つーか、160/68でBMI18.5ギリギリの47.4キロ、食事中心月マイナス2キロペースダイエットでも1759kcalなんだけどどうやったら目標が1200近い数字になるの？
1ヶ月の減量ペースってあすけんがすすめる2つ以外にこっちで変えられるの？