>>21
病気か何かで家にいるのかな？
そうじゃないなら働くのが一番だと思うけど働くのが嫌なら一日一万歩目指してください
家の中でもテレビ見ながら踏み台昇降とか出来ますよね

ダイエットの基本は消費>摂取なんです
1600が多いのではなく一日2000歩が少なすぎるだけです
もっと動きましょう
80歳過ぎの後期高齢者でさえ5000歩くらいは歩いてますよw