0001病弱名無しさん 2018/12/05(水) 19:53:01.150
このスレ的推奨炊飯器決定ｗ
そもそも価格が高くていわゆるおいしいお米が炊けるという炊飯器は
より糖化が進められててヤバイ気がしてた
一応デメリットも
お米にはビタミン、ミネラル、タンパク質、食物繊維などの良い栄養素も含まれていますが
それらも同時に減ってしまいます(その割合は知りたいところですが)
>>953
白米にした時点でほとんど失われてるから
大したことはない 栄養素を無視して良いなら緑豆春雨最強だぞ？
低糖質炊飯器はそういう米好きにしか意味ない
米好きほど美味い米にこだわるからな
タイ米やパサパサ米や低糖質米で我慢できる日本人が多いとは思えない
おいしいお米ちょっと食べを選ぶか
少し味落ちでももっと量食べれるほうを選ぶか
好きなほうを選べばいい
>>951
何コレ？メーカー名無し？
メーカーの説明サイトはあるの？
どこの国のどのメーカー？ 0965病弱名無しさん2019/01/31(木) 21:38:17.570
>>925
やべーじゃんこれ！
難デキ信者はショック死しそうｗｗ >>936
うさんくせー
これ絶対デタラメだろ
しかもメーカー名「Ｔｈａｎｋｏ」って何だよサンヨーか何かのパクリか？ レトルトのスーパー大麦100gでもスパイクするポンコツだけどマンナンヒカリなら大丈夫なのかなぁ
薬飲んででも米食べたいよ
0971病弱名無しさん2019/02/01(金) 17:15:49.030
>>970
大麦でスパイクする人は菊芋パウダーとかイヌリンパウダーとかの水溶性食物繊維粉末単独摂取
もしくはキノコスープ（しめじやえのきをお湯で煮ただけ、味付け無し）でスパイクするかどうか試してみ
スパイクするなら水溶性食物繊維を売りにした「ヘルシーフード()」は全滅
スパイクしないなら、FOS（フラクトオリゴ糖）は大丈夫な体質かもしれない >>966
>>971
どっかのババアがすれ違いざまに「コストコの難デキ効かなかった」って言ってた
難デキや食物繊維製品はほんとうに全滅するかも それは減量に効かなかったんだろ
そこらのババアがキッチリ血糖値測定するかよ
0974病弱名無しさん2019/02/01(金) 21:20:03.870
しまった・・
サラダにかけてるドレッシングにブドウ糖入ってるの気がつかなかった
ジャバジャバかけてるんじゃなければそれくらいは誤差。
むしろ食塩含有量が多すぎてびっくりする。
0976病弱名無しさん2019/02/02(土) 13:48:14.370
711のキンピラごぼうに果ぶどう糖液入ってるの知らなくて190までいった
キンピラだけ食べた訳じゃないんでしょ？
どちらかと言ったら、一緒に食べた白米のせいなんでは？
>>971
椎茸や舞茸は食べてるよ
たぶん大丈夫だと思う
イヌリン入ってるお茶は飲んだことある
粉は買ったことないからわからない 0979病弱名無しさん2019/02/03(日) 20:09:45.120
0980病弱名無しさん2019/02/03(日) 20:24:13.830
食物繊維スティック最高
0981病弱名無しさん2019/02/03(日) 21:35:36.100
毎朝の日課だったヨーグルトやめたら以前のようにとんがったスパイクが消えてきた
野菜少し食って肉をオカズに玄米飯茶碗１杯食べて。1時間後200。
野菜食って肉食って玄米飯茶碗１杯食べて。1H後130、2H後100、4時間後140。
ダブルトップを形成するんだね。
うん
経口ブドウ糖負荷試験時の連続血糖測定による2峰性血糖曲線の意義について
https://www.jstage.jst.go.jp/article/tonyobyo1958/26/10/26_10_1041/_article/-char/ja/
ブドウ糖負荷後の血糖曲線は, 負荷後平均45.8±4.1分 (mean±SE) でピークを示し, 一時下降するが, その後再び上昇して平均132.8±6.1分後に第2のピークを形成し, 全体として2峰性のパターンを示すことが判明した.
この時の平均血糖値はそれぞれ, 142.3±3.3,109.9±3.7mg/100mlであった.しかし, 従来の前, 30, 60, 90,120分および180分の採血方法では, 19例のうち2例を除き2峰性血糖曲線を推察することはできなかった.
また, 15分ごとに測定したIRIの変動も血糖と同様の2峰性を示した.なお, 経過中, glucagon, cor-tisol, growth hormone, catecholamineの有意の上昇は認められなかった.
したがって, 健常者においては, 759経ロブドウ糖負荷試験における血糖曲線ならびにIRIの変動曲線は, 従来の採血時間ではほとんど推察のできない2峰性を示すことが明らかとなった.しかし, その機序は不明であり, 今後の検討を要す. 0987病弱名無しさん2019/02/04(月) 22:15:17.340
ダイエットに玄米食選んでたタレント
一昔くらい前の話だけど胃ガンで若くして亡くなった
玄米は胃への負担が大きそう
玄米に限らず未精製穀物と野菜ばかり食べるガリは早死する
胃腸が強いデブなら寿命は伸びるだろうがな
0990病弱名無しさん2019/02/04(月) 23:03:23.520
白米食べると140とかせいぜい最高170なのに
玄米半分混ぜたら逆にいつもより高く食後30分で200まで上昇した。
おかずは納豆と味付けのり3枚だけなのに。
おかずが少なすぎ。ご飯食べる前に野菜とらないと血糖値あがりまくる。
食物繊維で逆に血糖値が高くなるスパイカーもいるわけだが
09939902019/02/04(月) 23:18:50.010
直前にキャベツの千切りサラダ食べました
サラシノール含有サプリも飲みました。
あとレンジで何回か温めたのでもしかしたらそれが影響したのかもしれません。
血糖値比較するなら玄米以外の条件を全く同じにしないと意味ない
0995病弱名無しさん2019/02/04(月) 23:34:40.200
玄米は農薬含有量が白米より多いのね
胃ガンになったのは炊いても硬い米が胃の壁を慢性的に刺激して傷つけてたからだけではなく農薬のせいでもあったとも言えますね
玄米の色は中々馴染めないものがあります
農薬と、あとフィチンの問題もあるしね。
面倒だけど発芽にするか、もしくは分つき米にするとか？
0997病弱名無しさん2019/02/05(火) 00:06:45.040
農薬、フィチン、レクチン
発芽させるとレクチンは増える
1000病弱名無しさん2019/02/05(火) 00:46:54.370
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