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シリコンバレー式 完全無欠ダイエット Part10

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1名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/12/09(土) 07:20:25.67ID:6PjbICBg
バターコーヒー摂取が本旨ではありせん
カビ毒や農薬を避け、良質な食事で炎症を防ぎましょう
野菜をたっぷり摂るそして15〜18時間の断続的ファスティングのダイエット

原典:
シリコンバレー式 自分を変える最強の食事 http://amazon.jp/dp/4478039674/

＜前スレ＞
Part9
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1498710889/
Part8
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1488152371/
Part7
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1478616210/
実質Part6
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1469016483/
Part4.2 (実質Part5) [v5ワッチョイ]
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1461370176/
Part4
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1461372104/
Part2.2 (実質Part3) [2016/03/24(木) 17:40:42.61 → 2016/04/23(土) 09:01:08.41]
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1458808842/
Part2 [2016/02/27(土) 17:23:02.26 → 2016/03/24(木) 18:00:07.01]
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1456561382/
初代スレ：バターコーヒー　ダイエット
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1414622303/
952名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/09/09(日) 03:02:05.91ID:fNlcrmMB
>>902
松田のマヨは菜種油が
本にMCTオイルとオリーブオイル使ったマヨのレシピがあるぞ
2018/09/09(日) 05:54:35.70ID:dyLwlT2m
コーヒーも空腹感対策が主な用途だからね
普通にファスティングに慣れてたら、この本の価値は半栄養の概念とタンパク質ファスティングの概念だね、筋肉に興味無いのでやったことはないけど
2018/09/09(日) 09:26:47.51ID:3BmceY03
カプリル酸オンリーのBPCとか、消化が早すぎて速攻で腹が減りそうだが平気なものなのか？
2018/09/09(日) 12:07:52.95ID:Hq5TMyN9
>>954
あんまり変わらんで。ちなみに腹持ちはバターやギーの影響もあると思う。
2018/09/09(日) 13:33:45.95ID:qEY2y+pX
逆にいうと、高い金出してカプリル酸オンリーのオイル買っても意味ないと思う
2018/09/09(日) 16:40:54.67ID:0Iea0LdW
ブレインオクタンオイルってC8オンリーじゃなかったっけｗ
2018/09/09(日) 20:16:17.52ID:Hq5TMyN9
>>956
c8maxとかなら946mlで5000円弱だからそんな高くもないで。個人的にはc10含んでも良いと思ってるけども。
2018/09/09(日) 20:46:17.19ID:JQyi1RDi
エクストラバージンココナッツオイルですら偽物があるから
日本製でいい
2018/09/09(日) 22:47:24.94ID:VnpP+89R
＞コーヒーも空腹感対策が主な用途だからね

違うよ
日本語版にもコーヒーを食事代わりにするようなことはしないように
書いてあったと思うけど
2018/09/09(日) 22:49:03.70ID:blTEQ7dO
しっかし腹が減る
昼までもたん
2018/09/10(月) 00:05:22.93ID:7RgygKez
ブレインオクタンでやってるけどぜんぜん腹減らない
MCTではじめたばかりの頃は昼休み前に糖質制限特有のふらつきがあったけど
2018/09/10(月) 07:31:08.97ID:y6J8onEQ
>>961
どうしても腹がすくなら、ロカボナッツを喰ってみては？
2018/09/10(月) 18:38:24.07ID:2ZvTEHgu
ナッツってみんな何食べてるの？
クルミはあんまアスプリーは推してないぽいけど国産の生のが通販で買えるから食べてる。調子いいよ。

アーモンドとかも食べたいけど輸入で生の剥きとかはカビこわいよな〜
2018/09/10(月) 18:41:02.49ID:FBaPt7h1
洗脳され過ぎだろ
やべぇよ
2018/09/10(月) 19:51:39.58ID:NbLrjd2T
>>964
俺は成城石井かカルディの生クルミが多いな。後はロカボナッツかな。
2018/09/10(月) 22:43:47.26ID:4hKQ73hH
カビるんるん
2018/09/11(火) 01:10:24.62ID:g/EzKJTQ
>>961
>>963
教本に則るならナッツじゃなくて無糖のプロテイン
969964
垢版 |
2018/09/12(水) 03:55:35.79ID:MLchBO0Z
https://www.google.co.jp/amp/s/www.select-japan.com/news/Italian-almond-aflatoxin.html%3famp=1
こんな記事もちょうどあったし、やっぱりナッツのカビは気になるなー

>>966
やっぱ生となるとくるみが手に入りやすいよね。美味しいし。ロカボは販売元もちゃんとしてそうだけど生じゃないんだよな。。。

というわけでアマゾンで買える生アーモンド何種類かポチってみた。食べ比べてわかるもんでもないだろうけど。
2018/09/12(水) 23:22:19.34ID:fTnUWhz1
>食べ比べてわかるもんでもない

いや結構わかるよ
アフラトキシンの有無はわからないけど
安さでレビュー数稼いでるけど酸化臭するやつ、渋いやつとか割ればかりとか
尼や楽天で人気っぽいから買ってハズレが結構ある
2018/09/12(水) 23:33:25.09ID:lxD14cTk
渋いというのは苦味？
深煎りだからじゃなくて？
それより分からないのはカビリスクが増すのになぜあえて生ナッツを買うのか
2018/09/12(水) 23:43:29.50ID:fTnUWhz1
>>971
>渋いというのは苦味？
表面の薄皮？渋皮？が苦いのがある
ネット販売だから届いてみるまでどんな品質かわからんのよ

