筋トレで体脂肪率は下がるけど体脂肪はアンダーカロリーにしないと落ちない
体重を維持しつつ体脂肪だけ落とせるか否かは筋トレ歴や素質にもよるからアンダーカロリーの状態で筋トレを続けて試してみないとわからないよ