50歳間近で今まで一度も筋トレもスポーツもしてこなかったメタボお兄さんの俺の場合は、
まずは正しいやり方の確認や習慣付けの考え方習得のためにジムに行くのが正解かな？
普通のジムだと三日坊主になりそうだから、パーソナルトレーニングもやってみたい