してる？
俺は2キロのダンベルを使ってダンベルカール、ダンベルショルダープレス、ダンベルフライ、ダンベルサイドレイズ、走るときのような腕の運動
ダンベルを使わないでスクワット、かかと上げ、V字腹筋、背筋
高校のとき体育でやってた準備体操
ストレッチ各種

[45 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e228-4xVe) 2023/03/23(木) 20:02:27.34 ID:ni7ZWefR0]

>>44
すごいな
オレはひたすらウォーキング

[46 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2b93-B17P) 2023/03/23(木) 20:04:47.87 ID:A6Y5iAI90]

>>37
それな！
ただ食べてるもの記録するだけだから、ここの人達にはおすすめなんだが

[47 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM4e-O031 [上級国民]]) 2023/03/23(木) 20:05:47.99 ID:/v7WKQgoM]

俺はスクワットと腹筋背筋やってる
痩せないけどな

[48 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 47a1-TAeY [上級国民]]) 2023/03/23(木) 20:14:19.07 ID:6ThRfmnx0]

皆さん、本当に抗うつ剤とか飲んでる人たち？
健常者レベルじゃないの？

[49 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 76d3-W+rg) 2023/03/23(木) 20:19:59.89 ID:G2HuBIMC0]

>>48
俺が飲んでるのは抗精神病薬、統合失調症の薬だ
気力がめちゃくちゃないかというとそうでもない
一応、就労支援をしてるデイケアに週4で通って清掃とかやってる
デイケアに通い始めてから気力は戻ってきたね
俺の症状はここであまり言うものではないが気力は普通よりはないがある程度の運動はできる

[50 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e228-4xVe) 2023/03/23(木) 20:25:48.89 ID:ni7ZWefR0]

一時、駅のホームに立ってると電車に吸い込まれそうな感覚に襲われるほど酷いうつだったけど、今は毎日仕事できるほどには回復した

[51 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spbf-zyeL) 2023/03/23(木) 21:33:14.82 ID:DBDz4zssp]

リフレックス、オランザピン、ドグマチール飲んでて2年で15キロ以上太った。3週間前から食事制限して8キロ落としたがあと2ヶ月で10キロは痩せたい

[52 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ db49-ykVw) 2023/03/23(木) 21:58:34.76 ID:sa++M+tb0]

>>51薬は飲み続けてるの？

[53 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b767-eYK2) 2023/03/23(木) 22:25:25.55 ID:xREvSPYz0]

>>51
3週間で8キロはすごいと思う
リバウンド注意して頑張ってね

[54 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b767-eiSh) 2023/03/24(金) 00:27:13.86 ID:/5FqSmV/0]

鈴木保奈美体脂肪率13%だってさーデパス飲んでないとみた

[55 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cf16-foNn) 2023/03/24(金) 06:09:36.47 ID:nHRN0AT60]

1kg減ったー

[56 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2f93-7LVk) 2023/03/24(金) 11:54:38.97 ID:nfFrFOW80]

ジーパンのベルトの穴、最近一つ狭くなったんだけど、昨日用事で出かけるときにもう一つ狭くできた
でも体重体脂肪率変わってない

[57 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2b93-B17P) 2023/03/24(金) 12:06:24.39 ID:zil4bJKq0]

ここって日記帳なの？

[58 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c6c3-qaFM) 2023/03/24(金) 12:16:14.46 ID:Y0X2TqLB0]

>>57
そうだよ、知らなかった？

[59 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0f50-uQAh) 2023/03/24(金) 12:25:48.22 ID:vU6gXEbw0]

本当になにもする気力が湧かないから諦めてダイエット中断して、過食だけしないように過ごしてる。
早く元気になって運動再開したいな。焦らず待とう。

[60 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM4e-O031 [上級国民]]) 2023/03/24(金) 16:43:55.26 ID:9nGuRKq1M]

昨日酢玉ねぎ作った
酢と玉ねぎと蜂蜜で
ダイエット効果あるらしいけど効くといいな

[61 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bf67-zyeL) 2023/03/24(金) 20:59:47.36 ID:vYguSym90]

>>52薬は継続してるよ。レボトミンとあと5種類ぐらい薬飲んでる。薬飲んでなかったら、もっとスムーズに痩せられたんだろうな

[62 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ db49-ykVw) 2023/03/24(金) 22:50:53.06 ID:e+UMjDFL0]

>>61
3週間で8キロってすごいわ！
どんな食事制限したのか教えて欲しい

[63 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e228-4xVe) 2023/03/24(金) 23:05:42.24 ID:VYyLJM3K0]

意志が強いね！

[64 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bf67-zyeL) 2023/03/24(金) 23:10:57.22 ID:vYguSym90]

>>62単純に食べてないだけだよ。2週間は断食して1週間は昼ホエイプロテイン一杯、夜にブロッコリー100g程度。あとマルチビタミンとか亜鉛のサプリは飲んでる。運動ほぼなし。薬の副作用で食欲増してるから水飲みまくってる。3月5日から始めて172cm 78kgから今、69.4kgまで減量した。目標はうつ病になる前の58kgだからまだまだ遠い。

[65 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cb67-a99E) 2023/03/25(土) 06:26:08.18 ID:SfUzlYUW0]

82キロで止まっちゃったようわぁぁん😭😭

[66 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cb67-a99E) 2023/03/25(土) 11:52:16.98 ID:SfUzlYUW0]

昼飯は超ちっちゃなカップ麺なのだが
最近はすごく腹がすぐ

[67 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cb67-a99E) 2023/03/25(土) 15:01:23.77 ID:SfUzlYUW0]

アームバー上級者向けとかいうやつ50キロも達成してしまった

[68 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｰｸｾｰ Sx4f-ed/e) 2023/03/25(土) 21:55:18.29 ID:GNC70ZkCx]

雨の前、動きたくない
早く晴れてほしい
一日読書三昧だった

[69 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8ba1-IfPt [上級国民]]) 2023/03/25(土) 21:58:24.39 ID:Q2069Bq00]

今日は雨で動きたくなくてちょこざっぷをサボった・・・

[70 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｰｸｾｰ Sx4f-ed/e) 2023/03/26(日) 10:07:49.40 ID:W8FL2vmox]

家の段差を使って、踏み台昇降運動をやってみるのも運動になる
ユーチューブ、好きな音楽を聞いてもいいかも

[71 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ eb93-wSlO) 2023/03/26(日) 13:56:15.15 ID:3zJm/rUq0]

暑くなったと思ったら低気圧と雨でつらいね
しばらく体調不良続きそう
モチベのために細い子の動画みてるけどいまどきの子ほんと細い
はやくああなりたい

[72 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6b50-mcYY) 2023/03/26(日) 14:00:31.33 ID:fAW3wmTy0]

運動しようとしても、なんていうか全身が脱力してて力が入らなくて、すぐ疲れてしまうんだけどこれって鬱ですか？

[73 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM7f-kSl6 [上級国民]]) 2023/03/26(日) 14:37:06.72 ID:92mBRQRyM]

>>72
それだけじゃ分からん
内科行け

[74 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6b50-mcYY) 2023/03/26(日) 15:12:19.38 ID:fAW3wmTy0]

すみません

[75 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fb15-MMcM) 2023/03/26(日) 15:12:39.92 ID:f7Swg3Gg0]

脱力感は統合失調症の陰性症状にもあるしな
病院に行った方がいいな

[76 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6b16-CP4Q) 2023/03/27(月) 08:37:25.91 ID:ORM2HA1w0]

>>75
統失で慢性疲労あるんだけどもしかして「統失の陰性症状」ですか？

[77 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fb15-MMcM) 2023/03/27(月) 11:43:54.71 ID:7gL2OMsY0]

>>76
慢性疲労も統失から来てるね
脳から疲労感覚が来てるから何をやっても疲労抜けないでしょ？

[78 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6b16-CP4Q) 2023/03/27(月) 12:19:51.95 ID:ORM2HA1w0]

>>77
うん、アリナミンとか凄十とか飲んでも駄目
16歳の時からずーっと続いてる
お陰で青春時代はなかったし会社も5年で辞めた
今は障害年金貰ってる子供部屋おじさんです
恋愛したかったなあ

[79 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6b16-CP4Q) 2023/03/27(月) 12:22:33.75 ID:ORM2HA1w0]

運動しろって医者も家族も言うからポスティングのバイトしてたけど治らなかったし仕事したあとは疲労困憊、ずーっと寝てた
今も3分に一度は生あくびが出る

[80 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fb15-MMcM) 2023/03/27(月) 12:30:46.78 ID:7gL2OMsY0]

統失だけど調子良い期間があって日雇いドカタに6年行ってた時はめっちゃ食べてたのに今より10キロ痩せてた
今は1日2食しか食べてないのに178センチ102キロまで増えてヒザと腰を悪くした

[81 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ef15-KjrH) 2023/03/27(月) 14:18:35.37 ID:Td1Bubm10]

軽躁がやってきた
ダイエットのボーナスタイムだ

[82 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdbf-8gIR) 2023/03/28(火) 16:39:24.44 ID:A6xoS/HQd]

雪が溶けて走れるようになった！
足がまだ出来てなくて走ると痛いけど
走り込むうちにいたくなくなるから頑張る！
あと7kg落としたい

[83 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cb67-CTIe) 2023/03/29(水) 07:43:19.47 ID:/P4VKO8l0]

81キロになったおもうすぐ80切るお

[84 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM0f-0L9O) 2023/03/29(水) 08:05:25.57 ID:Cmx8yOQ5M]

>>83
ピークは何キロだった？

[85 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cb67-CTIe) 2023/03/29(水) 08:08:00.15 ID:/P4VKO8l0]

>>84
91かな
2ヶ月で10キロほど落ちた

[86 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6b16-CP4Q) 2023/03/29(水) 08:53:34.51 ID:E1uI6GRI0]

また1キロ痩せた
3ヶ月で5キロ
いいペース

[87 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM0f-0L9O) 2023/03/29(水) 10:49:06.08 ID:Cmx8yOQ5M]

>>85
かなり頑張ってるね

[88 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ab67-ZNbT) 2023/03/29(水) 16:44:26.50 ID:DTd/75ZC0]

>>84どの精神薬飲んでるの？

[89 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1f62-cN8s) 2023/03/30(木) 08:18:52.20 ID:Thj9q+nB0]

ハト麦茶毎日飲んだらジュースが嫌いになった、ジュースをみたら吐き気がするのである。
ついでに他の甘い物も食わないで１日糖分ゼロの生活を続けた、
結果大成功。本気で痩せた。若い時のズボンのウエストよりも細くなったよ。
そして体重を測ってエクセル等に記録しないでください、隙を見て食おうとするから。
ハト麦茶はウイルスやっつける程、体にいい物だからジュースが嫌いになったのかな
（ハト麦茶にヨクイニンの粉末も混ぜてる）。
あと、カイラックも使っている、食った物をすぐに全部出してしまおうという作戦です。
しかし本気で痩せた！！今日１日食わなかったらどんだけスリムな事か。

[90 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM7f-kSl6 [上級国民]]) 2023/03/30(木) 12:17:29.17 ID:mxNjIvEsM]

俺は麦茶飲んでるな
特に痩せないが

[91 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f16-4Pnj) 2023/03/30(木) 13:05:12.84 ID:V2tOA9Vn0]

烏龍茶は脂肪燃焼するみたいだけどカフェイン多くてトイレが近くなる

[92 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ eb93-wSlO) 2023/03/30(木) 14:06:55.58 ID:o6fql4wu0]

最近は朝と夜に白湯を一杯飲んでる
ジュースは飲まなくなって家族が大量購入する烏龍茶を普段飲んでる
筋トレとストレッチのせいかズボンが緩くなったけど体重体脂肪率は変わらず

[93 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8ba1-IfPt [上級国民]]) 2023/03/30(木) 16:05:27.95 ID:YqVbZydX0]

エアロバイクを音楽を聴きながら30分やってみたが
聞かないで20分より楽に感じた

[94 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f16-KMqi) 2023/03/30(木) 16:52:00.81 ID:fS4kEsfx0]

カロリー計算とか面倒だから16時間断食と筋トレだけやってる
有酸素運動は健康に良いけど頑張ってもおにぎり1個分の消費カロリーとかコスパ悪そうだから食事制限と筋トレだけのリーンゲインズなるものに切り換えた
筋トレはスクワットと腕立てと腹筋ローラーとかを隙間時間にやる様にしてる
トイレ行ったついでにベッド枠で膝付きながら腕立てとかスクワットとか狭い場所でも出来るのが良い

[95 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8ba1-IfPt [上級国民]]) 2023/03/30(木) 17:46:19.46 ID:YqVbZydX0]

>>94
そう思うでしょ
けど、昨晩そんなに食欲無いしと思って早めに夕飯（小さいおにぎり2つ）にしたら
夜中に腹が減って眠れなくて結局カップ麺を食べてしまったｗ
おかげで今朝の体重は約1kg増えたｗｗｗ
やはり、ある程度食べて運動して、が一番健康的な痩せ方だと思う

[96 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f16-KMqi) 2023/03/30(木) 17:53:43.60 ID:fS4kEsfx0]

>>95
健康的な食事と適度な運動が大事なのは分かってるんだけどね
リーンゲインズは8時間は基本的に何食べても良いらしいし16時間の断食期間はナッツ類とかは食べて良いらしいから腹減ったら水とナッツでしのいでる
ものぐさな自分には合ってそうだから

[97 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f16-KMqi) 2023/03/30(木) 18:00:50.58 ID:fS4kEsfx0]

年取ると筋肉量が落ちて代謝が下がるから食事制限で毎日の摂取カロリーを減らして筋トレで基礎代謝を上げれば痩せるかなって

[98 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8ba1-IfPt [上級国民]]) 2023/03/30(木) 19:05:16.89 ID:YqVbZydX0]

自分も結構な食事制限をして70kg→53kgまで落としたけど
あっという間にリバウンドしたｗ
もちろん、このときはウォーキングもそれなりになったけど
運動をやめた途端一気に戻った
このときの苦い後悔もあるので、今は極端な食事制限はやめてる

断食とか仕事してる人には出来ないし、あとで後悔しないようにしたら良いよ

[99 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ab67-ZNbT) 2023/03/30(木) 19:55:21.40 ID:il1ZJgCu0]

>>98 運動どうこうの前に普通に食べ過ぎなだけじゃない？アンダーカロリーにしておけば早々にリバウンドしないだろ。

[100 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f28-0L9O) 2023/03/30(木) 19:55:32.32 ID:wOCfrXaK0]

オレも食事制限で86kg→68kgに落としたんだけどその後78kgまで戻った
食事制限はリバウンドしやすいね

[101 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8ba1-IfPt [上級国民]]) 2023/03/30(木) 20:23:11.46 ID:YqVbZydX0]

>>99
あすけんでカロリー計算してたから食べ過ぎではないのは確か
年取ると代謝も悪いし、食事制限だけだとすぐに戻るよ
前にダイエットしてた時は、もやしのみとか極端な制限をやってた

今もカロリーは時々計算しながらやってるけど
多くても1600kcalを超すことは滅多にない
大体、一日1200lcalとかへたすると1000を切ってる日もある

[102 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0fc3-r8cp) 2023/03/30(木) 21:19:11.02 ID:tmjTAZ5w0]

病歴とか服薬してる薬書いてくれないと参考にならない

[103 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8ba1-IfPt [上級国民]]) 2023/03/30(木) 21:31:51.73 ID:YqVbZydX0]

病歴20年以上
薬、リフレックスや眠剤など5種類

[104 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr4f-Ouie) 2023/03/30(木) 23:06:59.71 ID:m6KxI36mr]

処女の彼女ほしい

[105 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ab67-ZNbT) 2023/03/31(金) 12:56:32.46 ID:ddGMo8iq0]

>>98
53kgまで落として何kgリバウンドしたの？身長は何cmなの？

[106 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6b50-mcYY) 2023/03/31(金) 18:45:06.22 ID:LkfO0JnM0]

空腹を抑えられなくて今日だけで2000kcal食べてしまった
爆食発作でどうしようもないけど悔しい

[107 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8ba1-IfPt [上級国民]]) 2023/03/31(金) 19:00:22.25 ID:3FwlVlNf0]

>>105
アラカンの女、身長158cm
第一次ダイエットをする前は70kg。医者から痩せろと言われて53kgまで落とした
が一気に70kgに逆戻り
今は第二次ダイエット中
4ヶ月くらいかけて70kg→66kgに落とした。が思うように落ちなくなったので
チョコザップに週2～3ぐらいで通い始めた
エアロバイクを20～30分ぐらいやってる

[108 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df26-MHr4) 2023/03/31(金) 19:01:48.07 ID:TCybyNZ10]

>>106
カロリー計算してるだけでもえらいじゃん
2000キロカロリーならそこまで多くないから大丈夫さ
明日からまたがんばるべ

[109 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｰｸｾｰ Sx4f-ed/e) 2023/03/31(金) 21:43:25.90 ID:ak9TFiB6x]

仕事で疲れたら甘いものが欲しくなる
今日も食べていいことにする
明日から歩く!

[110 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0550-7bAd) 2023/04/01(土) 10:32:59.03 ID:693ZAlw80]

>>108
ありがとう・・！自暴自棄になりそうだったけどダイエットまた頑張ります

[111 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｸﾞﾛ MM39-FWjL) 2023/04/01(土) 11:12:43.43 ID:zHwN4p3eM]

アンクルウェイト、1キロから始めて今は2キロだけど、体重が4キロへったよ。178センチ87キロから、83キロへ。頑張ろう。

[112 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7dc3-avHe) 2023/04/01(土) 14:08:28.66 ID:yGU8cXYw0]

眠剤ODして起き上がれないになったら強制的にダイエットになるんじゃね？

[113 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8b-/n8C [上級国民]]) 2023/04/01(土) 17:29:47.69 ID:SpFfdfURM]

垂れ流しか

[114 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9567-0kCX) 2023/04/01(土) 22:08:41.43 ID:l1mGTosu0]

リフレックス3錠みっちり飲んでるけど食欲わかない
きっと鬱っぽいからだろうな
あすけんもつけてるけどカロリーオーバーにもなってないし
だが痩せないのはなぜなんだ？

[115 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7d49-ZwjV) 2023/04/02(日) 10:49:51.34 ID:oHiVmHCT0]

朝から1万歩歩いてきた
今日はお花見もあるし何歩まで歩けるか楽しみ
しかしお腹周りがなかなか痩せないわ

[116 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｰｸｾｰ Sx71-ddaU) 2023/04/02(日) 17:08:40.81 ID:rnOJ9oz1x]

>>115
すごいね
私も見習って30分は運動するよ〜

[117 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4593-9P2W) 2023/04/02(日) 17:43:24.05 ID:vgMAoZaP0]

まずいことに大きな鬱が来て過食願望が湧いて来てる
せっかく痩せて来たのにリバウンドしたくない
太る才能めっちゃあるからちょっとでも食べたらダメだ
拒食は拒食で辛いのに過食と拒食だったら拒食がよかったなとか考えてしまう

[118 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7dc3-avHe) 2023/04/02(日) 20:02:40.97 ID:d/VHoDAI0]

俺はクッソほどガム食べてくちをだましてるぜ！
満腹中枢ももぐもぐしてたら諦めてくれるろ

[119 116 (ｱｰｸｾｰ Sx71-ddaU) 2023/04/02(日) 20:45:10.02 ID:rnOJ9oz1x]

踏み台昇降運動を20分、ストレッチ10分やった

[120 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7d49-ZwjV) 2023/04/02(日) 22:44:57.20 ID:oHiVmHCT0]

>>119
パチパチパチ！
明日もお互い頑張りましょうね

[121 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9567-kVuH) 2023/04/03(月) 07:12:37.87 ID:s05MT3hf0]

ついに８０キロまで落ちた！
１７４㎝は６６キロ当たりが平均らしいから７０キロまで落としたい！

[122 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a328-LpfW) 2023/04/03(月) 12:57:21.53 ID:c70s+ZF70]

>>121
max何キロだった？

[123 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2380-IkG/) 2023/04/03(月) 13:00:43.29 ID:xR3dW7tP0]

>>122
91キロ
ダイエット3ヶ月目

[124 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a328-LpfW) 2023/04/03(月) 13:03:25.57 ID:c70s+ZF70]

>>123
頑張ったじゃん！
このペースで続くといいね！

[125 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2380-IkG/) 2023/04/03(月) 13:08:40.06 ID:xR3dW7tP0]

>>124
( ﾟｰﾟ)ｳ ( ｡_｡)ﾝ

[126 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0550-7bAd) 2023/04/03(月) 14:48:59.55 ID:rQ6i8zrH0]

皆偉いなあ

[127 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｰｸｾｰ Sx71-ddaU) 2023/04/03(月) 19:48:05.99 ID:nwbd7kMPx]

今日は通勤や、外回りで一万歩歩いた
禁酒中だからか甘いものが我慢できずに食べた
プラスマイナス0だけど、気楽に行くよ

[128 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0550-7bAd) 2023/04/03(月) 20:46:15.08 ID:rQ6i8zrH0]

ダイエットもうやめた。代謝落ちまくってて全然痩せないし、運動辛いし、一日中食事のことばかり考えちゃってお腹空いて眠れなくてこれじゃメンタルヘルス的に良くないや

ぽっちゃりな自分が嫌いだけど健康を優先する

[129 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8b-/n8C [上級国民]]) 2023/04/03(月) 20:47:35.05 ID:P2tIPr1/M]

痩せるのは健康のためだろ

[130 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0550-7bAd) 2023/04/03(月) 20:49:18.26 ID:rQ6i8zrH0]

>>129
中肉中背健康診断オールA

[131 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｰｸｾｰ Sx71-ddaU) 2023/04/03(月) 21:05:20.54 ID:nwbd7kMPx]

>>130
素晴らしい、健康に問題ないなら思い詰めずに気楽に少しずつやればいいと思う

かくいう私は、健康診断で保健指導が入りました（泣）

[132 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7d49-ZwjV) 2023/04/04(火) 16:01:00.03 ID:vyOdXCvp0]

今日試着室で鏡に映った自分の体を見て自己嫌悪に陥った
どこまでぶよぶよになるんだろうかというくらいデブってた
これから朝昼晩鏡に映して戒めないと

[133 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8b-2NlP) 2023/04/04(火) 16:25:02.96 ID:YsOsZ02/M]

後ろ姿を撮影してもらって再認識するってのもアリらしいね

[134 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9567-wmo4) 2023/04/04(火) 16:46:58.75 ID:x9mliogO0]

なんちゃって動物園とかいうお菓子を毎日食べてるよ😛
ヘルシーだよ

[135 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｷｰ Sae1-pOrO) 2023/04/04(火) 18:15:04.93 ID:qXEevvC8a]

イフェクサー、バルプロ、オランザピン、ミルタザピン、リスミーを服用してるんですが、太るのありますか?

[136 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9567-wmo4) 2023/04/04(火) 18:25:47.17 ID:x9mliogO0]

オランザピンってジプレキサだよね
ぐぐってみ
食うしかできなくなる

[137 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e567-QOKm) 2023/04/04(火) 18:28:44.61 ID:J0Jvh3GH0]

>>135
オランザピン、ミルタザピンは体重増加傾向が強い薬だと思います
私はオランザピンの服用で1年で15キロ増えました

[138 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 35a1-IeKV [上級国民]]) 2023/04/04(火) 19:17:19.32 ID:WZAQ8/H50]

>>135
あーあ、人生おわたｗ

[139 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5b15-eM0Z) 2023/04/04(火) 19:20:59.25 ID:U/VEaCbc0]

オランザピンは糖尿には処方されない

[140 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9d93-z9GW) 2023/04/04(火) 22:50:48.81 ID:9n32LKRN0]

白インゲン豆エキスとかいうサプリをなにか食べる前に飲むこと4ヶ月
運動もしないし食事制限もしてないから痩せはしないけど体重増えなくなったよ
寝酒じゃないけど寝る前にスナック菓子だのチョコだの果てはドーナツだの菓子パンだのほぼ毎日食べてたけど
合う人には合うんじゃないかな
300錠以上入って1600円くらい
毎度食べる直前に思い出して2錠飲んでる

[141 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e567-QOKm) 2023/04/05(水) 06:19:28.47 ID:cQDYd5fx0]

>>140
寝る前に食べなければ確実に痩せるだろ

[142 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9567-wmo4) 2023/04/05(水) 07:08:01.91 ID:fnRxS9HF0]

80.5だった
もう少しで79

[143 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｷｰ Sae1-pOrO) 2023/04/05(水) 08:24:15.84 ID:E/GSApwEa]

>>137
オランザピンかぁ、、

[144 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｷｰ Sae1-pOrO) 2023/04/05(水) 08:24:24.90 ID:E/GSApwEa]

>>138
まじすか

[145 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7d49-ZwjV) 2023/04/05(水) 09:03:35.70 ID:W3EGgy/60]

昨日自己嫌悪に陥ったせいなのか今日は朝からお腹がどんより重くて体全体がしんどい
鬱再発か？動けなくてずっと横になってる
お天気もどんより曇り空で気分が滅入ってるわ

[146 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9567-wmo4) 2023/04/05(水) 09:45:17.97 ID:fnRxS9HF0]

体重が80だと胃の調子が悪いな😭骨が普通の人より大きいイみたいなんだ

[147 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 63d2-krx3) 2023/04/05(水) 10:41:59.90 ID:Y6a04OKz0]

春は体調崩しやすく具合悪い
筋トレがうまく捗らない
この鉛のような心身をどうにかしたい

[148 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4593-9P2W) 2023/04/05(水) 15:18:48.48 ID:bGdsFuuw0]

カロリー爆弾な手作りスイーツの写真を毎日のように上げてる人をSNSで見てるんだけど（ダイエット精神上よくないかな）
自分用に作ったもので一人で食べきってるみたいだし自分へのご褒美や自分の機嫌取りと言ってコンビニで爆買いして食べてるのも見かける
写真に写り込む指は普通の太さだったし「こんなに食べてるのに太らない」って言っててその体質羨ましいって思った
羨望してもその体質にはなれないからデブはデブなりに醜く動いてるよ
筋トレ有酸素運動ストレッチできそうなときにやってみてるけど体重は変わりなし、でもお腹やお尻を測ると数字が減っている

[149 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0315-DtG/) 2023/04/05(水) 15:41:09.44 ID:PpbaGsf40]

腸内環境改善が大切。

[150 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5b15-c3RA) 2023/04/05(水) 16:02:53.84 ID:RLP0haf00]

レクサプロ減薬になったから期待

[151 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa99-bXx7) 2023/04/07(金) 10:10:24.92 ID:7kksYl9ea]

発達障害と鬱病と不眠症　35才　156cm65kg　女

ストラテラ、ビプレッソ、ハルシオン、オロパタジン、マルチビタミン

毎日眠いのに入眠障害&中途覚醒
夢ばかりで寝れてないし疲れるし半日以上寝てて何もしてない
起きてても体調不良で家事以外は寝転がってる

1日の食事は冷食やカップ麺を２食分位、たまにサラダや果物も食べる
３食食べることはあまりないし飲み物もお茶か水

鬱になる前の26才（46kg）まではどんなけ食べても太らなかったし運動もしてない（接客業の仕事はしてた）

これって食事制限したらいいん？
去年と生活変わってないのに半年で10kg増えてる
痩せないと夏服が入らない

[152 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8b-/n8C [上級国民]]) 2023/04/07(金) 10:18:45.99 ID:k80+4/RAM]

>>151
BMI俺と同じくらいだな
俺はオートミール食べ始めた
効果はまだ出てないけど

[153 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5b15-c3RA) 2023/04/07(金) 11:13:02.46 ID:mDLA6tyq0]

>>151
サラダ食べるならコンビニの豚しゃぶとか蒸し鶏乗ったやつおすすめ
たんぱく質とったほうがいいよ
食事制限じゃなくて内容を栄養あるものに変えたほうがいい

[154 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4593-9P2W) 2023/04/07(金) 12:17:07.09 ID:1ADejF3H0]

ちょっと鬱がマシになってきたから腸内環境改善、調べながら頑張ってみる
消化器内科行ってからだいぶマシになったけどたまに下痢するし・・・
運動も再開
夏までに痩せるって目標だけど間に合う気がしない
普段の運動倍にした方がいいかな

[155 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8b-/n8C [上級国民]]) 2023/04/07(金) 12:34:59.90 ID:5R/x2BbSM]

>>154
無理すると続かないよ

[156 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1d67-SF5Z) 2023/04/08(土) 03:07:19.46 ID:YRYG0LSO0]

80キロで止まった
ちくしょう(‘ᾥ’ )ちくしょう

[157 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8d93-/aea) 2023/04/08(土) 12:21:56.43 ID:XtR4X0qu0]

豆腐・納豆・キムチ飽きてきた
食事を意識して3食とれないし何か食べなきゃと思うのに体が動かない
酢キャベツに興味を持ったので半玉千切りして作って食べてみる
運動メニューを少し変えてみた。しんどいけど汗かいてゼェハァ言うくらいがちょうどいいよね

[158 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a549-MAcl) 2023/04/08(土) 23:43:16.75 ID:xTFJL6ok0]

抗うつ剤、向精神薬で太ったからカロリミット飲んでみる
効果出たら報告します

[159 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6bc3-7/dh) 2023/04/09(日) 14:10:12.89 ID:s82dz06y0]

>>140
普通のドラッグストアでも買えますか？

[160 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4d50-5edm) 2023/04/09(日) 16:36:48.37 ID:JvHSGZ6A0]

>>159
カーボブロッカーってサプリだよ
個人輸入で手に入るよ

[161 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a533-9JsD) 2023/04/09(日) 23:14:28.58 ID:grKR1W+X0]

毎日欠かさすEMSの機械使ったら痩せたよ
あれ途中で飽きるから良くないんだと思う
シックフパッドフットプラス（名前違ったらごめんね）と
Amazonで3000円で前投げ売りしてたスレンダートーン

[162 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1d67-tXTC) 2023/04/09(日) 23:15:33.72 ID:6YZ6xpwY0]

なかやまきんに君の世界一楽な筋トレ&有酸素運動というYouTube動画を友達が送ってくれた
やってみると意外ときつい
でも明日もやってみる

[163 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ad67-xf6X) 2023/04/10(月) 16:03:12.86 ID:yUiMwefq0]

