>>135
そんな1日の体重増減で一喜一憂すんなよw
代謝あるから1万キロカロリー摂っても太るのは1キロやぞ
そんなの内容物と水分が大多数なんやから
普通にチートデイぐらいは全然いいやろ
寧ろチートデイ無くしてストレス溜めるぐらいなら
チートデイに弾けたほうが遥かに健康的やしダイエットも捗るやろ