何で自分が立てたスレではぴょんぴょん日記だけで他スレで悪態付くんかなぁ？
病気扱いされたら抗弁ぐらいしそうだけど病気であることは認めているのかな？
15km / 70分弱で走ってきたYO
先週風邪で走れなかったからか、心拍数あがりまくり
>954
職場はそうでもなかったけど、
仕事帰りに夜間診療病院へ行ったら、
寒いなか、インターフォン越しにコロナの問診されまくり
だよね
15キロぐらい走る人はちょこちょこいるよな
そんな気軽に走れる距離じゃあないってコイツがヘボいのか単なるいちゃもんなのか
外出禁止令のなかエアウォーキング15kmしてきた
112分空気を吸うだけなのに、平均心拍数が160で1500kcalを消費
近所でコロナ騒ぎあると脚も鍛えられる相乗効果w
0961名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0bb7-ED79)2020/03/21(土) 21:37:57.11ID:nsT2yWrt0
VO2MAXで限界が来て走れなくなるというのは、走り始めたころの症状だった
あの頃は太ってたし運動の習慣もなかったから今とは違うが
走っては歩き、走っては歩きを繰り返していた
ペースを上げていくことで再び同じ症状が起きてきたんだな
体が動かなくなってしまうからもどかしいし
VO2MAXが限界になってしまうとすごく疲労感が出る
ウンコロナウイルスはやりだしてから
ジョギカス、ウォーカスが増えたな
ウォーキングやジョギングした後にたんぱく質って皆さん取られますか？
0969名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 53eb-cvBQ)2020/03/22(日) 10:44:41.22ID:UYF/luTR0
5分歩いた まずはここから
953 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 13b7-ED79) [sage] :2020/03/22(日) 13:27:49.38 ID:sHEaFj6M0
運営、楽モバも一発スレストに規制してきたな
だけどすぐに解除するだろう
毎日確認するからなｗ
0971名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 13b7-ED79)2020/03/22(日) 14:57:00.49ID:sHEaFj6M0
暑すぎてばてた
疲労がたまってるので今日は歩く
どうせ風でまともに走れん
0974名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 13b7-ED79)2020/03/22(日) 17:04:01.96ID:sHEaFj6M0
ウォーキングの途中に新しいフォームの改善点を発見した
いろんなところで上半身は立てろと書いてあるのは知ってたが
上り坂では後ろに引かれる分、上体を前傾した方がいいのかなと思っていた
だけど上り坂でも上体を立てて骨盤前傾を強めた方が推進力が出ることを発見した
ただ上体を立てると言っても斜面に垂直に立てるとそっくり返ってしまうので
あくまでも重力方向に対して立てるのがよさそうだ
このスレに誘導してるけれど絡みがないのなら誘導する意味ないような
0979名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa5d-Iw9s)2020/03/22(日) 21:58:59.38ID:NKPm6wmFa
はあ
ほらな、踏んでもいないのに勝手にスレ立てる
勝手にスレ立てたのに被害者面しだす
何がターゲットにスレを立てさせるだよ
ジジイが勝手にスレ立ててるだけ
責任取って一人で全部埋めろカス
医学的には散歩が最も適切で効果的なダイエット＆健康法です。
（参照：『病気の9割は歩くだけで治る』）
１割引いたんだなｗｗｗ
凄い執念だわ
たった一人でこのスレ過疎らせた
もう次スレ要らないだろ
誰も近寄らないよ
お前の勝ちや
そやね
有酸素君の一人勝ち
孤高のぴょんぴょん日記を一人で描き続ければいいよ
次スレは
ぴょんぴょん日記だけで
1000を目指すスレにしよう
週間天気見て雨が降りそうなら前倒しで走る
3日以上続く場合は諦めて違う事する
0999名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d9f8-3pKe)2020/03/27(金) 19:23:04.10ID:V9K2Ek1B0
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