そもそも固形の食事で必要なタンパク質摂取出来てたらプロテインいらない
除脂肪体重がまだ少ないうちは肉５００～６００gも食えば足りるはず
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筋トレしながらダイエットしている人集まれ 10人目
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391名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c32a-pz5c)
2024/09/30(月) 09:23:40.94ID:pvb1fUO70■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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