お腹いっぱいにしたいなら
カロリー低いものでいっぱいにするとか、
考え方を変えて量より質に慣らしていくとか
有酸素運動を増やすとか
ダイエット続ける方法はあると思うなあ
せっかく痩せたのにまた太るのは嫌だよね
お腹いっぱい食べたいという欲求がなくなると楽よね
無理なのかなあ