体の疲労マックスになるレベルで筋トレしているのに痩せない。
筋肉も増えているが脂肪も増えている。
主治医じゃないが他の医者からこれだけ（太りやすい薬）飲んでたら太るから適度に運動しましょうとか言われたけどこれ以上は雪が溶けてから通勤自転車にするくらいしか無理だわ。

[164 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4d50-5edm) 2023/04/10(月) 16:05:14.51 ID:X87jgeYI0]

>>163
たまにこのスレで貴方見るけど一体どんな所に住んでるの

[165 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fb15-aTxP) 2023/04/10(月) 18:11:04.70 ID:gACM/8hj0]

嫌味じゃないけど精神病なのになんでそんな運動出来るの
自分は慢性疲労症候群も併発してるからほぼ寝たきり

[166 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMab-5edm) 2023/04/10(月) 18:14:26.95 ID:bSPTh/9mM]

>>165
一括りには出来ないよ
躁鬱のように運動が出来るメンタルの人もいるよ

[167 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3da1-uXM5 [上級国民]]) 2023/04/10(月) 19:58:49.58 ID:ezUBFdpp0]

一人暮らしで仕事してると中々運動できない

[168 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1d67-SF5Z) 2023/04/10(月) 20:04:55.69 ID:PUPnb9i20]

2ヶ月で10キロ落ちたのに80から落ちないよ
停滞期とみて間違いなさそうだ

[169 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ad67-xf6X) 2023/04/10(月) 20:49:02.26 ID:yUiMwefq0]

>>164
試される北の大地とだけ。5月くらいまでは昨今のような暖かさでなけりゃ大体雪が残っとん。

[170 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8d93-/aea) 2023/04/10(月) 21:01:03.52 ID:yxY1AzqY0]

その場その場の不安感で過食して目標とした食事ができてない
唯一続いてるのは朝起きて白湯、寝る前に白湯。よくないのかもしれないけどペットボトルの水注いでレンチンしてる。それしかできない
あとは喉が常に乾くから大きいコップに一日分のブルーベリー黒酢のジュース作って飲んでる。飲み干したらあとはお茶
夏にイベントがあるからそれまでに痩せたいのに痩せられるわけがない
SNSや動画サイトでダイエットに燃えてる人を見ると憂鬱になる。頑張れない自分動かない自分食事制限できない自分全部嫌になるよ
動画見ながら筋トレ有酸素ストレッチしてるけど正直部屋が狭すぎて参考にする動画は制限されるしヨガマットも真っ直ぐにちゃんと敷けない、横になれないようなスペースでやっててイライラしてくる
でも外は怖くて出ない
食事を記録するのも試したことあるんだ。でも食べた物を淡々と記録するだけで食べすぎてることには気づいてはいるけど食べるのを辞めない。引き続き本当にただ記録してるだけで改善しなかった。意味がないからやめちゃった
食欲がないときは何も食べない日もある。一日一食はいけないとわかってはいるけど体が受け付けないでその日が終わるときもある
いろいろサーチして次に買い物で出かけられそうな日に買うものリスト化した。さつまいも、キャベツ、酢キャベツ用の酢（普通の酢で作ったけどむせてキツイ）、豆腐（白米代わりにしてる）、冷凍のブロッコリー、サラダチキン

[171 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4d50-5edm) 2023/04/10(月) 22:23:49.84 ID:X87jgeYI0]

>>169
なるほど～ レスありがとうございます。早く雪解けして動き回れるようになるといいですね。

[172 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a533-9JsD) 2023/04/11(火) 07:18:16.40 ID:mp6WbyZk0]

>>163
筋トレで痩せるは嘘だよ　食ってない？
一日の接種カロリー出してみて

[173 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3da1-uXM5 [上級国民]]) 2023/04/11(火) 11:12:53.50 ID:R7Ky2NZk0]

ここの所過食気味だったので体重を量ったら1lg増えてた
やばいやばすぎると思ってチョコザップでバイクを30分こいできた
が30分はやっぱりきついな

[174 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMab-OEJy) 2023/04/12(水) 19:09:02.07 ID:QWolxyZAM]

統失でジプレキサ→ラツーダに変えてから体重増加が止まった
症状も安定してきたし、ここからダイエットがんばるぞ

[175 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1d67-zTO3) 2023/04/12(水) 23:35:32.98 ID:ic3k1ppw0]

体重は全然減らないし気分は不安でしょうがないからまた食べてしまう…つらい

[176 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa13-jCxu [上級国民]]) 2023/04/13(木) 05:58:06.96 ID:++7aGRmLa]

>>174
私も統合失調症でインヴェガからラツーダに変えて1年で17kg痩せたよ！

[177 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1d67-SF5Z) 2023/04/14(金) 16:55:44.83 ID:672Ur0bd0]

80キロで止まってること知り合いに言ったら備蓄モードになっててそこが壁や
乗り越えたらどんどん減るだろうなだってさ😎

[178 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ad67-ohv4) 2023/04/14(金) 18:19:41.70 ID:tECrx8IH0]

>>178
お、おぅ

[179 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMab-e77L [上級国民]]) 2023/04/14(金) 18:27:44.63 ID:vLCmlXG4M]

>>179
お、おぅ

[180 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d593-S3w6) 2023/04/15(土) 12:33:26.34 ID:FvAAcRJl0]

酢キャベツ、白湯、黒酢ジュース一日目安分まで始めてから付き合いでラーメン食べてもジャンクフード食べても体重増えなくなった！
逆に微妙に減ってる！下痢もしてないし、代わりに屁がすごく出るけど特別臭いわけじゃない。
あとはできそうなときに運動する。
予定していたイベントが秋に伸びたから必ずそれまでに痩せる。
きんに君の食べすぎちゃった後どうすればいいかって動画参考になった。

[181 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM4b-AKpc [上級国民]]) 2023/04/15(土) 12:35:01.79 ID:h4X3bNXpM]

俺は酢玉ねぎ食ってる
体重は増えも減りもしないけど

[182 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bd56-+e1l) 2023/04/15(土) 13:50:10.63 ID:37ZC/VjV0]

ラモトリギン飲んでから4ヶ月で7kg痩せた

[183 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7567-MlZH) 2023/04/15(土) 14:22:51.33 ID:Igg/c/SD0]

精神科初診時は14歳174cm63kgだったのが180cm115kgになっても
薬の調整一切せず10年以上同じ処方するのが名大系の精神科医
リスパダールから変えたいのに

[184 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd43-nUfv [上級国民]]) 2023/04/15(土) 14:24:42.11 ID:jFkCATAyd]

まだリスパダール飲んでるの？
統合失調症で痩せたいならラツーダおすすめ

[185 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｰｸｾｰ Sxc1-ZGz8) 2023/04/15(土) 17:11:20.67 ID:suxe+z7lx]

まずビタミンD、亜鉛、タンパク質、（女性と貧血気味の人は）鉄
とりなよ
キツすぎる人はナイアシンも飲むといいよ
お大事に

[186 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 15c3-MZBe) 2023/04/15(土) 17:36:14.88 ID:3ecNWZkA0]

統合失調症でレキサルティ２ミリですが標準体型です
年齢は五十ですが一般の方よりもむしろ締まった身体してるかもしれません
ステッパーとリンゴ酢のお陰かもしれません
でもジプレキサのときはデブでした
インブェガのときもちょいデブでした
レキサルティ四年目に入ります

[187 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a567-khhL) 2023/04/16(日) 20:50:47.29 ID:hEMRkczp0]

今体重測ったら80.6だった
朝には79キロになってればいいな
174cmあるから70キロが目標かな(。・_・。)ノ
平均が66らしいけど

[188 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a567-khhL) 2023/04/17(月) 06:41:00.02 ID:65iNV1TL0]

ウオオオオオ＼＼\\٩(≧Д≦)و//／／79キロ達成
ついに念願の70キロ代
あと9キロ減で目標達成

[189 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Saa9-J4xI) 2023/04/17(月) 12:27:00.01 ID:yc2cCm9Aa]

>>188
大福どぞーw

[190 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM4b-AKpc [上級国民]]) 2023/04/17(月) 13:07:18.73 ID:NUPZVYKXM]

糖尿病になってしまった
運動頑張らないと

[191 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a328-UBbA) 2023/04/17(月) 14:20:56.59 ID:Dda01qWK0]

>>188
オレは逆に75kgから79kgに増えてしまった、、、
もっと頑張らねば、、、

[192 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM4b-bkwI) 2023/04/17(月) 16:16:08.77 ID:LR7TV4ELM]

>>190
糖尿病て初期に自覚症状出ますか？
私も父が腎臓弱かったので心配で..お大事にしてください

[193 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM4b-AKpc [上級国民]]) 2023/04/17(月) 16:17:03.21 ID:KCwlIIN7M]

>>192
自覚症状はまだないね
ちなみに腎臓は正常

[194 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM4b-bkwI) 2023/04/17(月) 16:23:28.03 ID:LR7TV4ELM]

>>193
薬飲むようになってから40kg代→70kg近くまでなってしまい自分も運動頑張らないとです
自覚症状ないんですね
怖いですね
父は合併症色々やって50歳代で亡くなりました
運動がんばってください

[195 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM4b-AKpc [上級国民]]) 2023/04/17(月) 16:33:22.21 ID:KCwlIIN7M]

>>194
ありがとう
頑張るよ

[196 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a567-khhL) 2023/04/17(月) 17:51:24.71 ID:65iNV1TL0]

知り合いに糖尿病の人いるけどとにかく飯すげー食うんだよ
焼肉弁当プラスおかずと菓子パン

[197 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a567-khhL) 2023/04/18(火) 03:06:21.91 ID:H3woI9ys0]

体組織計で内臓脂肪測ったら26だった
30から落ちてるけどまだ最高レベルで高いらしい
BIMがは4評価で3だった
まだ高いっちゃ高いが着実に落ちてきてはいる

[198 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4db7-4OLv) 2023/04/18(火) 04:20:40.29 ID:aRtcVvjS0]

ラツーダ単独から＋レキサルティにしたら一ヶ月で52kg→55kg

ラツーダだけのときは食欲わかなくてみるみる痩せたけど、レキサルティを足してからもとの食欲に戻ってしまった

でもレキサルティがないとものすごく気持ちが落ち込むので、やめられない
痩せたい

[199 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cd49-3S8N) 2023/04/18(火) 08:47:24.93 ID:6MDyB7lW0]

1泊2日で旅行したらドカ食いしちゃって即体重増加…
開放感がダメだった
今日からまた少食ダイエット頑張ります

[200 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a567-0eWR) 2023/04/18(火) 09:19:49.36 ID:H3woI9ys0]

半年ぶりに血液検査と尿検査してきたよ
どうなるかな

[201 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a567-0eWR) 2023/04/18(火) 17:37:16.91 ID:H3woI9ys0]

まだ79で
周りから見たらデブの部類だろうけど
91から減ったから腹の凹みを実感した
お風呂で腹触ってもタプタプではなくて感動😭

[202 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cd49-3S8N) 2023/04/18(火) 19:41:09.03 ID:6MDyB7lW0]

今夜は一握りの玄米と少しのカンパチのカルパッチョとスナップエンドウ5個食べただけ
これでも多いかも

[203 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Saa9-Fo1u) 2023/04/19(水) 12:02:14.99 ID:bxpLgpeTa]

過食はダイエットピル飲んでからおさまりつつあるけど
身体と精神がダメすぎてコンビニに行くだけで息切れしてぶっ倒れた
ルボックス75mとソラナックス0.6m
ジェイゾロフト効果なしで代わりになる薬がない

[204 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cd49-3S8N) 2023/04/19(水) 12:33:06.99 ID:RMrbLoba0]

レクサプロいいよ
レクサプロ

[205 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Saa9-py+w) 2023/04/20(木) 16:29:09.40 ID:T7ScG1a3a]

全然参考にならないけど報告

更年期入ってイライラ期が終わったと共に急に痩せてきた
63がマックスだからそんなでもなかったけど、今161/53

太ってるのがデフォだったから何だか寂しい
いくら食べても太らないのは有難いけどもう少し豊満な身体になりたいというのは贅沢すぎるな

[206 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a328-UBbA) 2023/04/20(木) 18:18:54.43 ID:T0odz48m0]

痩せたのが寂しいとはどういうこっちゃ

[207 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM4b-mdso) 2023/04/20(木) 18:47:32.60 ID:iDe6EnXVM]

>>205
服薬は何を？

[208 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｰｸｾｰ Sxc1-JDAE) 2023/04/20(木) 19:01:00.27 ID:lAwZny1Wx]

161センチ81から、一年かけて70くらいになった
あと10キロ落としたい、長い道のりですが、無理せずやります
このスレで良い報告ができるように頑張ります

[209 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd43-nUfv [上級国民]]) 2023/04/20(木) 20:47:29.05 ID:23tWgq4jd]

私は161.5 cmで
89.7kgだったのが薬を変えてダイエットして1年で71.8kgになったよ
まだまだダイエット継続中

[210 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Saa9-py+w) 2023/04/20(木) 22:04:05.94 ID:T7ScG1a3a]

>>207
リスパダール4ミリと副作用どめ、尿酸値の薬、胃薬のモサプリド、頓服にワイパックス、あとコンスタ注射です

[211 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Saa9-py+w) 2023/04/20(木) 22:22:13.76 ID:T7ScG1a3a]

寂しいってのは胸もちいさくなったからちょっとね

[212 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a328-UBbA) 2023/04/20(木) 22:36:51.36 ID:T0odz48m0]

グーグルマップで焼肉屋検索してみてると腹が減ってくるな

[213 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｰｸｾｰ Sxc1-JDAE) 2023/04/21(金) 19:38:21.52 ID:+QjmlDobx]

>>209
凄いです!
励みになります
ともに励みましょう

[214 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cd49-R4x3) 2023/04/21(金) 19:44:59.71 ID:Ls69YYXx0]

今夜は鰤の照り焼きとほうれん草の卵とじ、ごぼうサラダに味噌汁と玄米
食べ過ぎだろうか？

[215 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b31e-3RjN) 2023/04/22(土) 17:12:34.82 ID:sDLWoUAz0]

ジプレキサとか飲んでる時期もあって10kgぐらい太って今はアリピプラゾール6mgだけど痩せないな
アリピプラゾールは比較的そこまで太らない薬だからちゃんとダイエットすれば痩せるよね？
薬のせいで下痢と便秘繰り返してたからなのかケツから液漏れするようになって運動すると漏れが酷くなるからジョギングウォーキングやめたんだよな
田舎で車ばっかだから普段有酸素運動はほぼしないし
仕事で重いもの運んだりはするけど
プロテインは飲んでるが今Amazonでセールやってるしダイエットサプリとか買おうか迷ってるわ大して効かなさそうだけど

[216 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1967-QFAa) 2023/04/23(日) 04:39:28.50 ID:ElvIQo480]

79キロから落ちるのが遅くなった😭

[217 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8b6d-dqcL) 2023/04/23(日) 12:30:25.71 ID:dzbv8lxz0]

一時間歩いてきた
今日は暑すぎず寒すぎず散歩日和だね

[218 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9149-GDzR) 2023/04/23(日) 18:24:59.14 ID:hzzC89dy0]

昨日と今日1時間半のウォーキングしてきたお

[219 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMeb-pwOw [上級国民]]) 2023/04/23(日) 19:02:47.34 ID:8BfXlxI3M]

>>218
俺も以前はそれくらい歩けたけど今はダメだ

[220 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｰｸｾｰ Sxc5-Hh31) 2023/04/23(日) 20:38:16.07 ID:p1Lxukgox]

踏み台昇降運動を自宅で40分できた
週末、仕事の疲れで家にいたから、少しでも運動できて良かったとしよう
焦らずにやります
月曜日からもぼちぼち行きましょう

[221 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fb15-OvSJ) 2023/04/24(月) 22:51:32.23 ID:yarVYu9J0]

早く100キロ切りたい
歩き回るバイト始めたから身体の重みであちこち痛くなるw

[222 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f115-0zXH) 2023/04/25(火) 07:32:05.71 ID:QlpsIUis0]

統失だけどレキサルティ飲んでるからなかなか100キロから落ちないわ

[223 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9328-blSV) 2023/04/25(火) 10:18:45.95 ID:yLHcJOs80]

86kgから68kgまで減らしたのにしばらく油断してたら79kgまでリバウンドしたわ
あと10kgは落としたい

[224 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9328-blSV) 2023/04/25(火) 10:20:05.81 ID:yLHcJOs80]

>>222
レキサルティって太るんだっけ？オレも飲んでるわ

[225 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMeb-0zXH) 2023/04/25(火) 11:36:07.58 ID:9k9zozzUM]

>>224
太りやすい人は太る
太りにくい人は太らない

[226 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9149-GDzR) 2023/04/25(火) 11:36:43.99 ID:VeuR/3IJ0]

レクサプロは太る？

[227 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e950-tTyQ) 2023/04/25(火) 13:24:49.50 ID:Vnv1febE0]

太らない

[228 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sae3-Slih [上級国民]]) 2023/04/25(火) 14:45:16.22 ID:qUTG0/Cea]

リスパダールエビリファイインヴェガで太り続けたけどラツーダで痩せたよ

[229 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1380-TfzL) 2023/04/25(火) 15:15:23.09 ID:vUb4GMZ30]

血液検査して今結果聞いたのだがコレステロールが少し多かっただけで健康そのものらしい
良かったよお

[230 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9328-blSV) 2023/04/25(火) 15:16:36.01 ID:yLHcJOs80]

>>229
良かったね羨ましい
オレは血液検査オールDだよ

[231 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1380-TfzL) 2023/04/25(火) 15:18:55.19 ID:vUb4GMZ30]

>>230
ありがとう

[232 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a993-ASru) 2023/04/25(火) 16:48:58.70 ID:fm6/bHwh0]

レス見てると過去に飲んでた薬ちらほら見る
当時の主治医は太らないって言ってたし隔週で会ってる私の体型なんて気にしてなかったんだろうな
過食してるし薬で眠れてないって訴えてたけど同じ薬ずっと出されてて20キロ太った
メンクリなんてこんなもんなんだって納得しないでもっとちゃんと調べたらよかったよ
６７キロからなかなか落ちなかったんだけど今日測ったら６７．０だった
６７はずっと超えられなかった壁だからここから下がってくれたらもう飛び上がるほど嬉しい
鬱の波が来てほとんど運動してなかったんだけど酢キャベツとここで見た黒酢ドリンクが効いたのかな？
外食もジャンクフードもジュースも飲んじゃってたからちょっと驚いてる

[233 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｰｸｾｰ Sxc5-Hh31) 2023/04/25(火) 19:20:05.20 ID:Z/X3SZNix]

自分への誕生日プレゼントで、踏み台昇降運動の台を買った
テレビドラマ見ながらやる予定
少しずつ頑張りたい

[234 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b31e-3RjN) 2023/04/25(火) 19:22:05.18 ID:TDNA91WC0]

アリピプラゾール6mgってそんなに太る薬ではないですよね？昔ジプレキサで身長165cm53kgから63kgに太ったのですが

[235 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8bc3-L05o) 2023/04/27(木) 14:23:08.80 ID:41HIlbbx0]

>>205
更年期入って？終わって？

[236 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8567-+lJc) 2023/04/29(土) 12:08:34.17 ID:VBqv4Mvg0]

薬の副作用比較
https://i.imgur.com/UQFqnWw.png
https://i.imgur.com/ezU9Xdx.png

[237 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a328-PBF3) 2023/04/29(土) 13:24:30.91 ID:CSPZLwhe0]

>>236
これよくわかるね
ありがとう

[238 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b593-byrP [上級国民]]) 2023/04/29(土) 13:43:08.54 ID:n/MoFb0e0]

ジプレキサはやっぱり太るんですね、すぐ辞めてもらって良かったわ。

[239 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2568-YI8Y) 2023/04/29(土) 18:56:56.37 ID:IDjbItrn0]

うつ診断でジプレキサとリスパダール飲んでる私はある意味最強なのか…
断薬が痩せる近道だよね

[240 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8567-lhBB) 2023/04/29(土) 19:04:21.06 ID:Xeqz2+y/0]

風呂入る時に鏡みて野球の打者のポーズしたら腕ムキムキだった
血液検査も異常ないし
のんびりやるしかない
79からどうしても減らない

[241 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMcb-+uDn) 2023/05/01(月) 12:10:57.69 ID:WF+Izj3DM]

リフレックス服用して1年で42kg→72kgになった
7年かけて今61kgまで痩せたけど元の体重に戻るまであと何年かかるんだろうと思うと鬱

[242 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 25a1-fakf [上級国民]]) 2023/05/01(月) 12:30:35.59 ID:SfZH1AVu0]

リフレックスだけならまだマシだよ

[243 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMcb-Alw1) 2023/05/01(月) 12:43:07.32 ID:1XTT1k/nM]

>>241
私もリフレックスで太ったよ
飲みながら10キロ痩せたの？

[244 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4d15-A9Wk) 2023/05/01(月) 13:06:51.40 ID:is6YUGLI0]

統失になる前は178センチ63キロ
統失になってセレネースを飲んで90キロまで増加
寛解して断薬してまた63キロまで戻る
3年後に統失再発してまた90キロ
そしてレキサルティに変えたら105キロ

元の体重の倍近く太ったorz

[245 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 25a1-fakf [上級国民]]) 2023/05/01(月) 13:11:52.05 ID:SfZH1AVu0]

おーまいがー

元の体重158cm45kg→妊娠で70kgまで太り、そのまま直ちに鬱発症して
10年ぐらい70kgを維持したものの、ガンのために43kgまで落ちた
その後、ジプレキサのおかげであっという間に70kgに戻り
医者から言われて53kgまで落とすもリバウンドして70kgに戻るｗｗ
今は微妙に68kg台をキープ

[246 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a328-PBF3) 2023/05/01(月) 13:18:37.36 ID:CymSArvG0]

みんな増減激しいね
オレも人のことは言えないが

[247 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMcb-8Cvj [上級国民]]) 2023/05/01(月) 13:30:52.03 ID:aQavfrt4M]

俺も増減激しいな
服が沢山ある

[248 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sd43-uoUu) 2023/05/01(月) 15:07:00.85 ID:c+QnVbwPd]

私はオランザピンで167cm55キロから67キロ最悪の体重だよ
レクサプロに変えてからオランザピンやめて14日ほど経つけど今日は1日断食して朝から何も食べてない
5/1ちょうどキリの良い日だから今月はなんとしても3キロ減目指して運動、食事頑張る！

[249 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ addf-2cAZ) 2023/05/01(月) 15:37:13.25 ID:xZgRuHbP0]

ピーク時から1年かけて7キロ落とせたけど目標であるbmi22まではあと10キロもある…
不安やストレスからくる過食衝動がわいてきたら頓服で飲めとエビリファイの液のやつ出されたけど効くのかな

[250 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｰｸｾｰ Sx21-PzEc) 2023/05/01(月) 16:52:52.36 ID:HhaOQnk6x]

>>249
私も適正体重まで10キロマイナスしなければならない状態です
まずは3キロ減らすくらいの軽い気持ちでやろうと思ってます

これから自宅でテレビ見ながら踏み台昇降運動を1時間くらいやる予定です

[251 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7550-yx4V) 2023/05/01(月) 18:59:20.92 ID:jCC/4Eug0]

華原朋美が増減激しいけどあの人はなんの病気なんだっけ

[252 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a328-PBF3) 2023/05/01(月) 19:01:47.35 ID:CymSArvG0]

双極性っぽいよな

[253 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8567-wQ6u) 2023/05/01(月) 19:31:16.61 ID:hGHBAib60]

裸で病院走り回ったとか一時期話題にならなかった？

[254 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2d0c-PJVd) 2023/05/02(火) 04:08:45.61 ID:UZ9BIObB0]

太る原因の薬やめてからどれくらいで痩せ出しましたか？
二週間前にヒルナミン止めましたが、体重体脂肪変わらずで見た目だけ少し細くなりました。
もしかしてこのままなのかなと不安にもなります。

[255 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa13-AnTX [上級国民]]) 2023/05/02(火) 05:50:47.35 ID:IvPrT3iZa]

3ヶ月くらいかな

[256 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b593-byrP [上級国民]]) 2023/05/02(火) 07:54:06.54 ID:3uExJq4p0]

ヒルナミンって太るの？
飲みまくってるわ、1日30ミリ。

でも飲まないのは無理だから、一回に飲む量を10ミリから5ミリに変えようかな。

[257 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4bb7-EY4w) 2023/05/02(火) 08:51:55.46 ID:WX2MKj900]

同じくヒルナミン飲んでる…
飲む量は少ないけど頑張って減らすか

[258 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 754c-vqfb) 2023/05/02(火) 09:39:09.67 ID:s7/i2RMR0]

もうどうにでもなれ、とにかく痩せれば、と思って糖尿病治療薬個人輸入したわ

[259 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMcb-8Cvj [上級国民]]) 2023/05/02(火) 10:12:31.98 ID:HH3CRfyrM]

>>258
やめた方がいいと思うけどなあ

[260 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8567-wQ6u) 2023/05/02(火) 10:16:20.48 ID:XBD/TcPM0]

昼寿司食うわ🍣
久しぶりのチートデイ

[261 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2d0c-PJVd) 2023/05/02(火) 12:08:55.01 ID:UZ9BIObB0]

>>255
ありがとうございます。

[262 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2d0c-PJVd) 2023/05/02(火) 12:10:00.31 ID:UZ9BIObB0]

>>256
人によると思いますが、調べた限りでは太った人が多い感じでした。
自分は一日5mgで10kg増です。

[263 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b593-byrP [上級国民]]) 2023/05/02(火) 12:15:38.58 ID:3uExJq4p0]

>>262
わたしはヒルナミン以外も飲んでるので一概には言えませんが、プラス20kgくらいです。
食事を抑えてるけどなかなか減りません。
ジムに通うおうかと思ってます、障害者なら一時間100円なんで。

[264 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2d0c-PJVd) 2023/05/02(火) 12:39:32.57 ID:UZ9BIObB0]

>>263
食事控えてもなかなかですよね。
ジムいいですね！

[265 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b593-byrP [上級国民]]) 2023/05/02(火) 12:48:44.93 ID:3uExJq4p0]

>>264
ちなみに飲んでる薬は、レクサプロ、デエビゴ、レキソタン、ヒルナミンです。

ジムは以前通ってたのですが、体調が悪化して辞めてしまいました。

[266 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMcb-8Cvj [上級国民]]) 2023/05/02(火) 14:14:57.00 ID:/IPOiuHLM]

俺も一時期市営のジム通ってたけどしんどくて止めちゃった

[267 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cb7e-AnTX [上級国民]]) 2023/05/02(火) 15:29:41.54 ID:HwRlgAT60]

私は運動は通勤で歩いてるのと週末の家事(お掃除)で消費カロリー稼いでる程度
あとは食事改善で1年で17 kg痩せたよ
無理な運動など続かないことはやらない
やめてしまったらリバウンドするようなことはやらない
長期戦でやっていく

[268 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b593-byrP [上級国民]]) 2023/05/02(火) 17:54:54.73 ID:3uExJq4p0]

父にヒルナミンは食欲が出るらしいと話したら、簡単に辞めたらいいやんと…
何にも理解しようとしない姿勢に今更ながらがっかり。

[269 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a328-PBF3) 2023/05/02(火) 17:58:15.85 ID:HJr3Tle90]

うちの母親も全く理解しないなあ
薬飲んでるから太るって言ったら、そんな薬飲むのやめろだと

[270 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8567-Mmkl) 2023/05/02(火) 18:53:52.26 ID:HElM9gIk0]

自分が経験しないから想像力が働かないんだよ
うちの父がようやく薬やめろと言わなくなった
薬飲んでて調子良くなってると認めたら何も言わなくなるよ

[271 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b593-byrP [上級国民]]) 2023/05/02(火) 19:12:16.22 ID:3uExJq4p0]

でも、病気になって10年以上、薬を飲んでどうにか生活しています。
10年以上の間に両親が病院に行ったのは一度だけ、家の仕事を手伝えと言われたらしいです。
父は母の病院には毎回付き添います。

[272 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cb7e-AnTX [上級国民]]) 2023/05/02(火) 19:45:56.36 ID:HwRlgAT60]

うちの親も理解なくて「精神科の薬なんか飲むな」って言われたなあ
本当に薬飲まなくなって悪化して入院になったらやっと「ちゃんと薬を飲め」って言うようになった

[273 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8567-wQ6u) 2023/05/02(火) 20:00:02.31 ID:XBD/TcPM0]

訪看が血液検査異常ないし大丈夫とか言ってる☺79キロ

[274 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｰｸｾｰ Sx21-PzEc) 2023/05/02(火) 21:01:33.95 ID:CXACzyq6x]

今日は、買い物や銀行で一万歩歩いた
マイナス10キロ、長期戦覚悟してやります
まずは5キロ痩せたいなぁ〜

[275 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2568-YI8Y) 2023/05/02(火) 21:36:49.30 ID:JTbvhy7L0]

ジプレキサとリスパダール飲み始めて6年で20キロ増
流石にやばいと思って先月から食事制限と軽い筋トレ、週2日のウォーキングで2.5キロ痩せた
薬はやっぱり飲まないわけには行かないからダイエット頑張る

[276 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f5c3-HoNx) 2023/05/03(水) 20:40:33.90 ID:Ob7hC6Tj0]

小腹対策にマカダミアナッツ買ったよ

[277 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr21-+lJc) 2023/05/04(木) 10:15:17.40 ID:br6IU9BGr]

抗精神薬の太りやすさ一覧
https://imgur.com/sumLt4Z.jpg

[278 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9b15-vn15 [上級国民]]) 2023/05/04(木) 10:24:46.78 ID:KT4DV1bV0]

>>277
エビリファイに太りやすさが見られないって嘘くせー
ネットだとみんなエビリファイ飲んで10kg以上太ったとか言ってるのに

[279 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5567-+lJc) 2023/05/04(木) 10:28:26.40 ID:MWve0ev90]

薬の量を計算しましょう（ＣＰ換算値）
https://www.comhbo.net/?page_id=4370

CP換算    抗精神病薬の等価換算表
https://imgur.com/t7F8WOE.png

[280 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4d15-t8kl) 2023/05/04(木) 10:31:03.70 ID:AHHpI/U20]

>>277
その表はあてにならん
レキサルティとラツーダで激太りした

[281 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｰｸｾｰ Sx21-PzEc) 2023/05/04(木) 18:53:10.86 ID:X0JXjBfdx]

甥と遊んだら、良い運動になった
ストレッチをして、三十分くらいは運動して寝ます!

