あすけん93日目（ﾜｯﾁｮｲ）

[1 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0f34-rLcv:*]) 2024/05/28(火) 00:53:19.07 ID:KbL4c3qn0]

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あすけんでダイエットする人
集まれ！
http://www.asken.jp/

次スレは>>950が立てること
荒らし対策のためIP表示です
次スレ本文の一行目に 必 ず
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と書いてください

食べないダイエットより、食べるダイエット。※
https://www.asken.jp/lp/taberudiet/
テンプレ
< 死ぬ気でカロリー制限してるのにどうして痩せないの？ >
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1684813339/2
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1684812058/2
< 死ぬ気で体脂肪を減らしてもモデル体型にはなりません >
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1684813339/3
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1684812058/3
※食べるダイエットを強制するスレではありません

前スレ
あすけん88日目 （ﾜｯﾁｮｲ）
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1703272778
あすけん89日目（ﾜｯﾁｮｲ）
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1707570088/
あすけん90日目（ﾜｯﾁｮｲ）
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710377431/
あすけん91日目（ﾜｯﾁｮｲ）
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710543432/
あすけん92日目（ﾜｯﾁｮｲ）
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1713301895/

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[855 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6ebe-oPd3:*]) 2024/07/03(水) 20:08:06.88 ID:DAGYla6y0]

>>854
脳死で飲む健康オタク以外は何かしら不足してるな…とか何か不調やな…ってときの栄養補給として頼るからな

[856 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0d64-wdW2:*]) 2024/07/03(水) 20:39:05.74 ID:ggEygYwC0]

一月か二月に一回でええかなと思うから500円なら許容範囲かなあ。近くのジムだと1日入場1000円+InBody500円とかでうーんってなってたせいかもしらん
今3週間停滞期で体脂肪も家だと高く出てたから先月測ってればなぁー！ ってすごい思った。来月楽しみ

[857 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8174-6RNN:*]) 2024/07/03(水) 20:41:01.96 ID:970IdlXC0]

自分みたいに毎日1㌔以上サラダ食ってて炭水化物はカボチャさつまいも食って暮らしてるやつにはマルチビタミンとか全く不要だわw

[858 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0167-PdXJ) 2024/07/03(水) 21:01:00.99 ID:ONsfGcWE0]

>>853
アメリカは保険と受診料が高すぎて全てにおいてサプリに頼らざるを得ないんだよね。

すなわちサプリに頼らなくて良い層は潤沢な資産を持っていて病院にも何不自由なく掛かれる層だから健康とも言える。

[859 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6ebe-oPd3:*]) 2024/07/03(水) 21:03:00.86 ID:DAGYla6y0]

>>857
食費に必要栄養分全部回せるならそれがいいけど不足してる栄養面だけならサプリのが安く済むからな
つかそんなに野菜食えねえ

[860 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9e25-elfY:*]) 2024/07/04(木) 07:02:30.47 ID:xZATctoc0]

自分のジムは、インボディ何回でも無料やな
あとは酸素ルームも無料だから効果あるかわからんけど週1でやってる

[861 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f654-DkC4:*]) 2024/07/04(木) 09:42:38.65 ID:MzdPCCAe0]

オムロンの体組成計使ってるんだけど
あすけんに記録してるのは朝の体脂肪率で大体24-26%台
1日一食夜のみ生活で夜ご飯前にたまに測っても
体脂肪率は23-24%台がほとんどだったからinbodyで19.7出たのには驚いた。嬉しかった。
でも筋トレしてないので二の腕とお腹ぶよぶよなんだけどね

[862 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0daa-wdW2:*]) 2024/07/04(木) 14:01:18.53 ID:yHfADQJ50]

わかる、体重計と全然違うじゃーん！ ってなるよね
筋トレなしでも脂肪は落とせるし筋肉つけようと思うと脂肪もつくし部分痩せはないし、と思って脂肪落としきってから筋トレしようと思ってたけど部位別筋肉脂肪見てると筋トレしたくなってくる
あと腹肉3kgが遠いぜ

