>>282　いや
ただデブならそれでいいんだろうけど
体重を減らすことよりも　見映えをよくすることが大事だから

例えば175㎝　70㎏　体脂肪30%のデブが
70㎏　体脂肪12%　になれば　ダイエット的には成功でしょ

重量が上がっているというのは、そこの筋肥大はもちろんだけど
コツや神経系の発達も関係するからさ

だから、体重＋重量増の報告よりも、体重＋体脂肪の報告の方が進捗が目視しやすい指標になっているよね

あるいは、体脂肪＋重量の方が分かりやすいなぁと思っただけだよ　細かくてすまんな