[282 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰﾌﾟ Sd43-JnaU) 2023/05/05(金) 17:42:21.65 ID:oRNtM+b1d]

エビリファイで太ったのでラツーダに変えてもらったら効果がなかったのかエビリファイの離脱症状なのかで地獄を見て、
発狂して119番で救急搬送された
薬は結局エビリファイに戻ってしまったけど、正直やめられるならやめたい
エビリファイ改良したレキサルティの方が太りづらいのかな？

[283 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰﾌﾟ Sd43-JnaU) 2023/05/05(金) 17:44:03.16 ID:oRNtM+b1d]

今の病院に通院し始めた2019年頃は57kgだったのに、
今ではたまに70kg超えるようになってしまった…
顎を引くと二重顎になる

[284 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMcb-+uDn) 2023/05/05(金) 18:14:29.19 ID:0++iAeJIM]

>>243
今はセルトラリン服用してる
医者が言うには抗うつ剤やSSRI飲んでると代謝が落ちるから痩せにくいらしいからダイエットが進まない

[285 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9b15-vn15 [上級国民]]) 2023/05/05(金) 18:22:55.52 ID:1nNondlW0]

どんな抗鬱薬飲んでも効かない
通院歴27年

[286 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2316-oLfo [上級国民]]) 2023/05/05(金) 18:34:09.63 ID:tB1Apk0L0]

>>285
２７年効く薬に出会えなくて、それでも通院続けてるってすごいな
症状次第だろうけど、自分は半年で合う薬に出会えて生きてるけど
１年以上メンタル病みっぱなしだったら自死してたわ

[287 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9b15-vn15 [上級国民]]) 2023/05/05(金) 18:43:13.45 ID:1nNondlW0]

双極性だって8年前に初めて言われた
確かに時々気分が高揚したことはあったけど
8年前に発狂してメチャメチャ腕をカッターで傷つけまくった
怖いから死なないだけ
心臓が止まって安らかに死にたい

[288 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰﾌﾟ Sd43-JnaU) 2023/05/05(金) 19:52:09.58 ID:lJwXIHNsd]

トリンテリックスって最近出た薬は副作用も少ないらしいけどどうだろう
自分はリクエストしたらエビリファイとはあまり一緒に使わないと言われて出してもらえなかったけど、
抗うつ剤無しでGW明けからの仕事を乗り越えられるのかが不安

[289 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰﾌﾟ Sd43-JnaU) 2023/05/05(金) 19:54:17.52 ID:lJwXIHNsd]

>>287
双極性なら抗うつ剤飲むと躁転するから抗精神病薬飲まなきゃ

[290 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ab15-1x4k) 2023/05/06(土) 09:58:39.07 ID:lIPfjgz90]

昨日の夜、Lサイズのピザを一人で食べて朝起きから消化不良を起こしてお腹にピザがまだ残ってるorz
体重も1キロ増えたorz

[291 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e228-LdDt) 2023/05/07(日) 18:38:01.22 ID:WCxwAXLj0]

ゴールデンウィークで出掛けた先で色々食ってたら２kgほど太ってしまった
また減らすのが辛い

[292 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5b49-DWzc) 2023/05/07(日) 18:49:19.92 ID:5SxJKUDm0]

GW、旅行して食べ過ぎたから時々断食することにしたよ

[293 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f15-dagC) 2023/05/08(月) 10:02:38.55 ID:MgHGQ4jP0]

レキサルティって太りやすい薬なんだね
確かに処方された時期から急激に体型変わった
これ以上太ったらメンタルに悪いから止めるか別の薬に変えてもらおう

[294 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e228-LdDt) 2023/05/08(月) 14:42:15.26 ID:dTd5ImPv0]

>>293
太り始めて自分で管理できないと思ったら早めに医者に相談するほうがいいよ
オレは放っといたら25kg増えてそこから減らすのに難儀してる

[295 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr3f-9wu5) 2023/05/08(月) 15:30:28.31 ID:sVJEJJmKr]

今日も渋谷のライブカメラでファッション観察
https://www.youtube.com/live/yumGuiGoKys

[296 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｰｸｾｰ Sx3f-gSUC) 2023/05/08(月) 18:57:05.86 ID:blyXPNTAx]

今日は久しぶりにジムに行けた
疲れた!
8月までにあと5キロは落としたい

[297 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｰｸｾｰ Sx3f-ubSh) 2023/05/10(水) 20:23:25.64 ID:G/NJ2dSJx]

今日は一万歩達成
せめて、身長マイナス100くらいになりたい

[298 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8778-d/jL [上級国民]]) 2023/05/11(木) 16:20:17.10 ID:Lbv2GPAU0]

一昨年75�sまで太って一大決心して禁酒とダイエットはじめた
きっかけは糖尿病の毛細血管壊死で太ももに壊死残があざのようにできたこと

禁酒して毎日自転車で５０�q〜８０�q雨の日以外は走って夕方に帰宅したらもやし野菜炒めを爆食して満腹状態で就寝

３か月で２０�s痩せたよ　今は５�sぐらい戻ってるけどBMIは美容体重になってるからよしとしてる

[299 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e228-LdDt) 2023/05/11(木) 16:22:35.65 ID:Dk5tYGCE0]

>>298
すごいね
それぐらいのダイエットすると糖尿病も良くなるの？

[300 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 86b7-ypAh) 2023/05/11(木) 16:30:35.16 ID:BT1iIR6F0]

133から95までは痩せたけどそこから1年痩せないな医師からの摂取カロリー指示は守ってた
筋トレヒット後にガッツリエアロバイク2時間やってたけど痩せないどころか足に負荷かけすぎて太ももが痛くて治療中
摂取カロリー減らすか

[301 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3f67-aa4w) 2023/05/11(木) 18:35:52.03 ID:o1LTovqJ0]

テレビでやってたけど📺 -o( '-' )人の平均歩く歩数に追加1000歩を毎日やるだけで健康になるらしいね٩( 🔥ω🔥 )و

[302 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8778-d/jL [上級国民]]) 2023/05/11(木) 18:48:13.49 ID:Lbv2GPAU0]

>>299
尿酸値以外は正常値に戻ったよ
医者も驚いてた

[303 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e228-LdDt) 2023/05/11(木) 18:58:23.97 ID:Dk5tYGCE0]

>>302
それは良かったね！
糖尿病スレスレだからこちらも励みになります

[304 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｰｸｾｰ Sx3f-ubSh) 2023/05/11(木) 19:50:15.27 ID:NbVNHx8ax]

みんな凄いな
とにかく継続していこうと思えた
今日は一万歩近く歩いたんで、良しとしよう

[305 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd62-cCjH) 2023/05/11(木) 20:21:41.85 ID:JXzMHHYMd]

まだ飲み始めて3ヶ月だけどすっごいお腹空くようになった
朝食べる食パンが2枚に増えた

[306 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sd42-DWzc) 2023/05/11(木) 20:30:46.56 ID:vatd0rAVd]

>>305
なんの薬？

[307 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd62-cCjH) 2023/05/11(木) 20:39:40.95 ID:JXzMHHYMd]

デパケンとアナフラニールです
食べる量も増えたし回数も一日2食でよかったのが3食に変わった

[308 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c6c3-8NXM) 2023/05/12(金) 11:22:37.15 ID:Yz9qjRPP0]

>>298
身長なんセンチ？

[309 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8f50-9DM3) 2023/05/12(金) 15:12:27.16 ID:6bn0WrOn0]

酷い食欲に悩まされてる
飢餓くらいの緊急時なんじゃないかと脳が認識してるよう

[310 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8778-d/jL [上級国民]]) 2023/05/12(金) 20:00:46.64 ID:phmtelV40]

コントミンが製造中止？とかでヒルナミンに処方が変わった

まだコントミンの在庫があるから寝れてるけどこの先心配だなぁ
やっと適正体重になったのに太るのは嫌だ

[311 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c7a1-OhIE [上級国民]]) 2023/05/12(金) 20:43:03.24 ID:Otxw7xNs0]

えええええええええ？？？？？
コントミンが無くなるだと？？？？？？
余計眠れなくなるだろボケｗｗｗｗ

赤玉も販売中止にしやがってふざけんな

[312 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｰｸｾｰ Sx3f-ubSh) 2023/05/12(金) 22:09:34.95 ID:72MNKNwzx]

通院がてら、一日1万二千歩歩けた
仕事で精一杯でダイエットまで気が回らないけど、できることを続けたい
職場の健診があるし、痩せたいなぁ

[313 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e228-LdDt) 2023/05/12(金) 22:12:41.44 ID:ukPjXD910]

今日の晩飯はヨメの手作り餃子
ご飯は食べなかったけど餃子たらふく食べてしまった
体重が心配、自己嫌悪

[314 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 93b7-NkTu) 2023/05/13(土) 08:57:02.86 ID:DKMXDrxM0]

三月から何故か食欲に歯止めが利かなくなって5kgほど太ってしまった
頑張って痩せなきゃと思う反面、鬱と希死念慮がすごくて死ぬから頑張らなくていいかという気持ちになってる

[315 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｰｸｾｰ Sxb7-paFp) 2023/05/13(土) 11:01:28.54 ID:AMRzFfJvx]

>>314
無理なくぼちぼちやればいいと思う

今日も、歩きたいけど雨の降る前で身体が重い
少しだけ歩くか

[316 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sad7-n/iQ) 2023/05/13(土) 11:28:00.02 ID:UQx52jppa]

リスカばかりしてこの間顔面二ヶ所骨折した
あのちゃんはお菓子とラーメンくらいしか食わないから食費１日500円くらい
量が少ないからね

167cm42kgだから痩せてるけどかっこいいし見習ったらどう？
きみたちデブいしね

[317 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9367-LGZm) 2023/05/13(土) 11:33:45.49 ID:QPLonvs70]

あのちゃんみたいなアホの子みたいなしゃべり方したくはないなあ

[318 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa9f-STeT [上級国民]]) 2023/05/13(土) 12:03:08.46 ID:iYmMbHfaa]

お部屋掃除とトイレ掃除その他細かい家事で487キロカロリー消費した
これからまたお風呂掃除するからもうちょい消費する予定

[319 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cf09-HoTu) 2023/05/14(日) 16:48:37.38 ID:gldUXlIE0]

リフレックスとエビリファイの二段構え
深夜に腹減って仕方ない

[320 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｱｰ Sa7f-4c2D) 2023/05/14(日) 16:52:47.06 ID:3Nyj7jvfa]

>>319
俺もそうだ
太りすぎてついに糖尿の薬を出されたよ…

[321 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMff-2q/v [上級国民]]) 2023/05/14(日) 17:02:15.95 ID:QJ0R1zbxM]

俺も糖尿だ

[322 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9367-UVih [上級国民]]) 2023/05/15(月) 11:52:49.29 ID:exjDbWYB0]

ドカ食いしてしました…

糖尿が怖い…

[323 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b367-8dkb) 2023/05/15(月) 12:31:59.31 ID:PS6z135u0]

糖尿病の人多いなここ

[324 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3f28-2BAA) 2023/05/15(月) 14:54:24.63 ID:4vni6+Sy0]

デブ専スレだからね

[325 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bfd2-0idS) 2023/05/15(月) 15:03:58.33 ID:1XckImRF0]

躁鬱の鬱期長くて停滞してたけど
出れた時はたくさん歩くようにしたり
家でも筋トレできる時はしてDHAサプリや食物繊維服用
とかしてたら健康診断の数値は改善された
体重は数キロ減っただけなので…体重落としたい

[326 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｰｸｾｰ Sxb7-paFp) 2023/05/15(月) 19:42:19.45 ID:RfJnupBOx]

>>319
私もその2つ、飲んでる
やっぱり太りやすいよね
20キロ太り、マイナス10キロした
あと10キロ減らしたいけどなかなか減らない

[327 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9367-hs0w) 2023/05/15(月) 21:18:29.35 ID:Geq7bgxU0]

鬱の薬や精神安定剤飲んでるとダイエットしずらいの？
そうならなんで？俺も睡眠導入剤飲んでるけど

[328 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3f28-2BAA) 2023/05/15(月) 21:23:19.27 ID:4vni6+Sy0]

>>327
食欲増進と代謝低下の副作用があるから

[329 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d3a1-/yOH [上級国民]]) 2023/05/15(月) 21:24:28.01 ID:nqHocweo0]

太る薬ってのがあるんだよ・・・

[330 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9367-hs0w) 2023/05/15(月) 21:26:26.72 ID:Geq7bgxU0]

そうなんだ、ならダイエットしながらはきついね
太る薬ってのは食欲増進作用があるのかな？

[331 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ef15-HVhu [上級国民]]) 2023/05/15(月) 21:29:08.88 ID:UKgHWJL+0]

オランザピンとかね
自分も糖尿なって内科で薬貰ってる

[332 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d3a1-/yOH [上級国民]]) 2023/05/15(月) 21:29:45.94 ID:nqHocweo0]

こっちはジプレキサのおかげで20kgも太ったのに
うちのかーちゃんはデブデブ言い続けてる
内心いい加減にしろと会うたびに毎回思ってる

[333 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3f28-2BAA) 2023/05/15(月) 21:31:09.92 ID:4vni6+Sy0]

ジプレキサは最悪だよね
このスレでも20kgぐらい太ったやつが何人もいそう

[334 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟﾌﾟ Sd5f-H/o1) 2023/05/15(月) 21:35:55.33 ID:tOqHQKx5d]

太るけどわたしの病状には合ってるジプレキサ。
だから主治医も薬変えてくれない。
まいにち5km走ってるけど
なかなか体重落ちない。増えもしないけど。
週末に10km挑戦してみます。
やせたいなあ。

[335 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d3a1-/yOH [上級国民]]) 2023/05/15(月) 21:41:46.50 ID:nqHocweo0]

当時、リフレックスとジプレキサのコンビで最悪だった
今は太る薬はリフレックスのみになったけど、それでも痩せるのが大変

[336 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3f16-t4bF [上級国民]]) 2023/05/15(月) 21:46:28.78 ID:FdhDJ+kJ0]

睡眠導入剤で太ったなんて話は聞いた事がない
抗うつ剤とかでなら死ぬほど聞いてる

[337 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9367-hs0w) 2023/05/15(月) 23:07:24.18 ID:Geq7bgxU0]

>>336
いや、俺は太ってはないよ
170-62 15%だから丁度良い

スレタイトルで疑問に思ってだけだよ
レスみて病気の薬で太りやすくやすくなるの
ホントきついね大変だ

[338 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 239f-TVID) 2023/05/15(月) 23:35:37.94 ID:JB82kyf50]

代謝が下がる理由として活動量の低下があるのかな
最近断薬成功したんだけど服薬中は体が重くてダルくて横になってばかりだった
レクサプロとラツーダで10キロ太ったんだけど食欲が増して太ったとかではなくて動かなくて太った感じ

[339 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9367-UVih [上級国民]]) 2023/05/16(火) 04:14:46.61 ID:27KSLNpn0]

激太りした
あまりにも醜い、泣きそうになる

どうすれば良いのか分からない

[340 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6315-7Gkd) 2023/05/16(火) 08:26:28.52 ID:SLun/AHd0]

俺もレキサルティとラツーダで100キロまで太った
ブラックマヨネーズの小杉と同じくらい横にデカい

[341 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd5f-STeT [上級国民]]) 2023/05/16(火) 08:30:45.68 ID:kulL4Xddd]

私はラツーダで痩せた
満腹まで食べると吐き気がするから食べる量が減った

[342 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d378-bs5J [上級国民]]) 2023/05/16(火) 09:04:20.34 ID:YS2XMQEB0]

２０年ほど前に初めて心療内科で出されたドクマチールはめちゃくちゃ太ったな
しかも鬱に効果まったくなし
転院して色々抗うつ剤を試すも改善せずほぼ寝たきり状態で入院経験あり

クリニックの院長が亡くなり閉院したから、現在はガチ精神病院に通ってるけどそこの主治医が双極性障害と見抜いてくれてラミタール単剤にしたらみるみる回復して動けるようになり体重も漸減

[343 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d368-uyDW) 2023/05/16(火) 10:56:22.71 ID:fWoNhnCt0]

私もジプレキサで20キロ太った
けど合ってる薬なので変えられない

先々週にエアロバイク買って毎日漕いでたら過労で昨日からダウンしてる
うつ病の人って体力無いよね？
ダイエットと相性悪すぎ

[344 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cfb7-U9Oa) 2023/05/16(火) 12:21:49.11 ID:kdtYJMdj0]

ダイエットって計画して継続しなきゃいけないし、思うように痩せなかったりするからかなり精神状態良くないとできない

[345 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sd5f-wHCC) 2023/05/16(火) 12:32:00.97 ID:+5BKqTW1d]

>>344
そうだよね
自分も鬱になる前はウォーキング毎日しててすぐに痩せれてたのに
鬱で入院して退院後なかなかウォーキングができない
歩くとすぐに疲れてしまってなんとかならないかな
コエンザイムQ10とか飲んでみた方がいいのかな

[346 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9367-hs0w) 2023/05/16(火) 12:41:17.95 ID:KHdgfQQh0]

知り合いが鬱になってしばらく経って
今度は入院だなんだ言ってるみたいだ

鬱で入院ってどういう状況になったら入院レベルになるの？
精神科で薬処方してもらって自宅療養というイメージだったんだけど

知り合いとは連絡つかず状況がわからないんだよ

[347 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMff-2q/v [上級国民]]) 2023/05/16(火) 14:55:12.17 ID:2Jx/4KljM]

>>345
コエンザイムQ10飲んでるけど効果は分からん
体重増えてないから効いてるのかも

[348 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd5f-STeT [上級国民]]) 2023/05/16(火) 15:16:08.88 ID:kulL4Xddd]

太らない薬と巡りあえれば痩せるよ

[349 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｰｸｾｰ Sxb7-paFp) 2023/05/16(火) 17:45:37.84 ID:Re0Iy6Lsx]

ダイエットは心身ともに元気じゃないと継続できないよね
無理なくやりたいけど、毎日生きるのに精一杯
ぼちぼちいこうと思う

[350 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｸｰ MMb7-4c2D) 2023/05/16(火) 18:56:02.53 ID:Zxztk3uNM]

リフレックスとエビリファイ飲んでて糖尿の薬を出されたと書いた320だけど、その他に最近禁煙したのもあるな
飯が美味いし、口が寂しくて清涼飲料水が増えたし
少しでも健康になるためにタバコやめたのに困った

[351 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMff-2q/v [上級国民]]) 2023/05/16(火) 19:08:55.08 ID:yJKJ2avuM]

俺も最近糖尿病になったけどエビリファイ出されてる
先生に報告しなきゃ

[352 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b367-8dkb) 2023/05/16(火) 19:14:12.54 ID:Z9U/NHZl0]

俺ジプレキサ飲んでた気すげえ暴食した2年ぐらいね
1日四食は食ってたし菓子パンやお菓子もバグバク食いまくって90までいってたでも当時は血液検査しても異常なし
今は79まで無事減量
ただジプレキサ飲んでた頃はひたすら筋トレはしてた
糖尿病にならなかったのは奇跡だよ

[353 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3f28-2BAA) 2023/05/16(火) 19:36:35.40 ID:BHg6yLv60]

オレはジプレキサ飲んで63→86kgまで増えて糖尿病になった

[354 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6393-MLJk) 2023/05/16(火) 19:44:25.65 ID:+S7Z1VbQ0]

自分もリフレックスとエビリファイ、あとサインバルタ。
エビリファイで動けるようになって、リフレックスで元気出たけど体重は52から64に3ヶ月で増えた

リフレックスは半錠しか飲んでなかったけどやめたら体重増えるのは止まったが痩せないな

眠りが悪くなったからまた調子崩さないか不安はあるけど今のところなんとかなってる

エビもはやくやめたいけど医者がもう少し続けてって言ってる

[355 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff1e-nlE8) 2023/05/16(火) 19:49:04.40 ID:LPu71JVT0]

ジプレキサとかで53から10キロ太って痩せようとしてるけど中々痩せないな
今はアリピプラゾールだけど薬飲む前は少しぐらいなら食いすぎても全然太らなかったのに

[356 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3fdf-nlE8) 2023/05/17(水) 05:31:12.02 ID:tvsuDRXj0]

服薬24年選手でmin39kg、max62kg
ダイエットに成功した一昨年から10kg増えて今は53kgに逆戻り
過食からの無理なダイエットや拒食を繰り返したのと加齢でほんとに痩せなくなってしまった
運動する気力も体力もなくて食事だけは気を遣ってるけど全然落ちない
今太る薬はセロクエルとデパケン
せめて運動できたら…

[357 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9367-UVih [上級国民]]) 2023/05/17(水) 10:47:37.89 ID:ekuNUCOY0]

たぶん100キロくらいだと思う

鏡をみるのがツラい
体重計に乗れない

[358 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7393-Phjm) 2023/05/17(水) 13:04:44.58 ID:rkUEPZcB0]

妊婦みたいな球体型のお腹がつらい
酷い鬱から一旦抜けたから色々再開する
体型隠せる気温じゃなくなってきたから着るものに困ってる
何着ても酷い肥満

[359 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sad7-fUo2) 2023/05/17(水) 14:56:50.38 ID:dkK1TBCCa]

妊婦ならまだマシ
先日、自分が映ったビデオ見たらトドかイノシシだったわw
自分でこいつ、ヤベーとおもたww

[360 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b367-8dkb) 2023/05/17(水) 15:12:44.79 ID:Lv3Gq7Ft0]

やっと78キロになった

[361 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9367-UVih [上級国民]]) 2023/05/17(水) 15:47:50.39 ID:wTL4jQ380]

>>358
同じだ
着る服が無い

[362 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7393-0Cdt [上級国民]]) 2023/05/17(水) 16:30:37.56 ID:yhEL1JOI0]

ユニクロのネットショップは4XLまであるから利用してる。

[363 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9367-UVih [上級国民]]) 2023/05/17(水) 16:41:07.45 ID:3KbWdxt50]

太りすぎて、腰と膝にくる
ツラい

[364 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2349-wHCC) 2023/05/17(水) 20:02:42.91 ID:S7JmVXU60]

今日は駅から歩いて帰って12000歩頑張った
でも晩御飯食べちゃった

[365 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b367-UVih [上級国民]]) 2023/05/18(木) 14:12:44.26 ID:IlGKN5o70]

鏡と体重計が怖い

痩せたい

[366 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2e09-icRh) 2023/05/20(土) 20:47:44.59 ID:qT9WnFNs0]

１ヶ月で2キロ痩せた
標準体重まであと26キロか余裕だな

[367 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 079f-Nt+F) 2023/05/20(土) 21:05:09.06 ID:/d4rGGKj0]

えらいなー
1ヶ月1キロずつのスローペースだったとしても2年で元に近い体重に戻るね
焦らず自分のペースでファイト

[368 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2368-bkWp) 2023/05/20(土) 23:25:23.63 ID:hEgH6KCn0]

>>367
ポジティブで素敵ね
やる気湧いたわ

[369 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fb67-zZCg) 2023/05/21(日) 10:50:00.38 ID:S7j18/bZ0]

俺も停滞期だわ＼(℃゜)/
1ヶ月で1キロとかそんなん
やっと78キロになった

[370 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2e09-icRh) 2023/05/21(日) 10:57:14.61 ID:JqtVZNId0]

あと４キロ痩せてBMI３０をきりたい
３０きったら肥満じゃなくてぽっちゃりを自称するんだ

[371 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5715-v050) 2023/05/21(日) 11:50:31.25 ID:Vx4NSqZu0]

BMI計算したら33だった
他人から見たら伊集院光よりデカいんだろうなorz

[372 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4bb6-ZtsG) 2023/05/21(日) 12:29:24.93 ID:E47WbEIK0]

俺もBMI41だ。頑張らねば。

[373 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sab7-1uzw) 2023/05/21(日) 15:38:14.40 ID:xNqqNFOIa]

痩せてるけどたくさん食べるみたいなOLの格安レシピ生活みてたけど
普通に少食でわろた、うどん一玉に大根ニンジンネギ入れて
野菜たっぷりで美味しいです♪とかふざけてるよ

[374 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2e09-icRh) 2023/05/21(日) 16:04:08.14 ID:JqtVZNId0]

+半玉に肉と卵入れたくなるな

[375 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ eeb7-SFj+) 2023/05/21(日) 16:11:15.32 ID:1VH5aBuo0]

+天ぷらも

[376 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2368-bkWp) 2023/05/21(日) 16:30:35.73 ID:Ub+Ryc6Q0]

>>373
うどん一玉食べてるなら少食ではないと思うけど

[377 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fb67-zZCg) 2023/05/21(日) 16:42:13.17 ID:S7j18/bZ0]

俺が90キロの頃自転車に乗ったらまじやばかったね( Ꙭ)‼︎︎︎︎
タイヤがすぐ悪くなるし
なんか沈んでる気がして気になって上手く乗れなかった
頑丈なチャリだったんだけどね
何とか痩せたから思う存分乗るお

[378 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ba16-bv7V [上級国民]]) 2023/05/21(日) 17:12:31.34 ID:Jhs2FJAf0]

もうTシャツの時期だけど、Tシャツだとお腹がボコッと出てるのが恥ずかしい
（まあ、アゴが二重三重な時点でもう恥ずかしい事だらけなんだけど）
太ってて平気でTシャツ１枚で街を歩ける兄さんおっさんがうらやましいわ

[379 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fa28-88bm) 2023/05/21(日) 17:16:38.16 ID:YR+jxoyV0]

毎年真夏でも薄手のパーカー被ってるわ

[380 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ba16-bv7V [上級国民]]) 2023/05/21(日) 19:05:36.10 ID:Jhs2FJAf0]

５月でもう３０度行くって事は６、７、８、９は４０度に届いちゃうかも
パーカーとかはおるのはきついわあ
半袖シャツを上に羽織るだけで汗びっしょりなんだもの

[381 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d693-2V1x) 2023/05/21(日) 22:46:09.39 ID:1M1rCMXL0]

ストレスが凄くて胃がカチカチに張るまで食べちゃって苦しい

[382 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5715-v050) 2023/05/21(日) 23:15:43.03 ID:Vx4NSqZu0]

俺はレキサルティに変わってからめっちゃ太って100キロの大台を突破した
ヒザと腰が痛い
あと糖尿病の危険があるな

[383 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cbc3-UgiX) 2023/05/21(日) 23:20:06.07 ID:bRZQdVgx0]

そこでリンゴ酢ですよ

[384 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 079f-Nt+F) 2023/05/22(月) 02:34:24.16 ID:r1mSl/cI0]

酢キャベツも効くって聞いたことある！

[385 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fa55-fA/p) 2023/05/22(月) 12:37:33.23 ID:sODw1VTE0]

今日からダイソーで買った足首に巻く重りつけて生活するよ
あれって自転車は危ないよね？歩く時だけつけるよ

[386 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5367-cjY+ [上級国民]]) 2023/05/22(月) 18:03:01.86 ID:muBabdp40]

着る服が無い

痩せたい

[387 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fb67-fA/p) 2023/05/22(月) 18:23:57.28 ID:3yojAhl40]

カップのアイス6個入りがすぐなくなるな🍨
お菓子は買わない方がええんかねえ😭

[388 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c749-bkOn) 2023/05/22(月) 18:25:51.08 ID:8tVdAQFW0]

買ったら終わり　食べちゃうよ

[389 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fb67-fA/p) 2023/05/22(月) 18:27:43.95 ID:3yojAhl40]

そっか(*´ω｀*)

[390 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c749-bkOn) 2023/05/22(月) 18:31:41.16 ID:8tVdAQFW0]

うん
お菓子は買っちゃダメ！

[391 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sab7-HUJs) 2023/05/22(月) 18:41:21.68 ID:eFzCYeYga]

週1で24時間断食してるんだけど体調悪くするだけだね…。ちゃんとやり方を教わらないとダメだな。

[392 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2b93-xpLh) 2023/05/22(月) 19:37:10.40 ID:eOyWX7Ks0]

酢キャベツ、黒酢ドリンクは続いてる
カンタン酢で作る酢キャベツ美味しくてモリモリ食べてる
運動ストレッチ再開したいけどなかなか・・・
情緒がめちゃくちゃになって食べたりしたから６７キロの壁は超えられなかった現在６７，７
以前のように大きく太ったりしないほぼ現状維持状態

[393 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fa28-88bm) 2023/05/22(月) 19:41:31.82 ID:UKLOIzrs0]

>>390
嫁が子供のおやつと一緒にオレのおやつも買ってきてくれるんだよな～
あったら食ってしまうのに、、、

[394 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa72-UxWs [上級国民]]) 2023/05/22(月) 20:05:36.63 ID:2DDsf/Uka]

>>392
身長いくつですか？

[395 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM16-uvFm [上級国民]]) 2023/05/22(月) 20:09:24.53 ID:xf25YOJXM]

>>392
俺は酢玉ねぎ作ってる
効果は分からん

[396 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sab7-HUJs) 2023/05/22(月) 20:17:51.55 ID:eFzCYeYga]

俺、ストレスで過食しか経験してないんだけど、逆にどうやったら食べたく無い！って気持ちになれるんだろう…過食するって事は、本能的に生きる気はあるって事なのかね？

[397 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fa28-88bm) 2023/05/22(月) 20:19:26.78 ID:UKLOIzrs0]

>>396
ホントに死にそうなぐらいの気分が続いたときは食べられなくて20kg痩せたことがあるよ

[398 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sab7-HUJs) 2023/05/22(月) 20:27:38.53 ID:eFzCYeYga]

>>397
マジか、死ななくて良かったですね
薬服用初めて2年弱だけど副作用と過食で太る一方だわ、俺は意図的に死のうとしないと死ねないタイプだなwいざとなったら山でも行くわ

[399 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5367-gWA9) 2023/05/22(月) 20:31:29.50 ID:xHuohD5w0]

20kgはすごいね、私は落ちても5kgくらいだった
でも摂食障害でやせてたからガリガリに見えたらしい
親が心配してた
今摂食障害は治ったけど調子を崩すと食べれなくなる
でも体重はあんまり落ちないんだよね

[400 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5367-tzZg) 2023/05/22(月) 20:42:34.89 ID:i6rQ4mLB0]