[863 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9216-RqL6) 2024/07/04(木) 15:29:02.75 ID:ukuIrtVW0]

冷やし中華食べたい(´・ω・｀)

[864 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b6d8-pKhm:*]) 2024/07/04(木) 18:22:17.33 ID:IIllBHSW0]

毎日サイリウム飲んでるんだけどこれとかイヌリンとかって腎臓に負担かかる？
サプリメントでもあんまりよくないってみたんだけど

[865 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d1e4-bR8B) 2024/07/04(木) 19:15:07.85 ID:bED+R5rM0]

栄養の吸収を阻害するからほどほどに

[866 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0167-PdXJ) 2024/07/04(木) 21:46:57.34 ID:/5FyXGzm0]

今日エアロバイクコーナーがこの世の縮図だった

・◎・〇・▽

・誰もいない
◎プログラム無しで時速3kmくらいでのほほんと漕いでる100kgくらいの人
〇アップダウンプログラムありで時速8km~位で漕いでるスマートな女性
▽HIITで頭を左右に揺らしながら全力疾走してる筋肉質な人

やっぱ頑張りによって体重も筋肉量も違うんだよなって

そんな私は筋肉も脂肪もあるボディメイクまだまだ出来てない肉だるまですが

[867 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 36f2-//4G) 2024/07/04(木) 22:22:52.26 ID:Vt5UhUNS0]

のんびり徒歩で4km早歩きで6kmくらいなんだが時速3kmってどんだけゆっくり漕げばいいんだ
ママチャリでも多分10kmくらいは出るしエアロバイクなら〇の人は20kmくらいは出てると思う

[868 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0167-PdXJ) 2024/07/04(木) 22:31:34.08 ID:/5FyXGzm0]

まぁ見ないとわからないと思うんですがやる意味あるのかってくらい異様にゆっくり漕いでてトレッドミルで徒歩のほうが体重あるので負荷高くないかレベルだったので
あれだと痩せないよなぁと
〇の人の漕ぎ方は◎の人の2.5倍くらいの速さだったので負荷がヒルクライムだったと思うので8km超くらいかなと。▽の人は間違いなく20km以上はでてたと思います
吐きそうなほどゲンナリしてましたが

[869 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srf9-wdW2) 2024/07/04(木) 23:11:07.70 ID:dSCtI5rzr]

一度エアロバイク乗って速度見てみな
体重重い人は走るよりエアロバイクの方が足に負荷かかりづらいし、リハビリの場合もあるんで傍からみてやる意味あるのかとかあれじゃ痩せないとか馬鹿にするもんじゃない

[870 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0167-PdXJ) 2024/07/04(木) 23:16:42.33 ID:/5FyXGzm0]

確かにそうですね
失敬しました

[871 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa4d-m0Fy) 2024/07/04(木) 23:23:36.92 ID:qn9wCknta]

ここまで頭悪いやつはなかなかおらん

[872 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f649-DkC4:*]) 2024/07/05(金) 09:11:41.23 ID:bkCOMuUN0]

>>862
筋トレは必要だよね
分かってはいるんだけど、やっぱり楽な有酸素運動に逃げてしまってる

>>870
気にしない気にしない

[873 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b6b7-WbWG) 2024/07/05(金) 09:52:42.25 ID:gJQoP6tl0]

>>618
鉄製フライパン、南部鉄器

[874 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f5ce-oPd3:*]) 2024/07/05(金) 10:30:26.31 ID:Wplp3WJ+0]

鉄玉もあるよ

[875 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdb2-WwvD) 2024/07/05(金) 11:47:28.47 ID:LqrhLhftd]

一ヶ月ちょい使ってるけど体重は変わらんね
毎日カロリーも歩数も守ってるけど
服着た時多少はすっきりしてきたしこれから減るかな？

[876 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8999-NNZd) 2024/07/05(金) 11:55:28.94 ID:OuFYfply0]

