女子高生が１年かけて１０ｋｇ痩せる！

**パン大好き** · 2014/08/26(火) 00:16:52.18

初めて２chに投稿します。
162cm 54kg

前にさつまいもダイエットで2kg落としたのですがオーストラリアに行って暴飲暴食して54kgに。
見た目はぽっちゃりかなと思います。自分としてはデブすぎて悲しいです。
今やってるのは、1日1200カロリーまでと1時間ウォーキングと腹筋と背筋(youtubeにあるやつ)と足を鍛えるエクササイズです。
食事内容や、他にもやったほうが良い運動などを教えてください。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/09/26(金) 19:13:39.11

>>198
それを言ったら、寧ろ“維持”で万々歳なＢＭＩだと思うが。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/09/26(金) 19:34:08.18

もう諦めたか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/09/26(金) 19:46:31.11

引っ越しでネット環境整ってないんじゃないの？
スマホじゃ規制で書けないしな

つーか引っ越し先のプロバイダが規制されててどーしよーとか困ってんのかもよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/09/26(金) 23:02:58.92

>>198
誰も強制しとらんがな。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/10/01(水) 00:09:47.30

あっけない終わり

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/10/01(水) 17:40:26.10

>>203
バカバカ、最初から一年かけるという前提がありますから
長ければ一ヶ月以上報告しないことだってあるでしょう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/10/14(火) 02:56:16.21

これから妊娠出産を控えてる女性が標準体重より痩せたいと思うのは病んでると思う。
子供嫌いで妊娠するつもりが無いのなら納得だけどさ

BMI指数24％までなら無問題
逆に脂肪がない標準体重以下の状態で妊娠すると、アホでデブになりやすい子供が産まれるのになぁ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/10/14(火) 05:03:57.31

こいつ逃げたな最近

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/10/15(水) 16:48:25.76

>>206
逃げたとかｗｗ
お前じゃあるまいし

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/10/17(金) 23:59:02.39

207みたいな人って頭悪そう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/10/18(土) 01:43:24.28

スレ主と性別、年齢、体重、身長がほぼ同じの者です
BMI普通と言われても、リアルで見るとぽっちゃり気味なんですよ…

体重46キロとかになりたい
最近ダイエット始めました

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/10/18(土) 02:03:28.60

日本の女は痩せすぎなんだよ
アメリカみたいに体型の概念崩壊してる国も極端だが

標準のやつは自分のことをぽっちゃりだと思い
痩せですら自分を普通だと思う

まぁデブだけは自分をぽっちゃりだと言い張るけどな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/10/18(土) 03:06:51.40

痩せたければどうぞご勝手にって感じだw
若い頃に脂肪が無かったら
後の妊娠にダメージを与える
つまり欠陥女って事で婚活のライバルが減る
それにぽっちゃりより短命だから年金受給が短めで終了するな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/10/18(土) 04:02:38.90

>>206＝>>208
ザ・ブーメラン炸裂！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/10/21(火) 06:24:10.07

どうせ埼玉のおっさんだろ？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/10/21(火) 21:50:06.98

>>1
同じくJKです
5ヶ月で10キロ痩せたよ
165cm
58→48
体脂肪率はここ数週間の平均19.8パーくらいだよ

できるできる
やればできるって

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/10/21(火) 22:52:30.32

>>214
御愁傷様、卵巣機能低下で中身はオバチャンね
若い頃の痩せは不妊の原因になるから
子供がほしい人との結婚は難しいね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/10/21(火) 23:31:37.86

>>215←本日の年齢＝無職童貞歴の高齢者

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/10/22(水) 01:45:22.69

>>216
無駄なﾚｽをした意味は？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/10/22(水) 03:20:20.62

２ちゃんで無駄じゃないレスを見た記憶がほとんどない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/10/22(水) 03:32:19.67

認定ウザい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/10/22(水) 04:17:03.21

>>217
そのレスも無駄だろうが糞ハゲ

無論このレスも無駄だ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/10/22(水) 05:01:17.79

お前ら廃墟で何あそんでんだよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/10/22(水) 05:48:21.09

ハゲよりスレ的には
デブだと思う

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/10/22(水) 12:59:04.00

埼玉のおっさんもう飽きたのか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/10/22(水) 13:39:46.00

デブの決意なんてこんなもん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/10/22(水) 19:38:20.69

>>215
やーいデブw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/10/22(水) 22:31:43.93

>>223
ダ板に来るわけねえだろ馬鹿ハゲ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/10/23(木) 01:15:11.69

友人の職場にいるスレンダーな女性が可哀想なんだ。まさに>>215状態
今までの不妊治療費に500万円かかってて不妊治療代を稼ぐために仕事してるって泣いてた。
スレンダーを維持していたのは自己責任だから味方がいないんだって
卵子のためのサプリを飲んだりして必死に頑張ってるよ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/10/23(木) 01:24:47.32

ごめんsage忘れた。

痩せてたら卵子減少が早い、20代なのに40代と変わらない
将来のためにもBMI指数は保って下さい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/10/23(木) 03:00:27.25

