>>457
伸ばしていってベンチ80kgでもういいやってなったからもう増やさなくてもいいんだ
結局1年ぐらい続けた上でまだ筋肥大とか筋力アップしたいってなったらオーバーカロリーにしないと全然伸びないし
探検
筋トレしながらダイエットしている人集まれ 10人目
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461名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sd1f-0NPA)
2024/10/02(水) 09:03:14.19ID:U/ScjFrtd■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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