納豆を入力すると勝手にタレのぶんも塩分加わるから困っていたけど
タレとカラシついてない納豆名人がいつのまにか登録されていたからはかどる

[877 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8104-RqL6:*]) 2024/07/05(金) 12:22:53.46 ID:zgT6j3NZ0]

鉄球囓ってる

[878 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1253-sXHH:*]) 2024/07/05(金) 12:34:11.51 ID:/N9hakYN0]

あすけんには助けられた
これから維持期かもう少し減量に入ります

[879 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 12c3-sscD:*]) 2024/07/05(金) 12:52:57.54 ID:En26xuMJ0]

ダイエット中28歳男179cmの典型食事例と体重体脂肪率推移
最近は脂質ちょっと増やして44g目標
これ順調？
https://i.imgur.com/zT5OhRM.jpeg
https://i.imgur.com/eFy7Yvj.jpeg

[880 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0167-PdXJ) 2024/07/05(金) 13:06:14.90 ID:55GQzcqs0]

ビタミンAの過剰摂取以外は…。
Aの過剰摂取は健康害するから思い当たる節があるなら早めにやめたほうが良い

[881 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdb2-Hm2H) 2024/07/05(金) 13:08:14.88 ID:v41Q9Rhxd]

>>875
脳死で盲信して使うんじゃなくて目安にして各々の体重増減に合わせて調整して使うんだぞ

[882 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srf9-wdW2) 2024/07/05(金) 13:11:48.73 ID:jIytkA4Or]

ビタミンAなんてレバー食ったらぶち抜くから一日あたりのグラフで気にする必要ないわ
週単位月単位で収まれば十分

[883 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 12c3-sscD:*]) 2024/07/05(金) 13:14:13.07 ID:En26xuMJ0]

>>880
ああ
この日は社食でレバニラ食べた日だ
だからビタミンAが高い

[884 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0167-PdXJ) 2024/07/05(金) 13:17:41.65 ID:55GQzcqs0]

>>875
食べたもののメモ帳とカロリー計算が主でPFCバランスとか栄養素のバランスとかは正直おまけかなって感じかな
痩せることが第一目標であすけんがそれを可視化しているだけみたいな

運動も正直消費カロリー当てにならないこと多々あるのでこれくらい摂ってこれくらい動けば痩せるみたいな所を経験的には判断できるとみるみる痩せられるようになるとおもいますよ
>>882
ごめん
普段見てないからよくわからなかった
一日だけのぐらふなんですね

[885 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f5e8-m0Fy:*]) 2024/07/05(金) 14:27:40.42 ID:EG23S3Y40]

あすけんを信じれば痩せます！
ってよりはカロリーこんなもんなんだ、って参考にする感じよね
こんな食ってたんか… って自覚するだけでマジで8割方痩せると思う

[886 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ad4d-iLfH:*]) 2024/07/05(金) 15:02:09.44 ID:80POWW5m0]

>>875
守ってれば沈黙から急に動き始めるかも
自分がそうだったやっぱ一月弱くらいだったかな

[887 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2967-2Kdk) 2024/07/05(金) 15:12:29.85 ID:cIp7qhAi0]

買い物ってないよね？軽い家事でいいのかな

[888 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8d7f-Sm39) 2024/07/05(金) 15:40:39.57 ID:9pLPWqNa0]

買い物中は歩数カウントされてるから特に記録してないな
歩数計上されてないなら軽い家事でいいと思う

[889 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d1e4-bR8B) 2024/07/05(金) 15:56:33.61 ID:y3JxySt70]

自分の場合あすけんの言う通りにしていれば痩せるのは本当
デブにはありがたいアプリ
20kg痩せてBMI25未満になったら満足して好き放題やっちゃってるけどBMI25未満はキープできるようになったからセーフ

[890 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdb2-WwvD) 2024/07/05(金) 17:02:51.65 ID:rnjRsCIBd]

