米とオートミールを混ぜるとそれだけでも美味しい
最近はそれをチャーハンにしてエリンギ、しいたけ、ニラ、鮭フレークか適当な肉を入れて大体1.5人前作成する
これを晩御飯、兼明日のお昼にするから食べ過ぎることもない
この調子でダイエットがんばろ