たし算（ジョギング、筋トレ）するか、引き算（食事制限）するかは性格によるんだろうね
デブはテンション高い時に両方やってリバウンド繰り返しているイメージしかないけど

普通の人は散歩程度十分で、食事だって制限していると考えないもんな　甘いもの控えたりはするけど