>>881、884、886
なるほどサンクス

[891 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9216-RqL6) 2024/07/05(金) 17:36:46.79 ID:D3fFON690]

生活の中でした運動を記録するのはキリが無さそう
明確に通常行動外でしたジョギングとか筋トレのみを記録したほうが成果出るよ

[892 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 69b7-GX0/:*]) 2024/07/05(金) 18:32:40.72 ID:8hjrtnv70]

ビールの次はマヨネーズか…

[893 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d9ed-oPd3:*]) 2024/07/05(金) 19:02:29.03 ID:5QOvzYM60]

普段から多用してる人が使えば健康的なんだろうけど
よほどスポンサーに飢えてんのか紹介するものが見境なくなってきたな

[894 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9216-RqL6) 2024/07/05(金) 19:35:24.15 ID:D3fFON690]

あすけん無くなったら困るからしゃーないわ
アプリそのものを有料化してくれたらいいけど
少なくともプレミアムでバカな広告はやめてもらいたい

[895 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6989-Hm2H:*]) 2024/07/05(金) 19:36:50.79 ID:beKUD4Pu0]

え？ゴミ広告って課金しても止めらんないの？

[896 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d92d-6UNE:*]) 2024/07/05(金) 19:57:28.60 ID:r5vYBovd0]

9%500ml糖質ゼロ270kcalのチューハイ1本で「お酒の量が少し多かった」って怒られた
先週の水曜日以来の飲酒なのに
カロリー高いのは数字で見ると怖いけど休みの前くらい好きに飲ませて欲しい

[897 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6989-Hm2H:*]) 2024/07/05(金) 20:09:19.05 ID:beKUD4Pu0]

>>896
勝手に飲めよ、実際飲んだんだろ？何言われようが勝手に飲むのに何の問題があるんだ？

[898 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d92d-6UNE:*]) 2024/07/05(金) 20:13:02.93 ID:r5vYBovd0]

>>897
9%500mlが飲みすぎって厳しすぎね？って愚痴
飲むのは多分2,3本飲むと思うし記録するけど、1本で怒られるとは知らなかった

[899 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6989-Hm2H:*]) 2024/07/05(金) 20:16:17.57 ID:beKUD4Pu0]

>>898
酒は百害あって一利なしだから1mlも必要ないから知らんがな

[900 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8196-wdW2:*]) 2024/07/05(金) 21:37:10.31 ID:4c60lkSt0]

半日外で、家ついたら2kg落ちてたからスポドリと麦茶で2L補給したら3時間経ってまだ腹いっぱい
炭水化物優先でバナナとバイタルゼリーにお世話になったけどたんぱく質全然取れてねえ夏やべーわ

[901 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sdb2-VbtY) 2024/07/05(金) 21:40:52.79 ID:gjzUYsOId]

アルコール20gが基準値としてアドバイス画面に出てるし

[902 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0167-PdXJ) 2024/07/05(金) 21:42:47.93 ID:55GQzcqs0]

>>900
固形物からタンパク質取りづらい生活ならプロテインを飲もう

[903 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 824b-j9qz:*]) 2024/07/05(金) 21:44:06.50 ID:ix0CyIgY0]

酒か、たまにしか飲まないが飲んだらいつもあの女ムンクポーズよ

[904 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b2a9-Wx9J:*]) 2024/07/05(金) 21:47:17.25 ID:wRMuSuXx0]

>>897
本当それな

[905 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ adfb-NNZd:*]) 2024/07/05(金) 22:17:49.31 ID:imK2l1n+0]

いわゆるストロングの500mlなら飲み過ぎでしょ
あれって換算するとテキーラのショット4杯くらい飲んだのと同じらしいし

[906 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 524e-sXHH) 2024/07/05(金) 22:27:00.90 ID:oFBKC6nm0]