みんなまだ若いんでしょ？大丈夫まだまだこれから
鬱治してやりたい事やれるよ、その時は楽しんでね
俺みたいに今年48じゃ遅いけど

[401 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fa28-88bm) 2023/05/22(月) 20:43:25.40 ID:UKLOIzrs0]

今年49のオレはどうしたら良い？

[402 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sab7-HUJs) 2023/05/22(月) 20:44:23.95 ID:eFzCYeYga]

きっと年齢関係無いですよ。失ったものが多すぎて。31だけど両親存命だから先に逝くのは申し訳なくてなぁ。

[403 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ba16-bv7V [上級国民]]) 2023/05/22(月) 20:59:18.31 ID:w/fg2qoQ0]

過食は生きたいとかの気持ちと関係ないよ
食欲中枢が満足するから、なんか気分がよくなってしまうんだわ

[404 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5367-tzZg) 2023/05/22(月) 21:15:09.82 ID:i6rQ4mLB0]

>>401
どうせ俺よりまともだから立ち直れるよ
俺は48だけど気持ちは老人だから死んでる
あなたは大丈夫だ

[405 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sab7-HUJs) 2023/05/22(月) 21:23:58.16 ID:eFzCYeYga]

>>403
気持ちよくなるってのは分かるなぁ
酒もタバコもやらないんだけど飯食うのは本当に気持ち良い。

[406 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2a1e-kXi9) 2023/05/23(火) 12:06:04.91 ID:Paba0MJV0]

今28だけど12歳から統失と強迫性障害で人生終わってるし痩せても大して意味ない気がしてきた

[407 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sreb-k8Bb) 2023/05/23(火) 12:27:58.64 ID:jfGx16Fdr]

ダイエットして170cm84kgから目標64kgで、現在77kgまで来たのに
2日間(カロリー1000kcal以下　10000歩歩いてる)で1.6kgも増えた。
節制&運動は変わらないのに謎に増えてメンタルやられてる

[408 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5367-tzZg) 2023/05/23(火) 12:48:36.88 ID:FF+n+gjr0]

>>407
水分多めにとったか、
塩分多めにとってむくみかどっちかだよ
脂肪1キロは7200カロリー余分にとらないと
増えないから心配なしだよ

[409 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sreb-k8Bb) 2023/05/23(火) 12:53:03.63 ID:jfGx16Fdr]

そっか塩分なのかな。
今日は減塩に心がけて明日朝また体重計乗ってみます

ちなみに太った理由は鬱と診断されて飲んでたリフレックス等と
後から双極性障害と診断されて飲んでる薬でブクブクと…

ずっと6種類以上チャンポンで処方されてる。薬辞めたい。

[410 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f761-llEl) 2023/05/23(火) 12:53:50.81 ID:F2h+SUza0]

>>407
急に増えるのは水分
ここで挫けずに続けたら、近いうちに数日で2kgくらい一気に落ちる時がくるよ
ホルモンバランスの周期だと効き目が薄いときも有るけど、利尿作用の有る食品や飲み物を摂ると良いかも

[411 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sab7-HUJs) 2023/05/23(火) 12:55:44.77 ID:6ujy7/W9a]

>>409
俺も何やっても痩せなくて医者と薬剤師に聞いたら断薬すれば痩せるって言われたよ、まぁ要するに副作用だよな。焦る気持ちはあるがまずは鬱を治して、それからダイエットだな。二兎追うものは一兎も得ず、だよ。

[412 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sreb-k8Bb) 2023/05/23(火) 12:57:04.79 ID:jfGx16Fdr]

2ヶ月弱　同じ様なメニューを食べて同じ様に飲む(0kcalのもの)なのに、この2日だけ増えたのでびっくりした次第でして…

水分量は日々変わるんですね、ありがとうございます

[413 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d693-2V1x) 2023/05/23(火) 14:07:28.89 ID:VbJRrcH30]

停滞期にビタミンとミネラルのサプリを飲むと栄養が行き渡ってストンと体重落ちるよ

[414 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sab7-1uzw) 2023/05/23(火) 16:32:59.88 ID:1yrOH8h1a]

ヨレヨレ

[415 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sreb-k8Bb) 2023/05/23(火) 17:56:15.31 ID:jfGx16Fdr]

サプリはスーパーマルチビタミンとプロテインを飲んでます
この1.6kgが幻(水)だと良いのですが…
順調だっただけに明日の体重計が怖い

[416 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd5a-ZtsG) 2023/05/23(火) 18:33:25.95 ID:2eeXZAmYd]

2,3日かけて水分が抜けることもあるから気長に待つといい

[417 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM16-u34V) 2023/05/23(火) 22:18:30.73 ID:U6+EPDpYM]

元々50kg付近だったけどストラテラ飲んでるせいか48.6kgまで落ちた

[418 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e378-G3pI [上級国民]]) 2023/05/24(水) 20:23:18.57 ID:pl0VYBUK0]

去年70�s165�pだったけど、双極性障害だからか躁期に入って毎日ロードバイクで60〜80�q走ってたら2か月で15�s落とせた
朝おにぎり一つ食べて走り出して夕方帰宅するまで補給なし。
夜はもやし２袋とキャベツのカット野菜をフライパンにぶち込んで適当に炒めて食べる生活してた

今はさすがに３�sぐらいリバウンドしたけど週に２〜３回は50�q程度は走ってる

[419 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ faac-k8Bb) 2023/05/24(水) 21:05:59.62 ID:9DGa+B+Y0]

1.6kg増えてアタフタしてたものです。
今朝は800g減ってました、元の体重では無いけど水分ってこんなに上下するんですねぇ
アドバイスくれて人達ありがとうです

[420 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5367-tzZg) 2023/05/24(水) 21:09:45.38 ID:l2WVIk1l0]

>>419
キムチ400g一気に食べると
水分溜め込んで一晩で2キロ増える時あるよ
そういう時はカリウムを多く含む野菜や
水分を多く取る。(腎臓悪い人は注意)
おしっこを多く出すようにするとすぐに戻るよ

[421 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fa28-88bm) 2023/05/24(水) 21:12:17.95 ID:eFSE2i5q0]

>>420
キムチ400gはキツイなあ

[422 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5367-tzZg) 2023/05/24(水) 22:55:09.07 ID:l2WVIk1l0]

>>421
キムチ止まらなくね？w
激辛じゃなければ余裕で食えるな俺は

[423 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 23a1-On6M [上級国民]]) 2023/05/24(水) 22:56:44.07 ID:pKK6TybI0]

キムチを沢山食べたら乳酸菌の作用でお尻が大変になるよｗ
痩せるどころの騒ぎじゃ無いｗｗ

[424 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5367-tzZg) 2023/05/25(木) 00:03:20.27 ID:dQkQxMdA0]

>>423
わかっちゃいるけどやめられないってトコかな
ポテチが止まらないのと同じだね笑

[425 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sab7-1uzw) 2023/05/25(木) 06:35:03.05 ID:fsz1IRyba]

キムチなんか1キロ食っても平気だわ
食わないけど
一番腹壊しやすいのはアルコールだわ

[426 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f772-oDzn) 2023/05/25(木) 08:01:57.19 ID:yNHhRUjs0]

減量して76kだったのが82kになってた
またサラダだけダイエット開始
嫌だなあ、辛いなあ

[427 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fb67-fA/p) 2023/05/25(木) 19:45:53.41 ID:Lg+QzhFr0]

リーゼ飲んでるんだが
とにかく腹が減る
身体表現で胃腸弱いから飲んでるが
腹へりΣ(・｀ω・ﾉ)ﾉ

[428 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ba16-bv7V [上級国民]]) 2023/05/25(木) 20:34:01.34 ID:xNp6IVwy0]

メンタルやって、メンタルの薬飲んで
２６歳：６０ｋｇ
から
４９歳：１０３ｋｇ
で中年時代のほとんどを１００ｋｇ超えで過ごしたけど、
そろそろ痩せたくなってきたわ

まあ、薬はやめられないんでダイエットするしかないんだけど

[429 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fa28-88bm) 2023/05/25(木) 20:35:10.40 ID:m2jFAiDZ0]

>>428
オレに近いスペック
頑張ろうぜ

[430 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa72-UxWs [上級国民]]) 2023/05/25(木) 21:41:52.63 ID:CcLZ/Syha]

ラツーダの副作用でたくさん食べると気持ち悪いよお
自然と少食になって痩せていくよお

[431 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fa28-88bm) 2023/05/25(木) 21:43:43.14 ID:m2jFAiDZ0]

オレもラツーダ飲んでて食欲減退がないのは素質かな

[432 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fb67-GJUY) 2023/05/26(金) 07:29:37.20 ID:RyooKTa30]

お腹すいた(›´ω`‹ )よおお

[433 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fb67-GJUY) 2023/05/26(金) 12:21:12.09 ID:RyooKTa30]

ハードグミ食ったよ
うめえ(◎'ω')ｳﾒｪ!

[434 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2a01-a3qZ) 2023/05/26(金) 13:25:29.30 ID:02bAHMkq0]

26歳159cm44kgで鬱になってから44歳66kgまで人生色々あって何回もダイエットしてるけど
29歳で入院して2ヶ月で12kg増えて以来壁が高くて一度も50kg切れたことないままだー
いつもメンタル安定してる時はダイエットも苦にならないけどストイックにやり過ぎて
調子崩した時に全てがどうでもよくなって体重計乗らなくなって盛大にリバる
今回は淡々と標準体重目指そうと思う…

[435 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5767-MFji) 2023/05/27(土) 13:22:16.95 ID:eXr0PhLw0]

動かないと痩せないかな？食べて動くより食べずに動かないを選びたいくらい動きたくない

[436 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa1b-sNme) 2023/05/27(土) 15:23:02.44 ID:3aVOemTza]

>>435
動かなくても摂取カロリーが代謝を下回れば理論上は体重減るんだけど
筋肉落としちゃうとリバウンドしやすいのはもちろん
動かないことで疲れやすくなってますます動けなくなる負のスパイラルになるよ
アクティブレストっていう言葉知ってるかな？
人間の体は寝たきりより適度に運動したほうが疲れを感じにくいようにできてる

寝たきりで風呂に何日も入れないトイレもだるい食事もとれないなら無理するタイミングじゃないけど
動きたくない、くらいなら散歩や半身浴程度でも体に負荷をかけたほうがいい
身体が浮腫んで老廃物が溜まってくると本当に生きてるだけでどんどん疲れる体質になるから（経験談）
何もしないより80kcal余分に食べて80kcal余分に消費したほうが将来的には絶対に痩せる

[437 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1767-abc+) 2023/05/27(土) 17:06:04.83 ID:gfuhL8JX0]

足首にまく砂のおもりさ二の腕にまくのはあり?足痛い

[438 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8f-2adb [上級国民]]) 2023/05/27(土) 17:58:51.17 ID:lMk89WQtM]

二の腕じゃあんまり効果なさそう

[439 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1767-abc+) 2023/05/27(土) 18:15:06.47 ID:gfuhL8JX0]

>>438
そうなのかあ

[440 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa1b-MFji) 2023/05/27(土) 19:37:48.66 ID:R7ygPrJda]

>>436
詳しい説明ありがとう。私の場合少しでも動こうとするとストレスで過食しちゃうんだよねそれで食べずに動かないほうがマシになっちゃってる
しかしそれがどれだけリスクのあることかわかったよ…

[441 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f05-9dwr) 2023/05/27(土) 20:18:48.16 ID:TAHWRJ+k0]

最近は体重月1くらいしか計らないでほぼ毎日運動してる。
体重の変化は無くても友達から 痩せたね！って言われた。
やっぱり数字より運動。プラスで食事の改善も。
それだけやってたらそのうち体重も減ると思ってる。

[442 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8f-2adb [上級国民]]) 2023/05/27(土) 20:54:55.35 ID:8T9HgQOJM]

ひたすらスクワットやってる
他の運動する元気ないな

[443 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5715-CxNN) 2023/05/28(日) 02:19:28.68 ID:5CZzfQ3i0]

スクワット偉い！運動筋トレ一切やる気ない
過食ばかりしてて、余計病む。自己否定ばかり

[444 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3715-age/) 2023/05/28(日) 09:33:04.89 ID:4MldHgH30]

とうとう人生最高記録の106キロに到達
階段降りる時にヒザが痛い

[445 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9793-S+HU) 2023/05/28(日) 10:00:54.84 ID:3Rhr58mc0]

不可能なのはわかるけど最終目標が「令和のアイドルくらい細くなりたい」
今の目標は標準体重に戻るなんだけど
「食べても太らないんです～」って言える体質を目指したい
食べるのが唯一の娯楽で易しい制限から抜け出せないから
20代後半じゃもう無理かな？
酢キャベツ食べてたら下痢気味だったのが治ってたんだけど酢キャベツきらして過食したら下痢気味に戻った
一回に大量に作れるのはいいんだけど切れたタイミングが鬱のときだと仕込むのが辛いんだよね
この後必ず仕込んどく

[446 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d768-QTD5) 2023/05/28(日) 10:19:32.26 ID:KZ4yHpj70]

>>445
20代後半ってまだまだ痩せやすい時よ
行ける行ける

[447 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ffb7-JQ4Y) 2023/05/28(日) 10:36:03.97 ID:mW1kvRcy0]

20代ならまだまだまだ痩せやすいと思う
40越えてマジ痩せなくなってきてキツい

[448 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-Lz2o [上級国民]]) 2023/05/28(日) 11:39:49.91 ID:bb7JM0Exa]

40代だけど薬変えてもらったら19キロ痩せたよ

[449 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3715-age/) 2023/05/28(日) 12:51:39.96 ID:4MldHgH30]

>>448
病気と変えてもらった薬を教えて

[450 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-Lz2o [上級国民]]) 2023/05/28(日) 13:56:56.47 ID:bb7JM0Exa]

>>449
統合失調症
インヴェガで太ってたけどラツーダに変えてもらったら痩せました

[451 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5767-4NQN) 2023/05/28(日) 14:58:58.37 ID:hivN7UWo0]

45歳女躁鬱病デパケンR服用
150cm65kg脂肪肝
目指せ64kg

[452 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1767-abc+) 2023/05/28(日) 15:02:19.86 ID:ohQ/sgzg0]

しっとりチョコ
のり塩ポテチ
スーパーカップ食ったんだけど🥬🥕🛒(˙꒳​˙ )͟͞ =虚しかった
お菓子嫌いになっちゃったのかな😫

[453 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3715-age/) 2023/05/28(日) 15:41:46.42 ID:4MldHgH30]

>>450
ありがとう
俺も統失だけどラツーダのみ飲んでた時期は増えなかったな
減りもしなかったけど

[454 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff09-O0rN) 2023/05/28(日) 21:17:44.97 ID:WDaeenjM0]

今日はやる気がでなくて
一歩も外に出てないや
また太っちゃう

[455 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5715-CxNN) 2023/05/28(日) 22:38:06.72 ID:5CZzfQ3i0]

やる気なーんもないとき、引きこもりが一番だよ
今日は通院頑張った

[456 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b749-9BhI) 2023/05/28(日) 22:55:48.54 ID:9geB4+q60]

昨日今日と1万歩歩いたけど出ているお腹は変わらずやわ
なかなか痩せない
晩御飯も減らしてるけどもっと運動しないといけないのかな

[457 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d778-6CtN [上級国民]]) 2023/05/29(月) 08:50:24.52 ID:0yWwVS640]

今月から一日２万歩以上歩くようにした
２�s減った。食事内容は変わらず

なんとか継続していきたい

[458 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5767-VltX) 2023/05/29(月) 09:58:59.58 ID:P3KDPMTE0]

>>457
良いですね！身長体重教えてください

[459 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1767-abc+) 2023/05/29(月) 11:54:05.82 ID:C71ancfX0]

完全にお菓子買うい欲無くなった😭
日中は
小腹がすいたら龍角散舐めてる
お菓子ってキリがないからね🍫⊆（・ °・)ｵｶｼ
悟りよヾ(`･д´･)ー|) ≫――>

[460 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5767-MFji) 2023/05/29(月) 13:09:40.08 ID:SB8U8SSq0]

寝たきりの基礎代謝っていくつなんだろう

[461 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd3f-W/WU) 2023/05/29(月) 17:46:17.84 ID:Xax/prcHd]

>>460
基礎代謝は何もしないでも消費するカロリーだから、寝たきりの消費カロリーは基礎代謝よ。

[462 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟﾌﾟ Sdbf-c6bh) 2023/05/29(月) 17:47:12.32 ID:wrrbcRfQd]

豆腐にハマった
刻みネギと生姜とお醤油で食べる
低カロリーだし、美味しいし、
豆腐は良いな

[463 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd3f-q4hY) 2023/05/29(月) 19:01:01.55 ID:AOSuJ98Cd]

睡眠薬も太りゃしない？
169cmの108kg男。
ブロナンセリンとロドピンが悪いのだろうか？

[464 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f28-BoFe) 2023/05/29(月) 19:02:20.12 ID:i6Ky3kZe0]

眠剤飲むと思考能力が低下して気がついたら何か食べてたってことが頻繁にある

[465 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-Lz2o [上級国民]]) 2023/05/29(月) 19:32:21.55 ID:+UIgneFGa]

>>464
それわかんない
眠剤飲んだら寝ろよ

[466 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa1b-sNme) 2023/05/29(月) 21:58:12.19 ID:FNY05BgUa]

マジレスすると
眠剤飲んでから覚えてるような覚えてないような半端な覚醒度でタガが外れた行動をするのは
健忘という立派な副作用でマイスリーが特に有名だけどどんな眠剤でも体質により発現する可能性はある
健忘は快感の余韻を残すことが多いから意図的に健忘を起こそうとする依存状態になりがちでもある
うっかり何か食べちゃう程度ならいいけど犯罪や性的逸脱行為をしてしまうこともあるので
合ってない人は取り返しのつかないことになる前に薬を変えてもらったほうがいい

[467 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9793-S+HU) 2023/05/29(月) 22:57:26.86 ID:VknaGHph0]

今はクリニックも薬も変わったから飲んだら30分くらいで眠れるけど
合わなかったからかマイスリー飲んでた時期はなかなか寝付かず深夜徘徊したりコンビニで爆買いしてそれをムシャムシャ食べてたりしてたよ（それで太った）
深夜徘徊時に寝巻で道路に大の字になったりスナック周辺をうろついて通報されかけたり変な行動してたから副作用って侮れない
自分の場合は転院したらすんなり薬変えてくれたけどその前に行ってた病院は深夜徘徊過食の報告しても替えてくれなかった
過食しているようなら言ってみたほうがいいよ

[468 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d7a1-uVCv [上級国民]]) 2023/05/29(月) 23:07:02.21 ID:PF6ThUDn0]

>>464
それ副作用だから
薬変えなよ

[469 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1767-YnVt) 2023/05/30(火) 21:03:41.23 ID:Mb4ib0XW0]

ブサイクってどうしよもないのかな？79キロなんだが
ブサイク診断というのをやったんだが
100ぱーブサイクと出る
角度変えたら98
これもうどうにもならんのかな？
それとも痩せたら顔つき変わるんだろうか
涙出てくる

[470 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f57-gXRB) 2023/05/30(火) 21:57:14.07 ID:BmDiY5qr0]

ASD持ちで躁鬱病なんやが
野菜とスープ食べるのがキツすぎる
偏食も、昔よりはかなり良くなってるが（昔はパスタすら食えんかった）肉と魚とインスタント食品以外食べたくない…
しょうが無いから運動してるけど痩せねぇわな

[471 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bf15-q47c [上級国民]]) 2023/05/30(火) 22:01:51.81 ID:b7Hi56e50]

渡辺徹がデブってたときに「デブでもイケメン」って言ってた女性がいたからデブだから一概にブサイクとは言い切れないのでは

[472 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1767-YnVt) 2023/05/31(水) 00:14:13.06 ID:pQZUGYRU0]

(；＿；)

[473 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f57-gXRB) 2023/05/31(水) 08:00:22.95 ID:E/j9raS/0]

実際デブでも顔が美形ならイケメンも美女もいるよな
顔がフツメンでも健康的なデブならそんなにマイナスにならんよ

[474 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5767-4NQN) 2023/05/31(水) 08:37:54.03 ID:7PX156TV0]

白豚になろうと美白ケアを頑張っている
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メラノCCのシリーズと白潤のシリーズにはお世話になってる
日々の積み重ね
焼かないぞ！

[475 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟﾌﾟ Sdbf-q4hY) 2023/05/31(水) 08:38:54.77 ID:a3MiQnqxd]

ラグビーにしてもアメフトにしても、平均体重は100kgのようだからね。
百kgで動ける身体だと言う事。平均身長も180cmあるにしてもだ。
太ってるのが悩みなら、いっそ筋肉にしてしまえば良いかもね。
アスリートクラスの筋トレは難しいけど、身体を動かす習慣をつけるだけでも違うと思う。
長文スマソ。

[476 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｰｸｾｰ Sx8b-ZmfZ) 2023/05/31(水) 20:17:59.14 ID:E8DmWUdbx]

宅トレを開始した
食生活も見直そうと思う
今、70キロ、目指せ60キロ

[477 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3716-BQoH) 2023/06/02(金) 00:06:04.33 ID:uobK9spl0]

20キロ以上太った
以前拒食っぽくて、今はうつの回復期だからダイエットしなくていいと医者に言われたんだけどどうしたもんかな

[478 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d778-oHcD [上級国民]]) 2023/06/02(金) 08:21:19.08 ID:p2ob6NSo0]

双極性障害だけど躁期の時に自転車で６０〜８０�q位毎日走ってたら一か月で10�s痩せたことがある
鬱期に入って引きこもりになって即リバウンドしたけど

[479 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5767-VltX) 2023/06/02(金) 08:27:50.54 ID:HfZDuEaF0]

>>476
身長170くらい？
身長も書かないとわからないよ

[480 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f57-gXRB) 2023/06/02(金) 18:26:42.51 ID:w8NAALD10]

>>477
ワイも拒食（鬱で食欲なくて）で激ヤセかーらーの、激太りでそのくらい増えたわ
人生で1番太ってるんだがなんでこうなったのか分からん
不健康なダイエットは代謝が落ちるってこういう事なんか？
ちな、今軽躁で3ヶ月1時間のウオーキングしてるが一向に減らない

[481 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr49-BdYR) 2023/06/03(土) 14:20:44.93 ID:kMfuFv6nr]

182cm114kgでBMI34.42
薬は
リスパダール8mg
セロクエル100mg
シクレストかレキサルティに変えたい

[482 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bdc3-hc5i) 2023/06/03(土) 15:38:28.28 ID:kdrNllAj0]

お相撲さんですか?

[483 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7515-Jx8h) 2023/06/03(土) 16:48:11.09 ID:5hdADDlI0]

俺も176cm106kgだから他人にはお相撲さんに見えてるかも

[484 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bdc3-hc5i) 2023/06/03(土) 20:45:08.88 ID:kdrNllAj0]

たしかにレキサルティは太らないと思うわ
でも太るって言ってる人もいる
Twitterでレキサルティ飲んで太ったと発言してる人結構いるね

[485 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7515-Jx8h) 2023/06/03(土) 21:59:23.30 ID:5hdADDlI0]

俺はレキサルティで逆に激太りしたけどな
人によっては痩せた報告もあるしどっちとも言えない薬だよな

[486 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6352-5XPK) 2023/06/03(土) 22:31:58.70 ID:f/4KL85I0]

リスパダール飲んでるけど
太るのは甘えだと思っている

[487 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa93-xzIn [上級国民]]) 2023/06/03(土) 22:35:42.95 ID:uAPjJL6ka]

リスパダールじゃそんなに太らないからね

[488 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6352-5XPK) 2023/06/03(土) 22:44:22.58 ID:f/4KL85I0]

>>487
いいわけじゃないの？
運動の前にそもそも働いてないやつとか多い気がする

[489 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2b09-WlDg) 2023/06/04(日) 00:00:07.73 ID:4v6vFEs20]

お薬を処方されてる時点で何らかの病気やからね
働いてない人もいるだろう

[490 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f516-rlEi) 2023/06/04(日) 02:46:39.48 ID:ZoRtTEOF0]

働いてる時は立ち仕事に近い&外出する機会が多かったから通勤と勤務時間でスマホの万歩計によると一日12000歩〜19000歩歩いてた
鬱のひどい時は立てなかった
仕事やめてから全然歩かなくなって5分くらい歩くだけでつらい
これは筋肉落ちたな

[491 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd03-xzIn [上級国民]]) 2023/06/04(日) 05:32:52.47 ID:KKg9uPrGd]

私は薬変えたら痩せたからね
太ってたのは薬のせいだったね

[492 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa91-gm8v) 2023/06/04(日) 15:20:11.05 ID:Kiiif4fIa]

向精神薬の薬理と作用機序は全部は解明されてない経験則の積み上げエビデンスだから
同じ薬を飲んでても代謝に影響があるかどうかは体質によるかもしれないとしか言えないはずだよ
誰かにとって太りやすい薬は他の人にとっては違うかもしれないのでn=1の話は意味がない

他人のことをどうしても甘えだと断じたい>>486はそもそもの他罰的な気質が病気を呼び込んでるんだろうな
病気でも健康でも他人に寛容になれない人間は孤独になるんやで？

[493 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ abb7-lF3g) 2023/06/04(日) 16:14:12.60 ID:TE0hPegD0]

色々開放されてストレスフリーになったら過食しなくなってダイエットが捗る捗る
停滞期とかコロナ禍でビミョーにストレスあった時はあまり痩せなかったけどストレス発散してリフレッシュしたらストーンとまた痩せ始めた
まだまだ重いから頑張る

[494 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｰｸｾｰ Sx49-vBPX) 2023/06/04(日) 18:33:15.30 ID:BRXrx26mx]

宅トレ、踏み台昇降運動で72から70キロになった
60キロになりたいけど、先ずはマイナス3キロを目指す
食事の見直しと運動を継続しよう

[495 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr49-BdYR) 2023/06/05(月) 10:32:18.97 ID:6upOtyADr]

114kgもあってワロエナイ
閉鎖病棟で給食しか食ってないのに114kgキープしてる
どうなってんの俺の身体

[496 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8d28-TXWE) 2023/06/05(月) 10:42:44.76 ID:gO39tzdq0]

基礎代謝が落ちてるのかもね
オレも大して食わないのに現状維持で2年経過

[497 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7d93-N/Lw) 2023/06/05(月) 17:57:09.33 ID:cab0+Ynx0]

最近運動頑張ってる！って思って記録してるアプリをカレンダーモードでチェックしたら週1回１時間を四週間しかしてなかった
体重も一キロ増えてて呆然
鬱の影響かいろんなものの感覚や認識が自分はおかしいんだろうな
ちょっと萎えたけど酷い鬱じゃないから今のうちに気合入れ直すわ

[498 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f516-rlEi) 2023/06/05(月) 18:17:53.13 ID:z2HK7sX30]

起立性調節障害になったみたいで体が痛いんだけど同じ人いない？
どうせ寝てても身体痛いしウォーキングでもした方がいいのかな

[499 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa91-YKzJ) 2023/06/05(月) 20:40:03.58 ID:SRz+RPSDa]

警備員バイト始めて腹の肉が落ちてきた
177cm69kg→65kg
あと10kg落としたい
てか40代になって学生時代より身長低くなってきたw

[500 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ad68-6cRZ) 2023/06/05(月) 20:42:18.03 ID:i5LWvEcl0]

>>499
あと10キロ落としたら不健康だよ
今の体重は維持して、体型に不満があるなら筋トレとかしたら？

[501 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ adb7-oisx) 2023/06/06(火) 02:19:26.51 ID:pif5naRu0]

ずっと統失の服薬続けてたけど頑張って食欲セーブしたり運動してたりしてたんだけど
死にたくなってからは何も出来ないししても無駄だしなって思い始めて５キロも太ってしまった
おまけにもう年だからピル出せないと婦人科の先生に言われた
代替えの薬は気分が落ち込むらしい
ＰＭＳの落ち込みひどいから飲んでたのにおかしいな
これ以上鬱になりたくない
やっぱもう死ぬしかないのかな
カロリー制限疲れた
いつ死のうかいつ死のうか迷っている
本当は死にたくない
痩せた体のまま生きていたい
でも無理なんだなぁ

[502 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ad68-6cRZ) 2023/06/06(火) 08:29:04.03 ID:f0tCRIOX0]

>>501
私も40過ぎてピル卒業したけど次の薬も別にピルと変わらないよ？
ピル同様人によるから試してみたら？

[503 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e39f-aLDN) 2023/06/06(火) 08:50:36.02 ID:PLOqPFu30]

>>501
ダイエットスレに居るのに矛盾していること言って申し訳ない
でもたとえ太っていたとしても生きるのだけは諦めちゃダメだ
頑張りすぎちゃったから疲れてるだけで少しだけ休んでちょっとやる気になったらまたダイエットすればいい
3歩進んで2歩下がるでいいんだよ

[504 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2bc3-j/t9) 2023/06/06(火) 09:42:19.70 ID:gv830xeX0]

>>501
気分が落ち込むってディナゲストのこと？

[505 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9d67-TAUM) 2023/06/06(火) 10:05:41.60 ID:mdeHKmlg0]

>>501
当帰芍薬散もいいよ
一緒に飲んでもいいと言う抑肝散も飲んでる
漢方もご一考を
わたしも食べちゃうしもうダイエットもこんな人生もイヤ！って思ったりしたけど、昨日YouTubeで０円で綺麗になれる方法って動画みてモチベ再アップしたよ
仲間がここにいるから1人で悩まないでね

[506 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr49-BdYR) 2023/06/06(火) 10:19:45.75 ID:5pInBwbRr]

115kgのクソデブで死にたい

[507 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7d93-N/Lw) 2023/06/06(火) 12:12:08.95 ID:fzRM+as20]

自分も死ぬなら痩せた体で・・・って思ってるわ
お腹空いたときにむやみに食べるよりいいだろうと思ってコンビニのサラダチキン漁ってきた
ローソンの梅紫蘇味とファミマの炭火焼鳥味結構いいよ

[508 501 (ﾜｯﾁｮｲ adb7-oisx) 2023/06/06(火) 12:50:24.21 ID:pif5naRu0]

色々とありがとう
体重がふえてしまったことと薬をかえられることとか
ほかにもなんか色々しんどいことが積み重なってもう死ぬしかないなみたいな気持ち
でも、声かけてくれた人の気持ち嬉しかった
漢方とかの情報もありがとう

