シリコンバレー式 完全無欠ダイエット Part10

1名無しさん@お腹いっぱい。2017/12/09(土) 07:20:25.67ID:6PjbICBg
バターコーヒー摂取が本旨ではありせん
カビ毒や農薬を避け、良質な食事で炎症を防ぎましょう
野菜をたっぷり摂るそして15〜18時間の断続的ファスティングのダイエット

原典:
シリコンバレー式 自分を変える最強の食事 http://amazon.jp/dp/4478039674/

<前スレ>
Part9
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1498710889/
Part8
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1488152371/
Part7
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1478616210/
実質Part6
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1469016483/
Part4.2 (実質Part5) [v5ワッチョイ]
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1461370176/
Part4
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1461372104/
Part2.2 (実質Part3) [2016/03/24(木) 17:40:42.61 → 2016/04/23(土) 09:01:08.41]
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1458808842/
Part2 [2016/02/27(土) 17:23:02.26 → 2016/03/24(木) 18:00:07.01]
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1456561382/
初代スレ:バターコーヒー ダイエット
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1414622303/

536名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/07(木) 15:46:04.68ID:R5vU4FLO
>>529
>>533
それ安いから買ったけど少し喉に刺激感じる
ブレインオクタンが買えるならそっちを買うこと勧めるわ

537名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/07(木) 18:46:07.73ID:Ex6e/dAt
brain octane は公式から買えるよ
成分同じだから変わらんだろどうせ。
米アマなら選択肢多くて99%とかあるが

538名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/07(木) 22:17:35.87ID:3Y5vRG77
>>537
キミいつもなんでそんな頭悪いの?

539名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/08(金) 15:10:23.60ID:Z+cM8oeE
ついでに乗っかりました。
iherbすごいね、アプリあるしちゃんと日本語じゃん。
お気軽に買えるところ増えて嬉しいです

540名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/08(金) 15:20:18.69ID:lGSNiFre
iherbは少し前までBulletproofブランドの取扱もあったのに残念

541名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/09(土) 21:52:21.59ID:slaF8FAY
「世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事」読んだ人いる?

542名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/09(土) 21:52:26.41ID:+seB5L+e
MiCkey T Eight ってのが一番オイルではいいっぽいんだが輸入コスト高いのよね

543名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/09(土) 23:21:30.87ID:0kgovOCV
ふーん

544名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/09(土) 23:43:47.03ID:YgskKkDp
>>541
少し前にスレで話題になったよ

545名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/11(月) 04:38:24.66ID:d6NVCD+P
アイスコーヒー+自作ghee+MCT+みつば脱脂粉乳
ブレンド>ウマー

546名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/11(月) 11:13:32.08ID:YaPBNcxi
脱脂粉乳ってレッドゾーンじゃなかったっけ?
そのブレンド美味しそうだけど

547名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/11(月) 15:02:49.71ID:G42sAIpr
>>534
気になるそれ
前よりMCT関連やこの食事もやってる人減って情報得られなくて
長友が日清のMCTオイルのCMやってるの見た

548名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/13(水) 00:57:31.20ID:jnf3LPUR
MCT使うと腹痛になる
おまえら平気なの?

549名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/13(水) 17:26:05.48ID:59hs8/lf
>>548
少量から徐々に慣らすといい

550名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/13(水) 17:46:10.10ID:+ZImXay0
MCT、コーヒーなどに入れるのならしっかり攪拌するのもお忘れなく

551名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/13(水) 18:38:59.07ID:BkxSkYuf
地鶏有精卵がいいかんじに半熟に出来て
おいしすぎて朝3つも食べてしまった
そのせいで未だにお腹が空かない
反省している
BPCと卵だけじゃまずいので晩御飯食べなきゃ

552名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/14(木) 04:29:01.74ID:zKVB1RmB
フォーマーで掘るように泡立てると分厚い泡の層ができるよね
朝から気分上がる

553名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/14(木) 16:08:02.35ID:gMaLoxot
会社で朝完全無欠コーヒー飲むと、全く腹が減らなくなるから、食事が夕食一食だけになってるんだが大丈夫かな?

554名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/14(木) 17:19:27.44ID:fHzZl3K6
大丈夫
なんなら週3食ぐらいまで減らしても平気

555名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/14(木) 17:26:14.84ID:zKVB1RmB
ガンガン体重減ってかない?

556名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/14(木) 19:55:39.87ID:3b7hnkkp
>>554
流石にそれは筋肉が減りそうなんだけど
オイルとギー混ぜるのが面倒だったからココナツギーにしたら、不味すぎて辛かった
お腹もオイルとギーの時より空くし、全く良いことが無かったよ

557名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/15(金) 00:26:32.72ID:YnLQbnow
>>553
完全無欠はじめて半年くらいでそんな感じになった
MCTからブレインオクタンに切り替えたからか、身体が慣れたのか

558名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/15(金) 22:17:55.88ID:rbKpIWKE
>>556
こんなのあるよ。
MCT&ギー・オイル 360g https://www.amazon.co.jp/dp/B077YM2FC9/ref=cm_sw_r_cp_apa_KX7iBbB89WN6F

559名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/16(土) 18:00:12.40ID:kz36Ak44
夏に向けて冷凍庫空けようと思って
アンカーバターをギーにした
ここで言われてたケモノ臭いって意味が分った
家族に家中がヤギ臭いって言われたんだけどさすがにウシだよね?