酒は糖や脂肪より先に代謝されるからな
飲み過ぎると体脂肪になりやすい

[907 名無しさん＠お腹いっぱい。 (JP 0H96-C0Ik) 2024/07/05(金) 23:38:45.32 ID:S+fJG6JfH]

なんか今日の歩数がGoogleFitの約2倍になってしまってて修正したんだけど同じ人いる？それともおま環？
ヘルスコネクトと Fitで二重カウントされてるんだろうか

[908 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 12f0-//4G:*]) 2024/07/05(金) 23:55:53.20 ID:IvpvYldy0]

うちは普通に一致してる
俺はFit→ヘルスコネクト→あすけんで接続してるけどヘルスコネクトとFit同時にあすけんに接続とかしてんの？

[909 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b2fa-sWWw:*]) 2024/07/06(土) 08:39:39.16 ID:6XRf7JJU0]

>>798
面白くもないのに人の容姿いじる奴って単に性格悪すぎると思うわ　ダイエット以前に人格に問題があると思うの

[910 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾌﾞｰｲﾓ MMb2-ve4g) 2024/07/06(土) 10:38:22.84 ID:+hYzxNgHM]

9%500mlが少ないとかもう感覚ぶっ壊れてんぞ
アルコールとかただの毒物で本来人体に全く必要無い物なのに温情で20gまでなら…としてんのに

[911 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3263-sscD) 2024/07/06(土) 11:33:02.72 ID:33kH+XMS0]

体重は順調に下がってるけど体型に変化が感じられるのはどれくらいかかるんだろう？
腹回りの脂肪落として引き締めたいんだよね

[912 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9e93-ibKg:*]) 2024/07/06(土) 11:50:00.88 ID:9fQFJgic0]

あすけんの言う通りの摂取カロリーって少ない？酷暑乗り切れる？

[913 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8999-NNZd) 2024/07/06(土) 12:22:30.26 ID:PZfUPphe0]

いつもカリウムが足りないって言われるけど
カリウムが多いって食品を選んでも届かない

[914 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2dc3-epFI) 2024/07/06(土) 12:56:51.80 ID:st2p/LXn0]

スクショした画像日記に使いたいのに
反映されなくて困ってます

どなたか解決法わかりませんか？

[915 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 82e3-m0Fy:*]) 2024/07/06(土) 13:12:15.32 ID:0sETshJr0]

酒がただの毒物で百害あって一利なしなら世界中で古来から作られて大衆に馴染んでねえんだよなあ

[916 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa4d-Nkvf) 2024/07/06(土) 13:25:32.21 ID:NNsPhMg6a]

>>915
アル中は絶対これ言うよな

[917 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f538-wdW2:*]) 2024/07/06(土) 14:23:54.56 ID:nYktBh3F0]

普段は飲まないけど友達とは飲むし気分上がるのも実際あるからそこまでアルコール忌避してるのは割と怖い
お菓子と同じようなもんやろ。食わない飲まないに越したことないけど節度を持って嗜んでねってだけ

[918 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 69fd-Hm2H:*]) 2024/07/06(土) 14:44:38.50 ID:Udrjj9Sj0]

>>917
食わない飲まないに越したことないなら食わない飲まないでいいわけよ

[919 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f538-wdW2:*]) 2024/07/06(土) 14:59:27.70 ID:nYktBh3F0]

>>918
俺のレスじゃないけど
>>746

[920 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 81bf-oPd3:*]) 2024/07/06(土) 15:17:12.94 ID:4nAbAW/x0]

>>915
祭りやイベント用だったのが嗜好品として日常的に使われるようになっただけ
昔は娯楽が少ないから重宝された嗜好品
煙草同様に飲みたいだけな奴が薬になるとかむしろ身体にイイとか印象操作もしたやつ

[921 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa4d-Nkvf) 2024/07/06(土) 15:55:50.22 ID:dWbMxphfa]

>>919
我慢すべきものを我慢できないだけって認識があるなら
節度を守ればいいなんて何も言ってないのと同じだってわかりそうなもんだが

[922 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 69fd-Hm2H:*]) 2024/07/06(土) 15:59:33.40 ID:Udrjj9Sj0]