>>504
そうディナゲスト
鬱っぽくなるというし更に太るともきくし
飲みたくない気持ちでいっぱい

[509 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ad68-6cRZ) 2023/06/06(火) 14:39:05.88 ID:f0tCRIOX0]

>>508
ディナゲスト飲んでるけど私は体重は変わらないし副作用もなかったよ
個人差があるんだから試してみてもいいと思うよ

[510 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr49-BdYR) 2023/06/06(火) 15:35:32.34 ID:KIPyWs53r]

182cm114kgでほとんどヒョードルと同じ身長体重とか
柔道金メダリストの石井慧と同じ身長体重とか言ってるだけで
どんどん体重が増えて116kgになったんだけどどういうこと？
普通有名なアスリートと同じ身長体重と思ってても114kgは重いから
普通の精神科医なら痩せさせようとするよね

[511 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e305-ptFv) 2023/06/06(火) 19:28:21.99 ID:dzR7dvgj0]

ジプレキサ愛飲。身長153cm。
去年の12月人生MAX79.4kgだったのが今76.4kgになった！
12月は「もうほぼ80kgじゃん…ここまで太ったら90kg100kgもすぐそこじゃん…」って絶望してた。
まだまだクソデブだけど、自分としては人外から人間になれた感じ。
最近は周りの人から「痩せたね」「体がしまってきたね」って言われる。
もっと頑張って次は74kg目指す！
たぶん2ヶ月はかかりそうだけどね。

[512 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟﾌﾟ Sd03-rmte) 2023/06/06(火) 20:16:17.27 ID:iyX6y7jsd]

どんなダイエットしてる？
自分は毎日ジョギングしてるけど
4月から始めて3kg減
走るの楽しいから続けられる

[513 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ abb7-lF3g) 2023/06/06(火) 20:43:08.93 ID:12YlmD1z0]

重いからあまり激しい運動はしないで有酸素運動ダンスとか筋トレをできる範囲でやってる
あとは食事制限

[514 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e305-ptFv) 2023/06/06(火) 21:08:05.07 ID:dzR7dvgj0]

続けることを重視してやや軽い運動を1日20分前後。
スクワット、腹筋ローラー、フィットボクシングとかからその日の気分で組み合わせてる。

[515 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｰｸｾｰ Sx49-vBPX) 2023/06/06(火) 22:31:27.16 ID:DNpJsZNyx]

筋トレ、通勤にウォーキング、自宅でダンス

[516 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f516-rlEi) 2023/06/06(火) 23:30:27.03 ID:83XruoLv0]

むしろ太りすぎたからピルの副作用心配でやめたい
ミレーナにしたい

[517 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a301-gm8v) 2023/06/06(火) 23:35:48.46 ID:r0wPmPE40]

ミレーナ入れて半年で10kg増えたよ
ほかの薬は変えてないのに飢餓感がやばくて暴走した

[518 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8d67-Aq/i) 2023/06/06(火) 23:47:32.51 ID:TUD7ZRU40]

薬飲んでいても普通に食べて
ウォーキングやジョギングやっていればそんなに太らないのでは？

[519 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a301-gm8v) 2023/06/06(火) 23:54:47.14 ID:r0wPmPE40]

定期的に正論で人を追い詰めるタイプの人が出てくるね
慢性の精神病で状態が悪ければ普段簡単にやってる当たり前のことがどうやってもできない時もあるでしょうに

[520 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8d67-Aq/i) 2023/06/07(水) 00:55:01.45 ID:I9bItdtJ0]

>>519
そうだよね、すまんすまん悪気は無かった
俺も鬱でレキソタン、デパス、スルピリド
飲んでる。

[521 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8d67-nW/k [上級国民]]) 2023/06/07(水) 05:14:04.62 ID:q0Z4reHU0]

痩せたい

[522 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMeb-bxF3 [上級国民]]) 2023/06/07(水) 05:52:18.49 ID:d98+q+dZM]

おっさんだから見た目は気にならないけど糖尿だから痩せないとなあ

[523 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e3df-1Cib) 2023/06/07(水) 06:34:36.08 ID:mEyPPeGn0]

ほぼ寝たきり無気力で運動できない
って言うと、今は休養するときって言われるけど太ってるせいでよりメンタル悪化してるしどうにかしなきゃ
食事管理で痩せないから運動するしかないんだけどできない…
同じような人いたらどうしてるか知りたい

[524 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 431e-sBd5) 2023/06/07(水) 07:20:05.72 ID:5SZJbRuN0]

代謝も落ちるから薬飲む前と同じ生活してても太るよ
そこに食欲がバグるのも追加されるしそりゃみんな太るわな

[525 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd03-xzIn [上級国民]]) 2023/06/07(水) 08:30:17.15 ID:/Q0YfM6Jd]

気力も上がって太る副作用のない薬に変えてもらうのが1番いいよ
私はラツーダが合って良かった
痩せると身体も疲れにくくなるしメンタルも明るくなるよ

[526 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa91-WlDg) 2023/06/07(水) 11:56:53.39 ID:k9x61XDqa]

睡眠薬(フルニトラゼパム)のむと異常な食欲が出るから他のに変えてもらえないか
今度、頑張ってお医者さんに伝えてみる

[527 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2bc3-j/t9) 2023/06/07(水) 20:11:09.92 ID:nxP5ynsi0]

>>508
子宮内膜症か卵巣チョコレート嚢胞で処方されてる？
私は卵巣チョコレート嚢胞で術前五年術後再発予防で一年飲んだけど、そこまで鬱病には関係なかったよ
ピルより太らない

[528 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8d28-TXWE) 2023/06/07(水) 20:14:05.52 ID:9WGH2Qk90]

鬱になる→薬飲む→太る→鬱が悪化する
負のスパイラル

[529 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ adb7-oisx) 2023/06/07(水) 20:32:55.29 ID:RTSuDyrW0]

ディナゲスト処方されそうなものです

ひどい生理痛とＰＭＳの落ち込みで低用量ピル処方されてる
他の婦人科系の病気はない
そろそろ42歳なので血栓のこともあってディナゲストに変えてはどうかと言われた
ピルでは太らなかった

ここで太らなかったよと言ってくれた人行ってくれたけど、知人がディナゲストになって
「むくみもひどくて、何も食べなくても太った」という体験談を聞かされてからすごく怖い
統失だけど鬱もあるので医者に「気分が落ち込む」と言われた
落ち込むと希死念慮抱くほどになるのでこれ以上鬱になるのも嫌だし
前にも書いたけど5kg太って人生最高体重を更新してしまった
これ以上太るのも鬱になるのも嫌だ…
とりあえず飲んでみるけど、基礎代謝低いせいか体重減らすのにすごい時間かかる

[530 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a301-gm8v) 2023/06/07(水) 21:50:24.28 ID:Hsf1Rsvo0]

>>529
統失の病前性格ってASD気質というか思い込みが激しい人が多い（双極2型とADHDが似てるのとよく対比される）
最初に入ってきた情報がすべてを支配してしまってなかなか上書きできないんだよね
性格は変えられないけど自分にはそういう頑固なところがあると自覚するだけで多少感じ方が変わるんじゃないかな

病は気からとか引き寄せの法則とか言霊信仰とか色々似たような現象はあるけど
たとえ偽薬でも「自分はこの薬で太るし鬱になる」と繰り返し言い続ければ実際そうなってしまうんじゃないの？
個人的には精神疾患のある人に医師が事前に「この薬は鬱になります」と断言しつつ勧めるというのはあり得ないと思うので
その医師がよっぽどおかしいか、あなた自身が医師の言葉を病的な思い込みで曲解してるかで、たぶん後者のような気がしてる
どんな薬も人によって合う合わないがあるけれど、合わなければ中止するなり副作用和らげる薬を併用するなり
色々と方策はあるんだから、後戻りできない一本道に追い込まれてると思わずに試してみたらいいと思うよ…

[531 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ad68-6cRZ) 2023/06/07(水) 21:59:29.28 ID:ZRPuge8t0]

PMSあるならディナゲスト試してみたほうがいいと思うけどなあ
私はめっちゃ快適に過ごせてる

[532 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ adb7-oisx) 2023/06/07(水) 22:17:53.87 ID:RTSuDyrW0]

>>530
書いてるけど婦人科の主治医は「鬱になる」とはいってないけど「気分は落ち込む」とは言われた
精神科で抗うつ剤出されてることはしってるので
「調子がいいときにじょじょに変えていきましょう」と言われたけどここ最近調子のいいときなんてないし、知人が体重増加で苦しんでいたのでむくむのも太るのもやだと思ってしまった
前も書いたけど最近周囲の色んなことがしんどくて「もうこれ以上しんどいの続くなら死ぬしかないな」と思ってたんだ
’（これも統失の症状だとはわかってはいるんだけど）
ヤーズフレックスでずっと婦人科系は調子が良かったから、急に変えようと言われてすごい不安で怖い

ずっと頑張って太ると言われていた薬を処方されてもやせ型キープしてたんだけど
ここ数カ月のしんどさで食欲がセーブできなくて５kgも太ってしまってこれ以上太るのがほんとに辛い

でも、このスレで太る副作用出ない人もいない人もいるって知ったから、ちょっと頑張って試しに服用してみようと思う

[533 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd03-rmte) 2023/06/08(木) 22:21:32.95 ID:JhNtW54Sd]

やっと50kg台で定着してきた
ご褒美に髪染める！
目標が平均体重の55kgなんだけど
55kgになったらデパコス買う！
運動プラス軽い食事制限。おやつはたべない。

[534 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ada1-r739 [上級国民]]) 2023/06/08(木) 22:30:44.84 ID:+RWRwY3h0]

デパコスぐらいメルカリで買いなされｗ
安いよ

[535 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd03-rmte) 2023/06/08(木) 22:35:15.53 ID:JhNtW54Sd]

デパートで悩みながら買いたいんだ、、
痩せて、店員さんと相談とかしたいんだ！
化粧品をメルカリで買うことに抵抗がある。
もっと痩せたいよ
ジプレキサ飲まなきゃ絶対もっと楽に痩せれる

[536 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f516-rlEi) 2023/06/08(木) 23:52:10.17 ID:jxYH3ti80]

>>535
ダイエットスレでいうのもなんだが私は以前161cm55kgで痩せなきゃとダイエットして鬱への引き金になったから
もっと痩せなきゃって強く思うのはほどほどに…
近々デパコス買えるといいね

[537 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8556-BNQN) 2023/06/09(金) 13:39:00.23 ID:AYYNtRSb0]

リーマスとヒルナミンで調整してた頃
年単位の汚部屋から抜け出せる気配のない抑うつ状態に痺れを切らしてストレスで5キロ増
内科でパキシル貰って15キロ4ヶ月で太って断薬から紆余曲折

主治医に相談してラモトリギン処方して貰ったら鬱も抜けて5ヶ月で-8キロ

やっと少しホッとしてる

[538 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8556-BNQN) 2023/06/09(金) 13:47:05.51 ID:AYYNtRSb0]

>>535
美容部員は細い人多いけど
体型よりメイクや美容が好きで楽しんでる人が好きだと思うよ

コスメ選びながらダイエットしてるって言ったらきっと応援してくれたり共感してくれると思うから気軽にコスメカウンター行ってみたら？
楽しみながらの方がダイエット楽しいよきっと

[539 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bdc3-hc5i) 2023/06/09(金) 15:12:13.56 ID:z/mkb0T/0]

Amazon Musicでハウスを聴きながらステッパーを三十分ぐらい踏むと汗かいて気持ちいい

[540 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8d67-tJFm) 2023/06/09(金) 19:03:11.58 ID:vp6GdonR0]

青汁飲むのと飲まないのじゃだいぶ変わる🍺
飲まないとうんち出ない💩

[541 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9316-8Dp1) 2023/06/10(土) 01:26:08.52 ID:+UgvI9j50]

みんなどうやって運動習慣つけてる？

[542 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1e15-AaGR [上級国民]]) 2023/06/10(土) 06:14:36.83 ID:EJigGOIf0]

鬱だから運動なんてできないよ

[543 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdf2-cOuP) 2023/06/10(土) 07:11:46.11 ID:VouS82phd]

>>541
ルーチン化する
決まった時間に決まった運動をしている
例えば、
仕事が終わり帰宅したらウェアに着替えて
外に出て走る

[544 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5315-dVBu) 2023/06/10(土) 07:12:06.67 ID:fqKfnl1p0]

>>542
鬱ならエビリファイ飲むといいよ

[545 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾌﾞｰｲﾓ MM4e-8uSk) 2023/06/10(土) 09:29:13.93 ID:bmRrnrEXM]

>>544
副作用しんどくない？
私はひと月でギブした

[546 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5315-dVBu) 2023/06/10(土) 09:40:32.50 ID:fqKfnl1p0]

>>545
俺は副作用無かった
逆に躁転して3ヶ月ぶりに社会復帰できた

[547 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa6a-u0NP [上級国民]]) 2023/06/10(土) 12:27:34.40 ID:K+6m5xBHa]

私はエビリファイは太った

[548 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1e15-AaGR [上級国民]]) 2023/06/10(土) 13:49:26.35 ID:EJigGOIf0]

>>544
ずっと飲んでた
治らなかった

[549 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM1e-MlAJ [上級国民]]) 2023/06/10(土) 14:10:09.92 ID:HQnM+kd3M]

エビリファイ無いと動けないな

[550 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f67-2pBK) 2023/06/10(土) 20:26:24.14 ID:GC9ctuzP0]

ジムで筋トレと有酸素含めて1時間くらい運動してるけどあとの時間全部ベッドに横になってたら食事制限をストイックにやらない限り痩せないよな…過食しちゃってだめだ

[551 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5315-dVBu) 2023/06/10(土) 22:00:56.65 ID:fqKfnl1p0]

エビリファイは食欲が凄くてお腹すいてしょうがない
食べても食べてもお腹すく
スーパーで売ってる生ラーメンや冷凍チャーハンは安いけどカロリー高いから蕎麦やうどんに置き換えよ

[552 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9316-8Dp1) 2023/06/11(日) 00:47:09.37 ID:huIWjwLR0]

>>543
えらい
疲れは大丈夫？

[553 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdf2-cOuP) 2023/06/11(日) 03:02:59.04 ID:pvpPWUJXd]

>>552
走り始めは足が痛くなってたけど
２か月程走り込んだら痛くなくなり
音楽聴きながら考え事してたら
無意識で走れるようになったよ。
平日5km、土日10km走ってる。

[554 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa6a-u0NP [上級国民]]) 2023/06/11(日) 06:04:24.78 ID:MTs/yRYEa]

蕎麦はたんぱく質もとれて脂質も少なくていいよ

[555 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4f78-xXT7 [上級国民]]) 2023/06/12(月) 11:00:19.92 ID:GtQMb3hW0]

>>537
私も去年、転院先の主治医が薬を整理してくれて現在ラモトリギンと眠剤。
鬱から抜け出して毎日自転車かウォーキングを２〜３時間で半年で15�s減った

精神的にも安定してるし主治医に感謝

[556 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f67-+1Pj) 2023/06/12(月) 19:23:31.84 ID:/J9T7UBL0]

便秘で腰痛になることってあるんかな…🤔💭寝込んでて便秘だったんだが腰痛い

[557 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5315-dVBu) 2023/06/12(月) 19:37:33.13 ID:HxtQB5RF0]

腰痛は腰の筋肉から来てるし
便秘は大腸が動いてないからなる

関係ない気がするが

[558 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f67-+1Pj) 2023/06/12(月) 19:57:39.56 ID:/J9T7UBL0]

>>557
そっかあ

[559 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8f68-8uSk) 2023/06/12(月) 20:07:11.41 ID:s+4rPZ6T0]

>>556
寝過ぎると腰痛くなるよ

[560 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d2c3-Sh0i) 2023/06/12(月) 20:39:07.71 ID:pjdPv0Ro0]

来月だけど肥満外来行ってくるわ

[561 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d228-DkgB) 2023/06/12(月) 20:41:15.45 ID:EwuaQjkQ0]

>>556
便秘のときトイレで踏ん張ると腰痛くなるな

[562 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0b22-hAc1) 2023/06/12(月) 23:38:13.68 ID:o3OaMN190]

ウンコするときは
足のつま先立てて踵は床から浮かす
手を組んで肘を膝より下の位置へ
前屈みの姿勢で踏ん張る
和式でしゃがんで踏ん張る時と同じスタイルになるからウンコ出しやすいよ

これ豆知識な

[563 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9316-8Dp1) 2023/06/13(火) 01:08:27.45 ID:FwiBNxnA0]

>>562
和式便所が減ってきてるけど復活させるべき

[564 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5315-dVBu) 2023/06/13(火) 06:20:42.40 ID:U2m3P/JW0]

アジア人は大腸が長くてねじれてるから、便秘の人は和式トイレじゃないと座った時に大腸がまっすぐにならないから上手く排便できない

[565 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1e93-p6zl) 2023/06/13(火) 13:29:24.83 ID:b4MXHMoo0]

子供用の踏み台をトイレにセットして使ってるけどいいよ
便器に座って、足を踏み台に乗せると勝手に和式の姿勢になるからうんちがするりと出る
踏ん張らないから肛門にも優しい

[566 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3793-2rqm) 2023/06/13(火) 15:05:11.96 ID:wN2CfQpt0]

お腹痛いのにご飯食べちゃうの辞めたい

[567 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d215-E3UD) 2023/06/13(火) 17:04:11.46 ID:dlnCa1a50]

本当にジプレキサのせいで太ったのに家族や知り合いが信じてくれない
笑われる

痩せたい…

[568 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d228-DkgB) 2023/06/13(火) 17:12:49.91 ID:sQb+y6JL0]

>>567
オレもジプレキサのせいで体重が20kg増えた。糖尿病になってようやく薬を変えてもらえたけど全然良いことなかった。
体重をコントロールできないなら早めに薬を変えてもらったほうが良いよ。

[569 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8fa1-2xyk [上級国民]]) 2023/06/13(火) 18:35:56.55 ID:07f7/ULn0]

>>567
みんな通る道なんだけどねｗ

[570 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 821e-ew7H) 2023/06/13(火) 20:26:43.51 ID:2f9TUeMq0]

精神病の時点で辛いのに太るとかどんな罰ゲームだよって思ってしまう

[571 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f67-+1Pj) 2023/06/13(火) 20:31:12.11 ID:jii9cyfg0]

男で79キロなんだが自転車乗ると後輪が空気マンパンでもタイヤがかなり凹むんだよね
どのくらいまで痩せれば自転車普通に乗れるんだろ
たしかに太ってるかもだけど男で70キロ台って普通じゃないんかな？ボクサーとか

[572 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5609-NPln) 2023/06/13(火) 20:38:04.62 ID:ZDSl3iRI0]

168cm 89kg
自分、85kg目指します！
やれます！やらせてください！

[573 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d215-E3UD) 2023/06/13(火) 20:39:42.86 ID:dlnCa1a50]

同じく80キロ目標

[574 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 57c3-fC2A) 2023/06/13(火) 20:50:03.49 ID:TADSUQXN0]

ボクサーみたいにストイックになれんな
ナマケモノだから

[575 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1e14-32in) 2023/06/13(火) 23:47:04.05 ID:2z6ZOJBI0]

やっと90kgを切った。
目標は80kg。
まだ頑張る。

[576 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d228-DkgB) 2023/06/14(水) 00:28:44.31 ID:KpCeWGJS0]

今年のお盆、地元に帰省した際に中学時代のマドンナに会うためにオレは痩せる！

[577 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9316-8Dp1) 2023/06/14(水) 21:38:54.29 ID:TrfJQS6m0]

朝起きて夜寝るのができない〜
規則正しいのが一番なんだけど

[578 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4f78-xXT7 [上級国民]]) 2023/06/15(木) 11:36:40.82 ID:yUExIs+Z0]

コントミンからヒルナミンに処方代わって毎日10〜12時間寝てる
目覚めはスッキリしてるからいいんだけど

仕事してたらこの薬は飲めないな

[579 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f67-+1Pj) 2023/06/15(木) 15:15:53.31 ID:Gt1HvC2A0]

おかしい
お菓子食ってないし宅食で飯も普通のはずや…🤔💭79から減らんぞ

[580 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3793-2rqm) 2023/06/15(木) 15:16:23.91 ID:edlea4nx0]

先週は4回も1時間エアロバイクやってたくさん汗かいて達成感もあったのに今週全滅
メンタル落ちてきたしもうダメみたい
結果も出ないし
調子いい時期運動頑張ってもひと月に2キロ減るか減らないかで理想にはまだ届かないし
最後にエアロバイクしたときは調子が出てきたから負荷をもう一段かけてみようと思ってたのに
体が鉛のように重い

[581 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8f68-8uSk) 2023/06/15(木) 15:21:23.97 ID:HG7LQnaT0]

>>580
月に二キロ減るか減らないかって理想的な落ち方じゃん！
そのくらいがリバウンドしづらいんだよ
しかも、一年続けられたら24キロだよ？
そんなにうまくは行かないとしても10キロは減ると思う
メンタル落ちてもまた上がる日が来るよ！
今は休んで食事だけ気をつけて置けばいいよ

[582 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM1e-aZmM [上級国民]]) 2023/06/15(木) 15:27:31.35 ID:cYx4qIPGM]

有酸素運動はやめたらリバウンドするけどな
俺は20kgくらい減らしたけどすぐ元通りに

[583 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d228-DkgB) 2023/06/15(木) 15:35:32.71 ID:XfBUqSi00]

食事制限してるけどイライラするし仕事のやる気も起きないし、精神的にかなり負担が大きいな

[584 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f67-+1Pj) 2023/06/15(木) 15:59:41.87 ID:Gt1HvC2A0]

そもそもうんちが5日に1回しか出ない

[585 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3793-vE4O [上級国民]]) 2023/06/15(木) 18:02:12.82 ID:xA6cHjAv0]

おれは下剤的なもの処方してもらってるよ。

[586 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5315-9Bfh) 2023/06/15(木) 18:16:06.60 ID:ZXTKSqA/0]

身長178センチ
レキサルティで105キロ、エビリファイで109キロまで太った
他人からはホンジャマカ石塚くらいデカく見えてるんだろうな

[587 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f67-+1Pj) 2023/06/15(木) 18:26:14.54 ID:Gt1HvC2A0]

>>585
俺は一日中寝たり起きたりしてるから下剤使うと漏れるから使えないお

[588 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f67-+1Pj) 2023/06/15(木) 18:34:32.26 ID:Gt1HvC2A0]

運動してる漫画見ると俺も運動頑張ろうってなる＼(℃゜)/
異世界ウオーキングという漫画見ると歩くこと好きになる🐰

[589 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3793-2rqm) 2023/06/16(金) 13:37:50.10 ID:CaEvk1Le0]

水回りの掃除をした後でも過食できるのは才能なのかな
異常な食欲さえなくなればダイエットもっと上手くいく
調子いいときに運動と食事制限ができてもメンタルがブレるたびに過食してたら意味ない
ストレス源は「人生」そのものなんだからどうにもできない
今日クリニックでダイエットしたいのにお腹痛くなって下痢するまで食べてしまうこと相談したけど「痩せる薬があるなら僕も欲しいですね～」って談笑で終わった
過去にも相談して防風通聖散を出してもらったけどその時は便を出しても酷い腹痛が続いて辞めてしまった
あとは過食したくなったらいつもの頓服を飲んでくださいとだけ
寂しさを埋める手段が食だけって辛い
BMI３１

[590 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f67-+1Pj) 2023/06/16(金) 13:52:06.89 ID:CgpApgVp0]

>>589
俺間食一切してないのに体重変動しないよ
3週間ほど経ったのに

[591 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f67-hfYk) 2023/06/17(土) 04:02:36.48 ID:n9BBOezg0]

美容系YouTuberを見るようになって、その関連で可愛い子のダイエット動画ビフォアフ付き見てストレッチ筋トレしたくなって頑張ってたら
自然と食欲も収まって痩せてきた！
それから寝る前3分間足踏みっていう筋トレ？も昨日したらウエストにめっちゃ効いてる！
メディキュットも効果あり
でもまだお腹と太ももが太いし体脂肪が30パー超えだから先は長い

[592 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f62-C6j3) 2023/06/17(土) 20:40:12.50 ID:rGqxddBe0]

身長180cm、体重94kg
・コンサータ54mg
・ロゼレム8mg
・ニトラゼパム2mg
・リスペリドン3mg

85kgくらいまで減らしたい

[593 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM4f-Axrn) 2023/06/17(土) 20:59:34.95 ID:KNxN/PzfM]

エビリファイ飲み始めたけどこれすごいお腹が空くな気合で我慢してるけど辛い

[594 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff6d-f5CE) 2023/06/17(土) 21:05:32.57 ID:xe2iEFIN0]

まじか
来週からエビリファイ飲み始めるんだけど心配
やっと最近食欲減りつつあったのに

[595 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ffb7-1MmL) 2023/06/17(土) 21:31:05.98 ID:ezw0KXWb0]

200cm　130kg
鬱病20年
体重減らしたい

[596 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM4f-q2Ag [上級国民]]) 2023/06/17(土) 21:34:58.37 ID:am5S8tAVM]

>>595
横綱か

[597 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f16-D05m) 2023/06/17(土) 21:47:05.81 ID:GQFhFF3P0]

>>594
エビリファイ飲んで太った時あったよ効き目がなくてやめたけど

[598 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f28-sQL/) 2023/06/17(土) 21:54:32.83 ID:V77bU6xR0]

>>595
なんか格闘技でもできそうな体格だな

[599 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f16-C6j3) 2023/06/17(土) 22:30:05.16 ID:Ff6UD55P0]

そういえばここ、防風通聖散試してた人いたよね？
ひさしぶりに自分も飲んでみようかと思ったけど、
これ、漢方のたぐいで、戦争のせいで全然入ってこないらしい

１週間分だけとりあえずくれたけど、継続出来ないなら意味ないなあ

[600 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f67-oASQ) 2023/06/18(日) 01:30:05.47 ID:MnEJsuKd0]

医師に太る🐷眠くなるって言うとだいたいロナセンにならね？
ロナセン飲んでる人少なくて驚く

[601 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df15-Ev3b) 2023/06/18(日) 04:14:48.69 ID:RwG0P5kV0]

俺も太る眠いと言ったらレキサルティとラツーダからエビリファイ単独に変わった
眠気は消えたが空腹感は相変わらず

[602 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa7f-i0GR [上級国民]]) 2023/06/18(日) 05:17:04.79 ID:de67njvua]

私もエビリファイは太った
フルタイムで働きながら毎朝1時間ウォーキングしてたのにまったく痩せなかった

[603 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f68-UmNC) 2023/06/18(日) 08:49:10.82 ID:h7uQ347y0]

ウォーキングは痩せないよ
私は毎日10キロ歩いてたけど変わらなかった
痩せるには食事制限が必要

[604 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa7f-i0GR [上級国民]]) 2023/06/18(日) 09:16:22.81 ID:de67njvua]

うん
今はウォーキングは通勤で歩く程度で
あすけんで食事制限したら19㎏痩せた
薬も変えたけど

[605 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df15-Ev3b) 2023/06/18(日) 11:03:24.17 ID:RwG0P5kV0]

時代劇見てると江戸時代の人はごはんと味噌汁とメザシと漬物を1日2食しか食べてないんだよな
現代人は美味い物を食べ過ぎなんだよな

[606 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f62-C6j3) 2023/06/18(日) 11:35:08.78 ID:sDQMv4Nt0]

江戸時代は朝メシ炊きして夜は冷や飯に汁をぶっかけて食ってたらしいね
火を使うから薪代を節約するとかなんとか、納豆も人気だったみたい

ってことで納豆ネギ玉子めしくった、ご飯ちょっと多めだったので反省

[607 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f68-UmNC) 2023/06/18(日) 11:43:19.57 ID:h7uQ347y0]

>>605
江戸時代の人は結構カロリー取ってるって説もあるよ
現代人と同じくらい

[608 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df15-Ev3b) 2023/06/18(日) 13:39:06.06 ID:RwG0P5kV0]

江戸時代はおかずが少なかったからごはんを大盛りで食べてたのかもね
それで脚気(かっけ)になる人が多かったのかな？

[609 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f67-oASQ) 2023/06/18(日) 14:08:07.37 ID:MnEJsuKd0]

普通の人はお腹いっぱいになったら満たされるんだろうが
俺たちデブは(๑•🐽•๑)いくら食っても満たさせない餓鬼みたいなもんだ😥

[610 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｰｸｾｰ Sx33-d97M) 2023/06/18(日) 16:52:07.47 ID:a9kyBqCJx]

クッキーやお菓子を止めるか減らそうと思う
楽しみだったけど、まぁいいかな
なかなか落ちない

[611 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5fa1-ScPI [上級国民]]) 2023/06/18(日) 17:47:48.39 ID:2/7dl0Fn0]

ミスド100円割引クーポンに釣られて久しぶりに買ってきてしまったｗ
しかし、ミスドも随分高くなったな

[612 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f67-oASQ) 2023/06/19(月) 07:24:37.94 ID:3MUYxJxg0]

昨日ペッドボトルのコーヒー一日1本ほど飲んだんだが
体重がいつもより落ちてた

[613 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd9f-i0GR [上級国民]]) 2023/06/19(月) 07:53:21.95 ID:x7urP43/d]

コーヒー飲むとオチッコがいっぱい出るからね

[614 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df15-Ev3b) 2023/06/19(月) 08:11:45.32 ID:WAJMIQvQ0]

おしっこや汗をいっぱい出して体重落ちるのは水太りの証拠
水太りの人はキュウリを食べると良い

[615 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM4f-Axrn) 2023/06/19(月) 12:10:17.50 ID:5nEBtT5IM]

運動全然やる気が出ない…部屋の中をぐるぐる回ってウォーキングするよ

[616 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM4f-q2Ag [上級国民]]) 2023/06/19(月) 12:33:43.73 ID:QfmMPj4jM]

>>615
広い部屋だな

[617 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f96-gyHw) 2023/06/19(月) 21:28:32.63 ID:sHk2y8xb0]

うつで痩せてり太ったり。
甲状腺機能低下症の治療中だけど、70キロ（163センチ女）になったのでダイエット決意。
とりあえずスクワットしてる。
朝はプロテイン入りヨーグルトドリンク、昼夜は茹で鶏胸肉とブロッコリー＋α。
痩せたい。

[618 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f67-oASQ) 2023/06/19(月) 21:59:27.87 ID:3MUYxJxg0]