560名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/16(土) 18:40:59.34ID:dUtyAfE+
ケモノ臭いイコールグラスフェッドって認識でok?
ウエストゴールドバター使ってるけどマリンフーズやカルピスバターとは明らかに匂い違うよね

561名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/16(土) 19:15:49.05ID:gZwepZnu
それは1キロバターだからだ

562名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/16(土) 20:53:19.43ID:pKOgK7IV
グランフェルマージュは獣臭くないな

563名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/16(土) 21:39:17.89ID:gZwepZnu
獣臭いかはともかく、
ウェストゴールドは味がいまいちと
個人的な感想

564名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/16(土) 22:51:05.52ID:dUtyAfE+
グランフェルマージュが臭くないってのは意外だわ
イズニーの発酵バターとかもあの匂いないね
ラム肉の匂いこそグラスフェッドの証かと思ってた

565名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/17(日) 01:24:07.86ID:V54JDOMP
緑の草のバッケージのBioなんちゃらってやつ
いつも使ってるけど嫌なにおいはしないよ
グラスフェッドラムでも脂身が多くて古いやつは臭いね
小間肉っぽくして売ってるのも臭いの多い
赤身で新鮮なのは臭くない

566名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/17(日) 10:20:30.30ID:OpUJqJQy
>>542
100%カプリル酸なんだね

567名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/18(月) 19:31:49.37ID:dTspcfnt
付き合いとかデートで糖質取った翌日に三食全て完全無欠コーヒーで代替するのってダメかな?

568名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/19(火) 01:30:56.18ID:itool+Qz
好きにしろよ
あんたの体だろ

569名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/19(火) 08:13:25.48ID:W8zbq1Cz
自分の体でハックするしかないじゃね?

570名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/19(火) 19:07:57.21ID:aVAXaWQo
チェンジングルームって何?

571名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/20(水) 07:01:24.63ID:GiSwq4RF
>>567
やめた方がいい
栄養不足で脳が萎縮する
そういう思考停止に近い考え方する事自体IQ低いから今までもそういうことしてきたんだろうけどツケが来てる
日頃完全無欠出来てるならいつも通りが脳に優しい

572名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/20(水) 10:46:11.87ID:mSs1YapE
>>571
IQ高くて脳が萎縮してない人なら、そう言う表現の文章書かないと思うんだが。
まぁ俺の脳が萎縮しててそう思うのかもね。

573名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/20(水) 11:51:12.21ID:VnW10+E4
>>567
完全無欠なんだからダメじゃないでしょ
完全無欠()なんだから

574名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/20(水) 12:18:45.63ID:4suAH+Ci
このレシピ+無糖チョコ98%など加えてブレンドするとさらに食欲がなくなる

575名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/20(水) 13:25:25.61ID:e5rjKFM8
日本の「完全無欠」ってコラーゲンは入れないの?

576名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/20(水) 14:33:09.70ID:4suAH+Ci
完全無欠という和訳からして間違ってるがな

577名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/20(水) 21:23:14.64ID:3UkcOBSW
それ日本版出版当時から言われてるね
内容も薄くなってるし英語が苦手じゃなければ本国版買うべし

578名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/20(水) 21:25:02.95ID:f/pqV9O/
ただ防弾コーヒーといわれてもよくわからないのは確かだ。

579名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/20(水) 21:28:27.97ID:TDGxInew
BPC飲んでるとあんまりお腹空かなくて(食事作るのも面倒で)
BPCだけの日もよくあるから気をつけよう
もう萎縮してるかも…

580名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/20(水) 22:11:56.65ID:YyJOgl8a
アメリカ版食べてはいけない!みたいなトンデモ臭が漂うようになってきた

581名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/21(木) 02:19:40.58ID:1gpLWFMt
一日食事抜いたくらいで脳が萎縮するなら
断食やってるやつら脳味噌なくなってるわ

582名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/21(木) 14:23:06.04ID:iiXq0Rzm
"付き合いやデート"を足し合わせて
「1日くらい」って言える頻度なら構わないのでは

583名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/21(木) 21:44:00.83ID:sxU+8e5A
1日失敗したらまた数日かけて戻せばいい
なにも次の日に無理な調整して戻そうとしなくていいじゃない

584名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/21(木) 21:45:49.47ID:z05BeI+h
週末断食(週一程度の断食)は別に無理な調整ではない
アスプリーもやってた

585名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/21(木) 22:42:29.88ID:C++JgJlO
断食自体無理が伴う行為でしょ
腹減ったらなんか食いたくなるでしょ

586名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/21(木) 22:49:52.59ID:z05BeI+h
シリコンバレー式自体毎日プチ断食だし
基本腹減らないんだよ

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