>>694
脂質を極端に減らした事あるけどあからさまに体調悪くなったね
だから最近はメンテナンスカロリーの２０％は脂質確保してカーボ量でカロリー調整するようにしてる
探検
筋トレしながらダイエットしている人集まれ 10人目
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695名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3307-GLts)
2024/10/08(火) 13:05:13.24ID:6o6JAe3r0■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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