とりあえず78キロになったから75目指そ
昔断薬のため入院したことがあってごっそり減ったことあったけどその時は74位で70切らなかったんだよね
74.75がゴール🥅

[619 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f9e-Xkjq) 2023/06/20(火) 23:26:52.04 ID:l2H+/wL10]

>>599
防風通聖散の入ったナイシトールZをしばらく試したけど特に目立った変化はなかったよ
それより食事減らして自力でやせた方がよっぽど早かった
70.3kg→1年で59.8kg

[620 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f1e-Mx1j) 2023/06/21(水) 19:20:46.96 ID:7unqmbdb0]

防風通聖散飲もうかと思ったが下痢になるかもと言うのを見てやめた
毎日下痢止め服用してるし下痢のせいで痔にもなったし

[621 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f28-sQL/) 2023/06/21(水) 19:23:51.74 ID:ipINs6O/0]

仕事のストレスで夜更かししてるとなんか無性に食べたくなるな
2ヶ月で76kg→81kgに太った

[622 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f93-C6j3) 2023/06/22(木) 19:45:16.81 ID:ZAQzotyO0]

本気でダイエットしてる人の食事内容見てたら絶望でお腹空いてきた
食事制限を継続する根性が自分にあるとは思えない
けど最近は抑えてるつもりでも辛い
現時点で1時間エアロバイク爆走が6月中7回できてる
出来る日に一日一時間してるけど2時間に増やそうかな
出来ない日が多すぎるから

[623 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd9f-4kri) 2023/06/22(木) 20:06:24.78 ID:kG+m7NkId]

デブリファイ注射から逃れられない

[624 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5fa1-ScPI [上級国民]]) 2023/06/22(木) 20:08:54.65 ID:fJ4oGSy70]

薬を飲んでる時点でハンデがあるんだし無理

同じ精神を病んでる人から「なんでそんなに太ってんの？痩せないの？」
なんて言われて流石にﾀﾋねと思ったワｗ
ジプレキサやリフレックスを知らない人に言われたくない

[625 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff15-sZcS) 2023/06/22(木) 20:50:44.79 ID:ms+3c4nT0]

食わなきゃいいってど正論食らって内心泣いた
痩せてる人は簡単にそう言うよね皆

[626 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f15-1/oq [上級国民]]) 2023/06/23(金) 00:09:33.27 ID:XITT1c3K0]

鬱が悪化してジプレキサ飲む事になった、あの頃より前の体重に戻りたい…
医者に太りたくないからレキサ辞めたいって言って
1ヶ月辞めたら心身ボロボロになって結局レキサに落ち着いた。
痩せたい…

[627 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr33-LqNo) 2023/06/23(金) 09:59:29.81 ID:t/RA/qjXr]

>>626
抗精神病薬副作用一覧定期
https://imgur.com/DvkuDju.png
https://imgur.com/ipUaDrh.png

[628 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr33-LqNo) 2023/06/23(金) 09:59:50.08 ID:t/RA/qjXr]

抗精神薬の太りやすさ一覧定期
https://imgur.com/sumLt4Z.jpg

[629 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f96-gyHw) 2023/06/23(金) 13:31:03.68 ID:qHZbwwId0]

鶏ハムとブロッコリー生活始めたら痩せ始めた。

[630 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f15-1/oq [上級国民]]) 2023/06/23(金) 17:59:37.92 ID:XITT1c3K0]

>>628
ありがとう。薬変えるのは勇気いるけど言ってみます

[631 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa23-+ckK) 2023/06/23(金) 18:38:23.96 ID:dxgC7p8wa]

リフレックスが太るのはわかってたけど炭酸リチウムも太るのか
まいったな

[632 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f67-hfYk) 2023/06/23(金) 19:34:34.86 ID:enu6+/ro0]

イフェクサー75mgから倍量した代わりにジェイゾロフト止めたら食欲なくなってきた！
でも
>>628見たら太りやすい上位薬まだ飲んでたわ
戦いだよな

みんな挫けずいこうね

[633 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f68-qyls) 2023/06/23(金) 19:39:19.76 ID:U5fpNKYs0]

食欲増進だけじゃなく、代謝も阻むんだよね？
健康な人と同じ量食べたら我々は確実に太るってことよね
理不尽

[634 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df15-Ev3b) 2023/06/23(金) 20:01:36.60 ID:qalY8fFf0]

日雇いドカタやってた時にめっちゃ食べてても80キロだったのに今は楽なバイトしてエビリファイ飲んで1日2食しか食べてないのに20キロ太った
納得できん

[635 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f96-gyHw) 2023/06/23(金) 22:32:26.22 ID:qHZbwwId0]

>>631
わたしも両方飲んでるよー！
そこから甲状腺機能が低下してきて、代謝がガタ落ちで激太り。
今ガチダイエットしてる。
お互いがんばろー！

[636 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5fa1-ScPI [上級国民]]) 2023/06/23(金) 22:44:40.47 ID:cylGSbt10]

リフレックス＋コントミンですが仲間に入れてｗ

[637 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｰｸｾｰ Sxf5-TYFW) 2023/06/25(日) 19:20:17.03 ID:LRafYlJhx]

自宅用のエアロバイクを買った
食事も、スイーツや糖質を減らして行く
早く痩せたいわ

[638 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5a96-C4dG) 2023/06/26(月) 08:26:18.24 ID:3X6L5O/C0]

便秘が何よりの敵だと思う。

[639 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c578-Ab8R [上級国民]]) 2023/06/26(月) 11:52:59.51 ID:5fa+Ut7H0]

・ラミクタール
・ヒルナミン
・ベンザリン
・ロヒプノール
・エビリファイ

で１５�s太った
便秘も辛いと医師に相談したらアミティーザという便秘薬と防風通聖散を処方された
そしたら毎日快便（というか水便がでる）になり気持ちも持ち上がり運動できるようになって元の体重に戻ったよ

アミティーザは屁の気配でも漏らすことがあるから外出時には細心の注意が必要だが

[640 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sab9-LqeT) 2023/06/26(月) 12:29:00.50 ID:/IY2MyoSa]

>>638
そう、便秘が一番の大敵だよね
精神科の薬は副作用で便秘になるのが多い

自分は消化器でラキソ出して貰って
休みの日とかに一気出ししてるw

[641 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 763c-ag8G) 2023/06/26(月) 13:02:51.69 ID:lJ76hjCs0]

太るのがつらいと医者に伝えたら何か起こる？
もう15kg太って薬飲むの嫌なんだが

[642 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srf5-C4dG) 2023/06/26(月) 15:20:36.50 ID:m/cC6m+1r]

>>641

わたしは特に何も起こらなかったよ。
やっぱり、自分でダイエットを決意して行動したら変化が起こった。

[643 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sab9-LqeT) 2023/06/26(月) 16:08:01.62 ID:IwADXaEBa]

>>641
処方を変えて貰いなよ

[644 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 85a1-xqqG [上級国民]]) 2023/06/26(月) 18:30:48.17 ID:ZD4a4vGs0]

ここ一ヶ月くらい体重を量ってなかったけど
地味にダイエットメニューをこなしてたのが効いてて嬉しいｗ

[645 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1d93-F8yx) 2023/06/26(月) 18:59:42.06 ID:UQLzbEF30]

>>641
クリニックA「太る薬は出してませんので」
クリニックB「外出て散歩して散歩散歩散歩」
クリニックC「痩せる薬があったら僕も飲みたい」

[646 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ da15-r6VV [上級国民]]) 2023/06/26(月) 20:28:31.43 ID:ofHL/kcb0]

まぁそんなもんよな…
痩せる薬じゃない、これ以上太らない薬に変えて欲しいというのに

[647 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1567-jQBW) 2023/06/27(火) 07:47:22.51 ID:WDQ5S5fc0]

うんちが😫💩4日に1回しか出ない

[648 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e115-LtNc) 2023/06/27(火) 09:18:05.62 ID:LfsfGhS30]

キムチと納豆食べなよ
植物性乳酸菌とナットウキナーゼが便秘に効く

[649 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ aa1e-qCmJ) 2023/06/27(火) 11:54:43.58 ID:PUDZFO0d0]

4日に一回は流石にまずいから下剤出してもらいなよ

[650 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ da28-ZgSS) 2023/06/27(火) 16:04:43.86 ID:z36ybqWi0]

頑張って食事摂生してたら3日で2kgほど減ったわ
誤差みたいなものだけど継続して頑張りたい

[651 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8d67-jQBW) 2023/06/27(火) 18:37:03.20 ID:XJ4tNFZV0]

>>649
それがさ寝たきりだから下剤飲んだら漏らしちゃうんだ
最新のも試した

[652 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 85a1-xqqG [上級国民]]) 2023/06/27(火) 18:47:56.17 ID:WNwJcsmT0]

>>651
そのために使い捨てのパッドが売ってるだろ・・・
ペットシーツでも良いから敷いとけよ

[653 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8568-TsQg) 2023/06/27(火) 19:08:59.24 ID:104/u8fe0]

おむつとかナプキンとか駄目なのかな

[654 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 85b7-nzVZ) 2023/06/27(火) 19:38:19.73 ID:bPbJrMjR0]

寝たきりでトイレにすら行けない状態ならダイエットとか考えないでまずはゆっくり休んだほうがいい

自分は整腸剤と下剤処方されてるけど、寝てるときにしたくなったら起きてトイレいけるよ…

[655 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1d93-F8yx) 2023/06/28(水) 18:33:44.47 ID:ioL2C4hH0]

エアロバイク頑張ったらずっと超えられなかった67キロの壁超えられた
66.7だったんだけど今測ったから夕飯食べたら増えるよね…でも嬉しい！めっちゃ久しぶりにこの数字見たから
BMIもずっと３１だったけど３０になった
このまま続けて行く！鬱よ来ないで！

話の流れで思い出したんだけどドラストに売ってる防風通聖散のサプリ飲んでた時もエアロバイクやってて月々2キロ落ちてたけど
サプリのせいかお尻から液体漏れてたよ…「油を吸収しない」とか書いてあるサプリはそうなるって他の人からも聞いたから注意かも

[656 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5a96-C4dG) 2023/06/28(水) 18:37:45.13 ID:Rsg/jpLC0]

おめでとー！

[657 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e115-LtNc) 2023/06/29(木) 05:09:16.58 ID:sJ/LJWzS0]

たっぷりウンチしたら109→105キロと1日で4キロも落ちてビックリ
かくれ便秘だったんだな

[658 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8d67-jQBW) 2023/06/30(金) 20:59:14.02 ID:JuJPLU6G0]

>>654
うん

[659 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8d67-jQBW) 2023/06/30(金) 21:11:44.02 ID:JuJPLU6G0]

OMROMの体重計で測ったら81.8きろ
BMI27体脂肪高い 内臓脂肪標準近い
これって太ってはいるが皮が太ってて内蔵は無事ということなんかね🐰
血液検査でも問題なかった💉

[660 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8568-TsQg) 2023/06/30(金) 21:23:25.61 ID:M+sU75vk0]

>>659
何歳？
デブが内蔵にガタが来るのはアラフィフ以降だよ

[661 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8d67-jQBW) 2023/06/30(金) 21:28:50.11 ID:JuJPLU6G0]

>>660
37

[662 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8568-TsQg) 2023/06/30(金) 21:33:02.06 ID:M+sU75vk0]

>>661
今のうちに痩せよう

[663 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8d67-jQBW) 2023/06/30(金) 21:38:02.02 ID:JuJPLU6G0]

>>662
( *๑•̀д•́๑)̀わかった!!!

[664 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5a16-F8yx) 2023/06/30(金) 21:40:35.39 ID:3IGtLjHT0]

最近焼肉ライクの独り焼肉を覚えてしまったから
ますます太ってしまうわ

[665 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7615-zHRe) 2023/07/01(土) 08:44:52.16 ID:8vbZvb6k0]

鬱がひどいんで薬あってないかもってレクサプロからトリンテリックスに切り替えてみてる途中なんだけど、あんなに食べたかったお菓子たちがまったく必要なくなった
食事量減らしても不安感ないしこの調子でいきたい

[666 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa52-SMkr [上級国民]]) 2023/07/01(土) 10:01:49.94 ID:QbRx/0yla]

私も薬変えたらあんまりお腹空かなくなってというか少量で満腹になるようになって14ヶ月で20㎏痩せた

[667 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4edf-aKLB) 2023/07/01(土) 10:47:47.40 ID:uTVFwUdz0]

>>666
何を何に変えたか教えて下さい

[668 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7615-zHRe) 2023/07/01(土) 11:07:53.31 ID:8vbZvb6k0]

>>666
すごい、同じくらい減りしろあるから続きたい

[669 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4e3c-IuIY) 2023/07/01(土) 14:12:17.57 ID:KGemWs9G0]

自分もレクサプロ変えたいなぁ

[670 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｰｸｾｰ Sx3b-GKDS) 2023/07/02(日) 09:12:41.14 ID:aCTxY7rBx]

2週間、食事内容、量を変えて運動を増やすことにした
痩せたい〜！

[671 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0b67-QxIw) 2023/07/02(日) 11:57:01.43 ID:2K8NvzBJ0]

79キロになったでもここから落ちないんだよね🐶
ずっと79で停止しちゃう

[672 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0eb7-+4Xi) 2023/07/02(日) 12:00:59.83 ID:FsmIuP0Q0]

停滞して1年、腐らずにダイエット続けてたらやっと減ってきた
停滞期は定着期

[673 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4ec3-0yau) 2023/07/02(日) 13:13:58.45 ID:SacigPc10]

>>655
身長いくつ？

[674 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9a28-QDg6) 2023/07/02(日) 19:50:28.19 ID:8aEBOLtF0]

刻みキャベツ２パック百円最強

[675 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7614-WLtP) 2023/07/02(日) 19:52:07.59 ID:AO0BG7WH0]

キャベツなんて丸かじりすればいいじゃん

[676 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9a28-QDg6) 2023/07/02(日) 19:54:29.57 ID:8aEBOLtF0]

キャベツを丸かじりする習慣ないやつが多いんじゃね？

[677 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMb6-Egyd [上級国民]]) 2023/07/02(日) 20:05:00.34 ID:5uq/lW7oM]

刻んじゃうと日持ちしないだろ？

[678 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9a28-QDg6) 2023/07/02(日) 20:08:13.22 ID:8aEBOLtF0]

だから最近パック売りが流行ってるんだよ
知らない？スーパーやコンビニで

[679 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa47-3VO7) 2023/07/03(月) 02:53:34.90 ID:otTzLgi2a]

カット野菜は消毒剤すごいって聞くけどね

[680 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7693-DjNZ) 2023/07/03(月) 08:15:29.77 ID:erxCXHZ80]

添加物を気にしてキャベツをその都度千切りにできるようなやつは太ってない

[681 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr3b-a8od) 2023/07/04(火) 12:53:53.89 ID:4424Yr2/r]

俺115kg
BMI34
痩せたい

[682 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a715-k+nc) 2023/07/04(火) 16:25:36.41 ID:II1ntNQM0]

俺も178センチ109キロでBMI34
原付バイクが坂を登らないorz

[683 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7614-WLtP) 2023/07/04(火) 16:46:05.55 ID:aq48NDI90]

>>681
マルチウザい

[684 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9a28-QDg6) 2023/07/04(火) 16:55:16.61 ID:ExVUh8fV0]

>>683
いちいちそんなことで突っかかる方がウザいわ

[685 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0b67-QxIw) 2023/07/04(火) 16:56:15.11 ID:XBo6TzYz0]

>>682
原付可哀想🥺

[686 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾌﾞｰｲﾓ MMba-hlab) 2023/07/04(火) 17:00:55.49 ID:IpIz01zWM]

>>684
本当にマルチだったらごちゃんどころかネットルール違反だよ

[687 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9a28-QDg6) 2023/07/04(火) 17:03:45.16 ID:ExVUh8fV0]

そんな回線容量が脆弱な何十年前のルールなんて今の時代守ってるやついるのか？

[688 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMb6-iqCI) 2023/07/04(火) 17:07:18.69 ID:mdeW/4rEM]

メンタルスレだから細かいことに突っかかってくる人がいるのはしゃーない

[689 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dbc3-GKTn) 2023/07/04(火) 18:52:34.68 ID:gOjsLTBm0]

>>682
おもしろい

[690 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b368-hlab) 2023/07/04(火) 19:03:30.04 ID:mW7ZxCrB0]

普通のスレでもまだマルチは嫌われてるけど…
むしろマルチするほうがメンヘラ気質多くね？

[691 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4e09-uFtJ) 2023/07/05(水) 20:28:22.12 ID:mzDzQxsP0]

二日連続で夜中にドカ食いしてしまった
今日は我慢して寝るぞ

[692 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMb6-O7Cm) 2023/07/05(水) 20:31:58.77 ID:1U6gR2LGM]

エビリファイ3ミリに増えちゃった空腹との戦いが始まる

[693 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3b93-HXOp) 2023/07/06(木) 00:11:11.83 ID:6iKbWhFv0]

足が悪くて運動できないのだが食事制限だけだと結構キツイ
１日1000kcal

[694 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9a16-+Mc8) 2023/07/06(木) 01:03:30.04 ID:WfAgKule0]

インヴェガ9mg
ラツーダ80mg
薬の量が多すぎるのかなあ

[695 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9a16-+Mc8) 2023/07/06(木) 02:24:38.23 ID:WfAgKule0]

>>694
180cmの110kg

[696 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7615-zHRe) 2023/07/06(木) 09:12:26.28 ID:V4Rrnanw0]

デパス3mg
ラツーダ60mg
レクサプロ10mg
トリンテリックス10mg
エスタゾラム2mg
ストラテラ80mg

これだけ飲んでても少しずつ減っていってるから頑張ろ
169cm109kg 半年前は120kgあった

[697 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3b93-hRAP) 2023/07/06(木) 13:21:40.93 ID:RJ65nO0v0]

人間関係でメンブレして茶碗大盛かきこんだ
ダイエット初めてから白米にもち麦半分混ぜてるけどこんなに食べちゃ太るよね

[698 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0b67-QxIw) 2023/07/06(木) 15:28:42.16 ID:l02pClEe0]

カントリーマアムひと袋
フラン
ドクターペッパー
食べちゃった自分でも食いすぎた反省(´๑•_•๑)

[699 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4e09-uFtJ) 2023/07/06(木) 15:53:24.14 ID:mfQXbeVu0]

昨日の夜中に牛丼屋に行ってしまったようだ
睡眠薬のせいで、隣の席のおじさんが唐揚げ頼んで断られてたことしか覚えてない
ちゃんと支払いしたか不安で仕方ない

[700 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a715-k+nc) 2023/07/06(木) 16:23:53.74 ID:WnbQifIY0]

ホンジャマカ石塚と同じくらいデカいからラーメン屋で汗かきながら食ってると他の客に「デブが汗かきながら食ってるw」と後ろ指を指されるorz

[701 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f6b7-XAmt) 2023/07/06(木) 20:17:21.09 ID:TMps5jAt0]

>>699
警察は朝に来るから注意だよ。朝6時とかに来る

[702 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4e09-uFtJ) 2023/07/06(木) 20:41:13.89 ID:mfQXbeVu0]

>>701
いつも使ってる電子マネーに取引履歴残ってないしマジで終わったかもしれん
会社もクビになるのかな
今日は眠れないな

[703 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdba-UEHP) 2023/07/06(木) 20:44:14.79 ID:45R7FMNQd]

大丈夫だよ、
ちゃんとおうちに帰ってこれたんだし、
お金払ってないか不安なら
電話して確認すれば良いの。来ないとは思うけど警察呼ばれるまえに。

[704 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5a1e-bH+x) 2023/07/06(木) 21:12:56.31 ID:o6HZO/Zq0]

テレビで見た事あるけど、意識ない状態で外に食べに行っちゃうって本当にあるんだね....
家族とは住んでないのかな
家から出られないようにするとか何とかできないもんかな
無銭飲食も大変だけど、事故に遭わないかが心配よ

[705 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4e09-uFtJ) 2023/07/07(金) 14:13:51.93 ID:j7Pb48E+0]

ちゃんと牛丼代払ってたよかった
利用履歴がつくのが遅れてただけだった
もう夜中に外出しない
梅干しで我慢する

[706 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｰｸｾｰ Sx3b-GKDS) 2023/07/07(金) 18:43:49.88 ID:yLaAzH3Zx]

80キロから70キロまで、通勤をバスから徒歩に変えて減らした
半年位、停滞してたけど、食事改善で少しずつ減り始めている
自分では普通だと思っていたけど、おそらく量を食べ過ぎだったようです
あと10キロ減らしたいので継続していきます

[707 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b178-Od2c [上級国民]]) 2023/07/09(日) 12:55:13.53 ID:MBCBTxVs0]

そこそこ歩き回る営業職から管理職になりデスクワークが多くなって、あっという間に15�s太った

ヤバイと思って、ジムのモーニング会員に入会して始発でジムに行き筋トレと２〜３０００ｍのスイムを始めた
なんとか３か月で10�s減。

結構出勤前にジムに来ている人が多くてびっくりした

皆、引き締まった体型でいかにも仕事できそうなルックスなんだよな

新宿のジムだからみんな高層ビルに勤務してるエリートっぽい感じ

[708 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0167-tXsN) 2023/07/09(日) 15:04:36.90 ID:NUlKYGap0]

トイレで💩🚽🧻うんちしてる時腹揉むと醜いなって思う
男だと70きらないとデブなんかな(๑•🐽•๑)79キロだよ

[709 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ebc3-7HaG) 2023/07/09(日) 16:19:08.79 ID:bBt6NhhK0]

>>707
仕事行く前に水泳て凄い体力だね

[710 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 31a1-dFcP [上級国民]]) 2023/07/09(日) 17:03:58.04 ID:N6huieiH0]

>>707
仕事前にそれだけ出来るって、もはや健常者だよｗ

[711 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8b-R3Lc) 2023/07/09(日) 21:04:54.53 ID:SmFMSo1DM]

引越屋さんで働けそうなくらい体力あっていいね水泳したら眠くなるからその後仕事行けるのは凄い

[712 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8915-sfOc) 2023/07/09(日) 21:16:16.74 ID:46wSGbrD0]

痩せた報告があるエビリファイでもレキサルティでもラツーダでも太る
今日から統失の離脱症状が出ない程度に3日に1回に薬の服用を減らす作戦にする

体重100キロ超えてヒザと腰が痛い

[713 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1316-6N8m [上級国民]]) 2023/07/09(日) 21:20:00.56 ID:WiyKZJvu0]

そろそろ人生での本格的ダイエットを再開しようと思う
ただ、平日朝からがっつり食わないとすぐに調子が崩れる、これをどうするかがキモ

[714 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 31a1-dFcP [上級国民]]) 2023/07/09(日) 21:23:44.31 ID:N6huieiH0]

>>713
オートミールおにぎりお勧め
レンチンして適当に具を混ぜ込めば良い

もう夏場なので食中毒が怖いから出来ないけど、
少し前までは職場にオートミールおにぎりを持って行ってランチに食べてた

[715 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3168-sOpn) 2023/07/10(月) 08:04:59.26 ID:5XlRbJcc0]

>>712
ちゃんと医者と相談した？
自己判断ではだめだよ

[716 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr5d-7b/t) 2023/07/10(月) 12:32:23.22 ID:jB+QdeLOr]

お腹ぽっこりを何とかしたい

[717 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr5d-7b/t) 2023/07/10(月) 12:34:22.69 ID:jB+QdeLOr]

お腹ぽっこりおじさんだけは直したい
腹さえへこめばガタイいいで済むのにって言われた

[718 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1396-e2Xx) 2023/07/10(月) 14:12:28.41 ID:4mpKC7WU0]

４キロ減ったーーーーー。
お腹がすっきりしてきたし、食べる量も減ってきたよ。あんなに食べてたのに。

[719 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a193-kkOg) 2023/07/10(月) 14:49:11.81 ID:5fMEeUOz0]

お腹のお肉どうにかしたくてお腹引っ込ませたまま深呼吸する奴始めてみた
これなら誰にもバレずにこっそりダイエットできるし姿勢も良くなる気がする
後は背中の肉と二の腕が気になる
肉がありすぎて肘を背中で引き寄せる運動ができなくて泣いた

[720 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ebc3-7HaG) 2023/07/10(月) 15:01:03.00 ID:6u4bSJmj0]

肉肉しいよね

[721 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0167-tXsN) 2023/07/10(月) 15:28:26.96 ID:RLi9J/lc0]

おやつ食いてええ
腹減ったよおお

[722 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b178-Od2c [上級国民]]) 2023/07/10(月) 19:08:24.31 ID:zP/mdrui0]

双極性障害だけど、先日眠剤飲んだ後甘いものが食べたくなってコンビニで２０００円ぐらいケーキとアイスを買って爆食いしてしまった

その時の記憶はほとんどなくどうやって帰宅したかも謎
起床したら激鬱になった
未だに引きずってる。甘いものってそういう副作用でもあるんかね

[723 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr5d-qWfd) 2023/07/11(火) 03:23:12.81 ID:46QLLAmwr]

ランニング1年間3キロ30分毎日してたが、最近腹筋痛めて痛い。体幹の筋肉が弱いからランニングは無理なのかな？身体壊したら本末転倒だし、ウォーキングに変えようかなと迷う！

[724 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr5d-qWfd) 2023/07/11(火) 05:44:03.29 ID:46QLLAmwr]

4時半からウォーキング40分してきた。シャワー浴びてスッキリした。これからはウォーキングにするよ！

[725 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b178-Od2c [上級国民]]) 2023/07/11(火) 11:22:34.16 ID:Q32uiGmF0]

昨日、気温35℃を超える中２時間ウォーキングしたらフラフラしてきた
熱中症になりかけだったんだろうな

歩いてる時は噴き出してきて割と快感なんだけど

[726 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8b-8xpU) 2023/07/12(水) 02:35:45.28 ID:MXSBvVa2M]

かける

[727 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0167-4oIi) 2023/07/12(水) 19:03:00.82 ID:cbiED7Gu0]

test

[728 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3168-ao9u) 2023/07/12(水) 21:01:58.87 ID:v8k2Bjso0]

>>725
マジでタヒぬからやめてくれ

[729 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8915-sfOc) 2023/07/12(水) 21:28:15.36 ID:9exetv+90]

太ってる人は普通の人より服を1枚多く着てるみたいな状態だからな
冬の寒さには強いが、35℃以上の猛暑の日は何時間も外に居たら簡単に熱中症になる

[730 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8b-eM3o [上級国民]]) 2023/07/12(水) 21:38:44.75 ID:kHlkDmXtM]

俺も真夏の昼間にウォーキングやってたことあるけどヤバいよな

[731 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 61c3-jZZx) 2023/07/13(木) 19:11:45.71 ID:/6XXcH6t0]

早朝ウォーキングというか夜明け前のウォーキングを去年してたな
コロナ禍の三年間は夜明け前のウォーキングしてたぜ
痩せも太りもしなかったぜ
ちなみにレキサルティ２ミリ飲んでるよ

[732 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8915-2Vhl) 2023/07/13(木) 22:24:04.65 ID:0NyX+yom0]

鬱や統失の人は昼間に散歩した方が病気の寛解が早くなるけど夏場だけは涼しい時間帯の方が良い
熱中症は一度やると癖になるから

[733 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1316-F13i) 2023/07/13(木) 22:26:53.42 ID:3EJkhXZ10]

抑うつなんだろうけど、一度スイッチが落ちてしまったら何も出来なくなってしまうわ
すぐ仕事をクビになってしまうわ
どうしたらええねん

[734 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0167-4oIi) 2023/07/14(金) 06:34:33.57 ID:lUHgCVNF0]

早朝ウオーキングしてきた
1時間歩いても痩せないんだな
せいぜいプラマイゼロ
太らないだけマシだけどね

[735 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b178-rqKn) 2023/07/14(金) 08:08:51.93 ID:m6BKKL5j0]

普段は朝食食べないんだけど、今日はメチャお腹が空いてる
朝から食べると太るんだよなぁ

[736 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 61c3-jZZx) 2023/07/14(金) 17:44:21.00 ID:ZhK1jrVS0]

昼間歩くと日焼けするな
日焼け止め苦手なんだ

[737 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8b-SRXF) 2023/07/14(金) 18:56:39.64 ID:0XQWnLkmM]

体脂肪率が落ちない運動辛い

[738 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟﾌﾟ Sd33-Iqjt) 2023/07/14(金) 20:14:25.67 ID:/kQ/4If7d]

3食バランス良く食べて成功してる

[739 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd73-PmLu [上級国民]]) 2023/07/14(金) 20:18:42.96 ID:Tw2/8Dfod]

私も

[740 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa5f-SGs7) 2023/07/15(土) 11:20:41.48 ID:jMdiXEFaa]

歳取って来て３食食べるのがしんどくなったんで、池波正太郎氏を真似て第１食目第２食目にしてみた。順調。

[741 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2b78-5LlG) 2023/07/16(日) 12:18:49.08 ID:Vy9tqhHq0]

コントミンが製造中止？になったとかでヒルナミン就寝前になったら１２時間ぐらい寝てしまう
結果、食事が一食か二食になって摂取カロリーが抑えられて痩せ始めた

無職だからいいけど、この薬仕事してたら飲めないな

[742 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1f15-2eqx) 2023/07/17(月) 06:22:12.83 ID:ozGQ1htf0]

自分はサイレースで10時間くらい寝てしまってた時期あるわ
1日2食だったけど痩せてくれなかった

[743 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0393-MI76) 2023/07/17(月) 17:14:01.53 ID:lxac7DdA0]

昔はササミとか自分で仕込んでたのに今は調理の気力がわかない
簡単に摂取できる納豆や豆腐やサラダチキンやヨーグルトは飽きてきちゃった

[744 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ af15-5LlG) 2023/07/17(月) 23:22:31.84 ID:WwcJxiaa0]

機体トラブルで宇宙船が酸素不足に陥り、あと７分しかなく・・・
産後に少し鬱っぽくなって悩んでいた時に、高タンパク、高ビタミン・ミネラルと
食物繊維がいいと聞き軽い運動も取り入れて、あとナイアシン療法がイイと
ネットで偶然みつけ実践してみると１ヵ月もしないうちに、みるみる調子が良くなった
可愛い妻と子ども達が待つ地球へ必死に戻ろうとする様子を描いています。
//youtu.be/oWs3yvVADVg　　　想像してみてください

