歩きすぎると筋肉が減るというのは女性とか一般の人は気にしなくて良いですよ
ごりごりのマッチョだけが気にしてる話ですから

一日中自転車乗ってる競輪選手の足が細いですか？
90分もピッチを走り回ってるサッカー選手はひょろひょろですか？

長時間歩いた所で筋肉減りませんよ
それよりも長時間の運動はストレスホルモンを分泌させますし疲労も蓄積します
その結果、浮腫んだり痩せにくくなるというだけの事です