>>921
その判断すらできないのがアル中なんだろうなって思う

[923 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 69fd-Hm2H:*]) 2024/07/06(土) 16:00:10.59 ID:Udrjj9Sj0]

>>922
違うなアルコール依存症か

[924 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 693a-GX0/:*]) 2024/07/06(土) 16:10:47.41 ID:a5n8PFPo0]

これは皮肉なのかなw
https://i.imgur.com/E18w6gs.jpeg

[925 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f57c-atJ3:*]) 2024/07/06(土) 16:42:53.39 ID:7yoC1oBy0]

毎週末のドカ食いを止められないのもアル中と変わらんけどな
食わないに越したことないのを食ってるんだから同類

[926 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0d44-oPd3:*]) 2024/07/06(土) 16:44:38.20 ID:CpHwdMjX0]

>>924
遠回しにマヨネーズ買ってチャレンジやれ言ってる

[927 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 69dc-Hm2H:*]) 2024/07/06(土) 16:53:26.47 ID:Udrjj9Sj0]

>>925
やめられないんじゃなくて意図的にやってるんだよ？食わないと体重が減りすぎるからコントロールのためにやってる

[928 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d13f-W9Iw) 2024/07/06(土) 16:59:25.72 ID:CYrW0Hjv0]

たまにドカ食いするのもアルコール摂るのもストレス解消になるなら良いと思うけどね
毎日だとそりゃ身体に悪いだろうけどストレス抱えるのも身体に悪いわけだから

[929 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f57c-atJ3:*]) 2024/07/06(土) 17:08:16.98 ID:7yoC1oBy0]

>>927
言うことコロコロ変わるよね
BMI18.5目指してるんじゃなかったっけｗ

[930 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f1bb-9NTe:*]) 2024/07/06(土) 17:09:33.88 ID:XYvfbsst0]

酒もドカ食いも好きなら別に我慢しなくていいと思うけどな
それ以外で出来る事やればいいと思うけど

[931 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f57c-atJ3:*]) 2024/07/06(土) 17:10:22.14 ID:7yoC1oBy0]

「意図的にやってる」
苦しい言い訳してドカ食い乙ｗ

[932 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f57c-atJ3:*]) 2024/07/06(土) 17:13:39.93 ID:7yoC1oBy0]

あ、ドカ食い荒らしとレスバするつもりは無いよ？
過食症ってデブ習慣を改善出来てないし
ダ板で他人を無能呼ばわりして批判するしか楽しみが無い人なんだなって目で見てるだけ

[933 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 69dc-Hm2H:*]) 2024/07/06(土) 17:13:55.95 ID:Udrjj9Sj0]

>>929
ああすまないそれは訂正する
肉体労働だから体重減りすぎると仕事ならんって気付いたからやめた

[934 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f57c-atJ3:*]) 2024/07/06(土) 17:18:54.86 ID:7yoC1oBy0]

じゃあドカ食いしないで体重コントロールする術を身に付けた方がいいね
ドカ食いしないと体重コントロール出来ないなんて無能だね

[935 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0d44-oPd3:*]) 2024/07/06(土) 17:23:33.79 ID:CpHwdMjX0]

なんでこのスレって誰かしら発作起こしたように煽りマンなるんだ
それとも同じ奴なのか

[936 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 69dc-Hm2H:*]) 2024/07/06(土) 17:24:23.07 ID:Udrjj9Sj0]

>>934
平日は2500キロカロリー以上食っても減ってるし仕事終わりは疲れてそれ以上は食えないんだわ
だから疲労が抜けている土日に爆食いがいいんだ

[937 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ adc1-GX0/:*]) 2024/07/06(土) 17:24:55.75 ID:GMJISn6T0]

>>926
そういう事かぁw
その手には乗らんぞw

[938 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f57c-atJ3:*]) 2024/07/06(土) 17:32:20.94 ID:7yoC1oBy0]