イヤフォンなど使うと、緊迫感と迫力が伝わりやすいと思います。

[745 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2b78-5LlG) 2023/07/18(火) 12:44:52.29 ID:KPfvXjTF0]

昨日、眠剤飲んだ後甘いものを食べたくなってしまい、フラフラとコンビニに行ってしまった
どうやって帰ってきたのか、何を食べたのか全く記憶になかったんだけど、レシート見たら2000円以上ケーキ・アイス爆食したみたい

激鬱

[746 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3f9e-tc6a) 2023/07/18(火) 13:04:38.23 ID:lo89YeSm0]

またかよ

[747 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟﾌﾟ Sd9f-mMZI) 2023/07/18(火) 15:21:59.25 ID:/8CyNYf3d]

眠剤の使い方間違ってるだろ

[748 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sre7-HiTt) 2023/07/18(火) 18:39:41.49 ID:MKYviOOvr]

脂肪にちんこが埋まって小さく見える

[749 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3f16-39eQ) 2023/07/18(火) 20:00:58.04 ID:3I+pBMD30]

強い眠剤なのか、眠剤に耐性が出来てないからか、すごい効き目だな
俺、２０代で初めて眠剤貰った時から全然効かなくて、
４９歳の今、もう眠剤は「とりあえず飲んどく」って感じだね
飲んだとしても３時間ぐらい全然寝付けない

[750 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd9f-ElKd [上級国民]]) 2023/07/18(火) 20:29:58.67 ID:uLSFYskBd]

眠剤飲んだら食べてないで眠れよ

[751 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdaf-tdBp) 2023/07/18(火) 21:31:43.76 ID:mygtOaZ6d]

痩せたい
ジプレキサで25kg増えて
やっと標準体重まであと3kgまできた
まだまだ太いからダイエットは継続するけど
ジプレキサの飢餓感辛い
お菓子の買いおきはやめている
あったら食べちゃうから。

[752 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0393-MI76) 2023/07/18(火) 22:35:47.26 ID:JdLeSvGS0]

昔眠剤飲んだ後に眠れずソワソワして落ち着かずフラフラコンビニ行って過食してた
眠剤合ってないんじゃないかな？
眠剤というかクリニック変えたらすぐ眠れるようになったよ
寝る前は空腹状態を避けたほうがいい
お腹空いたーって思ってるとそっちに集中しちゃって眠れなくなる
ご飯の時間変えるとかダイエット中でも食べても大丈夫な間食とか用意しとくといいのかも
眠剤飲んだ後は電気消して横になったほうがいいよ

[753 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2b78-GVcc) 2023/07/19(水) 09:57:59.00 ID:u7AfGNLL0]

今日は通院だ
そろそろ準備しなきゃ

痩せる薬ありませんか？って聞いてみよう

[754 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8f-cIZE) 2023/07/19(水) 14:00:07.05 ID:ATFSrsrFM]

そんなもんあったらダイエッターなんて存在しないよ痩せるには強い意志を持って食事制限と運動するしかない

[755 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa5f-TBz6) 2023/07/19(水) 18:01:24.36 ID:KTlwRpPKa]

業務用になっちゃった『クロックワース』ってサプリはマジ効いた。

[756 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa5f-cLsP [上級国民]]) 2023/07/19(水) 20:25:20.02 ID:/YtRyhMna]

統合失調症ならラツーダで痩せるよ

[757 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a367-5LlG) 2023/07/20(木) 04:36:02.71 ID:+BBkr4uV0]

ラツーダって痩せる効果あるの？
飲まなくても体調変わらんからやめちまったわ

[758 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟﾌﾟ Sd7f-mMZI) 2023/07/20(木) 06:47:16.07 ID:MBX+H8Ded]

効果は定かではない

[759 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd9f-cLsP [上級国民]]) 2023/07/20(木) 07:13:32.41 ID:CCSsgSWbd]

>>757
痩せる効果っていうか
お腹があんまり空かなくなるから食べる量が減る
→結果痩せる

ラツーダ飲んでもたくさん食べちゃったら痩せない

[760 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f1e-KGew) 2023/07/20(木) 14:37:56.44 ID:zCTUjOLh0]

今アリピプラゾール6mgだけどラツーダに変えたいって言ったら変えてくれるのかな

[761 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd9f-DEjO) 2023/07/21(金) 12:21:24.62 ID:nkzMWpxmd]

コレステロールの薬って心療内科で貰える？

[762 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ef28-oHJx) 2023/07/21(金) 12:36:54.77 ID:Dzk4zbMc0]

サノレックス

[763 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2b93-KBBs) 2023/07/21(金) 14:32:53.04 ID:2r4CgRXc0]

薬止めて体重落ち始めたって経験ある？

[764 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1f15-2eqx) 2023/07/21(金) 19:25:01.98 ID:hR+WIO/X0]

痩せたいと思って医者に止められたのに薬やめた途端に発狂した経験ならある

[765 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa5f-TBz6) 2023/07/21(金) 21:39:55.40 ID:yXybsOmJa]

発狂っつーか薬の離脱症状だろうな

[766 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9978-I2OL) 2023/07/22(土) 12:46:53.59 ID:5I0ZwQbK0]

薬の副作用で酷い便秘に悩まされてて主治医に相談したら、アミティーザという便秘薬を処方された
この薬マジで効く。便（水様便）がドバドバでるようになる
ただ、油断してると漏らしてしまうから屁の気配でもトイレに駆け込んだほうがいい

便秘に悩まされてる人は医者に相談してみて

[767 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sae3-Pk3R) 2023/07/22(土) 17:08:07.20 ID:qe83s9oua]

便秘をどうにかしたいなら、炒り糠をティースプーン軽く1杯お味噌汁に入れると、お腹も痛くならずスムーズだよ。

[768 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a967-qGTB) 2023/07/22(土) 19:26:03.82 ID:sroNjz8v0]

躁状態になると食欲が無くなった
おやつとか食う気も起きないよ
おかげで少しづつ体重が落ちてきた

[769 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟﾌﾟ Sd33-+kfu) 2023/07/23(日) 05:53:44.07 ID:3iCwpP8/d]

太ってるのにおやつなんて食べるな

[770 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sabd-IgyT) 2023/07/23(日) 14:04:55.48 ID:YKPA9MFHa]

スレチ申し訳ない
元々61〜3キロあったのが、薬の飲み方ずっと間違えてて去年56くらいまでガクッと落ちていくら食べても太らないけどガリガリは魅力ないから太りたいとずっと思ってたら、リスパダールの飲み方直したらまたコロコロに太ってきたw

[771 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b31e-6ipF) 2023/07/24(月) 03:06:45.00 ID:xQjqdtMT0]

ルネスタとレクサプロ
どちらもそんなに太らないみたいだけど、レクサプロにした辺りから急に増えてる気がする
過眠傾向で代謝が落ちてるのかなぁ
太りたくないけど、薬変えて体調悪くなるのも困るし難しい

[772 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0b3c-Mi5I) 2023/07/24(月) 07:47:44.65 ID:AKblUPRh0]

>>771
自分もレクサプロあたりから太りだしたな

[773 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0bc3-6uLW) 2023/07/24(月) 11:15:50.40 ID:jsA+HGYY0]

>>767
何を？
いり何？読めない

[774 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sae3-Pk3R) 2023/07/24(月) 11:49:40.54 ID:3GLT6WIVa]

いりぬか だよ。炒って水分飛ばした米ぬか。加熱してもビタミン壊れないし優秀。便秘薬飲むより健康的だし。ぬか漬け用の調味料加えたぬかと間違えないようにね。

[775 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0bc3-6uLW) 2023/07/24(月) 13:44:55.64 ID:jsA+HGYY0]

>>774
ありがと、ぬかって普通のスーパーで買えるの？

[776 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sae3-Pk3R) 2023/07/24(月) 14:42:05.07 ID:xwJbfc4Ma]

>>775
スーパーで買えるよ。乾物のコーナーに置いてあると思う。

[777 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sabd-rv0Z) 2023/07/24(月) 18:35:00.71 ID:Ef8UJkI7a]

たまにハイプロン飲んで記憶ないままウォーキングしてる。食うほうにいかなくてよかった

[778 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b967-CF7t) 2023/07/29(土) 08:50:19.94 ID:cM6ocKeP0]

暑くてウオーキングできない
また太りそう

[779 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9178-IPSQ) 2023/07/29(土) 09:30:54.08 ID:QDAXwMq30]

コロナで１週間ウォーキング出来なかった
今日、久しぶりに朝ウォークしたら暑さで死にそうになった

身体が順応しとらんな

[780 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ddad-mipx) 2023/07/29(土) 10:21:50.58 ID:j03bHMLy0]

コンサータが効いてる間は食べる気起きないのに夜になると過食してしまう
暑くなってからさらに酷くなってきたんだけど同じ人いたらどうしてるか聞きたい

[781 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ eec3-V95e) 2023/07/29(土) 15:10:48.42 ID:EUZqmmCI0]

プール行かないと股ずれがヤバい
股ずれなんて何年ぶり
ぶよんぶよん

[782 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5168-mipx) 2023/07/29(土) 21:27:59.36 ID:NY4NcLrT0]

>>780
うちの子もコンサータ飲んでて同じ感じだ
昼間食べてないから大丈夫みたいだけど夜だけ食べてても太る？

[783 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟﾌﾟ Sda2-etCe) 2023/07/30(日) 06:58:43.54 ID:uI8HzWHKd]

食事量くらいコントロールしろよ

[784 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ddad-mipx) 2023/07/30(日) 10:34:24.00 ID:YBTwrQne0]

>>782
今は痩せ寄りの普通体型で維持はできてるかな
自分は昼間に食べる気が起きなくてもプロテインとかを腹に入れてる
総カロリーは問題なくても夜に食べ過ぎる時って内容に気を配れないからそこが不安

[785 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9178-IPSQ) 2023/07/30(日) 15:38:09.81 ID:TwhKb0+H0]

俺は日中夕食一日一食になった
夜だけで１８００キロカロリー（酒含む）ぐらいは食べるけど、１６５�p５３�sぐらい維持

[786 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sda2-etCe) 2023/07/30(日) 16:32:36.61 ID:bo77VBwnd]

体悪くしそう

[787 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ eec3-V95e) 2023/07/31(月) 10:14:05.81 ID:ME53XKcW0]

>>785
小さい

[788 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e5a2-KBjA) 2023/08/01(火) 15:38:44.88 ID:8fVpZxXr0]

レキサルティで半年で10キロ太った
おかし食べないようにして食事量も減らしてるのに痩せない
やっぱり運動しないと駄目か
踏み台昇降続けてみるかな

[789 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd02-etCe) 2023/08/01(火) 16:54:21.57 ID:0z3f8Umkd]

何かしら飲食が多いんだよ

[790 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 69c3-2ThR) 2023/08/01(火) 18:37:41.16 ID:duOVeJny0]

筋肉つけないとね

[791 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0615-brgq [上級国民]]) 2023/08/01(火) 19:30:06.59 ID:GxOrvKIL0]

双極性で鬱の上、引きこもりなので筋肉とか付けられません

[792 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMe6-X5Fw [上級国民]]) 2023/08/01(火) 20:08:43.90 ID:J51+sOVPM]

俺もほぼ引きこもりだけどスクワットだけやってる

[793 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa8a-5yYp [上級国民]]) 2023/08/01(火) 20:59:47.87 ID:0td2Zu6Ma]

けっきょくはカロリーです
痩せない人は食べ過ぎている

[794 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟﾌﾟ Sda2-etCe) 2023/08/01(火) 21:07:26.94 ID:605j8EBXd]

太ったら飲食減らせ

[795 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8228-bH5z) 2023/08/01(火) 22:03:02.37 ID:ewR2Syv+0]

一日6時間ぐらいウォーキングしたら2ヶ月で18kg痩せたな

[796 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9178-IPSQ) 2023/08/02(水) 13:05:41.89 ID:8jvNlqdW0]

精神薬の副作用で酷い便秘が続いてて主治医に相談したらアミティーザという便秘薬が処方された
これマジで効く。ただ今までの便秘が劇的に解消されるけど、毎日水様便が何度も出る

屁の気配でも漏れ出てくるから外出時には細心の注意が必要
外出するときは替えのパンツを持ち歩いてる

[797 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr91-pyQF) 2023/08/04(金) 12:40:44.04 ID:IkwFlQcxr]

元々の自分の顔の系統と違う顔になってきた

[798 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8215-cK++) 2023/08/04(金) 15:06:00.23 ID:4adhHGfK0]

ロドピン出された。太る薬かな

[799 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMe6-wrw4) 2023/08/04(金) 16:01:17.05 ID:AZaxbWsCM]

マイスリー＋リスパダールからデエビゴ5mgとエビリファイになったよー全然眠れねぇ体調悪くなって鬱

[800 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟﾌﾟ Sda2-MkdW) 2023/08/04(金) 22:54:09.22 ID:MhHSvUB8d]

ジプレキサ飲んでる
4月から走り始めて7kg減
標準体重まであと2kg
美容室の予約を入れた
会う人会う人やせたね、小顔になったと言われるから
思い切ってショートボブにしようかな
セット大変かなあ
いつも肩くらいのボブだから、ショートボブ憧れる。

[801 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8228-oAlF) 2023/08/04(金) 22:55:35.36 ID:3/lX9j6d0]

ショートボブの女性、ステキだよね

[802 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟﾌﾟ Sda2-MkdW) 2023/08/04(金) 23:08:08.85 ID:MhHSvUB8d]

顔が大きいから、ショートボブは避けてました
でも、7kg減してちょっと自分に自信ついてきたよ。ショートボブ似合う人素敵だよね。
思い切ってショートボブにして、さらに体重落とすための気持ちの起爆剤にしてもいいかも。
だって標準体重はまだまだ太い。
痩せたいなあ、

[803 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d6df-5qJI) 2023/08/05(土) 01:35:24.81 ID:rr/X+oKY0]

5kg太って食事管理しても戻せなくて悩んでたところに過食期来て1ヶ月で更に5kg太った…
過食治まってダイエット食に戻しても体重減ってくれないよ
二の腕が逞し過ぎてもういやだ

[804 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8778-mBaV) 2023/08/05(土) 08:59:41.08 ID:l6K+M3KT0]

去年、双極の鬱状態が続いてて動けず過食してたらmax70�sまで太ってしまった
今年に入って自転車で毎日60〜80�q走ってたら３か月で18�s痩せた

起床したらおにぎり一つ食べて走り出し昼食。補給なしで夕食はもやし３袋+カット野菜炒めを爆食
今は１０〜１５�qのウォーキングとたまに50�qぐらい自転車で走って体重維持

軽躁状態だと自覚してるから、また鬱転して寝たきり過食期に入らないことを願う

[805 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e167-FD5O) 2023/08/06(日) 06:55:51.33 ID:selfM8UH0]

赤身肉や魚が好きで米ほとんど食べてなかったんだけど、米も食べるようになってから体重減ってきた
炭水化物が足りてなかったのかも
まだ標準体重なのと中年太り体型だからもっと引き締めなきゃ
これでデパケンとリスパMAX飲んでなきゃもっと痩せるんだろうな（涙）

[806 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMb4-7LD6 [上級国民]]) 2023/08/06(日) 07:07:52.02 ID:jXapcg0NM]

>>805
標準体重なら十分だろ

[807 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8778-mBaV) 2023/08/06(日) 13:45:04.27 ID:jrQFgC1p0]

標準体重って鍛えて筋肉ないとポッチャリ体型だよね
同じ年齢でほぼ同じ身長、体重の友人がいるけど彼は筋トレが趣味だからかなり引き締まってかっこよくみえるのに、俺は見事な腹ぽっこり中年体型

[808 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdc2-EV9j) 2023/08/06(日) 14:54:22.43 ID:T2VQ8i62d]

特に年取ってくると筋肉落ちるから、標準体重だと腹出てメタボかこわるい

[809 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e167-FD5O) 2023/08/06(日) 21:17:40.77 ID:selfM8UH0]

>>807
>>808
そう、まさにお腹ぽっこりと浮き輪でてるんだ
中年でもボンキュッボンならいいんですが、キュッダルダルなので
メンタル的にもヨガいいなと思ってるのでYouTubeで簡単なのやってるとこです

[810 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8778-mBaV) 2023/08/07(月) 12:46:33.66 ID:S0DmBQT60]

眠剤のんだあと、夜中にコンビニいってケーキ・アイス大量買いして爆食してしまった
起きたら食い散らかした後のゴミがテーブルに放置してあって激鬱

眠剤のんだあと謎の食欲が出ることがたまにあるんだよなぁ

[811 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8628-2W0w) 2023/08/07(月) 14:24:46.82 ID:8TqTzp4m0]

>>810
眠剤あるあるだな
飲んだらすぐに布団に入るしかない

[812 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdc2-EV9j) 2023/08/07(月) 15:01:59.05 ID:RqYnqXA8d]

犯罪犯してそう

[813 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 22d3-JOiX) 2023/08/07(月) 15:14:15.66 ID:oyHesJnj0]

飯はそんなに食ってないけどなにが悪いんだろ
体重91キロ、体脂肪率30%
運動は多少してる
昨日運動しすぎてだるい

[814 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdde-EV9j) 2023/08/07(月) 15:37:09.05 ID:pag6+hh6d]

明らかに食い過ぎか飲み過ぎ
自覚がない

[815 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 22d3-JOiX) 2023/08/07(月) 15:43:06.56 ID:oyHesJnj0]

>>814
1日あたり純アルコール量40グラム飲んでるわ

[816 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d8c3-WDaz) 2023/08/07(月) 16:21:47.03 ID:ls6HTWFg0]

アサヒオフなら太らないよ

[817 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟﾌﾟ Sdc2-EV9j) 2023/08/07(月) 16:22:11.08 ID:3hw5kNVhd]

じゃ食い過ぎだ

[818 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0409-Umk1) 2023/08/07(月) 16:51:53.70 ID:MeuHUWcb0]

コロナになって３キロ痩せた
ついにBMI30を下回った
わいは今日から肥満ではなくポッチャリを名乗る

[819 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8628-2W0w) 2023/08/07(月) 16:57:08.75 ID:8TqTzp4m0]

>>818
身長と今の体重は？

[820 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0409-Umk1) 2023/08/07(月) 17:06:43.22 ID:MeuHUWcb0]

>>819
169cm、85kgぽちゃ

[821 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8628-2W0w) 2023/08/07(月) 17:29:55.49 ID:8TqTzp4m0]

>>820
ならオレもポッチャリを名乗れる！
170cm 80kg
サンキュー 同士

[822 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d8c3-WDaz) 2023/08/07(月) 19:20:17.83 ID:ls6HTWFg0]

165…70キロは？

[823 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8628-2W0w) 2023/08/07(月) 19:28:18.88 ID:8TqTzp4m0]

BMI25.7だからポッチャリ

[824 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟﾌﾟ Sdc2-EV9j) 2023/08/07(月) 19:29:24.52 ID:sADUKRuPd]

私の食事ならドンドン痩せていく
バランス食

[825 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr21-F7oX) 2023/08/07(月) 21:22:26.21 ID:G3tow+Scr]

HbA1c7.0％で糖尿病診断圏内に入って
セロクエルやめることになった

[826 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 22d3-JOiX) 2023/08/07(月) 21:31:45.37 ID:oyHesJnj0]

>>816
ビールはあまり飲まない
>>817
そうかもしれない

[827 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMb4-biFY) 2023/08/07(月) 23:10:55.36 ID:C9hTirp3M]

エビリファイが6mgに増えた…太りたくねぇよ

[828 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr99-F7oX) 2023/08/08(火) 12:05:05.06 ID:aXi7X0K6r]

肝臓の数値も糖尿病の数値も中性脂肪の数値も悪い
まだ32歳なのに…
こりゃ長生きできんな

[829 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰﾌﾟ Sd22-EV9j) 2023/08/08(火) 12:08:13.20 ID:H7VtVuqLd]

その年なら改善出来る

[830 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdde-pqR0 [上級国民]]) 2023/08/08(火) 12:14:10.46 ID:YF04d7/zd]

20㎏痩せたら脂肪肝治ったよ
43歳

[831 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8628-2W0w) 2023/08/08(火) 12:23:23.45 ID:6ar0QBWV0]

>>830
うお！凄く痩せたんだね羨ましい
どうやってダイエットしたの？

[832 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdde-pqR0 [上級国民]]) 2023/08/08(火) 15:15:01.07 ID:YF04d7/zd]

>>831
カロリー制限しながらPFCバランスを整えました

[833 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰﾌﾟ Sd22-EV9j) 2023/08/08(火) 16:34:14.34 ID:FPNrJXEvd]

自分も、バランス良く量を減らしてたら脂肪肝無くなった
他の血液検査のも

[834 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 22d3-JOiX) 2023/08/08(火) 19:02:59.49 ID:KXrRjuFh0]

俺の場合は両親のつくる食事以外はインスタントか冷凍食品だわ
ちなみに痩せない
父親はメタボリックで今度栄養のカウンセリング

[835 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰﾌﾟ Sd22-EV9j) 2023/08/09(水) 06:27:44.61 ID:siK7fnzZd]

>>834
やめろよ

[836 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8778-mBaV) 2023/08/09(水) 11:12:15.00 ID:l6sx3aXX0]

去年１月からダイエット開始
70�sから現在52�s　bmi19
毎日10�q程度のウォーキングと1800キロカロリー程度の食事

太陽浴びると鬱も体調も良くなって一石二鳥。　最初は出かけるのもやっとだったけど

[837 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MMaa-2W0w) 2023/08/09(水) 11:33:12.18 ID:T7RXpdS4M]

>>836
すごい！頑張ってるね！

[838 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0409-Umk1) 2023/08/09(水) 12:10:45.58 ID:C+1ZiuSh0]

リフレックス45mgを夜に飲んでるけど
深夜に腹が減って目覚めてしまう
医者はキュウリでもかじってろって言うけども、なかなか難しい

[839 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMb4-7LD6 [上級国民]]) 2023/08/09(水) 12:27:20.13 ID:fW5HfUXaM]

キュウリw

[840 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟﾌﾟ Sdc2-EV9j) 2023/08/09(水) 16:42:15.27 ID:hiYtIiDad]

慣れだよ
そのうちに慣れる

[841 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e167-FD5O) 2023/08/10(木) 12:48:32.15 ID:fR7l2K800]

胡瓜本当に良いよ
スライスして味の素と塩とごま油ちょいで和えて結構満たされる
リュウジのレシピだけどオススメ

眠剤をデエビゴにしたら12時間とか寝ちゃうんだけど、寝ダイエットもおすすめ
寝る前に空腹感来る薬じゃないし起きたら体重減ってる
休みの日限定になるけど

[842 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sd14-JOiX) 2023/08/10(木) 13:29:13.96 ID:ZsVwM6Q/d]

体脂肪率が30%切ったわ
29.7%またすぐ元に戻るだろうけど

[843 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟﾌﾟ Sdc2-EV9j) 2023/08/10(木) 16:19:16.51 ID:L/kWS094d]

戻すなよ
先に進め

[844 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8778-mBaV) 2023/08/11(金) 10:03:15.54 ID:Z7gJDaj00]

コントミンが入荷困難とかで寝る前の薬がヒルナミン+その他に変更になったら12時間以上寝てしまうようになった
必然的に食事が一日２食、時には１食になって体重減り始めた
無職だからいいけど、社会復帰ができなくなりそう

[845 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e167-FD5O) 2023/08/11(金) 19:17:45.21 ID:oS4DfZj60]

>>844
寝てると結果的に16時間ダイエットになるよね
社会に適応するのが問題なんだよな

[846 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6e15-CQpi [上級国民]]) 2023/08/12(土) 15:46:55.94 ID:7Z9r3J+H0]

体重計壊れて測ってなかったら4kg増えてた orz

[847 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ aed3-9Ag5) 2023/08/12(土) 16:00:03.13 ID:JFnmmkip0]

体重90キロで体脂肪率29.4%だわ
多少運動したら多少は効果出るものだね
ちなみに筋肉率31%

[848 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa6b-FsNh) 2023/08/12(土) 23:10:07.02 ID:sK+x7v1Za]

また知らんレシートが
飯くらいいいけど記憶ないのはヤバいやろ

[849 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8215-yhDR) 2023/08/13(日) 06:39:48.51 ID:W2H3KMVZ0]

同じく起きると覚えのないカップ麺のゴミが。
食ったっけ…？怖い

[850 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0f67-eQmn) 2023/08/13(日) 07:07:37.88 ID:4YPl5aEr0]

ルネスタは記憶飛ぶよね
買った覚えはあるけど食った覚えのないポテチの空袋とか

[851 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdc2-81+1) 2023/08/13(日) 07:30:39.89 ID:WhrbLz+Td]

食ってるだろ
だからデブになるんだよ

[852 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ aed3-9Ag5) 2023/08/13(日) 07:33:02.81 ID:qv9aDHHA0]

プロテイン飲んでトレーニングしてるけど痩せない

[853 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6e15-CQpi [上級国民]]) 2023/08/13(日) 08:42:41.56 ID:7yh6QcHN0]

ポスティングで毎日7、8km歩いて汗かきまくってた時は今より10kg痩せてた
毎日4、5時間歩いてもその程度しか痩せない
運動だけで激痩せするのは無理

[854 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ aed3-9Ag5) 2023/08/13(日) 08:56:37.95 ID:qv9aDHHA0]

俺そんなに食べてるかなあ？
昨日は
朝、回鍋肉一皿と茶碗一杯の米
昼は唐揚げ弁当
夜は茶碗一杯の米とレトルトカレーと牛肉たぶん200グラムくらい
間食はプロテインが300ミリリットルくらいのコップ1杯、リンゴ酢若干、コーヒー、三色団子2本

[855 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰﾌﾟ Sda2-81+1) 2023/08/13(日) 09:14:10.46 ID:6AbEFB3Cd]

>>854
食べ過ぎ

[856 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d778-DXLR) 2023/08/13(日) 13:30:19.69 ID:vwTZpGdj0]

>>854
ざっと3000キロカロリーは越えてるんじゃ・・・・・

[857 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM7e-sYMB) 2023/08/13(日) 13:55:16.74 ID:OrhrU4l4M]

>>854
結構食べてるね

[858 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sda2-0Sy4 [上級国民]]) 2023/08/13(日) 14:55:46.19 ID:O6wXKfs0d]

>>854
それだけ肉食べてたらプロテインいらない

[859 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ aed3-9Ag5) 2023/08/13(日) 16:05:33.58 ID:qv9aDHHA0]

>>855
>>857
減らすべきか？

[860 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ aed3-9Ag5) 2023/08/13(日) 16:06:14.71 ID:qv9aDHHA0]

>>856
基礎代謝が1700カロリーだ
>>858
そう？
筋肉率を増やしたくて

[861 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM7e-sYMB) 2023/08/13(日) 16:28:41.72 ID:OrhrU4l4M]

>>859
炭水化物をもう少し減らしたほうが良くない？
夜は無しにするとか

[862 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ aed3-9Ag5) 2023/08/13(日) 16:32:41.57 ID:qv9aDHHA0]

>>861
夜をなしに？
夜をなしには無理だな
朝をなしにするか

[863 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sda2-0Sy4 [上級国民]]) 2023/08/13(日) 17:21:49.37 ID:O6wXKfs0d]

>>860
プロテイン飲むなら
唐揚げは食べなくていいと思います
あと回鍋肉とレトルトカレーは脂質が高いよ

私はあすけんをつけながら
朝
米、納豆、目玉焼き、焼き海苔、味噌汁

昼
おにぎり、プロテイン

夜
晩酌しながら野菜のおかずは必ずと、その日食べたいものをカロリーは気をつけて食べる、夜は米なし

これで1年以上かけて20㎏痩せた

[864 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ aed3-9Ag5) 2023/08/13(日) 17:26:41.20 ID:qv9aDHHA0]

>>863
だいたい飯は親が用意するからな
アドバイスしてくれて悪いが家庭の協調と食費的に親が用意してくれるものを食べた方がいい
が、俺も父親も太ってるから母親はもう少し食事を考えた方がいいかもな
母親も痩せたがってるし、折を見て具申してみるわ

[865 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa5a-0Sy4 [上級国民]]) 2023/08/13(日) 17:45:50.32 ID:RgG1mht4a]

>>864
家族と同居だと難しい面もあるね
お母さんも痩せたがってるなら家族皆であすけんなどのカロリー管理アプリをやってみるとか
ご両親が高齢ならアプリを使いこなせるかわからないけど

うちの実家の親も太ってるからあすけんを勧めようかと思ったけどもう70代半ばだから使いこなせなくてかえってストレスになるかと思って勧めてない

[866 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ aed3-9Ag5) 2023/08/13(日) 18:12:38.63 ID:qv9aDHHA0]

>>865
本当は胸肉やササミをメインに食いたい
父親は「日本人は魚と野菜を食べるべき」「昔の人を見ろ肉は食わなくても生きていける」と言いつつメタボリック
メタボリックの人がそういうこと言っても説得力ない
母親は同年代の中では標準だが痩せたがっている
野菜は取らなくてもいいからタンパク質を取らないといけないと思っている
母親と食うときは昼飯が頻繁に刺身
さっき母親に食事を具申したが聞き入れられずに「夜食やめろ」の一言
ちなみに今晩はすき焼き
妹が帰省しているがあいつはもっと肉をつけた方がいい

[867 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMee-xTIV [上級国民]]) 2023/08/13(日) 18:41:31.31 ID:OoVRmWb9M]

>>866
夜食やめろよw

[868 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM7e-sYMB) 2023/08/13(日) 19:08:04.39 ID:OrhrU4l4M]

>>866
夜食やめろよ
面白いな

[869 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMee-QIRP) 2023/08/13(日) 19:31:03.76 ID:bGFraxUEM]

ツッコミどころしかないw

[870 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0216-eQmn) 2023/08/13(日) 19:39:46.13 ID:6A2QK9IV0]

大人なんだから自分でご飯食べれば済む話・・・

[871 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e6c3-853m) 2023/08/14(月) 14:38:26.44 ID:HVbob23D0]

ほんと、親が親がって
いくつだよ

[872 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa5a-0Sy4 [上級国民]]) 2023/08/15(火) 09:45:39.91 ID:lgLdpCWHa]

お母さんがご飯作ってくれる人は間食をしないとか飲み物はお茶か水にするとかご飯はグラムで量るとかするしかなさそう
あとはゆっくり味わって食べると食べる量が減るよ

[873 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ aed3-9Ag5) 2023/08/15(火) 09:49:20.84 ID:O6e/2xeu0]