＞カビリスクが増すのになぜあえて生ナッツを買うのか
それな
自分は今はナッツや豆類ほとんど食べてないけど
食べ人は注意してな
2018/09/12(水) 23:45:33.98ID:fTnUWhz1
>食べ人は
訂正　食べる人は

残りわずかですが次スレどうします？
2018/09/13(木) 00:01:55.07ID:x+6Y6GGq
お好きに

ナッツを食べるのはまだ理解できるが
生を買うのは理解できない
生はカビが繁殖しやすいのに
2018/09/13(木) 00:41:59.86ID:WgbwZ7pE
カビるんるんと言えば、先月アイハーブで安かったココナッツオイル
空けてまだひと月も経ってないのになんかカビ臭いんだが・・・
ココナッツの香りでマスキングされてどうも判定し難い
やっぱ棄てるべきか
2018/09/13(木) 18:10:56.31ID:0+Er1UWn
とりあえずバレットプルーフ 的にはローストしたナッツは無しじゃなかったけ。
加熱すると油がやられるから。
2018/09/13(木) 19:07:49.90ID:RTgbNzK6
カビ毒の確率を上げる生と酸化するロースト
どっちが良い？
2018/09/14(金) 03:36:18.20ID:WOmF2a2/
生ナッツなんてなんでこのスレに登場してるんだよ
2018/09/14(金) 04:06:08.41ID:efQ7h8CI
そりゃぁアスプリーが生アーモンド推してるからなんじゃねｗ
2018/09/15(土) 04:25:20.60ID:KPr+QYV7
アスプリーの言うことは100％正しいからな
2018/09/15(土) 14:14:44.84ID:B/aSvJld
ナッツも果物も滅多に食べなくなったな
糖質制限してた時はお腹空いたらとりあえずナッツだったなぁ
2018/09/15(土) 15:42:03.37ID:UA6li5Vk
やっぱり白米食うと食欲が連鎖しちゃって駄目だな
封印だわ
2018/09/16(日) 12:58:36.79ID:/KeFzbIw
mctオイルのサプリメントってどうですか?
一粒1グラムとか量が少なすぎると思うんだけれど
2018/09/16(日) 13:36:17.91ID:mbXqjzOG
勝山で、新商品
「勝山ネクステージ MCTオイルスポーツ」
ってのが出ているんだけど、
今までのと、何が違うのか、よくわからん。
C8とC10の割合も同じみたいだし。
2018/09/17(月) 14:41:51.44ID:jBYoTMq0
白米は最後にデザートだと思ってしっかり噛んで食べるのが食べ過ぎなくて良いよ
（過去スレか勝手スレに書いてあった）
2018/09/23(日) 22:33:20.55ID:fByG2T6Z
亜麻仁油もキャノーラ油とかと同列のハイリスク食材なんだな
2018/09/24(月) 15:10:48.00ID:nYrl5H55
魚の油も良くないよーって書いてる本があったなぁ
今度立ち読みしてみるｗ
2018/09/24(月) 15:43:55.74ID:86wL4gyN
まあだいたいそういう本はワンパターンに水銀を言うよね。
アメリカのボディビルの本なんかだと筋肉つけるために魚油を取れと書いてあるが、シリコンバレー式ならそこはギーとかバターで十分だな
2018/09/24(月) 19:28:18.74ID:37gYCm6x
さすがに魚油はシリコンバレー式でも推奨ｗ
2018/09/25(火) 12:33:17.16ID:IX1x6W9g
クリルオイル推奨してたな
個人的な体感でも他の魚油より良い
2018/09/25(火) 12:35:15.23ID:IX1x6W9g
ってクリルオイルは成分似てても魚油じゃねーなｗ
992名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/09/25(火) 17:42:54.59ID:f+hUk4uT
朝の空腹時に脂肪分たっぷりのコーヒー飲んで胃もたれしない？
2018/09/25(火) 20:35:09.82ID:ExznEVLa
>>991
え！？ 違うの！？
2018/09/25(火) 22:18:02.37ID:PY386JHl
オキアミですよ
2018/09/26(水) 11:08:55.53ID:VOY1a07Q
グラスフェッドコラーゲンを買ってみたいんだが、アマゾンではどれを買ったらいいんだ？
フローラオプティマ社のコラーゲンプロテインでええんかな？
2018/09/26(水) 12:21:55.46ID:YSfTYdCi
Sports Research の コラーゲンペプチド 使ってる
2018/09/27(木) 23:03:57.25ID:a+yFgkK0
有酸素運動したい
2018/09/30(日) 14:32:09.49ID:sYXS0N1t
朝しかバターコーヒー飲まない？
空腹感感じるから夜にも必要に感じるんだけど
2018/10/01(月) 09:01:42.77ID:ka9U8BmU
>>998
カロリーと栄養バランス大丈夫なら飲め。
2018/10/01(月) 09:15:07.46ID:FceCBewn
シリコンバレー式 自分を変える最強の食事 https://amazon.jp/dp/4478039674/
HEAD STRONG シリコンバレー式頭がよくなる全技術 https://amazon.jp/dp/4478101744/
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