>>936
レスバしないって言ってレスしてしまった
ドカ食いは血糖値の爆上がりと乱高下起こすし隠れ糖尿病は血液検査でも見つかりにくい
健康には全く良くないのは酒と変わらんけどお好きにどうぞ

[939 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8244-//4G:*]) 2024/07/06(土) 17:44:23.71 ID:YACGHFdI0]

酒飲まないやつ「酒飲むやつは何も判断出来ないアル中」
ドカ食いしないやつ「ドカ食いするやつは管理出来てない無能」

自分が属しないカテゴリについてはどんだけ貶しても構わないと思ってるやついるよね

[940 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f1bb-9NTe:*]) 2024/07/06(土) 18:22:46.58 ID:XYvfbsst0]

別にドカ食いしても工夫すればいいだけでは？
血糖値が気になるなら食った後散歩すれば血糖値の上昇も抑えられるし

[941 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 69c9-Hm2H:*]) 2024/07/06(土) 19:21:27.92 ID:Udrjj9Sj0]

>>940
食った後のウォーキングはやってるよ
休日は朝1時間前後と爆食いした日は爆食い後1時間前後

[942 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b253-Wx9J:*]) 2024/07/06(土) 20:03:04.34 ID:ABciRf4l0]

知らんわ

[943 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f57c-atJ3:*]) 2024/07/06(土) 20:50:27.12 ID:7yoC1oBy0]

結局は理由つけてドカ食いしてる無能に変わりないな

[944 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdb2-PdXJ) 2024/07/06(土) 21:06:29.42 ID:Ie3hdOPtd]

爆食いしても痩せてりゃ正義なんだよ
それで太ってたら元も子もないけど

[945 名無しさん＠お腹いっぱい。 (JP 0H96-elfY) 2024/07/06(土) 21:09:50.38 ID:bDE/Uml1H]

何かしら食生活に緩慢な所があってあすけんに辿り着いた人がドカ食いバカにできんのかなあ

[946 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 826b-//4G:*]) 2024/07/06(土) 22:37:30.40 ID:YACGHFdI0]

ドカ食い馬鹿にするのもどうかと思うがドカ食いしてる奴が酒飲むやつはアル中扱いしてドカ食いは正当化してる方がやべーオーラ出てるとは思う

[947 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f57c-atJ3:*]) 2024/07/06(土) 22:49:20.40 ID:7yoC1oBy0]

大食い荒らしに意趣返ししてるだけだから他の人はスルーしてくれていいよ
自分も>>939さんの意見に同意
出来ない人に対して「なんでやらないんだ？」「無能」とか言って扱き下ろしてるのいつもの大食い荒らしだから

[948 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 816f-oPd3:*]) 2024/07/06(土) 22:50:36.34 ID:QYpVN/Lp0]

ぶっちゃけ団栗の背比べだから
わざわざ要らん煽りして喧嘩ふっかけてスレ荒らししてる方がやべえと思うわ
まあわざとやってるんだろな

[949 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b253-Wx9J:*]) 2024/07/06(土) 23:10:44.33 ID:ABciRf4l0]

喧嘩をやめて

[950 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1d73-g0U6) 2024/07/07(日) 06:42:07.65 ID:AY6EoY6x0]

浴衣可愛い

[951 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ea4e-Np50) 2024/07/07(日) 07:20:24.99 ID:djAiXbSx0]

元喫煙者が喫煙者見てヤニカスと言ってるようなもんやな

[952 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2a16-CFeu) 2024/07/07(日) 07:56:52.09 ID:3sVGl7640]

未来さんかわいい

[953 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ aa08-8EgU:*]) 2024/07/07(日) 08:31:49.56 ID:47Ihn8jT0]

>>943
意地が悪いな

[954 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ aa08-8EgU:*]) 2024/07/07(日) 08:32:25.35 ID:47Ihn8jT0]

>>948
同意