>>867
>>868
そうだな、夜食やめるか
>>872
酢とかコーヒーってカロリーあるの？

[874 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sda2-0Sy4 [上級国民]]) 2023/08/15(火) 10:41:36.59 ID:Ht7a9R+gd]

>>873
酢もコーヒーももちろんカロリーあるよ
少しだけど
コーヒーはもちろんブラックだよね？
ブラックならたいしたカロリーじゃないよ

[875 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ aed3-9Ag5) 2023/08/15(火) 10:44:31.25 ID:O6e/2xeu0]

>>874
少しならいいかなと
酢は内臓脂肪取るらしいしコーヒーはブラックだ

[876 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sda2-81+1) 2023/08/15(火) 11:30:27.11 ID:7q5/+GiDd]

>>873
酢はやめとけ
粘膜悪くする
必要でも無い

[877 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟﾌﾟ Sda2-045Q) 2023/08/15(火) 17:53:32.16 ID:4ux6cmAUd]

>>838
俺も45mg

夕食を内服後30-60分の寝る直前にローソンの高タンパクオニギリ→フルーツ一気食いで一食のカロリーを標準に抑えつつ血糖値上げて胃をいっぱいにしてる

今までどうしても夜にドカ食いしてたけど、これにしてからほとんどしなくなってダイエット成功してる
まれにさらに小腹減ってもフルーツかオーツミルクラテしか家に置いてないので100-200kcal追加で済んでる

果物はカロリーあたりの体積デカいし甘さで満足するからオススメ

[878 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟﾌﾟ Sda2-045Q) 2023/08/15(火) 17:56:52.97 ID:4ux6cmAUd]

朝昼半分で-700くらいしとくとトータルでマイナスなんで罪悪感もない

[879 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMee-QIRP) 2023/08/15(火) 19:18:52.17 ID:jiv6sICfM]

果糖は脂肪になりやすいって聞くから夜食べないほうがいいよ食べるなら朝

[880 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ aed3-9Ag5) 2023/08/15(火) 19:20:55.07 ID:O6e/2xeu0]

これからあすけんでも始めるか
今酒量は記録して管理してるけどあすけんでカロリー管理するか

[881 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMee-9kqf) 2023/08/15(火) 19:36:06.06 ID:aTT0EoEYM]

リモートワークが増えたお陰でダイエットに使える時間が増えてめっちゃ捗ったわ
171cm53.5kg12%で安定してきたのでここからメンテナンスカロリーで筋トレメインにしていくかな

[882 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sdc2-AY3r) 2023/08/15(火) 19:48:46.46 ID:hdnmwFp3d]

夜のウォーキング雨で休んだ日もプロテインは飲んだほうがいいのかな？
肉類はあまり食べてないです

[883 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟﾌﾟ Sda2-045Q) 2023/08/15(火) 22:00:10.33 ID:bs5lMIP7d]

>>879
夜寝れないから食べるのでそれじゃ意味が無いのよ
1日でカロリー制限と運動はしてるし
寝れなくてプリンとかケーキドカ食いを防ぐためなので全然問題無い

[884 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ eeb7-JCtD) 2023/08/15(火) 22:17:31.82 ID:If1IloOD0]

果物は太らない。中野瑞樹で検索

[885 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟﾌﾟ Sda2-81+1) 2023/08/16(水) 07:17:56.51 ID:wU6/elzyd]

アホ

[886 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ aed3-clEM) 2023/08/17(木) 03:15:42.41 ID:EeJmiVtM0]

俺の運動は1キロのダンベルを両手に持って高速でショルダープレス、ダンベルカール、ダンベルフライ的なもの、腕回し等をやりながらサイドステップやスクワット

[887 名無しさん＠お腹いっぱい。 2023/08/17(木) 07:48:07.50]

よくもそんな1kgとかクソな内容でレスできるなｗ
キチガイ特有の承認欲求か？

[888 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f7b0-DXLR) 2023/08/17(木) 13:25:45.01 ID:WOl4+CVA0]

60�sまであと1�s減ったらダイエット終わらせたい

[889 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8228-ZpTr) 2023/08/17(木) 13:59:23.55 ID:h/ADJxkM0]

>>888
気を緩めるとリバウンドするぞ

[890 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d778-DXLR) 2023/08/17(木) 19:46:25.64 ID:6vekQgYq0]

薬と暴食で２０�s太って、そこからなんとか15�s減量したけどなんだかこんな生活が一生続くのかと思うとヤケになってまた暴食してしまいそう

[891 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMee-9kqf) 2023/08/17(木) 19:51:54.30 ID:5ZlVLNP6M]

遠慮すんな
しっかり食えよ

[892 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sda2-81+1) 2023/08/17(木) 20:05:19.92 ID:sJCwFOikd]

>>888
ナイス
同じく終わらせてキープ中
慣れた
血液検査も全部正常

[893 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟﾌﾟ Sda2-epl3) 2023/08/17(木) 21:06:05.14 ID:UKBBvBRZd]

昨日の深夜
ヨーグルト400グラム無糖
魚肉ソーセージ1本
ノンアルチューハイ
半分無意識で食べた。こわい。
1kg増えた
58kg
あと10kgは痩せたいけど買い置きできないな、、

[894 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e63c-xo7K) 2023/08/17(木) 21:26:03.98 ID:ehF2dpBj0]

>>890
自分も一生は無理だと思って諦めてしまった

[895 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8228-ZpTr) 2023/08/18(金) 00:19:39.79 ID:s5QGbLA/0]

眠剤あるある
夜食を食っちまったOrz

[896 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMee-9kqf) 2023/08/18(金) 02:41:28.04 ID:gYe/15vVM]

少々食っても変わらないから気にすんなって
安心して菓子パンとかしっかり食え

[897 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0f67-KGD4) 2023/08/18(金) 12:59:14.55 ID:Fv++ghf80]

眠剤をデエビゴ+サイレースに変えたら寝る前の空腹感無くなった
というか抗えない眠気で強引に落ちる
余りにも寝ちゃうんでデエビゴ1錠（5mg）にしたけどそれでも眠れるからその半分にしてもらう予定
おかしな夢見るけど眠剤で寝る前に飢餓感来る人におすすめ

[898 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdc2-81+1) 2023/08/18(金) 14:10:38.81 ID:2eLxJhG6d]

>>896
メタボ？

[899 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdc2-81+1) 2023/08/18(金) 14:16:05.05 ID:2eLxJhG6d]

一晩くらいの事で諦めるなよ
また無理せずに続ければ良いんだよ
変なダイエット方法はリバウンドするからやめた方が良い
無理せず継続あるのみ

[900 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMee-9kqf) 2023/08/18(金) 18:45:18.82 ID:vOcJHAGwM]

>>898

>>881　こういうこと。
トレーニングしてりゃ当然なんでも無いわな

[901 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7ec3-+WPz) 2023/08/19(土) 18:28:03.37 ID:pVkaTXAw0]

菓子パン食べなよ

[902 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMa6-vrMq) 2023/08/19(土) 18:56:04.34 ID:hRadTO1QM]

菓子パンならセブンイレブンのメロンスティックパンお勧め

[903 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d327-xA4X) 2023/08/20(日) 04:36:45.24 ID:7F4otgsg0]

太る薬止めても体重が減らない。
食事量は太る前と同じで普通より少ないと思う。
これはもう薬でおかしくなった代謝がそのままってことなのかな。
止めたら元の体重とまではいかなくても、いくらかは痩せると思ってたからショック。

[904 名無しさん＠お腹いっぱい。 2023/08/20(日) 04:47:10.82 ID:yVh8AMqG0]

食ってるからだろデブ

[905 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMa6-vrMq) 2023/08/20(日) 05:20:45.95 ID:1AbJbClWM]

>>903
薬止めるだけで痩せれるのか？
肥満したお前の身体は便利に出来てるんだなーｗ

[906 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8367-0JVV) 2023/08/20(日) 07:42:33.15 ID:DospVm6C0]

漢方って代謝上がるんかな
補中益気湯と十全飲んでるのだが🍺

[907 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ aab7-8AOz) 2023/08/20(日) 09:43:02.77 ID:lyjK7EPv0]

薬は関係無い
食事と運動

[908 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa22-H1Ue [上級国民]]) 2023/08/20(日) 10:31:28.52 ID:4KzYqt5/a]

消費カロリー>摂取カロリーなら痩せる

[909 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1a1e-z10G) 2023/08/20(日) 15:29:49.91 ID:8hvapp3N0]

代謝がもとに戻るまで時間かかるんじゃないのか

[910 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7ec3-+WPz) 2023/08/20(日) 18:28:21.30 ID:EEd0gjq60]

>>903
何て薬飲んでたの？

[911 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8367-0JVV) 2023/08/20(日) 19:29:37.36 ID:DospVm6C0]

栄養ブロックって太るんかな🐷
玄米ブランというのが美味いから食ってる栄養豊富だし
1日2袋
でも太るんなら辞めるよ🐖

[912 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMa6-fdaz [上級国民]]) 2023/08/20(日) 19:46:18.38 ID:fLRk9vYgM]

>>911
太るよ

[913 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8367-0JVV) 2023/08/20(日) 19:47:47.17 ID:DospVm6C0]

>>912
そっか(´･ω･`)

[914 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ aa28-AOlA) 2023/08/20(日) 20:44:31.55 ID:HG1isyip0]

歳を取ると食事量減らしてるのに太るね
年々ジワジワ体重が増えていく

[915 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟﾌﾟ Sdca-M2mQ) 2023/08/20(日) 21:14:59.53 ID:NqQDi2HNd]

>>911
甘いだろ？

[916 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟﾌﾟ Sdca-M2mQ) 2023/08/20(日) 21:15:25.24 ID:NqQDi2HNd]

>>914
食事の減らし方が足りない
運動不足

[917 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟﾌﾟ Sdca-M2mQ) 2023/08/20(日) 21:16:41.47 ID:NqQDi2HNd]

バランス良く食べて、体重測定しながらカロリーコントロール

[918 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMa6-fdaz [上級国民]]) 2023/08/20(日) 21:18:57.92 ID:fLRk9vYgM]

腹が減ったらわかめスープ飲んでる
それでも痩せないけどなw

[919 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8367-0JVV) 2023/08/20(日) 21:22:12.60 ID:DospVm6C0]

>>915
ブルーベリーの味がする

[920 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8367-0JVV) 2023/08/20(日) 21:36:41.19 ID:DospVm6C0]

https://macaro-ni.jp/109131
ググッたらこんな記事があった😮´-
痩せるとかは無いけど体にいいらしい

[921 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d327-xA4X) 2023/08/21(月) 00:28:40.05 ID:JRODVHtS0]

>>910
ヒルナミンです。

[922 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7ec3-+WPz) 2023/08/21(月) 14:21:35.30 ID:nH5Y5X730]

ヒルナミンはねぇ…

[923 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdca-M2mQ) 2023/08/21(月) 16:50:28.41 ID:k8g0VNU5d]

>>918
わかめスープは痩せるわけじゃないしな　食べ過ぎ注意塩分も

>>920
クリームブランが痩せるわけでも体に良い訳でも無い

何か食べて痩せようとするのがたいがい悪い

[924 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｰｯﾌﾟ Sdca-hJN1) 2023/08/21(月) 17:12:54.50 ID:xSElAoDXd]

スープなら塩と水だけなら太らないんじゃね
塩分は変わらんけど
出汁はどのくらいカロリーあるんだろ

[925 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMa6-aaX6) 2023/08/21(月) 17:56:40.80 ID:+zJHaQmpM]

塩は脂肪合成促進するので太ります

[926 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟﾌﾟ Sdca-hJN1) 2023/08/21(月) 19:11:42.56 ID:oAM9fpiOd]

マジで
最近激痩せ出来てるの運動カロリー以外にそれもあるかも

[927 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 66ad-9a2S) 2023/08/22(火) 08:36:31.27 ID:uzOkGsVe0]

せっかく健康的な生活を続けて目標達成できたのに調子崩して暴飲暴食してしまった
でもこれで落ち込んだら良くないはずだし地道に戻していく

[928 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2b78-greZ) 2023/08/22(火) 10:40:26.99 ID:65BR2pD60]

>>922
私もヒルナミン服用してる
なにかヤバイことでもあるの？

[929 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟﾌﾟ Sd76-M2mQ) 2023/08/22(火) 13:15:36.83 ID:ouaExVTud]

塩分過多で良い事は無い
悪い事は山ほどある
それ位はわかるよな？

[930 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMa6-fdaz [上級国民]]) 2023/08/22(火) 19:18:24.51 ID:qkZf+YsoM]

難消化性デキストリン摂りすぎたら水様便が止まらないw
便秘の人にはいいかも

[931 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 66b7-GVXn) 2023/08/22(火) 19:26:04.60 ID:16jhyzUH0]

便秘には酸化マグネシウムだぞ

[932 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMa6-aaX6) 2023/08/22(火) 19:36:52.55 ID:FEr+SVovM]

メルヘルデブは真っ先に腸活するべき存在だよなあ

[933 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdca-M2mQ) 2023/08/22(火) 20:36:57.04 ID:hPLKeyiFd]

食の改善だよ

[934 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟﾌﾟ Sdca-uDNR) 2023/08/22(火) 22:58:15.13 ID:b4KjBGADd]

やってしまった
魚肉ソーセージ1本
コーンチョコ一袋320kcal
チョコシリアル牛乳かけ3杯
眠剤のんだあと食べたくて食べたくて
我慢出来なくて
寝逃げも出来なくて食べてしまった
反省
体重は57kg
あと10kgは痩せたい

[935 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d3c3-Xr9l) 2023/08/23(水) 05:44:42.03 ID:YxOjBjIu0]

キュウリでもかじっとれ

[936 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdca-H1Ue [上級国民]]) 2023/08/23(水) 07:09:22.01 ID:hGDzp7DYd]

>>934
そんなもの食べるなら白米食べたほうがいいよ

[937 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2b78-q59E) 2023/08/23(水) 07:18:09.30 ID:Ihb+UAws0]

今日は通院だ
薬てんこ盛りで処方されてるから薬局での待ち時間が長いんだよね
いつも処方箋預けて翌日取りに行くようにしてる

[938 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMa6-aaX6) 2023/08/23(水) 08:59:47.83 ID:BrlzZGipM]

白米食ってたら過食症は治らんなあ
経験上効果的だったのはアトキンスメソッド的な徹底した糖質制限だった

[939 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰﾌﾟ Sd6a-M2mQ) 2023/08/23(水) 09:09:41.08 ID:swz+RNxId]

徹底した糖質制限はやめとけ
色々出てる

[940 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰﾌﾟ Sd6a-M2mQ) 2023/08/23(水) 09:10:40.26 ID:swz+RNxId]

>>934
きゅうりがマシ

[941 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8367-0JVV) 2023/08/23(水) 09:40:47.79 ID:DGJKaJ/K0]

お腹すいたよおお😳おやつ食いたいよおお

[942 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1b67-i++4) 2023/08/23(水) 11:06:27.25 ID:+lL7gbie0]

糖尿病なのに痩せさせる気ない
プライマリーケアどうなってんだ名大病院の精神科医局は

[943 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟﾌﾟ Sdca-M2mQ) 2023/08/23(水) 13:00:35.15 ID:h7FjZQsLd]

糖尿病だったら自主的に健康体重目指した方が良い
お腹がすいたら、常温水をゆっくり飲む

[944 名無しさん＠お腹いっぱい。 2023/08/23(水) 13:37:40.50]

糖尿で痩せ「させる」ってところがミソだわな
てめえ本人の意識で痩せろよクソデブ

[945 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMa6-RKQT) 2023/08/23(水) 13:41:45.64 ID:gFTwW1qsM]

他責思考ってやーね

[946 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMa6-aaX6) 2023/08/23(水) 14:15:59.41 ID:wHsoMK8KM]

フルタイムで働いてるけどなんとかダイエット成功して維持継続してる
忙しかろうと薬飲んでようと本人の意識と自覚なんだよねえ

[947 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟﾌﾟ Sdca-M2mQ) 2023/08/23(水) 14:41:48.07 ID:m8NM4p1sd]

そうだよね
努力してたけど慣れた
キープ状態

[948 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟﾌﾟ Sdca-M2mQ) 2023/08/23(水) 14:43:06.43 ID:m8NM4p1sd]

大食いする金もないし気も向かない

[949 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6b68-9a2S) 2023/08/23(水) 15:44:52.20 ID:hJORvFj+0]

>>946
こんなところでマウント取っててワロタ
皆あなたと同じく痩せる途中なのよ
かつてのあなたがいるようなもの

[950 名無しさん＠お腹いっぱい。 2023/08/23(水) 16:18:52.86 ID:RaVbeKgY0]

この人はこれでマウントになっちゃうの？
どれだけ低い位置にいるのこの人、笑笑

[951 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7ec3-+WPz) 2023/08/23(水) 17:11:54.73 ID:Me1IhJUz0]

>>934
57キロ理想の体重だ
身長いくつ？

[952 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟﾌﾟ Sdca-uDNR) 2023/08/23(水) 17:38:50.06 ID:jmXQQXuHd]

159cm
ジプレキサ飲んでる。

[953 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰﾌﾟ Sd6a-M2mQ) 2023/08/23(水) 18:18:03.40 ID:9dzsD+hHd]

あと10cmあればなあ

[954 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8367-0JVV) 2023/08/23(水) 20:59:01.56 ID:DGJKaJ/K0]

言い訳になるかもだが冬は痩せるが夏はちっとも痩せない

[955 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｰｯﾌﾟ Sdca-hJN1) 2023/08/23(水) 21:48:14.86 ID:srwtnXi2d]

逆だわ
冬は鬱度が増して運動サボって食ってしまう
夏は躁転して痩せれる

[956 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d385-q59E) 2023/08/24(木) 17:16:14.08 ID:mQjDv3660]

診断・統計マニュアルDSM精神医学による悪徳商法3/6https://www.youtube.com/watch?v=MB5bwYtM9DE&list=PLCOp-qepOy-36eWTKXaFop315Os3kv2BI&index=2&ab_channel=dms038

診断・統計マニュアルDSM精神医学による悪徳商法4/6https://www.youtube.com/watch?v=3eMcc7-3KN4&list=PLCOp-qepOy-36eWTKXaFop315Os3kv2BI&index=6&ab_channel=dms038

向精神薬による治療の真相 02 13https://www.youtube.com/watch?v=9BPtxdgWdgI&list=PLVqSiPjKNFgPwTSh5n4t9VZ56RhnYNFit&index=2&ab_channel=KimioSatoh

向精神薬による治療の真相 04 13https://www.youtube.com/watch?v=wY9R6mipnn0&list=PLVqSiPjKNFgPwTSh5n4t9VZ56RhnYNFit&index=4&ab_channel=KimioSatoh

死を生み出す産業　5_14https://www.youtube.com/watch?v=FUR2zHfRsr4&list=PL64434D640F974B47&index=5&ab_channel=kkk32lo

死を生み出す産業　3_14https://youtu.be/ow1H-tq7Nfg?list=PL64434D640F974B47&t=21

[957 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd6a-M2mQ) 2023/08/24(木) 20:16:57.88 ID:2NBYzSYvd]

>>956
グロ

[958 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5b16-jup4) 2023/08/25(金) 00:23:38.57 ID:B54/JCHc0]

薬飲み始めて半年で12kg増えました
継続することが苦手ですがとりあえずマンナンごはんに変えて頑張ります

[959 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟﾌﾟ Sdca-M2mQ) 2023/08/25(金) 07:31:04.35 ID:7XojugIOd]

お菓子ジュース酒食べ過ぎに気を付けた方が良いよ

[960 名無しさん＠お腹いっぱい。 2023/08/25(金) 08:18:13.91 ID:qgttXPSv0]

薬を言い訳にして欲望のまま飲み食いするのがここの住民

[961 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰﾌﾟ Sd6a-M2mQ) 2023/08/25(金) 09:48:28.36 ID:bDXMv5Zjd]

太ってる人はね
自分は制御してる

[962 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMa6-aaX6) 2023/08/25(金) 09:56:06.09 ID:N4sdTimIM]

今日は週1回のおやつを食べる日なんだー
お昼済ませたらミルキー買いに行くぜ！

[963 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0a57-AOlA) 2023/08/25(金) 11:09:53.39 ID:vyOyQWtG0]

半年やってるけどスクワット腹に効いてるわ
70こえてるのに前に65った時と大違い

[964 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟｰ Sd6a-hJN1) 2023/08/25(金) 12:00:36.07 ID:LxMN80jid]

>>960
言い訳っていうか実際に食欲は増すだろ
上手くやればコントロールできるけど

[965 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sdca-NzR0) 2023/08/25(金) 12:03:03.76 ID:4b/nZGnLd]

ちょっと調子に乗ったらこうだよ
https://i.imgur.com/pBGGHHv.png

[966 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟﾌﾟ Sdca-M2mQ) 2023/08/25(金) 13:38:40.89 ID:K9zkZu26d]

>>965
酒飲みすぎ
うつが悪化するぞ

[967 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟﾌﾟ Sdca-M2mQ) 2023/08/25(金) 13:39:31.94 ID:K9zkZu26d]

飲酒欲や食欲に任せて飲食してる場合では無い

[968 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟﾌﾟ Sdca-M2mQ) 2023/08/25(金) 13:41:29.20 ID:K9zkZu26d]

普通の人と同じではいけない

[969 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sdca-NzR0) 2023/08/25(金) 13:48:24.02 ID:4b/nZGnLd]

>>966
1日純アルコール量40グラム目標

[970 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd6a-M2mQ) 2023/08/25(金) 14:29:06.57 ID:WDvt8xr5d]

>>969
アルコール最大20gだよ
女性は半分
休肝日

[971 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd6a-M2mQ) 2023/08/25(金) 14:29:26.61 ID:WDvt8xr5d]

普通の人で

[972 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMa6-fdaz [上級国民]]) 2023/08/25(金) 14:57:43.93 ID:yWvAiAjfM]

酒を断って10日
このまま頑張るぞ

[973 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟﾌﾟ Sdca-uDNR) 2023/08/25(金) 16:50:17.82 ID:no1RQn0zd]

血液検査の結果が出た
去年は中性脂肪とコレステロールが基準の2倍あったけど
今年は全て適正値。
4月から走ってて、7kg痩せて標準体重まで痩せたからかな？
頑張ったのが結果にあらわれて嬉しい。

[974 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMa6-fdaz [上級国民]]) 2023/08/25(金) 16:55:14.48 ID:OKQv1iiRM]

俺はBMI27あるけど中性脂肪はギリギリ正常値
善玉コレステロールは少ない
運動不足のせいらしい

[975 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMa6-9a2S) 2023/08/25(金) 18:41:03.67 ID:KEEniDKSM]

>>174 だけどあれから5kg減りました。
5月ぐらいまでは週4でウォーキングしてたけど暑くなってからやめてしまった。やめてからの食事は夜ご飯の白米を抜くようにした。
もう5kg減量できたら太る前の体重に戻るので目指したい

[976 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMa6-9a2S) 2023/08/25(金) 18:41:25.98 ID:KEEniDKSM]

>>174 だけどあれから5kg減りました。
5月ぐらいまでは週4でウォーキングしてたけど暑くなってからやめてしまった。やめてからの食事は夜ご飯の白米を抜くようにした。
もう5kg減量できたら太る前の体重に戻るので目指したい

[977 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMa6-9a2S) 2023/08/25(金) 18:44:25.55 ID:KEEniDKSM]

連投になってしまった申し訳ない

[978 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMa6-fdaz [上級国民]]) 2023/08/25(金) 18:44:25.94 ID:OKQv1iiRM]

>>975
頑張ってるね
見習いたい

[979 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 66b7-GVXn) 2023/08/25(金) 18:57:23.85 ID:g+JPWdcO0]

みんな働きながらダイエットしてるの？

[980 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e615-Wgo7) 2023/08/25(金) 20:25:08.15 ID:qKAd40Pp0]

身体症状がキツくて働けてない
無職の巨デブは嫌すぎるから痩せたい

[981 名無しさん＠お腹いっぱい。 2023/08/25(金) 20:27:53.05 ID:AbHWOXzV0]

働きながら年単位で頑張って現在BMI18.5で体脂肪率12%未満ですよ

[982 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d385-q59E) 2023/08/25(金) 21:07:37.30 ID:QzprJjHj0]

診断・統計マニュアルDSM精神医学による悪徳商法3/6https://www.youtube.com/watch?v=MB5bwYtM9DE&list=PLCOp-qepOy-36eWTKXaFop315Os3kv2BI&index=2&ab_channel=dms038

診断・統計マニュアルDSM精神医学による悪徳商法4/6https://www.youtube.com/watch?v=3eMcc7-3KN4&list=PLCOp-qepOy-36eWTKXaFop315Os3kv2BI&index=6&ab_channel=dms038

向精神薬による治療の真相 02 13https://www.youtube.com/watch?v=9BPtxdgWdgI&list=PLVqSiPjKNFgPwTSh5n4t9VZ56RhnYNFit&index=2&ab_channel=KimioSatoh

向精神薬による治療の真相 04 13https://www.youtube.com/watch?v=wY9R6mipnn0&list=PLVqSiPjKNFgPwTSh5n4t9VZ56RhnYNFit&index=4&ab_channel=KimioSatoh

死を生み出す産業　5_14https://www.youtube.com/watch?v=FUR2zHfRsr4&list=PL64434D640F974B47&index=5&ab_channel=kkk32lo

死を生み出す産業　3_14https://youtu.be/ow1H-tq7Nfg?list=PL64434D640F974B47&t=21

[983 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ aa28-AOlA) 2023/08/25(金) 21:10:44.47 ID:C+wfwsEP0]

>>981
素晴らしいね

[984 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰﾌﾟ Sd6a-M2mQ) 2023/08/25(金) 22:38:01.69 ID:27uPrS+Hd]

>>980
1に書いてあるけど次スレ立てをよろしく

[985 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMa6-RKQT) 2023/08/25(金) 22:49:57.14 ID:0yaA5zKkM]

働きながらダイエット4ヶ月目7キロ落としてBMI20.3体脂肪は26％まだまだ絞るよー

[986 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5b16-jup4) 2023/08/25(金) 23:39:31.28 ID:B54/JCHc0]

菓子はほぼたべない酒も飲まずで
最近お腹すいたら白米とプロテインで自由に食べていたら一気に来ました
加圧しながらストレッチしまじめます
朝 昼 マンナンごはん+マイカロリー

夜はごはんの全体量減らして
散歩ストレッチプロテインにします
とるあえずするっと1キロ落ちたので最初は50kg台さいしゅう的には
45kgギリが目標

[987 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟﾌﾟ Sdff-llz3) 2023/08/26(土) 05:44:39.17 ID:h/rv9N+Rd]

バランス良く栄養とれ

[988 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cf6d-ZE7F) 2023/08/26(土) 05:49:10.88 ID:KqdwwyVy0]

週3でバイトしてる。フルタイム勤務でダイエット両立は精神的にキツそうだな

[989 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM7f-utYP [上級国民]]) 2023/08/26(土) 06:51:39.62 ID:1H5Bdp4nM]

次スレ
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part35
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1693000278/

[990 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM7f-utYP [上級国民]]) 2023/08/26(土) 06:52:24.72 ID:1H5Bdp4nM]

立ててから言うのもなんだけどIPはない方がいいな

[991 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa5f-ROWx [上級国民]]) 2023/08/26(土) 07:42:14.19 ID:LeY44t51a]

週5日働きながら家事もしてダイエットも1年以上続けて20㎏減

[992 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd9f-llz3) 2023/08/26(土) 09:28:59.78 ID:P5uC5IqNd]

つまみ食い出来無いしね

[993 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e385-lN7b) 2023/08/26(土) 13:39:25.09 ID:S+ZbE0WW0]

向精神薬で体重が増える原因てこれでは？

精神医学：死を生み出す産業　7_14https://www.youtube.com/watch?v=dA-w4-DZONA&list=PLVqSiPjKNFgNufSOnMXPJoQVCCnh8mv0k&index=8&ab_channel=kkk32lo

死を生み出す産業　9_14https://www.youtube.com/watch?v=t6McO7N_v50&list=PL64434D640F974B47&index=9&ab_channel=kkk32lo

診断・統計マニュアルDSM精神医学による悪徳商法5/6https://www.youtube.com/watch?v=BibIZyO-bVg&list=PLCOp-qepOy-36eWTKXaFop315Os3kv2BI&index=3&ab_channel=dms038

診断・統計マニュアルDSM精神医学による悪徳商法6/6https://www.youtube.com/watch?v=8QOV46oe0is&list=PLCOp-qepOy-36eWTKXaFop315Os3kv2BI&index=5&ab_channel=dms038

向精神薬による治療の真相 05 13https://youtu.be/5InhmaFTwmM

向精神薬による治療の真相 07 13https://youtu.be/x6ixp3VN2w0

[994 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd9f-llz3) 2023/08/26(土) 18:48:36.20 ID:Q/CKZp+ed]

>>993
グロ

[995 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM7f-VCqd) 2023/08/27(日) 09:37:21.36 ID:ROKfQGtWM]

よしトレーニング始めるか
日頃の継続が満足感と自信をもたらす！

[996 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｰｸｾｰ Sxe7-ZE7F) 2023/08/27(日) 13:14:53.44 ID:jFPr+H6Ex]

私も自宅で有酸素しよう
食事改善と運動で、14キロ減った
あと、7キロ減らしたいからダイエットを継続させる

[997 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟﾌﾟ Sd9f-llz3) 2023/08/27(日) 16:29:12.85 ID:sQGBrVPvd]

体重キープを頑張る
筋肉欲しいけど

[998 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟﾌﾟ Sd9f-RFvy) 2023/08/27(日) 18:29:53.85 ID:cftvof82d]

昨日からお腹壊してて
今日何も食べてない
55.1kgになった
標準体重まであと0.1kg
何かたべたら体重増えるだろうけど
あと7kgくらい落としたい

[999 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟﾌﾟ Sd9f-llz3) 2023/08/27(日) 18:37:23.60 ID:TcLZ2V1ed]

水分注意

[1000 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM7f-utYP [上級国民]]) 2023/08/27(日) 19:24:43.63 ID:xzbqw5zXM]

梅