なにこのとんでも理論

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/10/29(水) 17:45:34.16

最後に書いてから一か月経ってるね
そろそろ途中経過を書いてもいいと思うんだが

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/11/13(木) 23:36:15.68

出会い系サイトはとにかくサクラや悪質サイトが多くて、釣りや悪質サイトに騙されないように注意が必要です。
ちゃんとした出会い系サイトを探すときには、口コミ評価や、ネット上の評判を元に探すのが一番です。
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**baku** · 2014/11/27(木) 05:49:06.69

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**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/12/09(火) 23:47:50.17

やっぱり糞スレになった
続かないと思ったわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/12/10(水) 06:08:48.15

>>215 みたいな無知無能の年齢＝無職童貞歴の５０代が居着いてしまったからな。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/04/25(土) 23:03:08.73

ダイエットを成功させる１番大切な事は、
行うダイエットについてしっかり学ぶ事です。

ロングブレスダイエットで１０キロ痩せれる人もいれば、
まったく痩せない方もいらっしゃいます。

自分に合っていないダイエットを行っても
まったく効果がなく終わってしまいますよ！
人それぞれ、体質が違いますから、
行うダイエット法も人によって異なるんです。

ダイエットについて参考になるサイトで
勉強してからダイエット頑張りましょう！

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あぼーん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/06/21(日) 14:56:30.13

突然スラリとした1が帰ってきたら感動するんだけどなー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/07/25(土) 21:00:28.95

中国S級トップモデル李琳?（Lee LingYue）の彼氏が撮影した無修正猥褻画像が流出しているようです。
中国共産党の幹部、長老の性的ペットでもある彼女の画像を撮影流出させた彼氏は現在行方不明…。

【全流出画像】
http://www.newsinfo.gq/leechina.html
【全流出動画】
http://www.newsinfo.gq/leevideo.html

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/09/24(木) 10:56:37.65

あげ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/12/17(木) 17:20:00.69

ガリガリになりたいの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/12/17(木) 19:43:40.28

162cm 54kg でデブってなんだよ・・・
163cmで88kgの俺はどうなるんだよ

アドバイスしようと思ってやって来たのにこんなのたまらんわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/12/20(日) 20:40:51.82

２chで個人スレでダイエット宣言とか
リアルの友達いないんだろうな＞１

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/25(月) 03:23:44.30

リバウンドしたくないよね～

効果的に痩せたい

答えはこちら↓↓↓
http://yaserugokuidesu.seesaa.net/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/25(月) 12:30:51.17

>1多分自然に卒業する頃には痩せてるよ

**煽りはしていない** · 2016/07/26(火) 12:37:55.42

デブにも現実を知ってもらわなければならない
デブはガリ以下の劣等人種であるということを

　　　　　　　 ,. -ー冖'⌒'ー-、　　　　　　　　　　
　　　　　　　,ノ　　　　　　　　＼　　　　　　　　　　
　　　　　　/　,r‐へへく⌒'￢、　ヽ　デブ多すぎワロタｗｗｗｗ　　　　　　
　　　　　　 {ノへ.._、 ,,／~`　　〉　｝　　　　,r=-、　
　　　　　／プ￣`y'¨Y´￣ヽ―}j=く　　　　/,ミ=/ 　
　　　　ノ　/レ'>-〈＿ュ`ー‐'　　リ,イ} 　　　〃　/　
　　　/　_勺イ;；∵r;==、、∴'∵;　シ　　〃　/ 　　
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　人＿_/ー┬ 个-、＿_,,..　‐'´ 〃`ァーァー＼　　
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（　´∀｀）＜　オマエモナー
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（_＿）＿）

デブは自分より太っている人間を見ると安心感を得るあまり非行に走ることがあります
まあどんぐりの背比べですがｗｗｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/27(水) 04:27:14.52

ミスド禁止。
普段の飲み物お茶以外飲まない。
女子は、だらだら座りながら長居できる生き物だから、キリのいいところで解散する。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/09/26(月) 18:03:27.00

女の子は真ん中みたいなスレンダーを目指す傾向にあるけど
俺的には一番右の健康体が好きだから無理に痩せなくてもええぞ
一番左は痩せてもいいけどそこそこ需要あるから無理しなくてもええぞ
まあ痩せたければ痩せてもいいんだがそんなに痩せることは無理するほどの価値はない
http://i.imgur.com/kd4zswl.jpg

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/09/27(火) 00:57:30.26

>>247
女の誰もがこんな風にいい感じに肉がつくと思わないでね

女は男がいうぽっちゃりとか健康的を真に受けてはならない
ぽっちゃりという体型は限られた女もとい巨乳一族だけの特権
胸が小さい女は痩せるしかないし太ったら駄目だ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/09/28(水) 11:29:32.26

短期間で痩せたいなら、エステがいいと思う。
ここサイトで見ると口コミ良いみたいだし、行ってみては？
http://esthe-ranking.net/2015/12/29/btb/